有人说，做播客的开始，是先做十期。 而我们从按下录音键的第一天起，就定下了一个目标： 做满一百期！ 感谢一直关注的亲朋好友，欢迎收听片尾彩蛋～ 附：排骨的100期纪念礼物🎁

接小侄女放学的路上，小天才一直在想一件事：怎么样才能真正跟孩子们玩起来？ 后来请教了孩子大王排骨，小天才学会了一个关系魔法——游戏力。游戏力来自育儿书，英文叫 playful parenting，说的是跟孩子相处，最重要的不是管教，而是玩耍；不是站在大人的角度教他们，而是钻进孩子的世界，陪他们一起玩。 游戏力不是"想办法让对方开心"，而是"真正地看见对方，然后和对方连接上"。 小天才发现，这个魔法用在任何一段关系里都管用。比如我那个打电话从来不超过一分钟就挂掉的爸爸——我突然意识到，他心里也住着一个等着有人来跟他玩的小孩。 这期播客，小天才把这个魔法分享给大家。希望你也能找到那个人，一起玩起来。 本集内容： 02:00 接小侄女放学，不知道聊什么 （图：接小侄女放学后她给我在书包里拿惊喜） 04:00 游戏力是什么？我们为什么需要它？ 05:00 联结：真正地看见对方，然后和对方连接上 09:30 爱的杯子：关系需要不断灌溉 13:30 爱的笑声：理性和玩耍，两条腿缺一不可1 16:15 爸爸说"最后一球我一定要赢你" 18:24 游戏，是一种自我治愈能力 19:11 可以不正儿八经地做事儿 20:14 说话写字，也能玩游戏 24:23 短视频这么火爆，原来它也是一种游戏 🧠：《亲子打闹游戏》 下期见哈！

看完了《阿嬷的情书》，排骨跟小天才都对下南洋文化很着迷。正在南洋出差的排骨跟当地人聊天，逛着各种博物馆，想试图从中获取更多的信息。而小天才则跟着一位水客「陈阿荣」，体验了一封侨批从新加坡到潮汕村庄的完整旅程。 本集内容： 02:34 为什么我们总傲慢地觉得马来西亚人就是中国人？ 04:22 其实他们已经做了一百多年的马来人了！！ 06:31 同根同源，不同的环境，他们会如何发展 07:46 他们骨子里也刻着奋斗，但身上散发着松弛 09:11 峇峇娘惹（Baba Nyonya）的祖屋，看文化如何在他们身上融合 17:30 一封侨批是如何收批、登记、封装的？ 22:30 水客为何必须讲诚信？ 25:30 下南洋的历史背景：猪仔贸易与人口大迁徙 27:00 一封封侨批的背后，是汗水、是思念 、是沉甸甸的亲情 29:30 如果每个月只能跟对方说一次话，你会说什么 * 侨批（番批）：汇款与家书合一的民间特殊文献，主要分布于广东潮汕、五邑、梅州及福建闽南地区 * 水客：早期帮乡亲往来递送侨批的民间人士，类似今天的「跨国物流从业者」 * 侨批局（批局）：专业化的侨批处理机构，总庄设于东南亚，国内设分庄，具备收寄、兑换、派送、回执存档功能 * 猪仔 / 苦力贸易：指晚清时期以契约形式强制或诱骗华人出洋做劳工，1912年中华民国立法终结 * 回批：收件人签收后寄回的回执，是侨批传递闭环的最后一步 下期见哈！

实不相瞒，色诱计划已经进化了三千年，但核心机制从未改变: 利用孤独，劫持信任，索取一切。 人类文明的历史，仅占地球时间长河的 0.0002%。我们的身体依然由激素驱动，我们的大脑依然渴望被爱、被看见——这是进化留给我们的馈赠，也是最古老的攻击入口。掌握机密的人尤其危险，因为他们的孤独往往更深，防线却往往更薄。怪不得一位法官在审判泄露国家机密的女军官时，在判决书中写道： "她们的罪不是叛国。她们的罪，是相信爱。" 这不是一期间谍故事节目。 这是一期关于你的大脑如何在不知不觉中背叛你的播客——关于催产素如何绕过理性防线，关于为什么"聪明人不会上当"本身就是一个危险的幻觉。小天才通过三个真实历史案例，结合神经科学与认知心理学的最新研究，解剖"背叛"背后的神经生物学机制。 "最危险的陷阱，从来不是别人设的。是我们自己愿意跳进去的。" 本集内容： 00:00 爱情Agent起源，东德利用柏林墙后性别失衡，派美男间谍渗透西德 02:30 案例一：孤独的间谍“小帅”被“小美”和叔叔逐步要挟，最终自首被判30年 04:00 催产素科学：信任触发正反馈循环，大脑生理而不是思考决定你的行为 08:30 案例二：东德罗密欧计划——量产爱情Agent攻略西德秘书 10:00 心理机制：渐进式妥协 + 确认偏差，一旦相信对方爱你，大脑主动找证据忽视矛盾 11:15 案例三：核技术员泄密，女特工利用孤独感建立链接 12:30 人类对孤独具有深深的恐惧 13:30 防御攻略原则一：建立多元链接网络，又可以说是社会支持系统 15:00 防御攻略原则二：警惕渐进式请求（可千万别被别人“蹬鼻子上脸”了！） 16:00 防御原则三：警惕“完美契合”，哪来的天降良缘，可能都是那该死的套路 17:22 美国NASA局长如何爱上苏联宇航局局长 18:14 为了爱情还是为了理想 19:23 人类文明的发展，离不开科技的进步 下期见哈！

看完一席 x 红山森林动物园的演讲，排骨被这一群热爱动物的人触动。动物园设计师讲述了自己如何用十年的时候，改造了一个让动物能舒适生活的地方。 很多人都在追问其中的方法论。 但设计从来没有什么固定方法，不过是认真去研究每一种动物的习性与爱好罢了 动物园没有大事，它由一万件小事组成！这些小事的解决方法，就是问问动物需要什么！ 而这让我也开始思考，其实家里的装修也没有大事，它由一万件小事组成！这些小事的解决方法，就是问问自己需要什么！ （做任何事情，其实都是这个道理） 而天才又开始探索室内装修的科学性了，什么“坐北朝南”“穿堂煞”“床不要对着镜子”，用现代科学的角度究竟应该怎么解释。 本集内容： 02:43 红山森林动物园，在用心在对待每一只动物 03:12 传统动物园的设计，让我们居高临下地看动物 04:12 全球变暖，动物也需要空调好吧！！！！ 08:12 人类给的灯光，让动物分不清食物是否能吃 09:45 这个老虎看似在营业，实则在勘查对面的🐯，那就给他设计一个落地窗吧！ 15:12 他们花了大半个月，只为了让长颈鹿走400米路，搬去新家 18:11 好的动物园设计，需要从动物的角度出发。那人类呢？ 19:45 家里装的很漂亮，很有风格，但是可能一点都不适合你！ 20:13 从自己的需求出发，是做很多事情基础 24:08 风水，可能只是古代版环境心理学？ 25:18 古人说的“气”，其实是什么？ 29:42 为什么镜子不能对床？半夜真的会吓死人 30:36 真正让人舒服的空间，都有一个共同点。 （图源自小红书） 31:05 一个莫干山咖啡馆，让我彻底理解了空间设计 32:38 小宿舍比大房子更让人安心？也许我们本质上还是喜欢住洞穴的动物。 33:35 进门你的第一眼，会直接影响你的心理状态。 34:40 为什么快餐店都爱用红黄配色？颜色居然可以操控你的行为。 35:18 三个万能空间原则：视线管理、动线流畅、包裹感 36:55 看看你住的地方，它到底在滋养你还是消耗你？

天才在和朋友去打网球的路上，决定分享互相的抖音“喜欢”视频，结果发现自己的“喜欢”列表则可以用一句话概括——3秒钟内没抓住我，就会被我直接划走。天才突然意识到到一个很严重的问题：这是不是意味着我已经没有耐心细细品味一段长视频了？是不是我的大脑已经对高强度的音乐刺激和夺人眼球的画面腐蚀了？我不喜欢自己隔三差五就刷手机的样子。我的每日冥想中有一个关键词就是沉淀，而对于短视频，是我万万不想被定义为“算法用户”的东西。在算法设计者之外，我想用我的元认知能力跳出来——跳出他们的设计，跳出那个试图俘获我注意力的系统。 问题来了，注意力是什么？为什么社交网络对于获取我们的注意力如此热衷？有没有哪怕一秒钟觉得：不是手机是你的工具，你才是手机的工具？对此，你将在本期内容中获得天才的答案。 本集内容： 03:00 注意力像少年心气一般，是稀缺资源 06:30 Marcus Raichle的默认模式网络告诉我们，人无法同时活在两个世界 08:00 社交网络如何把你变成产品？ 10:18 好消息是，你不是ADHD。 11:26 如何增强注意力？ 17:16 你注意什么，就长成什么。 18:12 古典乐，拿什么拯救我们破碎的注意力 20:45 巴洛克时期浮夸的音乐，才是注意力最佳解药 21:13 你的大脑喜欢什么样的节奏呢 22:55 别急，多动症，也有解药！ 24:33 先做个30秒的冥想吧哈哈哈 下期见哈！

刚搬到一个新城市/刚开始工作/刚转学到一个新学校，感到好孤独啊，如何快速摆脱孤独，教到新朋友呢？ 排骨：作为一个社交达人，这个问题我能给你很多的方法论！但是在讨论这些之前，这期播客我想跟你一起去分析这份孤独背后的原因。它可能是对于身份转换的不适，是对于未来的迷茫，是不知道如何跟自己相处，也可能是不知道如何规划时间。但它一定不是单纯的孤独感。 小天才：从E人转变为I人的我，发现了不一样的交友模式，你可以热烈，也可以如小溪流淌，可以热情似火，也可以波澜不惊，总之，你不需要改变你自己。来听听小天才如何在这两种身份的交友模式中自由切换的吧～ 本集内容： 03:10 我们的播客要改变形式了，因为我们在蓄谋一件大事！！！ 05:24 刚搬到新城市，如何快速交朋友 07:30 “和自己相处”这项技能我锻炼了十几年了 09:23 我身边有很多很多朋友，但我无时无刻不感到孤独 10:44 孤独感来自生活失去了节奏感 18:14 有没有可能你的孤独感，来自于对未来的迷茫 19:21 请多去体验各种事情，和不同的人聊天，解药藏在其中 20:13 就是因为在孤独时期的不断探索，排骨才认识了小天才 21:34 请主动去连接身边的人，当每一次活动的发起人 25:15 E人如何交友？请狂打热情牌 27:10 I人如何交友？请先原地做个冥想hhh 29:30 找回主体性，别“目的”颤抖 31:40 200小时友情定律，让你从陌生人变成亲密好友 32:50 “在路上”——最好的交友状态

作为中国历史上可能是最有影响力的女性，她先后嫁了两位皇帝，也是一对父子——唐太宗和唐高宗；生了两位皇帝，也是一对兄弟——唐中宗和唐睿宗；同时自己还是中国历史上独一无二的女皇帝。 有关这个女人富有传奇色彩的一生，有许许多多的谜团需要我们解开。 比如： * 她如何从唐太宗的才人变成唐高宗的皇后？ * 她为什么会突破人伦的底线，杀死自己的亲生儿女？ * 她又如何能在一个几千年来由男性统治的世界里成为声威赫赫的一代女皇？ 但在这些问题背后，小天才作为一名生物学者，想从生物遗传、成长环境以及投资学视角来分析，塑造武则天这个人物形象的背后是什么？纵观武氏家族的崛起，武则天的父亲也是历史上值得驻足旁观的人物。在这位父亲的影响下，武则天，由何成为武则天？我发现，这对父女的血液里流淌着极度相似的基因：对平庸的拒绝、对稀缺机会的精准捕捉，以及不计代价的风险承担。感兴趣的话，邀请您来细细品味。 本集内容： 02:15 从武则天那个“暴发户”老爹身上学习寒门逆袭的顶流秘籍 08:10 献兵书、造神迹：武士彟如何成为隋唐时期最有远见的“天使投资人”？ 10:45 44岁的“大龄剩女”杨氏夫人给武家送来地位杠杆 14:30 为什么14岁的“武媚娘”在李世民身边12年，职位仍是个才人？ 16:15 感业寺小尼姑如何在绝境中靠一首诗高风险套利？ 19:40 凡人等待机会，超人创造机会：在男权规则里开辟自己的赛道。 21:12 武则天如何演绎girl helps girl 24:45 一个人崛起，一代人就会一同站起来 32:35 为什么我们想到高位者，第一反应都是男性？ 33:21 唐朝的女性们，是如何引导政治的 35:18 上官婉儿在众多嫔妃位里，给自己夺得了一个官职 38:24 武则天却从来没有想过把皇位传给女儿 40:04 武则天才是中国初代女性主义者 🧠：《武则天》《太平公主和她的时代》 下期见哈！

笞杖刑罚（俗称打屁股！）作为中国古代的一种体罚方式，在现代看来似乎已经远离我们的生活。但是，《臀部的尊严》这本书却告诉我们，这种刑罚的影响远远没有结束。 “打是亲，骂是爱” “棍棒底下出孝子” 中国社会的很多教育方式，其实来自刑罚逻辑。 让我们来揭秘一下！ 本集内容： 01:10 为什么古代刑罚喜欢打屁股？ 02:25 公开处刑是一场排练好的戏，施者有心见者有意。 03:40 当文人遇上“廷杖”，肉体上的折磨如何与社会地位绑定？ 05:40 笞杖刑罚亚文化：花钱买命的潜规则，以及你意想不到的“代打”职业。 06:30 1901 年沈家本废除肉刑，这是中国法律承认“身体尊严”的起点。 07:00 物理的刑具消失了，但“羞辱控制”的逻辑在现代社会仍然存在 07:45 什么才是封建社会？ 08:32 为什么中国人更容易思想封建？ 10:03 中国文化里的体罚为什么这么普遍？ 🧠：《臀部的尊严》 下期见哈！

张雪峰老师去世的消息，让小天才和排骨开始认真思考一个问题：在我们的文化教育里，“死亡”这一课是否缺席？ 这期播客，小天才聊了聊自己读博时差点放弃的那段日子——一个曾经只想活到30岁的人，是如何被家人和朋友一点点治愈的；也分享了一些关于死亡教育的思考；更重要的是，作为一名知识传播者，该如何对孩子解释“死亡”。 人生本没有意义，全在于你如何定义。如果生命进入倒计时，你会做什么？ 如果你也曾觉得“什么都无所谓”，或者想聊聊那个不敢轻易提起的话题——这期节目，邀请你一起听。 本集内容： 00:30 为何我们的教育里缺失了“死亡”这一课？ 02:15 我问了 60 岁导师一个“虎”问题：你希望你的墓志铭写什么？ 06:05 作为一名博士生，我经历了Permanent Head Damage（永久性脑损伤） 08:20 在对生活丧失希望和期待的情况下，亲人和朋友就是解药 10:15 从认知到价值，我们为什么需要死亡教育？ 12:00 为什么活得越充实的人，死得越坦然？ 13:20 邀请你留下生命倒计时清单。 18:18 为什么中国人不正面谈死亡？ 20:12 总说“没了”“走了”，为什么不说“死了” 20:45 春节不能说不吉利的话，什么才是不吉利啊！ 21:34 想重塑对死亡的理解，或许你可以求逛逛欧洲的墓园 23:48 为什么中国人有重病羞耻？ 25:16 “有用”的人这套评价叙事，到病了死了，都没有离开过我们 26:24 排骨想把骨灰做成唱片，这个歌单她都准备好了 🧠：《生命的礼物（关于爱、死亡和存在的意义）》 下期见

* 为什么绝大多数雌性哺乳动物在排卵期会变红屁股，而人类女性的排卵期却是完全隐秘的？ * 为什么动物通常只在易受孕的短暂发情期内进行交配，而人类却可以随时随地“娱乐性”生活？ * 为什么动物通常在大庭广众之下交配，而人类却连亲亲都会遮羞？ * 为什么绝大多数雄性哺乳动物在交配后唯一的贡献只有精子，而人类却有长期配偶关系？ * 为什么男性没有进化出哺乳能力？ 本期，我们一起走进“性”的世界❤️ 本集内容： 00:25 如果让你家的狗子评价人类性生活🤔 02:00 进化的反派行为：私密性行为 / 非繁殖导向 / 隐秘排卵 03:30 两性冲突的根本原因是基因的最大化传递 04:50 冲突规则一：沉没成本，要计入决策的！ 05:00 冲突规则二：机会成本，有这时间不如多出去留情 06:10 冲突规则三：亲子确定性，神奇吧，雄性永远无法100%确认后代 09:00 为什么人类男性会留下来、形成长期关系？ 10:30 其实男性狩猎的真正目的，就是为了卖弄 12:40 女性如何通过隐秘排卵“绑定”男性？ 13:20 居家理论：增加男性陪伴时间 14:50 多父理论：通过不确定性降低婴儿被杀风险 16:40 为什么男性没有进化出哺乳能 19:13 “种马”，骂的到底是谁？ 21:23 有些动物一辈子没有性交，但繁衍了很多子嗣 24:25 鸡通过背部按摩获得性高潮 27:19 有些生物没有丁丁，如何进行性交？ 29:14 为什么公猪都结扎，为什么母猪跟近亲做爱？ 🧠： 《Why sex is fun?》《它们的性》 下期见哈！

排骨作为一个每年都在换工作的95后，在同龄人还在读研的时候，她都已经已经换了3-4份工作了。同时她也是一个兴趣特别广泛，“朝三暮四”啥都想做的人。身边的朋友和父母都在劝她认真做一件事吧。 她也犹豫过，但现在坚决说不！！！ 小天才在经历读博五年的行业深耕之后，发现其实自己的各项天赋都没能被有效开发，在即将毕业和找工作的关键时刻，“小镇做题家”群体到底该如何突破？ 本期聊的《成长的边界Range》这本书，其实很适合二三十岁处在职业探索期的年轻人看看，缓解焦虑神器。 书里面提到的“职业探索期”“深层相似性”“可迁移能力”，其实是排骨大声说不的原因，来听听吧！ 本集内容： 03:23 短视频的传播方式（Meme）跟人类的基因很像，很多东西都具有深层相似性。 10:24 开普勒用光学的知识来解决天体物理难题，这背后代表着什么 12:45 给你的人生留足取样期sampling period！大胆去尝试吧！ 14:35 但是！！！大胆取样，不代表随波逐流 15:12 考公 vs 考编，看完这本书之后，你再想想？? 20:12 为什么AI时代，需要你成为T型人才 24:01 NotebookLM做的播客比我们好多了，为什么我们还在坚持录播了？ 26:46 一本献给“卷王”与科研人的书 27:53 年轻人的未来，被框定在定义的“鄙视链”中 28:49 匹配质量告诉你，为什么找到“天命”需要大量的试错与碰壁？ 32:36 即使是最顶尖的大学，也没有培养学生批判性的思维智慧 33:36 两个小实验，让你看清生活的走向 37:01 力量训练的启示，孤立训练进步飞快，整体协调就相对较弱 🧠：《成长的边界》 下期见哈！

我们每天经历的算计、合作、背叛还有男男女女之间的博弈，其实都是基因在作祟。 你跟你对象吵架，你跟你同事内卷，甚至你过年回家给你侄子塞红包，其实都是你体内的基因想干的事！ 我们今天就聊聊《自私的基因》这本书里面的三个“名场面”：打架的艺术、救不救亲戚，以及男女之间那场永无止境的“谁先跑路”的游戏。看看基因是如何操控你的大脑的。 听完这期之后，你可能就会发现“人类迷惑行为大赏”的解密秘籍了。 基因是什么？你的身体就像一座大工厂，要知道怎么长头发、长眼睛、长骨头，还要知道皮肤是什么颜色、长多高。基因就像工厂里的“做事小指令”，告诉身体：“这里要做黑色头发”“这里要做双眼皮”“这里要长得高一点”之类的。这些小指令写在一种叫 DNA 的“说明书”上，说明书卷得紧紧的，装在细胞里的“书架”——染色体里。指令错了，身体就会出问题咯 本集内容： 01:20 基因场面一：打架心理学背后的博弈逻辑 03:45 用“鹰派”和“鸽派”解释职场版进化稳定策略 06:01 原来老虎不发威是进化高阶玩法 06:31 基因场面二：亲情的真面目是自私的基因在权衡利弊 07:30 爸妈说“我对你好不求回报”，其实是保护自己的基因 08:40 兄弟掉水里，救谁不救谁？基因早就给你算好了 09:51 基因场面三：两性战争——谁先认真谁就输 14:25 母螳螂在性交后，吃掉公螳螂，这是出于什么考虑？？？ 16:19 君君臣臣父父子子，写在了中华上下5000年的基因里 20:14 人和动物的区别：人类是少数可以反抗基因的物种 21:22 武则天是如何反抗基因 21:55 “避孕”“领养”“丁克”... 文明的进化在追赶基因 🧠： 《自私的基因》《乡土中国》 下期见哈！

其实这一期节目，是从一张机票开始的。 2月28号，排骨本来有一张飞往卡塔尔的机票。但就在出发前，因为中东局势紧张，航班取消了。 后来想想，其实还挺幸运的。因为如果真的按照原计划飞过去，那趟旅程可能会变成完全不同的样子。也是因为这趟没有发生的旅行，我开始重新去思考一件事情：战争到底离我们有多远。 在这段时间里，我慢慢喜欢上了摄影，也因此工作的原因第一次真正去了解记者这个职业，也会新闻摄影很感兴趣。 基于这两个原因，今天这一期节目，我们想从一张照片开始讲起。 一张在1972年拍下的照片。 很多人说，它改变了世界看待越南战争的方式。 在春节期间，小天才看了一部由西班牙-法国合拍的电影，影片讲述了在一对父子在摩洛哥南部沙漠寻找失踪的女儿的故事。 他们混入了沙漠锐舞派对、跟随了狂欢者的车队、穿越了边境地带、深入到了沙漠中心。 锐舞派对（rave）：一种以电子舞曲为核心的狂欢舞蹈派对，通常维持通宵或数天，参与者（称为raver）在高强度节拍、炫目灯光、激光秀和视觉投影中集体跳舞，追求身体与精神的极致沉浸和解放。 途中，他们经历了武装冲突、第三次世界大战的广播传闻、LSD污染、渡河、坠崖、即兴派对……最终陷入地雷区。 然而地雷区这个词，对小天才来说太过于陌生。尤其是在抗日战争片以外的地雷区，到底为什么存在，在哪里存在，为什么没被清除以及是否还有人在受到地雷区的伤害？地雷，是一个我从小耳濡目染却从未真正理解的存在。 或许，在我们享受新春佳节鞭炮声带来的喜悦同时，也同样有着那么一群人，耳边环绕的是战争的炮火。 如果你也通过一种不那么沉重的方式了解战争，那小天才想把这部影片推荐给大家（当然，剧情还是沉重的，需要一定心理准备）。 警告⚠️：本期内容包含重大剧透 ---------- 影片截图： --------- 本集内容： 05:13 常驻巴以战争前线记者—— 周轶君，到底是什么支撑她在战区常驻呢？ 11:23 一张照片，如何停止了一场战争 18:18 或许这期播客会让你对记者的工作感兴趣，那请关注这两本书吧 20:42 这是一部让我切身感受到战争的电影，尽管它几乎没有文字和对话 24:28 人生的最后一步，是在忘情的怒吼中踩爆了地雷 29:25 50米的生死赌局，往前是地雷盲区，往后是无人生还 32:10 世界上最长的地雷区摩洛哥墙（Berm），一个跨越2700公里长、5公里宽的死亡地带 35:02 被历史撕裂的土地西撒哈拉，至今仍未恢复 37:40 或许看了这部电影，你能真正体会什么叫“活在当下” “Where will you go?” 下期见啦～

没想到，一转眼就27了。去年的我们，还觉得自己思想深刻，是个成熟的大人；今年再回头看，只想说一句：26岁，可真嫩啊。感觉每一天醒来，都会遇见一个全新的自己。 26岁这一年，据说人类的前额叶终于发育完整了。也是在这一年，我们对彼此有了全新的认知——不仅更了解自己，也发现了对方身上那些从前没注意过的不同点。两个八字相同、性格却截然不同的人，在2026年的这个生日，到底聊了些什么呢？ 本集内容： 00:28 先祝大家妇女节快乐！ 02:04 26岁，我们最想改变的，是不够坚定的自我，和全然的接受自己 04:41 真正想做的事情，不需要“坚持” 13:53 今年有遇到什么让你觉得可能之前不能接受，但是今年让你接受的事情？ 18:04 今年对自己要求，是做一个更具体的人 24:03 “我到底喜欢科研吗？好像不” 33:43 不论是人，还是工作，都要找能滋养你的 37:55 在有足够安全感的情况下，你会去做真正想做的事情 43:12 十年之后，小天才还是在度假，排骨在杭州生根发芽 56:35 情绪没有那么波动的时候，我觉得是一种就是更幸福的状态 排骨在芬兰找到了两个近乎一致的鹿角🫎，且都是母鹿，我想说，这简直是最酷最酷的生日礼物没有之一了！！ 28岁再见！