欲望必须被了解

了解欲望

恐惧的根由

如何观察恐惧

为什么我们总是在顺从、追随和模仿? 因为我们害怕面对不确定感。 我们想得到经济和道德上的确定感，想得到一个安全的位置获得赞许，我们从不想面对痛苦和问题，而只想封闭自己。

人总是害怕别人的指指点点，怕自己没有成就，没有机运，其中还埋藏着一股深层的罪恶感--觉得自己做了一些不该做的事。

心智，有没有可能完全解除恐惧? 任何一种形式的恐慎产生幻觉，它会令心智变得迟钝肤浅。 只要一有恐惧，显然就不能解脱了。 心若是不能解脱，爱就不可能出现。 大部分的人，都有某种形式的恐惧，譬如怕黑、怕别人的意见、怕蛇、怕肉体上的痛苦，怕自己变老，或是怕死亡。 我们至少有成沓的恐惧，因此我们能不能完全解除恐惧？

你对某个人所抱持的意象，譬如对政客、社会、你的神、你的妻小所抱持的想法，就是透过关系的互动、恐惧和希望而形成的。 你和妻子或丈夫在性爱上面的享受，你的家庭生活所带来的愤怒慰藉或是被取悦的快感，创造出了你对妻子或丈夫的各种看法。 同样的，你的妻子或丈夫也会对你抱持一些看法。 因此你和配偶之间或是你和社会之间的关系，就是两种形象之间的互动，不是吗? 然而由念头所造成的这两种形象的互动，如何能有诚挚的情感或爱呢?

很显然只有在关系互动的过程中，我的真相才会被揭露，不是吗? 关系就是一面镜子，透过这面镜子我会看到自己的真相，但是大部分的人并不喜欢自己的真相，于是便开始修正这面镜子所映照出来的状态。 我想要改变这个真相--意味着我已经设定了自己应该怎么样的模式。 若是紧抱着这个模式不放，我们就无法了解自己的真相了。

为了避免痛苦，所以我们刻意培养不执著的态度。 有人警告我们执著永远会带来痛苦，所以我们很想变得不执著。 执著有时也会带来满足，但若是察觉到其中的痛苦，我们就会想透过不执著来找到另一种满足。 只要还想得到满足，那么不执著就会变成一种执著,因此我们真正想追寻的仍然是满足，我们会借由各种不同的手段来满足自己。