00:09 播客更名为“长期试运行”啦 00:16 本期主题：友情里那些“差点友尽 / 差点翻车”的瞬间 00:45 小时后的玩伴 vs 工作后“互选”出来的朋友 01:37 很多关系渐远，是因为彼此并非不可替代 02:05 价值观冲突 + 关键时刻的不同选择，决定友情走向 11:24 发现朋友男朋友出轨是否告知朋友 16:03 和朋友相处相处摩擦不可避免 24:06 友情中的道德困境

01:04 - 伴侣关系中性行为的时机选择 话题：对发生关系的时间点看法不同，快速 vs 慢热派的对话。 02:31 - 性行为前的健康安全问题 话题：性病检查、婚检、是否扫兴、健康焦虑。 06:03 - 如何拒绝伴侣提出的性要求 话题：需求差异、性需求不一致导致的情感摩擦。 07:52 - 女性性愉悦与真实体验的缺失 话题：初次恐惧、影视误导、沟通缺乏带来的困惑。 12:34 - 不知道如何获得快感怎么办？ 话题：缺乏经验、润滑液的使用、羞耻与身体接受度。 14:28 - 学习性知识的困境：AV误导与科普缺位 话题：如何找到可靠的信息来源？AV是否适合作为学习材料？ 17:02 - 与朋友沟通性体验的重要性 话题：向有经验的朋友求助 vs 害羞沉默的社交现实。 19:47 - “叫停”的权利与表达方式 话题：情侣关系中如何优雅而坚定地拒绝、避免“演戏”。 22:01 - 性偏好沟通 & 给伴侣“说明书” 话题：坦诚沟通的力量、避免误解和自责。 24:16 - 性体验的正向反馈机制 话题：反复失败如何影响性意愿，复盘和沟通是关键。 24:45 - 主动发起却不知如何继续的困惑 话题：女生如何在性关系中学习占主动，经验不足怎么办？

聊聊在人生道路上打怪升级的那些事儿～ 00:14 - 为什么开这个频道？ 01:15 - 博士生活与讨论话题 02:03 - 女博士的刻板印象 03:14 - 英语口音与自信 07:04 - 婚恋与年龄焦虑 08:28 - 家庭压力与生育问题 12:34 - 回国就业的焦虑 15:19 - 房贷与人生选择 17:55 - 人文学科的社会价值