蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂也可加小助手🛰进群：lingyin-light 现在网上说支持女权的男生越来越多了，话说得一个比一个漂亮。但你心里总得打个问号吧——他是真把这当回事儿，还是在演一出‘好男人’的戏？ 今天我们请来一位在美国修过平权课的男生。说实话，像他这样的嘉宾不好找——敢坐下来聊真问题的就更少了。这期没什么标准答案，但听完你心里应该会有杆秤 【Shownotes】 02:05 火星来客！和学习女性主义的直男聊女权 07:52 怎么理解女性主义？为什么要专门学习女性主义？ 11:45 离开联合国之后，开始做平权的工作 17:52 学习女权，失去了身边的一些朋友 23:21 “从那一刻我才开始了解女人” 30:45 如何区分女性主义者与女权表演艺术家？ 38:21 面对同工不同酬，你愿意让出一份工作吗？ 44:58 有人开黄腔怎么办？女生比男生更爱开黄腔？ 48:52 探讨不婚不育的自由 52:10 女性与男性：有差异而非强弱 58:16 那些我们默认为是正确的东西 01:04:07 两性关系中的金钱关系，到底该不该aa制？ 【BGM】 There Must Be More To Life Than This.William Orbit Mix.-Queen.Michael Jackson 主播： Etora｜小兽｜小K

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂也可加小助手🛰进群：lingyin-light 我们去了一个特别的展会。本来以为会看到很多让人脸红心跳的东西，结果最让我们挪不开眼的，是一对70多岁的老年伴侣。他们手牵手逛展，认真试用、认真提问，像逛菜市场一样自然。这一期，聊聊我们在情趣用品展上看到的人、听到的故事，以及那些让人睡不着觉的对话。 【Shownotes】 05:22 去了上海API情趣用品展，不同身份的我们来聊聊参展体验！ 10:54 展会中精彩纷呈的活动让人眼花缭乱…… 16:51 展会中最难忘和最有趣的一些人与事 22:36 在API展会上采访到了一对70多岁的老年伴侣 27:58 一个年轻的女性工作者的故事让Erato彻夜难眠 33:34 让我们不适的行为探讨：无处不在的男凝 40:07 女性主理人打扮成男人眼中的“性感”模样 47:33 做一个女性角度出发的“小玩具”并非易事 55:40 如果畅想一下，未来的情趣用品展可以是怎么样的？ 01:04:12 女性情感需求和男性并不相同，它们值得被看到！ 【BGM】 Remember Where You Are-Jessie Ware 主播 Eator | 溜溜酱 ｜Raine

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂也可加小助手🛰进群：lingyin-light 钝刀子割肉的亲密关系，今天蜜友们一起复盘离不开，狠心离开，情感自救全国程1 【Shownotes】 01:51 从明星绯闻聊起，我们为什么离不开糟糕的关系？ 09:55 小兽和隐婚男的3年感情经历，离不开是因为匮乏感？ 19:50 小兽的复盘：为什么离不开和怎么从情感困境中走出来 25:50 Erato和前男友12年的“虐恋” 34:03 钝刀子割肉这么久，有一刻让Erato痛定思痛必须离开他 40:16 主播们的自我剖析，有很多因素都让我们难以离开糟糕的他 49:53 小兽陷在无性婚姻中的复杂案例 57:30 Erato从过来人的立场分享：你远比你想象的要坚强！ 01:01:12 摆脱情感依赖，开启新生活的方法 【BGM】 Spring Rain-Oscar Dunbar 她的改变-雷光夏 主播： Eator | 小兽 ｜Chris（飞行嘉宾）

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂也可加小助手🛰进群：lingyin-light 天到了，该亲嘴子了！ 别害羞，这么美好的季节，当然要配甜甜的心动呀。 蜜友们专门盘点一下亲亲里的那些冷知识、尴尬事，还有超甜的心动瞬间。 【Shownotes】 04:06 现场抽查：最近的一次接吻是什么时候？ 08:49 什么样的特征会让人想要亲吻ta？你的接吻禁忌又是什么？ 14:23 主播们的初吻体验大放送！ 20:02 对接吻会上头？Erato的3小时接吻经历分享 24:01 接吻有哪些类型，有什么区别？ 28:00 接吻是亲密关系中的必需品吗？ 35:30 接吻的冷知识分享：比跑步还消耗热量？ 41:28 接吻其实是一门艺术，kiss有哪些小技巧？ 49:44 接吻避坑指南：有哪些事情千万不要做？ 54:45 主播们的奇葩接吻地点分享 59:54 气味、颜色也很重要？接吻的氛围感打造 【BGM】 给我一个吻 - 张咪 主播 Etora | 竹竹 | 小兽

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂也可加小助手🛰进群：lingyin-light 蜜友们今晚聊一聊虽然播出很久的，我们依旧上头的中年恋综节目《日落时分说爱你》，真是太好嗑又太好吐槽！嘉宾好坏全盘点，CP走向超意外，熟龄恋爱不玩试探直接冲，边笑边锐评，唠透中年爱情真实模样！最后也祝Etora能够成功入选第二季😂 【Shownotes】 03:36 中年人恋综《日落时分说爱你》的观看感受 08:50 从女嘉宾开聊，我们最喜欢哪位？ 16:33 最不喜欢的女嘉宾是？ 25:04 点评男嘉宾环节，有我们喜欢的男嘉宾吗？ 33:01 有些男嘉宾在节目中的表现真的让人讨厌…… 38:30 让人意外和预期之内的配对成功的CP组合是？ 46:33 由这档恋综引发的关于中年人恋爱的思考 49:55 中年人的恋爱就应该反矜持和反试探 56:07 老年人的恋爱更直接！ 01:00:37 这样的恋综应该长长久久、红红火火 【BGM】 What Am I to You-Norah Jones 主播： Etora | Siri | 溜溜酱

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂 也可加小助手🛰进群：lingyin-light 当旅行遇见特别的现场，有人看见热闹，有人看见自己。这一期，只以女性视角，聊聊那些藏在夜色里的真实体验。 【Shownotes】 02:03 去韩国的不寻常旅游路线：首尔猛男秀…… 05:46 竹竹和Erato都看过的猛男秀的购买流程和价位选择 12:19 来聊聊观看体验和表演内容！ 21:42 Erato为什么极力推荐这个演出？ 30:23 不同国家的sex show有什么区别？ 38:55 在场唯一一个看过泰国秀的竹竹的糟糕体验分享 45:13 我们如何看待这些“活色生香”的秀场表演？ 【BGM】 色情男女-莫文蔚 主播： Etora | 竹竹 | 溜溜酱 | 小兽（飞行嘉宾）

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂 也可加小助手🛰进群：lingyin-light 我们总说，女性的故事藏在生活的褶皱里。 是重男轻女环境里悄悄长大的女孩，是“好脾气”妈妈突然觉醒的瞬间，是在婚姻废墟里净身出户、重获新生的姐姐…… 这些故事，没有惊天动地，却藏着最真实的女性力量，看她们如何从尘埃里，开出自己的花。 【Shownotes】 04:02 Siri身边了不起的她：在重男轻女的环境下，一个女孩的成长之路 13:21 堂妹像长在角落里的一朵小花，不知何时已悄然绽放 21:16 竹竹身边了不起的她：脾气很好的妈妈突然觉醒了…… 26:45 溜溜酱身边了不起的她：从小认识的姐姐在婚姻中的坎坷和自我救赎 30:38 和同一个男人离婚两次，毅然决然净身出户 40:15 重获爱情和新生活的姐姐书写了她自己的happy ending 43:48 职场初体验：永远感恩女前辈手把手教写邮件 49:45 女性主义其实在生活中的处处 【BGM】 第36个故事 - 雷光夏 主播 Siri | 竹竹 | 溜溜酱

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂 大家好，今天是「蜜友喝一杯」初次串台，和@女子有能量 一同邀请了资深瑜伽&身心疗愈师Raine老师，一起来探讨关于全网嘲讽模仿，我们却很想知道：为什么女性会为这样的课程而买单？我们缺失的究竟是什么的话题。 最近，有一个词突然火了，叫‘性商’。有人在卖课，教你怎么用眼神、怎么调整呼吸，甚至怎么在亲密关系中‘拿捏’对方，把它包装成一种女性必备的竞争力。但听到这个词的时候，我们几个坐在录音棚里，几乎是同时皱起了眉头。 我们警惕的是‘性商’吗？不，我们警惕的是，当女性的身体和欲望，再一次被定义成一种需要‘考试’、需要‘内卷’的技能时，那个最根本的问题是不是又被掩盖了—— 我们到底是为了取悦别人，还是为了安放自己？ ｜Shownotes｜ 00:00 - 04:39我们为什么想聊“性商”？ 三位女性身心领域从业者对周媛“性商课”事件的直观感受与警惕 当“性商”被污名化，我们真正该讨论的是什么？ 04:40 - 09:13 女性缺失的性教育从哪里开始？ 性商≠取悦技巧，它是亲密关系中的认知与表现能力 回忆集体缺失的“生理卫生课”：我们的认知起点几乎是空白 09:14 - 16:37 性羞耻与自我攻击：看不见的女性创伤 为何女性在心理咨询中也不敢谈性？ “荣耀自己的身体”：从东亚女性的身材焦虑谈到性能量冻结 16:38 - 23:34 “爱自己”从接纳阴暗面到找到快乐开关 爱自己不是物质满足，是全然接纳自己的光明与阴暗 女性情趣产品：一个帮助了解自己、释放压力的“快乐工具” 23:35 - 32:27 亲密关系中的性与沟通：为何总是女性在“学习”？ 当伴侣拒绝沟通或否定你的需求时，怎么办？ “该上课的或许是男性”：关系中双方的同步与尊重 32:28 - 40:15 被污名化的性 vs. 神圣的生命源头 为何“性”被与肮脏绑定，而“生育”却被崇高化？ 从文化根源上重新审视：性本应是健康、中性且可被谈论的 40:16 - 52:00 爱的能力、长期关系与女性力量 警惕“爱无能”：在搞钱与大女主叙事下，我们还需要爱吗？ 深度关系是修炼场：让你成为更有爱的自己。 振奋人心的研究：女性的“性黄金期”在50岁之后 52:01 给所有女性的寄语：你有权完整，有权快乐 ｜剪辑｜ Xin 主播 绘尔 | 33 | Raine

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂 Dating app第二弹来咯，跟新来的嘴替女神一起，把咱在app上的社死经历、意难平故事全倒出来了！从爆笑到深思，约会软件就像一面镜子——照见别人，也看见自己。 【Shownotes】 04:02 新嘉宾女神来临，一起聊聊约会软件的那些事！ 11:33 在用约会软件的时候，什么标准会选择match？有没有固定的问题？ 22:49 有没有遇到过有意思的开场？ 27:55 第一次见面的约会流程大有文章？！ 32:04 和约会软件上的对象见面遇到过的那些奇葩人和奇葩事 43:02 在dating APP里的意难平…… 55:27 在约会软件中开始“表演”赞美的艺术 01:00:05 必须要分享的两位上海精英男选手 01:09:41 约会软件，我们对你又爱又恨！ 【BGM】 Dream Machine [Downtempo Mix]- Stéphane Pompougnac/Mark Farina/Sean Hayes 主播： Erito | 竹竹 | 小兽（飞行嘉宾）| Chris（飞行嘉宾）

蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂 Siri也会“抑郁”吗？一个总像AI般得体的女孩，在生日当天情绪崩溃。从想撕碎妈妈的画，到走进精神科诊室，她如何借助AI对话、拼拼图和一段鲑鱼洄游的故事，将自己一点点拼回完整？ 本期节目，关于崩溃、自救，以及黑暗中那些意想不到的盟友。 【Shownotes】 01:56 作为人型AI的Siri突然抑郁了…… 06:53 因为生日礼物而情绪崩溃，真的很想把妈妈画的油画撕碎 11:58 强大的人就应该有幸福的原生家庭？ 19:53 第一次产生轻生念头，Siri的理智让她开始就医和休假 26:26 在抑郁的状态中，开始了和DeepSeek的对话 37:00 第一次去宛平南路600号就医的经历 42:27 溜溜酱曾因妈妈的病逝陷入抑郁，通过徒步和心理咨询一点点走出来 47:31 DeepSeek拆解了Siri的童年创伤，也会回答鲑鱼洄游和存在主义 01:00:05 Siri自救的第一件事是关掉了朋友圈以减少社交焦虑 01:02:16 第二件事，开始拼拼图和微缩世界模型 01:04:38 第三件事，先切断了会恶化情绪的家庭链接 01:10:14 Siri问AI，你是抑郁症患者最忠实最亲密的伙伴吗？ 【BGM】 鱼-陈绮贞 主播 Siri | 溜溜酱

2025进度条彻底拉满！今天咱们唠唠这一年的故事、感悟和小美好，一起复盘，一起蓄力✨ 蜜友局缺你一杯，快来听友群一起微醺畅聊🥂 【Shownotes】 02:25 跨年经历分享，结果只有爱朵拉有仪式感？ 07:35 用三个关键词来定义我们的2025年 15:23 你有什么不想带去2026的东西？ 17:25 2025年有什么遗憾吗？ 21:09 2025年有哪一个瞬间让你感到特别幸福？ 25:27 2025年我们最悲伤的时刻和哭的最凶的那一次…… 30:42 2025年学会的新技能 35:54 2025年美好的小事情和你最想感谢的人 41:00 2025年做过的最好的决定 44:23 2025年做过的最勇敢的事 46:43 想带去2026的好东西 49:27 对2026年的期许，一句话送给2025年和2026年的自己！ 【BGM】 Don't Look Back In Anger - 羊毛とおはな 主播 Siri | Erito | 竹竹 | 月月（飞行嘉宾）

今夜，听松子讲他的“豪门”抓马故事 【Shownotes】 02:25 灵魂拷问：有没有和不爱的人在一起过？ 09:01 爱无能的松子和不爱的老P在一起的经历 15:37 选你喜欢的人还是选择一个喜欢你的人？ 20:10 刚毕业正值巅峰期的松子究竟被老P的什么吸引了？ 25:15 和不爱的人在一起五年，会面临什么样的挑战？ 33:06 再次灵魂拷问：你愿意走捷径吗？ 36:01 逐渐暴露的价值观不合、装假富豪等为什么还是没有让松子立刻离开老P? 45:29 和老P在一起经历过的尴尬时刻居然是…… 50:17 结束和老P的这段关系的决定性瞬间 54:10 经历了这么多，还会选择和不爱的人在一起吗？ 【BGM】 Nobody Like You - dee holt 主播： Siri | Erato | 竹竹 | 松子（飞行嘉宾）

【Shownotes】 01:49 最近困扰Erato的一段艳遇 06:04男生长则和短则会有什么不同的表现吗？ 12:15 爱情中的表演欲和爱情中的真诚 16:11 直男视角下，男生上头、下头的表现是什么样的？ 21:03 Erato的感情拉扯被大家审判了？ 26:36 在面对真心的时候，反倒处处皆备不知道如何是好 33:37 男人不蠢！Erato的相处策略又被审判了 39:14 Erato的自我反思，在情感博弈中自己也并不快乐 43:48 传递自己的心意怎么这么难啊？ 47:25 向直男和闺蜜们请教怎么挽回男生的感情 54:22 “互相折磨到白头，但又坚决不放手” 59:09 Erato大反思！难道只能孤独终老了吗？ 【BGM】 Now I'm The Fool - Angelina Jordan 主播 Siri | Erato | 竹竹 | 如意（飞行嘉宾）

你的J人朋友已经做完了39页PPT攻略，你的P人朋友说“睡醒再说”，而你……在听这期播客找答案。 本期节目大放送： 【Shownotes】 01:33 Erato趁着生日终于测MBTI了，果然是快乐小狗 03:47 我们各自的MBTI分享，以及对应到现实生活中符合吗？ 11:20 月月作为典型的i人，来看看i和e又有何不同 12:14 Siri的J人属性从学生时代就显现了！ 21:38 要不要做旅行攻略？P人与J人的旅行哲学也不同 30:46 感受型F人与逻辑型T人的差异 35:21 T人吵架直击痛点，但F人是真的不会吵架啊 41:10 一道测试题，看看你是N直觉型还是S现实型 42:40 不同的MBTI都是什么样的家庭养育出来的？ 45:27 大胆开麦，你最不喜欢什么人格？ 【BGM】 Mambo Tonight - Jojo Effect 主播 Siri | Erato | 竹竹 | 小兽（飞行嘉宾）

欢迎来到21世纪最伟大的剧场。在这里，早餐必须吃出仪式感，旅行是为了定位，加班到深夜最好有星空陪伴。这里的货币是点赞，这里的规则是展现美好。但幕布之后呢？那个设置了‘三天可见’的人，在保护什么？那个给所有人点赞的人，又在寻找什么？今天，我们决定戳破这层精致的滤镜。一起问问：当朋友圈不再有朋友，我们还在圈什么？” 今日内容大放送： 【Shownotes】 03:56 今天大聊特聊朋友圈，先聊聊微信头像的变迁 11:11 微信名字有讲究？微信到底需不需要备注？ 16:49 微信地区是装X集中地，安道尔、阿鲁巴、博丽姿、布韦岛都是哪儿啊？ 19:12 签名和朋友圈背景图的个人哲学与情感变化 24:55 现场曝光我们的“拍一拍”设置和来电铃声，比一比微信好友数量！ 30:12 你的朋友圈会分组吗？发朋友圈还有这么多学问？ 40:23 朋友圈是精装与实况的平衡艺术 45:22 那些无法让人忍受的朋友圈都长什么样？ 50:22 朋友圈3天可见、一个月可见、半年可见和全部可见背后是什么心理？ 58:40 朋友圈的点赞和评论也有社交压力和流量密码 01:12:25 公开“审判”环节，各自分享最新的朋友圈！ 01:15:05 随机抽一个时间，看看各自都发了什么朋友圈？ 01:24:33 考古时间到，翻翻我们的第一条朋友圈！ 【BGM】 人间指南 - 陈婧霏 主播 Siri | Erato | 溜溜酱 来自siri 来自溜溜酱 来自erato