



EP42 勇敢的人,先享受世界,做自己的孤勇者欢迎收听《她言她语》,这是我们的第42期节目。 提到“勇敢”,你脑海里浮现的是什么? 是孤身一人对抗世界的孤勇,还是站在聚光灯下的无所畏惧?其实,真正的勇敢远比我们想象的要细腻和日常。 这期节目将彻底颠覆了你对“勇敢”的定义——它不是要你无所畏惧,而是带着恐惧去尝试;它不一定是惊天动地的大事,而是藏在每一次微小的生活冒险里。 这期节目想和大家聊聊,如何在消费主义裹挟的世界里,做一个清醒且真实的勇敢者。 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP41 宝藏分享:那些让你“哇塞”的生活小技巧,听完就懂欢迎收听《她言她语》,这是我们的第41期节目。 生活总有些小烦恼?别急,这期干货满满! 亲授超实用生活小妙招:从轻松搞定地面头发、妙招清洁马桶,到快速冰镇饮料、炒出粒粒分明蛋炒饭。更有口腔护理、过期化妆品妙用等惊喜技巧。 这期播客就来分享那些让你“哇塞”的生活小技巧,省时省力,提升幸福感,快来一起解锁吧 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP40 你的饭碗,够铁吗? “铁饭碗”可能是最大的职业陷阱欢迎收听《她言她语》,这是我们的第40期节目。 你是否还在执着寻找那个传说中的“铁饭碗”? 在这个技术迭代按小时计算、行业兴衰转瞬即逝的2026年,我们必须清醒地认识到:真正的稳定,从来不是来自某家单位的承诺,而是源于你自身“随时可以离开”的底气。 真正的安全感,不再取决于你身处哪个平台,而在于你是否拥有“反脆弱”的内核:是面对未知时快速学习的能力,是能将技能灵活迁移至不同赛道的底气,更是敢于跳出舒适区、以长期主义重塑职业路径的勇气。别再执着于寻找那个不会破的“碗”了,因为在这个瞬息万变的时代,你自己,就是那只最硬的“铁饭碗”。 今天,我们就来聊聊如何打破对“稳定”的旧有幻想,在不确定的时代里,构建属于你自己、谁也拿不走的职业护城河。 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP39 频繁记录自己,是一生最值得的事欢迎收听《她言她语》,这是我们的第39期节目。 你有在频繁地记录自己吗? 很多人觉得记录是为了给别人看, 可真正坚持下来才明白: 记录,是为了不弄丢自己。 那些情绪、迷茫、坚持、崩溃, 当时以为只是一瞬间, 回头看才发现, 正是这些被你认真写下的时刻, 悄悄拼凑出了一个越来越好的你。 愿你在记录里, 看见时光,也看见成长。 这期节目我们就来聊聊频繁记录自己的那些方法和故事。 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP38 小时候的年 vs 现在的年:变的是方式,不变的是盼头欢迎收听《她言她语》,这是我们的第38期节目。 又是一年春节,你有没有发现,今年的年味儿,好像和小时候不太一样了? 回老家、宅在家,还是出门旅行?现在过年的花样越来越多,有人守传统,有人玩新潮,但不管怎么过,团圆和希望的心意没变。今天我们就来聊聊马年春节的那些变化。 祝大家除夕快乐!春节快乐! 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP37 摆脱水逆的底层逻辑:拥有属于自己的好运能力欢迎收听《她言她语》,这是我们的第37期节目。 是不是总觉得自己被水逆缠上了,干啥都不顺,看着别人一路开挂顺风顺水,总忍不住羡慕人家运气好?但其实真的别再怪水逆了,那些看似被幸运眷顾的人,根本不是靠玄学,而是把好运练成了自己的硬能力! 今天咱就扒透这个事儿,教你摆脱水逆困局,把好运牢牢握在自己手里,从现在开始,让自己成为自带好运的人~ 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP36 越长大越孤独,如何把握人与人之间的边界感欢迎收听《她言她语》,这是我们的第36期节目。 你们有没有发现越长大身边的人越多可真正能说上话的却越来越少。不是关系变了,而是我们慢慢学会了一件事,人与人之间是有边界感的,边界感到底是保护我们,还是把我们越推越远。 今天我们就来聊聊为什么越长大越孤独,以及怎样在不伤害自己的前提下,和世界保持刚刚好的距离。 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP35 别急着列目标!先听这期再做你的2026计划欢迎收听《她言她语》,这是我们的第35期节目。 这是一期关于26年年度规划的分享,希望可以给大家带来一些借鉴和思考,也希望大家都能规划出满意的2026年。 Part1 年度规划分享 小鱼:2大目标(事业、健康)+微精通探索 挺姐:3个年度关键词——稳住、养心和链接 闻雯:3件重要事项(开源、英语与健康)+3件身心提升事项 Part2 规划方法分享 小鱼:每月复盘+档案管理 推荐每月复盘并涵盖目标、职业、知识、健康、生活和财务等多领域管理,特别是健康档案。通过阅读、学习、健康管理、充电活动和好物分享等模块,有效提升个人幸福感与效率,建议按个人兴趣调整内容,以实现个性化目标管理。 挺姐:五年规划——个人发展与自我认知 借鉴国家五年规划的个人发展规划方法,在行动前先进行自我评估,包括个人技能、优势、劣势及资源盘点,以选择适合自己的发展方向。通过这种方式,可以更清晰地设定五年战略目标,避免盲目努力,确保时间与精力的有效利用,从而实现个人成长与目标达成。 闻雯:21天学习法+培养记录习惯 21天学习法源自21天养成好习惯的概念,适合P人实施,通过三周集中学习与最后一周休息实现劳逸结合。每月正好三周学习一周休息,有效促进习惯养成和知识学习。 通过记录阅读、观影及随机想法来积累素材和美好回忆。 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP34 年终复盘:2025,痛并成长着!欢迎收听《她言她语》,这是我们的第34期节目。 2025年即将离去,对于我们来说是快乐的,阵痛的,是快速成长的一年。通过15个问题,来复盘我们的2025年。 今年除了问题之外,最后我们还会分享借助Ai生成的个人年度报告,希望大家也可以尝试来做自己的年终总结。 下面是15个问题: 1. 2025年你新养成的习惯里,哪一个工作习惯的调整,给效率带来了最显著的提升? 2. 今年解锁的新技能中,对你当下生活/工作最实用的是哪一项? 3. 今年闯入的全新知识领域里,哪个领域的探索最让你刷新认知、大开眼界? 4. 2025年你听过最受用的一句建议或观点是什么?它对你产生了怎样的影响? 5. 你身边哪个人在今年发生了令人惊喜的积极变化?你从TA身上学到的最宝贵的一点是什么? 6. 今年你花出去的钱里,最值得的一笔投资是什么?它带来了哪些回报? 7. 相较于往年,你的消费观在2025年有了哪些具体变化? 8. 今年在“搞钱”这件事上,你做了什么新尝试?有什么经验分享? 9. 回顾2025,你的时间主要分配在了哪些方面?这些投入让你离理想中的自己更近了吗? 10. 今年最让你感觉放松的方式是什么? 11. 这一年,你内心最渴望却又最欠缺的是什么?是被理解、被看见、休息,还是确定感? 12. 今年你做的哪一件事,让你在心态或能力上变得更强大? 13. 2025年,你收获了哪些计划之外的意外惊喜?这些收获对你有什么启发? 14. 今年你在健康方面做了哪些具体行动?哪一种健康新方式最能让你感受到身体的舒适与活力? 15. 今年你踩过哪些坑?从这些经历里总结的教训中,有哪些智慧可以直接带入新的一年? AI提示词分享:“以上15个问题和回答”+帮我根据以上的问题,汇总一份2025年的年终报告,有启示和帮助意义,字数控制在300左右+“个人基本情况介绍”+“想要的报告风格” 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。有特别想听的内容欢迎留言联系我们。希望大家25年都有所收获!26年更加美好!
EP33 真心话!这些歹物真的大可不必!欢迎收听《她言她语》,这是我们的第33期节目。 什么是「歹物」? 好物的反义词,包括 避雷之物:我花钱吃的苦,你不吃也罢离谱之物:真有人买这些怪东西? 鸡肋之物:东西没问题,有问题的是我 这期就来分享下我们买过的歹物,帮大家避雷! 也欢迎大家来评论区一起吐槽! 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP32 职场高效法则:会 “提前说”,比会 “拼命干” 更吃香欢迎收听《她言她语》,这是我们的第32期节目。 你有没有过这种经历?熬夜爆肝赶完方案,兴冲冲交给领导 / 客户,结果被一句 “不是我要的” 打回重改;或者埋头干了半天活,最后发现同事早就做过类似的,纯属白费功夫? 后来才慢慢明白:职场里,“会干” 很重要,但 “会说”—— 尤其是提前把事儿聊透、把需求对齐的沟通,比闷头硬干更能少走弯路。 很多时候,我们总觉得 “先做出成果再说”,却忘了最该先做的,是把 “对方要什么、自己要怎么做、可能有什么问题” 先摆到台面上说清楚。毕竟,方向错了,再努力都是无用功;沟通到位了,才能让努力精准落地。 今天就想跟大家聊聊:为什么 “提前沟通” 才是最高效的做事方式,以及怎么说才能真正解决问题~ 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP31 想做自由职业?先搞懂 “自由” 背后的 “不自由”欢迎收听《她言她语》,这是我们的第31期节目。 这一年身边好多朋友都开始了自由职业,包括我们3个也是,但是自由职业真的如想象中的那般自由嘛? 今天我们就来探讨下自由职业这个话题,揭开自由职业者的面纱。 看看自由职业者在追求自由的同时又面临着怎样的挑战呢? 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP30 《再见爱人》第五季特别讨论欢迎收听《她言她语》,这是我们的第30期节目。 「为什么最亲密的人反而伤你最深?」 「当爱情变成服从性测试,我们还能相信什么?」 「在争吵与逃避之间,亲密关系如何找到平衡?」 《再见爱人》新一季中,两对夫妻的相处模式揭示了亲密关系的深层矛盾。李施譁与车崇健的八年感情因长期欺骗走向终结——当「对不起」成为敷衍,情感便成了消耗品。 另一对夫妻梁淞与何美延则展现了截然不同的冲突。从29楼追逃到朋友圈发泄,他们的对抗型沟通背后,是怎样碰撞。美延需要「被听见」,而梁子渴望「喘息空间」,这种需求错位让争吵成为常态。 为什么有些爱越吵越浓,有些却一碰即碎?或许答案在于:爱不仅是选择对的人,更是选择对的表达方式。 【收听指南】 00:01:58 戏剧性分手:男友让夫妻朋友住家,隐瞒成压垮感情的稻草! 00:02:30 感情的核心:尊重与边界感,远不止床的问题! 00:05:18 服从性测试:故意买错戒指,明知需求却忽视的「别出心裁」! 00:12:07 行为艺术般的道歉:看似好人,信任却成稀缺资源! 00:13:59 狼来了的信任危机:心怀希望,失望却加倍! 00:20:55 爱的真谛:行动胜于雄辩,陪伴胜过千言万语! 00:26:25 追求期的荷尔蒙魔法:暂时超越自我的关心状态! 00:31:48 甜蜜负担:观察饮食习惯的小细节,关系中的微妙动态! 00:35:26 男女思维差异:怕被抛弃 vs. 怕被吞噬,焦虑与回避的对决! 00:45:42 经济与情绪的火山:养七口的压力,快乐男孩变暴躁! 00:54:43 爱情的选择:不仅是选对人,更要选对爱的方式! 00:55:03 情感语言的重要性:理解背后的真实需求,安全感不可或缺! 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP29 长大以后保持热爱难不难?欢迎收听《她言她语》,这是我们的第29期节目。 「所有大人最初都是孩子,但很少有人记得这一点。」 《小王子》的这句箴言恰如其分地揭示了本期讨论的核心——为什么我们越长大越难保持纯粹的热爱? 这期节目,我们将首次披露了各自「失败」的兴趣尝试,解构热爱持续的奥秘,坦诚的分享关于热爱的讨论。在全民副业时代,本期内容或许能帮你重新定义与热爱相处的方式。 🌟高光时刻 * 「绘画从自我表达变成客户服务时,笔触都会变得沉重」(小鱼 00:17:15) * 「写作商业化那天,就是我与文字初恋结束的日子」(挺姐 00:11:34) * 「手账的意义在于接受不连贯的成长轨迹」(闻雯 00:14:05) * 乐器是最诚实的老师,你付出多少它就回应多少(挺姐 00:35:41) * 正反馈不是热爱的结果,而是它的氧气(挺姐 00:07:55) * 买书快感与读书乐趣,是两种截然不同的快乐(闻雯 01:00:48) * 成年后最难的不是坚持,而是重新定义成功(小鱼 00:29:59) ⏰时间轴 00:00:19 童年热情去哪了?长大后为何难以专注? 00:02:32 热爱无极限:每天画十几小时,童年纯粹的热爱! 00:05:58 嗓音变迁:曾经的高音王者,如今成了挑战! 00:09:46 人生转折:ADD文字控,写小说从兴趣变职业! 00:15:44 创意绑架:画画变工作后,灵感被「模仿」要求扼杀! 00:20:16 快乐回归:自由创作让画画不再是负担! 00:29:59 热爱的力量:攒零花钱买洋娃娃,四五十块是巨款! 00:39:54 运动狂热:羽毛球力气大到老师陪练! 00:46:53 萝卜心理学:把观众当萝卜,主持人不再怯场! 00:57:54 才艺双全:靠吉他和英语养活全家! 01:06:45 给爱好空间:当画画成负担,停一停,找回纯粹! 01:09:49 行动派秘诀:只有先做,才能越来越好! 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。
EP28 当代年轻人的拧巴式消费,你中了几条?欢迎收听《她言她语》,这是我们的第28期节目。 谁说省钱和享受不能同时进行?当代年轻人的“拧巴式消费”正在悄悄改写消费逻辑——一边精打细算,一边为心动体验毫不犹豫地买单。 20一杯的奶茶说买就买,15的会员坚决不开;愿意为一口治愈系的甜品支付溢价,却执着于搜罗各大平台的优惠券;衣服可以买便宜的,但家居必须营造氛围感;出门打车心疼,但体验不能打折——旅行、展览、小众爱好,甘愿为“记忆点”买单。 这不是精分,是清醒:我们把钱花在“值得感”上。理性消费,不等于克制欲望;聪明花钱,其实是为了更自由地生活。 你也有这样的消费时刻吗?评论区聊聊你的“拧巴消费哲学”。 感谢每一位听众的支持,期待大家多多留意、点赞、订阅。 有特别想听的内容欢迎留言联系我们。