【本期嘉宾】：飞鹰（王洪福老师） 【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 2026年正月十五和正月十六，一年一度的京西古幡会再一度拉开帷幕，吸引了板桥，庄户，千军台三村的父老乡亲，和很多热爱民俗文化的来自其他地方的朋友们，欢聚在千军台和庄户村。 不同于以往我们自己拍摄分享古幡会的盛况，今年京西乐游帮的十八哥梁老师，和我们的密友，飞鹰王洪福老师，受到北京广播电视台的邀请，和BTV的外景主持人一起，为观看当日直播的观众们，讲解了古幡会的历史和构成。 特别说一句，今年的幡会是具有跨时代意义的一届。两位老师也将从主持人的角度，为大家分享当天的很多普通观众看不到的内容。 各中细节，欢迎各位在今天的节目中亲自发现吧！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。 另外 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 2025年，艾迪在哈尔滨旅行归来后，录制了我们的第24期节目《尔滨归来话尔滨》。 2026年春节期间，十八哥携家人也去了一趟哈尔滨，回来之后，感慨颇多。鉴于十八哥这趟的感受不只是尔滨，而是对整个东北的喜爱，所以我们这期节目虽然也缘于尔滨，但咱们这回不光只聊尔滨，连同黑龙江乃至整个东三省，一起好好唠唠。 温馨提示：很多朋友可能会觉得对东北还是了解不少的，但是我们这期节目里的很多内容，我相信即便是东北本地的朋友，也不一定完全了解。不信？节目里听吧！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。 另外 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 提到北京话，您会想到哪些词句？ 估计会有不少朋友想到影视剧里如“吃了吗您呐？”“嘛去呀”这些南城话。 殊不知，北京也是有很多地方口音和方言的。如京东有经典的平谷方言，京北有延庆方言，而提到京西，这几年火到网上的则有广泛用于斋堂清水两镇地区的斋语。 然而，仅京西地区的方言其实就不止斋语一种。不同区片，人们说话时的语调和用词也不尽相同。 本期节目中，我们就和大家详细介绍一下京西两个地区的方言口音，欢迎大家听完后到这两个地区和当地人练一练，实践一下。 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您联系的目的。 另外 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 为了在赶上节后开工前的时间点，我们在成都归来话四川上集上线后，中间插了一期《节后综合症应对攻略》。 到今天上线的时候，大家基本上已经开工一周，状态估计也找回的差不多了。那么，咱们就接着把我们没聊完的成都之旅继续说完。 在第80期的上集，我们主要回忆了乐山段的旅程。本期节目咱们一起北上，到省会成都去耍一耍吧！ 【本期光影】： 仰天窝广场上的大熊猫 天府之源桥下的碧玉河水 熊猫谷里的小熊猫 大慈寺里弥勒后面那三位 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您联系的目的。 另外 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，潭柘山人，艾迪纪 号称有史以来最长春节的这个假期已经结束了。当然还有一部分幸运的朋友，对他们来说假期即将结束。 且不管是否轻松快乐，假期结束，工作到来，我们相信对于大多数朋友来说，还是多少有些不适应和不舍得。 面对“久违”的绩效考核，和来自老板的嘚嘚以及客户的呵呵，可能大家也多少会有些抵触情绪。 本期节目就是为了给各位亲爱的朋友提供一期，一来可以在开工之际笑一笑，乐一乐的内容；二来，为应对这份抵触提供一些不甚靠谱的建议，欢迎聪明的您选择性借鉴使用。 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您联系的目的。 另外 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 春节前夕，艾迪带家人去了一趟四川。 本次旅程主要是乐山和成都两地，但是体会的却是属于四川的热情和魅力。本着我们节目之前“XX归来话XX”的传统，我们这次围绕艾迪的蜀中行，来摆一摆龙门阵，聊一聊这趟旅程的所观所感，所吃所饮。 鉴于总体时长，我们按照乐山和成都两段旅程的体验分成了上下两集，如果您觉得我们在节目中分享的内容对您有少许借鉴价值，请不要抑制自己想要表扬人的冲动，留言告诉我们。 如果您觉得暂时不太有借鉴价值，请转给您的朋友，让他们借鉴。 愿大佛保佑善良且上进的您！ 【本期光影】： 游船上看大佛 仰望大佛 三龟九顶城大炮 崖墓室 汉代石棺 艾迪节目中提到的小楼 翘脚牛肉 乐山“奇高”的林荫道 【关于我们】： 京西乐游帮是由京西门头沟三个不同年龄，不同背景，热爱旅行，热爱文化的本土人创立的播客品牌。主要推荐京西旅行资源，探讨旅游行业话题，分享京西地区民俗文化知识。 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您联系的目的。 另外 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期嘉宾】：京西三家店白铁牛老师 【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 近些年，网上不少朋友表示，过年越来越没劲，年味越来越淡。 年味，是我们童年青年记忆中，过年专属美食的味道，是门窗四壁装点的颜色，是院子里的鞭炮声，是饭桌上一家人不看手机，磕着瓜子嚼着花生看春晚的温度。 曾经年味的消失是时代发展的伴生的必然。虽然留它不住，但作为一档播客节目，一来，我们想带着大家在曾经的年味中回味曾经的快乐，二来，我们想邀请各位知音一起畅想一下，我们能创造出哪些属于今天新的年味。 如果您觉得节目中有您儿时的记忆，欢迎您转发给您的家人朋友收听，让这份年味有更多的朋友一起回味一起聊！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。 另外，京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 本周节目上线时，我们已经进入春节模式了。在这里，京西乐游帮先祝各位，马年吉祥！ 上期节目中，我们和乌干达小伙聊了非洲草原和丛林中的那些不好惹的大家伙们，今天这期节目里，咱们换个温和友善的朋友—马。 马年呢，咱们就一起来天马行空，信马由缰地说一说马，谈一谈马。从京西地名里的马，到人物里的马，再到相关的典故传说。总之，这期内容听完，您各位春节酒桌饭局上，就不缺聊天的话题了。 具体内容，欢迎大家自己收听记录吧！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。 另外，京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期嘉宾】：Gideon Bright Mwesigwa 【本期主播】：艾迪纪 如果提到非洲，您会想到什么？ 茫茫的非洲草原？炎热的天气？还是不断的战争？ 本期节目的嘉宾Gideon，是一个来自乌干达做旅游接待的非洲小伙。在节目中，他的很多分享，一定会让相当多的朋友“惊掉下巴”。 不信？节目中自己听吧😜 哦对了，英文不能完全听懂的同学们不要伤心，我们的同名微信公众号里配有带中文字幕的视频版本，欢迎去串门 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。 另外，京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 因为电视剧《老舅》，我们又重温了很多经典粤语歌； 因为电视剧《老舅》，我们想起了自己的老舅。 上期节目，跟着老舅的步伐，我们聊了四大天王之前的很多香港巨星的经典作品，中间还跑了个小题，提到了当年中国摇滚的一个不一样的人物。 我们在张国荣和谭咏麟的双天王时期结束了上集的内容。本期，随着四大天王，天后以及那些天王杀手们的出现，香港音乐，或者说粤语歌曲进入了全盛时期。 如果您是哪位天王的歌迷（那个年代还不叫粉丝），如果您是哪位杀手的听众，欢迎和我们一起边唱边聊，跟着老舅的步伐，继续回顾那个令人难忘的时代吧。 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。 另外，京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，潭柘山人，艾迪纪 随着电视剧《老舅》的热播，剧中老舅和兄弟间的友情，和老舅妈之间的爱情，让大家唏嘘中又羡慕不已。 唏嘘羡慕之余，剧中的那些经典歌曲，尤其是那些经典的粤语老歌，让很多朋友们对曾经的岁月有了颇多感触，对曾经的回忆产生颇多留恋，这些人中当然也包括乐游帮我们这三个人。 于是我们就选定了这个题目。鉴于当年的经典粤语歌实在太多，几经筛选，还终究是要把内容分成上下两集。鉴于每个人熟悉的歌曲和歌者都有自己的认知限制，如果节目中漏掉了您中意的某位歌者或者某首歌曲，还望见谅。 上下集的分排，我们以四大天王为界。上集主要回忆一下四大天王出现以前，下半集我们则一起进入四大天王时期。节目中我们将结合《老舅》中的剧情和曾经各自那段时期的回忆，边聊边唱，欢迎各位兴致处，加入我们一起唱一唱曾经陪伴我们青春的那些经典歌曲吧。 哦，对了，唱歌虽好，但不要打扰身边人哦^^ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。 另外，京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，潭柘山人，艾迪纪 本期节目源于艾迪听《声动早咖啡》的一期节目。 节目中说每到圣诞节，玛丽亚.凯莉，这位在年轻歌迷中不再热衷的曾经的美国歌坛天后，则因为她的圣诞节歌曲再次回到人们的视野中，而她的歌也将在节日期间继续霸榜。 其实这个情况在我们中国也是有的。每逢新春佳节，不管是李谷一老师的《难忘今宵》，还是小虎队的《新年快乐》，祖海的《好运来》，或者是谢雨欣的《新年快乐》，这些年轻一辈不太知道的歌者和歌曲，则在超市里，电视中再次铺天盖地地和我们重逢。 此外，春节前后的其他传统节日，以及从国外传来的新节日，也有不少逢节必见的歌曲。 本期节目中，就让我们一起来回顾一下，曾经那些与节日“基因绑定”的名曲佳作吧！ 【内容概要】： 00:02:12 春节相关的歌者和作品 00:22:51 两个独有风格春节歌曲的地区 00:37:00 元宵节相关的歌者和作品 00:39:20 因为一首歌记住的节日 00:43:00 端午节相关的歌者和作品 00:44:50 中秋节相关的歌者和作品 00:54:55 重阳节相关的歌者和作品 00:57:43 “洋节日”的一些代表作品 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。

【本期主播】：十里八桥，潭柘山人，艾迪纪 感谢各位亲爱的听友，在2025年陪伴我们度过。 2025年，在大家的支持下，京西乐游帮做出了一些成绩，这里我们和各位听友知音汇报一下。一方面让大家了解这一年我们做了什么，一方面也请大家继续支持我们，让我们在2026年，共同成长，一起进步！ 【内容概要】： 00:01:52 播客节目 00:14:25 线下活动 00:42:15 研学产品设计 00:52:40 合作伙伴 01:09:15 文创产品 01:16:10 个人成长 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。

【本期嘉宾】：侯敬德老师 【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 在京西门头沟的大山内外，在永定河畔旁，京西古道上，曾经有很多古村。这些村里曾经有过和晋商拼高下的商家，有惩恶扬善匡扶正义的豪侠，有君民合和的佳话，有以艺会有的风雅。更重要的，那里曾是很多人曾经的家。 京西乐游帮《消失的古村》系列，将为大家邀请曾经在这些古村生活过的人们，为我们讲述这些古村当年的荣光与回忆。欢迎各位听友们携亲带友来听听，看看这里面有没有您各位曾经的老家。 【内容概要】： 00:05:27 侯老师童年在大峪村的回忆 00:11:25 老大峪村的村界和今天的对比 00:17:28 大峪村民和康熙皇帝的缘分 00:24:50 大德裕和大峪空心老槐树 00:32:00 老村的老饭馆和扬脖酒 00:34:55 老村的路与大车店 00:36:48 老村的郎中和诊所 00:40:50 老村的棚铺杠房 01:04:01 老村的私塾 01:08:17 武术名家张法尧与京西少年的习武之风 01:14:49 老村的官盐店 【本期光影】： 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。

【本期嘉宾】：王洪福老师 【本期主播】：十里八桥，潭柘山人，艾迪纪 2025年秋，门头沟发布了“京西福地”这个地区品牌，进一步推动了本区文旅康养的地区发展特色。 咱们京西乐游帮，作为京西本地的民间文化组织，主打一个为来京西旅行的朋友推荐不一样的旅行体验资源。而围绕这个“福”，本期节目中我们将给大家分享一些和福有关的京西旅行目的地。 为了应景，我们为大家请来了我们的“福”地代言人，王洪福老师。王老师不但名中带福，命中有福，而且更重要的是，他也是京西文化的资深研究者。 那接下来，就请各位听友在路上的注意安全，在屋里的把手机放在身边，咱们的福地之旅，马上开始！ 【内容概要】： 00:01:14 出生带福 00:04:45 潭柘寺后山的隐秘福地 00:11:10 大台少为人知的福地历史 00:21:27 细数山里的洞天 00:41:01 S1线地铁沿线的隐秘福地 00:42:46 恭王府福字和京西的渊源 00:48:00 福地的正真意义 01:05:06 又是一首现场唱的结尾歌曲，您听过吗？ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 艾迪纪（抖，视，XHS，B） 十里八桥（抖，视，XHS） 潭柘缘～山人（XHS） 北京潭柘缘古道客栈（抖） 另外，如果大家想要和志同道合的听友们交流，或者给我们推荐题材，嘉宾，亦或是干脆来参加我们节目的录制，欢迎添加微信EddieG0086，并注明来意。