【本期主播】：十里八桥，潭柘山人，艾迪 《京西乐游帮》，第一百期啦！ 从2024年8月16号首期节目开始，在乐游帮听友和嘉宾的支持鼓励下，京西乐游帮才有幸为大家献上了至今为止的百期节目。 为了保持我们一贯轻松幽默中分享知识的节目风格，我们把这100期里的种种让人难忘，让人感动，有笑有泪的回忆，都放在这样一期特别的节目里，和大家一起回顾一下京西乐游帮这一路走来的故事。 因为是特别节目，所以节目从一开始就用了一个特别的方式打开。具体怎么个特别法，欢迎您各位在节目中自己听吧^^ 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的需求。

【本期主播】：十里八桥，艾迪 上期节目，十八哥为我们分享了北海公园的历史发展，并从南门带着咱们进入北海，说了说永安桥头那个特别的石狮子，永安寺内的那位北京城的保护神，还畅想了一下当年如果弘历先生站在景山西望时，会看到的几个地标建筑。 本期节目中，咱们继续跟着十八哥从北海的北门处向西，游览一下园内最为经典的部分。欢迎各位听众朋友们边听边乐，游北海！ 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的需求。

【本期主播】：十里八桥，艾迪 暑假就要到了，北京又将迎来很多来京旅行的朋友们。 提到北京的旅游，很多地方是绕不开的。 比如颐和园，比如天坛，比如长城，还比如故宫紫禁城。如果您来到故宫，在体验的皇家宫殿的恢弘之后，不妨到它隔壁的北海公园看一看。 不管是因为那首《让我们荡起双桨》，还是因为那座曾经傲视京城的白塔，亦或是因为北有恭王府，东有景山公园，东南与故宫隔护城河相望的优秀位置，再或是园内充满故事的一座座院落，一个个建筑，这座皇家苑囿都值得您去逛一逛。 本期节目里，我们将为朋友们推荐一下北海公园的游览攻略，欢迎各位听众朋友们边听边游，边听边乐，游北海！ 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的需求。

【本期嘉宾】：Jack Dragon 【本期主播】：艾迪 提起北京，很多朋友会想到胡同。而提到胡同，最好的体验方式就是坐着三轮车在宛如迷宫的大小胡同里看故居听故事。 本期节目，我们为大家请回了自胡同游入行的北京市高级导游，Jack Dragon。咱们一起来听他讲一讲二十多年前，胡同游的那些往事。 P.S. 看看这里边有没有您的回忆吧！ 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的需求。

【本期主播】：十里八桥，艾迪 书接前文，上集我们给大家推荐了京西雁翅地区苇子水村周边的小众徒步线路和可以体验的点位，这里面包括了低调而又高位的石梯古道，骑行爱好者肯定会路过但又一定不熟悉的田庄娘娘庙，高芹路边的可以采茶制茶品茶的茶园，还有非常适合团建的2.0版民俗游戏，以及隐藏在矿山山谷里的煤炭博物馆。 本期节目我们接着上次的内容，继续在大台地区开始，聊聊古桥和乌金文化，然后到潭柘寺地区看看当年差点成为明代皇陵的山谷，之后咱们干脆就走出门头沟，到同在北京西边的大美房山走一走。 暑假马上就要来了，如果您在北京，或者您来北京，不妨躲开大众景区的拥挤喧嚣，到我们推荐的这小小众目的地，感受一下北京清幽的一面。 【本期插图】： 十里八桥老师提到的“光明行”雕塑 雕像制作中 当年的十里八桥老师（右） 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的需求。

【本期主播】：十里八桥，艾迪 今年，北京着实有点对不起身为北方城市的身份。 从5月份就开启了闷热模式，到了6月初就已经让人有点无处躲藏了。甚至于相对很多南方城市，北京是更热更闷。 好在我们在意外中找了一处清凉的地方录音，这也让我们忽然觉得在暑假即将到来之际，给在北京，或者来北京的朋友们，推荐一些京西地区的少为人知的旅行目的地，希望能为听众朋友们有些帮助，提供些借鉴。 十八哥节目中提到的，苇子水石梯古道上石头上不确定的凿痕 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的需求。

【本期主播】：十里八桥，艾迪 提到金陵，您会想到什么？ 提到马伯庸，您读过，或者说看过他的哪部作品？ 曾经的金陵，今天的南京，是很多喜欢文化，喜欢历史的朋友们热衷的旅行目的地；而马伯庸老师的很多小说作品，则为喜欢文化，喜欢历史的朋友们，在史书记录的角落间隙处，勾画了很多逻辑严密的细节和跌宕起伏的故事。 本期节目，我们就跟着马伯庸老师的小说《两京十五日》，一起回到大明初期，看看当年的金陵城的那些街巷路桥和宫墙河道，并延伸和今天做个对比，下次您再次到南京旅行的时候，不妨就跟着小说的情节和我们的这个系列节目，穿越古今，来个不一样的金陵之旅。 【本期光影】： 南京城墙城砖的上的工匠信息 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。

【本期嘉宾】：北京联慧集体农庄张总，李总 【本期主播】：十里八桥，艾迪 提到旅途，除了我们在世界各地线下物理意义的旅行游览外，其实人一辈子的经历，也何尝不是一程精彩的旅途。 “人生旅途”是京西乐游帮新开设的一个板块，将以我们邀请的嘉宾分享人生经历为主要内容形式。希望听众朋友们可以在他们不同的人生旅途中，感受精彩，参考借鉴。 本期节目的嘉宾是北京市房山区大石窝镇联慧集体农庄的创始人张总和李总。他们将为我们讲述他们各自是如何从国营大厂，走进合资企业，外资企业，再到下海经商，以及最后是怎样将北京西南大山中的一个荒瘠山谷变成今天绿色农庄的。 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。

【本期嘉宾】：Jack Dragon （刘旭） 【本期主播】：艾迪 提起导游，您会想到什么？ 是一手握导游旗，一手拿喇叭的工作者们？ 是强迫游客消费的那些不老友好的同志们？ 还是短视频里，那些滔滔不绝介绍某个地方的朋友们？ 我们这期节目请来的嘉宾，是一位和很多刻板印象里的导游不太一样的旅游行业从业者。他将在节目中和同是导游的艾迪，一起聊一聊旅游行业中的那些少为人说的内容。 【关注我们】： 微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM，搜索“京西乐游帮”即可 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。

【本期主播】：十里八桥，艾迪 在北京的西部，北部和东部，很多蜿蜒大山中的国道公路，成为了广大骑行爱好者的骑行圣地。 说到骑摩托，艾迪的第一骑可以说是非常早，那还是在他刚会走的时候。随着年龄增大，和摩托车又有过不同方式的不同交集。 不管是经典的摩托广告，还是经典的电影情节，又或是当年身边经典的摩托型号，曾经关于摩托车的记忆，都是让人难忘的。 当然，近几年随着更多的朋友加入骑行大军，导致了骑行圈的朋友们的素质也是参差不齐，也导致了很多骑行圈的乱象。在节目末尾，我们会就这个问题和大家聊一聊，让大众放下对骑行圈的误解，也让骑行圈本身净化队伍，更好地享受祖国的山山水水。 【本期光影】： 先来个少儿版 发哥来了 周润发，《阿郎的故事》 黎明，《今生无悔》 刘德华，《天若有情》 杨紫琼，《警察故事之，超级警察》 柯受良，飞跃长城 郑伊健，《极速传说》 铃木王125 木兰摩托 A15，黑老鸹 雅马哈 Motoriod 2 概念车 Sabarro Aero 概念车 宝马 Vision CE 概念车 道奇战斧摩托车 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。

【本期主播】：十里八桥，艾迪 有句话，叫“拥有健康时什么都想要，失去健康时有健康就好”。 在如今这个“卷”到极致的世界，很多人都在为了这样那样的目的忙碌着。很多人，更是以牺牲健康为代价，并且在牺牲的同时，陷入焦虑，失去自我。 前几天，艾迪因为家人生病，在医院陪床，看到了很多人，很多事，也产生了很多感悟。有了这些感悟之后，平常工作生活中的那些“过不去的坎儿”，好像忽然间不算什么了。 本期节目中，艾迪把这些感悟和十八哥一起聊了聊，同时也分享给我们的听友们。如果您也刚好处在某种焦虑之中，如果您也刚好面对一些事情茫然无措，不妨听一听我们这期节目，相信听完之后，聪明如您，一定会有收获！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。 【乐游文创】： 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片。这套明信片由十里八桥老师亲自手绘，里面就有本期节目中提到的金锁桥，福龙桥等等。欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 本期节目缘起于艾迪的一次闹心经历。 相信每个人生活中，都曾遇到过这样那样因为对方一句不中听的话，而闹心的经历。有些时候，对方是故意的；有些时候，对方的“冒犯”则实属不自知。既然这样，咱们这期节目就展开聊聊，目的是帮助说话方开口前多注意说话方法，让听话方也尽量理解宽谅。 总之，好好说话，前程远大！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。 【乐游文创】： 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片。这套明信片由十里八桥老师亲自手绘，里面就有本期节目中提到的金锁桥，福龙桥等等。欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 继此前我们为大家制作的《消失的古村之，大峪》之后，我们这个系列的第二期终于在稀稀拉拉的掌声中，和大家见面了。 说到“板桥”这个地名，全国各地有很多。曾经在开通连接北京城区和如今的大台地区的火车时，因为站名还闹过乌龙。 我们这期节目说的这个板桥村，是京西古道上非常重要的一个节点。在节目里，十八哥和艾迪为大家以百年前在京西古道上行走往来人的视角，详细地描述了从北京城，到板桥村一天中的行程安排，以及在村内那时候会路过的店铺与院落。 如果您是徒步爱好者，如果您来过或者要来京西古道，如果您对古村探秘感兴趣，本期节目，不容错过！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。 【乐游文创】： 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片。这套明信片由十里八桥老师亲自手绘，里面就有本期节目中提到的金锁桥，福龙桥等等。欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期嘉宾】：王洪福（网名：飞鹰） 【本期主播】：十里八桥 差不多20年前，有一部电影，名字叫《集结号》 电影讲的是抗美援朝时候的事，但是说战斗本身较少，而说战后的烈士安置，则是花了不少笔墨。 影片中张涵予饰演的谷子地带领自己的弟兄，为了掩护大部队撤退，除了谷子地自己意外幸存外，全军覆没。而战后，他的战友因为缺少凭证，只是被列为失踪。 谷子地几经波折，经受了很多人的不理解，愚公一般地在原来阵地位置的一片煤场里挖找，最终总算是找到了战友们的遗体，并最终给了弟兄们一个公道。 和电影类似又不同，在京西门头沟大台地区的庄户村，也有这么一位被遗忘了很久的英雄。谷子地在影片中说，“老八区人脾气直“，而他口中的”老八区“，正是出自京西门头沟。 当年的这位英雄是何时去的朝鲜？他在朝鲜参加过哪些战役？另外，在寻找烈士过程中遇到了怎样的困难？这一个个问题的答案，欢迎各位知音在本期节目中亲自揭开吧！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。 另外 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多

【本期主播】：十里八桥，艾迪纪 提到京剧，您会想到谁？ 相信不少朋友可能会说梅兰芳先生。殊不知我们今天要谈的这位，曾经在自己的艺术后期大力提携过梅先生，以及还有很多后期在梨园行响当当的名字。 而这位先生的长眠地，正是咱们京西门头沟，而且不是小隐于某个山中陵园，而是在喧嚣的城市中间。 这位先生的一生，可以说是奋斗不停的范例，可以说是老天赏饭的传奇，他的一生本就是一个精彩的故事。 本期节目中，让我们一起来走进梨园泰斗，谭鑫培先生的，精彩人生吧！ 【关注我们】： 京西乐游帮（微信公众号，小宇宙播客，喜马拉雅FM，网易云音乐，蜻蜓FM） 【参与我们】： 想要推荐话题内容，或者有意作为嘉宾参与我们节目的录制，欢迎您发送邮件至jingxileyoubang@126.com. 或者添加微信EddieG0086, 并注明您的来意。 另外 京西乐游帮推出“京西美景”系列手绘系列明信片 欢迎大家点击京西美景明信片，了解更多