



Vol.16 一整年的“苦哈哈”和“乐呵呵”都在这了总觉得平淡的日常没什么值得复盘的 那些没说出口的话 没发在朋友圈的瞬间 好像都细碎到不值一提 但回头琢磨我们做节目的初衷 —— 从来不是要讲什么波澜壮阔的传奇 只是想以平凡大众里最不起眼的一份子 记录那些说不上多深刻 却真实经历的小故事 年终总结从来都不是为了给波澜不惊的日子硬找高光 而是为了和身边的人一起 回头看看这一整年的你 于是 我们的第一次的年终总结 就这样启动了……
Vol.15 一别,就是半载曾经三位主播一定信誓旦旦的说过:“一定要把我们的节目坚持做下去!”,不仅如此,她们还妄想过有朝一日,请嘉宾一起去云南开年会。 然而,一别,就是半载…… 成年人的世界,总是有很多身不由己,三位主播就有了3倍的身不由己(全是借口) 此刻,我们只需要一个专场狡辩会,就能开启下一段继续同行。 3:54 让我看看谁还敢说自己对停更没责任? 9:48 开始意识到这才是练体能的绝佳理由。 11:38 王CU的混圈子大法。 17:10 无事不问签,我有点事儿来着,但是我不敢问。 18:30 你跑步,你打球,你身体很强壮,干就完了。 本期编辑:波比
Vol.14 《苦尽柑来遇见你》-我们都看到了哪个自己?这是我们一次新的尝试,通过聊剧情发现了每个人不同的一面,欢迎收听呀~ 07:23剧情简介 11:35波比首哭 17:45李小刀嘚啵嘚 38:55王CU开始哭 49:53一些槽点
Vol.13 聊聊高敏感人群的两三事如果说高敏感是把双刃剑,大概是一刃剑指这个复杂的世界,从细枝末节中收集信息,抽丝剥茧,寻找真相;一刃剑指自己,用有限的CPU去过载情绪,所以会失眠,会焦虑。 既然精力有限,不可扩容,那就关上部分过敏的感官,缩回几根太长的触角,少接收,勤打扫,保卫好自己的睡眠和心情! 09:22 呲儿牙声不算白噪音啊? 10:51 眼药水,眼罩,耳塞 广告位招租!!! 11:50 小刀妙招:让不敢点眼药水的人从此爱上点眼药水。 14:39 让我们好好学学怎么借着比喻骂人哈。 22:00 王CU: 当局者迷,过去自然就清了。 24:00 小刀和老公吵架:因为质疑了老公的某个能力。 31:50 波比的智齿拆线小剧场。 40:00 你难道不是在跟我道歉吗? 高敏感人群自救箴言:关你屁事,关我屁事。 本期编辑:波比
Vol.12 在追“美”的道路上横冲直撞爱美 是人的天性 追求美 是人的自由 今天 通过我们对美的理解 和追逐美的故事 希望你能感受到 美丽没有统一的标准 如果当下状态你是舒适的 那就好好疼爱当下的自己 如果没有达到自己的标准 那就选择适当方式去改变 不必纠结 你可以是任何样子! 役物而不役于物 爱美但别定义美 01:30 内在美和外在美 引发的双标评论 05:00 who care他人 老子自己舒服就对了 09:00 是什么让她做出了贷款整牙的决定 14:12 超人迪的变美经历 从基础健身到开始拔毛 20:15 小刀不愧叫小刀 她真在脸上动了刀 27:25 “猪猪女孩”的护肤日常 35:24 费力收获的美为你带来什么 37:12 你能接受另一半去医美吗 42:18 医美战场 我们来啦 本期编辑:小刀
Vol.11 聊聊教育与职业懵懵懂懂的受教育青少年时期以及跌跌撞撞的职场中老年时期,是我们大多数人绕不开的两段必经之路。 今天我们从工作5年以上的职场人角度,回看自己以及身边人的教育和职场经历,有遗憾,也有庆幸,有无可奈何,也有游刃有余,有自己淋雨的噩梦,也有为人撑伞的欣喜。 01:45 超人迪四段大厂经历分享会 04:33 你做的那点困难准备远远比不上困难给你做的 08:40 世上没有满分的工作,正如不存在满分的男人 14:15 职业规划只是规划,实操还得“干就完了!” 18:18 你有多在意别人的评价? 22:38 我就希望她健康,快乐这东西不一定 31:45 淘气包弟弟逆袭之路 35:27 解压小工具开箱分享 最后,愿我们所遇皆所愿,如果太难,请务必跳转35:27 再好好学习一遍怎样解压!!! BGM 《克罗地亚狂想曲》 本期编辑:波比
Vol.10 开工大吉 坐在互联网炕头上的拉呱小时候的我们单纯 喜欢做些无聊的事 想哭就哭 想笑就笑 很有自己的原则 甚至不知为何那么较真 好像全世界的小孩儿都是统一模板 也许就是这样 才显得如此可爱 现在我们或许长大了 或许还没有 或许坚强了 或许还经常偷偷哭泣 或许可以承担一切 或许也需要一个拥抱 但我们都跳跃出那份统一格式的模板 成为了不同的人 小孩儿有小孩儿的好 大人有大人的妙 新的一年 赋予自己小孩子的坚定和成年人的坚强 让自己过得更好!
Vol.9 时光回声:用声音再次记录毕业的温暖与感动辞旧迎新又一年,没有82年的拉菲,不如开一瓶12年前的毕业留言尝尝咸淡,入口柔,一线喉~,好酒,好酒! 让我们乘坐时光机,回到高中毕业的那个夏天,去重拾散落在朋友白衬衣上的生命碎片,像舀一勺陈年老汤兑入12年后的一期播客中,越炖越香~ 2:10 人间有真情,人间有真爱!疏远良久的异父异母亲姐弟大型认亲现场。 5:20 惊现欠条一张!字迹清晰,事实清楚,不违反公序良俗,波比欠王CU鱼一条。 6:20 请允许30多岁的我为19岁的我好好找补找补。 8:00 能扯的就这么多了,5千字全浓缩在省略号里了。 10:44 当阴阳句式穿上华丽的外衣。 15:50 重复到底是在表强调,还是在水时长? 18:20 你一定要把这个~也读出来。 24:34 小刀原配同桌王CU,为了拉踩波比不惜自黑。 25:24 “哥们”。时间也许会模糊掉当时的称呼,但多试几遍,语调对了,冷存的记忆就会被瞬间唤醒。 25:25 雌竞!!来自波比的挑衅!“王CU,她第一个让我写的。哈哈哈哈” 28:48 越是看不懂的越觉得高深莫测。 32:00 像我们这么有才的人是不可能不用排比句的。 33:59 李小刀对王CU的3点人生忠告。王炸!!! 35:51 画个圈圈祝福你。(细思极恐的八卦阵,且听主播如何破阵) 42:46 有时候想拥抱你,呵护你。(温柔刀,刀刀见血) 50:32 花式毕业祝福: 希望你成为一个对社会有用的人。 1:01:20 王CU假借李小刀之眼看综艺,据说可以减轻负罪感。 时光如琥珀,反锁住青春,连同彼时对青春钝感的执拗少年。我们永远不会嘲笑当下的自己幼稚,公平起见,也请不要去苛责过去的每一个想法和决定。 谨以此篇送给播客发表当天遇到一点小挫折的王CU,怅然若失恋的波比,以及一直陪伴在我们身边的小刀。记住,我们是主播,更是主角。 特邀编辑:波比
Vol.8 恋爱大作战第一篇——了解自己的依恋型人格探索依恋类型:你是哪一种? 你有没有觉得在亲密关系中总是遇到困扰,不知道自己是哪种依恋类型?在这期节目中,我们深入探讨了四种依恋类型:痴迷型、安全型、回避型和混乱型,以及它们如何根据焦虑和回避的不同维度区分。通过探讨,我们发现每种依恋类型都有其独特的表现和解决之道。我们节也分享了自己的依恋类型及其在亲密关系中的表现,举例说明了如何识别和改善自己的依恋类型。想知道你在亲密关系中的表现是否源于某种依恋类型?听听我们的故事,也许可以给你一些启发。 00:02:09:探索人格:回避型、焦虑型和依恋型人格的差异与变化 00:06:28:探索自我:了解自己的人格特征与情感模式 00:13:00:恋爱中的压抑与分享:如何建立健康的情感关系? 00:19:30:如何应对焦虑型和恐惧型依恋风格的恋人? 00:25:57:如何应对恋人之间的误会与负面看法?回避型人格的五个实用建议! 00:32:31:理解爱情:情人眼里出西施与过度情结的对立思维 00:39:01:爱情迷雾中的焦虑与回避:了解恋人的内心需求 00:45:30:真爱类型大揭秘:性格可靠、稳定输出的情感匹配 00:52:01:勇敢表达自己的真实需要:探讨焦虑型人格和真实的自我 00:58:33:寻求安全型朋友的平衡之道:拒绝过度依赖,拥抱独立性 01:05:02:改掉冷暴力,建立和谐关系:从平和到焦虑的人格转变之路 01:11:28:心理学:了解自己、改善生活的科学之旅
Vol.7 我无聊,你无趣,就她最有仪式感有的人虽将就但也有自己的小浪漫 有的人因热爱生活而创造惊喜 然鹅~有的人 生来就有仪式感 人生三万多天 有多少日子会是与众不同的 本期你将听到 在两片绿叶衬托下 诞生了“仪式感之神”的故事 那你又会是生活中像神一般存在的人吗
Vol.6 你师姐永远是你师姐-联谊脱单笔记拿去抄!秋天有什么?有晴空,有碧霄,有黄叶,有秋风飒爽,有瓜果飘香。 秋天更是收获的季节,有人收获了粮食,有人收获了爱情。 05:21 因为喜欢秋天,才去参加联谊,好巧在喜欢的秋天遇见了喜欢的你 07:53 有些联谊欢乐无比,有些联谊差强人意 11:21 王CU同学勤学好问值MAX,学不够,根本学不够 12:47 师姐回想联谊最被打动的一瞬,是印象不错的男嘉宾大大方方地喊了她的名字 20:50 王CU的心情恋爱法,反面教材,注意甄别!! 26:48 联谊次日约见面,打铁要趁热 31:37 小刀和她老公的推拉大戏 35:04 王CU和波比两只单身狗纷纷预测自己先脱单,突如其来的胜负欲(biao yan yu) 38:00 打出溜滑最稳教程:一个往前拽,一个往后拉 41:27 李小刀化身娱乐记者,八卦挖掘机启动 47:14 玄学也是一门学问,快来猛猛学起来~ BGM 《告白气球》-周杰伦 (特别献给恋爱中的师姐)
Vol.5 国庆7天假-我们是如何度过的国庆假期简直就是打工人一年中,为数不多的久旱逢甘霖,“就让这大雨全都落下~”洗去一些急躁,褪下一些班味,沉浸式潜入生活,去观察,去体验,去收获。 00:55 奶爸是亲爸,但奶妈却不是亲妈! 05:35 小刀携爱人,爱女在别人婚礼上哗哗大哭!【后记(gou liang)】:小刀伤感是哭出嫁的自己和未来会出嫁的女儿,小刀爱人哭对小刀的亏欠,没给她誓言中那样的幸福。 06:40 小刀出嫁时因改口而伤感,又因改口费而欣然接受。 08:58 王CU的奇妙九寨沟之旅~ 11:37 迷糊小刀对《每日一问》的千千问 12:22 波比仅自己可见的朋友圈,不仅仅是消化坏情绪的垃圾桶。【后记】:也是许愿池哦,公租房申请通过~ 14:50 王CU 去黄龙竟是因为一张多年前错拿的明信片! 15:40 波比因假期工作群被@,觉得很扫兴。 17:31 小刀未过门的,正在读研的,高情商弟妹已成功俘获了未来公婆的芳心。 18:38 波比为被催婚做了万全的准备,然而一次没被催,竟有些小失落。 假期已经过去,就让我们把未打钩的小心愿顺延至下个小长假吧~ 工作从来不是生命的主线任务,不过是在为生活收集物资和补给,等下一次雨落,等下一场花开~
Vol.4 与假定相亲对象恋爱--来一场瞎聊特聊如果能遇见你 如果能爱上你 在我最美的时候 在那最好的一天 可为何这一切还停留在...如果... 本期特邀嘉宾 👯Amy (波比的朋友 现在成为了我们噗通一下的朋友) 本期Topic-相亲模拟器 很多人可能渴望找到属于自己的爱情 但没有资源去尝试各色男人 不如为自己创造一位 看下真的遇到能不能Hold住吧~ 流程玩法:假设一些相亲对象或者场景,你们想下如果是你遇到了这个对象 发生了一些互动后 你会怎么应对 你会被吸引还是会瞳孔地震 内容速递 🔘04:50 暖男小A 细致入微且硬件条件很ok 🔘19:10 天蝎直男小B 星座特征明显 刚见就想... 🔘30:00 普通人小C 典型回避型人格 🔘46:33 理想男小D 卷自己更要卷你 🔘50:49 主播和朋友们相亲史大曝光 最后 希望所有人能找到自己的另一半 从此幸福快乐的生活在一起 本期BGM ♥李健 如果遇见你♥
Vol.3 1500公里,对抗焦虑的第一个疗程!Pain is inevitable. Suffering is optional. ——村上春树 境况越是糟糕,我们就越拼命去跑! 感谢我的两位好朋友听我吹了一期牛,感恩! 分享我收集的夕阳给大家!
Vol.2 友谊-搭子是一时的朋友,朋友是一世的搭子真正的友谊,是一株成长缓慢的植物。 --华盛顿 (这个友谊的植物不仅仅长得慢,而且容易休眠,容易死 。ToT) 00:53 一年内联系过的朋友,各阶段都有多少? 02:19 朋友很多的王CU show time 05:07 什么阶段交到的朋友更长久? 07:18 交朋友会讲究门当户对吗? 09:50 怎么理解搭子和朋友? 11:48 假如世界上只剩下3个人,王CU会约小刀和波比去打球吗? 15:50 当你的朋友因为谈恋爱冷落你时?你会生气吗? 19:16 小刀的朋友因为讨厌小刀的男朋友变疏远 22:54 曾为友谊做过最疯狂事情是什么? -- 致曾经与我们分享过生命,抱团取过暖,或短暂,或长久的朋友们。 开始和结束音乐-- 《欢快愉悦开心》-满世昌 (本期剪辑:波比)