一场春节复工综合症的行为艺术。其它频道录一期播客吃多少？真的没人想听市井录音吗？ 主播：木1、多鱼、胡辣汤 04:13 威胁小宇宙 05:03 春节生活大起底 10:11 春节返工的无力感 28:10 开始行为艺术（胡言乱语 41:48 播客年度愿景 BGM： 47:36 Louis Vuitton SoundWalk: Hong Kong-Induction-舒淇 听友群+vx：yq324mm

【长安不设防 x 一日己 Day Tripper】特别快闪节目：2025年度汉字 李师活动上说希望年度汉字会是大家2025的出口，以及2026的入口，那么传上播客，就成了大家的十字路口，也期待在评论区能看到您的2025年度汉字~ 第一次尝试组织这么多人线下录制，拼尽全力仍有些无法战胜的噪点，提前说声抱歉 00:42 活动介绍 17:12 木1 2025年度汉字：别 23:02 晨光 2025年度汉字：追 30:17 John 2025年度汉字：向 41:05 胡辣汤 2025年度汉字：穷 47:00 剪子 2025年度汉字：淼 50:21 王钢铁 2025年度汉字：滞 53:07 多鱼 2025年度汉字：磨 57:00 张璐 2025年度汉字：修 01:05:55 小林 2025年度汉字：配 01:19:42 孙师 2025年度汉字：变 01:43:43 李师 2025年度汉字：辨 BGM： 00:00 告别-唐晓诗&李泰祥 01:47:06 不再让你孤单（Whis you were here）-撒娇 听友群+vx：yq324mm 也请大家多多关注【一日己 Day Tripper】，他们会在西安不定期的组织活动，帮助大家打开新见识、认识新朋友~ 【2025年度汉字】播客版 | 一日己X长安不设防 总之，朋友们，祝大家2026保持新鲜，持续脆弱。

欢声笑语中鬼扯两个小时 主播：木1、多鱼、胡辣汤、John 04:31 《美人鱼与酒鬼的寓言》-聂鲁达 08:55 他人眼中的改变 33:45 自己眼中的改变 48:31 从共情能力看改变 01:00:09 后知后觉的变化节点 01:11:04 对社会看法的改变 01:25:45 改变具象化 02:09:30 对未来十年变化的期待 BGM： 00:00 十年所见-永动机 2:07:57 John Ле́нин-本能實業 听友群+vx:yq324mm

线下快闪活动来袭！和西安本地社群【Day Tripper一日己】的线下录制活动将在12.20进行，可点击下方文章链接报名，一起来聊聊大家的年度汉字~ 【2025年度汉字】一日己X长安不设防 ----------------------------------------Vol.26 分割线--------------------------------------- 【我是怎么从工地跑路的？】之安全工程 主播：木1、多鱼、胡辣汤、李师 01:33 忆往昔土木岁月愁 47:20 土木是成为一个梗的？ 1:01:36 我们是怎么走上土木这条路的？&毕业十年的土木专业都在做什么？ BGM： 00:00 苦瓜-陈奕迅 01:57:35 泥河-万能青年旅店 听友群+vx:yq324mm

屎尿屁浓度最高的一集 主播：木1、多鱼、胡辣汤 03:05 如厕的哲学时刻 14:24 养王八和金刚鹦鹉？长寿到送你走！ 32:45 土味视频集锦：考研党的解压良药 1:26:10 消化大师的日常：一天两次的规律生活 BGM: 00:00 不是我不明白-崔健 01:25:51 白夜狐步舞-丢莱卡 听友群+vx：yq324mm

AKA老陕在北京，本来想聊聊京陕两地的差异，最后变成了中年人的无意义漫谈 主播：木1、coco 03:20 游客视角重游西安 26:49 北京和西安有什么区别？ 40:02 推荐给陕西人的一些旅行目的地 01:22:14 几点人生忠告（是怎么拐到这个话题来的 BGM: 00:00 西安-法兹 02:37:24 信游无疆-法兹 听友群+vx：yq324mm

本期播客的缘起：辅导员住进学生宿舍楼 主播：木1、CC 00:00:33 五年高校辅导员首度揭秘，原来我们都误解了这个职业 00:18:39 只过了十年，大学生已经是另外一个物种了？ 00:33:19 不为人知的专科生求职真相 01:17:54 从《辅导员住进学生宿舍楼》聊起 01:33:30 失联学生竟在东南亚搞电诈，辅导员秒变反诈先锋 01:46:32 辅导员忠告：完善人格比知识更重要 BGM： 00:00 上学威龙-法老 02:01:36 爱的奉献-韦唯 听友群+vx：yq324mm

让我看看是谁还没有听过婚礼行业的内幕故事？这期我们聊聊那些婚礼背后的真实状况，从策划师的辞职潮到新娘临时逃婚，从千篇一律的婚纱照到不签合同的行业乱象。听完这期，你可能想逃婚，也可能想开个婚庆公司。 主播：木1、范哈哈 00:03:48 婚礼幸福假象？服务业的真实挑战 00:24:38 逃婚事件！策划提前两天预警 00:36:23 全中国婚纱照雷同？创新困境 01:13:01 行业乱象：50%公司不签合同 01:25:14 摄影师是魔法师？超越预期的惊喜 BGM: 00:00 梦中的婚礼 - 理查德·克莱德曼 01:56:55 U Are So Great - 哪吒乐队 听友群+vx：yq324mm

最馋人的一集，封面即主播剪辑时点的外卖 主播：木1、多鱼、胡辣汤 00:01:54 从一碗「陕西女巫汤」说起 00:23:30 陕西话的「把字句」让外地人CPU烧干 00:39:12 陕西人神秘蹲姿鉴赏指南 00:55:55 肉夹馍加青椒是文化底线问题 01:13:50 离开西安多年后的身份再认同 01:19:29 麻食要用死面是陕西女巫的不传之秘 BGM： 00:00 侠客行-赵牧阳 03:47 20岁的某一天-花粥 01:14:12 找自己-陶喆 01:27:44 回西安-马飞 听友群+vx：yq324mm 恭喜中奖的海风幽蓝同学，请关注主播私信哦~

没有提纲、没有时点，就像伟大生活的流水账 主播：木1、多鱼 BGM：00:00 死别- 01:03:02 告别-carsick cars 又有抽奖了！ 准备浪浪山的小玩偶给我们的听众～ 请在本期评论区留下：你最喜欢的一期 / 印象最深的瞬间 / 未来最想听到的主题 都可以！ 9.20抽一位幸运观众送出玩偶（可自选） 祝每个人既能走出自己的浪浪山，回头时也随时能找到自己的浪浪山

最多干货的一集，土木专业最有用的一次 主播：木1、多鱼、胡辣汤、麻辣鸡丝 03:17 开荒保洁省钱妙招：抖音团购砍价600元 05:25 硬装新解：把家倒过来，动不了的就是硬装 08:02 地产达人经验：参与5万套房子装修 12:09 空间设计创新：沙发和半高柜代替墙 16:18 四代住宅亮点：得房率超100%的魔术设计 28:34 电路设计警示：前期规划不到位，后期烧钱 36:42 小家电收纳艺术：内嵌和隐形设计 41:32 装修避坑建议：找个熟悉电路的电工 46:46 设计师重要性：专业能力决定装修美感 51:49 设计价值探讨：你愿意为满意设计支付多少钱？ 01:16:22 厨房设计警示：中餐油烟与开放厨房 01:20:51 厨房窗户创新：面积变大解决油烟问题 01:35:51 预算管理哲学：「不好用，因为那要钱」 01:53:43 土木吐槽大会预演 BGM: 00:00 装修-七八点 01:38:58 背对背拥抱-林俊杰 02:21:31 我想有个家-脏手指 听友群+vx：yq324mm 以下是一些图文并茂环节： 多鱼老师最得意的大沙发 刚装好的中央空调 从不做饭人家里的集成灶

听完开始运动了吗？反正录完这期两位主播一个人买了辆自行车一个人买了幅桨板... 主播：木1、多鱼、胡辣汤、大老师 01:15 《不要在那里踱步》-海子 06:18 近期运动收获 26:46 半马初体验 01:16:18 尝试向身边的人安利马拉松 01:29:38 运动好物分享 BGM： 00:00 Blowin' in the Wind-Joan Baez 02:07:15 Reset-向井太一 听友群+vx：yq324mm

纪念伟大爱国主义诗人屈原逝世2302年？还是纪念秦将白起攻陷楚郢都2302年？ 02:47 到底什么是端午安康？ 13:05 祝大家端午大胜！武运昌隆！ 听友群+vx：yq324mm

让我看看是谁还没有中年危机？ 感冒还没好利索，音质不好说声抱歉 主播：木1、多鱼 03:05 《雨夜》-北岛 04:45 那些后知后觉的中年时刻 18:16 中年到底意味着什么？ 33:56 中年危机只是一种心理暗示吗？ 52:50 一些具体的中年危机 59:11 广告位招租 01:01:36 如何抵御中年危机？ 01:07:08 中年除了危机还有什么？ BGM: 00:00 雨夜-刘森 39:02 Be What You Wanna Be- Darin Zanyar 01:05:50 最差的记忆-新裤子 01:14:19 下雨回家唱歌-七八点 听友群+vx：yq324mm

第一次解散危机，毫无逻辑吵架大会，全员cos小时代 主播：木1、多鱼、胡辣汤 12:25 没录播客时在做什么？ 20:39 录播客最大的阻碍是什么？ 47:04 分享些能让大家忘掉播客的东西 01:05:30 播客意味着什么？ BGM: 00:00 时间煮雨-郁可唯 01:25:42 我好想你-苏打绿 听友群+vx：yq324mm