今天是友台「逝说新语Die to Born」的当扑令再次来做客的一期。 我们经常听到“恋爱脑”这个词，它似乎带着一丝调侃和担忧，指向那些在爱情中迷失自我的人。但“恋爱脑”仅仅意味着恋爱至上吗？它是一种天生的特质，还是可以被“传染”的思维模式？它为何在今天的语境里如此普遍？本期节目，我们从社会观念、原生家庭、性别差异和流行文化等角度，一起拆解“恋爱脑”的复杂面貌。我们也会探讨：如何才能在爱中保持清醒，既投入情感，又不失去自我？如果你也曾为爱纠结，或想更理解自己与身边人的情感模式，这期对话或许能给你带来一些新的启发。 00:51 - 03:40 “理想化”的陷阱：为什么我们总爱上自己的幻想？ 从杀猪盘到偶像剧，我们讨论的不是“愚蠢”，而是人性深处对“完美被爱”的渴望。 03:50 - 13:01 “舔狗”与“女神”：一场共谋的情感游戏 深入“舔”与“被舔”的关系——这不仅是单方面的付出，更是双方在自卑与自恋中共舞的证明。任何一段持续失衡的关系，都是双方在合谋——一个在扮演拯救者，一个在扮演需要被拯救的人。 14:45 - 20:00 恋爱脑不恋爱会死吗？-在爱中重复童年的剧本 严厉的母亲、缺席的父亲…那些未被满足的渴望，如何在成年后的亲密关系中变本加厉地索求？ 20:31 - 23:58 时代的眼泪：从“纯爱”到“条件匹配”，爱情如何被重新定义？ 当琼瑶剧让位于门当户对的计算，我们失去的是浪漫，还是获得了一种更清醒的痛苦？从前恋爱脑是“为爱放弃一切”，现在是“既要纯粹的爱，又要完美的条件”——我们对自己的要求，比任何时代都更苛刻。 25:45 - 31:49 性别与结构：女性真的是“天生”的恋爱脑吗？ 撕开标签，看见历史——当女性的价值长期被绑定在婚姻中，“为爱痴狂”或许曾是一种生存智慧。不是女性天生更“恋爱脑”，而是在漫长的历史里，她们除了“经营好一段关系”，很少有其他证明价值的途径。父权制度下，男性和女性都被捆绑在单一价值模式下。 34:15 - 41:37 “优秀女性爱上废柴男”——是恋爱脑还是隐性匹配？ 重新思考表面“不匹配”的关系中可能存在的情感补给与隐性价值交换。外人眼中的“不匹配”，可能是内在需求的互补。恋爱脑有时是盲目，有时却是一种未被察觉的相互疗愈。 53:40 - 01:09:20 情感博主爆火的背后：我们在购买什么？ 是实用教育，还是焦虑贩卖？当爱情变成可以学习的“技能”，我们是在掌握主动权，还是在物化自己？ 01:09:45 - 01:14:50 如何帮助恋爱脑朋友？心理学视角的“陪跑”与支持 帮助恋爱脑的关键不是给答案，而是通过提问帮ta跳出情绪漩涡，看见感受背后的真实需求与认知偏差。 01:16:31 - 01:21:30 尊重感受，但不被感受欺骗：处理恋爱情绪的认知三角 真正的尊重感受，是探寻感受背后的成因，而非被感受控制。调整对情境的看法，就能改变情绪体验。 01:21:40 - 01:22:50 保持清醒去爱：练习题与成长视角 提出三个自检问题：焦虑时意味着什么？区分事实与想象？关系让我变大还是变小？

在爱情里，欺骗似乎很常见。有些是刻意营造的虚假身份，是精心设计的“杀猪盘”；但更多时候，它发生在真实的身份之下——那个和你朝夕相处的人，可能正在平行经营着多段关系。 从每天准时“报备”的时间管理大师，到同居七年前一秒谈婚论嫁、后一秒带新欢回家的未婚夫，再到当着两个女人面能编出完整故事的“编剧大师”……我们发现自己一次次被迫成为侦探，在亲密关系的废墟里寻找蛛丝马迹，试图拼凑出真相。 这引发了我们更深层的困惑： * 当我们自认足够清醒，为何仍会踏入看似“低级”的陷阱？ * 为什么有些人宁愿用无数谎言叠加，也无法开口结束一段关系？ * 在快节奏的社会生活中，我们究竟该如何设立边界，才能避免从“恋人”沦为“案主”？ 本期《线头闲话》，小玉姐、Armmy和返场嘉宾月月，将通过几个真实到令人瞠目的案例，深入这场关于“爱情骗局”的探讨。这不仅仅是一场“鉴渣教学”，更是一次关于人性、边界与自我忠诚的清醒对谈。让我们试着找到，那个比“他爱不爱我”更首要的问题的答案。 00:44 案发：当“报备”成为群发任务 * 完美男友现形记：小红书如何成为“破案”关键？ * 关键物证：一个名为“我的男孩”的小红书推送。 10:18 疑点：为什么他宁愿骗你，也不说分手？ * 嫌疑人心理侧写：“他开不了口”背后的情感无能。 * 关键证词：“他觉得那个女生一哭，就分不了了。” 12:53 重案：七年感情，敌不过一场当面编造的谎言 * 案发现场：同居七年的家，为何成了他人的“冒险乐园”？ * 关键对峙：三人对质，他如何当面指控原配“有精神病”？ 25:57 人物画像：警惕“不能独处”的恋人 * 关键特征：他们无法接受空窗，必须时刻拥有备选。 * 关联线索：为何多个极端案例，都指向了“巨蟹座”？ 32:43 谜团：受害者为何选择沉默甚至原谅？ * 动机分析：是现实考量，还是自我欺骗？ * 关键行为：为何他们会疏远那些知情的“老朋友”？ 44:31 防骗手册：如何设立你的安全边界？ * 三大危险信号：不过夜、无社交圈、前期热情过度。 * 核心防御策略：拉长“朋友”考察期，让谎言来不及编织。 01:05:10 结案陈词：比“他爱不爱你”更重要的问题 * 终极答案：忠于自己，是破解一切情感谜案的根本

你是否也曾感到，那个曾经让你奋不顾身的目标，突然失去了所有意义？是否在某个深夜惊醒，看着身边熟睡的家人，却感到一种莫名的疏离与孤独？我们拼命构建的“成功”身份，是真实的自我，还是仅仅一个不敢松手的“游泳圈”？当父母的衰老、身体的信号、事业的瓶颈同时袭来，我们是迎来了“危机”，还是终于等到了“觉醒”？ Tony在中美两国都有很长的生活和职业经验，对中美社会文化有自己独到的见解，也对佛教和灵性有多年的探索和研究，我们本期邀请Tony作为经历过中年危机的“过来人”一起来聊聊中年危机的问题，剥开“中年危机”的糖衣，与你共同探寻：当那个被社会期待喂养起来的“自我”开始坍塌，我们该如何在一片废墟中，找回那个“本就圆满”的自己。 00:39 中年从何时开始？30+，35+，还是40+？身体的信号是最早的警报。 03:20 Tony的深刻洞察： 我们拼命追求的“身份”，或许只是一个让你不敢撒手的“游泳圈”。我们是谁？这个问题的本身，可能就是一个陷阱。 06:11 女性的“乖”与男性的“目标”，我们都是如何活成了别人期待的样子？ 07:14 社会的“反馈机器”： 顺境与正反馈，可能才是阻碍我们觉醒的陷阱。 13:10 灵魂拷问： 在一个社交场合，你如何介绍没有“社会身份”的自己？ 15:50 中年危机，就是对自己后半生“赋义”的过程。 18:14 终极解药： 我们痛苦的根源，是觉得自己“不够好”。但佛教的智慧告诉我们——“人本身是圆满的，你本来就是天空，只是总盯着那片乌云。” 24:03 推荐阅读：《清醒地活》。探讨“你是谁？”——是那个观察者，而非被观察的故事和角色。 27:48 顺境是诅咒？ 早期经历的挫折是财富，而过于顺利的“单一游戏”模式，才是中年危机的温床。 32:42 Tony的精妙比喻： 我们就像紧紧抓着过山车方向盘的人，以为自己在控制，实则是一种“我执”的错觉。 35:02 滑雪的哲学： 放松，让雪橇自己走。人生亦然，失控才是真正的开始。 36:12 控制欲的根源： 那个虚构的“自我”（Ego）从诞生起就充满了不安全感。 47:01 行为改变：从关注睡眠、饮食，到主动学习，再到思考死亡。 53:44 Tony的“金卡”理论： 你是否思考过“往生之后”的世界观？为死亡做好准备，是余生最紧迫和重要的任务之一。 59:32 中年关系的变局：为何越来越多的女性选择主动结束关系？ 01:00:41 男性的困境：被社会绑架在“单一评价游戏”里的辛苦。 01:02:33 放松是唯一的答案： 冥想、运动……所有方法的本质，都是让你学会“看见”自己的紧张，并与之共存。 01:11:11 高尔夫的启示： “努力放松”本身就是一种紧张。只有当你放弃控制，全然接纳“即使打得像屎一样也无所谓”时，真正的放松才会降临。 大道至简，答案不在思考里，而在行动和自我的观察中。 核心关键词： #中年觉醒 #身份危机 #我执 #自我价值 #内在圆满 #失控与掌控 #佛教心理学 #正念冥想

这是一期没有嘉宾、没有提纲的周年对谈。主播小玉姐和Armmy回到最初的起点，聊了聊做播客这一年给我们带来的意外改变。坦诚地分享了过程中的“卡点”与“亮点”——从语言表达的挑战、技术设备的“坑”，到与好朋友共事带来的关系突破。她们发现，这个小小的爱好不仅成为了照见自我成长的一面镜子，更成为了连接有趣灵魂的新方式。如果你也好奇“开始一件事”会带来怎样的涟漪，这期真诚的复盘或许能给你一些启发。 00:10 回顾起点：为什么开始录播客？源于爱聊天，想记录散落的闪光点。 05:09 一年来的收获与学习 * 技术层面： “硬核”收获——学习新软件、钻研录音设备，发现音频世界的复杂学问。 * 关系层面： 打破“不与朋友共事”的恐惧，发现真诚是合作最好的基石。 * 个人成长： 学会“不问坚持，只做当下”，用“臣服实验”的心态对抗目标焦虑。 12:50 意想不到的惊喜：新的社交方式，播客成为与老朋友深度连接、认识新朋友的绝佳桥梁。 15:42 做播客像一面镜子，发现自己思维和表达的卡点 21:48 印象最深刻的几期节目 * E08：新年特辑：人生束缚 * E12：我们如何穿越低谷期，在黑夜里找星星 * E20：谁是你的好朋友？（纪念我们渐行渐远的友情） 24:20 播客带来的微小改变，自然而然的就变了~ 29:10 对未来的期待与新尝试：给自己一点小压力、小计划~~ 37:37 下阶段想聊的话题，家庭分化与原生家庭缠结、亲密关系、恋爱中的“骗局”与防备心。

旅行是检验感情的唯一标准？《花少7》的“神仙团”为什么能治愈马思纯？我们从MBTI聊到“特种兵”，从旅行甩锅聊到情绪接住——你是计划控J人，还是随性派P人？是能量永动机，还是休闲度假党？听听主播小玉姐、阿米和马路那些或暖心，又或是抓狂的真实旅行故事，带你找到旅行搭子的“终极密码”，告别旅途中的内耗与扫兴！ 00:46 花少“暖心神团”：秦岚一句“Congratulations”如何瞬间治愈打翻可乐的迪丽热巴？马思纯又是如何在旅行中逐渐打开自己？原来，一个好的旅行团堪比心理疗愈小组！ 03:46 灵魂第一问： 一个人旅行 VS 一群人旅行，你站哪边？ * Armmy（J人）： 坚决不一个人！因为……没法点一桌子菜！（真相了！） * 马路（P人）： 一个人看演唱会真香，不用迁就任何人。 * 小玉姐（P人但依赖搭子）： 就算一个人出发，也必须在当地“薅”个朋友陪玩！ 05:46 世纪大讨论：J人 VS P人，旅行中谁才是“王者”？当J人的完美计划遇上P人的随性“随便”，到底谁先崩溃？ 16:26 旅行中的“人品试金石”： 火车晚点、订错票、走错路……突发状况下，你的搭子是和你一起解决问题，还是第一时间甩锅抱怨？一次旅行，足以看清一个人。 25:35 能量值大揭秘： 你是“那英式”日行两万步不累的高能量，还是“陈数式”必须睡到自然醒的低能量 31:15 旅行权重PK： 对你来说，旅行的核心是什么？是与你同行的朋友？还是别处的风景？还是当地的美食？ 38:55 “接住我”的暖心瞬间： 像《花少5》里秦岚接住迪丽热巴、《花少7》那英鼓励马思纯一样，旅途中一句及时的安慰和鼓励，能治愈所有不安。你的搭子能“接住”你的情绪吗？ 47:56 大型旅行翻车回忆： 小玉姐分享大学时十几人旅行，如何被一个“又弱又有需求”的同学搞到集体崩溃？当道德绑架遇上旅行计划，该怎么办？ 50:31 理想旅行搭子画像： * 马鹿： 情绪稳定、不扫兴、能打掼蛋和麻将！ * Armmy： 一个高能量的J人，帮我做计划，我安心跟随！ * 小玉姐： 直来直往，别让我猜！情绪内耗者NO！ 59:18 终极合作秘诀： 为什么《花少7》的团队如此和谐？答案就是——高容错率和良好人际关系！不指责、不评判，我们是伙伴，不是竞争对手。 💡💡互动时间 * 「我的旅行搭子是_____」 如果用一种动物或一个影视角色来形容你的理想旅行搭子，会是什么？为什么？（例如：像哆啦A梦一样万能，像树懒一样悠闲…）

你是否曾在人群中感到孤独？或是在独处时被莫名的空虚侵袭？还是享受孤独带来的自由想象？孤独究竟是一种需要对抗的情绪，还是一种可以被接纳甚至享受的状态？享受孤独的人可能更容易发展出高手的能力。本期《线头闲话》，小玉姐、Armmy和Sherry从个人经历出发，深入探讨了孤独的多面性：有人因独处而焦虑，有人却在人群中感到疏离；有人通过社交排解孤独，有人却在创作中与之共处。我们聊到童年经历、人格类型（MBTI）、竞争环境对孤独感的影响，也分享了如何通过阅读、创作、联结他人或自我觉察与孤独和解。无论你害怕孤独还是渴望独处，这期节目都会让你重新思考——孤独并非敌人，而是一个值得对话的“家伙”。 00:10 什么是孤独呢？是一种客观的事实，还是一种主观的感觉？ 04:34 独处时的状态与童年经历：童年环境如何影响我们与孤独的关系？ 10:34 孤独的极限场景与身体感受 * 疫情封控如何放大孤独感？ * 孤独是否伴随具体的生理反应（如胸闷、压抑） 17:40 亲密关系、友情与亲情的作用 * 物理陪伴与深度交流，哪种更能缓解孤独？ * 为什么有时在人群中反而更孤独？ 27:36 竞争环境与当代青年的“孤独症” * 为什么有些学生拒绝交友，只找“搭子”？ * 高度竞争是否剥夺了人与人之间的深层联结？ 39:56 孤独与创造力：高手是否注定孤独？ * 孤独是创作的灵感来源还是情绪负担？ * 梵高的例子：表达自我能否替代人际联结？ 47:55 对抗孤独的策略与成瘾行为 * 读书、学习、社交软件——哪些方式真正有效？ * 如何区分健康的排解与成瘾性行为？ 55:58 重新定义孤独：从对抗到共处 * 如何用“叙事疗法”将孤独客体化？（例如：“孤独在陪我拼图”） * 为什么说“人不是问题，问题才是问题”？ 01:02:11 实用建议：普通人如何与孤独和解？ * 低门槛的应对方式（散步、听播客、加入社群） * 如何避免陷入“自我归因”的陷阱？

在这个七夕，我们想和你聊点恋爱本身： 谈恋爱本身，真的有意思吗？ 它不只是计算题，不能只权衡利弊，否则怎能尝到那一刻小鹿乱撞的甜？ 它也不只是凭感觉的冲动，否则又该如何面对日后琐碎的磨合与分歧？ 爱情不是一道必答题，但它可以是人生中有趣的选修课。 这个七夕，Armmy的好友玥玥跟我们一起聊一聊，重新发现恋爱中那些纯粹的心动、深刻的共鸣和让人成长的“有意思”。 00:02:03 ：爱情电影口味大揭秘，你是“BE美学”还是“糖分战士”？ * Armmy： 独爱《假如爱有天意》这种虐得人心肝脾肺肾都疼的悲剧。唯有失去，才懂珍惜；唯有遗憾，方成永恒。Happy Ending？太浅薄！悲剧，才能给你灵魂一顿暴击，让你深刻反思人生！ * 玥玥： 高举《One Day》的旗帜，向往那种“多年后我未娶你未嫁”的浪漫默契。现实生活已经够苦了，BE才是常态，在电影里吃点糖，对爱情抱有一点美好的憧憬，可以吗？ * 小玉： 钟爱《傲慢与偏见》的小说到电影。伊丽莎白那种“你有钱了不起啊？姐不稀罕！”的主动型女主深刻地影响了她，：“在恋爱里，我必须拥有主动权！” 00:09:35：谈恋爱，到底有意思吗？ * Armmy（“人间值得”派）： 被喜欢，本身就是一件能原地起飞的美事。探索一个未知的人类，堪比一场真人版“宇宙探索编辑部”，多刺激！关系一步步升级，“解锁新成就”的过程，荷尔蒙爆表，最有意思！ * 玥玥（“人间清醒”派）：年轻时叫“纯爱”，那是真有意思；成年后叫“相亲”像在做商业尽调！暧昧期最甜，恋爱后？呵，那是考验忍耐力和沟通能力的开始。 * 小玉（“乐在其中”派）： 喜欢一个人时，感觉自己像个超级赛亚人，能量无限！就算进入婚姻，那种“我知道你就在那里”的安全感和默契，是另一种平静的美好。当然也有没意思的部分—— “当你开始扮演社会期待的角色，而不是做自己的时候。” 00:18:32：恋爱避坑指南——这些雷区，踩一个就“芭比Q”了 ① “直男の致命打击”： 情商，是男人最好的医美。 ② “人间中央空调”： “我要的是偏爱，而不是博爱。” ③ “抠门算计大师”： 第一次约会借口“钱包忘后备箱”？ ④ “小作文轰炸机”： 动不动就几千字情绪宣泄，这不是沟通，这是精神绑架！ ⑤ “冷战逃避专家”： 遇事不沟通，装死第一名。专业术语--回避型依恋。 00:35:05：谈恋爱是一种需要练级的能力！这得练！ 三位一致认为：“谈恋爱不是靠天赋，而是像打游戏一样，需要复盘和升级的！”怎么升级？ * 多谈！多复盘！ 避免在同一个坑里摔得鼻青脸肿（比如每次都找异地恋）。 * 关键技能点： 观察力、理解力和沟通力！点亮它们，你就能从“恋爱小白”进阶为“恋爱大师”。 * 最终目的： “通过恋爱，更清楚地认识自己。” 知道自己要什么，不要什么，适合什么。 00:41:27：跟谁谈恋爱？恋爱关系中的模式可以改变吗？ * 主动型VS被动型？ * 哪些特质/行为的人，是会吸引我们？哪些特质/行为的人，是会劝退我们？ * 有没有一些特质/行为是坏的，反而吸引我们？ 01:12:54：一段“好”的恋爱和一段“坏”的恋爱，给人的体验是天差地别的，我们能如何区分？

你有没有翻过通讯录，发现某个曾经无话不谈的名字，现在连点赞都犹豫？友情像一条流动的河，有些人陪你激流勇进，有些人悄悄搁浅在岸边。这期节目里，ENFP小玉、ENFJ的Armmy和嘉宾INFP的小融展开了一场关于友情的深度解剖——从'酒肉朋友'到'灵魂齿轮'，从渐行渐远到久别重逢。当生活把我们推向不同的方向，哪些友谊能穿越时差和人生阶段？伴侣能成为'最好的朋友'吗？那些没说出口的疏远，是成年人的体面还是遗憾？带上你的咖啡和回忆，这次对话或许会让你突然想给那个'改天再约'的人发一句：'嘿，最近好吗？' 我们都需要好朋友吗？什么才算朋友，什么才算好朋友？好朋友的数量可以很多，还是位置有限，先到先得？如果友情破裂后，还能“破镜重圆”吗？每个阶段，我们都有哪些好朋友，他们/她们的出现给我们的人生旅程带来了什么？ ⏰ 时间轴 & 深度对谈00:00:10 开场：我们如何定义朋友？ * 小融（INFP）："在认识的基础上互相认可，态度友好、有好感，可以肤浅地讨论一些事情，就算是朋友啦。" * 小玉姐（ENFP快乐小狗）："朋友的定义从四海之内都是朋友升级到一起吃过饭的人才算朋友。" * Armmy（ENFJ）："工作以外的时间有交集，我觉得就都可以称为朋友。" 00:11:43 友谊的分级：从"点赞之交"到"生命支柱" * 朋友分三级：酒肉朋友、普通朋友和挚友，但挚友名额就像限量版球鞋——抢到就是缘分，错过就是青春。 * 跨国搬家人士的"友情漂流指南"：主动散发善意从“say hi”开始。 * 挚友/闺蜜等级需要彼此经历过“重要时刻”（人生低谷和卡点：失恋、失业、失💰）。 00:25:55 我们好朋友的数量是有限名额吗？与好友的友谊都是在人生什么阶段建立的？ * 为什么I人属性的小融不从社交获取能量，但在新加坡、日本、美国拥有了20+的好朋友？I人的社交能力也可以超优plus表现呀！ 00:38:20 朋友在社会支持系统里到底有多大权重呢？ * 社会支持系统是通过朋友建立起来的，包括所有心里的情绪都是靠支持系统来给你提供支持的，因为它为你提供了镜映的过程，就是让你去看到自己身上的闪光点。 00:50:30 伴侣能成为最好的朋友吗？关于界限的思考 * "我老公是我最好的朋友——但这是不是也意味着，我把对友情的期待都压在了一个人身上？" * "当闺蜜开始把'我男朋友说'挂在嘴边时，我们是不是都在经历一场安静的'友情失恋'？" 01:02:16 那些让我们心碎的友情转折点，友情比爱情更容易“破镜重圆”吗？ * 好朋友背着我说我的坏话，还能成为好朋友吗？ * 当你在纠结'他把我当好友吗'时，是不是已经说明了答案？ * 冷战一年的我们，恢复比之前更好的挚友~ 01:09:01 时区和时间是友情最大考验：人生阶段会冲淡友谊吗？01:12:01 朋友之间的不对等关系：当付出与收获不成正比，真心换不来真心？01:17:09 男生和女生的好朋友相处体验有什么不一样吗？ * 男生社交的节能模式：观察和分析后，再深交？ * 女生的社交social butterfly模式😂 01:21:27 友谊许愿池：和最好的朋友一起做什么？ * Armmy：“和好友小玉姐拍视频！（颜值担当の自信）” * 小融：“抛下娃去跟我的好朋友（就是我老公）旅游！但得等娃上小学……” * 小玉姐：“把我又美又幽默的好朋友全凑一桌！”

你是E人还是I人？NT理性派还是FP理想主义者？MBTI性格测试火遍全网，但它的科学性和实用性到底如何？这期节目，我们邀请到MBTI深度研究者小刀（ENTP），和主播小玉姐（ENFP）、Armmy（ENFJ）一起，从性格类型聊到职场适配、亲密关系，甚至人生重大决策——谁是职场卷王？谁更在自由松弛的工作里里灵感飞翔？为什么有人能说走就走，离开生活20年的城市？ 无论你是MBTI爱好者，还是觉得它“标签化”，这期节目都会让你重新思考：性格测试是帮助自我认知的工具，还是限制人生的框架？欢迎对号入座，但别被定义！ 🎧 点击收听，找到你的“人格使用说明书”！ 04:09 MBTI （迈尔斯-布里格斯性格分类指标，Myers-Briggs Type Indicator）基于荣格心理类型理论，由Myers Briggs母女开发测评工具。但是荣格因为MBTI的发明，当年被气半死，拒绝回应一切跟MBTI的事情。 07:46 I人就是内向？E人就是外向？测试的结果是一个倾向性，不是绝对的非黑即白。天然更爽是什么方式？ 20:30 直觉（N）vs. 实感（S），S人无法理解“假设性问题”，N人觉得S人“太实际”。 * N人：抽象思维，喜欢假设、哲学讨论 * S人：依赖具体经验，偏爱攻略、测评（如ISTJ朋友旅游规划极强） 26:01 思考（T）vs. 情感（F） * T人：理性决策，反感玄学 * F人：感性优先，易被赞美打动 33:04 MBTI的官配组合可信吗？ 37:09 MBTI在职场的运用更有实践性，不同类型有更适合的工作类型。 * TJ人在现代职场更舒适 * INFP小蝴蝶在现代职场的困难 * 程序员是INT或者IST路线 49:09 ENFP在传统职场的挣扎：在职场能和领导交朋友吗？如何在保持真诚的同时适应规则？ 52:36 富豪都是TP？TJ？ 55:31 我们这一型有什么BUG可补？ * ENFP的兴趣很多，坚持不容易 * ENTP的点子太多，落地不容易 * ENFJ的怕孤独和怕失落，直接表达不容易 01:01:38 做MBTI题目时，是用理想自我和现实自我来回答？ 01:07:10 谁是你特别讨厌的 MBTI 的类型？ 【思考题】 * 当测试结果与自我认知冲突时，我们该相信数据还是直觉？ * 在强调效率的社会里，那些"不实用"的性格特质该如何自处？ 【书籍推荐】 * 《天生不同》（Gifts Differing）— 伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（MBTI创始人之一） * 《请理解我》（Please Understand Me）— 大卫·凯尔西（基于MBTI的延伸理论） * 《心理类型》（Psychological Types）— 卡尔·荣格（MBTI的理论基础）

这期我们探讨主题里的伴侣是以婚姻为目找的人，这个人是将要以婚姻来作为关系确认，一起来共同参与家庭责任的这个人。这一期，我们和友情很深的《逝说新语》的两位主理人来探讨这个择偶的话题。我们聊了很多基础认知的事情，然后也发现在所谓的基础认知上，也有很多不一样的诠释。 我们在找这个伴侣的时候，有什么信念和原则吗？如何来确认对方是真实的达到这些要求呢？现在社会，我们觉得门当户对还重要吗？相亲市场的匹配原则是什么？我们要如何对待这个原则？接受或者拒绝是否都太过极端？认定这个人就是“对的人”需要多长的时间？ 好的伴侣，可以让自己变得越来越好。 但是，没有伴侣，也可以让自己越来越好。 变好这件事，不只是单选题。 择偶观大乱斗：互相质疑&理解 00:00:58 Armmy排序第一善良，排序第二面对冲突的理性沟通。但是如何确认对方就是善良？ 00:04:50 马鹿脑中出现一万条择偶原则，然后化身古代诗人： “我需要对方豁达且有童心。” 还要达到“见山还是山”的至高境界！然后彼此要一世一双人。情绪稳定从牌桌上观察。这到底是找对象，还是在上人生哲学私教课？ 00:11:52 小玉姐的原则：第一身体好，第二实在，第三尊重和欣赏原本的我。如此理性的择偶观有爱吗？ 金钱、地位与婚姻的残酷游戏：婚姻是交换？跳板？杠杆工具？ 00:31:18 现在社会门当户对还重要吗？门当户对，对的是什么？财富、认知？ 00:36:26 成功商业大佬的老婆选择：第一任给资源（0到1），第二任给能力（1到10），第三任……负责年轻貌美+带流量！ 算盘打得在南极都能听见！ 00:40:49 相亲市场的规则，A男配B女，B男配C女，C女配D男，A女和D男轮空？怎么看？ 但凡需要进入相亲市场的，一定有个大BUG？ 这亲到底谁在相？ 找的伴侣是找相似的人，还是互补的人？ 是两个完整的圆彼此吸引，还是像齿轮一样嵌合？ 00:53:43 “创伤CP”才是真爱？ 为什么你总被“坏坏的”人吸引？真相可能是：TA的“不羁”正好治愈你的“刻板”，你们的爱情，本质上是两颗受伤的灵魂在互相拯救！ 01:01:08 你的择偶标准，是不是你爸你妈的复制粘贴或者镜像反转？ 01:16:25 怎么样找适合自己的伴侣？ 年轻的时候表面摆条件，随着年龄成长和经验值能触及人的本质和内核。 所以要打麻将，还是要丑的照杀（蔡澜先生金句） 01:17:50 交往时间是不是影响选对这个人的决策呢？ 是一见钟情？还是日久见人心？

自自古以来，“父母之爱子，则为之计深远”被奉为育儿圭臬，提醒着我们为孩子精心谋划未来。但如今，时代飞速发展，自媒体让信息获取变得轻而易举，孩子成长速度也远超想象。若我们仍以传统“父母”角色自居，用固有认知看待孩子，他们的成长可能会受限于我们的“认知局限”。因此，养娃之路，实则是家长的自我修行之旅。在这过程中，我们要更新观念，拓宽视野，学会在爱与自由间找到平衡，与孩子一同成长。今天，就让我们一同探讨如何在新时代开启这场意义非凡的旅程。 嘉宾：Celia，医疗公益基金会的负责人，有一个13岁在青春期的儿子 01:32 现阶段跟孩子的亲子关系的问题 - 孩子太黏我，分离焦虑？ - 我觉得是不是这个孩子养得比较就是 spoil 的？ - 羡慕别人的孩子 - 青春期的变化是一瞬间 12:10 亲子关系三个阶段 - 第一阶段：孩子自我意识开始觉醒了，有自己的想法； - 第二阶段：父母接受孩子有自己的想法，通过商量来解决问题； - 第三个阶段：更多地承认孩子作为独立的个体，为她提供情感支持，不做任何要求 25:29 从一个孩子变成一个成年人是一个过程。家长什么时候把他当成一个成年人？这个节点在哪？ - 非常漫长的一个拉扯的过程 - 父母安排的目标就是自己的目标吗 27:16 Celia的新朋友“不参与孩子活动的妈妈” 35:17 压岁钱给了孩子，他可以按他的想法花吗？如果花在游戏上，多少是合理呢？ - 拥有钱和手机这2个资源后，Celia和儿子开启斗智斗勇升级模式 59:45 对孩子放手，从相信开始 - Armmy: 你相不相信你儿子有自制力？Celia: 我是特别希望相信，但是有所怀疑 - 要把丑话放在前面 - 青春期的孤独：什么样他才会觉得孤独？就是父母不理解他 - 父母要先开始，去试着相信，要去跟他做朋友 01:16:25 Celia的角色：我觉得我没有自己，我即便不是个妈妈，我可能也是一个家里人 01:22:34 密集母职的环境 - 全职妈妈：孩子“表现不好”＝自己工作没做好 - 父母对孩子的过度帮助、牺牲，可能让小孩就会自驱力就变低 01:31:22 家庭里面的那个奇特的节：所有家庭悲剧的背后都是因为好意引起的 01:41:26 自己相信孩子长大了的具象化标志是什么？

01:05 妈妈和女儿只给对方看好的那一面，不暴露坏的那一面，是一种保护还是隔阂？ 05:24 四个女儿在“做自己”这个题目是如何表现？ 春期的孩子说要做自己是真的是自我意识觉醒了，还是他正在经历青春期？ 11:50 母女之间的传承与拓印？Like mother like daughter? 14:40 女儿打心底对妈妈不认同，性取向就有出现问题。 25:00 妈妈为我好，和我想要的好中间有什么冲突？背后的原因是动机混淆？ 29:30 为什么中国妈妈对投喂食物都有执念？ 33:10 妈妈越来越老，我们要掌握她的方向盘吗？ 42:00 在母女关系中，父亲或者是女婿到底是要扮演什么样角色呢？

我们一生会拥有很多个角色，有些角色是阶段性拥有，我们有主动选择和离开的权利，也可能被动被剥夺这个角色（p.s.伴侣关系就是这种😂）。但是有些角色我们会拥有一辈子，比如作为某人的女儿、儿子、某人的妈妈、爸爸。这一期我们要聊母女关系，妈妈是女儿最早建立情感依恋的对象，也是女儿成长中的榜样，同时还在性别角色认知方面也起着关键作用。妈妈和女儿同为女性，在生理和心理上天然有理解与共鸣。家庭关系又是学习的第一场所，女儿在成长中会模仿妈妈，但是在独立成为自己的过程中互为镜子，想在努力摆脱母亲身上的弱点。 在综艺《是女儿是妈妈》第二季里4对母女中，我们看到了妈妈眼中的“妈宝女、乖乖女、叛逆的女儿、优秀的女儿、可以更优秀的女儿、独立的女儿”。也看到了女儿心中“强势的妈妈、严格的妈妈、控制的妈妈、爱面子的妈妈、需求多的妈妈、期待很多的妈妈、独立的妈妈、上进的妈妈”。这呈现出来表象之下有多少是因为爱，为她好？还有多少是因为自己心中的遗憾，而希望女儿来补上？ 今天有两位返场嘉宾，一位是我们智慧且犀利的饺子（她和马鹿主理的逝说新语也会同时上线这一期节目），还有情感丰富的小楠。我们这一期聊了很久，所以准备分为上下期。 02:25 邓传理女士是一个很控制型的妈妈，自己是渴望把自己的潜力发挥到极致，对黄圣依哀其不幸怒其不争。 13:06 李嘉格和妈妈之间的共生性关系：体会不到女儿是否真实地在幸福，所有的需求都围绕自己，把女儿当做自己身体的延伸，可以控制子女去做自己完成不了的事情。 24:10 李嘉格的妈妈：为什么要把女儿当做唯一的希望？是认知很有局限性，还是现实资源的限制？ 26:59 什么样的选择是“独立女性”的选择？ 34:06 四个妈妈的强势控制程度排序？ 44:46 在家庭资源有限的情况下，选择花钱多的艺术之路？是家庭举家的托举还是赌徒思维？ 49:11 思想局限和共生关系的两个主要因素：①不爱学习；②父亲是缺失的。 51:05 什么是有价值的资源？金钱？资产？环境？认知？态度？心力？能量？榜样影响？ 58:07 头脑中的父母，捆绑自己，会束缚自己，让自己就是陷于这样的一个痛苦中。

从小到大，我们总有这样那样的痛苦。有些是因为受伤、疾病或者达到身体的极限带来的身体痛苦。精神痛苦是求而不得、是爱而不行，或是对之前一直坚信的人或事开始怀疑带来的信念崩塌。身体和精神痛苦还有可能互为因果，也可能成为彼此的解药。 今天，我们邀请了一位嘉宾Jamie丹丹来一起探讨今天的话题。在痛苦这个课题上，她一次一次的勇敢交卷，每次一次痛苦过后都成为了她成长路上的礼物。在她24岁那一年，原生家庭的包袱、自己关系的问题都积累在一起，让她觉得生命是没有希望的，她当下想要“解脱”。然后她选择骑行到西藏，一个不会骑自行车的人，一个原本恐高的人，用了27天骑到了拉萨。她说，在她在无法忍受巨大包袱带来的精神痛苦下， 这次骑行让她清空了自己，重生了自己。回头看这次骑行过程中的身体痛苦，给她带来的是身体和精神的愉悦。 如果痛苦是否是人类成长的必经之路？那我们用什么样的态度来面对它？我们会收获什么样的“礼物”？ Life was like a box of chocolates, you never know what you're going to get. 生命就像一盒巧克力，结果往往出人意料。《阿甘正传》 00:10 什么是身体痛苦？什么是精神痛苦？ 小玉姐：特别难扛住这种身体疼痛，对于精神的痛苦是很容易转念，所以精神上没经历过特别大的苦 Armmy: 明确的目标让我可以抗住身体的痛苦 丹丹：对所有的身体的痛苦我是没有记忆的，我想要达到一个某种目标的时候，我会去承受身体痛苦 西藏的心灵重生之旅 12:00 一部电影《转山》启发了想要“解脱自己”的我 17:50 从成都出发了，骑了27天达到了拉萨，之前所有的负能量给抛下了，清空了 24:32 如果没有经受过骑行去西藏过程的这种痛苦，而是开车或者坐飞机去西藏，是否有同样的结果呢？ 26:20 不能抗住身体痛苦的人就不是干大事的人？ 37:00 在克服身体的极限的过程中去自我思考，那些让自己痛苦人事物的本质意义 39:28 无聊也是一种精神痛苦，人给自己创造了很多游戏 45:17 改变永远是痛苦的，痛苦是你获得你渴望的礼物的一个过程 52:50 如果给你选择是宁愿承受一生的轻度抑郁，还是三年的癌症化疗？

你会经常自我洗脑吗？什么是自我洗脑？它是一种自我激励的工具，还是一种被外界观念植入后的自我欺骗？自我洗脑的目的是什么？使用它作为工具是否真的能帮助我们成长，还是会让我们陷入更深的困境？今天，我们邀请了两位位返场嘉宾，一位是《逝说新语》的主理人Dumpling，一位是“画就祺了”的主理人Sherry。我们4个人在自我洗脑的定义上就有很大的区别，然后我们发现这来自于自己洗脑的体验上有着不同的记忆和感受。让我们一起走进这期对“自我洗脑”的深入探讨的播客，或许能找到一些答案或启发。 00:00:39 自我洗脑的定义 洗脑还分积极消极？自我激励vs被环境驯化？ 00:07:07 自我洗脑的目的 投资界的镜子：查理·芒格的人性洞察 vs 古玩大爷的2亿幻觉 认知边界难题：开拓眼界=被新观念洗脑？文明驯化≈系统自动更新？ 00:18:30 母职传承陷阱："当妈必须全能"是祖传PUA说明书？ 00:21:43 职场生存悖论：当NPC遵守规则还是开外挂打破困局？打工人PUA大讨论 00:42:58 自我说服的真相：为996找意义 vs 为躺平编理由，当代上班人生存实录 00:55:13 自我洗脑到底有没有用？ 《出走的决心》开车出走的阿姨为自己的选择承担责任，同时也觉察自己压抑的情绪。 01:02:45 时间贫困的人："没空成长"是认知茧房，还是被KPI绑架的现实？是否有可以提升效率的方法论？ 01:05:35 反内耗指南：小玉姐的"70分妈妈"实践——带娃不耽误做自己 01:14:34 “不陪孩子睡觉，妈妈跟孩子就不亲？”看似吓人的观点，可以吓到谁？