甲状腺癌真是“懒癌”吗？发病率飙升，男女比例3:1，多数良性却不可轻视。检查技术进步让微小癌无处遁形，但也有5%恶性极高。情绪郁结、碘摄入失衡都可能是诱因。它到底温和还是凶险？ 02:00 探寻甲状腺癌的真相：影响健康的重要器官 04:03 甲状腺癌的高发病率背后的原因：检查手段的进步和体检意识的增强 07:36 甲状腺癌：类型与治疗的差异，女性发病率高但男性不低 11:25 古中医方法治疗甲状腺肿瘤：从古中医炁脉到排毒疗法 15:13 肩膀背后的情绪秘密：解密亚健康背后的心理密码 19:03 情志不畅引发的甲状腺肿瘤：按摩脖子缓解情绪与预防方法 22:51 甲状腺结节、甲亢和甲状腺癌：了解它们的关系和你的担忧 26:37 甲状腺癌的风险因素：甲亢、甲减和毒性结节的评估与治疗 30:24 全面了解甲状腺疾病：风险、诊断和治疗方法 34:18 烹饪的秘密：咸味与甜味的平衡之道，不要再放醋了！ 38:03 大豆异黄酮：植物雌激素的双向调节作用及其对人体的影响 41:55 夏枯草的用法与注意事项：清热泻火却寒凉，饮食与甲状腺的关联

吃海鲜会得甲状腺癌吗？痛风要忌口，甲状腺患者呢？真相没你想的那么简单。普通人放心吃，患者分阶段看医生。别再一刀切忌口了！ 02:02 适量摄入海鲜：对甲状腺癌患者的影响与建议 04:03 甲状腺癌患者的海鲜饮食指南：均衡饮食与健康收益 06:04 适量食用海鲜，促进健康的同时，不应忽视高碘食物摄入 08:05 王老师说肿瘤，免费订阅收听，揭秘肿瘤奥秘，丰富健康知识！

肾癌正悄悄年轻化，40岁以下患者已占四分之一！剩菜、烧烤是隐形推手？情绪、作息、饮食习惯如何影响发病？别等晚期才察觉，哪些信号要警惕？ 04:01 肾癌：一个被忽视的威胁，了解早期症状与治疗方法 06:03 中青年肾癌患者数量增长显著，透明细胞癌是最常见的类型，治疗效果中等良好。 08:04 肾癌的类型与治疗：影响愈后的关键因素 10:06 肾脏肿瘤的迹象与预防：保持健康生活习惯的重要性 12:39 癌症的反复：切掉还是预防？了解癌症与生活习惯的关系 15:07 肾癌的发病率：男性比女性更高，肾炎和囊肿等肾脏问题与肾癌风险相关 17:43 复杂性囊肿：了解肾癌的五大高危人群和饮食因素 20:14 “肾癌致癌因素揭秘：亚硝胺类物质和高糖高脂食品的潜在威胁” 22:47 推荐药膳：以甘蔗、白茅根和绿豆为主要原料的肾癌食疗方法 25:15 肾癌患者的饮食调理：清热利水、凉血止血的食物推荐 27:49 杜仲炖猪脊骨：中医养生药膳方，补益肝肾，缓解肾癌症状

生娃喂奶真能防癌？乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌风险显著降低，背后竟是免疫细胞在保护你！科学解读“多子多福”的健康真相。 02:01 生育和哺乳：女性身体的免疫保护机制 04:04 生育次数与卵巢癌风险的关系：持续排卵假说的理论支持和保护作用分析 06:05 生育和哺乳对女性健康的影响：预防宫颈癌和其他妇科癌症 08:06 生育与癌症：了解卵巢癌和子宫内膜癌的风险，以及哺乳的额外保护作用

02:00 立冬在九月，棉衣换头牛：冬天来的早，春天也会提前 05:23 北方人喜欢的饺子馅料：白菜猪肉、韭菜鸡蛋、芹菜西湖，还有豆角！ 10:44 青少年糖尿病患病率飙升！年轻一代面临公共卫生挑战！ 16:17 遗传因素与糖尿病：家族聚集性的科学解释 21:42 立冬包饺子，食材有讲究，血糖控制的动态平衡之道 27:07 血糖失控？眼病再次发作？干细胞治疗糖尿病的效果让人惊喜！ 32:32 有效的运动方式，逆转糖尿病和脂肪肝！ 37:59 他的秘密跑步计划：如何在一个月内大幅改善身体状况？ 43:24 糖尿病的希望与挑战：从饮食到干细胞疗法的探索之路 48:51 重视糖尿病：生活方式调整与最新医学研究的重要性 54:16 警察来了，发现注射胰岛素？了解糖尿病的新观点 59:42 控制食欲，轻松减肥：宝爸分享戒酒、戒烟后的惊喜变化！

在中国，每3位肿瘤患者中就有1人受到癌性厌食-恶病质的影响，出现体重持续下降和肌肉流失。它不仅让患者越来越虚弱、生活质量下降，更会直接影响治疗效果和生存期。 02:01 独立预后和预测因素：非小细胞肺癌患者体重变化的影响 04:01 体重变化与癌症治疗：影响疗效和生存的关键因素 06:03 体重变化对癌症患者治疗效果和生存时间的影响 08:05 癌症治疗中的重要一环：早期营养和体重管理的重要性

口腔不健康，竟可能悄悄拉高癌症风险？牙周病、坏牙、假牙不合适，都可能是隐患。口腔和癌症之间，到底藏着怎样的双向联系？ 02:01 口腔菌群失调与癌症之间的关联：微生物组的改变和免疫教化 04:05 口腔健康与全身健康：不容忽视的关系 06:09 口腔健康与癌症：重要而被忽视的口腔副作用！ 08:12 口腔健康与癌症：密切关系与双向影响

压力会悄悄助长乳腺癌？它不直接致癌，却可能推波助澜。压力如何影响免疫、促进转移？又该怎么有效应对？听完这期，你或许会重新认识“减压”这件事。 02:01 压力与乳腺癌：管理压力对健康的积极影响 04:03 中性粒细胞的表形转化与乳腺癌转移的关系：研究进展与展望 06:07 应对压力：关键在于更好地适应，远离乳腺癌的陷阱！

02:05 流感病毒H3N2：老朋友的新面孔，病毒变异与免疫保护的挑战 04:07 流感病毒传播方式相同，预防方法一样——口罩、通风、疫苗的作用 06:09 今年的流感疫苗：保护作用有限，但仍然是重要预防措施 08:11 特殊人群还是应该及时接种疫苗，降低流感病毒传播风险！ 10:54 如何切断流感病毒的传播链？接种疫苗和自然免疫的关键作用 13:37 重要提醒：及早接种流感疫苗，共同抵御病毒传播！ 16:22 如何有效防范病毒传播？专家提醒洗手、咳嗽、接触等注意事项！ 19:06 警惕流感！饮食注意蛋白质、蔬菜水果，避免刺激性食物和饮料！ 21:49 流感疫苗的保护力与变异能力：为何要频繁接种？ 24:34 有效阻断流感病毒传播，了解抗病毒药的正确使用方法 27:16 抗生素并非万能，正确使用药物才能治愈感冒和肺炎 30:01 家中孩子的健康问题：感冒、流感和病毒传染的困扰！

截至2025年，中国50岁及以上人群在每年新报告的艾滋病病毒感染者中的占比已接近25.6%，部分地区甚至每4个新病例中就有3个是中老年人。显示老年群体已成为艾滋病防治的重点人群。 02:10 老年艾滋病患者比例持续攀升，社会和家庭因素需关注 04:11 男性需求被忽略：城市基础建设工人和司机的健康问题 06:47 男性艾滋病患者的困境与社会关注：买药、保密与家庭压力 10:10 老年人的艾滋病：知识宣传不足与社会关注缺失 13:36 高效抗逆转录病毒治疗：重建免疫系统，降低艾滋病病毒载量至检测不到的水平 17:01 老年人感染艾滋病：症状隐蔽、合并症多样，诊断延误！ 20:24 老年人感染艾滋病后的治疗挑战与并发症：免疫重建炎症综合征的风险 23:48 老年人感染艾滋病：免疫攻击的剧烈程度与生命威胁 27:14 老年艾滋病患者：了解知识的重要性！ 30:38 重视老年人的健康需求：了解老年人的生活方式和保健措施 34:02 艾滋病的传播方式：从患者体内排出体外的病毒如何传播？ 37:26 如何正确看待老年人的健康问题：艾滋病的警示与关注

精神疾病不是神经病，而是身边可能正困扰着你的焦虑、恐慌。工作中压力山大，失去动力，害怕裁员，不敢社交……这些都可能是心理问题的信号。身体的小毛病，如胃痛、掉发，有时也是情绪问题的反映。职场上的你我他，如何面对这样的内耗？如何在忙碌中保持心理健康？一起聊聊吧！ 02:00 精神疾病：不只是脑部问题，情绪与身体紧密相关 04:01 明星背后的抑郁症阴影：探索精神疾病对艺人生活的影响 08:01 职场压力大？教你如何守护心理健康！ 12:01 职场压力过大，身体发出求救信号！如何有效应对？ 15:59 情绪内化、工作狂陷阱与年龄恐慌：职场中的压力与挑战 20:03 在职场中如何化解压力，提升心理素质？——小方法助你化解情绪危机 24:04 心理问题与癌症：C型性格的癌症倾向解析丨王老师的专业解读 28:04 心理压力与癌症风险：影响炎症反应的生物学途径和其他影响因素 32:03 癌症患者的心理支持：重要性与应用方法 40:05 中医中的柴胡、白芍、远志和胡欢皮：疏肝养血、安神解郁的功效 44:07 重视孩子健康：观察状况、正规医院检查与营养饮食推荐

中国高血压患者已达2.7亿，控制率却只有18%，很多人还不知道自己患病。这背后隐藏着怎样的健康危机？年轻人高血压真的治不好吗？今天我们聊聊高血压的真相，探讨如何有效预防和治疗。别让高血压悄悄偷走你的健康！ 02:00 中国年轻人高血压问题：控制率低，死亡人数惊人！ 04:18 提升控制率，避免七千六百万人死亡！高血压现状与趋势分析。 08:38 中医揭秘高血压的六种类型及治疗方法 12:56 气血两虚型：中医调理原则与方法 17:18 中医视角下的高血压：调理体质与药物治疗的重要性 21:35 高血压患者应该根据自身症状选择合适的药物，盲目用药可能会耽误病情 25:56 高血压的治疗方法：中医调理与西医药物并行 30:15 饮食中的隐形盐，你摄入了多少？｜控制盐分摄入，健康生活指南 34:35 高血压的遗传倾向与生活方式的影响程度解析 38:55 深入研究基因变异与高血压的关系，探寻遗传因素的影响力 43:15 同型半胱氨酸：高血压的帮凶与血管损害催化剂 47:34 同型半胱氨酸与高血压：了解其作用和治疗方法

脂肪肝是不是必然变成肝癌？其实不是，但两者之间有明确关联。非酒精性脂肪肝如果不干预，可能会发展成肝纤维化、肝硬化甚至肝癌。好消息是，只要还没到不可逆阶段，改变生活方式就能逆转。比如调整饮食、加强运动，连吃东西时间控制在八小时内都能显著减少肝脏脂肪。想知道更多预防和治疗方法吗？让我们一起探讨吧！ 02:04 脂肪肝：无声的肝脏杀手，了解它的危害与预防！ 04:06 脂肪肝的危害与预防：生活方式与运动的重要性 06:58 脂肪肝的克星：生活方式的调整和中医方法的妙招分享 10:27 吃饭速度过快与脂肪肝之间的关联及胰岛素分泌过多的原因分析 14:04 脂肪肝的患者应关注未来发展为肝纤维化或肝硬化、肝癌的可能性 17:35 逆转脂肪肝，预防肝癌：运动疗法的效果与价值 21:07 跳绳方案：从小孩儿到中年人的舒适跳绳方法 24:37 脂肪肝逆转秘籍：跳绳结合健康饮食的效果与信号 28:09 中医秘方中的白芍和炙甘草：缓解肝痛和脂肪肝的良药 31:40 秋分饮食法则：选择优质蛋白质、膳食纤维和低糖水果的好处 35:08 “脂肪肝防治秘籍：饮食+运动+不饮酒=健康肝脏！” 38:40 药物性脂肪肝：及早监测与干预的重要性

HPV疫苗从高价难求到免费接种，变化让人惊喜！早打早安心，首次性行为前接种效果最佳。为何国家现在大力推广？男性也需要接种吗？背后有哪些科学依据？一起来听听健康科普王老师的详细解读，让你全面了解这个能预防多种癌症的神奇疫苗。 02:02 打过HPV疫苗的朋友们，你们的经历是什么样的？快来分享！ 04:03 HPV疫苗：预防宫颈癌 06:08 为女性健康护航：德国科学家的发现与疫苗接种计划 08:14 女性健康保护，免费疫苗接种福利！ 10:15 疫苗的价数和年龄限制：如何选择适合的疫苗预防宫颈癌？ 12:33 HPV疫苗接种年龄扩展至四十五岁：保护效果与流行病学研究 15:02 HPV疫苗接种年龄和预防效果的思考——对国家政策的解读和建议 17:35 中国国产HPV疫苗上市，价格便宜一半，有效预防宫颈癌 20:06 男性HPV感染率高，影响生育能力，应引起重视 22:33 男性健康焦点：了解HPV感染对生育能力的影响及筛查的重要性 25:06 密切观察身体，及早发现健康问题！了解宫颈癌的早期症状和免疫力的关系 27:36 蛋白质、维C和维生素D：关键营养素支持身体免疫系统

运动抗癌，你可能还不知道的五大机制。激活免疫系统、饿死肿瘤细胞...每一条都让你重新认识运动的力量。科学数据显示，规律运动能显著降低癌症患者的死亡率与复发率。想知道如何通过运动提高生活质量，甚至延长生存期吗？关注王老师说肿瘤，带你深入了解。 02:04 运动疗法：直接杀伤癌细胞的五大机制揭秘 04:05 结构化运动干预对肠癌患者生存率的显著影响：随机对照研究的结果 06:07 癌症患者治疗期间的运动康复方案：安全提升免疫功能，改善症状，加速恢复 08:07 术前或系统治疗前四周的运动康复，减少术后并发症 10:09 运动康复：癌症患者提高生存质量和降低复发风险的关键 12:13 运动康复：协同促进临床治疗，提高患者生存质量，降低癌症复发和死亡风险