「你上一次感受到自己身上发生的细碎变化是什么时候？」 「过去的时间里，你对生活的态度有了哪些不一样的改变？」 「那些悄悄发生在日常里的变化，究竟拼凑出了怎样真实的你？」 在快节奏的现代生活里，我们这期不去追逐宏大的人生转折、耀眼的时代浪潮，而专注于那些发生在自己身上，悄悄改变着生活轨迹的细碎日常。这些变化没有多么惊天动地，也谈不上轰轰烈烈，却藏在我们发朋友圈的频率、对待工作的态度、运动的选择里，拼凑出我们最真实的生活状态。我们总说成长就是要一路向前不停进步，但其实允许自己有松有紧、有好有坏，才是成年人最舒服的生活状态。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七 【Shownotes】 00:56 超爱发朋友圈的我变得不再发朋友圈了 08:23 让我们远离精装修朋友圈焦虑 12:25 真的存在真正让人喜欢的工作吗？ 14:32 边际效应递减？学到了 19:20 高海拔徒步的真实冒险体验 23:52 原来运动也是性格的镜子 33:42 MBTI也是会变的！ 41:34 沟通是艺术，真诚委婉平衡很重要 48:50 熬夜：死后自会长眠 53:52 超爽的解压方式：爆粗口！咋啦，我又不影响别人 58:26 祝你：老的慢，病的晚，死的快 🎵本期BGM🎵: 片头、尾曲：《After The End》 【制作剪辑封面】：Summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

「三十而立必须要有车有房吗？」 「30岁的焦虑，是来自社会还是自己？」 「在这个标榜成功」的年纪，我们如何找到自己的「立」点？」 这一代年轻人正在颠覆「三十而立」的古老定义。从经济独立到内核稳定，从家庭责任到情绪价值，三位不同性别、不同背景的嘉宾用亲身经历展现30岁的多元面貌。这一转变印证了社会学家提出的「延长的成年期」现象——当代人用更长时间探索自我，而30岁正是这场探索的关键驿站。 当传统标准遇上个人成长，我们该如何面对30岁的期待与压力？在物质与精神之间，「立」的真正意义是什么？本期节目中，31岁的波哥和Summer、即将30的茉莉，将分享他们对职场、婚恋和独立人格的思考。 【主播】 主持人：Summer夏夏天 嘉宾：Molly、波哥 【Show notes】 01:32 重新定义「三十而立」：从传统成功到多元成就 04:36 现代三十而立：心灵的自我站稳比房车更重要 06:52 男性三十而立：超级英雄式的责任期待 09:17 打破性别预设：妈妈用家计诠释「女强人」 14:28 真正的三十而立：经济、精神与生活圈的三重独立 17:11 现代婚姻观：因为相爱走入婚姻 24:45 成家立业不必急：坚定自我即是「立」 26:15 成长蜕变：从盲目跟随自我赛跑的成就感 34:36 经济独立争议：男性靠父母首付算独立吗？ 39:26 家庭主妇价值：创造无价的家庭隐性贡献 44:42 三十而立新解：成长中转站而非人生终点 🎵本期BGM🎵: 片头片尾曲：《三十而已》-周澄奥 【剪辑封面制作】：@Summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目是一期海龟汤串台节目，我们受邀和播客<午夜伦敦>的两位主播一起玩了玩逻辑推理游戏《海龟汤》，我们四人组队，层层拆解十多道汤面，解谜过程扑朔迷离，反转不断，惊悚和趣味交织，由于熬汤氛围过于轻松愉快，四位主播甚至意犹未尽。 本期海龟汤风格以浓汤和清汤为主，荒诞汤和温情汤为辅，主播@安琪-PvAu也为大家送上自己的高质量原创海龟汤，如果你也喜欢玩海龟汤，可以试着邀请身边的三五好友一起来体验一下慢火慢炖，浓郁喝汤的快乐。 温馨提示：为了有更好的收听体验，建议听众朋友在听之前看一下时间轴里的汤面，结合汤面收听效果更佳，希望大家能在我们的欢声笑语中获得一些简单而纯粹的快乐。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @安琪-PvAu @知不知不知 Show Notes： 00:34 简单介绍海龟汤的游戏规则 01:49 汤面1：一个失忆的小孩去找律师帮忙寻找自己的父母，这个律师的职业很特殊，小孩只记得失忆前的一些零碎片段，律师根据这些片段找到了一个被小孩称作爸爸的男人，可没过多久，律师也死了。 06:35 汤面2：一位女士去鞋店里买了一双红色高跟鞋，这双高跟鞋预示了她今晚的死亡。 09:54 汤面3: 小强养了一条非常忠诚的狗。这天，他牵着狗上街，结果小强却死了。为什么？ 12:50 汤面4：结婚当天，丈夫对妻子说：”我会一辈子对你好的“，第二天妻子自杀了，为什么? 16:24 汤面5：我有两个哥哥，我们三兄弟自小就睡在一张床上。后来有一天二哥因为生病死了，不久后我把大哥也杀了。 22:30 汤面7：今天是我16岁的生日，明天是我15岁的生日，后天是我14岁的生日。 24:50 汤面8： 一名作家，在截稿日开了天窗，但是编辑们都非常感谢他，请问这是为什么? 27:18 汤面9：妻子总是让我按时吃药，虽然我很爱她，但我还是偷偷吐掉了药，这是为什么？ 30:11 汤面10：我的姐姐总是比我的妹妹少，我夹在中间左右为难，后来我的姐姐终于和我的妹妹一样了，我消失了。 35:47 汤面12： 一个男人早上起来刷牙，发现自己的牙齿变成了绿色，他当场被吓疯了。为什么？ 40:14 汤面13：男生喜欢女生很久了，女生的成绩很好，但男生的成绩很不好，女生说只要两个人能进同一所大学，就答应做他的女朋友。后来男生做到了，他们相见了，而女生却疯了。 44:36 汤面14：一天我去公共厕所，那时已是晚上，我看见男厕所门口站着一个人后面是他的影子，手中还拿着什么，我吓了一跳，不过很快就冷静下来，第二天警察找到我,问我看到尸体为什么不报警，我想了想瞬间吓呆了。 48:22 汤面16：我跳着舞，微笑着看着我的同伴在我前面去世。 🎵本期BGM🎵: 片头曲：Leon Else - Cheap Hotel 插曲：橙光音乐 - 诡异的沉默 橙光音乐 - 囚室 高梨康治 - 沙子“a long story” flash8 - SCARSONG 片尾曲：LoFish - it'll be okay 【剪辑封面制作】：@鱼丸动物园园长鱼丸 @知不知不知 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 北上深，哪里是打工人的“快乐老家”？哪里又是“生存地狱”？ 本期节目9年职场老油条松果&Summer，用亲身血泪史给你盘明白👇 💼 求职：北京卷到怀疑人生，深圳“搞钱”搞到无休，上海？松果运气好到像开了挂（但她说别学她）……外包岗到底能不能去？听完再跳坑！ 🏠 居住：北京后厂村单间3000+，深圳城中村“小强”陪你睡，上海没暖气的冬天北方人直接哭晕……还有通勤地狱级副本。 🍜 吃喝：北京是美食荒漠？驻京办和铜锅涮肉不服！深圳水果自由+粤菜真香，上海西餐精致但“沪币”让你钱包瑟瑟发抖……打工人买菜省钱秘籍大公开！ 🎭 城市气质：北京后厂村格子衫VS上海精致白领，深圳职场西装革履、下班拖鞋背心……还有鼻炎患者慎入北京，怕冷星人慎入上海！ 打工人不骗打工人，听完这期，打工选城市不踩坑！👇 【主播】Summer夏夏天 【嘉宾】松果 Show Notes： 01:38 普通毕业生在北上深找工作到底难不难？ 10:24 外包工作到底能不能去？优缺点大公开 16:40 北上深合租体验——3000的小次卧、拥挤的地铁、陌生的室友、可怕的小强、不适应的天气 32:37 饮食篇：深圳水果自由、北京驻京办真香、上海“沪币”有多坑？ 45:19 时髦上海VS土包子北京，上班嘛，你管我穿什么 49:20 终极推荐：你适合哪座城市？ 本期BGM：《打工人之歌》-阿萨Aza 【制作剪辑封面】：Summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】

本期节目介绍： 波伏娃说：人只存在于他们的行动—存在于动词里，反之，一旦人不再行动，他们的存在自动化为虚无。生命因爱与被爱而变得闪闪发光，每一个爱意迸发流淌的瞬间都是往后无数乏味，苦痛生活里的慰藉，爱的羁绊一旦存在，就不会消散，哪怕当人们回到日常，爱也会作为他们存在的一部分被延续下去，这是存在主义无法解释的浪漫。 这期节目我们邀请了小七的朋友麻瓜一起来聊了聊爱情这个话题，男生和女生不同视角下理解的爱情有什么不同？你是恋爱脑吗？如何评判一个人是不是恋爱脑？什么样的关系是有毒的恋爱关系？什么样的关系是健康的恋爱关系？如何看待新型关系situationship?三位主播和嘉宾给出了自己的答案，听众朋友们也可以在评论区给我们留言，各抒己见，不论对错，允许出现不一样的声音。 在节目的最后，我们分享了Chris Williamson的6个问题，如果你不确定自己和伴侣的感情是否可以继续走下去，问问自己这6个问题，或许会让你更清楚的认识自己和你的伴侣。 爱情是美好的，但同时又是复杂的，在大家都不主张聊爱情的当下，我们觉得仍然有探讨的必要，爱是一些伟大瞬间而不一定是一种结局，当我们在虚无的海洋里沉浮时，那些瞬间一定会拯救我们。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七 【嘉宾】 @麻瓜 Show Notes： 00:30 听众朋友们，好久不见，三位主播正式回归节目！并带着她们不成熟的恋爱观来和大家聊聊爱情 01:32 听说SBTI为尤物和多情者的很适合聊爱情这个话题，那让拿捏者作何感想！ 02:15 如何理解《呼啸山庄》中男主希斯克利夫和女主凯瑟琳的爱情？ 12:19 灵魂拷问：如果你是凯瑟琳，你会选择希斯克利夫还是林顿？ 18:25 平静的海面培养不出优秀的水手，人生需要去冒险来拉长生命的维度 22:45 你是恋爱脑吗？如何评判一个人是不是恋爱脑？如何看待恋爱脑？ 30:26 什么样的关系是有毒的恋爱关系，什么样的关系是健康的恋爱关系，有统一的标准吗？ 34:50 你认同“爱情是没有本质的，爱情本身就是一种本质”这句话吗? 35:29 人生没有统一标准，爱情也没有标准答案，你的感受就是唯一的标准 41:15 为什么现在很多人不愿意谈恋爱了？ 50:46 如何看待新型关系situationship? 54:37 追求纯粹的爱情有错吗？在爱情中要清醒地沉沦，在可控的范围内失控 55:25 男生视角下对爱情的理解是什么样的？ 56:06 你觉得爱情中最打动人的是什么？小狗翻肚皮式的爱情用一些瞬息之间的爱，围成虚无的禁地 01:07:50 爱不会在你光芒万丈的时候出现，却在你狼狈不堪的时候降临 01:11:26 康德：经验主义是令人作呕的大杂烩 01:19:13 如果爱情有温度，你想要怎样温度的爱？ 01:21:26 男生在感情中的需求是什么？男生和女生在感情中的需求有什么不同？ 01:28:32 如果要你选择，你选择人生结伴而行还是一个人单打独斗？ 01:29:44 在恋爱中最不能忍受对方的点是什么？ 01:33:05 在谈恋爱过程中，因为对方的什么行为而瞬间下头？ 01:35:20 如果你不确定自己和伴侣的感情是否可以继续走下去，问问自己这6个问题，来检验对方是不是那个the one 【节目中提到的影视作品和文学作品】 影视作品：《呼啸山庄》 《爱在三部曲》《春光乍泄》《伦敦生活》《断背山》《泰坦尼克号》 文学作品：《霍乱时期的爱情》《红高粱》 🎵本期BGM🎵: 片头曲：Teddy Swims - 《911》 插曲：Charli xcx -《Always Everywhere》 Charli xcx -《 Chains of Love》 尹美莱 -《 ALWAYS》 片尾曲：Sultan + Shepard,Andrew Belle -《Elenore》 【制作剪辑封面】：鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 在本期播客中，主持人与嘉宾们一起探讨了“低能量者生存指南”，分享了各自在不同场合下的能量波动。通过幽默与真实的交流，大家反思了社交与工作对能量的影响，以及如何在这个快节奏的社会中找到自己的节奏。节目强调，低能量并不意味着失败，反而可以成为一种生活方式的选择，帮助听众理解并接纳自己的状态，寻找与自我和谐的方式。 【主播】 @Summer夏夏天 @小七 【嘉宾】 @玫玫 @夕木 Show Notes： 00:02:04:真正的自由是在有限的电量中寻求内心的力量 00:05:03:能量会有高低起伏，探索生活中的情绪周期和压力变化 00:10:08:能量满满还是能量低？揭秘性格与能量的奥秘！ 00:15:10:揭开命运的神秘面纱，算命与个人能量的影响 00:25:22:什么是高能量与低能量，探索自我提升的奥秘！ 00:30:26:如何从至暗时刻到能量导师，我的成长与挑战！ 00:35:31:如何面对失去，如何从失恋中走出来，重新找到幸福 00:40:33:探索高能量与低能量不同状态下的优势与困扰 00:45:39:如何找到适合自己的充电方式？探索能量与健康的奇妙关系。 00:50:43:揭开高能量与低能量的真正面貌 00:55:48:能量流通，迎接自由生活！——解密能量概念，摆脱标签束缚！ 🎵本期BGM🎵: 片头片尾曲：《GOOD LIFE》 【剪辑封面制作】：@Summer夏夏天 小七 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们邀请到了两位女性嘉宾来一起聊了聊“婚育”这个话题，一位是婚龄十二年的丁克一族玫玫，一位是婚龄七年并育有三岁宝宝的Jessie，聊的很开心，彼此在聊天的过程中也获得了一些滋养。 在节目中，两位嘉宾各自分享了决定迈入婚姻的契机，同时玫玫分享了和伴侣选择丁克的原因，Jessie分享了自己作为母亲如何平衡工作与家庭以及自己兴趣爱好的心路历程，这些分享温暖和鼓励了恐婚恐育的summer，也给她带来了一些力量。 人生是一场冒险，不是别人的续集，而是全新的原创剧集，无论你正经历人生的哪一种选择，选择本身没有优劣对错之分，只是适合自己与否，我们的终极奥义是追求真正能让自己幸福的生活方式，希望这期节目能给大家带来一些温暖和治愈，祝你们听的开心愉快！ 【主播】 @Summer夏夏天 【嘉宾】 @玫玫 @Jessie Show Notes： 04:58 面对逐年递减的婚姻登记数据依然选择勇敢迈入婚姻的契机是什么？ 22:09 “女人在广袤的自我牺牲花园中探索永恒”是很多女性不愿意走进婚姻的一个因素吗？ 27:19 男性和女性在结婚前和结婚后有什么样的变化？ 38:13 抱着逃离原生家庭的想法走进婚姻会获得真正的幸福吗？ 42:00 真的有人会因为”祠堂里的牌位在等香火“而选择结婚 44:17 你认同上野千鹤子说的”女性如果精神贫瘠、执着于被爱，过于渴望被认可，那无论她享有各种可能，享有各种能力和资源，都很难救她于现实之中的困境”这句话吗？ 45:29 结了婚就一定要选择生育吗？你如何看待这种情况？ 47:38 勇敢选择生育的原因和契机 58:44 产生生育焦虑的原因 01:01:37 生育后化作时间管理大师：既要平衡工作与家庭，又要坚持自己的兴趣爱好 01:16:37 生育虽然有风险，但也从中获得了作为妈妈的认同感 01:25:35 婚姻和生育都是一种人生体验，这种体验需要勇敢，乐观以及积极美好的信念 01:29:02 陪伴孩子成长的过程也是在治愈自己的童年 01:33:47 爱自己的过程就是所谓的”修身齐家平天下“ 🎵本期BGM🎵: 片头片尾曲：《岁月神偷》-金玟岐 【剪辑封面制作】：@Summer夏夏天 @鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们邀请到了一对情侣朋友来一起玩一个逻辑推理游戏《海龟汤》，玩的很开心，如果你也对《海龟汤》感兴趣的话，可以邀请身边的朋友一起来体验一下，给日常寡淡的工作和生活增添一些乐趣。 这期节目的海龟汤风格以浓汤为主，荒诞汤和逻辑汤为辅，抵触恐怖片的听众朋友请在确保舒适愉悦的状态下收听。 为了有更好的收听体验，建议听众朋友在听之前看一下时间轴里的汤面，结合汤面收听效果更佳，祝你们听的开心愉快！ 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 【嘉宾】 @楼台 @小易 Show Notes： 00:58 简单介绍海龟汤的游戏规则 01:49 汤面1：一个人被困在路灯下，直到别人送来一样东西，才把他解救出来，请问发生了什么? 03:19 汤面2：一位男孩儿到河边散步，跟一位渔夫聊天，渔夫跟他说了一句话，男孩儿就自杀了 07:49 汤面3: 我有一个女朋友，她很漂亮，我有一个女朋友，她们很漂亮 09:05 汤面4：一对夫妻晚饭后，男人在女人耳边说了一句“我爱你”，最后女人死了 11:48 汤面5：我向水晶球许愿，愿望实现了，我死了 13:46 汤面6：一个人半夜醒来打了自己一巴掌，然后闻着一股燃烧的味道安心睡去了，请问发生了什么？ 15:58 汤面7：当我们开着救护车赶到食物中毒的那户人家时，所有的人连站都站不起来，脸上全无血色。正当我们打算将危险性最高的躺在那里老人先抬上救护车时，所有人却异口同声地大叫：“不用救他！” 18:52 汤面8：男孩从外面回来，一身的香水味，不久后，他死在了家里 21:20 汤面9：我和老婆一起看电视，中途老婆出去了，再也没回来 23:07 汤面10：有母女三人，母亲死了，姐妹俩去参加葬礼。妹妹在葬礼上遇见了一个很有型的男子，并对他一见倾心。回到家后，妹妹把姐姐杀了，为什么? 26:31 汤面11：爷爷死了，因为狗抬了一下头 28:02 汤面12：宿舍的风扇好吵，还得我来搞定，现在安静得很 30:20 汤面13：有一对情侣，男生每天都开车送女生回家，这次送完女生回家，女生给了男生十块钱 🎵本期BGM🎵: 片头片尾曲：《海龟汤》-林桃玖 【剪辑封面制作】：@Summer夏夏天 @鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 在这一期节目中，我们和嘉宾一起分享了在三十岁时的心路历程与人生感悟。健康被视为最大的财富，而在职场和生活中，我们体会到的不仅是理性与感性的碰撞，还有对未来的思考。特别邀请的嘉宾张哈哈则讲述了他在三十岁时选择环球旅行的原因，强调了时间的宝贵和与亲友维持关系的重要性。通过对职场转变、人生规划和旅行体验的讨论，我们希望听众能在三十而立之际更好地面对人生的挑战与机遇。 【主播】 @小七 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 嘉宾：张哈哈 Show Notes： 00:02:00:张哈哈：IT幽默家，全球旅行的故事让人忍俊不禁！ 00:05:15:追求梦想：留学国外的生活规划与职业发展路径 00:10:31:明确方向，勇往直前：年龄与成长的启示 00:15:46:成长的痛：从错误到反思，三十岁的男人之路 00:21:01:跨越焦虑，接受自我：三十岁的心态转变与成长之路 00:26:17:上天的礼物：感恩你所拥有的，快乐生活！ 00:31:33:沟通的限制：年龄、文化差异与交流的挑战 00:36:44:说服自己：走向理想生活的关键勇气与行动力 00:42:02:三十而立，探索世界的勇气——一个内向人的成长故事 00:47:19:寻找意义感和财富积累的平衡：多样化兴趣爱好和创业的魅力！ 00:52:36:深情热爱与自由成长：情感与个人发展的纠结关系 00:57:48:友谊的边界：接受变化与重新建立社交圈的挑战 🎵本期BGM🎵： 片头片尾曲：谢春花 -《理想人生》 【剪辑封面制作】：Summer夏夏天，小七 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 随着Deepseek的问世，AI又掀起了一波讨论浪潮。许多人从专业、技术的角度探讨AI的发展，而在这一期播客中，我们站在普通人的视角，我们如何使用和认识AI，我们对AI有哪些期望与担心？ 这期节目，我们从普通职场打工人角度，讨论了AI在工作与生活中对我们产生的影响，以及使用各种AI工具的真实案例。现场与Deepseek对话的实验也让我们深刻认识到，AI会根据每个人定制属于自己的答案。同时，本期封面也由AI生成，大家如何评价？ 在一个信息爆炸的时代，AI的出现让我们获取知识的途径更加方便快捷，我们能够完全信赖AI吗？我们该如何提升信息的辨识度，做一个有分辨力的AI使用者？我们分享了自己的想法，也欢迎你来评论区分享讨论。 【主播】 @小七文五不全 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 Show Notes： 00:05:00 Deepseek、豆包等AI工具的使用体验 00:12:35 好希望拥有这样的AI！大胆许愿，渴望实现 00:17:18 如果可以把人的记忆存储，你怎样选择？ 00:20:00 AI可能会取代哪些工作？哪些工作无法替代？ 00:31:58 现场实验：三个主播问deepseek同一个问题，deepseek给出的答案竟完全不一样（请看下图） 00:38:16 AI在提升工作效率方面很有一手 00:41:22AI帮我中彩票，AI帮我出攻略，AI还可以当我的情绪垃圾桶 00:46:17大吐槽！AI竟然会胡编乱造！ 00:52:34普通人可以做什么避免被AI“卷”到？ 00:59:42成为AI的主人，不断调整自己才能激流勇进 01:00:00 AI不是魔法，但可以成为撬动效率的杠杆 🎵本期BGM🎵： 片头片尾曲：Delacey -《 Dream It Possible》 【剪辑封面制作】：Summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们邀请到了《文五不全》的主播大雄代班来一起聊了聊今年春节档最热门的一部电影《哪吒之魔童闹海》，聊的很开心，同时在聊的过程中也引发了一些不一样的思考。 在节目中，三位主播分析了电影《哪吒2》票房一路高涨而成为全球动画第一的原因，并且讨论了电影中不同角色的人物动画造型以及人物性格特征，无论是叛逆与觉醒的哪吒，还是冷峻与温柔并存的敖丙，又或者是从悬浮的野心家转变为有血有肉守护者的申公豹，每个人从中都能找到自己的影子。 最后，我们分享了一些电影中喜欢的台词并结合这些台词谈了谈自己的感受。在快速变化且充满不确定性的世界中，保持自我与融入社会往往形成微妙张力，作为一个普通人如何在保持自我的同时与世界建立深度链接，三位主播对此给出了自己的答案，希望大家也能从中找到自己的共鸣。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @王大雄 Show Notes： 01:27 简单介绍电影《哪吒2》的故事梗概 02:56 分析《哪吒2》的票房一路高涨并成为全球动画第一的原因 05:42 天时地利人和以及人民群众的热情 06:42 技术与艺术的双重突破 ，近2000多个特效镜头加上传统文化的融合造就了电影的质感 10:11 千里马常有而伯乐不常有，王长田成了饺子导演最大的伯乐 13:02 讨论电影中正反派角色以及配角的人物动画造型 20:04 解析电影中正反派人物的性格特征 21:47 人心中的成见是一座大山 23:21 哪吒对正义和邪恶有自己的辩证法 25:26 解析电影中让人眼泛泪花的亲情元素 30:00 “人都是亦正亦邪的”，你认同这句话吗？ 30:26 太乙真人，一个不完美但可爱的好人神仙 34:25 申公豹，从偏执到获得自我认同的性格转变 36:32 讨论电影中女性角色的人物动画造型和性格特征（石矶娘娘，敖闰，鹤童，殷夫人） 44:04 对完美起疑，对不完美深信不疑 49:17 如何在保持自我的同时与世界建立深层次的链接 58:40在时代的洪流中要找到能锚定内心世界的精神支撑 01:01:37人心对世界祛魅是一个人变强的开始 01:08:47 让孩子成为自己，让父母也成为自己，做好属于彼此的课题分离 01:09:05 真正的英雄主义是认清生活的真相后依然选择热爱生活 01:09:53 允许一切发生并专注当下，保持原则的流动性，像水一样穿透障碍 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《All Star》-Smash Mouth 片尾曲：《No Fun》- blink-182 【制作剪辑封面】：鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 在这一期播客中，鱼丸和Summer邀请了大雄来代班，聊聊友情这个话题。Summer讲述了自己最好的朋友如何在她最艰难的时刻给予支持，拯救了她的情绪危机。鱼丸和大雄分享了自己的友情故事，讨论了友情的重要性和如何选择朋友。节目探讨了友情在我们生活中的重要角色，如何通过真诚和善良建立深厚的友谊，以及在关键时刻朋友的支持能带来怎样的影响和温暖。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @王大雄 Show Notes： 00:02:02:人生中最重要的感情话题——亲情、爱情和友情 00:06:17:如何面对情绪崩溃的生命至暗时刻？ 00:12:39:当脆弱遇上温暖：友情如何化解内心的痛苦？ 00:19:00:如何建立自己的友谊圈子？寻求好朋友的建议和方法 00:25:20:如何长期经营友情？探讨友情的维系方式与重要性 00:31:41:处理不当的友情关系：合作中的冲突解决之道 00:38:01:允许自己成为自己，允许别人成为别人：社交中的自我与他人接纳 00:44:23:男性与女性之间有纯友谊吗？ 00:50:44:爱情、友情、亲情：三者之间的关联和发展 00:57:04:独立又亲密：渴望拥有既能独立相处又能相互依赖的关系 01:03:25:建立真正的人脉关系：寻找、建立、提升自我价值 01:09:45:突破孤独，享受生活：走出第一步，建立真诚的社交关系 🎵本期BGM🎵 片头片尾曲：《朋友》-周华健 【剪辑封面】：Summer夏夏天 【制作】：大雄 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 家人们！《伤停补时》春节特辑来咯！三位主播变身回忆杀大师，从买新衣、大扫除唠到家乡春节习俗，鱼丸家的蒸年馍、小七姥姥家的枣糕炸丸子，还有陕西扣碗、山西旺火彩灯，简直像一场舌尖上的春节大赏！ 聊到年味变淡，那吐槽可太犀利了，物质太丰富，天天都能过年。忙到飞起的生活节奏，和家人交流都变少，年味可不就淡啦！更有小七主动爆料自己的大学恋爱故事，Summer则许愿明年春节和家人无争吵，狠狠共情了！ 最后我们也分享了一些不让年味变淡的小心得，希望大家能够度过每一个美好的春节！ 彩蛋大放送：家乡话、粤语大拜年，满满都是对咱听众的新年祝福，赶紧听起来！ 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 【Show Notes】 00:24:00 给大家拜年啦！希望大家新的一年愿望都实现 00:01:27 童年的春节记忆总是那么单纯的快乐 00:07:07 山西过年习俗有哪些？ 00:09:53 陕西过年习俗之蒸年馍 00:11:06 炸红薯丸子是小七心中久久不能忘记的年味 00:14:08 都来说说 今年春节怎么过？ 00:21:50 为什么一到年关，大家都开始怀念赵本山 00:25:00 过年要和男友分开，“恋爱脑”大哭！！！ 00:28:12 小七爆料大瓜：大学时期和男友的小秘密 00:33:37 我们心中的”年味“：我希望我可以这样过春节 00:34:24 分享一些不让”年味“变淡的小心得：创造回忆、情感沟通、珍惜家人 00:39:10 家乡话送祝福，我来说你来猜 00:41:59 塑料粤语送祝福，评比下谁说的最好？ 00:42:49 彩蛋大放送：2024年所有嘉宾的新春祝福 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《中国人民解放军军乐团 - 春节序曲》&新春祝福混剪 片尾曲：《难忘今宵》-李谷一 【制作剪辑封面】：Summer夏夏天 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 这期节目我们邀请到了《午夜伦敦》的主播安琪一起聊了聊“消费”这个话题，顺便盘点一下过去的2024年大家的消费情况大概是什么样的。 在节目中，各位主播分享了过去一年最开心的一次消费体验，还有买到的物超所值的东西，同时也分享了一些花小钱提升生活幸福感的好物以及一些看似抠抠搜搜的省钱小妙招。 除此之外，我们还讨论了什么是消费主义，以及我们为什么很容易被消费主义所操控，同时也根据自身经验给出了一些避免陷入消费主义陷阱的建议，希望能对大家有用。最后希望大家2025年努力挣钱，开心花钱，聪明省钱，内心获得更多的充盈。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 【嘉宾】 @安琪-PvAu Show Notes： 01:08 过去的2024年大家的消费结构大概是什么样的？ 09:46 消费升级 VS 消费降级，恋爱带来的消费体验竟然是这样？ 14:22 消费不是简单地降级，而是重新分配 16:33 “人一味地追求内在而忽视外在也是一种浅薄 ”你认同这种说法吗？ 21:01 《年轻力消费白皮书》—现代青年消费密码：情绪，体验，社交 22:11 过去的2024年最开心的一次消费体验是什么？ 28:19 过去一年买到的物超所值的一件东西是什么？ 43:54愤怒的尽头是羞愧，冲动的尽头是理智，冲动消费过后就会变得理性消费 52:47 什么是消费主义？消费主义是创造你根本不需要的东西，然后让你渴望得到它 56:07 我们为什么很容易被消费主义所操控？ 01:09:35 如何避免陷入消费主义的陷阱？ 01:17:14 一些花小钱提升生活幸福感的好物分享 01:27:00 分享一些看似抠抠搜搜的省钱小妙招 01:37:16 消费主义能让你更好地看清自己的内心，明白自己最底层的需求是什么 01:38:46 过度追求消费带来的欲望满足会变得更不容易感到快乐和满足 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《Almost Home》-Moby / Damien Jurado 片尾曲：《Museum Of Flight》- Damien Jurado 【制作剪辑封面】：鱼丸动物园园长鱼丸 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。

本期节目介绍： 在这期播客节目中，我们与特邀嘉宾笑笑一起讨论了近期的开心与不开心的事情。大衣洗坏的糗事、喝酒后的微醺体验以及工作中的挫折都成为了话题。我们共同探讨了情感在生活中的重要性，以及如何在日常琐事中寻找快乐。无论是发现新爱好，还是在平凡中感受幸福，我们相信这期节目都充满了生活的细节和情感的波动。 【主播】 @鱼丸动物园园长鱼丸 @Summer夏夏天 @小七文五不全 【Show Notes】 00:02:17:你的喝酒经历是否与我一样？酒精给你的身体带来哪些反应？ 00:05:53:别的事情也能让你快乐：超越工作的情感体验 00:11:52:幸福感的波峰与波谷：情绪的起伏与寻找幸福的路径 00:17:47:降低期待，平常心对待生活中的失落与挫折 00:23:44:情绪的释放与控制：探讨在沟通中愤怒的合理表达 00:29:41:勇于认错：探讨认错的重要性与挑战 00:35:36:徒步旅行：在大自然中寻找内心的平静与治愈 00:41:32:情绪低落、压力过大？快来寻找你的心理释放途径！ 00:47:29:探索情绪价值：利他主义与自我意识的平衡 00:53:25:如何提供情绪价值？探讨情感交流中的技巧与原则 00:59:22:大学生自杀率高的背后：心理卫生系统的不成熟与中国社会的压抑 01:05:17:如何面对虚无主义：从热爱的事物中抽离出来，找到内心的平衡 🎵本期BGM🎵: 片头曲：《A LOVE ENTERNAL》 片尾曲：《A LOVE ENTERNAL》 【制作剪辑封面】：小七 Let's have fun💐: 欢迎添加微信号shangtingbushi2024进听友群，备注【伤停补时听友群】 听众反馈✍： 欢迎发送邮件至shangtingbushi2024@outlook.com 如果你也喜欢我们的节目，欢迎在苹果播客/小宇宙/网易云音乐/喜马拉雅/荔枝FM订阅【伤停补时】。