【本期shownotes好精彩!!!】阿有和水哥的分开旅行会有哪些意想不到的奇遇？本期和大家一起边聊边笑分享旅行路上的新鲜事，揭开旅行里藏着的各种惊喜与小插曲。 从吐鲁番博物馆里怯生生弹都塔尔的18岁小哥哥，到喀拉峻草原骑马时贴心周到一路照顾的哈萨克少年，再到曼谷按摩馆里尴尬又好笑的帘子隔间隔壁事件，我们聊着各种壮美景致也聊了超多让人捧腹的旅行糗事和浪漫邂逅，全程笑点和彩蛋不断。 这些说走就走的轻松旅行里，有绝美的风光也有奇妙的偶遇，每一段经历都值得拿出来慢慢回味。欢迎大家来一起听听我们这场开心的分开旅行都发生了哪些好玩事儿！ —— 【旅行美照大比拼↓↓↓】 水哥作品： ↑ 咖啡厅旁划船的水哥 ↑ 水哥邂逅一只喵 ↑ 水哥穿人字拖爬山 观瀑布 ↑ 水哥拍摄的曼谷街头 —— 阿有作品： ↑ 阿有就是在这个博物馆遇见了“都塔尔”小哥哥 ↑ 阿有弹奏都塔尔 ↑ “都塔尔”小哥哥给阿有带上了新疆小帽子 ↑ 吐鲁番-麻扎村 ↑ 小草湾的风车 ↑ 赛里木湖，美得很！这个拍摄地的高度，让阿有恐高症犯了 ↑ 赛里木湖旁的阿有 ↑ 喀拉峻草原的美景 ↑ 阿有在喀拉峻住的帐篷营地 ↑ 在喀拉峻草原-猎鹰台 奔跑的阿有 ↑ 阿有和琥珀小哥哥“红尘作伴 潇潇洒洒” ↑ 一哥非要花钱抱抱的小羊羔，在阿有怀里舒服得睡着了 —— 【本期Timeline】： 00:04:09:乌鲁木齐满街都是“迪丽热巴” 00:08:18:偶遇18岁都塔尔小哥哥，逗一逗就脸红 00:20:39:小草湾横风带车子差点被吹走 00:24:22:去曼谷还愿，祈福后愿望真的实现太神奇 00:29:33:曼谷按摩店，技师一句中文「脱光光」直接整懵 00:32:54:果断拒绝额外服务，还收获了技师的一个大拇指 00:39:55:赛里木湖真实美景完胜滤镜，美到舍不得眨眼 00:49:11:18岁哈萨克族小哥不喜欢女明星！惊呆众人！ 00:53:32:喀拉郡草原骑马，仿佛闯进紫薇尔康的浪漫场景 00:59:47:骑马小哥说要去当兵，一句告别戳中柔软的情绪 01:03:18:新疆博物馆干尸展，自然风干可与埃及干尸媲美 01:08:02:站车顶拍照，长颈鹿斑马主动凑过来合影太省心 01:12:45:计划玩水却变爬山，穿人字拖爬七层瀑布奇遇 —— 主播：阿有 & 水哥

听众朋友们催更的《圈内相亲角》它来啦！我们请到本期相亲主角：哈利！在轻松笑闹的聊天里，带大家认识这位性格温柔周到的上海嘉宾，揭开哈利的择偶偏好和那些或甜或遗憾的过往情事。 不管你是想要发展爱情，还是只想认识合得来的圈中好友，都欢迎来了解哈利，说不定属于你的缘分就从这里开始啦！ 【本期Time line】 00:02:48:主持人被下禁令，不准提神秘男主角！ 00:06:01:恋爱偏好大公开 00:07:36:「难道亲吻她的大平层吗？」全场笑疯。 00:08:58:被问选胸还是腹肌，毫不犹豫选腹肌！ 00:23:38:看起来是花臂纹身痞子男，没想到是呆萌憨憨直男 00:25:47:忽然发现自己爱上同事... 00:26:08:28岁才初恋，直男情结让人欲罢不能 00:27:38:北方搓背请求吓坏南方人 00:30:34:微信熬夜表白直男，对方回应竟是「很正常」? —— 主播：阿有 嘉宾：哈利 & 一哥

久违的白日梦系列回归，两位主播再次疯魔玩梗，脑洞大开！ 告别传统男女主爱恨纠葛，本期专磕古装剧里的男主和男配组CP，看看能玩出什么花样？ ———— 主播：阿有&水哥

圏内美食推荐第二弹来啦！ 恋爱约会吃什么呢？本期两位搞笑男主播轻松闲聊，分享各自恋爱私藏宝藏餐厅！ 风味十足的贵州菜馆、氛围感拉满的日料自助、烟火气满满的顺德大排档，还有一口爆汁的鲜美汤包店，以及治愈满分的广式传统糖水铺等等。好吃又好嗑，赶紧码住！ ———— 主播：阿有&水哥

你还记得那些一听前奏就能瞬间把你拉回剧中的OST吗？本期主播水儿和有儿带着满满的回忆杀，和你一起细数那些年让我们「起鸡皮疙瘩」的影视金曲！ 我们边聊边爆笑发现：原来有的歌离了剧就「查无此曲」，有的却成了刻进DNA的「绝世好歌」！快来评论区提名你的「人生OST」，看看谁才是真正的「回忆杀大魔王」！ 【本期Timeline】 00:01:42 剪完节目后的成就感，水哥给自己颁了个小金人 00:05:52 音乐一响，立刻穿越回到那部剧的世界 00:08:30 紫薇唱法从民族到通俗，演技实力大爆发！ 00:13:33 《流星花园》霸占了中学时代的记忆 00:20:29 《天外飞仙》主题曲让剧情黯然失色 00:26:38 《射雕英雄传》的《铁血丹心》，怀念电视机刚普及时。 00:36:31 方言演绎王心凌歌曲，魅力无敌！ 00:42:59 小时候幻想英雄救美，现实自家狗先跑！ 00:52:31 「想见你，未来过去」，时间机器也挡不住！ —— 主播：阿有 & 水哥

首先：祝贺水哥夺得【羽毛球比赛-冠军🏆】！！！ —— 职场里最让人疲惫的，不是加班或KPI，而是那些「装腔作势」的瞬间。 当你发现老板的决策依据是闺蜜的「温度论」，而你的方案被晾了两个月——那一刻，离职不是冲动，而是对自己的救赎。 有时候，离开不是为了逃避，而是为了找回那个「较真」的自己。毕竟，人生最痛快的部分，往往来自于「不想再忍了」的瞬间。 【本期Timeline】 02:57 用实力让质疑者闭嘴，逆袭永远动人 07:42 董事长千金空降，职场生态重新洗牌 10:45 当决策权交给闺蜜，专业何处安放 15:31 「我的律师朋友可以帮你」 明星的特别福利 22:29 AI式回复遇上真人，尴尬溢出屏幕 24:38 有时把问题搞大，反而是解决之道 29:26 职场误会酿造的小暧昧，让人会心一笑 31:52 工作和恋爱一样，勉强没有幸福 32:23 两份工作间的空白期，成年人的小确幸 —— 主播：阿有 & 水哥

本期，两位主播一起揭秘咱们的能量密码！ 你认为自己是属于高能量的人还是低能量的人呢？ 你有什么方式可以让自己保持高能量？比如一个阳光明媚的周末早晨洗一个冷水澡，再吃上一顿美美的早餐 你在什么时候会瞬间能量见底？比如面基遇到气场不合的人 其实不用强迫自己永远高能永远积极，允许自己断电，才能理好地重新出发！ _____ 主播：阿有&水哥

如果天堂允许探望一个人仅限10分钟，你会想要去看谁？和主播一起用眼泪解构那些年我们欠下的「再见」。从「奶奶让妹妹先选玩具的童年心结」到「同学婚礼前意外离世的空白告别」，我们边哭边笑地发现：原来最痛的遗憾，是那句没说完的「对不起」和「我爱你」。这些故事不仅让我们学会抓紧时间拥抱，也让我们懂得天堂或许不需要电梯——只要今天好好告别。欢迎大家来听听我们如何在10分钟里，补上生命中最珍贵的对话！ 本期Timeline 00:08:55:昆虫玩具引发的「血案」：奶奶的偏爱是误会还是真相？ 00:14:15:病床前那句没说完的对不起，成了这辈子最贵的「逾期未缴费账单」 00:18:45:两毛钱引发的「诚信危机」：爆胎少年变身逃单侠 00:22:56:同父异母哥哥的便当里，藏着我的嫉妒 00:30:53:和我妈的第一次深夜坦白局：原来沟通才是最好的解忧杂货铺 00:35:48:初中生VS老年人：这场跨世纪沟通堪比「潮汕话翻译大赛」 00:41:59:当医生说「想吃啥就吃啥」时，我终于学会了用眼泪写告别信。 00:45:31:用力告别指南：把每次再见都当成最后一句台词来演绎！ 00:51:01:那通凌晨三点电话：「他走了」两个字像突然关掉的全宇宙灯光 01:10:20:妈妈的爱像移动信号：就算你关机，她的牵挂永远满格！ 01:18:15:如果天堂有直达电梯，我的人生考卷「这次及格了吗？」 —— 主播：阿有 & 水哥 嘉宾：棒棒

明星的台前幕后，是一场关于「人设」的即兴演出。 我们总以为明星活在精修图里，直到亲眼看见顶流为了一颗麦粒肿罢拍，或是绅士为一句台词道歉「浪费你们时间」。这些故事像后台的隐藏菜单——粉丝永远点不到，但打工人天天尝。 有些合作温暖如老友记，有些却像谍战剧。而饭圈文化更像一本密码本，颜色、对家、C位……每个词都可能触发一场战争。 【本期Timeline】 16:50 从刘德华到归国四子，流量明星的演变史，谁才是带货王？ 27:34 在草丛拍广告遇到私生饭，趣味无穷。 45:51 明星拍戏小声爆粗口，意想不到的幕后花絮！ 55:39 粉丝文化大揭秘：长达数百页的手册，揭示N种粉丝类型！ 61:48 修图过程中，明明很好看却要修到不像本人，现代版「画皮」！ 66:08 艺人深夜突发奇想：为小笼包跑40公里！ 85:20 代言人不知产品卖点？甲方当场石化！ 89:15 男明星自费从伦敦飞上海，这是什么神仙敬业精神！ 93:43 演技在线、对答如流，导演的梦中情人出现了！ —— 主播：阿有 嘉宾：雅各布 & 鳗鱼、Too much、蛮好的（来自播客：姐妹过情关）

这世上哪有那么多米其林，真正刻进我们记忆深处的，是那些在某个时刻击中我们灵魂的美食。 人生美食，到底美在哪？ 是扣肉糯米饭，五花肉肥而不腻，糯米饭吸饱了肉汁，一口下去，碳水与脂肪在舌尖跳起圆舞曲； 是潮汕粿汁，卤汁浓稠裹着粿角，配上一圈卤味，从口腔一路暖到胃里；或是潮汕甜汤，清润绵甜，不争不抢，却让人念念不忘； 还是江西瓦罐汤，小火慢煨出食材的魂魄，一勺汤能慰藉一整天的疲惫； 还有还有，云南独有的蔬菜，带着泥土的清新，仿佛把整个春天吃进了嘴里。小时候亲戚到访，妈妈临时加菜的一碗肉丸汤。在郊外饿到前胸贴后背时，农家端出的一碗粗茶淡饭那一刻，什么山珍海味都不如它香。饿过才知饭香，离家才懂乡味。 【本期Timeline】 01:58 看《安德烈》入迷，厨房变成「惨烈」现场 07:24 肥肉爱好者的天堂：油脂在嘴里爆开的幸福感 10:24 本地小店变网红，街坊无奈排长队的美食奇观 15:51 童年肉丸汤记忆：经济困难时的热情待客之道 21:40 潮汕牛肉火锅初体验：清汤寡水却惊艳味蕾 22:58 潮汕火锅蘸料哲学：只需沙茶酱和辣椒酱的简单美味 42:47 成都「爱妻鲜牛排火锅」：名字有趣装修简陋的经典 46:52 南昌皮蛋肉饼汤的惊艳：鲜到眉毛都要掉下来的美味 54:40 云南薄荷炒牛肉：致死量薄荷与牛肉的味蕾狂欢 ———— 主播：阿有&水哥

有没有一种快乐，是憋出来的？有没有一种爽感，是非得先折磨自己才能换来的？ 本期两位男主播，掏心窝子聊聊这个哲学级难题——延迟满足，到底是不是更爽？ 是小时候被妈妈封印水果，十几天望果止渴，终于咬下那一口时的酸爽爆汁； 是网购下单后，每天查物流八百遍，拆箱那一刻的期待拉满； 还是成年人的必经修行——比如，憋了一周，终于等来那个夜晚的天雷勾动地火。 被动的忍耐，是生活逼你学会等待；主动的克制，是自己给自己加戏。但最后发现，无论被动还是主动，那个“终于”到来的瞬间，爽感确实翻倍。 所以问题来了：我们追求的到底是结果本身，还是结果之前那段又煎熬又刺激的前戏？ 【本期Timeline】 12:15 通过会员优惠，购物也能充满智慧！ 14:16 省钱的快乐，延迟满足的期待感更爽！ 17:05 潮汕出花园习俗，成年礼的特别仪式。 20:50 终于能大快朵颐，真是超级爽！ 33:50 延迟满足的旅行体验，不能想do就do，也很美！ 46:21 延迟满足款“初见”，拉长了想念～ 50:00 南方小土豆滑雪初体验，梦想终于照进现实了！ ____ 主播：阿有&水哥

你有过想「定格人生」的瞬间吗？本期我们一起回味那些美好到重播100遍的时刻，揭开「人生回放键」背后的温柔。 从「大学宿舍的荨麻疹拥抱」到「高中同学的神秘光晕合照」，我们边互翻旧账边回顾那些甜中带涩的记忆，也发现这些「想封存的瞬间」里藏着成长的痕迹。「有没有一个拥抱，让你想按下时间回放键？」这些经历不仅让我们懂得珍惜，也发现遗憾的背面其实写着「值得」。快来听听我们是怎么被「回忆」反复暴击的！ 【本期Timeline】 00:01:38 「重返18岁但人生不变」的深思时刻 00:09:34 路灯下的浪漫：想把对方「抱进身体里面」的瞬间 00:12:48 情侣哲学：为什么要一起洗澡？答案让人会心一笑 00:16:53 黑暗中的默契：「别开灯」的青春小秘密 00:28:57:学生送早餐老师回纸条，青春甜蜜暗号。 00:36:28:泳池中宣布离沪赴深，人生转折猝不及防！ 00:45:44 大理公交站：改变人生的第一步 01:04:16 直击心灵的思念：「我好想你」的千言万语 主播：阿有 & 水哥 ps：附上水哥故事中提到的老照片1张

「爱不仅是心跳的加速，更是手术室外的托底。」 如何为不被承认的关系争取保障？本期《圈内故事会》深入记录“两个男生”办理「意定监护」的全过程——从遗嘱互留财产到医疗签字权，展现小众群体的温柔抗争，重新定义了亲密关系中的责任边界。 节目首次公开棒棒与伴侣的协议细节：因上海独居女性无法手术的新闻触发，他们走进公证处，却被告知需拆分「意定监护」为三份独立文件。值得关注的是，主播阿有的真实提问——「如果允许结婚，你会领证吗？」——揭示了小众群体对与“被承认”的复杂态度。 签署协议后，两人在遗嘱中互列对方为受益人。这种「逆向浪漫」背后，是小众群体的无奈创造：「我们无法结婚，但至少能在昏迷时为你签字。」 【本期Timeline】 00:00:52 重磅官宣！[棒棒]婚姻开启！ 00:03:05 医疗签字困境：蔡依林《不一样又怎样》MV照进现实 00:05:10 超越血缘的浪漫：出现在遗嘱里，是责任还是深情？ 00:10:31 遗愿处理惊魂记——现实版迷宫让人寸步难行！ 00:20:45 失能证明？意定监护生效的「隐藏开关」大揭秘！ 00:30:28 260元买断医疗决策权！这波操作性价比逆天？ 00:48:23 求婚避雷指南：拒绝抖式尴尬，私密浪漫更甜！ 00:52:42 节目彩蛋：「不一样又怎样！」——走心收官！ —— 主播：阿有 代班主播：棒棒

基过四十，是活得更通透，还是惑得更深？ 本期节目主播和来访嘉宾，一起探讨人到中年关于工作，生活，爱情和未来等等话题，听听中年男人（基）如何在这个年纪，活得既松驰又带劲儿！！ ———— 主播：水哥 嘉宾：Kevin

《圈内相亲角》再度返场！185白皮长腿体育生自曝心动往事，那些“爱过”的日子，都是我们情路的证明，不论结果如何，每一步都算数！ —— 主播：阿有 & 水哥 嘉宾：星星