为什么“神仙父母”会养出“失败”的小孩？ 最近，一个关于“神仙父母”与他们自认“失败”的女儿的帖子，让刀刀和田田在饭桌上开启了一场计划外的谈话。当父母毫无保留的爱与支持，甚至主动提出“你可以回家躺平”时，为什么这份理想中的亲情，反而可能成为一种无形的压力？ 我们无意分析任何家庭的个案，但这面镜子却清晰地照见了许多人共有的内心冲突：在个人价值的实现和社会主流的成功标准之间，一个年轻的“自我”应当如何自处？当“我好失败”成为一种社交货币，我们又该如何看待努力与选择的意义？ 【时间轴】 00:42 当父母的期待是“你可以回家躺平” 03:03 理想的亲子关系里，谁来定义孩子的“快乐”？ 06:04 家庭内部的经济倒挂：当父母退休金比我们工资还高 06:51 优绩主义下的自嘲：为什么大家都争着说“我好失败” 11:46 “性价比”教育的悖论：幸福感恰恰藏在那些“无用”之事里 21:35 相比 150 分的冲刺，我们更需要长期保持 85 分的恒心 22:18 AI 时代的选择题：平台优势真的比个人努力更重要吗？ 26:50 福建家庭的创业观：父母也可以是最坚实的后援团 27:40 走出内耗的第一个行动：把“渴望成长”的念头落到实处 41:27 主厨的启示：离开既定轨道，才能找到自己的味道 【本期封面】 刀刀拍摄于安塔利亚 【本期制作】 木

春节过后，是否有人对你说「该找对象了」、「年纪不小了」？面对父母的殷切期望，你是否也感到焦虑和困扰？ 刀刀和田田就是这样两位与催婚「相爱相杀」多年的资深人士 - 田田在 28 岁就找到了自己的答案，而刀刀则用了 35 年才想明白；一个是「老催婚户」，一个是「新晋解脱者」。在今天的节目里，她们将分享十年磨合的心路历程，带你一起探索如何在催婚洪流中保持内心的平静，找到最适合自己的生活方式。 【时间轴】 00:36 每逢佳节倍催婚，这样的日子已持续了十几年 02:24 从近期重大娱乐新闻说开去 06:42 警惕伪装成爱的叙事陷阱 10:06 刀刀的转折点时刻 14:03 田田在“模糊模拟婚姻日常生活”中做饭时的顿悟 18:56 但人还是要恋爱的，寻找自我和答案的一种身体力行 19:22 归纳父母磨合十年规划的三大阶段 21:29 信任储备期的会议桌牌小技巧 23:54 轻沟通，微分享，更轻松 26:24 以死相逼的父母，极端底牌模式 28:30 有点悲伤和残酷的上帝视角转变，是人生必经一课 29:37 共识重塑期，可能妈妈“进步”得会快点儿 31:12 答案不在别处，自己成为自己的确定性 【本期音乐】 Bruno Mars - Count On Me Alphaville - Forever Young 【本期封面】 父母背影，田田拍摄 【本期制作】 刀刀&田田

生活中的疲惫就像一只看不见的大象，总是默默跟随着我们。从深夜加班到清晨通勤，从密集会议到无休止的邮件，现代人似乎总在与疲劳打交道。但在这个永不停歇的城市里，要如何找到属于自己的休息节奏？ 在今天的节目里，刀刀和田田将分享她们对抗疲劳的心得，带你发现不一样的休息方式，找回属于自己的生活节奏。两个都经历过高强度工作的普通人，在摸爬滚打中找到了各自的「续命秘籍」。 【时间轴】 📝 探索疲劳的真相 00:17 从倒在办公室地板上说起 02:07 工作压力下的情绪负载 03:33 像后台运行的大脑消耗 07:08 被愧疚感占据的情绪空间 11:18 疲惫是身体的温柔提醒 13:47 清理大脑的运行内存 🕵️ 不同的视角看待这些压力 16:31 运用圆球思维看待压力 20:33 寻找身体关节的放松方式 22:52 主动放松替代刷手机 24:48 用烹饪视频缓解焦虑 🔍 科学缓解之道 27:44 探索肠道菌群与疲劳关联 29:12 拥抱阳光与维生素D 34:22 将健康融入生活 37:22 坚持每周两次运动 39:59 十分钟泡沫轴舒适之旅 【本期音乐】 周华健 - Far Far Away TopHouse - The Mountain Song 【本期封面】 布里斯班海滩，刀刀拍摄 【本期制作】 刀刀&田田

一个人的旅行，有时是最好的相遇。从东京到广岛新泻，从米其林餐厅到街边小店，一场说走就走的旅行往往能带来意想不到的惊喜。近期，日本旅游热度持续升温，但在“人从众”的潮流中，如何找到属于自己的独特体验？ 刀刀日语几乎不会，五十音图刚学完（又忘得差不多了）；田田日语流利，非常融入本地休闲生活（坐在路边喝咖啡会被日本阿姨问路）。受惠于东航村村通，身在上海的语言基础差距甚大的两人频繁出入日本。 在今天的节目里，刀刀和田田将分享她们的日本独行攻略，带你发现不一样的日本风景。 【时间轴】 01:07 田田在东京看娄烨最新电影偶遇夏帆！ 03:29 坂本龙一监修音效的电影院 05:38 住小津安二郎曾经住过的旅馆 08:23 洋气的湘南，洋气的茅崎 10:39 旅行中你接收过的小纸条 12:03 樱花季节你是道明寺派还是长命寺派？ 16:11 便利店是城市文明的象征 18:09 「柳原良平从甲板远眺广阔海平面的远游雀跃与感动，我想让你知道。」——来自刀刀在茅崎看的展 19:57 三得利和夏威夷的渊源，以及日本威士忌的缘起 24:59 夏威夷是日本国民对于「旅行」憧憬的象征 28:25 提前两三周就能订到 Tabelog 4.5 以上的「广岛双雄」，这在东京是不可能的事 29:01 Tabelog 使用心得 36:30 刀刀像五郎叔一样站在路口，发现了浅草一家隐藏庶民名店 42:18 地产地销，「地域密着」型餐厅 42:58 在二手 App 上也可以买农民种的蔬菜 49:33 刀刀又像五郎叔一样站在路口，发现了吉祥寺一家“很像老年版小林聪美会开的店” 55:22 Instagram 看甜品店要小心 59:12 不会日语在餐厅吃饭的经验和「负担」 1:02:51 「待客之道（おもてなし）」越来越稀缺和珍贵 【提及】 🎬 东京看电影 东京 FILMeX 电影节：filmex.jp 吉祥寺 UPLINK 电影院：joji.uplink.co.jp 新宿 109 CINEMAS PREMIUM：109cinemas.net 东京国际电影节：2024.tiff-jp.net 🏝️ 茅崎 茅崎馆 小津安二郎；是枝裕和、工作室「分福」；电影「蜂蜜与四叶草」外景地；Suchmos 「MINT」MV外景地 茅崎市美术馆 www.chigasaki-museum.jp （注意是在公园「高砂绿地」内） 茅崎南方海岸 Southern Beach Chigasaki www.city.chigasaki.kanagawa.jp 南方群星 Southern All Stars southernallstars.jp 日本国民乐队，主唱&吉他手桑田佳佑是茅崎人。 面包店 psipisna psipsina.com 湘南地区唯一的“硬欧”面包店 🍤 荞麦面店 茅崎 「手打ち蕎麦 賀久」 📍神奈川県茅ヶ崎市東海岸北3-13-20 浅草的传统平价站立式荞麦面店 「文殊 浅草店」 📍东京 Metro 浅草站内 推荐吃炸什锦荞麦面（かき揚げそば） 东京市中心大手町的略高级新派站立式荞麦面店「港屋2」 📍東京都千代田区大手町1-9-1 星のや東京１階 🍜 银座 GINZA SIX 后的三家拉面 「むぎとオリーブ 銀座本店」 📍東京都中央区銀座6-12-12 銀座ステラビル 1F 「銀座鴨そば 九代目けいすけ」 📍東京都中央区銀座6-12-15 いちご銀座612ビル 1F 「東京油組総本店 銀座組」 📍東京都中央区銀座6-12-16 片桐ビルⅡ １F 队伍太长了不值得排还不如去吃另外两家 【本期音乐】 柳原良平 - JAA meets YOKOHAMA 公開作品之一 「ペルリ提督とアンクル代官」 サザンオールスターズ - TSUNAMI 【本期封面】 田田当年用 iPhone SE 拍的茅崎馆后院 【本期编辑】 田田 【本期制作】 刀刀

最近，刀刀拉着田田在家一起看《再见爱人》，从不看情感综艺的田田不小心跟着沉浸下去了，在我们家会不断发生的场景是：遥控器按暂停，停下来聊几分钟。没想到看个综艺看出了悬疑推理剧的氛围，每个微表情都耐人寻味。 噢我们可不是要逐帧分析，只是这个节目好像一面镜子，照出了很多未成熟的人与人的状态，我们在这些看似混沌的情感状态里，看到了一个小小的「自我」…… 00:23 是什么吸引你看这个节目 02:09 麦琳震惊之一：买包VS.节俭 04:42 假自我和真自我 06:07 为何说出「十年没买衣服」这种明显与事实不符的话 07:33 收拾行李箱是多难的事情吗？ 10:48 Papi 这种更「体恤」她的嘉宾言论可能反而有反作用？ 13:25 麦琳震惊之二：对了解李行亮的音乐没有兴趣 14:17 李行亮说他们夫妻俩在生活中展现给孩子们的状态「很亲密」 15:53 亲密关系还有真假之分？ 18:06 来自原生家庭的创伤性的吸引 20:34 田田最震惊的地方 23:01 马上就表达出自己的感受，也不太容易吧 25:34 「触摸对方」的起点是「触摸自己」 32:50 刀刀分享朋友中一个盲目自大的人试图重新「建立自我」的心路历程 36:49 田田在工作中不再「大和抚子」风范了 40:02 个体实践式女性主义——不够理想但实用 本期音乐： 有坂美香 - 月迷風影 宇多田ヒカル、小田和正 - 花束を君に 本期封面： 三人芭蕾，刀刀拍摄于包豪斯博物馆 制作： 刀刀

有位即将毕业的网友找刀刀谈心，说自己想卷想努力，但身边的人都“躺平”，是不是自己不合时宜？ 那……好像可以跟大家分享一期，工作之于我们的意义是什么，工作如何塑造了我们。 概括一下我们的履历，没有 985、没有 211，刀刀毕业后经历了知名制造业外企——开店追求诗和远方——和朋友创业做互联网项目，被知名投资机构投了但又关门了——回到老家进入本土互联网企业——来上海投入新行业洪流——创业，公司经营不错且成为了细分领域头部。田田毕业后放弃了互联网记者选择进入 IT 实业便找了知名外企上班但进了一个“钱少事多”的事业部——十年后离开外企去做了早期风险投资——投身进入了自己孵化的项目做联创。 职场经历近 20 年，我们现在的心境如何？ 01:18 我与工作的关系 02:51 拳击手 or 金汤匙，你是哪一种人才 04:46 金汤匙可能一不留神就职场中年危机了 08:01 刀刀从 0 到 1 做成文艺小店带来满足感之后，问题来了 10:07 我是没有闪闪发光才华的大多数，于是我…… 13:14 田田一不留神为跨国公司中国区业务做了一个小小的贡献 14:49 日本演技派男演员中村伦也的作用力与反作用力理论 17:28 主动带来自由，负面声音就再也不会伤害到我了 21:46 现在创业项目成功也算是显著实践乔布斯的个人能力路径总结法则 23:42 可能可以忘记「职业规划」四个字 28:50 目前公司发展挺好但为啥还是会对工作又爱又恨，解决倦怠的方法令人意外 30:25 田田的一个大专生下属如何拓展工作边界，背后逻辑跟刘旸教主蛮像的 34:42 要不要考虑钱 40:18 我们眼中的未来职业趋势和人才画像变化 42:00 有限与无限的游戏 本期音乐： 山下达郎 - ピンク・シャドウ (Pink Shadow) 大橋トリオ - Stay Gold 本期封面： 毕加索工作照，刀刀拍摄于毕加索博物馆 制作： 刀刀

有一天，刀刀突然发现她爹出现了一些焦虑的症状，田田就跟她分享如何给爹做心理按摩。田田的爹前几年得了肺癌，幸好找到治疗方案死里逃生。也因为这个契机，田田和家里有了一次时间跨度很长的托底对话。 田田正开口聊着，刀刀说啊不要浪费，要么我们录成播客吧。 就这样，在我们的餐桌边，按下录音键，没有大纲，第一期播客就这么开始了。 后来的我们才知道，新人播客第一期应该先做自我介绍啊啊啊，算了那就把这期作为先导内容吧。 中女的先导片剂量略重，以生死开了个场，祝大家都平安健康。 【大致时间轴】 01:34 和父母进行「人生交底」的契机 11:12 成年之后即使单身一人也是一个家庭，我和父母之间就是两个家庭的交往 18:59 更成熟的我们，更理性而坦诚的「示弱」 29:32 关于「生死」这种为难的话题怎么提 35:37 银行卡的 drama 桥段（写 Shownotes 的田田发出画外音：不愧是双鱼男！） 40:25 可以发表临床 Case Study 的癌症治疗经历 44:56 无症状下的主动“精筛”仍然是防癌难点 47:18 如何看待各种早筛新技术 注： 官方推荐的肿瘤筛查手段会将原始出处贴在评论区。 播客提到的内容均为协助家人就医及学习生命健康知识的私人经验分享，不构成任何临床医疗建议。 本期封面：Ideogram 制图 制作：刀刀