主播：小新（小红书：讲究一个到点收工） 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 五月天—S.H.E 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 这个五月的开篇，是一场热闹的阖家奔赴。小昭五一假期再一次带着9位家人结伴出行，旅途本是奔赴美好，却一路状况百出，各种让人哭笑不得、忍不住大无语的意外接踵而至，细碎的小糟心，成了假期最特别的调味剂。 褪去旅途的琐碎，五月的小新，完成了一场漂亮的自我蜕变。坚持自律、克制懈怠，成功瘦身八斤，更是勇敢迈出关键一步，正式走进健身房，在汗水淋漓的运动里，解锁全新的生活状态，治愈慵懒、丰盈自己。 可生活从来好坏参半，自律成长的日子里，也藏着无解的内耗。小昭闲暇之余在交友软件再次偶遇各式奇葩人与事，无端的消耗、无谓的纠结，再度拉扯情绪，让本该轻盈的五月，多了几分心绪的牵绊。但，接纳所有得失，成长与内耗并存，遗憾与惊喜共生，便是生活最真实的样子。 今天的节目您将听到： 00:31五月生活复盘开始咯； 01:25这个五月，湿乎乎，黏糊糊，西安秒变江南； 02:56五一小长假，不长记性原班人马再次选择旅行； 33:20揭秘一个月瘦8斤的计划，食谱大公开； 42:34终于鼓足勇气走进健身房，健身房的一切我都不会操作啊； 58:51社交媒体又遇奇葩，这一次换我内耗了； 结束语：这一程，我们俩都在得失中完成了一场自我沉淀。一边是突破自我的笃定，坚持自律减脂、奔赴健身房，用八斤的蜕变和淋漓汗水，对抗生活的松弛与惰性；一边是俗世的真实磨砺，琐碎的旅途乌龙、无用的人际消耗，让我们深陷情绪内耗，看清了很多无谓的牵绊。 生活从来不会单一顺遂，成长本就是一边收获光亮，一边过滤糟粕。那些焦虑与纠结并非徒劳，都在帮我厘清内心的取舍，学会与嘈杂和解。褪去五月的浮躁与内耗，让我们一起坦然奔赴六月。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新（小红书：讲究一个到点收工） 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 入海—王以诺 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 如今的内娱综艺，早已陷入千篇一律的套路怪圈。固化的游戏流程、刻意制造的冲突、精准设计的台词，让每一档节目都像流水线复刻的产品，毫无新意。资本裹挟之下，综艺不再是传递快乐与真诚的载体，反而沦为逐利工具，一味追捧流量、捧炒空洞无物的爱豆，用精致包装的“工业糖精”敷衍观众。我们早就看腻了镜头前滴水不漏的表演，反感所有情绪、互动都被提前设定的虚假场面。 真正能让我们印象深刻的，是难能可贵的“活人感”。哪怕节目有既定流程，真实的人也会打破框架：有松弛的随性、猝不及防的真诚、不完美的小情绪，还有自然流淌的烟火气。比起精心演绎的完美人设，这种不刻意、不造作的真实状态，才是综艺最动人的内核。所以，我们看到了“只爱自己”的孙杨，记住了“羊胎素第一人”斯琴高娃老师，“我是大姐”的毛阿敏，脱掉“国民媳妇”头衔的V神海清等等。那就在今天的节目里，一起来感受下久违的“活人感”吧。 今天的节目您将听到： 00:31我们今天就聊综艺； 10:27机场行李箱打膜起争执； 14:34作为领队毫无时间观念； 19:00关于牵手起争执； 26:42不想承认感情里是谁追谁； 36:14错误导航带领众人原地暴走1h； 41:13到底是什么样的性格在感情里是合拍的？互补or相同； 48:05斯琴高娃老师打了羊胎素了，这是可以说的吗； 51:56我的短发为你而留+你是我的神； 55:56你们俩死哪去了； 58:20铆钉、亮片、绑带 ； 结束语：其实观众从来不是抵触综艺有剧本，而是厌烦被刻意操控的虚假表演。流量堆砌出的光鲜表象终究转瞬即逝，被资本包装出来的刻板人设，终究撑不起长久的吸引力。 大家期待看到的，从来不是按部就班的演戏，而是鲜活生动的真实个体。会有随性的举动，会有直白的情绪，有着普通人身上独有的棱角与趣味，这份打破既定框架的活人质感，才格外珍贵。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新（小红书：讲究一个到点收工） 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 我好喜欢我自己—王馨灿 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 感谢招商蛇口对本期节目的大力支持：在西安，有2万户家庭的故事正在发光。招商蛇口西安公司2026“百位发光生活家大赏”温情发布，携手100+业主品牌，汇聚每一个平凡人的微光时刻。我们相信，好状态来自好邻里——从“熟人社会”到“人生好状态”，一起让温暖相连，让生活发光。（具体活动详见show notes海报宣传页） 总以为强迫症是少数人的“矫情病”，后来才发现，它早把我们的生活围得水泄不通，成了人人都逃不掉的日常枷锁。 出门前反复摸口袋确认钥匙手机，躺在床上一遍遍回想门窗有没有锁好，发消息要把标点符号改到工整对称，连摆放物品都得遵循固定的顺序，稍有偏差就浑身难受。这些看似细碎的执念，像一根根小刺，扎在生活的每一个缝隙里，让我们忍不住被推着反复纠结、甚至不停内耗。 我们总在和这些莫名的执念较劲，一边吐槽自己小题大做，一边又无法控制地陷入完美主义的怪圈。其实这些藏在细节里的强迫症，哪里是单纯的习惯使然，不过是我们对生活的不安、对失控的恐惧，在悄悄作祟。看似是对小事的较真，实则是我们想要抓住确定性，在慌乱世界里寻一份心安，可越强迫，越疲惫，反倒忘了生活本就该有不完美的松弛。来听听看我们的这份清单里你有没有中招呢？ 今天的节目您将听到： 00:31恭喜小新减重成功； 01:36感谢招商蛇口对本期节目的大力支持； 02:35强迫症—强迫思维&强迫行为； 05:32撕“膜”狂魔； 13:34插座请对齐； 16:44App红点必须消失； 19:02电池电量焦虑； 21:58进度条100%我才能安心； 23:13视频倍速是我看剧的执着； 27:40手机图标必须归位； 30:51未读消息全部清零 ； 32:32拍照的连拍与筛选； 34:25截图保留核心内容； 38:48视频通话角度很重要； 41:32字幕音频必须同步； 43:28耳机线收纳真的是一门学问； 46:31垃圾桶套袋需要仪式感； 48:28物品对齐是一种治愈； 51:35吃袋装零食，必须全部吃干净； 53:00洗澡顺序按部就班，不可以乱序： 56:59出门前怎么有这么多的检查要做； 60:31我发出的消息一定是绝对完美； 63:33音乐app里的歌单我做主； 结束语：其实我们终其一生，都在学着和这些大大小小的强迫症和解。不必逼着自己彻底摆脱执念，也不用责怪自己不够洒脱，那些反复纠结的瞬间、力求完美的较真，都是普通人面对生活最真实的模样。 生活本就没有绝对的规整，那些所谓的强迫，不过是我们太想把日子过好，太怕出现一丝差错。而放过那些无意义的较真，放下对百分百完美的追求，才是对自己最好的救赎。那些藏在生活里的强迫症，终究会在我们学会松弛的那一刻，变成不值一提的小事。愿我们都能挣脱执念的枷锁，丢掉不必要的紧绷，在不完美的生活里，活得自在又轻松。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 嘉宾：欧阳 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 你怎么从来不掉眼泪—理想后花feat.春击浪 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 五一假期结束了 ，不知道大家都过的怎么样呢？今天做客我们节目的嘉宾呢，没有五一假期，依旧奋斗在工作一线。下班后马不停蹄跑过来参与到节目的录制。首先对我们的嘉宾表示感谢。 关于嘉宾的童年，藏着旁人未曾体会的灰暗与委屈。年少时漫长的校园霸凌，曾无数次困住他、伤害他，让他在本该无忧无虑的年纪，独自承受孤立、冷眼与恶意。旁人以为这样的经历会让他自卑敏感、冷漠孤僻，可他偏偏长成了温暖向阳的模样。从未被苦难磨平温柔，也没有因受过伤害就变得尖锐刻薄。他靠着骨子里的勇敢、坚韧与通透，一点点走出阴影，自愈过往所有伤痛，坦然接纳不完美的曾经，认真热爱当下的生活，永远眼里有光，积极坦荡。 而且他对待感情更是格外纯粹深情，是我羡慕但也不敢迈出的一种选择。我们理智权衡利弊，他却满心满眼都是偏爱与奔赴。一旦心动，便毫无保留地付出，心甘情愿为心爱之人跨越山海、辗转多座城市，跟着爱意辗转迁徙。 最后附上欧阳帅气的照片：

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； Dating myself—Sad Alex 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 原以为四月的生活会非常平淡，没有认识新人的奇葩故事，没有外出旅游的新鲜见闻，也没有戏精同事的嘴仗输出。那四月的复盘要黄了么？开什么玩笑！播客圣体的称号，跪着也要把这条“荆棘之路”走下去。 四月发生了哪些事情呢？催债电话莫名打过来，小昭好像被迫成为了主犯的“担保人”；听友群的听友现实奔赴，一起去看了Jolin2026Pleasure西安站演唱会，演唱会现场竟然偶遇前任；清明节假期已故的姥姥“回来”看我，我可以感受到姥姥的呼吸，但我浑身僵硬动弹不得……还有更多精彩的故事都在本期节目哦～ 今天的节目您将听到： 00:31记录时间的方式——我的头发； 03:53催债电话突然来袭，恐慌自己会不会变成“担保人”； 15:16被迫做“担保人”真的在现实发生了； 24:16听友线下见面，一起Pleasure； 34:25已故的姥姥回来看我了，我真的很想念她； 42:03四月一直被梦魇缠身，很需要一碗糙米薏仁汤； 50:52四月的西安，真的非常适合来踏青，季节限定野菜野花，不容错过； 54:04四月开始，一起认真减肥吧。 结束语：四月是沉淀与舒展，万物蓄力生长。时光从不停歇，季节交替本就是人生常态，逝去的不是美好，而是一段温柔时光，迎来的不是崭新月份，而是全新的自己。 告别暮春温柔，奔赴初夏明朗。愿我们不负岁月流转，不困昨日悲欢，带着四月积攒的温柔与从容，坦然迎接五月所有可期。心有暖阳，步履坚定，在渐盛的夏日里认真生活，踏实前行，珍惜当下，奔赴山海，万事顺意，来日皆光芒万丈。五月又会发生哪些精彩，我们一起期待。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 嘉宾：大山 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 下一个路口—旅行团乐队 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 好久没有邀请嘉宾咯，也是很大胆直接邀请了素未谋面的听友直接坐客我们工作室，而且没有任何的脚本的情况下，自由发挥了一期主题，整个过程很欢乐，也很新鲜。庆幸我们的听友是一个大E人，能接梗，能开玩笑。在今天1h左右的节目里，我们来听听看大山折腾而又热爱分享的人生轨迹。 他总偏爱生活里那些热气腾腾的折腾，不避琐碎，不惧寻常，把平淡日子揉成满是烟火的模样。不是刻意追逐喧嚣，而是不愿让时光在敷衍里沉寂，于是用心打理三餐，认真奔赴山海，在细碎的欢喜与偶尔的狼狈里，把日子过得鲜活生动。也习惯把所见所感悉数分享，不是炫耀，而是想把细碎的温柔、偶然的惊喜、平凡的感动妥帖安放。那些絮絮叨叨的日常，那些跌跌撞撞的尝试，都是对生活最赤诚的回应。 折腾，是对生活的热忱；分享，是对世界的温柔。在折腾中感受生活的厚度，在分享里传递人间的温度，不慌不忙，热烈生长，把每一个普通的日子，都过成独属于自己的滚烫诗篇。 今天的节目您将听到： 00:31掌声欢迎我们今天的嘉宾——“西北艾拉”大山； 03:45我和大山的初相识； 18:46折腾？谁还不是个磨人的小妖精了； 53:09分享？你能接住我想要表达的梗么；。 结束语：生活本就是一场不停歇的折腾，有奔波的疲惫，也有收获的欣喜。我们在折腾中打磨心性，在尝试中拓宽眼界，把平凡的岁月过得有滋有味，让每一段经历都成为独有的印记。 而那些真诚的分享，是连接彼此的微光，让孤单的路途多了陪伴，让细碎的美好有了回响。不必追求完美，不必在意评判，只管热烈地生活，坦荡地表达。 愿我们始终保有这份折腾的勇气与分享的热忱，在烟火人间里，活得尽兴、活得赤诚，把每一份热爱，都酿成岁月里最温柔的光。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 年少时代—品冠 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 我们终其一生都在学着勇敢，却在成年后，悄悄列下一张无人知晓的恐惧清单。它从不是惊天动地的劫难，而是藏在日常里的细碎惶恐：是体检单上不敢细看的箭头，是镜中悄悄爬上的细纹与疲惫，是深夜里对健康与衰老的无声忧患；是银行卡数字带来的不安，是房租、房贷与未知开销压在心头的重量；是职场里无尽的内耗与迷茫，是怕被替代、怕走错路的慌张。 我们恐惧财务的紧绷，恐惧职业的内耗，恐惧在重复的日子里慢慢麻木，恐惧热情被现实磨平，恐惧明明很努力，却依然抓不住想要的生活。这些恐惧不嘶吼、不质问，只是静静盘踞在心底，在某个脆弱瞬间轻轻一戳，就让人红了眼眶。（好像把基调定的很丧，怎么会，毕竟我的搭子已经回归了，牙尖嘴利丝毫不嘴软地和我探讨这些话题，现实骨感，但本期的内容可丝毫不丧不划水哦～） 今天的节目您将听到： 00:31终于思念的人相聚—搭档回归啦； 07:08慢性病可能是拖垮我们精神、情绪、积蓄的一座大山； 22:28敏感肌、衰老，修图软件抓住了我的命门； 28:02经济基础是插在我们头上的一把利刃； 34:14副业播客挣钱吗？我都说不出口； 42:44职业内耗，是我们心里压力的主要来源； 51:50社会时钟，被规定的节点，是“标准剧本”么。 结束语：这张写满焦虑的恐惧清单，从来不是束缚我们的枷锁，而是成年世界赠予的清醒认知。我们终究要明白，恐惧从不是懦弱的代名词，而是心底对生活、对家人、对自己最深的牵挂。怕健康受损，是想守住陪伴的底气；怕年华老去，是珍惜岁月赋予的温柔；怕财务拮据，是想撑起身边人的安稳；怕职业内耗，是不甘于平庸沉沦的初心。 也正是这些清醒的恐惧，推着我们学会克制、学会担当、学会在脆弱里咬牙站稳。成年人的勇敢，从不是无所畏惧，而是带着一清单的不安，依然选择认真生活、默默前行。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； Always on my mind—S.H.E 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 很抱歉，我们断更了一周，确实因为一些不可抗因素。本期也比较特殊，是小昭一个人solo了一期，有点佩服一个人做播客的节目了，听自己一个叭叭，真的还挺有ai感的，确实不可以少了搭档小新。所以本期节目，大家多一点包容和体谅呀～ 三月的生活依旧很精彩，除了久违了和同事battle撕扯，也参与了人生第一场视频直播，紧张的要命。当然私下里“不熟”的小昭和小新竟一起去看了“艾拉主义”的演唱会，小昭紧接着又马不停蹄去了重庆看了“蔡依林Pleasure重庆站”演唱会，一起来听听看小昭个人solo这个月的精彩吧。另外本期还会送出三份重庆购买的伴手礼哦，我们将在评论区选出三位留言的小伙伴，送出我们“怪好听的”祝福哦～ 今天的节目您将听到： 00:31个人solo特别节目来咯； 01:52许久没有和同事battle撕扯，删掉微信的那一刻还蛮爽的； 10:38首次参与公司直播，紧张到脚抠地； 13:35和小新首次体验“艾拉主义”； 34:33去往重庆体验“Plesure愉悦主义”； 44:25重庆之行，我太爱这座城市啦；。 结束语：三月的风，吹走了料峭余寒，也吹散了些许浮躁与遗憾。那些未完成的期许、来不及说的再见，都在时光流转中轻轻安放。四月，携着春光款款而来。草木舒展，繁花盛开，人间处处是温柔。愿我们放下疲惫，心怀明朗，在新的时光里稳步前行，认真生活，不负春光，不负自己。 把三月的温柔收藏，带着四月的热爱出发。愿所有奔赴都有回应，所有努力终有收获，往后日子，清风拂面，万事可期。。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～ 附：重庆三天两晚旅行攻略（不包含瓷器口、渣滓洞、三峡博物馆、人民大礼堂等热门景点） Day1:山城步道（导航定位佳实养老院，一路下坡路）➡️十八梯（导航定位十八梯观景平台）➡️白象居➡️湖广会馆（需要门票32元一人）➡️朝天门广场（顺便逛一下来福士商业中心）➡️洪崖洞码头（15元购买船票两江小渡）➡️弹子石老街（一路坐电梯往上走，国内最大的蜜雪冰城就在这里哦）➡️钟楼广场 Day2:鹅岭栈桥（导航中交三航局第九工程有限公司，需要小程序预约，免费景点）➡️鹅岭公园（就是栈桥的出口）➡️瞰胜楼（公园里面可以俯瞰重庆江景的高点）➡️鹅岭二厂（拍照太出片啦）➡️李子坝单轨穿楼观景平台（推荐步行，因为二厂出来一路下行就可以抵达）➡观音桥（可定位北仓文化街区）➡️观音桥好吃街➡️我在重庆大屏（定位就是这个名字）➡️大剧院站（9号线倒6号线，4号口出来，看洪崖洞拍夜景最美的地方，也可以打卡天空之镜）️ Day3:下浩里（定位到下浩里1号出入口，“我很重庆”拍照墙）➡龙门浩（就在马路对面）➡下浩里景区（导航到“泰破泰餐厅”，餐厅对面有个下行的楼梯，直接下去）➡️回家

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 你可别卷了—陆子昂 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 在西安，一直流行一句让人摸不着头脑的“黑话”——“日韩干”。别误会，这可不是什么跨国潮流，而是关中方言“日闲干”的魔性谐音，主打一个“看似无用、实则上头”的硬核凑热闹精神。 当别的城市还在卷生卷死，西安人已经把“闲”玩出了新高度。你见过在音乐厅里举办“菜夹馍大赛”吗？选手们为了在1分钟内夹出3斤半的“巨无霸”，甚至研发出了“179度夹馍法”。这种把“闲得发慌”变成全城狂欢的魄力，大概就是西安独有的烟火气：生活嘛，不仅要吃饱，还得吃得“离谱”才够味！本期节目，我们就带大家一起来感受下，我们酷爱“日韩干”的事情都有哪些哦～ 今天的节目您将听到： 00:31日韩干的正确读法； 02:06一场“菜夹馍”大赛，引发全民“日韩干”； 20:46驱车40分钟，只为吃一口“土豆片夹馍”； 23:17排队2h，只为一袋35块钱的锅巴； 26:33河堤路可以做什么？你绝对想象不到； 33:20排号1000+，什么火锅这么好吃啊； 34:07告别都市丽人，和大自然的农作物来一场pk赛； 40:13排队3h，只为和一棵树拍照； 45:48油菜花海，不能少了合影； 52:01更多“日韩干”行为，等你来解锁。 结束语：说到底，西安人的“日韩干”，哪里是真正的闲？分明是把日子过成了诗。在快节奏的时代里，我们用最接地气的方式，对抗着生活的平庸与焦虑。那些看似“无用”的热闹，实则是灵魂深处对自由的向往，对热爱的坚守。 一代人有一代人的“日韩干”，一代人有一代人的青春。它无关功利，无关成败，只关乎那份为小事拼尽全力的热忱，关乎平凡生活里不期而遇的快乐。这座千年古城，正因为这份“闲”的智慧，愈发鲜活生动。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 到此为止—徐佳莹 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 听友来稿版块《怪友怪想聊》第二期来咯，本期听友投稿尺度之大，让我俩瞠目结舌。整理稿件时，一直在喊“天啊、救命、这能播吗”？有人在不知情的情况下做了小三；有人面基的小狼狗竟然是好闺蜜新交的小男友；还有的人孩子都出生了都不知道自己是不是孩子的生父……当然，也不是没有温情的故事，毕竟让小昭在录制中直接哽咽落泪也是第一次。千万不要错过本期节目啦～ 今天的节目您将听到： 00:31《怪友怪想聊》第二期来咯； 03:15孩子的生父到底是谁，即使做了亲子鉴定也未可知； 08:28明明是三个人的电影，我却始终不能有姓名； 16:44养狗的心酸，只有我跟我的狗能感同身受； 25:30想起我的狗惨死的那天，不禁泪洒工作室； 37:04干柴烈火之后才发现，我睡了我好闺蜜的男友； 46:48浑然不知做了小三，一夜过后转身离开； 53:04我喜欢的两个人，竟然有情人终成眷属了； 结束语： 生活本就是一地鸡毛，狗血不断，荒唐常在。我们以为人生该顺风顺水，但其实混乱才是常态，圆满只是瞬间。那些让我们崩溃的事，那些离谱的剧情，那些猝不及防的伤害，都在悄悄让我们认清现实、收敛期待、学会自渡。命运潦草，别人光鲜，其实大多数人都在深夜里收拾残局，在天亮前假装坚强。强大，也不是从未狼狈，而是明知生活荒唐，依然认真活着。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； Have It All—Jason Mraz 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 我们总被教导要敏锐、要通透、要在意细节，可过度敏感只会让心千疮百孔。他人的评价、无关的情绪、细碎的非议，本就不该占据我们的心神。真正强大的人，懂得过滤无用的内耗，看淡无意义的纠缠，不被外界轻易打乱节奏。所以我们是否应该为生活注入一个新的词汇——钝感力。来平衡焦躁的敏感。 钝感力是铠甲，也是底气。它让你在纷扰中稳住心神，在质疑里坚守本心，不困于情绪，不惑于流言。唯有心不被琐事刺痛，脚步才能从容向前，活得通透且自在。在今天的节目里，我们就来和大家聊聊在这些情况下，你是敏感多一点？还是钝感多一点？ 今天的节目您将听到： 00:31敏感VS钝感，； 02:39钝感力的出处，概念； 05:17关于请假——身体在呐喊还是心里在硬撑； 17:11同事的脸色、妆造等突然改变——看脸色行事还是小声八卦； 22:58同事领导长时间不回消息——忐忑不安还是气定神闲； 29:40周遭纷杂的环境——抑郁焦躁还是从容舒展； 36:39人潮拥挤，在景点、在电梯、在地铁——幻梦成灰还是郁郁不舒； 47:10社交媒体的点赞数量——心无波澜还是耿耿于怀； 58:28在网络化世界里伸张正义——挺身而出还是袖手旁观； 66:15一段感情里——高敏感度还是高钝感力 结束语： 世间喧嚣本就无尽，心若太敏，处处皆是伤；人若太锐，步步皆是坎。钝感，是给自己筑一道屏障，滤掉杂音，守住内核。往后余生，愿你收起多余的敏感，放下无谓的纠结，在纷扰中从容，在浮躁中安定。以钝感护身，以清醒立身，不内耗、不纠结、不盲从，活得松弛、通透、有力量。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 新年 今年 快乐——阿肆 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 原以为二月无事发生，是我想太多。虽然短暂，但却充实。 刚把年味揉进假期的行程里，又赶着把情人节的甜撒满街头。它短得任性，却把团圆、浪漫与开工的小慌张一锅炖，暖得恰到好处。西安见到了久违的鹅毛大雪，也不禁在朋友圈感叹“瑞雪兆丰年”。一切都预示着一个好的开始，跟着我们俩一起来听听看二月我们又经历了哪些哭笑不得吧。 今天的节目您将听到： 00:31一周没见大家了，大家新年好呀； 03:56我的善良真的一文不值； 15:23都2026年了，怎么还有这么玻璃心的烂人； 40:23花4k元买的手机，被吐槽得摔门而去； 55:13十三年的友谊，多年未见还是无比感动； 64:12年味儿淡了吗； 结束语：2026年的二月，就这么热热闹闹地走到了尾声。假期的余温已经散尽，甜蜜的故事仍在继续，那就让我们带着满格的好运与元气，轻轻和这个又短又甜的月份说再见。那些没来得及实现的小愿望、没说出口的欢喜，都交给接下来的日子。愿二月里攒下的温柔与热闹，化作一整年的底气，往后岁岁常欢愉，万事皆胜意。。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 好运相伴，美梦成真—开心 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 步入腊月，“年”就被人间烟火催着赶路。厨房成了年味主场，煎炒蒸煮炸轮番上阵，香气绕着屋顶打旋儿，锅碗瓢盆奏响最热闹的新春序曲。 超市集市成了备战场，糖果干果码得整整齐齐，新衣年货塞满购物袋，每一样都是对新年的美好期许。理发店排起长队，烫个时髦新发型，是辞旧迎新的仪式感；擦窗扫尘、贴福挂联，把旧岁疲惫统统扫走。 从舌尖到眉眼，从指尖到心头，所有细碎又热闹的准备，都藏着最朴素的期盼：把日子过得热气腾腾，把新年迎得喜气洋洋。不妨在今天的节目里，跟我们我们两位北方主播的介绍，来看看北方的新年要经历哪些繁琐的准备。也欢迎评论区告诉我们，你们的风俗习惯与我们哪里不同。 今天的节目您将听到： 00:31心已飞，我要过年，我要放假； 02:16为了迎接这个“年”，我们要准备哪些工作； 04:26炸？丸子、馓子、麻叶、麻花、带鱼； 18:57蒸？馒头、包子、粉蒸肉、八宝甜饭； 32:40煮（卤）？皮冻、大肠、下水； 46:34灌香肠vs哈尔滨红肠； 50:18采买计划？衣服、瓜子花生、糖果干果； 57:00到底是谁喜欢吃水晶饼啊； 65:19托尼老师的档期排到满 结束语：当厨房里的香气渐渐沉淀，年货摆满橱柜，新衣熨帖挂好，发型也带着新年的精致，所有忙碌都有了温暖的归宿。那些煎煮蒸炸的烟火，那些挑挑选选的热闹，那些精心打扮的期待，都不是繁琐，而是藏在日常里的仪式感。 “年”，从来不是一天的热闹，而是一整个季节的用心准备。烟火气裹着甜香，热闹里藏着温柔，我们把对生活的热爱，对团圆的期盼，都揉进这些细碎又美好的小事里。忙完这一切，一家人围坐在一起，便是最圆满的新年。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； 地球逃离计划—江迟同学 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 眼看已经2月了，距离2026年农历新年更近了，就当我们一方面沉浸在迎接新年的喜悦里，另一方面，冰冷的年终奖数字，凄惨的2025年全年总收入也会时不时地戳痛我们的内心。不免又会让我们怀念曾经“经济上行时期”的生活，其实我们怀念的从不是肆意消费的畅快，而是烟火日常里那份无需紧绷的从容。柴米油盐的添置不必反复掂量，工作的付出终有对等的回馈，收入的稳增让生活有了向上的阶梯。吃喝拉撒的琐碎日常，少了焦虑的牵绊，多了安稳的底色，幸福便在这份“努力就有回响，期许皆有归处”的笃定里，悄然满溢。 不妨跟着我们一起来回顾下曾经的“好日子”吧。 今天的节目您将听到： 00:31有没有年终奖不知道，收入不好这点我知道； 03:54李佳薇的歌声，也许能带我们回到“经济上行时期； 05:48关于商场，关于吃，变了多少； 14:26现在普通的快时尚品牌，曾经是我洋气的心头好； 22:58考研考公，求职找工作，难吗； 33:37“年会”这个词，多久没有听到过了； 37:38年终奖的数字，你还有期待么； 45:18娱乐产业，明星们你们可以真实一点么； 结束语：回望经济上行的日子，终究是怀念那份对生活的掌控感与对未来的笃定感。如今偶尔念起，并非沉溺过往，而是想从那份踏实里汲取力量，让我们在当下的生活里，依旧保有对三餐四季的热爱，对努力前行的执着，在琐碎日常中守住内心的安稳，静待生活再迎向上的光。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～

主播：小新 小昭（小红书：九日） 节目官方微博：@播客-怪好听的 本期音乐：Jumpshot； Roommates—Hilary Duff 合作邮箱：huangxuzhao1018@163.com 加入听友群方式：扫描下方微信二维码，小助手邀请入群：或直接添加“怪好听的小助手”微信号：GHTD13259969684也可被邀请入群。 理想中的一月，既有辞旧的小圆满，又有迎新的小雀跃，琐碎日常都裹着甜，每一刻都热闹的刚刚好。而现实却是：原以为桃花来了，但终究是“烂桃花”，前任也跑来凑热闹，感情生活真的一地鸡毛。原以为直播间捡漏，夸自己会精打细算，谁知商家套路之深让你防不胜防。2026年努力挣钱，会为了一场演唱会的感动而奋不顾身；2026年努力省钱，利用好现有平台，平凡的积累也能省出“一室一厅”……. 本期就来听听主播们一月份都发生了哪些精彩故事吧。 今天的节目您将听到： 00:31一月生活感受； 03:02我们都没错，只是因为异地； 25:44十年微信“好友”突然联系，希望可以帮助他走出感情的阴霾； 38:46前任突然现身，聊骚不断； 43:09网购捡到的大便宜，实际被商家套路了，这些手段你知道么； 51:57妈妈秒变演唱会小迷妹，跟唱互动一个不拉下； 62:09除了团购，这些薅羊毛的方法你一定要学会； 结束语：一月的热闹已经落幕，那些没说完的话、没赴完的约，都悄悄攒进期待里。一月收好所有圆满与遗憾，打包成序章。风里已捎来早春的气息，枝头酝酿着新绿，时光步履不停，带着一月的温柔与热闹，奔赴二月的初见与惊喜，往后的日子，只会更有盼头。感谢收听《怪好听的》，记得扫上方二维码加入我们的听友群哦~也欢迎听友们给我们来稿哦～