欢迎大家收听、收看我们的第十二期芝游淡定。 时间轴： 00:00 片头音乐、节目介绍 00:20 Momo对“退休”的理解 02:40 Momo的“半退休”心态 09:27 游游设想的退休生活 14:58 真正的退休节点也许是孩子的成年 19:05 退休后的“能量获取” 26:32 关于退休学者社媒账号的观察 33:45 Momo的第一位长者“学生” 38:09 开放的心态方能迎接幸福的老年生活 48:00 关于老年大学、老年活动中心 53:00 我们对退休的期望 ----------------------- "滋油淡定"，在广东话中是指悠然自在，不紧不慢的状态。 希望观看这个频道的你，也能找到滋油淡定的节奏。Chill啲lar！ **各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！ **片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

欢迎大家收听、收看我们的第十一期芝游淡定。 时间轴： 00:20 话题引入 02:25 Momo送礼物的小巧思 08:02 精心的准备 vs 让人失望的反馈 15:48 与其“估估下”，不如坦言自己所需 18:57 那些我们收到过很敷衍的礼物 26:55 挑选礼物小原则、小技巧 35:28 Momo在美送礼小故事 41:52 “中伏”经历 46:45 红包代替礼物，不好吗？ 48:43 送礼0尊重且想审美霸凌？ 55:15 我们与伴侣的礼物共识 ------------------------------- "滋油淡定"，在广东话中是指悠然自在，不紧不慢的状态。希望观看这个频道的你，也能找到滋油淡定的节奏。Chill啲lar！ **各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！**片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

欢迎大家收听、收看我们的第十期芝游淡定。 时间过得真快啊，2025年马上正式步入秋天了。每年一到秋季，就感觉节日气氛愈发浓厚。尤其是在各大媒体平台，已经可以看到中秋乃至圣诞的节日元素。除了那些对节日的期待，更多的还有对旧时节日氛围的怀旧情愫。借助AI的力量，似乎越来越多的旧日景象得以“重现”眼前。每次看到那些旧时光的印迹，都会深受触动，这一期，就让我和Momo一起聊聊我们俩的怀旧情感吧。 时间轴： 00:20 话题引入、对怀旧一词的理解 05:17 个人怀旧 09:00 集体怀旧 11:01 人际怀旧 16:18 地方怀旧 21:47 文化怀旧 28:22 审美怀旧 32:38 游游和Momo的“番煲”怀旧 41:03 相簿怀旧--人生小糖丸 43:22 物之哀文化 46:13 食物怀旧--游游的童年回忆 53:55 烟花绚烂--Momo的场景式怀旧 56:38 游游怀旧的情感根源 64:05 大众怀旧现象--AI再现 66:20 你会坐上时空穿梭机吗？ 73:02 怀旧现象小迷思 ---------------------- "滋油淡定"，在广东话中是指悠然自在，不紧不慢的状态。希望观看这个频道的你，也能找到滋油淡定的节奏。Chill啲lar！ **各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！**片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

欢迎大家收听、收看我们的第九期芝游淡定。 大家对于朋友的终级想象是怎样的呢？如今你们已经寻到挚友了吗？ 在这期播客中，我和Momo会一起聊聊各自的交友经历，谈谈我们与AI、与朋友的故事。 时间轴： 00:20 与人工智能“交友” 06:10 密友曾经于Momo的意义 08:56 游游的0密友舒适圈（无压力交往/明确界限感/深埋的内心） 18:30 比起密友，“忽远忽近”的友人带给我们更大的满足感 23:08 不敢直面冲突的朋友，或许不算真正的密友。 28:22 我们与朋友或许不同步的准则（游游的主动推动/打破僵局） 39:42 Momo的“创伤”友谊经历、预断难断式友谊往事 45:42游游的中学往事 ----------------------------------------------------------- "滋油淡定"，在广东话中是指悠然自在，不紧不慢的状态。 希望观看这个频道的你，也能找到滋油淡定的节奏。Chill啲lar！ **各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！** 片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

欢迎大家收听、收看我们的第八期芝游淡定。这期我们一起聊聊：不再用职业头衔包装自己，我们是谁？ 00:20 引入：Who are you without your job? 03:48 “喂饱”自己方能寻到自我 10:25 披在身上的社交外壳 14:35 闲谈职业羞耻 18:00 杂谈职业崇拜 27:22 一些职业“偏见” 34:48 游游的修马桶轶事 38:15 Momo：享受工作过程，何尝不是兴趣？ 41:48 一帆风顺或许也是“能力陷阱”，而曲折可能带来新机遇 45:37 游游与Momo的“自我定义” 本期提及文章：Who Are You Without Your Jobmedium.com 各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！ 片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

欢迎大家收听、收看我们的第七期芝游淡定。 时间轴： 00:20 本期介绍 01:20 我们语言学习的兴趣、经历 03:06 我们的职业起点、契机 08:08 Momo独特的英语学习历程 15:00 游游：恩师让我领会到教学的终极目标 25:00 我们的教育理念：教师的功能并非机械重复 37:00 再想托举一个学生，也请放下圣母情结 52:00 Momo：成为老师之后，我更明白如何当好一名学生 63:00 教师的核心是懂"学习"，而非仅是懂"语言" 各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

欢迎大家收听我们的第六期芝游淡定。 时间轴： 03:38 看似对浪漫过敏的那些趣事 08:01 “被看见”是一种很实在的浪漫 14:12 Momo今年的情人节与往年情人节的趣味经历 19:18 “控诉”：我那没有仪式感、不浪漫的丈夫 28:32 简单直接地说出想法，让对方真正懂你的需求 34:00 过分重视情人节，或许是一种对平日关怀缺失的弥补 40:40 “付出”时我也感觉到浪漫 47:17 Momo的厌倦期经历 50:30 “没有话题可聊，不再怦然心动”，我还如何继续爱你？ 59:45 重新欣赏你嫌弃的“她/他” 62:15 维持健康关系的一个重要秘诀 67:03 我们走过漫漫情路后呕心沥血的建议 各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！ 片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

这一期Momo提出的观点让我醍醐灌顶。作为一个INTJ，我在人际交往中有时就像是个机器人。情绪雷达不够敏锐的我，常常在情感慰藉方面“失职”。尤其对最亲近的人，我总是因为太关注问题本身而忽略对对方的关怀，因此我常常犯错。很感谢Momo给了我很多启发，这一期希望大家也能有所收获，总之一切精华尽在播客中： 00:25 话题灵感来源：价值中立 02:00 “让子弹飞一会儿”吧，我不是冷漠，只是自保 05:50 社会规训令我学会适时沉默 09:10 存在即合理：原来是我误解了黑格尔 16:10 情理和情绪，到底先处置哪一个 19:05 作为手握权利的“安慰者”，我的立场很重要 27:10 接住他/她的坏情绪，仅需一句提醒 各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

农历新年快乐！这一期游游和Momo一起聊聊各自的新年准备、新年食品、新年风俗，在差异中也找到了共鸣。 童年时的新年，已然回不去了，但那些甜蜜的、兴奋的、温馨的回忆长留心间。我们珍惜过往，也展望未来，新一年，祝各位拥有更温暖甜蜜的乙巳蛇年。 时间轴： 00:20 新年装饰花心思（Momo反向海淘、游游抢占先机） 12:20 广东年花买些啥（菊花也能买回家？） 19:31 办年货（华人超市一秒穿越回国、广东“糖xx”） 25:57 新年送礼南北差异（广东行货、东北三省有三宝） 34:19 过年风俗（抢头柱香、食斋、北京元宵又红又黑、守岁） 50:53 游游：恍惚，长大后的新年有点没意思 63:28 Momo：这个新年我找回了一点童年的感觉 68:10 我们对旧年的整理、对新年的期盼 73:38 给大家的新年祝福 各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！ 片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

这一期开场就想爆哭。回溯那些与“美”产生共鸣的时刻，依旧记得当时灵魂的撼动。观看节目的大家，你们有与我和Momo相似的“心灵战栗”吗？ 或许你们也有自己独一无二的经历，可以分享在评论区告诉我们哦！2025年即将到来，祝各位都能有更美好的新一年。 00:00 本集介绍 00:19 心灵战栗是什么 02:24 MJ给游游的心灵战栗 12:11 关于《丹麦女孩》 16:25 心灵战栗也可以是平静的 26:53 体验不同类型的心灵战栗，我们重新认识自己 42:34 艺术、审美于我们的意义 56:13 心灵战栗，是感性人的专属吗 60:25 感受心灵战栗需要的只是契机 各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！片头片尾乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound

2024年已经进入冬季了，是不是有很多听众也喜欢冬天的浪漫呢？我想很多浪漫的冬日画面都离不开北欧风情吧，这一期正好想跟大家分享我们阅读的一篇关于北欧国家的文章，聊聊我们的感想。 时间轴： 01:25 Momo如何在美“玩转”万圣节 06:39 16天自驾游览8个城市，我的所见所闻 10:50 高原归来，我有了新的人生目标 14:30 “Hygge”，丹麦人的幸福小秘诀 16:38 我们的“北欧印象” 20:00 北欧人眼中的“残酷真相” 28:07 “Lagom”，芬兰人的幸福哲学 28:53 有时候，我们也怀疑幸福是否已经敲门 33:12 在这个年纪，我们对幸福的定义是什么 39:00 幸福在于“创造”而非“拥有” 48:30 “既要又要”，削弱了我在亲密关系中感受幸福的能力 各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！ 开场乐：Just like the Sun/作者:Bonkers Beat Club/来源：Epidemic Sound 本期封面：作者:Samuel Svec/来源:Unsplash

我和Momo的第一期播客终于！上线了！ 这一期播客耗费了我们许多精力，由于是初尝试，我们的音频录制出了岔子，所以如果有对音质要求高的听众，请不要太早退出，本次只是意外！而且内容绝对精彩。 时间轴： 00:00 我们播客的名字由来 01:30 我们奇妙的结缘经历 03:38在异国他乡，Momo的身份焦虑 14:37peer pressure（同龄人焦虑）的解药到底是什么？ 18:53做一个不焦虑的妈妈 23:37自省很好，“但我面对不了犯错的自己” 28:00主体化？客体化？ 35:13焦虑与执着的背后，是我们想要模仿他人？ 本期Momo提及书籍"Wanting:The Power of Mimetic Desire in Everyday Life" 各位听众朋友，请不要对Momo的发音太苛刻哦，请当一个养成系播客欣赏，谢谢！