制作团队： 🎼 声音∶狸攸 🖋️ 文章来源于网络 🎨 设计∶三感体验VAKED 本期歌单： * 王梓赫Ray-凡人诀 * 加藤达也-希望の唄 (希望之歌~星之玻璃~) (星のグラスver) * 胡夏-凹凸 ✉️ 有任何需求、合作想法、有趣的问题都可以私信留言。

世界太大、太复杂、变化太快，拉住一个时时刻刻、随时随地能与之聊天的人的手，你就拥有了连康熙都没有的幸福。 —— 制作团队： * 🎼 声音∶狸攸 * 🖋️ 文章来源于网络 * 🎨 设计∶三感体验VAKED 本期歌单： * 周深-亲爱的旅人啊 * 末小皮-远山 * 郁可唯-路过人间 * 陈粒-奇妙能力歌 — ✉️ 有任何需求、合作想法、有趣的问题都可以私信留言。

有人在职场副本里打怪升级，却意外收获了带教新人的成就感。 有人在通勤路上多看了一眼晚霞，就解锁了城市里最治愈的隐藏地图。 也有人正被某个难题绊住脚步，但翻山越岭的勇气，早就悄悄长成了铠甲…… —— 生活或许偶尔调皮，但总会在某个转角塞给你一颗糖。 祝大家五一假期愉快！ —— 🎼 声音∶狸攸 🎨 设计∶三感体验VAKED 🎵 音乐∶TAVOS-我怀里所有温暖的空气 变成风也不敢和你相遇 ✉️ 有任何需求、合作想法、有趣的问题都可以私信留言。

01:25 序 03:10 随机的火车 07:50 宜家扒手 14:15 慵懒的太阳 18:55 巴塞罗那 27:45 老虎，毒蛇和蜂蜜 35:05 液氮冰激凌，粉笔和莫吉托 42:00 保险栓和过山车 50:15 树上的水果，地上的西瓜 59:25 逃逸的电子 制作团队： * 🎼 声音∶狸攸 * 🖋️ 文章来源于：知乎-阿泉（感谢作者授权） * 🎨 设计∶三感体验VAKED 本期歌单： * 朴树-平凡之路 * TAVOS,N.Warden-那一刻，我望见冬日暖阳洒在看雪景的你的发梢 * 宗次郎 (そうじろう)-思い出の小箱 (回忆中的小箱) * 妹尾武 (Takeshi Senoo)-明日、夕暮れまで * 赵海洋-人生的旅途 (钢琴曲) * Secret Garden-The Promise * Wing.Q-萦绕天使 * Martin Ermen-River Flows in You * hideyuki hashimoto (橋本 秀幸)-haru * 程斌-夜的旋律 * 和田薫-時代を越える想い I (跨越时代的思念 I) * Dan Gibson's Solitudes-Wind Beneath My Wings * 赵雷-小行迹 ✉️ 有任何需求、合作想法、有趣的问题都可以私信留言。 ❤️ 关注素聆听见美，下期见。

本是打算在25年春节前录制完发布的，但因为一些事情拖沓到现在，希望不要怪罪... —— 本期歌单： * 柳不贰-愿星河入梦，你也入梦 * 胡夏-凹凸 * Secret Garden-The Promise * White Cherry-MELANCHOLY * 告五人-一念之间 —— 🎼 声音∶狸攸 🖋️ 文章∶Josie乔（部分删减） 🎨 设计∶三感体验VAKED（微信公众号同） ✉️ 有任何需求、合作想法、有趣的问题都可以私信留言 —— 岁末将至，平时有些冷清的朋友圈突然热闹了起来。 有人忙着拍照片发视频推销产品冲刺KPI，有人提前休假打卡不同城市的旅游景点，有人满怀喜悦晒出幸福的结婚证件照… 我默默给他们点了个赞，把祝福的话都藏在这颗小小的红心里。 放下手机，打开笔记本电脑，处理完工作上的两个小问题后，准备吃早餐，两片煎吐司和一杯热牛奶，简简单单，但又百吃不腻。 墙上的挂钟发出嗒嗒嗒的声音，桌上薄薄的日历本提醒我这一年已经所剩无几。 每到年尾，我对时间的紧迫感都尤为强烈，想来应该是这些年当“社畜”的后遗症：领导要让你复盘工作，客户要催你赶进度，同事要找你打配合……很多没解决的问题都堆积在一起等着去解决，每天都有干不完的活，忙起来的时候，外卖都只能吃凉的，恨不得能长出三头六臂，奈何自己分身乏术。 和往年不一样的是，今年我终于不用忙得像个陀螺了，在“家里蹲”半年后，借助朋友的推荐，我获得了一份不用坐班的工作，这极大程度地缓解了我的焦虑。 我现在的工作是给一家大型论坛做社群运营，用户大多是年轻人，沟通起来比较顺畅。日常主要是跟群成员打交道，只要有网络，有台电脑有个手机就能线上完成工作任务。 居家办公让我拥有了更多的个人空间和自由，也告别了传统模式下的工作环境，不用每天早起挤地铁公交，不用开各种大大小小的例会，不用硬着头皮和不甚熟悉的同事职场社交… 这样一份对社恐人士特别友好，甚至可以说是量身打造的工作，有没有什么缺点呢？当然有，那就是打工人非常关心在乎的薪资问题，收入减少了，这是很现实的问题。 所谓有得必有失就是这样吧，我获得了不用去公司打卡坐班的自由，与此同时也失去了一份比较可观的薪水。说没有落差感那是假的，但只要想到现在的工作让我整个人都比以前更快乐了，不用时刻紧绷神经，就觉得一切都是值得的。而且我本来也不是事业心很强的人，金钱观这么多年一直是丰俭由人，有钱多花，没钱少花。 还记得辞去上一份工作的时候，关系比较好的几个同事都感到有些诧异和惋惜，说我做得好好的项目说不要就不要，拱手让给别人，真的不会后悔吗？ 我笑了笑，表示不确定：“我也不知道。” 坦白说，“后悔”这两个字在我的人生字典里出现过好几次，但即便再来一次，我还是会坚持自己当初的选择。不是我偏执，而是我深知，人总是喜欢美化没有走过的那条路，不管做什么样的选择，到最后都有可能会后悔，会为没被选择的那一个而感到惋惜。 你选了A，就可能会遗憾没有选B，你选了B，又可能会后悔怎么没有选A，既然如此，为什么不遵从你的第一感呢？至少我在做出选择的那一刻是快乐的，而且不出意外的话，这种快乐还可以持续很长一段时间。 知乎上有一个热门问答：“在领悟到什么道理后，你的人生从此轻松了起来？” 有6.8万人关注了这个话题，收到了2600多万次浏览。 其中一个热门回答是：“找到你生活中的重点，其它的可以适当忽略。” 我把这篇回答分享给了“驴友”CC，对方表示完全赞同。 我和CC是去年秋天在香港旅游时认识的，她打扮得很日系，个子又比较娇小，很容易被人误以为是来中国旅游的樱花妹。 当时，我们都在坚尼地城新海旁打卡，CC向我挥了挥手打招呼，用不太流利的粤语问我能不能帮她拍几张照片？ 我不会说粤语，只能用普通话回复她，CC突然两眼放光，问我也是内地过来的吗？ 我们相视一笑，亲切感一下子就上来了。 认识CC的时候，她还在广州一家连锁酒店做HR，是公司里的老员工。 CC最大的爱好是旅游，经常趁着假期出去玩，她上大学的时候就开始攒钱到全国各地旅游，那时候是穷游，工作以后，有了存款，外出游玩更加自由了，香港是她打卡的第48个城市。 我在深圳，她在广州，因为离得很近，我们互加了微信，约好如果去彼此的城市一定要再次面基。 但没等到再见面，CC就离开了广州，回广西老家了，她要备考研究生。 辞职、考研，这两件事是CC今年做过的最重要的决定。 我羡慕她的洒脱，也由衷佩服她的选择。要知道，在东亚社会，绝大多数年轻人是不敢gap的，工作一旦出现较长时间的空档期，就很容易产生蝴蝶效应。你以为这只是人生中的一个悠长假期，在招聘方看来却不是一回事，会质疑你的精神状况和职业素养，甚至直接给你打上不合格的标签。 我问CC，是怎么就突然决定辞职考研了？ CC发来一段文字：不是突然决定，而是心心念念了好久的事终于下定决心去做了。六年前毕业就计划脱产考研来着，但因为一些个人原因没能如愿，结果一入职场深似海，一晃这么多年过去了。我怕现在不去做这件事，以后都不会去做了。 促使CC做出辞职决定的是一趟旅行。 今年夏天，由著名作家李娟的同名散文集改编的电视剧《我的阿勒泰》口碑爆棚，好评如潮，巴太和文秀的故事刷屏了网络，也带火了新疆阿勒泰地区的旅游业。 CC一集不落地看完了电视剧，萌生了去阿勒泰旅游的想法。 7月初，她跟老板提前休了年假，只身飞往新疆，那是她此前从未踏足的土地。 行程一共6天，美景美食治愈了都市打工人的“班味”。 在新疆的日子，CC觉得很不真实，每天睡到自然醒，吃饱喝足后带上手机和相机能玩大半天。远离了让人倍感压抑的高楼大厦和城市噪音，出门就是美不胜收的自然风景，什么烦恼都能丢一边。 在禾木的时候，CC遇到一位村民，看见她用自拍杆拍照，用不标准的普通话主动询问要不要帮忙拍照？ CC有点犹豫，她脑海里闪过一些旅游景点拍照被当地人强行收费的新闻报道，对面的大婶仿佛会读心术，竟一眼看懂了她的顾虑，笑着摆了摆手说：“不要钱的。” 一句话让CC羞得无地自容，她一面为自己的小人之心感到惭愧，在大城市待久了，警惕性越来越高，人情味都没有了，一面又被大婶真挚朴实的笑容所感染，在对方的帮助下拍出了几张状态极佳的游客照。 离开新疆回广州的时候，CC还觉得，这趟旅程就像做了一场梦，飞机落地广州后，炎热高温的天气一下子将CC拉回了现实。 都说旅行是会上瘾的，CC以前结束旅行后也常常会有怅然若失的感觉，但这一次的戒断反应却有点大。 美丽无暇的喀纳斯地貌风景让她念念不忘，与此同时，这次旅行也激起了她对人生态度的思考。 CC说，她其实是个i人，有点社恐，享受独处，喜欢守在自己的一隅之地，但是因为工作的关系，做人力资源需要八面玲珑，她时常被迫充当外向健谈的e人角色。 在新疆“躺平”的那几天，远离了繁华都市的喧嚣，不用赶时间挤地铁，不用加班加点，没有绩效考核压力，一切都慢了下来，昔日繁忙的生活被按下了暂停键。 她恍然发现，原来生活还可以这样。 上班的这些年，CC的世界基本是围着公司转，工作成了生活的重心，明明是能量比较低的人，却硬是把自己逼成了工作狂。 重新回到格子间以后，CC对上班这件事产生了倦怠和抗拒，她一遍又一遍问自己：这份工作非做不可吗？在多次否定回答后，她辞职了。 老板有点讶异，年年都被评为“优秀员工”的CC竟然会提出辞职？但也只是惊讶而已，象征性挽留了一下后就好聚好散了。 CC没觉得感伤，职场就是这样，除了老板，公司少了谁都照样运转，千万不要觉得自己是不可替代的存在。 离职交接很顺利，最后一天从公司办公楼出来以后，CC去了海底捞，庆祝自己正式加入“无业游民”的队伍。 不用上班的日子自由又舒坦，但CC没有给自己太多的时间享乐，她有更重要的事情要做——考研，这是她在提离职前就已经定好的目标。 CC说，她很享受在校园读书的日子，没有复杂的人际关系，可以心无旁骛地学习知识，当年本科毕业，她本来是在准备考研的，但受当时喜欢的人影响，选择了迈入职场。 这次辞职，一方面是想给自己换个环境，另一方面是想给自己一个圆梦的机会。不管能不能考上，她都要拼一把，给六年前半途而废的自己一个交代。 CC很幸运，有一对无条件支持她选择的双亲，知道女儿裸辞并且要备考研究生以后，不仅没有半点苛责，还给她加油打气。 就这样，在父母的支持下，CC退掉了广州租住的房子，回了广西老家，专心备考。 很多人都说这两年很难，能有一份准时发工资的工作就该烧高香了，并不是所有人都能像CC一样敢于让自己的人生逆行，她真的很有勇气和魄力。 努力追梦的人最勇敢，衷心希望她能得偿所愿。 很多人不敢做选择，不是因为害怕做出错误的选择，而是不相信自己拥有兜底的能力，所以一直犹犹豫豫，迟迟不敢往前迈出一步。 曾经有段时间，我觉得自己好像生病了，每天都被“人生要怎么度过才算有意义”这类哲学问题所困扰。我的情绪时而高涨时而低落，这种阴晴不定的心情变化不仅让我自己的精神世界备受折磨，也间接影响到了身边亲近的人。 要好的朋友劝导我，或许我应该远离网络，静下心来，好好吃饭、睡觉、看书、写字…用心去体验生活，感受发生在真实世界的一切小美好。 我听取了她的建议。 《人生由我》就是那段时间我看的第一本书。 书的作者是梅耶·马斯克，一位履历非常丰富的七旬老太太，她的社交平台简介是这样写的：营养师、演说家、作家、模特。她的另一个身份是全球顶级富豪埃隆·马斯克的母亲。 梅耶向全世界看到这本书的读者娓娓道来，讲述了自己人生中遭遇的诸多困境，事业、梦想、婚姻都曾受挫，遭受不同维度的打击。 任何一件事如果发生在普通人身上都要好久才能缓过来，但是梅耶却做到了坦然、积极地应对处理所有问题。 她用亲身经历告诉读者：人生有无数种可能，只取决于你怎么选择。 不管结果能否得偿所愿，只要你敢于行动，就会有意料之外的收获。也正是这些无法预判和控制的经历，丰富了我们的人生，拓宽了我们的视野。 所以人生到底要怎么活才算有意义呢？说实话，这个问题我至今也没有找到明确的答案，但我已经不再被这个问题困扰和内耗。 人生漫长且千变万化，每个人都有自己的活法，关于人生意义的答案也是因人而异。但说到底，生活是自己在过，我们大可不必在意别人怎么看，自己过得舒适自在比别人的目光重要多了。 互联网是个光怪陆离的万花筒，乱花渐欲迷人眼，若想不被焦虑裹挟，最好的做法是离虚拟世界远一点，离真实世界近一点，以一颗平常心过好每一个今天和明天，这便是对现实生活最好的反馈。 2024年即将落幕，请和这一年的自己说一声“辛苦了”吧，然后以崭新的心情迎接2025年：不焦虑，不内耗，让花成花，让树成树，让一切事情都自然发生。 仅此一次的人生，愿我们都能活得轻松一些，自在一些，有能力、有勇气做自己。 感谢大家的陪伴，提前祝大家在新的一年百事可乐，万事如意。

临近年底工作比较忙，一直没有更新，先和大家说一声抱歉。 现在是2024年12月29日，提前祝大家新年快乐，大家2024年辛苦了。 长大之后才理解父亲的沉默不言，感触的话不多说了，听节目吧～ 敬父亲。 —— 本期歌单： * 宗次郎 (そうじろう)-思い出の小箱 (回忆中的小箱) * Dan Gibson's Solitudes-Wind Beneath My Wings * Arthur Rubinstein-Nocturnes, Op. 9 - No. 2 in E-Flat Major * 手嶌葵 (てしま あおい)-しずかだなあ (多么安静啊) * 和田薫-時代を越える想い I (跨越时代的思念 I) * 徐俊雅-父亲的散文诗 —— 🎼 声音∶狸攸 🖋️ 文章∶知音真实故事 🎨 设计∶三感体验VAKED ✉️ 有任何需求、合作想法、有趣的问题都可以私信留言

最近这半年里，我的好多朋友离开北京了... 北京，是一座怎样的城市呢？ 对年轻人而言，它是梦想的灯塔，是释放能量的舞台，当然也是残酷又现实的战场。每年都有大批年轻人义无反顾地踏上北漂之旅，飞蛾扑火一样向着那看似遥不可及的光。 想必不少人初来北京，在一次又一次面试中感受过压力与自我怀疑...穿过几天晾不干的湿冷的衣服...在拥挤的地铁里...在灯火通明的写字楼中...在狭小却温暖的出租屋里... 成功终究是少数，现实比小说往往更残酷，后来，北漂慢慢降下温度，人们开始逃离北上广，因为看不到未来，为了老迈的父母，为了果腹，为了生活，他们向现实低头，回归安稳，回归故乡，向生活妥协，收起不被家人、朋友认同的看似不切实际的梦想，开始变得旁人眼中能接受的成熟稳重，结婚生子，偏安一隅。 曾经的少年，如果看到如今的自己，是会觉得庆幸还是悲伤？ —— 制作团队： * 🎼 声音∶狸攸 * 🖋️ 文章来源于知乎“一遭” * 🎨 设计∶三感体验VAKED 本期歌单： * 好妹妹-一个人的北京 * JESSE T-这世界那么多人 (钢琴版) * 宋冬野-安和桥 —— ✉️ 有任何需求、合作想法、有趣的问题都可以私信留言。 关注素聆听见美，我们下期见。

如果还有什么可以努力的，那就是提醒自己，别让一个人的内在逻辑只剩下“应不应该”，而没有了“想不想”。 不要用不正常的方式，来假装这一切还很正常。 —— 本期歌单： * 手嶌葵 (てしま あおい)-願いごと (心愿) * 周杰伦-淡水海边 * Fanhuaz-浅浅飞萤入夏夜 * 赵雷-少女 —— 🎼 声音∶狸攸 🖋️ 文章来源于公众号“杂乱无章” 🎨 设计∶三感体验VAKED ✉️ 有任何需求、合作想法、有趣的问题都可以私信留言

🎉🎉🎉 “素聆听见美”首发 🎉🎉🎉 🎶 致亲爱的听众朋友们： 🌿 这里是FM “素聆听见美”，一档生活与情感的有声电台。这里有温暖的声音和细腻的情感故事，周而复始的生活需要精神的共颤与感动。 💖 如果说阅读是随身携带的避难所，那么希望我们的声音是你灵魂停歇的小店。我们将陪你度过每一个需要温暖的时刻。 🎧 无论你是在忙碌的工作间隙，还是在悠闲的午后时光，我都陪伴在你身边。 💌 用耳朵去旅行，用心去感受生活中的每一个美好瞬间。你的每一次聆听，都是对我们最大的支持和鼓励！ 🎉 素聆听见美，期待与你在声音的世界里相遇！🎉 —— 本期歌单： * Hayd-Head In The Clouds * Wing.Q-坠入星河 * 傅许-夏日之梦 * 赵雷-理想 —— 🎼 声音∶狸攸 🖋️ 文章∶Josie乔 🎨 设计∶三感体验VAKED ✉️ 有任何需求、合作想法、有趣的问题都可以私信留言