青春咖啡馆是一档由大学生视角观察生活类节目 👊🏽我终于回来啦！ 🎙️经过一系列纠结之后，我决定转型为纯记录加陪伴类播客！ 🎞️其实这也是我做播客的初心，而不是渐渐走偏到教人成长类。 天天教人做事，这不好吧主播哈哈哈哈 🫶🏽感谢大家一直以来的陪伴 🥹感谢大家共同见证一个女大学生—通过播客慢慢壮大的野心和越发成熟的心智 欢迎您来～ 📮zeynnnap@outlook.com

在全身心享受的时候，不必做笔记，所有顿悟都会像水痕一样自然蒸发。 ⏺️今天这一期的录制，是在学校小公园里的湖边完成的，伴随着微风、鸟叫声、小型瀑布和温暖的阳光，希望你们能从我的声音里，感受到这份温暖。 🌬️跟我一起抓住介于专注与放空之间的美好，每一次不经意，都藏着一份独家特调的惊喜。 希望我们都能拥有感知幸福的能力:) 📮zeynnnap@outlook.com

本期主播：Zana 我回来了！ 如果最近有因为找不到方向而烦恼的朋友们，这期播客绝对能给你带来不一样的视角！ 💡今天跟我做一个反向思维小实验 📕你有没有一个叫做 “打死不做清单”备忘录 🤔找到自己不喜欢什么为什么重要？怎么去发现？有哪些好处？ 🌆打开一个生活新视角，接下来追寻自己的脚步，听听自己内心的声音 在节目中，我用真实的故事和生活化的例子，带你一步步发现，原来“不喜欢”并不是一件坏事，而是通往自我认知的重要钥匙。 🖊️今日作业：在评论区分享你最新的人生禁区和防坑指南，或在邮箱留下你的踩雷故事。 ☕️青春咖啡馆的大门永远为有故事的人敞开 愿我们都能拥有感知幸福的能力.🥰 📮zeynnnap@outlook.com 欢迎投稿～

本期主播：Zana 她穿荧光绿抢闺蜜男友，但你真的恨得起来吗？ Emily in Paris （艾米丽在巴黎）是一部让人边翻白眼边追更的美剧 故事的主角Emily Cooper 是巴黎最招摇的“入侵者”—穿死亡芭比粉逛卢浮宫、用ins营销“污染”法式优雅、靠一杯红酒抢走闺蜜男友🧐 有人爱她活力四射打破陈规，有人恨她自私虚伪越界成瘾。 凭什么Emily越讨人嫌，我们越上头？ 🎤这期播客，你将听到： 03:59 夸张美学对抗法国“优雅减法”，视觉化的身份宣言 08:59 通过盲目自信，坚持己见，创造一个又一个的职场奇迹 12:02 是绿茶自私，还是拿到了霸道总裁勇敢追爱的剧本 带你跳出自证陷阱，参加一场大型人性实验！ 我们愤怒的到底是Emily，还是那个不敢理直气壮“坏”的自己？ 欢迎投稿 zeynnnap@icloud.com

本期主播：Zana 嘉宾：小雷 / 小汤——来自播客「火锅局」 假如把我们在2024年发生的事情总结成一部小说，你会想要取什么名字，更会想要把哪一章当作卖点呢？ 在缘分的促使下，跟播客节目「火锅局」筹备了一次串台，来回忆我们的2024年，希望能给大家带来快乐～ 介绍一下我们的小说： 04:25 小雷—我是一只卡皮巴拉，刚成精就被生活绑架 26:22 小汤—黛玉倒拔垂杨柳 47:17 Zana—小人物的大生活 祝大家新的一年所念皆可得，也充满惊喜！ 新年快乐！！

本期主播：Zana / 沐晗 几乎所有人都在讨论内耗，都在激励我们正视并屏蔽，但是真的有这么简单吗？我们与之共处呢？到底应该怎么聊才能真正做到忽视，会有百分之百的答案能帮到我们吗？ 今天我们把角度指向让内耗发生的自己并围绕我们能接触到并觉得是最好的方式来跟大家聊一聊内耗。 欢迎投稿 zeynnnap@outlook.com

本期主播：Zana / 沐晗 00:40节目的准备过程 02:05聊一聊在一片野心下的慌乱 08:26我们当下的焦虑真的是因为体力问题吗？ 10:25如果我们没有偷上这个懒会发生什么事情？保持现状不去执行，我们甘心吗？ 11:38怎么样才能算达到理想的状态？ 在播客初试水阶段，想聊一聊困扰我们很久的，野心勃勃却被拖延症牵住脚步的问题。 由于比较生疏，时长很短，希望大家能多给一些建议 欢迎大家投稿 可以跟我们讲一讲自己的困惑，把这里当小树洞， 愿意分享的故事我们也会放到节目里一起讨论 zeynnnap@outlook.com