本期我会从女主角唐影入手，和大家谈谈装腔背后的身份焦虑与自我认同。 第二期咱们一起聊聊精英光环下的结构性压力。 （正片在 02:38 开始） 00:33 在节目开始之前，我想先聊点其他的，缅怀一位球员，迪奥戈若塔。 就记得有一次看见他坐在替补席，看着他的偶像C罗，眼里都是崇拜和尊敬。 02:01 生命真的是公平的，无论你是谁，都要走向死亡，甚至不会给你任何准备的机会。 珍惜眼前人，想说的话就及时说，想做的事情就及时做，有些事情也许真的，一拖就是一辈子。 在这里，我还想提前预祝美加墨世界杯葡萄牙夺冠。 02:38 在《装腔启示录》构建的都市丛林中，唐影这个角色如同一面多棱镜，折射出当代都市女白领复杂的精神光谱。 这个角色之所以引发深刻共鸣，正因她完美诠释了当代都市女性的存在主义困境——当社会期待与真实自我产生不可调和的冲突时，"表演"反而成为了最诚实的生存策略。 03:24 我在拆解唐影时，意识到我实际上是在解剖一个更为宏大的命题：在身份焦虑成为集体症候的今天，人们如何在真实与表演的夹缝中寻找自我的立足之地？ 04:29 在国贸这个典型的精英场域中，她的装腔不是虚荣，而是一种必要的生存策略——当实质性的阶级通道变得日益狭窄，符号先行的身份表演就成为了更上一层楼的敲门砖与护身符。 05:14 表面恭谨的措辞下藏着锋利的反讽，这种"带着镣铐的舞蹈"恰恰展现了都市白领的有些窝囊的生存道理，抵抗不是呐喊，而是化妆镜前的每一次无奈叹息。 06:08 当社交媒体已经教会我们如何策划生活，我们还能否以真实面目去爱与被爱？ 07:00 也许真正的成熟不在于拒绝表演，而在于理解哪些表演可以摘下面具。 07:40 在这个要求我们同时扮演多重角色的世界里，或许唯有承认自己正在表演，才是保持真实的第一步。 最高级的"装"，就是学会在适当的时候，勇敢地不再"装"。 节目最后我放了很多电视剧的原声，唐影的独白、酒吧的威士忌和爱丽丝。最后一句话是许子诠说的，他说，“起码不用再那么孤独了。” 在茫茫人海里，我竟然找到你。 “祝我们都能找到那条鲸鱼”。

2025过半，我们终于迎来了今年的第一期节目。 今天是2025年的6月29日，首先要和大家说声抱歉，的确是太久没更新了。 本期没什么主题，就是想和大家聊聊天，聊聊这半年的生活。 00:29 站在年中的节点上，特别想先和大家回忆一下这半年的生活，然后发现无从谈起。于是我翻出相册，从179天的生活中找出了一些点滴。 * 跨年那天，我吃下了12颗车厘子，许下了12个愿望。 * 1号这天，和朋友一起定下了今年健身300次的目标。 * 修好了家里的加湿器，重刷了很多遍重案六组，一天之内独自从济南往返了趟灵隐寺。 * 亲眼看到了我的梦想成真赛——C罗和奥亚萨瓦尔同台竞技，看见葡萄牙捧杯激动到热泪盈眶。 02:37 写这篇稿子的时候，朋友L刚好给我打电话，跟我讲他学业的压力，科研的进展，关于未来和爱情的迷茫，我们近乎是聊了一整天的早已心知肚明的废话。也很感慨，到了人生的这个阶段，还能有陪你说废话的朋友，实在是太不容易。 03:15 大家走到了世界的角角落落，还能互相惦记的，也实在是不多了。 05:04 这就是我当年小说里面写到过的同频共振，一个是灵魂，一个是生活，我觉得这是所谓的爱情的最美好的状态。 05:28 累的是那些无法被归类的瞬间和不能被定义的未来。 06:28 我们各自活在截然不同的场景里，却在这一刻产生了奇妙的共鸣。 节目的最后想和大家分享一首最近一直在听的歌，黄楚桐的《春宵长留》。 她在专辑中这样写“希望在创造的持续包裹之内，我们都再不会失去。”这种后知后觉的领悟，像极了我们总是在时过境迁后，才懂得某些瞬间的珍贵。 就像此刻正在听的你，或许要等到某天下雨的傍晚，才会突然想起今天这期节目里的某句话。 封面是北京的一家小酒吧，选封面图片的时候其实我纠结了很久，最后还是用了这张，他和我小说中写的酒吧几乎一模一样。 6月，气温不断攀升，2025已经过半。 希望我们都再不会失去，在有限的人生里珍惜每一次上头。 黄楚桐——《春宵长留 Silver Lining Love Letter》》 300次计划

* 祝大家新年快乐，生活快乐，永远快乐 这几年我有一个习惯，每年新年都会看一遍《甲方乙方》，听完那句“1997年过去了，我很怀念他”。这期播客的结尾，也同样放了这句话。 大家好，我是jojo，这期是2024年的年终企划，原本不打算录这期节目的，但各大平台的年终报告给了我一些灵感。 在大数据时代，每年年末的数据回溯，好像成为了一种惯例，让我们在辞旧迎新的时刻提取出今年的酸甜苦辣。 我每年都很期待QQ音乐的年度报告，因为它真的代表了我这一年的情绪。今年，我的关键词是【want】，想要. 今年对我来说是一个蛰伏之年，没有得到大进步的年份，都是蛰伏，我依然有很多梦想，依然有很多想要的东西。 今年在医院也经历了非常多心情上的起伏跌宕，不知道从什么时候开始，突然意识到好像我的身体已经不再年轻了。 今年还有一个最大最大的改变就是我去了健身房，我在健身房办了会员卡，不是用来洗澡的那种。 但，我也发现，我的好奇心明显的在减少，让我觉得还挺恐慌的。 今年的关键词好像很难去用一个词总结，就用一句话来形容吧，我这普通平凡有遗憾但还算凑合的一年。 2025年希望我继续锻炼，继续健身，继续写作，小宇宙按时更新，保持健康，保持好奇心，保持上进心，让我的事业和人生都继续向上发展。 年底了，祝大家新年快乐，生活快乐，永远快乐。 新年快乐

这期节目想和大家聊一聊的是长相与声音带给我们的那些痛与爱。 我很早之前就意识到了自己是长相和声音都偏成熟的那类人，但这并没有对我的生活造成太大的影响，或者说是不好的影响。直到我和身边朋友聊起来的时候，才发现在他们的生活里，长相幼态声音幼态，对他们好像成为了一种困扰。 12:58 因为长相幼态被排挤，也是一种没有被大家注意到的校园冷暴力 17:08 因为长相成熟，被大学老师认成新来的辅导员 20:12 年轻时候独立带项目，靠长相给年龄叠buff 29:36 当老师的话，长相年轻更容易让学生敞开心扉 37:04 还会不会特别关注自己有没有“女大十八变” 48:18 希望各位老板甲方爸爸们放下对长相或者年龄的偏见，给年轻人机会 50:06 每一种性格特点都是上天赋予的超能力 片头：装腔启示录影视原声带——严秋也/段炼—Us (弹唱版) 片尾：装腔启示录影视原声带——严秋也/段炼—Us (弹唱版)

这是互不干涉的第二集，也可以看做是番外篇。 很早之前我就想聊装腔启示录，聊聊原著也聊聊电视剧，终于在2024年终之前，做完了这期节目。 录节目的时候已经是深夜了，我自己对着麦克风，对着一个多月前写完的提纲，体会到了阎老师说的那种自言自语的恐怖感。 这期节目里，我聊了原著、导演、两位主演、ost、片头尾的设计甚至包括我喜欢她的英文名字的理由，未来我会在节目当中一集集讲过去。 这集的封面我用了剧里的一张截图，是许子铨和唐影在火锅店喝酒时碰杯的截图，友谊之戒的开端，友谊的开端，暧昧天花板也不过如此。 最后再跟大家推荐一下我在节目里提到的几个内容： 装腔启示录原著 李漠导演写在豆瓣的“关于装腔的闲谈” 李漠导演做客的播客“装逼越来越容易，相爱越来越难” 片头制作公司写的制作思路 装腔片头尾设计师的小红书主页 * 装腔启示录里我最爱的镜头之一 01:54 我喜欢他的原因特别简单，我爱里面格外贴近生活的角色，也爱他们的那股装劲儿 04:15 成年人的爱是自我保护之外的感情释放 16:00 Fake it till you make it 假装有，直到你真的有 17:55 说一说馄饨摊儿 18:30 都市男女旅途过客，不加微信就不是真的认识

《互不干涉》的第一期节目就这么水灵灵的拖更了一周。 这期我请来了我的几位朋友，同时也是阎鹤祥老师的老观众，梦梦、瑾姐、小米、家宁，一起来聊一聊我们平时就会聊的那些事儿。 其实我们私下也经常交流像这样的问题，但从来没有坐下来仔细谈过，感谢阎老师给了我们这样的一次机会。 在这期节目里我们聊了对跖点，聊了焦虑和上进心，也聊了一些不同年龄下的生活困境。 节目录到最后的时候，其实我都还没有想好这期节目的名字，但是就在即将结束的那一刻，我突然想到了阎鹤祥老师在今年大封箱的时候唱的京剧《姚期》。 “马王兄赐某的饯行酒，大家同饮太平瓯” 他当时有一句话没有唱出来。 “长亭拜别某就拱拱手” 现在想想，他好像跟我们做了一次谁都没有发现的告别。 00:42 在她眼里，阎鹤祥就是个困兽 01:48 对跖点 04:17 只要你心里面没有迈出那一步，你往哪走，都还是在你最远的那个距离上 06:39 树上有一滴蜂蜜，你努力去尝这滴蜂蜜的时候，你就觉得这是人生的意义 10:46 阎鹤祥的脱口秀是积极向上的 11:00 决赛的脱口秀是他在满足自己，成全自己 12:45 从来没想到他在年初如此的落寞 19:08 阎鹤祥在寻找新的生命力 22:28 人生的转折点得是你先迈出那一步 26:18 焦虑和上进心有没有必然联系 28:25 去月亮不是在30岁开始爬的 31:59 跑题之聊聊治疗拖延症 37:52 不一定非得取得什么成就才过得有意义，收获了一种平静的知足。 42:40 比起没什么收获，没有什么不好的地方已经很不容易了 43:53 我终究会尽我最大的努力去够到我的那个天花板 44:00 如果生活是个圆，那么现在其实就是过去的对跖点，以后我们无论往哪个方向走，我们都离着过去的自己更近了一步 44:32 他好像在大封箱的舞台上，跟大家做了一次我们都没有发现的告别 片头：装腔启示录影视原声带——严秋也/段炼—Us (弹唱版) 引用：喜剧之王单口季—阎鹤祥决赛片段 片尾：阎鹤祥—2023年德云社大封箱返场 康万生—姚期

大家好，我是jojo。 阎鹤祥老师把三年前就想做的播客做起来了，这件事给了我挺大的激励，毕竟他比我忙太多了。 毕业后我离开了电台的实习工作，后面又注销了某红色软件的电台，其实一直想再开个什么节目聊点东西的，也是因为发现确实是很多事情没时间通过文字的形式记录下来，包括很多工作上遇到的有趣事情，一直想写写，实在是找不到机会，以至于打开手机备忘录，密密麻麻的都是语音备忘录和转出的文字。 取播客名字是我遇到的第一个困难，好多有趣的名字都被大家注册了，我又实在是不想在名字后面缀一串英文或者数字作区分，怪没意思的，也一点都不酷，最后灵光一现，试了试《互不干涉》，居然还没被大家注册。 起这个名字的原因也挺简单的，很多时候大家听完一个故事，总会讲一句“未经他人苦，莫劝他人善”，又或者是“不要轻易介入别人的因果”，站在我的角度，反而是另一句话，“人与人的经历，没有任何可比性”，所以这档节目就是这样——在保持真诚的基础上尽量客观，尽量中立，尽量不掺杂个人情感的谈论话题。 未来节目可能会分很多单集，也许会请来不同行业，不同年龄的朋友和偶像做访谈，也可能会把我一直想写影评的电视剧讲一讲，可能会聊聊小说，也可能会和不同城市的朋友聊聊生活差异，甚至可能是某一刻的某些情绪。 这段发刊词是我在跑步机上写出来的，希望我的播客能和运动一样坚持下去。 闲话不多说了，终于能再说出这句话，我是主播jojo。 感谢大家的收听和订阅我的播客《互不干涉》，我们第一集见。 【不出意外，第一集应该是和几位同样是阎老师很多年的观众朋友们一起聊聊——“从我们认识的阎鹤祥聊起，关于不同人生状态下危机感的定义”】 音乐：装腔启示录影视原声带——严秋也/段炼—Us (弹唱版)