听完本期，希望别跟“工具”较劲，放下 AI 焦虑，找到属于自家孩子的成长节奏。 主播：今日立冬、吞另勋、老徐 嘉宾：媛媛 本期： * 如果知道孩子未来绝对不能变成什么样，那现在该守住什么底线？ * 说是用 AI 解放双手，怎么反而把明天的工作提前甩给我了？ * 四年级孩子拿 AI 直接抄作文，如何通过 Prompt“人设投喂”引导深度思维？ * 为什么我们对 AI 的容忍度极高，对孩子的容忍度却极低？ * 按几个键就能创作作品的时代，为什么还要坚持让孩子学乐器与舞蹈？ * 从一场羽毛球比赛，看孩子如何学会“慢下来”和分析问题。 * 当年背的“王旁青头戋（兼）五一”全忘了，真正跟随我们到成年的是什么？ * AI 就是一把剪刀，别跟工具较劲；性格培养与健全人格，永远排在知识学习的第一位。

【本期主播】今日立冬、勋爷、小罗（帮帮姐）、徐总 * 什么是“好朋友”？ 如何定义不同阶段的朋友？从放学去谁家写作业，到频率最高的那个玩伴。 * 天生喜剧人“唐同学”：做五骨鸡爪表情、随性造梗，为什么每个人童年记忆里都有一个自带识别度的奇葩同学？ * 小学版的“歃血为盟”：掏出折叠小刀拉不开手，最后靠在水里涮一下手指分着喝完的荒诞社团起义。 * 因为共同爱好结缘：对《我爱我家》台词、互相传看《哈利波特》漫画，甚至合伙出版“何里田”非法小报。 * 北方澡堂与社交最高礼仪：“坦诚相见”是北方哥们儿的最高荣誉？南方同学不脱裤衩洗澡的文化冲击。 * “自残式”表达感情：“感情深一口闷”的硬核逻辑：喝酒两肋插刀，对瓶吹宝鸡啤酒，比的就是这股豪迈劲。 * 高过朋友的“发小” Level：大浪淘沙后留下来的人：人生的无数个第一次，都是交给了这帮翻墙头的大院兄弟。 * 童年阴影与都市传说：周姓同学被绑在吊扇上打？电视上开动相对运动打？到底开了几档引发的爆笑讨论。 * 起外号事件簿：小萝卜头变大萝卜、蔬菜系列外号（辣椒、白菜）以及某些不能提的父辈大名。 * 跳楼梯挂小马甲：在微机课楼梯口挂成晾肉、打乒乓球捣乱被黑牛力士一使劲撕成两半的马甲。 * “帮帮姐”两战成名（高光时刻）：罗总冲刺捕获周同学，邦邦给两拳！脚踹桌子多米诺倒塌，直接封神“帮帮姐”。 * 学霸被打到修吊坠：“这么简单你都不会，干屁吃的！”一句嘲讽换来邦邦两拳，考试15分钟还在修玉坠。 * 大学与职场发小：踢实况足球的铁哥们、掩护电吹风违禁品的QQ群，以及职场里大浪淘沙的知己。 * 职场交友黑名单：坚决避雷特别能装的人、只顾自己吐槽不给情绪价值的“耳聋型”人格，以及好为人师的“CPU大师”。 * 友谊终极思考：付出与真谛：“朋”字是两个月，是两个肉体与心灵的靠近。能走得长久的友情，永远离不开相互的付出与真诚。

从粉笔张小龙的歇斯底里，到西贝贾国龙的傲慢与嘴硬；从庄子的生态位，到博弈论里那些逼死人的“不存在选项”；再到窦文涛对“四十不惑”的终极躺平流解读……这是一期中年男人的“去油与和解指南”。既然青春留不住，我们该如何体面地当好一个“老登”？ 本期主播：今日立冬、Kevin

1. 世界杯小组赛回顾 小组赛阶段，多数强队已提前或基本锁定出线名额，比赛结果较为明朗。 “佛得角”在与西班牙的比赛中表现出色，成为本届赛事的一大冷门和看点。 “库拉索”队也取得了突破。 ​​2. 球星表现与数据​​ ​​梅西​​：状态火热，成为射手榜首位，其“保持体力”的踢球风格受到关注。 ​​C罗​​：41岁的高龄依然表现出色，状态恢复至巅峰时期的感觉。 ​​射手榜​​：梅西、姆巴佩、哈兰德、维尼修斯等人并列进球数较多，成为当届世界杯的顶尖射手。 ​​3. 赛事亮点与技术革新​​ ​​技术应用​​：赛事引入了电子裁判、裁判视角、第一视角等多种高科技视角，为观众带来全新的观赛体验。 ​​黑科技​​：比赛用球内置感应装置，可通过波形图回放分析球体触碰情况。 ​​设计​​：官方转播画面采用丰富的彩条设计，视觉效果突出。 ​​4. 后续淘汰赛看点​​ ​​美国 vs 伊朗​​有可能？G组末轮的焦点战，被视为本届世界杯最大的看点之一，双方实力接近，比赛充满悬念。

GAI周延西安演唱会现场体验，RealG的第一站。

🎉 我是厂矿子弟第二季开播！！！ 本期嘉宾：罗女士 本期亮点： * 在幼儿园“站桩演出”当小树小鱼 * 上海代购高端演出礼服。 * 奶奶找叔叔借成人旧军装 * 六一发奶油蛋糕 * “白糖拌西红柿” * 送饭能多得一块黄黄的发糕 * 六一典礼上拿呲水枪呲进数学老师眼睛 * “十佳少年”奖品是《中华少年儿童百科全书》 * 六一首播《大风车》，看电视太入迷遭老爹暴打 * 一年级入队仪式，校长低头说：“晚上回去跟你爸说喝酒。” * 勋爷分享每年六一向希望工程捐款 1000 元的习惯。 其初心来自《原神》沙漠雇佣兵角色“迪希雅”将毕生积蓄建立“希望之壁”帮助流浪儿童的 PV 剧情。

—————— AI 总结 —————— 1. 大众点评平台与消费体验​​ ​​评分机制​​: 讨论了大众点评的评分体系，指出3.5分为中评，低于此分即被视为差评。此外，平台还引入了笔记评级（S评级），鼓励用户分享体验。 ​​消费决策​​: 分享了个人在选择餐厅时的考量，如小吃店重口味与独特性，大店则更看重服务与环境。 ​​2. 餐饮消费案例分析​​ ​​“汇通面”体验​​: 以“汇通面”为例，分析了其因口味不佳和缺乏特色而获得较低评分的情况。 ​​“十二藩”理发店​​: 分享了对一家高端理发店的满意体验，因其优质的服务、舒适的体验以及提供的足球俱乐部福利，获得了满分评价。 ​​“创意谷”餐厅​​: 分享了一次抽中免费体验后，对餐厅装修和菜品的满意经历。 ​​3. 商家服务与平台生态​​ ​​差评与投诉​​: 讨论了差评的重要性，以及平台“差评申诉”机制，即商家可对差评提出异议并由平台组织用户投票裁决。 ​​餐饮业现状​​: 分析了当前餐饮业的“内卷”现象，指出新店为获取流量常推出低价活动，但存活率低；同时，资本驱动的连锁品牌挤压了传统夫妻店等优质小店的生存空间。 ​​4. 工作反思与个人成长​​ ​​职业困惑​​: 今日立冬反思了当前工作中为达成KPI而设计“黑暗模式”产品的现象，认为这偏离了设计初衷，缺乏人文关怀。 BGM：阿斌羊排饭——V.O.B.

本期嘉宾：硅谷创业公司架构总监Kevin。 Kevin 分享了如何运用佛学理念解决个人压力、改善心态， 并以具体案例说明了其对工作失误的复盘方法。 对牛马打工人是一针心理安慰剂。 - 节目概览： 1. 接触佛学的契机与动机​​ Kevin老师因职业发展面临35岁“隐性红线”、行业不景气及家庭责任等多重压力，感到内心充满无力感和烦恼，渴望寻求心灵上的突破与解脱。 ​​2. 佛学核心理念的实践应用​​ Kevin老师将佛学的核心理念与个人生活和工作相结合，提出了五个底层逻辑： ​​空观​​：认识到事物的本质是变化和包容的，不应被固化。将个人视为一台可以运行多种程序的电脑，不应让过去的错误或负面情绪固化为对自我的定义。 ​​无我​​：认识到“我”是由身体、精神、经历等多种因素共同构成的组合体，不存在一个固定不变的“我”。因此，不应因一时的失误而否定整个自我价值。 ​​缘起​​：认识到所有事件都有其因缘和合的结果。面对问题时，应分析其具体原因，而非陷入对“业力”的玄思。 ​​业力​​：将“业”理解为行为的“日志”记录。过去的错误已无法更改，但可以通过后续的积极行动（如处理事故的记录）来弥补，将负面记录转化为更全面的记录。 ​​烦恼​​：将负面情绪视为消耗精力的“垃圾进程”。应学会识别并及时清理这些干扰，专注于当下最重要的任务。 ​​3. 具体案例分享​​ ​​帮助朋友​​：曾有一位朋友因事业失败、负债累累而陷入巨大痛苦。Kevin老师运用“操作系统”类比，建议他将所有烦恼视为后台运行的程序，应先放下，专注于当前最重要的事情（如工作），待问题解决后再处理其他事宜，此方法有效缓解了朋友的压力。 ​​个人失误复盘​​：亲身经历了一次凌晨系统宕机的失误。当时因担心形象受损而焦虑失眠。通过冥想平复情绪后，运用佛学“五个底层逻辑”进行复盘

又到了季节性犯病的时候了，过敏确实难受，抗过敏药又不敢长期吃，流鼻涕、打喷嚏那就扛着呗。 人的身体矫情了，就过敏。社会敏感了，人人化身键盘侠，网络上重拳出击。 都该尝试下脱敏了。 BGM：琼花映蕊-hoyomix

本期节目由吞另勋和今日立冬的AI智能体生成内容，你信不？ -- 本期所有内容由人工智能生成 -- 本次会议主要探讨了AI技术在工作与生活中的应用、局限性及对未来职业的影响，并深入分析了人与AI的本质区别。 ​​1. AI在工作中的应用与局限​​ ​​效率提升​​: AI在信息检索、代码生成、设计初稿等方面能显著提高效率，节省时间。 ​​沟通方式转变​​: 使用AI如同与一位专业助手对话，需要清晰、具体地描述需求，通过多次迭代才能获得满意结果。 ​​局限性​​: AI生成的内容可能存在“幻觉”，其结果不可控，尤其在生成连续性强的体系化作品时。此外，AI难以处理涉及复杂情感、主观审美或高精度感知的任务。 ​​2. AI与人类的本质区别​​ ​​思维模式​​: 人类具备抽象思维、共情能力及“感觉”，能感知到AI无法捕捉的细微差异和不完美之美；AI则倾向于追求逻辑最优解，缺乏人类的“怜悯之心”和利他行为。 ​​文明延续​​: 人类文明的延续不完全依赖生物，更依赖语言和文化传承。AI本质上是学习和模拟人类过往的经验与决策，其核心是语义而非特定语言。 ​​技术演进​​: 历史上，技术进步（如从手动机床到数控机床）曾导致部分岗位被替代，但当技术达到极致精密时，反而需要回归人力的精细调整和判断。

世界杯48强尘埃落定，不出意外的仍然没有中国队，那就聊聊看球，踢球的事，少不了的还有预测。预热一下，世界杯期间肯定也少不了足球主题的节目。

今日立冬和吞另勋看了姜文导演的那部《你行你上》， 然后聊到了学乐器的趣事，厂矿人的文艺热情和新老父子关系。 天花板上是厂长，琴键缝里是理想: 厂矿子弟，你行你就上 BGM：Rush E - 郎朗

东北味，汉中味有机的结合在了厂里， 每一次家庭的迁移总会为家里带来新的味道， 现在不止是厂矿，为了工作背井离乡已是常态， 总会不断为家庭带来新的味道。 聊聊各种遇到的味道，聊聊留在了家里的味道。 BGM：初夏雨后-谢明祥

奏乐！ 1 Total War Three Kingdoms 2 喜气洋洋(Inst.) 3 念奴嬌 伊能静 4 曹操 林俊杰 5 弓大力夏巴拉 酷龙.mp3 6 不願回頭 南征北戰NZBZ.mp3 7 新裤子乐队 我不要熄灭在风中.mp3 8 孤 檀健次 9 滚滚长江东逝水 10 历史的天空 上图！

歌单： Golden Hour——Kacey Musgraves 演——ChiliChill/三无Marblue 房屋供应问题——moon tang 搬家——张震岳 蝶々結び (蝴蝶结)——Aimer (エメ) Self Love (轻快版)——Shake9. 故湘，风——GAI周延 Beanie——Chezile 昔涟——张韶涵/HOYO-MiX 再见，昔涟 Farewell, Cyrene——HOYO-MiX