观赏了最近爆火的动画电影Kpop猎魔女团，以及昨天去看了Blackpink演唱会，有感而发，想和听友聊聊Kpop从本土到日本/亚洲，再到向美国/全球入侵的，以及娱乐工业流水线化下的困境和下一步突破点。 （上图：昨天演唱会的谢幕） 节目中提到的艺人/团体（按出场顺序）：Blackpink，HOT，神话，SES，BabyVox，宝儿，东方神起，EXO，SuperJunior, straykids, Twice, IVE, Seventeen, Le Sserafim, MiSaMo, ENHYPEN, NCT Dream, XG, Wonder Girls, Rain, 鸟叔Psy，BTS, aespa, Itzy, 泰勒斯，Katy Perry, Bellie，碧昂斯，Lady GaGa，Drake等。 📌时间轴 00:00 Blackpink演唱会一半以上欧美观众+「Kpop猎魔女团（Kpop Demon Hunters）」主题曲Golden登顶公告牌排行榜：韩国流行文化真正打入了世界主流 01:56 我亲眼见证的韩流发展史：攻克亚洲的两个里程碑：宝儿打开日本市场，「红白歌会」逐渐成型的Kpop军团 06:24 Kpop音乐进攻美国/世界：从前期折戟，到「江南Style」爆火，再到今天「欧美巡演+音乐节压轴+公告牌登顶」成为“常态” 10:17 Kpop影视崛起：「鱿鱼游戏3」登顶93国，「Kpop猎魔女团」影音联动、原声带全曲进榜+主题曲「Golden」夺冠 12:47 Kpop幕后：编剧、投资等逐渐在世界娱乐业占据更多话语权与决策权 **韩国娱乐业当前的两大困境** 13:51 困境1: 过度工业化和标准化带来的单一性、重复感、疲劳感：雷同的音乐、影视题材、刺激多巴胺的文化快餐/糖精 17:20 困境2: 缺失的深度、主体性、和独特性：对美国流行文化的精致模仿 18:48 “本土独特性”的学习榜样：台湾音乐的“中国风”和影视里的“中式内核/逻辑”：孝道、传宗接代、内敛、无性婚姻、同妻等 20:12 结语：希望Kpop能继续进化，升级为K culture 21:05 彩蛋：Blackpink演唱会现场录制的新曲「Jump」 🎵背景音乐 Takedown - Kpop猎魔女团原声带 Golden - Kpop猎魔女团原声带 Jump - Blackpink（演唱会现场录制版）

假如突然离世，你愿意自己的微信、小红书、抖音、淘宝等各种账号，以及里面的余额、聊天记录、打车记录、购物记录、相册等，转移给亲人或指定的其他人吗？ 事实上，这样的场景早已不再是假设，而是发生在世界各地的现实情况。本期的如聊，我们就来聊聊越来越多且珍贵的「数字遗产」们，应该得到怎样的体面处理。 📌时间轴 00:00 如果有一天你突然离世，你愿意自己的各种网络记录和账号转移给他人吗？ 00:30 现实和虚拟世界的真实利益连接越来越密切：余额、游戏装备、内容作品…… 01:51 逝者亲属要求平台转移逝者账号，平台怎么办？美、德、中的三起实际案例 04:02 平台和用户的最大分歧：平台关注个人隐私（Gmail拒绝向FBI提供嫌疑人海外邮箱内容），而用户/亲属主张“虚拟资产”的“继承” 05:07 我们的账号真的“属于”我们吗？那些几十上百页、我们几乎不读、但都打勾同意的「用户协议」 05:36 终究是错付惹：微信、B站等国内平台统一规定：账号所属权归平台所有，用户仅有使用权 08:01 虚拟资产的两大类：具有现实中客观价值的虚拟财产，和不具有客观等价价值的精神资产 09:48 面对越来越多的「数字遗产」纠纷，平台开始探索系统性的解决方案 10:11 海外平台开始推出“数字遗产联络人”功能，代表企业：苹果，谷歌等 12:22 国内平台开始推出“纪念账号”功能，代表平台：B站，抖音，豆瓣等 13:47 假老师本人的想法：接受纪念账号，但不希望所有内容被披露 14:49 结语：B站纪念账号的人文关怀和温度 📚参考资料 各大平台对账号“所属权”的规定： * 腾讯微信软件许可及服务协议 - 7.1.2 关于账号所有权的条款 weixin.qq.com * 哔哩哔哩弹幕网用户使用协议 - 2.3关于账号“所有权”的条款 www.bilibili.com * 小宇宙软件许可及服务协议 - 3.1 关于账号所有权的条款 post.xiaoyuzhoufm.com * Meta (Facebook) Terms of Service - 4.5 Miscellaneous www.facebook.com 国家信访局 - 中华人民共和国继承法 www.gjxfj.gov.cn 苹果 -如何为你的 Apple 账户添加遗产联系人 support.apple.com 南方都市报 -用户离世，账号何存？B站纪念账号将改版 豆瓣或设自动删号 m.mp.oeeee.com The Guardian - Google to appeal against order to hand over user emails stored outside US www.theguardian.com B站 - 我死后，我的各种账号怎么办？能继承吗？www.bilibili.com B站 - 如何将哔哩哔哩账号设为纪念账号 www.bilibili.com 🎵背景音乐 わたしのうた - ラブリーサマーちゃん

网络/赛博霸凌(online/cyber bullying)，是大热英剧「混沌少年时」突出展现的一个青少年群体问题。当霸凌行为结合上科技（网络）与设备（手机），会出现怎么更可怕的现象和后果？ 本期的「如聊」，我们就来探索一下「网络霸凌」这种新型霸凌模式：它的定义、表现形式、特征、如何应对等。 📌时间轴 00:00 前言：近况更新 02:17 最近看的两部电视剧：白莲花度假村，混沌少年时；观看时引发对于校园霸凌的思考和研究 04:35 当老师时对霸凌的认知产生了进化：原来霸凌不仅仅时肢体冲突 05:47 霸凌的定义和核心要素：力量不平等(imbalance of power)，行为重复性(repetition) 07:37 容易被霸凌者的共同点：具有不符合“群体主流”的特征，如行为、体型、外貌、名字、种族、口音等 09:04 霸凌的四类模式：身体霸凌、言语霸凌、社交霸凌、网络霸凌 12:00 网络霸凌详解：定义，发生平台，霸凌方式（如传播谣言、以他人名义开假账号、“开盲盒”等） 15:01 网络霸凌三大特征：永不间断，无法消除，晦暗隐蔽（匿名，emoji符号/网络语言背后含义，心理伤害） 19:08 我们的应对：学习概念和定义，明确霸凌中的角色，事先教授+犯后惩戒 24:17 结语：推荐一部电影“奇迹男孩” 📚参考资料 美国Stop Bullying“停止霸凌”官网 www.stopbullying.gov 🎵背景音乐 Ginger Steps - Moana Foa'i 电视剧“混沌少年时”片段

如聊串台啦！本期节目，假老师邀请来了另一位播客主播：来自「现象学人｜Phenomenist」的贝贝，我俩一起来做了下号称探究自我终极价值观和生活方式的“普鲁斯特问卷”。 节目中，我们从普鲁斯特问卷中的35道题中，各自选择了5道，相互提问，同时自己也会尝试回答。我也会把问卷的完整版放在shownotes最后，有缘的听友可以去探索一下。 在节目中，我和贝贝也披露了众多人生经历和自我思考。相信听了本期节目，你会对假老师本人有更为深入的了解。也欢迎有缘的朋友关注「现象学人｜Phenomenist」！ 📌时间轴 00:00 欢迎串台嘉宾贝贝！ 01:32 普鲁斯特问卷：来自「凹凸电波/TSP怪奇档案」的灵感 04:40 问题1: 你目前的心境是什么样的？-> 听听下周就要离开伦敦回国的贝贝有着怎样的心情 10:25 问题2: 你理想当中的快乐是什么样的？-> 抛弃宏大叙事和外界眼光，拥抱实实在在的现实生活和内心的自洽 15:46 问题3: 什么情况下你会撒谎？-> 选择不说等于撒谎吗？我们的辩论 20:02 问题4: 你最想拥有什么天赋？-> 假老师想拥有和所有动物对话的能力；贝贝想隐形，但原因居然不是为了偷窥别人…… 28:12 问题5: 你上一次哭是什么时候？为什么哭？-> 贝贝为了挚友的分开；假老师在上期播客中为了悟空小猫哭到失声 39:15 问题6: 你最看重朋友的什么特质？-> 我俩的答案出奇地一致 57:15 问题7: 你最大的遗憾是什么？-> 温柔知性的贝贝居然曾经搞过摇滚乐队？假老师也不甘示弱，透露曾大跳kpop女团舞 62:38 问题8: 虚构作品中，哪个角色是你的英雄？-> 肖申克的救赎，重启人生 72:36 问题9: 用2-4分钟，尽可能详细地描述你的一生 -> 个人经历和自我成长大披露！ 86:11 问题10: 你认为自己最大的成就是什么？-> “悲观的人总是正确，乐观的人总是成功。” 94:57 备选问题快问快答！ 95:28 备选1: 活着的人当中你最仰慕谁？ 96:19 备选2: 如果能改变自己的一件事情，你最想改变什么？（我俩整期节目唯一重合的题目） 97:37 备选3: 你认为哪种美德被高估了？ 99:26 备选4: 你最痛恨别人什么样的特质？ 100:57 结语：期待和贝贝再次合作！ 🖼️嘉宾介绍 贝贝的播客：现象学人｜Phenomenist 🎵背景音乐 心灵的低语 - 安柇怵不怵8 📚参考资料 普鲁斯特问卷（Proust Questionnaire）- 中文版 youquer.com｜英文版 www.vanityfair.com

「赵朔西行漫记」是我最喜欢的up主。师父赵朔带着他在喀纳斯捡到的小猫“悟空”，一路骑行，替无数互联网人践行着自由和潇洒。 然而，本来打算欢快地把这个博主推荐给大家、一起治愈的时候，突发的一场意外，让一切改变了基调：小猫悟空，因车祸，永远地离开了我们。 本期节目，我想借助自己微薄的声量，去纪念悟空、安慰师父，愿悟空在喵星安眠，让师父赵朔，带着我们继续追寻精神的自由…… 📌时间轴 00:00 前言：一场突发的意外，改变了节目的基调……原谅我在录音时的哽咽和哭泣 01:54 碎片化短视频时代，少有的能沉侵观看的长视频博主：赵朔西行漫记 03:30 赵朔其人：退伍军人，骑行西部，长视频，鲜有关注 07:39 与小猫“悟空”的相遇，一师一徒踏上西天取经的旅途 14:20 关于是否为小猫“绝育”的争议 16:51 猝不及防的意外，让百万网友悲痛不已 21:49 如今，我更关心师父赵朔的状态和健康 24:10 愿师父继续带着我们，伴着天上悟空的梅花脚印，去追寻精神的自由…… 24:43 结语：师父关于人生变故的感悟原音 🖼️博主信息 B站/抖音/小红书：赵朔西行漫记 上图：师父赵朔与小猫悟空 🎵背景音乐 Dusk till Dawn (slowed+reverb) - Zayn featuring Sia Eutopia （箫版）

"A girl with dreams becomes a woman with vision."这是本期节目最打动我的一句话。 上周，我在纽约和我的学姐兼好友刘诗晗见面并录制了这期「如聊」。诗晗是一位颇有传奇色彩的女子：从纽约顶级私校Poly Prep Country Day School的中文老师，到为学校创立首个国际生项目、成为全球战略总监，再到辞职创办自己的教育事业「EliteEdge Advisors」，诗晗一直用自己报复性的努力在实践自己的梦想和教育理念，用科学的方法和真诚的态度去帮助每一个自己的学生和家庭“找到内驱，成为自己，建立连接”。 与此同时，诗晗还兼顾了爱情和家庭，儿女双全，和爱人一家四口生活在纽约。 带着十分的好奇和佩服，我在本期节目中了解了诗晗的职业发展规划、询问了她的人生理念和保持动力的方法。接下来就邀请大家一起收听本期的如聊～ 📌时间轴 00:19 欢迎嘉宾刘诗晗！ 00:43 诗晗在美国教育界的进化之路：纽约顶级私校中文老师，国际项目总监，自己创业 02:35 何来源源不断的事业动力：你要真正热爱自己做的事（源自童年的教育梦想） 03:34 北京新东方、联合国翻译：教育实践，让我更加确信对教育的热爱 05:26 纽约顶级私校的工作经历：从中文老师到招生老师，如何一步一步创立国际项目，成为全球战略总监 20:13 辞职创业：创办「EliteEdge Advisors」的故事和自己的教育理念 36:56 带着使命去改变教育行业和理念：教育不是简单的交易和投入产出；教育是人的自我探索和品格塑造 46:52 作为教育者和母亲，观察到的中美教育差异和优劣对比 52:00 结语 👤嘉宾信息 诗晗创办的「EliteEdge Advisors」教育公司官网：eliteedge-advisors.com 创始人故事：刘诗晗：“最顶级的教育，就是让孩子成为Ta自己” 微信公众号：EliteEdge Advisors 小红书：EliteEdgeAdvisors

上周川普在白宫办公室斥责泽连斯基，及万斯对川普极尽吹捧和谄媚之态，让我不得不（再一次）将川普和自恋型人格障碍（NPD）画上等号。 本期如聊，我们就借此事件，来聊一聊人格障碍（personality disorder），以及详细讲解B簇群人格障碍中的四种： -自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder, NPD） -边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder, BPD） -表演型人格障碍（Histrionic Personality Disorder，HPD） -反社会人格障碍（Antisocial Personality Disorder，ASPD） 📌时间轴 00:00 白宫争吵：懂王川普的表现实在是太典型的自恋型人格（NPD） 01:57 什么是“人格”和“人格障碍”：四个主要纬度：对人的认知，情感回应模式，关系建立，行为控制 04:55 精神病学对“人格障碍”的分类： A簇群（Cluster A）： -偏执性人格障碍（Paranoid Personality Disorder） -类精神分裂型人格障碍（Schizoid Personality Disorder） -精神分裂型人格障碍（Schizotypal Personality Disorder） B簇群（Cluster B）: -自恋型人格障碍（Narcissistic Personality Disorder, NPD） -边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder, BPD） -表演型人格障碍（Histrionic Personality Disorder，HPD） -反社会人格障碍（Antisocial Personality Disorder，ASPD） C簇群（Cluster C）: -回避型人格障碍（Avoidant Personality Disorder） -依赖型人格障碍（Dependent Personality Disorder） -强迫型人格障碍（Obsessive-Compulsive Personality Disorder） 【详细解析B簇人格障碍】 **自恋型人格障碍** 06:59 特征： -不切实际地夸大自己重要性（grandiose sense of self-importance） -优越感，傲慢感，特权感（superiority, arrogance, entitlement） -只愿意同自己一样“强大”的人交往 -认为自己值得拥有一切的权利、美貌、智慧、爱、成就等 -需要他人的崇拜和赞美（desire for admiration） -没有同理心和共情力，会习惯性利用和剥削他人来达到自己目的（no empathy; exploit others for self gains/interests） 11:44 具体例子：川普，假老师曾经的两位外国男同事 **边缘型人格障碍** 12:58 特征： -无法管理和控制情绪，巨大的情绪波动（mood swings） -低自尊和扭曲的自我认知（low self-esteem and distorted self-perception） -对被抛弃（abandonment）和独处有强烈的恐惧 -冲动、危险、自残行为（impulsive, risky behavior and self-harm） 14:28 具体例子："密尔沃基怪物"杰弗瑞达莫 **表演型人格障碍** 16:29 特征： -持续地需要他人的目光和注意（overwhelming desire to be noticed） -过于浮夸的动作和情绪，挑衅或性诱惑的行为，出格的打扮等 -认为和他人关系比实际情况亲密很多，刚认识就认为是最好的朋友 18:05 具体例子：欧美某位顶流女歌手，娱乐圈普遍问题 **反社会人格** 19:04 特征： -不遵守社会规范、法律要求 -行为冲动且暴力、有攻击性 -没有同理心，不会产生内疚和自责情绪 -习惯性撒谎，且非常擅长利用谎言、欺骗、个人魅力/智慧来操控他人 -没有责任感，无论是社会、工作、还是人际责任 20:08 具体例子：白银案凶手高承勇，泰徳邦迪，”曼森家族“教主查理斯曼森 【如何应对人格障碍】 21:43 识别-远离，或识别-治疗 23:57 警惕严肃医学概念和词汇的滥用，乱扣帽子 24:51 结语+互动问答答案 🎵引用音乐 Run the World (Girls) - Beyonce 📚参考资料 DSM-5 Table of Contents - American Psychiatric Association (APA) www.psychiatry.org What are Personality Disorders? - American Psychiatric Association (APA) www.psychiatry.org Personality disorders - Mayo Clinic www.mayoclinic.org Personality Disorders: Types, Causes, Symptons & Treatment - Cleveland Clinic my.clevelandclinic.org 人格障碍概述 - 默沙东诊疗手册（大众版）www.msdmanuals.cn Clinician perception of pathological narcissism in females: a vignette-based study - Frontiers in Psychology www.frontiersin.org 警惕滥用网络词语的多重负面反应 - 新华每日电讯 www.news.cn The Psychology Behind the Chilling Case of Jeffery Dahmer - Psycho Logs www.psychologs.com Monster: The Jeffrey Dahmer Story - Netflix www.netflix.com 聚焦白银杀人案：反社会型人格障碍促使他26年连杀11人 - 凤凰网 news.ifeng.com Antisocial Personality Disorder - ScienceDirect www.sciencedirect.com.

非常遗憾“某种物质”没有在刚结束的97届奥斯卡上获得通类奖项，仅拿到了最佳化妆奖。 奥斯卡金像奖，这个世界电影业的最高荣誉，即将迎来100岁的生日。这一期如聊，我们来一起回顾一下，百年奥斯卡，有着哪些影史留名的经典著作，而近些年，美国电影和其背后代表的文化软实力，又遇到了哪些挑战，对中国电影有哪些启示和经验。 本期「如聊」，是本播客有史以来准备时间最久（2周多）、文稿字数最多（1万7千字）、节目时长最长（80分钟）的一期，希望大家多多留言点赞分享～ 本期互动问答：以下哪一部电影，没有获得过奥斯卡的“最佳影片”？（信息会在节目中给出，结尾会公布答案） A 奥本海默｜B 肖申克的救赎｜C 寄生虫｜D 沉默的羔羊 📌时间轴 00:00 电影“某种物质”对「如聊」的特殊意义：推动了这档播客的诞生（回顾如聊第1期节目：01 如聊「某种物质」:意识共享?男凝?影院笑声一片?） 00:50 奥斯卡即将迎来百岁高龄，以及近些年来美国电影业的磕磕绊绊 03:47 历届奥斯卡大梳理：选择从90年代开始的原因：大陆第一次采用“分账票房”引进好莱坞大片+华语电影（港片）的大衰败 07:27 「第一部分」：90年代的奥斯卡（按提及顺序⬇️） **提及影片**：人鬼情未了｜风月俏佳人｜沉默的羔羊｜辛德勒的名单｜大白鲨｜ET｜侏罗纪公园｜亡命天涯｜费城故事｜西雅图夜未眠｜阿甘正传｜肖申克的救赎｜低俗小说｜杀死比尔｜勇敢的心｜泰坦尼克号｜终结者1、2｜异形2｜真实的谎言｜心灵捕手｜拯救大兵瑞恩｜美国丽人｜楚门的世界 **提及艺人**：黛米摩尔｜茱莉亚罗伯茨｜“汉尼拔”｜斯皮尔伯格｜汤姆汉克斯｜昆汀塔伦蒂诺｜乌玛瑟曼｜梅尔吉布森｜詹姆斯卡梅隆｜莱昂纳多迪卡普里奥（小李子）｜凯特温斯莱特｜席琳迪翁（歌曲“我心永恒”）｜马特达蒙｜罗宾威廉姆斯｜本阿弗莱克｜凯文史派西｜金凯瑞 **详细讲解**： 13:44 【肖申克的救赎】（1994年）：中、美影史排行榜毫无争议的共同第一；让我在封城期间得到心灵的救赎 18:31 【泰坦尼克号】（1997年）：大导卡梅隆传世之作；杰克与肉丝的凄美爱情、特效制作进入另一个水准、影史票房第四；主题曲“我心永恒”永久经典（回顾如聊第11期节目：11 梳理+锐评春晚42年: 轻松活泼到尴尬爹味,该继续办吗?） 24:16 【楚门的世界】（1998年）：“如果再也见不到你，祝你早安、午安、晚安” ->「如聊」开篇的灵感来源；黑色幽默反乌托邦；楚门和金凯瑞的完美契合：幽默搞笑背后的悲凉抑郁底色 27:37 「第二部分」：2000年代的奥斯卡（按提及顺序⬇️） **提及影片**：卧虎藏龙｜指环王三部曲｜美丽心灵｜红磨坊｜穆赫兰道｜芝加哥｜纽约黑帮｜迷失东京｜加勒比海盗｜女魔头｜断背山｜朗读者｜穿普拉达的女魔头｜“小时代”｜阿凡达 **提及艺人**：李安｜周润发｜章子怡｜杨紫琼｜谭盾（音乐家）｜李玟（歌曲“月光爱人”）｜彼得杰克逊｜大卫林奇｜强尼戴普｜查理兹塞隆｜斯皮尔伯格｜乔治克鲁尼｜凯特温丝莱特｜梅里尔斯特里普｜郭敬明｜詹姆斯卡梅隆｜奥斯卡最佳女主角们（见下）｜艾玛罗伯茨 **详细讲解**： 33:53 【阿凡达】（2009年）：影史票房第一，推广普及了IMAX；不足：跳不出科学桎梏的欧美想象力 36:54 【2000年代奥斯卡最佳女主角和提名者们】：涌现的一大批杰出女性表演者：朱莉亚罗伯茨｜哈利贝瑞（奥斯卡+金酸梅）｜妮可基德曼｜查理兹塞隆（真我香水）｜希拉里斯万克｜瑞斯威瑟斯彭｜凯特布兰切特（去年戛纳红毯的巴勒斯坦裙）｜凯特温丝莱特｜安吉丽娜朱莉｜梅里尔斯特里普｜安妮海瑟薇｜Melissa Leo｜桑德拉布洛克 43:14「第三部分」：2010年代的奥斯卡（按提及顺序⬇️） **提及影片**：黑天鹅｜盗梦空间｜梦之安魂曲｜国王的演讲｜铁娘子｜少年派的奇幻漂流｜悲惨世界｜华尔街之狼｜达拉斯买家俱乐部｜爱乐之城la la land｜请以你的名字呼唤我｜绿皮书｜寄生虫｜小丑｜好莱坞往事 **提及艺人**：达伦阿伦诺夫斯基｜诺兰｜娜塔丽波特曼｜梅里尔斯特里普｜李安｜休杰克曼｜安妮海瑟薇｜马丁斯科塞斯｜莱昂纳多蒂卡普里奥｜马修麦康纳｜成龙（终生成就奖） **详细讲解**： 43:27 【黑天鹅】（2010年）：摆脱桎梏，解放天性，探索自我的暗黑面和攻击性 -> 像极了出柜前后的我 50:01 【绿皮书】（2018年）：好故事，逻辑合理，递进丝滑，充满了趣味和人性的善 51:44 【寄生虫】（2019年）：亚洲电影在奥斯卡的记录，改变了我对韩国电影的刻板印象 53:50「第四部分」：2020年到今天的奥斯卡（按提及顺序⬇️） **提及影片**：无依之地｜健听女孩｜瞬息全宇宙｜遗传厄运｜仲夏夜惊魂｜X三部曲（珀尔 Pearl、X、马克辛MaXXXine）｜男人（men）｜异教徒｜阿凡达2｜奥本海默｜芭比｜坠落的审判｜某种物质｜魔法坏女巫｜沙丘2 **提及艺人**：赵婷｜威尔史密斯（掌掴主持人Chris Rock)｜杨紫琼｜詹姆斯卡梅隆｜诺兰 **详细讲解**： 57:57 【电影发行公司A24】：冲破好莱坞刻板程式的一股泥石流；强冲击力的画面表达与反传统内核；佳作频出（遗传厄运、仲夏夜惊魂等） 62:33「第五部分」：锐评好莱坞：为什么不好看了 外因1: 疫情的冲击 -> 美国本土票房暴跌80% -> 改变了人们的娱乐方式 外因2: 竞争者的强势崛起：流媒体，家庭娱乐，外国电影（韩国等） 内因1: 强行政治正确下的选角与角色割裂（甚至反智）：白人演员Elsa同父同母的亲妹妹Ana，居然选了黑人演员？！-> 应该挖掘不同种族和风格演员背后的本土故事和文化 内因2: 编剧协会+演员工会大罢工：新技术（AI换脸等）和新娱乐方式（流媒体、重播/映等）带来的利益分配失衡 内因3: 乌烟瘴气的行业乱象和公众形象：韦恩斯坦（MeToo事件），凯文史派西被指控性侵多名男星、爱泼斯坦“萝莉岛”事件牵扯政商娱众多大佬 反思：中国电影业是否有类似的问题，甚至更多不能细讲的问题？ 75:11「结语」: 推荐三部好电影洗洗眼睛和头脑：青蛇（中式美学的巅峰），花束般的恋爱（日式作品的穿透本质、直击灵魂），某种物质（欧美近些年的反叛作品） 77:45 结尾+互动问答答案 🎵背景音乐 Unchained Melody (人鬼情未了主题曲) - The Righteous Brothers My Heart Will Go On (泰坦尼克号主题曲) - Celine Dion 我心永恒（1999年春晚） - 赵丽蓉 茉莉花（2013年春晚）- 席琳迪翁，宋祖英 A Love Before Time (“月光爱人”英文版，卧虎藏龙主题曲，2000年奥斯卡演唱版本) - 李玟 流光飞舞（青蛇主题曲）- 陈淑桦 Cooking recipes, bossa nova, adults - キッズサウンド 📖参考资料 进入中国30年，好莱坞影片“遇冷” - 新华每日电讯 www.news.cn Experience over nine decades of the Oscars from 1927 to 2025 - Academy Awards www.oscars.org 中国历年电影票房 - 中国票房网 www.boxofficecn.com Top Lifetime Grosses - Box Office Mojo by IMDb Pro www.boxofficemojo.com Domestic Yearly Box Office (US) - Box Office Mojo by IMDb Pro www.boxofficemojo.com 奥斯卡最佳影片，男主角，女主角，导演 - 维基百科：en.wikipedia.org｜en.wikipedia.org｜en.wikipedia.org｜en.wikipedia.org IMDb Top 250 Movies - IMDb www.imdb.com 疫情下的美国电影业：影院片荒奥斯卡推迟，《信条》票房惨淡 - 南方都市报 m.mp.oeeee.com Netflix Tops 200 Million Subscribers for the First Time - The Wall Street Journal www.wsj.com TikTok Revenue and Usage Statistics (2025) - Business of Apps www.businessofapps.com 好莱坞之“神”坠落：大制片人哈维·韦恩斯坦身陷性骚扰丑闻 - BBC www.bbc.com

数字排毒(digital detox)，是指在现当代已经离不开电子设备和社交媒体的情况下，刻意而有目的地在一定时间内不使用这些东西，以达到回归现实生活、排解精神毒素的生活方式。 深受手机成瘾困扰的假老师，决定开展自救和戒瘾。本期「如聊」，想和大家聊聊手机是怎么影响我的情绪、睡眠、生活状态，然后我又实践了哪些方法可以帮助自己和大家进行电子戒断和数字排毒。 📌时间轴 00:00 开篇+互动问答：以下哪个戒手机的方式我没使用过？A 54321法｜B 同伴监督法｜C 物理隔绝法 01:19 手机成瘾、过度使用，让我脖子前倾、脑雾沉沉、情绪大起大落不稳定、作息混乱 08:50 对比“药物成瘾”的症状，手机上瘾几乎一个不差、完全对应 11:25 ChemSex (使用药物增强性快感) vs Sober Sex: 过度刺激后将无法在正常条件下体验到快感 -> 恰如当今的“电子阳痿”和各种行为/过程成瘾造成的结果 14:48 数字排毒的应运而生 17:04 我的戒手机尝试1: 物理隔断 -> 手机盒子，不带手机出门 21:17 我的戒手机尝试2: 心理咨询，焦虑管理，亲近自然，创造类活动 29:15 结语+互动问答答案 🖼番外内容 我的手机盒子 想碰手机的时候，就去整理书架 🎵背景音乐 A Thousand Miles (小提琴版) - Josh Vietti 📚参考资料 Drug addiction (substance use disorder) - Mayo Clinic www.mayoclinic.org What Is Chemsex? - NHS UK www.sexualhealthsheffield.nhs.uk Non-substance addictive behaviors in the context of DSM-5 - NIH pmc.ncbi.nlm.nih.gov

真爱怎么这么难找？为什么遭遇了断崖式分手？交友软件上怎么聊得好好的突然再也不回复消息了？这些当代感情中的困境，让无数人感到无比困惑、又措手不及。 这些情况是怎么发生的？其背后的本质原因是什么？本期「如聊」，假老师试图通过西方的「约会文化」与中国传统婚恋观的碰撞和冲突、马克斯的“劳动异化”理论，去分析和解释： 【1】我们人与人之间的自然情感，如何被异化为了商品与商品间的交易 【2】资本和消费如何一步一步“物化”我们自身、他人、以及我们的关系 【3】当我们不自觉以“物品、商品”去对待自身、他人、关系，会发生什么 【4】我们有办法去弱化或逆转这种社会性的异化吗 本期互动问答：节目中，没有提到下列哪位哲学家？（答案信息在节目中；结尾会公布答案）A.马克思｜ B.弗洛姆｜ C.黑格尔 📌时间轴 00:00 节目梗概+互动问答 01:19 不再热闹的情人节：当我们意识到感情会像玫瑰般凋零、像巧克力般会过期…… 02:29 亲密关系中的“鬼打墙”和无限循环：单身寂寞->挑剔与被挑->短暂“恋爱”->drama分手->破罐破摔->及时行乐->单身寂寞…… 03:25 线上约会的怪现象：突然消失（ghosting）、不聊天但一直点赞…… 【第一章】 西方的约会文化及和中国传统婚恋观的冲突：我们成为了情感市场上的商品任人挑选，也成了挑三拣四永不满足的情感购物狂 05:50 西方约会文化（dating culture）：每一步的详解，以及和传统中国婚恋观的冲突 11:16 为何这样的文化差异会催生很多“渣男/女”、“海王/后”、“养鱼/备胎”、“吊着”，以及它如何挫伤和颠覆我们的感情观 -> 我们变成了货物被人挑选，也在同样挑剔地选别人 【第二章】 马克思的异化理论：人与人的自然关系如何被异化为了物与物的价值交换 15:51 马克思的“劳动异化”理论：四阶段递进，自我、他人、关系，如何一步一步被异化为了“商品” 20:54 我们如何对待商品，就会如何对待亲密关系：有用，价值量化，忽略感受，喜新厌旧，无限挑选，骑驴找马…… 【第三章】回归人之为人：只能用爱来交换爱，只能用信任来交换信任 23:48 小时候对文具的感情：无法重置的纯粹关系 25:51 对抗异化方法1: 把人当人，回归“人”的本质，摒弃标签和偏见 28:22 对抗异化方法2: 接受永恒的变动，自我修炼（不是“自我提升”！） 【尾声】 30:13 本期节目框架梳理总结 31:03 结语（一定要听！）+ 互动问答答案 🎵背景音乐 Shallow Water Flowing - Benjamin Burns 📚参考资料 《1844年经济学哲学手稿》，卡尔·马克思，人民出版社（2014年） 马克思：什么是异化？商品拜物教与异化劳动的四个方面 - 杨宁 www.bilibili.com 美国约会文化| 睡了一百次，还不是男女朋友？- 搜狐网 www.sohu.com 《开讲啦》 复旦“明星教师”陈果：你好，好奇心！- CCTV www.youtube.com

真、假老师合体！第二季第一期为大家送上重磅节目：假老师不远91公里，从伦敦赶往剑桥镇，去和在剑桥大学读博的真老师录制这一期对谈。 真老师最近在忙着自己的博士论文和学术研究，思考自己未来的职业规划，也有着博士生涯临近尾声的开心、反思、焦虑；同时，作为和假老师一样“地命海心”（吃地沟油的命，操中南海的心），真老师也是关心时事，对近来的国际局势多有“不满”、“大放厥词”。 本期的「如聊」，就来听听真、假老师的对谈，聊聊上述提到的诸多话题。（结尾有精彩彩蛋🥚） 📌时间轴 00:00 互动问答：真老师没有在以下哪个国家学习生活过？A美国 B加拿大 C德国 00:18 引吭高歌！从来没有嘉宾以这种方式开场😂 -> 欢迎真老师光临！ 02:36 揭秘真、假老师，以及姨妈错综复杂的关系 03:41 假老师录播客的高级设备，居然是真老师“抛弃”的二手货？！ 06:10 真老师的多国求学经历：如今在剑桥大学读博的生活如何？ 09:25 剑桥大学的牛人们，到底有多牛？「会乐器+懂艺术+体育专业水平+多国语言+穿搭能人+全优成绩」只是基本操作 13:45 更牛的是这些学生的阶级和家庭背景 -> 真老师体会到了社会的参差和阶级的固化 16:00 对西方的祛魅：手机被抢、物价暴涨、社会固化，假老师如何一步步从“崇洋媚外”到彻底祛魅 23:19 真老师对英国的感受，以及未来的职业计划 26:06 真老师的灵魂反问：你做播客的原因是什么？（第9期“本子在隔壁”也问过～） 27:59 在国外的孤独感和文化疏离感让我们俩都感同身受 29:00 结语+互动问题答案 30:09 别走！精彩彩蛋：真、假二重唱…… 🎵背景音乐 Moist Piano Chill Out 🖼番外 节目录制当天剑桥大学美丽的校园

第一季「如聊」完美收官！感谢听众的大力支持。 本期收官节目，我想敞开心扉，和大家分享一下做「如聊」的这三个月里：节目的数据表现 -> 自己的感悟收获 -> 下一季的想法计划。 更重要的是……初五迎财神💰！㊗️大家在2025年：财源广进、画蛇添财🧧！ 📍时间轴 【开篇】 00:00 感谢大家的支持！送上祝福！ 【第一章 数据篇】 01:46 后台数据看版扫盲：「内容数据」和「用户数据」-> 收听量、互动量、完播率、用户性别/地域/年龄分布……数据指标代表什么含义？「如聊」的数据表现如何？我的听众最多的地方居然是……（真的出乎我意料） 17:45 每一个反馈对创作者都是正向激励！谢谢你的订阅！（胖胖小one, 旅行团VV, 野生阿俊, 草莓冰茶A, 2021千叶草……） 【第二章 感想篇】 18:39 感悟1: 做播客已经成为我的核心支柱，帮我完成了“交流、反馈”的思考闭环 23:05 感悟2: 敢于更坚定、真诚、直接地表达观点，不再惧怕冲突 -> 找回了部分“攻击性”：生命力和心力 25:00 感悟3: 想到了就去做，边做边改进 -> 抛弃完美主义、学生思维、拖延 【第三章 计划篇】 27:30 规划1: 提升发音和普通话! -> 已经开始每天练习口部操、针对训练前后鼻音（归音到“舌尖顶上齿龈”、“舌根触软腭”……啥玩意儿？） 29:22 规划2: 探索更多节目形式和内容 -> 假老师个人生活Q&A，结合当下时事选题，严肃和严谨的叙事 【结语】 32:02 回程旅途平安，开工大吉，下一季如聊不见不散！ 🎵背景音乐 王菲 - 世界赠予我的

从轻松活泼到爹味尴尬，春晚在42年的发展过程中，如何跌宕起伏、走到今天？它还有继续办下去的必要吗？ 本期「如聊」，假老师为您梳理春晚的五大阶段、核心节目和关键人物，以及锐评春晚“堕落”的一些原因和现象。 📌时间轴 00:09 “宫廷玉液酒，一百八一杯”：那些春晚走红、刻入文化基因的金句 【梳理春晚42年】 02:42 第一阶段：成长（1983-1994） **关键词**：开端｜基调/风格/框架奠定｜金曲 **提及节目/艺人**：难忘今宵-李谷一｜主持人-赵忠祥/倪萍/杨澜等｜吃面条等-陈佩斯/朱时茂｜我的中国心-张明敏｜万里长城永不倒｜故乡的云/冬天里的一把火-费翔｜龙的传人-侯姓歌手/王力宏｜杨丽萍｜宋祖英｜等等 06:56 第二阶段：巅峰（1995-1999） **关键词**：佳作频出｜诙谐幽默｜紧跟时事｜赵丽蓉 **提及节目/艺人**：如此包装/打工奇遇等-赵丽蓉｜红高粱模特队/昨天今天明天-赵本山/宋丹丹等｜机器人趣话-蔡明/郭达｜相约1998-王菲/那英｜万事如意-张也/陶喆｜过河-潘长江等｜好日子-宋祖英｜好汉歌-刘欢｜常回家看看-陈红等｜等等 17:48 第三阶段：中规中矩（2000-2007） **关键词**：刻板｜老套｜程式化｜赵本山时代 **提及节目/艺人**：赵本山｜好运来-祖海｜龙拳-周杰伦｜恭喜发财-刘德华｜吉祥三宝 19:30 第四阶段：第二春/回光返照（2008-2013） **关键词**：变革｜突破｜活泼｜去包袱｜｜流行化｜国际化｜哈文｜开心麻花 **提及节目/艺人**：本草纲目+辣妹子-周杰伦/宋祖英｜魔手神彩-刘谦/董卿｜今天的幸福等-开心麻花｜不差钱-赵本山/小沈阳等｜斗琴：金蛇狂舞-李云迪/王力宏｜"找力宏？"-刘谦/李云迪｜因为爱情-王菲/陈奕迅｜新贵妃醉酒-李玉刚｜想跳就跳-蔡明/潘长江｜(竞猜)女性相声演员｜我心永恒-席琳迪翁｜等等 30:08 第五阶段：鸡肋（2014-至今） **关键词**：爹味｜沉重｜说教｜宏大叙事 **提及节目/艺人**：无 【锐评春晚】 31:32 “难看、爹味”的核心原因…… 32:14 感官体现1: 迂腐冒犯的观念 -> 例子：2010年小品“美丽的尴尬”、2022年“休息区的故事”：对女性外貌的公然评头论足及大量恶臭嘲讽 34:44 感官体现2: 爹味说教，强行煽情上价值 -> 从衣食住行到宇宙真理的全面“指导”、教你做人 35:47 感官体现3: 杂糅网络烂梗，过时又套路 -> 例子：Papi酱的春晚预测视频 【结语】 37:15 春晚还有必要继续办下去吗？ 37:42 「如聊」下一期，即第一季最后一期，想和大家聊聊假老师做播客三个月的数据、收获、感想 ㊗️🧧🎉再次祝大家：蛇年吉祥，春节快乐！ 📖参考资料 CCTV-历届春晚节目回顾 ent.cctv.com 网易-赵本山21个经典春晚小品，你最喜欢哪个 www.163.com 维基百科-中央广播电视总台春节联欢晚会 zh.wikipedia.org 🎵片尾音乐 万事如意（2015春晚改编R&B版）- 陶喆+张也 📝节目中引用的视频/音频片段（按使用顺序） 打工奇遇-赵丽蓉，巩汉林等 策划-赵本山，宋丹丹等 卖车-赵本山，范伟，高秀敏等 不差钱-赵本山，小沈阳等 难忘今宵-李谷一 龙的传人-侯姓歌手 龙的传人-王力宏 如此包装-赵丽蓉，巩汉林等 （二次引用）打工奇遇-赵丽蓉，巩汉林等 老将出马-赵丽蓉，巩汉林等 红高粱模特队-赵本山，范伟等 昨天，今天，明天-赵本山，宋丹丹，崔永元 机器人趣话-蔡明，郭达 万事如意-张也 万事如意（春晚改编R&B版）-陶喆+张也 过河-潘长江等 梦幻家园-蔡明，郭达等 本草纲目+辣妹子-周杰伦，宋祖英等 （二次引用）不差钱-赵本山，小沈阳等 想跳就跳-蔡明，潘长江等 魔琴-刘谦，李云迪 美丽的尴尬-巩汉林等 休息区的故事-郭冬临等 杨澜访谈录：赵本山-我与春晚30年 - 杨澜，赵本山 papi酱的春晚预测-papi酱等

作为TikTok的一线员工，我希望提供一些内部视角，关于在TikTok禁令下，我的真实感受、观察、想法。 2025年1月17日，经过了多年的拉锯战，美国最高法院 (US Supreme Court)裁决：维持TikTok封禁法案。这意味着：TikTok必须在2天以内，即2025年1月19日前，从其母公司字节跳动剥离，否则会在所有美国软件平台 (主要是苹果App Store和谷歌Google Play Store)下架。 从2020年川普颁布行政命令要求封禁TikTok，到今天的最高法院裁决，我作为TikTok一线员工，经历了整个过程。在筹划这期节目之前，我异常地纠结：我不知道这是否涉及泄漏公司内部信息和隐私，以及我是否该暴露自己在现实世界的信息。但是我内心的直觉强烈地促使我：一定要做这期节目，因为我实在是有太多的想法和思考想和大家分享。于是便有了这期「如聊」。 ⭕️免责声明⚠️： 1. 本期节目中提到的客观事件和数据，均为公开渠道可以查询到的消息，非泄露公司信息和机密； 2. 本期节目中表达的个人观察、感受、看法，均为个人主观意见，不代表公司立场。 📌时间轴 00:00 【一定要听！】这期节目的顾虑、纠结，及后来的决心 02:40 免责声明：不涉及泄密；个人意见不代表任何公司立场 03:08 几小时前，美国最高法院的裁决结果出炉：维持封禁法案 04:49 时间线梳理：10年，TikTok禁令是如何一步一步成型的 10:37 我，TikTok一线员工，在这场风波中的感受和观察：动荡，变动，焦虑，沟通 14:01 禁令以来，TikTok流行趋势精彩纷呈：MassFollowing，TikTok难民，小红书，普通话/中文歌/中国，感恩与道别，diss美国政府…… 20:21 为什么美国对TikTok深恶痛绝、非禁不可：全球舆论霸权与话语权的争夺 27:08 这场封禁战的意义是什么：撕开精美包裹和宣传下的“普世价值、自由市场”双标，未来出海的经验 28:21 结语+片尾曲（一定要听完！） 🎵背景音乐 Winter Wishlist - Youzee Music Plaine, Ma Plaine! 📱引用的TikTok视频账号（按使用顺序） @luca_teachchinese @leo.kitaen88 @mossyrockk @martinkerrmusic @cnn @simuliu @ps.cirina @mmmjoemele @danisha.carter 📚参考资料 24-656 Tiktok Inc. v. Garland (01/17/2025) - www.supremecourt.gov How TikTok grew from a fun app for teens into a potential national security threat - apnews.com TikTok ban timeline: Here's where things stand - www.axios.com TikTok Revenue and Usage Statistics (2024) - www.businessofapps.com TikTok reveals detailed user numbers for the first time - www.cnbc.com How laws are made - www.usa.gov The Legislative Process - www.house.gov Laws and Acts - www.senate.gov TikTok U.S. Data Security Names Independent Security Inspectors as Part of Digital Integrity and Compliance Journey - newsroom.tiktok.com

「本子在隔壁」是B站拥有百万粉丝的心理学/自我成长/知识教育区的大up主，也是假老师的同事。英国精英男高，剑桥大学，伦敦投行，互联网行业，自媒体频道，本子的人生经历充满了独特性。 本期的「如聊」，我们来一起了解下本子对于成长和职业的回顾，对自媒体之路的思考，以及对未来事业的规划。 📌时间轴 00:51 百万粉up主竟在我身边？恭喜「本子在隔壁」粉丝突破百万！ 04:09 本子是一位有故事的男同学 -> 英国男校的高中“阴暗”生活大揭秘：文化冲击与隔阂，老钱习俗，视频起源…… 10:30 海外读书的冲击与孤独：假老师曾经在美国私立学校当老师的经历 12:15 在剑桥的快乐大学生活：剑桥only的专业“土地经济学”，更多元的环境和生活 15:38 投行，事业起点：在「忙」与「茫」中寻找意义 21:27 在投行形成了“优绩主义”鄙视链，来合理化说服自己的辛苦和付出 22:38 离开投行、加入互联网：竟然体验到了前所未有的「人情味」！ 24:55 副业超过了主业：「本子在隔壁」频道的诞生与思考：定位、题材、自我了解、心理学…… 32:23 一期视频节目从筹备到上线的流程大揭秘！ 35:07 如何变现、盈利：频道的商业化探索之路 38:32 自己的知识体系与知识付费：电子笔记，知识模板/十年之河，知识课程 43:55 未来之路：会全职做自媒体吗？ 46:16 本子与假老师关于【回国】的大讨论 55:21 本子的灵魂反问：假老师做「如聊」的初衷与意义是什么？ 👤嘉宾信息 本子的个人网站：www.benzi-studio.cc 本子的B站频道：本子在隔壁 本子的小红书：本子在隔壁 本子的油管频道：本子在隔壁 Benzi 🎵背景音乐 夏日微风（钢琴曲）- 茹俊龙