“活在当下”四个字已经成为了社交媒体的时尚单品。 但，它是必须要做到的事情吗？ 如果没做到，又会如何呢？ 如果做到了，又到底是什么状态呢？ 你身边真的有人将“活在当下”实践为自己的人生信条呢？ 我真的“活在当下”了，是否代表我放弃人生追求了呢？就摆烂了呢？ . 今天，羊羊和虾虾根据在巴厘岛的觉察、对个人经历的回看，去回应有关人生是否“活在当下”的议题。 00:50 为什么我们现在都在讨论当下？ 2:48 羊羊在乌布咖啡厅的“不舒适”... 6:51 “活在当下”到底是释放还是枷锁？ 8:52 有野心的人就不能“活在当下”？ 20:44 “活在当下”的那些创作者们... 24:46 为什么我们总是在急着拿“大结果”？ 26:49 身边真的有人“活在当下”诶！ 30:02 “活在当下”是一件必须要学会的事情吗？ 33:29 “活在当下”其实也可以是一种对内的观察。 39:21 你要出片，就代表你不“活在当下”？ 43:39 做些什么我们能无比接近“活在当下”？ 52:57 “活在当下”对追求未来并不冲突。 对于“活在当下”，大家有什么感想与经历呢？

有人问我们，“你们的旅途为什么可以这么快乐” “你们在旅行的的时候，在找什么的意义到底是什么” 如果现在让羊羊和虾虾来回答这个问题， 我们都会说， 是“允许一切发生”，并且“拥抱一切”。 . 买了好多装备准备征服乌孙古道， 却在临行前突然放弃； 自驾在伊昭公路， 却在空无一人的悬崖公路封路前突然抛锚； 满怀期待的去住了琼库什台的山间民宿， 却住进无自来无如厕自由的招待所； 去夏塔雪山徒步等日落， 却在下山路途上突遇暴雨和闪电... 是惊吓？还是惊喜？ . 我们又是怎样做，把每次的惊吓变成了惊喜？ 就像虾虾说：“不要给自己设限， 允许好多事情发生， 让事情先来， 总有解决事情的方法。” 没有完美的旅程， 就像没有完美的人生。 当我们不再预设完美， 世界反倒更可爱起来。 00:21 我们在伊昭公路车冒烟时... 05:40 “你们两个女生怎么敢单独自驾那么远？” 07:50 羊羊在旅行中回味无穷的时刻 13:40 在草原遇到的哈斯克族创业男孩 18:24 半夜烧烤店全是大个子男生，这对吗？ 23:12 微J人羊羊的计划会让虾虾困扰吗？ 25:10 千元装备都买了，结果你不去了？ 33:50 说好好好徒步，因为睡懒觉泡汤了！ 37:10 一次次的变化，会让旅行扫兴吗？ 42:35 意外和冲突虽迟必到！ 46:10 相比出片，更喜欢跟当地人一起沉浸当下～ 52:40 当地人也有烦恼啦～ 58:40 最困难的环境造就了最开心的我们 66:10 羊羊妈妈的到来让幸福升级 76:40 旅行之后，我们得到了... 欢迎听友们去分享有关“旅行与出走”的故事与想法～

从小到大，我们身边都会有各种不同性格、爱好、经历的好朋友。 随着步入社会，大部分时间和精力很难与曾经挚友分享与度过。 这不仅让长大后的我们重新思考“朋友”到底是什么？人真的必须拥有朋友吗？为什么面对多面又喧闹的世界，我们反而朋友越来越少呢？ “我曾经的好朋友因为时间和地理位置，遇到困扰与烦恼时，我不会第一时间想着他们，慢慢也就走淡了；另一方面，面对新环境中可能的新朋友，我感到紧张与迷茫，不知道如何交新朋友”好朋友的远离以及新朋友的不确定性，都会让我们感到无奈般的孤独。 今天，就跟随羊羊和虾虾讨论这个我们可以讨论一辈子的话题“朋友”！ 00：23 羊羊和虾虾分别是在哪一刻觉得“这个朋友我交定了！” 08：40 你还会跟中学时代的“老”朋友联系吗？ 14：10 为什么我的友谊不能像《老友记》演的那样？ 20：01 我们是朋友，但我应该有义务来解决“你”的困扰吗？ 21：25 “搭子”是朋友吗？“搭子”能是朋友吗？ 26：18 朋友越权了？我的好朋友和我的另一半起冲突了怎么办？ 29：50 女孩儿之间微妙的友谊？“有了闺蜜，我还需要男朋友吗？ ” 37：37 朋友之间的边界感应该在哪里？你会害怕被卷入好朋友的麻烦与负面情绪吗？ 41：58 羊羊和虾虾有交友尴尬吗？这俩人都是怎么和身边的人开始一段新的友谊的？ 51：00 虾虾居然有交友焦虑？！虾虾为何觉得会有在新关系里被凝视、被评价的感觉？ 51：26 羊羊居然是个氛围制造机？羊羊为何会有一种讨好型交友习惯？ 54：30 你有没有过突然消失在你生命中的朋友？我应该坦然接受吗？ 60：24 哪一刻开始，你会觉得你特别需要朋友的陪伴？ 68：05 心理学小tips：作为朋友，你应该怎么更好地诉说&倾听？ 68：48 人人都可以拉你一把，但只有自己才能挽救自己于水火之中。

杂讯太多信号弱的时代—— 你想要的，真的是“你”想要的吗？ 为什么如今选择越多，越容易感到迷茫与无助呢？ 如果像我们的父辈那样，认定人生只有唯一的正确答案，是否会活得更轻松呢？ 面对爱情，有人说爱是接纳一切，又有人说爱是彼此成就， 爱一个人到底要爱什么呢？ 面对未来，有人说你需要提升学历， 又有人说你应该看清形势，尽早就业， 哪一种才是人生的正确答案呢？ 可是，人生的选择，真的有正确答案这一说吗？ 你想要的“正确答案”到底是你想要的， 还是别人认为“你该要”的呢？ 杂讯太多，而自我的声音太弱。 或许，现在我们都该按下暂停键， 不去管喧嚣的外界， 找到一种方法， 只安静听听， “你”，到底想要什么。 00:17 麦琳，你为什么不去求学or找个班上？ 04:08 为什么羊羊可以不后悔任何决定呢？ 10:09 我所做的一切是否是被时代洪流推着走呢？ 16:41 虾虾意识到对父母的期待终究是“错付”了的瞬间 20:49 如果你不喜欢现在所读大学专业，你会选择退学重回老家开启高考吗？ 26:32 试着去分析下事情的沉没成本 28:16 你无收益式付出的热爱是什么？你有找到它吗？ 30:32 羊羊曾经坚持的热爱如今给了她答案 35:30 对犹豫、纠结、内耗的事情，干就完了！ 42:31 看起来很棒很轻松获益的事情，留个心眼！ 44:09 怎么大家都在思考人生的意义呢？想出来什么了吗？学历还有意义吗？ 49:05 你的目的是什么？ 有关所谓的“人生答案”，处于不同阶段会有不同解读。 欢迎听友们分享自己对于“特定人生答案”的故事以及想法哦。

【都快30了，还说“体验人生”呢？】 你是否会纠结到底是考研还是考编还是直接工作呢？ 如果我考编直接工作，会不会浪费几年工作时间呢？ 如果我考研，考不上是不是还不如找工作？是不是等我考上，我同学已经开上兰博基尼了呢？ 在20来岁的年纪，你是否会羡慕有房、有车、有结婚对象...完成人生大任务的旁人呢？ 你是否甚至开始怀疑自己近年来是在“不求上进”呢？ 当别人已经获得可视化结果时，而自己依旧在迷茫里打转...... 难道真的需要权衡利弊、知晓最佳结果后才可以开启人生吗？ 难道一生只能追求所谓的“最佳选项”，按照社会大众认定的“最佳选项下的最好结果”安安稳稳踏踏实实地演好自己的人生剧本吗？ 在本期节目中，我们将讨论 “没有想好结果就去体验，算是一种放纵吗？”： -《讲都讲了》2位主播都是谁？ 00:15 -关于体验人生体验出400万这件事00:45 -没有想好的初吻，和没有想好的恋爱是放纵吗？ 02:15 -那些没有想好的恋爱都给了我们什么？06:55 -没想好就去考研/找工作，现在我们面临了什么？ 12:08 -人生会有‘正确答案’吗？ 14：30 -我们到底该去体验什么？ 16：45 -那么爱“体验”的我们，又因为爱体验失去了什么呢？25:37 -真的会有人在不体验的前提下就知道自己的人生目标吗？ 28:00 -人生放肆体验前指南32:30 【参考文献/资料】 -羊羊与虾虾的二十多年生活经历 【联系我们】 羊羊： 西南大学心理学本科 King’s College London情绪疾病学方向硕士 “步履不停 百无禁忌” 虾虾： 西南大学心理学本科 华东师范大学组织管理心理学硕士方向 “Never be ashamed of trying” 对“体验”还是“放纵”，我们也期待收到听友们的想法、态度、意见与故事。 欢迎大家在评论区肆意留言！