虽然现在生两个甚至三个小孩的情况已经相当普遍了，但是养几个小孩到底是什么体验。或者具体来说，如果我有两个小孩，我要怎么分配我的时间和感情？怎么经营一段这么深入的多人关系？这是我一直都有的一个好奇。 这期节目，我邀请到了 Cherry，她有两个儿子，老大 4 岁多，老二刚 6 个月。我们聊天的时间点也很特别，正好是她结束产假，重新回到职场的第一周，一个新的日常正在缓慢建立。 跟 Cherry 聊天是一个特别日常又很温暖的体验。虽然就在前不久，她才刚刚经历了一段特别焦虑的时期——伴随着老二出生，老大在幼儿园里出现了一些攻击性行为，那段时间她们全家人都很崩溃，不知道该怎么办。 但当我们的聊天逐渐深入，我意识到她的那种日常又温暖的感受，来自于她本身内心的稳定、平和，和充盈。她不是一个需要「重新养育自己」的人，也没有什么必须要疗愈的创伤或缺口。她让我看到一个已经被养地很好地成年人，是如何全然地投入到和两个孩子的亲密关系之中，享受其中的陪伴、成长，甚至是混乱的。 04:35 让老大从孕期就参与进来 07:48 同样是头几个月，养老大和老二的区别 14:17 第一次意识到有两个孩子的困难 22:10 老大在幼儿园出现了攻击性行为 30:14 家庭咨询帮我们走出困境 39:06 孩子的问题还是我的问题 53:14 二胎职场妈妈一天的时间安排 01:01:35 我没办法做全职妈妈 01:04:49 有了两个孩子之后，我没什么变化 如果你也是妈妈，你对自己做了妈妈之后的体验也有一些感受和思考想要表达，可以在我的小红书 KTzhou 最近在带娃 给我私信，也可以给我邮件 💌zhoumengting123@gmail.com

妈妈回来了 · 第四期，这期节目我采访了一位经历过两段婚姻的妈妈——暖馨妈。她有两个女儿，老大十岁，小的刚一岁多。而此刻，她的第二段婚姻正在经历一场不小的危机。 坦白说，一开始我对她是有偏见的：19 岁高考落榜，一个人从「十八线小城」来北京自学考试，做过酒店服务员，搞过代购，开过教培机构，结过婚，生过娃，又离婚，8 年之后再婚……现在又走到「是不是还要离婚」的关口。我心里打着问号：经历了这么多，你进入婚姻的时候，难道不该更谨慎一些吗？你真的知道自己要什么吗？还是说——你只是恋爱脑？ 但聊着聊着，我发现我对她的判断，不断被打碎、被修正。她不是没想清楚，而是太清楚了。她说她是一个「强制逻辑闭环的人」，什么事都得想明白了才行。而在我看来，她是在用一种非常现实的方式，一点一点靠近那个她的理想生活。 她不是没有迷茫，也不是没有崩溃，但她始终在主动选择。 我们从她第一段婚姻结束聊起，也是在那一刻，她真正问出了那个问题——「我到底想过什么样的生活？」 01:37 生孩子之前，我就想好了谁来带怎么带 12:41 从掌控身体开始，我学会掌控人生 18:53 从想离婚到办完手续，不到半年 23:22 结婚、离婚、再婚，每一步我都更清楚自己要什么 36:16 第二段婚姻再遇危机，挫败吗？ 46:52 19 岁，我彻底脱离了原生家庭 55:56 我想教给孩子的人生智慧 01:00:58 我的这些智慧，又从哪来的？ 悠优、暖馨妈和暖馨 如果你也喜欢暖馨妈的故事，也欢迎关注她的小红书 暖馨妈的碎碎念，看到更多她的带娃生活和心得。 欢迎大家在评论区分享你的感受和建议！ 如果你也是妈妈，也想分享自己的故事，欢迎给我邮件 zhoumengting123@gmail.com！

四个月之后，妈妈回来了·第三期终于来啦😅！这期节目，我和我的前邻居冬尾打了两个小时的跨国电话。 冬尾的儿子快三岁了，叫悟空。冬尾之前住在我家楼下，我们经常在电梯里遇到。但碍于我们俩都很 I，一直也算不上认识。直到有一天，我在「Alex 绝对是个妞」的视频里看到 Alex 正在一个首饰设计师的家里做采访，展示了这位设计师家里各种稀奇古怪的藏品，还有她设计的耳饰，也非常好看。我一看，这房子怎么跟我家一模一样，这女孩不是我老在电梯里遇见的那个。后来我就找到了冬尾的淘宝店，跟她打了招呼，我们就这么认识了。再后来，她生了小孩，我也生了小孩，我们就变成了偶尔一起串门遛娃的朋友。 前不久冬尾一家三口搬到了泰国清迈，主要就是为给悟空提供一个更好的幼儿园体验。 虽然我也知道最近几年去清迈陪读的人挺多的，但还是对身边这位朋友说走就走感到非常好奇，毕竟还是一个非常大的变化。那边的幼儿园哪里吸引她呢？搬到清迈对她和她老公的工作和生活有什么影响？说走就走的勇气从哪里来？ 抱着这样的好奇，我跟冬尾打了两个小时的电话。我以为我会听到一个自由独立的妈妈说走就走的故事，就好像我们经常在网上看到的那种。但却完全不是。冬尾非常坦诚地给我分享了她的迷茫、自卑，甚至包括做妈妈之后的一些后悔情绪。但我更喜欢这个故事，这是一个更真实的故事。做妈妈对任何一个女性来说都是一个非常复杂的人生体验，你不能用一两句话就概括说它是好还是不好。在冬尾的故事里，生孩子让她正视了那些之前一直想要回避的问题，也让那些已经被放弃的东西出现转机。 附上悟空在清迈的幼儿园「泥巴房子」里的照片—— 冬尾和悟空在清迈的公园里—— 如果你也是妈妈，也想分享自己的故事，欢迎给我邮件 zhoumengting123@gmail.com！

妈妈回来了 · 第二期，我请到了一位超高能量的创业妈妈 Diane。 Diane 有一个三岁的小孩，叫丁豆；她也是一家非常厉害的播客公司的联合创始人，还是播客「科技早知道」的主播；同时，她正在经营一段跨国婚姻，她老公是美国人，他们一起住在旧金山。但因为 Diane 的公司在国内，所以她一直都是中美两边跑的状态，即使是生了孩子也都没有改变过。现在，她基本每三个月就要带着丁豆往返中美一次。 Diane 在工作里看起来特别猛，能量无限，周末也经常在工作。但她又对带娃有很多自己的执着，比如她要求自己在丁豆两岁之前每天都要跟她一起睡觉，哪怕现在到了三岁，她因为工作需要离家超过一天的情况也非常少。 我很好奇她是怎么平衡好自己的工作、小孩、亲密关系和自我的，她的能量是从哪里来的。 跟她聊完，我满脑子都是那本著名绘本《我妈妈》里的一页：我的妈妈是一个杂耍演员，Diane 就是一个一直在扔东西接东西的杂耍演员。可能对于一个杂耍演员来说，本来就没有一个所谓平衡好的理想状态。听起来有些被动，还有点儿累。但 Diane 让我意识到，很多时候，问题出现了，我们自然就会知道答案。 对了，这期结尾有一个小小的治愈系彩蛋，不要错过！ 感谢每一位朋友在第一期播出后给我的反馈，给了我非常大的鼓励和启发。也欢迎大家继续在评论区分享你的感受和建议。最后，如果你也是妈妈，也想分享自己的故事，欢迎给我邮件 zhoumengting123@gmail.com！

妈妈回来了·第一期，终于和大家见面了！ 不知道是不是每一个妈妈在生孩子前后都有一个妈妈朋友陪着一路走来，提供各种生育知识、情绪价值和各种二手母婴用品的支持。我的这位妈妈朋友就是天媛，也就是我的第一期节目的聊天对象。 我们算是同期开始备孕的，天媛属于特别认真那种，认真到要用超级复杂的任务管理工具建 100 多个任务来管理自己的备孕待办。最终的结果就是，她的小孩已经生出来了，我的娃还不知道在哪里喝西北风呢……后来我也怀孕了，天媛就开始不定期地向我投喂各种物质和精神食粮，直到现在也还是。 天媛是我之前在创业公司没日没夜一起工作的的伙伴，现在是一位全职妈妈，她的小孩叫咚咚咚，两岁半。她基本是一个人带孩子，也没有请阿姨。我是做不了全职妈妈的，太辛苦了。当了父母的肯定都知道，相对于带娃，上班才是真正的摸鱼时间。 但这几年我们偶尔见面，她的状态又都看起来特别好。我很好奇她是怎么做到的？另一方面，作为一个曾经 996 的人，她真的呆得住吗？她现在的人生追求是什么？她怎么平衡妈妈和自我这两个角色呢？ 我们前后一共聊了两次。天媛让我看到了一个一直努力追问和遵从自己内心声音的人是什么样的。也让我看到，好的亲密关系是什么样的。原来即使是生了孩子，婚姻里的两个人也可以这么相爱，而这样的爱，不仅能化解生活里的鸡毛蒜皮，更重要的是它还能不断接纳和滋养关系里的两个人。 感谢天媛成为我的播客小白鼠，在播客里充分地表达自己。我没有什么制作播客的经验，聊天也是想到哪聊到哪，最后没办法又补录了几个提问，可能有些地方听起来声音会有些奇怪，还请大家多多包涵！ 也特别感谢迪卡普里鑫在声音创意和后期上的帮助，在我已经哈欠连天的时候，他依然坚持不懈地告诉我怎么给声音降噪。 最后，如果你也是妈妈，也想分享自己的故事，欢迎给我邮件 zhoumengting123@gmail.com！