营造环境日。 🌧，23~26°C，状态3星，画画的菠萝。 00:45 继续学习如何向宇宙下订单 03:28 立下flag：以后提到这些玄乎的东西不做额外的解释说明了 05:36 说一万次“谢谢”和“我爱你” 08:45 采购了一批功能型生活用品 13:00 营造了一个很好的创作班级环境！

宅家游戏小说日（。 🌧，24~27°C，状态2星，浮躁的菠萝。 01:35 连胜11局，从星耀四上到星耀一 02:16 想做出完美作品，要靠题海战术 04:10 在游戏里有一些没必要的胜负欲...

积极行动日。 ☁️，24~33°C，状态3星，动起来的菠萝。 00:09 找一些比较容易启动的事情开始行动！ 04:54 要不要多去探索没吃过的店呢 11:29 人的从众心理 vs 我的环境/心态影响了行动 13:57 心灵鸡汤有时候很有用 15:19 重视语言的力量，少抱怨少对自己下消极定义 20:39 立下flag，行动起来！

触底日。 ⛅️，23~32°C，状态1星，躺了一整天的菠萝。 =u= 明天会振作起来的对吧对的

沉迷游戏日。 ☀️，22~31°C，状态2星，=。=的菠萝。 嗯今天水了一期播客！

打鼓看视频日。 ⛅️，19~27°C，状态3星，吃很多的菠萝。 00:09 今日份进食！很丰盛 02:25 为什么自己煮的绿豆和外卖点的绿豆那么不一样 04:29 家里乱了所以心也乱了.... 05:26 上架子鼓课比练鼓痛苦好多倍 07:20 最近好多视频物料要看 12:49 喜欢看真诚的作品取得好成绩的黑马故事 16:13 特别喜欢的几个韩国女演员（都是15-18年认识的！）

零散清洁日。 ⛅️，20~26°C，状态2星，懵的菠萝。 00:15 研究夏日日常食谱 03:20 给房间地板做了一次深度清洁 04:43 想要列一个家里的清洁排班表 08:31 装修了我的小镇！

浮躁开心日。 🌧，19~27°C，状态2星，浮躁的菠萝。 00:09 看完了《柔美的细胞3》，好喜欢好喜欢 09:11 iPad 成功备份了！ 10:22 今天有点浮躁捏

处理杂事日。 ⛅️，17~30°C，状态3星，懵的菠萝。 00:09 今日份 iPad 备份进度 01:44 做晚饭烧糊锅了 TuT 07:32 虽然睡得很晚但还是睡够了7h 11:49 架子鼓持续进步中

踏实工作日。 ⛅️，16~27°C，状态4星，稳稳的菠萝。 00:09 感觉我的睡眠有好起来的迹象了 04:30 轻松的工作了5小时 05:21 最近对吃的很在意 07:19 稳稳地安心地干活！ 08:13 对下一阶段的期望

游戏日（也工作了！） ⛅️，16~25°C，状态3星，头痛的菠萝。 00:11 开始补镁，确实睡更多了，但是吃太多头痛 02:57 朋友们来我家玩了！一起switch 05:11 很多问题拖着拖着就自然被解决了 07:10 每天一个积累的家务——给 iPad 备份

开心总结日。 ⛅️，14~22°C，状态4星，积极的菠萝。 02:17 为什么是今年开始明显察觉到变化 05:17 怎么找出这些小改变 06:15 罗列今年一些重要的小行为、大改变 10:05 不再过度节俭地凑合着生活 19:48 做的每一个新尝试都是为未来播种

痛快“运动”日。 🌧，16~23°C，状态4星，舒畅的菠萝。 00:08 沉浸式练两小时架子鼓，超级痛快！ 05:28 翻相册里的视频都好有意思嘿嘿 07:40 一个客观很小，但影响很大的小改变 10:58 最近好像很多事都在往好的方向发展 11:32 旅行的意义...

整理账单日。 ⛅️，17~24°C，状态3星，专注的菠萝。 00:09 旅行账单的整理思路 02:55 这趟东京之旅的购物开销多到有点吓人了 05:09 补旅行手帐就好像重新玩了一遍 09:47 重新开始用我的机械键盘喽 13:47 一些等有空再做的 to do list 16:52 怎么给电动车买个配件也这么纠结..

和朋友唱K日。 ☀️，15~30°C，状态3星，欢快的菠萝。 00:29 人多唱K就有点唱不尽兴hhh 01:08 成功唱到霸榜第一名😎 04:38 食物无法人均分，会怎么处理呢 05:42 一个非常会赞美别人的新朋友 07:20 一直付出的人真的不会心里不舒服吗...