资深保险人限时返场，我们这一期聊保险主题剧《蛮好的人生》，因为我看了两集就弃剧了，CICA向来聊天很飞，微微老师又临阵脱逃了，还好有Chris来给我们这期节目上保险~ 我们聊了2个多小时，为了听起来舒服（当然也是为了多水一期），这次还是分两集放松，来！ Point： * 老薛的暴论是“孙俪老师让我没坚持看下去！” * 孙俪老师毫无疑问是个好演员，老薛的暴论是在引流。 * 保险主题剧无论如何是给普通人一个新的视角，如果从业人员揪细节太过，有点输格局。 * Chris的职场领路人，和Chris自己，就是胡曼黎和薛晓舟的形象来源，当然也是很多保险业者的抽象总和。 * 中专实干派和高学历专业派的理念冲突和行为对立，直至今日也存在。 * 客户买保险，保险业务员要先过信任关、理念关，才能真的开始销售产品。 * 反派那个PUA职场霸凌团队，和反面典型，在现实里是个大家都有数的知名原型。 Cast： 录音 老薛 / CICA / Chris 制作 老薛 运营 老薛 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

终于找到人愿意和我一起录灵异类节目了，可喜可贺，可伶可俐真是！ 这期本来还有一位主播计划来串台，可惜人家忽然要加班，希望下次能有机会一起吧。本次的素材仍然来源于网络搜集，我们只是搬运工哈。好，请各位听节目吧！ TimeLine： 02:04 两句话恐怖故事十来个 18:56 我刚发现我老婆就站在外面？I just found my wife outside？ 28:58 都市传说-318倒走人 36:00 一些零碎亲身经历 Cast： 录音 老薛 / CICA 制作 老薛 运营 老薛 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

本周和上周是一套上下集，这期里把上周故事完结之后，徐主任也给了我们一个相对更常见的邻里纠纷的解决案例，让我们三个都获益匪浅，真正的社区工作可不比任何大厂的职场困境简单。 尽管许多年轻人对居委会的存在感知不强，但居委会的工作实际上关乎每个人的生活品质。具体都是啥？请各位听节目吧！ 故事二：两位孤寡老人相依为命，忽然哥哥撒手人寰，弟弟又是精神疾病患者？！ 故事三：你要灶台，我要独立卫生间，我们的恩怨谁来消除！？ Cast： 录音 老薛/CICA/微微/徐主任 制作 老薛 运营 老薛 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

抱歉上周断更了，所以这周必须拿点硬货给大家。本期嘉宾，来自于上海市徐汇区某街道的徐主任，是一位从业超过20年、已经退休但仍在发挥余热的前居委书记，现在正在进行社区工作人员的培训、教导工作，所以也有幸受她邀请来到街道社区活动中心在我们的党旗下录制节目，真实莫大荣幸。 当然，她另一个身份就是本台主播CICA的母亲。 本周和下周是一套上下集，徐主任不但给我们科普了居委会到底在做些什么，也给到我们三个工作中的真实事件，听完不仅是感叹、唏嘘，也体会到啥是真正的社区工作。尽管许多年轻人对居委会的存在感知不强，但居委会的工作实际上关乎每个人的生活品质。具体都是啥？请各位听节目吧！ 故事一：为何设在居委会的灵堂仅仅5小时就撤掉了？ 故事二：两位孤寡老人相依为命，忽然哥哥撒手人寰，弟弟又是精神疾病患者？！ Cast： 录音 老薛/CICA/微微/徐主任 制作 老薛 运营 老薛 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

在这一期节目中，主要是因为丢了录音文件，而我女儿又丢了一本书。所以干脆放弃重录，直接开水一期毫无准备，录到哪儿算哪儿的节目吧！ Timeline： 对不起，AI失灵了，无法总结，那就算了吧。对不住了！ Cast： 录音 老薛/微微/CICA 制作 老薛 运营 老薛 ED： 《当你的同事都是预制人》/ 铁皮软糖乐队 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

在这一期节目中，我们探讨了年轻人使用社交媒体时的一些新规矩，“文字讨好症”、“必须的叠词”、“通哈膨胀”、“表情包惨案”、“相亲相爱一家人怎么社交”、“收到扣1？”等等等等。是为了增进交流的热情，还是潜藏着敷衍的意味，还是互相甩锅的文字取证？同时，我们可以预约一下聊聊不同社媒上的抽象梗。 Cast： 录音 老薛/毛毛/TANG 制作 老薛 运营 老薛 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

这一期是CICA力推的嘉宾，乐乐分享了她10多年前开场至今仍在演出的孤身闯魔都的故事。这期很不好意思，剪辑的时候我也没有梳理出明确的时间线，在制作的几个小时里，我也回味了录制时的听感和想法，原来，乐乐的人生轨迹确实不像乏味枯燥的老薛一般循规蹈矩有法可依，她一直未曾计划，却从未停止过解决出现的问题，快乐而又随性地享受着变化、机遇、风险、信任、偶遇、离谱、幸运等等等等。。。。。 人生未必如此华彩，人生也未必不可以随意，因为，人生么。 不过为了方便听友们收听，还是打出几个标签： * 1. 清明节临时起意，远赴华侨下定金；兜里只有5万，靠朋友凑齐了43万首付 * 2. 放弃冰城当时不菲收入，执意来到魔都吃苦 * 3. 当了半年跆拳道教练，又因为打羽毛球认识了闪婚的老公 * 4. 不仅谈过阿塞拜疆男友，后任更是印度婆罗门 * 5. 婆罗门男友说，“你是我的女人，所以不能这么辛苦开顺风车”，随即转账8万元，但见面即分手 * 6. 未完待续 Cast： 录音 老薛/CICA/微微/乐乐 制作 老薛 运营 老薛 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

本期聊北京和上海的小吃，借助盒马的推荐，深入分析了两地美食的差异与特色，从麻酱糖花卷到小馄饨，每种小吃背后都有独特的故事。姜姜分享了她对二八酱的看法，老薛则是极力推荐葱油拌面。这场对话不仅让人垂涎欲滴，更引发了对地域文化的深思。AI写的，也没那么深思其实。 Timeline： 00:02:00 北京爆款TOP3 00:05:10 二八酱？纯芝麻酱？ 00:08:20 炸酱面 00:12:48 门钉肉饼 00:16:50 素丸子 00:18:16 懒龙（肉龙） 00:20:01 甑糕 00:24:26 花椒芽/榆钱儿/各种春菜 00:27:24 上海爆款TOP3 00:32:18 炸猪排和辣酱油 00:33:37 生煎馒头和锅贴 00:42:10 老字号的糕团 00:43:57 醉蟹醉虾 00:47:10 葱油拌面 00:56:21 小馄饨 勘误： 辣酱油不是Flamingo sauce，正解是-- 辣酱油，一种英国调味品，又称喼汁、辣醋酱油、英国黑醋或伍斯特沙司(Worcestershire sauce)；是以海带、胡萝卜、洋葱、蕃茄、蒜、姜、辣椒等蔬菜煮汁，再加胡椒、陈皮、肉桂、肉豆蔻、藿香、桂皮、丁香、花椒、茴香、百里香等香辛料煮沸，然后添加食盐、味精、蔗糖、冰醋酸及焦糖色配制而成；体态如酱油，但无酱油组份。它是一种具有酸辣辛香，风味独特而复杂的调味料，是烹饪欧美菜肴及其佐餐所必需的。 另外，开洋是-- 开洋，是我国江浙地区的的吴语方言，指的是腌制晒干后的虾仁干，用在烹饪中，起到提鲜调味的作用。其他地方也有海米、金钩等叫法。 还有，甑糕是-- 甑糕（甑，zèng，在甑糕中特殊读作jìng），是西安、关中地区、晋南地区 的传统风味小吃。用糯米、红枣或蜜枣蒸制而成；有的会加红豆、葡萄干等置铁甑上蒸制而成。 Pics 门钉肉饼 懒龙 花椒芽儿 甑糕 炸猪排和辣酱油 开洋 醉虾 Cast： 录音 老薛/姜姜 制作 老薛 运营 老薛 * 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

在本期播客中，尬演的小剧场引出了最近比较热议的DRG和医保、商保话题。体系改革势必会影响到每一个人，而不同年龄段不同需求的患者怎么才能维持自己的医疗服务水准？作为医和药的从业人员又如何看待DRG/DIP出现对自己工作的改变？热爱保险的Chris作为本期嘉宾，从自己的求学、从业见闻给我们仔细聊了聊，也输出了一些作为重疾险意向购买者的中肯参考，请务必听到最后，有用的。 Timeline： 00:02:29 之前关于医保的新闻有些惊人，然后呢？ 00:20:53 美国和日本他们有什么经验值得借鉴？教训呢？ 00:35:04 商业保险似乎没有马上成为救世主 00:47:54 重疾险可能更加直接地，解决问题 01:01:12 买保险也可以DIY的吗？ Cast： 录音 老薛/CICA/微微/Chris 制作 老薛 运营 老薛 额外赠送的故宫参观独家Tips： https://www.bilibili.com/video/BV1ba4y1e7eE/?spm_id_from=333.337.search-card.all.click&vd_source=6e12e210bbd6c88b0401879af8ecbf69 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

在职场中，责任分配和沟通往往充满微妙与挑战。本期播客讲述了微微在一次行业研讨会中，因修改细节而被老板B质疑的经历。尽管她事先与副手Q确认过，但Q却在老板B面前甩锅，将责任推给微微。微微冷静应对，迅速调整方案，并通过聊天记录向直线经理澄清事实。虽然最终背了锅，但她展现了职场中的智慧与韧性。你是否也曾经历过类似的职场困境？ Timeline 00:02:08 科学家老板B，全公司的大腿不好惹 00:10:07 在职场中背锅的智慧：如何化解冲突并保持职场关系？ 00:25:23 老板A到底是什么态度呢？ 00:35:32 callback上上期话题，老板和客户到底谁更重要 00:45:41 像Q这样的人物，职场上可是多了去了 00:55:50 如果在一个鼓励创新的环境里，希望你保持能量 Cast 录音 老薛/CICA/微微 制作 老薛 运营 老薛 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

本期依旧老薛单口，上次灵异在水果平台反响不错，所以快点搞上第二期！ 时间轴： 00:01:10 怪谈一：“被遗忘的评论” 00:06:50 怪谈二：“人们在3.5万英尺高空消失” 00:13:55 怪谈三：“我以前在动物园里做过夜班保安” 00:42:15 怪谈四：“【规则】我们的巴士刚刚进入白蛇县” Cast： 录音 老薛 制作 老薛 运营 老薛 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

终于找回初心，再次做一期职场节目。微微春节后错峰出游，怎料到老板搞任务突袭，早上九点派活儿下午三点死线，微微作为中层成功扮演职场转发器，她的小员工K怎么办（什么我要直接给老板汇报！！！！），B溃了，天塌了！ 且听本回，一个屁大点儿的职场小事件，让老薛这个老登墨迹了一个半小时，到底说啥了呀都！ Timeline 00:07:58 K的崩溃与领导的沟通方式有关，她是真的害怕？ 00:32:01 职场沟通中的自我保护，要留痕要存证 00:48:02 老板还是客户，其实不是二选一，而是看利益 00:56:00 作为夹心饼干的中登老登，在职场中还要社交吗？ 01:12:06 老板说的话是不是都算数啊：如何理性沟通避免任务延误？ 01:28:10 在小办公室里被单独夸，你尴尬不？ Cast 录音 老薛/CICA/微微 制作 老薛 运营 老薛 BGM Dear My Home Town / 澤野弘之 【｢東京タワー オカンとボクと、時々、オトン｣O.S.T】 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

上次元旦节做游戏那期里，老薛曾经cue过两位长期合租的女生--唐和毛毛，今天得偿所愿，一起聊聊探讨她们如何在八年的同住生活中保持亲密友谊和边界感。她们从大学到工作经历了多年的同居生活，让老登很是惊讶。节目中我们聊到了她们如何划分公共区域、处理生活习惯的差异以及如何应对宠物带来的问题。出乎预期的，随着话题深入，我们还谈了谈，年轻人期待什么样的完美生活。 Timeline 00:03:02 快问快答，虽然没问出什么爆点 00:07:18 建立规则的实操：洗澡与晾晒之间的争吵与协调 00:14:37 我们互补冒犯私人领域，但是宠物ta？ 00:29:17 有人需要学习？那我们会叫他不要学习了 00:43:51 对象小吴怎么就成了外人呢 00:58:28 作为室友兼同事，确实不可能完全不一起吐槽职场 01:13:07 生不生娃，住不住一起，和谁一起住，我想找到自选的亲人 01:20:26 年轻人，只是想多一些自己的选择 Cast： * 录音 老薛/CICA/微微 * 制作 老薛 * 运营 老薛 BGM： * 大人中 / 卢广仲 【大人中】 * A Letter / Cyua 【機動戦士ガンダムUC オリジナル・サウンドトラック (OVA动画《机动战士高达独角兽》原声集1)】 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

本台的女主播们找到了回上海的路，老薛也终于不再孤独地录（双押X1 本期，两位春节期间出国玩耍的丽人儿，给咱分享了各自的旅行感受。微微带来的北海道纪行，而CICA从新西兰到格鲁吉亚到亚美尼亚，填了之前的坑。在国界哨所边遭遇车祸该怎么办？走小道上山结果下不来掉坑里怎么办？跟着主播们一起学习吧，学吧，学无止境啊！ Timeline 00:02:03: 自由行与跟团游，你更适合哪个？ 00:15:08: 在新西兰的自我追求与成长 00:22:46: 清晰高远，生态永存：规划异国自驾旅行的吸引力 00:29:12: 黑暗之旅：奥马鲁，与蓝色企鹅共舞 00:37:55: 在格鲁吉亚的边境小镇遇见亚美尼亚好朋友，和耐心过度的帽子叔叔 00:45:24: 如何带着中国旅伴陷入坑里，又和美国/俄罗斯友人一起解困的世界大团结 01:00:44: 父母如果不扫兴，那么旅途是多美妙 01:15:54: 排队的烦恼：美食是不是旅行景点之一呢？ 01:23:31: 读万卷书，抑或是行万里路 插图 尽头的海，5分钟后将袭击我 我想躺在这里，和家人们 My pool Mazda 亚美尼亚的帽子叔叔 美俄友人帮忙推车解困，世界是我们团结的家园 视频 以下是两条Vlog，各位听友可以移步xhs观赏，也欢迎关注我们哦~~ 一些Vlog在新西兰 http://xhslink.com/a/1WSfXFfi6r55 对于大人，这样的幼稚刚刚好 http://xhslink.com/a/Dxt6AG70Bt55 Cast： 录音 老薛/CICA/微微 制作 老薛 运营 老薛 BGM： 蓝莲花 / 许巍 【一时 Remix概念精选辑】 En La Mar / Cécile Corbel 【SongBook, Vol. 2】 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~

本期，老薛与AI豆包和Deepseek探讨了如何应对春节期间父母催婚、安排相亲的难题。老薛提出的应用题，豆包和Deepseek分别给出了坦诚沟通、延缓相亲安排、转移注意力和适当妥协等策略。通过角色扮演模拟母女对话，两位AI女儿使出浑身解数，结果如何咧？ Time Line 00:02:06 如何处理父母催婚？坦诚沟通与延缓相亲安排的策略 00:04:08 应对相亲安排：如何在沟通中展示尊重并有效沟通？ 00:08:12 豆包小姐姐的应对招数 00:14:39 Deepseek说，如何在相亲中巧妙应对父母催婚？六条实用建议让您保护自己的意愿！ 00:22:00 DS妹妹开始发力，不过祖传服务器繁忙了？？ 00:26:52 爱的约束和AI的话术，看看是否有帮助 Cast： * 录音 老薛/豆包AI/Deepseek AI/TTSMaker * 制作 老薛 * 运营 老薛 【找找自己】现已在各大主流音频平台同步上线啦，直接搜【找找自己】就可以找到我们；不出意外的话会在每周三上午更新，欢迎听户老爷们点赞、订阅、评论、转发，感谢感谢~~