本期节目为“找找自己”、“观观啾啾”和新生的“中年傻白甜”三台联动，聚焦职场中的两个议题。 1.如何应对工作中不公正的负面评价。主播们分析了此类评价背后可能的动机——如为裁员铺垫、上级的情绪宣泄或管理策略。CICA与伏波指出，这类模糊的评价（如“没有市场敏感度”）往往缺乏实证，其工具性大于客观性；老薛则从曾经的管理者视角，指出这是公司促成员工“体面离职”、降低成本的常见手段。 2.在职场中“做自己”的尺度与困境。二小姐作为案例中心，分享了因珍惜工作机会而对上级妥协，最终感到委屈与自我怀疑的经历。其他主播就此展开讨论：CICA认为可在沟通方式上调整，但不应过度委屈自我；伏波强调，长期来看“忠于自己”才是最佳策略，但可在保持内核稳定的前提下做适当的行为调和；老薛则总结，所谓“做自己”，既可以是坚持本色，也可以是做出“离开不适环境”的理性决策，终极目标是成为一个“让自己更舒服的自己”。 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Timeline： 00:00 - 06:33｜裁员风波与负面评价 二小姐提出近期困扰：公司面临裁员，她通过 mentor “杨幂”得知，其直线老板“老茶”给予她“没有市场敏感度”、“不会读空气”等负面评价，并暗示她可能在裁员名单中。 06:34 - 11:04｜评价的真实动机 二小姐对“能力否定”的评价感到巨大打击。CICA与伏波分析，这种模糊的负面评价可能是为后续裁员行动寻找的“工具”或借口，因其缺乏具体事例支撑，易于提出而难于反驳。 11:05 - 18:29｜接收负面评价的体验 各位主播分享类似经历。CICA回忆曾被老板当众批评提问“没有sense”；伏波讲述在四大时，因背景差异被项目经理评价“不如资历更浅的同事”，初期深感挫败；老薛指出二小姐目前仍处于“情绪上头”阶段。 18:30 - 28:15｜深入探讨一：评价的归因与“做自己”的初步界定 讨论转向如何消化评价。伏波分享一年后领悟到，上级的过高期待有时本身就不合理。二小姐提出核心困惑：在职场中是否应该及如何“做自己”，尤其是是否应变得更“刚”以避免被欺负。 28:16 - 37:30｜深入探讨二：职场行为反差与妥协的根源 分析二小姐在工作与生活中表现存在反差的原因。她坦言，因当前工作是 mentor 所荐，且来之不易，故在工作中刻意表现得“偏软”与妥协，这种压抑是当前负面情绪的深层根源。 37:31 - 49:48｜策略讨论一：“体面离职”的双面性与自我选择 老薛指出，二小姐的“体面离开”虽对个人是解脱，但客观上让公司的“低成本裁员”策略得逞。主播们讨论“隐忍”与“离开”的利弊，二小姐认为选择对自己伤害较小的路径——离开并寻找新机会，是当前理性之选。 49:49 - 66:46｜策略讨论二：在新环境中主动规划与表达野心 二小姐分享其应对方式：已在面试新工作时，明确向未来老板表达了“有野心、求发展、需舞台”的诉求，并承诺交付成果。她认为主动进行此类“心理暗示”与承诺，是扭转处境、迈向“做自己”的关键一步。 66:47 - 结尾｜在保持内核与适当调和间寻找自洽 伏波以朋友为例，提出在复杂职场中，可在“保持自己”的基础上，为过得舒适当做微量行为调整。主播们一致认为，最终目标是成为一个“让自己舒服的自己”，其方式可直率也可柔和，取决于个人本性与具体情境。 Cast： 录音 老薛/CICA/二小姐/伏波 制作 老薛 运营 老薛

本期“情感故事”主打一个绿色，因为CICA携多年死党“陆家二小姐”，与老薛一同品鉴身边几位“茶艺大师”的传奇操作，堪称一部活体《茶经》。 故事展开： * 首先是小燕子（化名）的“头号备胎保卫战”，这位已婚女士从日本归来，坚信发小（双鱼男）仍是自己的所有物，在其与闺蜜小A恋情曝光后当场“挂脸”，“我的备胎岂容他人染指”！ * 接着是“小D姐”的“猎手模式切换术”，平时姐妹局里是大姐大，一旦发现“优质猎物”（如香港富商），瞬间切换夹子音与扭捏身姿，反差之大让旁观的CICA与二小姐瞳孔地震。 * 压轴大戏则是CICA的“宝藏朋友”小Q的系列骚操作：从三人饭局上只给男生夹菜、把CICA当空气，到夜店厕所“偶遇”后解锁“闯红灯”新姿势，再到为撩设计师男当众反复下拉领口……其彪悍生猛、目标明确的作风，最终竟阴差阳错与当初的“商务资源”修成正果，剧情反转程度堪比狗血剧。 三位主播态度各异：台柱子CICA如同一位“赛博判官”，带着“我不理解但我大受震撼”的复杂心情，全程在线吃瓜兼部分助攻，情绪在震惊、尴尬与“尊重祝福”间反复横跳。老薛则化身“商业鬼才”，从实用角度盛赞小Q是“婚恋市场的优质客户，复购率（二婚）高”。二小姐作为补充细节的“电子闺蜜”，精准吐槽之余也流露出“这技巧我学废了”的淡淡羡慕。整期节目在“这不好吧”与“还能这样？”的反复惊叹中，献上一堂笑料与干货齐飞的“高阶社交观察课”。 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Timeline： 00:00 - 08:56｜开场与“茶”的定义：从邓丽君到拍屁股相识 从CICA与二小姐“拍臀相识”开启。众人探讨“茶艺”定义，从邓丽君的舞台魅力聊到生活中“释放信号”的男女，为后续“品茶”预热。 08:57 - 15:24｜小燕子篇（上）：旅日大小姐与她的“头号备胎” 二小姐讲述“小燕子”的故事。这位从日本归来的已婚女士组局，却无意中促成了发小与闺蜜小A的恋情，得知后当场“挂脸”，气氛诡异。 15:25 - 22:15｜小燕子篇（下）：已婚女子的眼泪与笃定的占有欲 揭秘小燕子不爽的原因：她将发小视为情感“救生圈”，曾在聚会中哭诉婚姻不幸倒在其怀中。她笃定这位“头号备胎”永远属于自己，不料被“截胡”。 22:16 - 29:09｜小D姐篇：“汉子茶”的瞬间切换与夜店狩猎术 二小姐分享另一位朋友“小D姐”。平时是爽朗大姐大，一旦发现目标（如香港富商），瞬间切换夹子音与妩媚姿态，夜店狩猎技巧让朋友们叹为观止。 29:10 - 37:39｜小Q篇（一）：三人饭局的尴尬与“工具人”的觉醒 CICA讲述与老友小Q及一男性友人吃饭的诡异经历。小Q全程只给男生夹菜献殷勤，将CICA晾在一旁，甚至莫名送她活动票，让CICA感觉自己是个“电灯泡工具人”。 37:40 - 45:12｜小Q篇（二）：组局潜规则与夜店的“厕所门”事件 CICA揭露小Q的社交模式：有男生链接的活动才积极。并回忆夜店名场面：她与另一位女生苦寻小Q与男生“小葡”未果，最终目睹两人从同一厕所隔间走出，当时全员单纯，未解其意。 45:13 - 52:39｜小Q篇（三）：姨妈期的真相与新知识 后续聚会中，CICA惊觉小Q那晚自称“来姨妈”。一周后从当事男生“小葡”处套出真相，解锁了“姨妈期另有玩法”的冷知识，三观受到剧烈冲击。 52:40 - 57:43｜小Q篇（四）：“脱衣舞”自荐 “小葡”进一步分享与小Q的私密细节，包括其主动跳脱衣舞、表演“肩膀吊带自然滑落”等戏码。CICA回想起曾亲眼见过“吊带滑落”一幕，为下一高潮埋伏笔。 57:44 - 64:07｜小Q篇（五）：婚姻不满与“QS组合”的商务引荐 时过境迁，小Q结婚后诉苦婚姻不幸。CICA热心为其介绍商务资源——设计师“小S男”，并计划后续将其引荐给单身“富家女”，构想打造“QS商业组合”。 64:08 - 70:33｜小Q篇（六）：开关启动！当众下拉领口的撩汉实战 与“小S男”的饭局上，小Q“猎手开关”瞬间启动：疯狂拨头发、反复下拉领口、与对方热烈互动。尽管CICA在洗手间明示“此男介绍给富家女”，小Q满口答应。 70:34 - 76:23｜小Q篇（七）：一周后的“召唤术”与男方的语音曝光 一周后，小Q以商务为名催促CICA约出“小S男”。第二次见面，小Q当场补妆变身，CICA被肉麻到提前逃走。后从朋友处得知，小S男曾公放小Q“好想你”的露骨语音。 76:24 - 结尾｜惊天反转：QS组合成真，隐婚生子的终极结局 “小S男”神秘结婚生女。经朋友探视后描述，新娘特征与小Q完全吻合！ Cast： 录音 老薛/CICA/二小姐 制作 老薛 运营 老薛

“开局即高能，结局靠硬撑”。 这大概是对CICA此次东欧四国（塞尔维亚、波黑、黑山、阿尔巴尼亚）自驾之旅最贴切的总结。在为期11天的“巴尔干历险记”中，CICA与四位家人从塞尔维亚贝尔格莱德启程，开启了一段肾上腺素与血压齐飞的公路旅行。 旅程的高光（或者说“高能”）时刻，几乎都由各式交通事故和自然惊悚片串联： * 抵达首日即在停车场“一血”刮蹭； * 在阿尔巴尼亚斯库台的狭窄弄堂里，与本地司机狭路相逢，最终“热心”帮忙的对方竟亲手撞坏了他们的车灯； * 从波黑前往黑山的途中，更是在毫无准备的情况下，一头扎进海关官员预警的“BIG SNOW”，在能见度极低、全员不会开雾灯的绝望中，跟随前车轨迹于积雪山路上龟速爬行一小时，车内安静得只剩呼吸和雨刮器的“咯哒”声。 除了驾驶的“硬核”体验，旅程也充满了令人哭笑不得的“软性”冲击：在萨拉热窝目睹车祸，被母亲提醒“别看，不吉利”；花四百多元报名的“蓝洞”游览无聊透顶，表妹还被海浪浇成“落汤鸡”；在科托尔爬山时与母亲短暂“失联”，树上两条湿围巾竟被脑补成“绑架案线索”，吓得魂飞魄散。尽管旅程中也有萨拉热窝的干净惬意、物价感人和当地老爷爷的暖心帮助，但CICA的整体情绪始终被“不知道明天又会出什么事故”的焦虑笼罩，堪称一部《人在囧途之欧囧》。 然而，正是这种持续不断的意外与紧张，叠加家人间的互助与偶尔的幽默，构成了她对这趟旅行最独特、也最复杂的记忆——痛并“刺激”着。 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Timeline： 00:00 - 08:56｜人在囧途之开局：“免签”的诱惑 CICA坦白选择巴尔干半岛（塞、波黑、黑山、阿国）的核心原因就俩字：免签！为后续“公路历险记”埋下朴实无华的伏笔。 08:57 - 15:24｜地狱开局第一章：贝尔格莱德“高速一日游”与首日刮蹭 旅程从混乱开始：机场取车后与三位长辈“失联”一个半小时，导航失灵秒变“高速小半日游”。好不容易准备开出停车场，车灯就在窄道上与栏杆“亲密接触”，喜提旅程“一血”。 15:25 - 22:15｜塞尔维亚初印象：昂贵之花与“肉食者”的觉悟 在贝尔格莱德参观了前南联盟大使馆遗址，周边卖花“生意经”令人感慨。晚餐体验了情人节当地的“硬核”肉食大餐，并集体惊叹于当地白女“天生衣架子”的逆天身材，留下羡慕的泪（口？）水。 22:16 - 29:09｜波黑惊魂第一弹：一秒入冬与难开的“除雾模式” 前往萨拉热窝途中，气候“变脸”，穿越隧道竟从雨天突入雪地。全车五人竟无一人会用车窗除雾功能，急得用布乱擦，最终靠90后表妹现场搜索攻略才化解危机，驾驶知识遭到灵魂拷问。 29:10 - 34:27｜抵达萨拉热窝：干净小城的温馨与“目睹”的车祸 对萨拉热窝老城印象极佳，干净舒适，租到性价比巨高的市中心别墅。然而放松不久，就在民宿门口目睹真实车祸，母亲连忙提醒“别看，不吉利”，气氛再次紧张。 34:28 - 41:08｜黑山“绝境”求生：雪山生死时速与不会做生意的欧洲人 进入黑山，海关提醒前方有“BIG SNOW”。果然在山路遭遇大雪封路，能见度几乎为零。全家屏息凝神，跟随一辆“天降神卡”大卡车的车辙，以错误车速战战兢兢穿越雪山，堪称旅程最恐怖时刻。下山后想报出海团，却发现咨询点只咨询不卖票，吐槽欧洲人“实在不会做生意”。 41:09 - 48:37｜“蓝洞”冤种之旅：四百块买了点啥与湿身暴击 最终在携程上报了昂贵的“蓝洞”出海游，结果景色无聊，船进浅洞时一个浪打来，坐在船头的表妹被浇得透心凉，救生衣和雨衣一概没有，纯纯“大冤种”体验。 48:38 - 55:12｜登山惊魂记：妈妈去哪儿了？与树上的“求救信号” 在科托尔爬山看全景，母亲因体力不支在半山腰教堂等候。一小时后下山发现母亲失踪（为什么不打微信语音啊？？），只在树上看到两条被扎起的湿围巾，瞬间脑补无数犯罪片剧情，吓得魂飞魄散。结果母亲只是自己先下山了，虚惊一场。 55:13 - 61:42｜阿尔巴尼亚闭环：讨厌的男人与绅士老爷爷 行程进入阿尔巴尼亚，在斯库台窄路遇无礼男司机对峙，最终车灯被其撞坏。但民宿老爷爷却极为绅士，主动帮忙开车、调头，对比强烈，让CICA感慨“老男人的魅力”。 61:43 - 68:42｜旅程尾声插曲：喜提超速罚单与“帅警察”的香水 旅程尾声，在黑山因超速吃了罚单。回到贝尔格莱德处理首日事故，等待许久后迎来一老一少两位警察。虽然年轻警察高大帅气，但沟通全靠翻译软件，并不能缓解处理事故的烦躁。 68:42 - 77:39｜最终章：与警察的“夜游”与租车公司的“暴论” 在沟通不畅、妹妹还去买肯德基的混乱中，CICA独自开车跟随警察前往事故现场核实。最终处理完毕，但还车时，租车公司员工一句“中国人好像很容易出事故”引发众人花式反驳。 77:39 - 结尾｜旅行总结：滤镜破碎与未来展望 回顾全程，CICA感觉“每天都很害怕”，长辈们也觉得“不过如此”。但自驾游的自由感仍吸引着她，并已计划好下次西欧之行。 Cast： 录音 老薛/微微/CICA/牟哥 制作 老薛 运营 老薛

欢迎各位在狂喜播客节上找我们工作室的cica和瑾瑾玩o(^▽^)o

本期节目由老薛、CICA、牟哥，以及在医院担任骨髓库协调员的微微（我们对她此时是一种敬佩）共同录制。节目聚焦“中华骨髓库”（中国造血干细胞捐献者资料库），从业内人士微微的视角，详细拆解了非血缘造血干细胞捐献的全流程： 从患者因缺乏亲缘供者而发起检索，到在数百万志愿者库中初步匹配，经历关键的“动员”沟通、技术性的“高分复核”与全面体检，直至供者住院打“动员针”、完成干细胞采集，并通过专业冷链运输至患者所在的移植舱进行回输。过程中揭示了庞大系统下的多方协作（医院协调员、各地红十字会、指定实验室、物流公司）与精密设计，特别是贯穿始终的“双盲”原则、多次的意愿确认节点，以及对于供者健康风险的严格管控。 节目也探讨了流程中涉及的费用承担、约1%的最终毁捐率及其主被动原因，并通过真实案例（如二次捐献、家属焦虑、未能送达的感谢）展现了这一生命接力工程中的人性温度与复杂伦理。 截至2026年2月，中华骨髓库库容已超378万人份，累计捐献2.2万余例，但与国际领先库容仍有差距。所以本播客也代表广大的协调员们，亦呼吁健康适龄公民在无偿献血时可自愿加入中华骨髓库，为血液病患者多留存一份希望。 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Timeline： 00:00 - 08:42｜骨髓库的定义、现状与需求人群 介绍中华骨髓库的官方名称、创建背景与主管机构。目前库容约378.9万人份，2025年完成捐献2699例。需要造血干细胞移植的患者主要为白血病、淋巴瘤等血液肿瘤患者，当缺乏合适亲缘供者时启用此途径。 【中华骨髓库官方网站】 【中华骨髓库百科词条（抖音快懂百科）】 08:43 - 15:24｜流程起点：患者检索、匹配机制与协调员角色 从患者端开始：经主治医生评估需移植且无亲缘供者后，向骨髓库发起检索。系统基于HLA分型快速匹配，最多可提供25位潜在供者。医院协调员负责在患者、骨髓库总库及医生三方间沟通，维系“双盲”原则。 15:25 - 22:33｜关键环节“动员”：人为沟通与意愿筛选 匹配成功后进入“动员”阶段，由患者所在地协调员通过系统通知供者所属地的红十字会分库工作人员，由后者电话联络供者确认捐献意愿。此阶段拒绝率较高，是流程中首要的人为筛选环节。 22:34 - 30:09｜技术确认“高分复核”：费用产生与首次医患沟通 在供者初步同意后，进入“高分复核”阶段，双方重新取样进行高精度HLA配型确认，每份样本检测费约3000元，通常由患者承担。这是协调员首次与患者/家属进行正式、全面的面对面告知与沟通。 30:10 - 38:21｜供者全面体检与费用构成 高分复核通过后，供者需进行全面的入院体检，费用约3万元（多退少补），由患者预付。此阶段后供者因明确的身体与经济投入，主观悔捐概率显著降低。体检也偶有发现供者自身未察觉的健康问题。 38:22 - 48:32｜采集准备、动员针原理与最终毁捐率 体检通过即进入采集准备。供者需提前约一周住院，注射“动员针”以将骨髓干细胞“动员”至外周血。此过程类似小型医疗行为，存在个体不适差异。粗略统计，在最终回输阶段，因各种原因（含身体无法耐受）未能成功捐献的比例约为1%。 48:33 - 61:18｜物流运输、患者入舱与人性化“感谢”环节 采集的干细胞由指定第三方专业冷链运输，享受免检等绿色通道。患者此时已在无菌移植舱内，经历大剂量化疗后处于免疫空白期，等待干细胞“救命”。流程设计允许患者在采集期间通过协调员向供者转交匿名感谢信和礼物，此为双方唯一间接情感联结。 61:19 - 72:50｜流程总结、多方协作与工作感悟 总结整个流程通常需2-3个月，最快有26天完成的案例。此系统工程依赖红十字会、医院、实验室、物流等多方紧密且专业的协作。协调员工作价值在于高效推动流程，但常面临患者家属的焦虑、突发状况等，需保持专业与共情的平衡。 72:51 - 结尾｜捐献伦理、志愿者呼吁与国际比较 探讨捐献行为中的伦理压力（如费用带来的道德负担）与制度设计对供者的保护。患者移植两年后病情稳定，可申请与供者见面。我国库容增长迅速，但与超千万的欧美骨髓库相比仍有差距，节目鼓励健康公民在献血时自愿登记成为志愿者。 Cast： * 录音 老薛/微微/CICA/牟哥 * 制作 老薛 * 运营 老薛

下周真的会很忙🥲

感谢各位听友厚爱支持 找找自己播客小小断更两周，4月22日一定回来💪 相信我们(•̀ᴗ•́)و̑̑

在喜迎丙午马年的新春前夕，主理人老薛和首次来工作室做客的主播/设计师/配音演员甜蜜，进行了一场关于“人生告别”的轻松对谈。这既是甜蜜首次尝试双人对话播客，也恰逢她告别了自己的上一档节目。 两人从“数字遗产”聊起：那些私密的聊天记录、日记乃至与AI的对话，是该彻底销毁，还是成为留给世界的一份坦诚记录？对于财产安排和未来养老，甜蜜描绘了回归老家大家庭的温情图景，而老薛则指出了大城市独生子女可能面临的现实困境。 他们都参加过传统葬礼，深感其流程的匆忙与情感的疏离，于是开始畅想属于自己的、更具温度的告别仪式——甜蜜梦想着一场为挚友举办的小型答谢会，有手写信和定制伴手礼； 老薛的版本则是一场可售票的脱口秀，邀请好友在台上尽情“冒犯”自己，并将所得捐出。 这期节目在调侃与沉思中穿梭，探讨了我们如何面对终将到来的谢幕，以及如何在生的时间里，更好地安置情感、定义关系，乃至规划一场“不负此生”的告别。 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Timeline： 00:00 - 08:10｜话题缘起 嘉宾甜蜜刚结束自己的第一档播客，与老薛因线下活动相识。两人决定合作一期，在年关聊“人生告别”这个看似沉重却想轻松探讨的话题。 08:11 - 16:35｜数字遗产：聊天记录与隐私边界 最私密的“数字遗产”：甜蜜希望部分聊天记录随自己消逝，保护他人；老薛却好奇想看看别人背后的评价，认为“语不惊人死不休，确实死了也不休”。 16:36 - 23:36｜从AI记忆到现实养老 延伸至AI储存的个人信息与健康数据。话题转向现实养老与财产安排，甜蜜有兄弟姐妹作为依靠，老薛则提到一线城市独生子女的困境。 23:37 - 30:30｜养老想象与“怕死”新解 探讨年轻人对养老院的“美化想象”和“摆烂”心态。分析现代人“怕死”的背后，其实是对花花世界的留恋与未竟欲望。 30:31 - 38:37｜传统葬礼的“流水线”体验 分享参加传统葬礼的感受，觉得流程匆忙、缺乏对逝者的独特尊重，更像工业化流水线，促使他们思考不同的告别形式。 38:38 - 48:16｜构想自己的认生告别式 两人开始认真策划自己的“生前告别式”。甜蜜倾向小型、温馨的答谢会，注重邀请函、伴手礼和为每位朋友手写信的细节。 48:17 - 60:45｜告别式的细节畅想 具体设想告别式的规模、预算和场景。甜蜜的核心是感恩与认可他人；老薛则想办成一场售票的脱口秀，让好友上台互怼，门票收入捐做公益。 60:46 - 结尾｜墓志铭与“身后”奇想 老薛连墓志铭都想要互动链接。最后闲聊对“死后世界”的遐想，怕在“下面”还要无限打工，并以鼓励大家积极生活作结。 Cast： 录音 老薛/甜蜜 制作 老薛 运营 老薛

这期又是和老朋友「油缸鱼缸蟹杠杠」的串台，拉着医药行业的CICA和玩具行业的小望，一起“友好”探讨了公司里那对著名“冤家”——市场和销售。销售是不是全靠嘴皮子？市场部真的天天高姿态搞PPT吗？为啥这俩部门总在开会时“互撕”？ 主播们结合自身经历，聊了聊市场和销售的本质区别：市场更像“大脑”，负责制定策略和品牌形象；销售则是“前线部队”，负责把策略落地变成业绩。但现实往往很骨感——当业绩不达标时，互相甩锅的“甩锅大赛”就开始了。从资源分配、KPI压力，到老板的“端水艺术”，这场职场“甄嬛传”的背后，究竟是人性使然，还是公司管理的必然？ 节目里还穿插了不同行业的“内幕”：药企的市场部为啥不能打广告？玩具销售如何“拿捏”家长和孩子？汽车行业的市场为啥显得特别“高大上”？听三位老打工人（其中一个半现在没工打了）一边吐槽一边拆解，揭秘那些会议室里“体面”吵架的真实逻辑。最后，他们也分享了在压力和戏剧性中找到工作成就感的瞬间——毕竟，活儿要干，钱要赚，戏嘛，该演也得演。 老薛第一次学了个小知识，4P营销理论，如下图↓↓↓ 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Timeline： 01:09 - 12:05从“销售靠嘴吃饭”的刻板印象切入，引出市场与销售职能区别的讨论。 12:06 - 20:45 CICA分享医药行业市场部的日常：办学术会议、做数据分析、向上要预算，看似光鲜实则琐碎。 20:46 - 28:47小望聊消费品市场的玩法：用动画片带动玩具销售，市场策略直接影响渠道和销量。 28:48 - 34:50揭秘市场与销售“打架”核心：资源分配、业绩压力和互相觉得对方“不接地气”。 34:51 - 41:19深入分析“甩锅”背后的组织结构问题：药企缺少“产品”这第三方的制衡，吵架容易变成死循环。 41:20 - 47:12部门互撕的经典话术揭秘：如何“借客户之口”攻击对方，以及如何优雅地推卸责任。 47:13 - 53:32吵架其实是职场表演？老板可能乐见其成，通过部门博弈获取信息，方便自己向上汇报。 53:33 - 60:58严肃讨论：在AI和大数据时代，销售和市场的工作会被替代吗？ 60:59 - 70:29除了“窝囊费”，那些搞定客户的瞬间和策划落地的成就感，才是支撑打工人走下去的东西。 70:30 - 结尾“吵架也是工作的一部分”，呼吁听众分享职场故事，并预告未来将邀请更多嘉宾聊聊行业八卦。 Cast： 录音 老薛/CICA/小望 制作 老薛 运营 老薛

本期是俩男的一时兴起聊的做饭，其实也真没特别聊做饭的事儿，主要是互相想见个面唠唠嗑儿。 所以偷懒就不写时间轴了，如果想看的朋友可以去【太男了】这一期仔细观瞧，周末愉快吧，朋友们！！！ * 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Cast： 录音 老薛/李诺 制作 老薛 运营 老薛

老薛也想谈恋爱了，因为看了这个恋综，以上是实在编不出胡说的。 这一季的熟龄恋综《日落时分说爱你》完结了，关注的朋友看完了，您是啥感觉呢？ * 茶缸组合完全是硬撑？ * 王老师和目目的剧本也太过急转直下？ * 兔子真的心甘情愿开始哄小孩，就因为徐工最后时候的真诚？ * 罗飞是渣男吗？是老白渣男吗？是每次出行都必然牵着一位新的女伴吗？ * 独自绽放的mei，反而是最让人轻松的吗？ 问题好多，如同这10位哥哥姐姐丰富人生阅历，也那么的迷离扑朔；所以，再聊一期吧，也期待这节目，能搞还是尽量搞下去咯！ 另外，附上咱们罗飞老师自己讲述上恋综的感受的这一期播客，他的播客叫做【飞天胡说】；有兴趣可以去听听，听完咱们继续聊！ 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Timeline： 00:00 - 12:40 【开播唠嗑】 《日落时分说爱你》售后大放送，微信群热聊+嘉宾后续全记录，速来吃瓜。 12:40 - 25:56【反转和延续】 王老师秒变人间清醒！目目“你这样的”套路翻车，KEN土味情话尬出天际～ 25:56 - 37:52【高光逆袭】 刘玫“自读自美”圈粉，兔子下头超果断，徐工黑马逆袭！ 37:52 - 49:03【绿茶？】 “海后”标签炸锅！露肤度、公众号旧文全被扒～绿茶的靶子太明显？但人家浑然天成啊！ 49:03 - 61:04【罗飞的争议】 回避型+渣男叙事？Battle现场：他找对象还是做秀？很微妙的是，他经常会被网友偶遇到。 61:04 - 72:14【明确关系的形式主义】 “嘴巴说”vs“房产证写名”！老薛曾经也有一些神操作的？ 72:14 - 80:04【网友辣评】 心理学UP主狂喷KEN？徐工兔子被唱衰…结果后续甜到齁！ 80:04 - 91:01【替嘉宾破防】 镜头放大镜太狠！微表情全被扒～没人经得起这种360度审判，心疼嘉宾三秒 91:01 - 96:48【下季脑洞】 伏波：时间线拉长！CICA：我要的是滤镜！找找自己线下恋综招募中～30+单身速冲！ 96:48 - 结束【收官彩蛋】 媒婆痣是否能够重回人间～感谢追更！下季许愿池已开，评论区喊话：求做恋综！我们听见啦～ Cast： 录音 老薛/CICA/伏波 制作 老薛 运营 老薛

你知道吗？世界上有个比赛，比奥运会项目还“五花八门”，从砌砖头、做面包，到玩转无人机、云计算，都能同台竞技——它就是世界技能大赛。这期播客，再次串台老朋友“油缸鱼缸蟹杠杠”，拉着资深爱好者阿木，带你深扒这个冷门但超酷的“技能界奥林匹克”。 一切始于阿木一条神秘的朋友圈--第48届世界技能大赛即将在今年九月下旬，在家门口上海举办了！可它到底是什么？主播们揭秘：这绝不只是你以为的“蓝领”专场，它涵盖物流运输、信息技术、创意艺术等六大领域、六十多个项目，既有传承百年的“砌筑”工艺，也有新增的“无人机系统”、“云计算”等前沿科技，堪称职业技能的“百科全书”。 为什么国家如此重视？聊着聊着，话题升维了：这关乎打破“唯有读书高”的刻板印象，关乎夯实国家的产业基石。大赛瞄准22岁以下青年，就是希望为“技能成才”正名。更能体现大国信用和策略重视的是，上海还免费给组委会贡献了一座令人感叹的世界技能博物馆，甚至是在全世界饱受疫情困扰的几年内迅速完工的！ 另外的小惊喜，阿木和小望还关注到，今年春晚的微音乐剧《美道光》，三十多位我的世界技能大赛获奖选手罕见同台亮相。从汽车喷漆冠军到化学实验技术金牌得主，这些“国手”证明，技能之路同样闪耀。无论你是好奇群众、学生家长，还是科技爱好者，这期“赛前预习课”都能让你get新知识，或许还会心动：九月，要不要去“四叶草”现场瞅瞅这硬核又热闹的世界级大趴体？ 第48届世界技能大赛官网 节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己播客视频版】 Cast： * 录音 老薛/CICA/伏波/司徒 * 制作 老薛 * 运营 老薛

司机大哥东北的，老仗义了👍

朋友们，熟龄恋综《日落时分说爱你》追完了吗？ 在CICA的安利下，老薛一边捂脸一边看到了第七期，合着群里一交流才发现【观观啾啾】的伏波，对就是我们的亲人主播伏波也是该综粉丝，那么我们截止到第七期的一个线上中外三地的repo就出炉了！ --讨论包括但不限于： 猛晴的“茶艺大师”盛名之下，其实如何？ “欠女幽魂”的May到底是真的讨厌，还是因为做节目压力下的动作变型？ 从体贴细腻的“大厨”到目标明确、充满“街角智慧”的木木； “白男”纪录片导演罗飞，是不是男版的茶里王还附带了外国人滤镜？ 这场讨论远不止于嗑CP或吐槽。我们聊到中年人在爱情中是否还保有“恋爱脑”，年龄带来的行为准则与刻板印象，以及在聚光灯下，不同性格该如何自处。节目究竟有多少剧本？嘉宾的表现是真实自我还是角色扮演？当弹幕汹涌而来，我们是否应该为一个人过去的经历买单？ 现在，就点击播放，加入我们的“夕阳红”观察团吧！ 因为我们一定还会在看完全篇后，再做一期全季回顾，敬请！！！！！ 我们的节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，找您常用的平台来订阅、收藏、关注我们吧！ 依然热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己的老薛】 Timeline： 02:38 - 综艺初印象 揭秘本期主题：火爆的中年恋综《日落时分说爱你》。分享最初是如何被节目的“高能”短视频片段吸引入坑的。 08:47 - 焦点人物：马晴 深入探讨“公主”马晴的争议魅力。从“椰子水事件”到“第一次”话术，分析她目标明确、姿态柔软的“高端操作”。 13:31 - 矛盾体：刘玫 聊聊让人又尬又怜的刘玫。分析她高敏感与高钝感并存的矛盾行为，以及其在群体中陷入困境的复杂原因。 22:48 - 男嘉宾图鉴 盘点几位风格迥异的男嘉宾：被吐槽“幼稚”的徐工、具有“向下兼容”感的罗飞，以及凭借细腻踏实脱颖而出的“大厨”。 49:44 - 理想型：王老师 为何王老师口碑最好？剖析她直接、坦荡、不内耗的“大女主”性格，以及这种个性在亲密关系与社交中的魅力所在。 57:12 - 剧本与真实 节目到底有没有剧本？嘉宾的表现是真实自我还是演技？探讨综艺制作与人性真实之间的灰色地带。 65:20 - 社交生存课 当在群体中感到落单或不被喜欢时，该如何自处？结合嘉宾表现，讨论不同性格（I人/E人）在社交压力下的应对策略。 82:00 - 与《再见爱人》的互文 将刘玫与《再见爱人》第四季中的麦琳对比，讨论综艺如何塑造“争议”角色，以及观众是否该为嘉宾的“过去”买单。 110:09 - 尾声与祝福 主播们分享自己最喜欢的嘉宾，并总结这档综艺带来的启示：它不止关于爱情，更是一面映照复杂人际与自我成长的镜子。 Cast： 录音 老薛/CICA/伏波/斯图 制作 老薛 运营 老薛

老薛一定是马年的脑子被马踢了，才会在开年第二期正式节目里，讨论一个老登根本不能碰的话题-- 就是“不化妆自由”。 因为看了一篇xhs笔记和下面的评论对峙，忽然觉得世界异常陌生，确实，还得多学多问。 各位听友们，你们化妆吗？你们支持不化妆自由吗？ 原贴链接在此←← 两张截图如下↓↓↓ 我们的节目已经在小宇宙/荔枝FM/喜马拉雅/网易云音乐/QQ音乐/虎扑/公众号等多个平台同步更新，找您常用的平台来订阅、收藏、关注我们吧！ 依然热烈欢迎各位新老听友加入听友群，请在WX搜索“zhaozhaoziji2024“，加到小助手后会拉您入群；另外我们还有其他联系方式↓↓↓ * 小某书：【找找自己播客】 * 公众号：【找找自己播客】 * 视频号：【找找自己的老薛】 Timeline： 00:09 - 07:47 【酒局与“反直觉”的帖子】 本期讨论的导火索：一篇关于“不化妆自由”的小红书帖子。帖子核心观点认为“化妆是取悦自己”实则是潜意识里“厌恶真实的自己”。主播们首先分享了对该帖子的直观感受，CICA和微微作为女性代表，直言帖子里描述的化妆痛苦（如假睫毛、高跟鞋）并非她们的真实体验，她们反而享受化妆带来的仪式感与愉悦，从而引出“个体体验差异”的讨论基调。 07:47 - 17:39 【视角：生活里的一些修饰自己的目的】 微微详细阐述了自己作为“精致女孩”的生活态度：化妆是出于自我喜爱和对工作的尊重，而非负担。讨论延伸至男性视角，牟哥以“刮胡子”类比，指出男性在职场中同样面临“整洁”的社会规训。主播们通过应届毕业生与经理的外貌对比案例，论证了在特定社会场景（如商务场合）下，修饰外表是一种对他人和场合的重视，打破了“化妆仅为悦己”的单一叙事。 17:39 - 33:23 【网络舆论场的“激进”与“温和”】 节目深入剖析帖子评论区的矛盾，即所谓的“激进派”与“温和派”之争。评论区出现一种观点：生活里可以化妆，但在舆论场上必须支持“不化妆自由”，以争夺女性不被审视的权利。主播们用“装电梯”的比喻来解释这种割裂——不同楼层（利益群体）对电梯（化妆规范）的需求不同。激进派试图掀翻“化妆是必须”的盖子，而温和派则认为化妆已是生活自然的一部分，无需刻意反抗。 33:23 - 56:23 【真实自我与社会规训的博弈】 化妆后的自己是真实的吗？主播们探讨了“自然属性”与“社会属性”的冲突。有人提出化妆是一种对抗懒惰、建立社会身份的仪式；也有人反思，追求“白幼瘦”是否只是另一种社会规训的结果。通过对比原始人（自然状态）与现代人（文明状态），节目指出所谓的“真实自己”或许本身就是社会构建的一部分，而审美标准（如白、瘦、高）往往是社会比较和历史变迁的产物。 56:23 - 85:16 【审美变迁与二元对立】 节目最后探讨了审美的本质与网络讨论的极化。主播们认为，美既有基因里的自然基础（如健康），更多是社会变迁的产物（如AI审美、时代风尚）。最终，老薛总结指出，网络讨论往往陷入“非黑即白”的二元对立，而真实生活处于复杂的灰色光谱中。所谓的“激进”与“温和”之争，本质上是不同生活状态的投射，多元共存才是常态。 Cast： 录音 老薛/微微/CICA/牟哥 制作 老薛 运营 老薛