第十四期邀请到的嘉宾是我的养育教练朋友：赵栩彤（小彤老师） 本期节目由「玖是说」和「育见养育Parent Lab」联合呈现 「Parent Lab·育见养育」起源于硅谷，2017 年成立，2021 年来到中国。他们从“家庭”和“养育”这个切口出发，用科学、系统的方法，帮助大人看懂自己、看见关系的模式，也培养一批能够陪伴他人的「养育教练」 这次通过和育见养育CEO&养育教练督导赵栩彤老师的访谈中，详细地了解到了“养育教练”的职业定义和目标：通过影响家长来支持孩子。同时通过一些实际案例对养育教练的工作方法、6D养育系统观有了生动的认识。 一直以来我都觉得，家长这个“职业”缺乏“上岗”前的科学培训，听完小彤老师的介绍，发现育见做的事情就在很好地推动大家做更合格的家长。 我们也聊到了养育教练这个新兴职业的发展空间和前景，同时给到了父母一些实用的亲子小技巧。 即使你还没有孩子，或者暂时没有生育计划，如果你对人、对关系、对助人工作有兴趣，育见在做的这条路，可能会给你一些新的灵感🌟 如果你也在探索第二职业/副业，如果你是全职妈妈希望平衡家庭和生活，如果你对养育教练这个行业方向感兴趣，欢迎大家报名育见养育体验沙龙（添加时可备注：玖是说）⬇️ 希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 ---------------------时间线--------------------- 00:01:47 小彤老师的简单自我介绍​ 00:09:23 为什么选择做养育教练，以及养育教练到底是什么？ 00:15:09 国外养育教练相对成熟，Parent Lab来到国内，融合了科学体系和国内养育环境、特点 00:20:46 6D养育系统观的案例及养育教练的价值 00:31:35 育见养育的业务介绍，重点培养养育教练 00:33:21 做养育教练督导的成就感来自于增加体验和帮助他人 00:34:43 育见养育教练的课程内容和目标 00:38:38 养育教练真实的学员案例，不但接到了咨询个案，还提升了家庭幸福度 00:46:21 成为合格养育教练的要求、学习以及育见给到的实践支持 00:50:07 育见平台养育教练的变现及获客途径 00:52:57 课程适合的人群以及免费职业体验沙龙福利 00:54:30 养育教练的行业现状和未来前景：一片蓝海 00:57:20 养育教练是AI很难取代的职业 00:59:34 家长遇到困扰时可以寻求养育教练的专业帮助 01:01:44 亲子沟通技巧：观察需求以及温柔且坚定 01:03:50 亲子沟通技巧：家长“上头”时如何快速处理情绪 01:05:30 小彤老师的爱好、寄语和理想的生活状态 01:07:38 养育教练是一个可以对抗年龄焦虑的职业 01:10:28 书籍推荐和好物分享环节

第十三期邀请到的嘉宾是我的互联网白酒主理人朋友：宁少 宁少是我入职联想时期的“模友”，我俩的友谊已经超过十六年的时间。他是一个连续创业者，今年他“背井离乡”来到西安，从0开始创造了一个互联网白酒品牌“侠酒”，并在兴趣电商的路上不断尝试。 我和宁少相约聊聊他新的事业，以及这一路走来的心路历程。 他从家乡求学，到联想山东、联想总部，再到肆拾玖坊，宁少一直在从“小地方”奔向“大地方”，从“小平台”持续寻找新的“大平台”。在肆拾玖坊已经取得比较大成功的背景下，他又踏上了再次创业之旅。 同时去年他个人经历了一场“向死而生”的至暗时刻——患上黑色素瘤，在痊愈之后也开始了重启人生。在和他的交流里能够明显地感受到他心态的变化，活在当下，拼尽全力，很多他的感受都让我深受启发。 这次访谈里，我们聊到了宁少的职业经历、创业历程和他现在的日常工作；聊到了白酒行业的现状和趋势；聊到了互联网白酒与传统白酒的不同；聊到了他关于白酒创业的愿力和坚持；也聊到了他去年那段康复的经历和心路历程。 同时我们也聊到了一些如何品鉴白酒的小技巧；酒的香型和工艺；作为他现在创业项目的“侠酒”的特点和优势，作为白酒爱好者或想要尝试白酒的朋友，“侠酒”作为口粮酒或入门体验酱酒都是不错的选择。 希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 ---------------------时间线--------------------- 00:01:09 宁少的简单自我介绍​ 00:02:13 肆拾玖坊酱酒公司的介绍，以及现在在做的互联网白酒事业 00:04:18 作为山东人，却在大学毕业后把考公、考研排除在了选项之外 00:05:23 在联想集团的工作经历和成长收获 00:11:09 从小地方到更大地方发展的“代码”，让他离开联想，加入肆拾玖坊 00:16:35 作为肆拾玖坊最年轻的联合创始人，有哪些感受 00:18:26 肆拾玖坊和传统白酒品牌的区别和发心 00:21:14 为什么要做互联网白酒《侠酒》，侠和酒有什么关系 00:25:44 互联网白酒有什么特点 00:29:08 白酒从生产到销售之间的环节 00:35:07 现在的团队和年轻化的特点 00:37:15 怎么看待创始人亲自下场做视频号 00:41:22 做白酒行业是不是一定要酒量很好；特别难忘的酒局 00:43:49 朋友都在劝不要创业，但是人生的选择来自“愿力” 00:48:10 现在工作中最日常的一天 00:49:47 工作中的成就感和价值感来自于：帮助团队成员获得成长 00:50:49 职场信条：心之所至，无所不成 00:51:46 白酒行业的现状和未来的发展趋势 00:54:28 年轻人不再热衷白酒了吗？这是不是个伪命题 00:57:52 白酒行业需要哪些人才，会被AI替代吗？ 00:59:56 教大家一个品尝白酒的技巧：酒的酸甜苦咸鲜 01:01:09 酒是自然酿造的；各大酒类的特点；白酒不同香型的特点 01:05:26 喝酒到底对健康有益吗？ 01:06:50 经常听到白酒有宣传6年、10年、15年，什么意思？ 01:07:40 重点介绍一下《侠酒》 01:13:21 向死而生的至暗时刻——去年患病的心路历程 01:19:54 书籍推荐和好物推荐

第十二期邀请到的嘉宾是我的公证员朋友：雯子 雯子是我的初中同学，印象中的她文静内敛，本科专业是考古，但是却从事了和人打交道的“公证员”工作十余年。带着对公证行业的好奇，和她约了这期访谈。 雯子大学毕业后尝试过教师、助教、博物馆工作人员、文秘、艺术品公司秘书、行政后勤等工作，最终机缘巧合进入了公证行业。她描述了她的工作日常接触的种种人和事儿，就好像每天都在收看“生活情景剧”。守护着这些秘密的她，却试图在每一个当事人身上学到能够提升自己的点。而“每一个出证都对得起当事人，对得起自己”成为了她的职场信条。 这次访谈里，我们聊到了雯子的从业经历和她的日常工作；公证行业都有哪些类型；公证员的技能要求和从业门槛；办理公证的情形和办理流程；公证行业的现状及发展趋势等等。 本来以为公证离普通人日常生活很远的我，通过和她的聊天，了解到其实公证和每个人都有相关性，同时我对公证员具体工作的复杂性和他们需要掌握的技能要求之高惊叹不已。 同时我们也聊到了一些通常遇到的公证案例，对公证如何帮助当事人有了初步的了解。帮助当事人解决实际问题，预防纠纷，体现了公证员不可替代的社会价值。 也希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 ---------------------时间线--------------------- 00:00:08 雯子的简单自我介绍​，考古专业毕业后多份工作的从业经历 00:03:28 进入公证行业的契机 00:05:14 哪些情形下需要去办理公证业务？ 00:11:21 办理公证的具体流程是怎么样的？ 00:15:21 核实材料真伪需要公证员练就“火眼金睛” 00:19:39 成为公证员需要哪些能力？善良、耐心是基础 00:27:08 最受触动的一次公证 00:32:25 公证员的核心价值以及优秀公证员的标准 00:33:25 日常工作的一天，加班是常态 00:36:16 公证员的平均收入水平 00:37:28 工作中遇到的困难和挑战 00:39:03 实际帮助到当事人是坚持做下去的动力来源 00:40:25 张雪峰事件后年轻人的财产协议和遗嘱公证咨询越来越多 00:41:52 日常奇葩事件，以及公证业务受理条件说明 00:45:07 遇到情绪激动的当事人，如何处理 00:49:12 其实公证离普通人也很近 00:50:53 大部分人对公证的了解匮乏以及对公证的误解 00:54:43 按法律规定没问题，但是情感上纠结的案例 00:58:35 公证员的普法义务，如何用形象的语言体系解答复杂的法律法条 01:06:21 公证行业的现状和未来发展趋势 01:08:50 普通人遇到什么情况下建议去办理公证 01:11:29 AI对公证行业的影响以及造假风险的探讨 01:16:20 工作之余的日常爱好及“终身责任制”下的退休憧憬 01:18:12 书籍推荐和好物推荐环节

第十一期邀请到的嘉宾是我的情感咨询师朋友：郭语 郭语老师（播客：《虚实电波》主播）是我在一次播客博主们聚会的活动中认识的，当得知她的主营业务是处理婚姻危机相关的情感咨询时，我产生了很多好奇，于是2026年第一期邀请郭语老师做这一期访谈内容。 郭语从化工专业进入职场，在抑郁症自救的过程中系统学习了心理学的相关知识，从帮助身边的人做起，积累了丰富的咨询经验，又因缘际会进入到婚姻危机情感咨询的细分赛道创业。这一路走来凭借的是她帮助别人的初心、强大的逻辑思维能力、扎实的专业功底和不断学习迭代的心态。相较于处理婚姻危机，更是关于女性人生系统重建的课题实践。 这次访谈里，我们聊到了郭语的从业经历，情感咨询行业的定义和范畴。郭语通过一个阳春白雪的婚姻遭遇婚外情变故的案例，详细地讲解了：应对逼离、应对摆烂、改造原配、重建关系、处理婚外情、感情升维的完整情感咨询及处理流程。 面临另一半出轨怎么办？为什么男性咨询者很少？什么情况下该离婚？好的婚姻是什么样的？中年夫妻感情如何增进？郭语讲述了更多的案例，和她的一些咨询经验，来告诉大家什么是良好婚姻经营的底层逻辑。 同时我们也聊到了情感咨询行业的乱象和未来的发展趋势，遇到情感问题的自我调节方法等等。当人们对情感经营和情感咨询形成基本的共识，才能提高整个社会的幸福指数。 也希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 如果有情感咨询的相关问题，也可以私信获取郭语老师的联系方式，或者关注郭语老师的播客《虚实电波》进行互动~ ---------------------时间线--------------------- 00:01:32 郭语老师的简单自我介绍​，以及“缘之爱”情感咨询公司名称的由来 00:03:43 自学心理学自救，为身边人解决婚姻问题，进而转投情感咨询赛道 00:13:55 心理医生和心理咨询师的区别。心理咨询师的不同流派 00:16:07 情感咨询行业的范畴、现状。婚姻经营的必要性 00:19:47 以一个案例介绍情感咨询的系统性解决流程。处理情感问题应该积极面对，而不是逃避或轻易放弃。 00:35:40 情感咨询师如何和客户建立基本的信任 00:38:42 情感咨询师的日常工作安排 00:40:03 情感咨询的收费方式以及不同的客户服务方案 00:41:58 情感咨询师的平均收入、获客方式及工作中的挑战 00:44:13 工作中价值感的来源：帮助到别人，客户分享新体感带来双倍快乐 00:45:38 案例：中年夫妻出轨危机，看透人性后重归美好 00:53:06 奇葩出轨案例，帮助女性跨越创伤障碍 00:53:43 案例：老公婚外情诞下一对龙凤胎，原配不听建议损失惨重 00:57:00 情感咨询行业是个新兴行业，现状如何 00:57:22 情感咨询师的入行门槛、能力要求和行业发展趋势 01:09:21 AI的发展会对情感咨询行业产生哪些影响 01:11:12 男性情感咨询的客户占比仅1%，这背后的原因是什么 01:20:44 理想婚姻经营的六个要点 01:24:29 四种情况下，建议赶紧离婚 01:27:16 如果有情感困扰，如何寻求帮助，如何判断情感咨询师是否专业 01:30:08 情绪调节的日常小建议 01:32:50 夫妻增进感情的四个日常建议 01:36:49 工作之余的日常爱好及理想的生活状态 01:38:08 如果开设一门课，会关于“女性如何更好地过好这一生” 01:38:43 鼓励年轻人多谈恋爱 01:41:35 书籍推荐和好物推荐环节

第十期邀请到的嘉宾是我的中医朋友：小鲁大夫 小鲁大夫是一位家族传承19代、30岁的年轻中医大夫，但是从业已经超过14年。和他的认识源自好友的口碑传播：“有位中医看病非常好，行业内的很多从业者都找他看病”。于是身体抱恙的我寻医问药认识了小鲁大夫。 “不收挂号费”，“默许拍摄药方”，”一次只开五天的药“，”用通俗易懂的语言耐心解释病理“，这些和其他中医相比“特立独行”的特点让我对小鲁大夫产生了浓厚的兴趣，他也很爽快地答应了和我录一期播客，讲讲他的从医历程和对中医行业的看法。 从小时候跟随爷爷学习家传医术，到本科研究生在中医大学深造，后来从事过高薪的药品研发，在三甲医院成为编制内医生，再到现在医馆坐诊。这一路走来，小鲁大夫始终秉持着对医德的守护、对医术的钻研、和对中医的热爱，换来的是一个个疑难杂症的治愈案例和有口皆碑的好名声。 这次访谈里，我们聊到了小鲁大夫的从业经历，他一些治疗的案例故事，他对中医理论的一些通俗解释，对中医行业发展现状和趋势的看法，包括小鲁大夫也给年轻人了很多养生技巧等小建议。借用小鲁大夫的总结语：希望大家从这期节目中能够了解到中医的魅力，以及医者的初心。 “中医是医学，也是生活，是传统，更是未来”小鲁大夫如是说。 也希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 ---------------------时间线--------------------- 00:01:07 小鲁大夫的简单自我介绍​ 00:02:19 因为家族渊源走上中医的道路 00:04:28 中医学院所教授的基本课程包含哪些 00:05:49 简单介绍中医的四大经典读物《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《神农本草经》 00:07:24 学习过程中影响较深的一段经历 00:09:30 “药过十三，大夫不沾”，这个理论是什么意思，靠谱吗 00:12:17 对“中医西化”的一些看法 00:15:04 想要成为一个执业中医，有哪些要求 00:17:22 中医医院、连锁中医馆，他们之间有什么区别，该怎么选择 00:19:11 “望闻问切”的通俗解释 00:20:29 切脉是最简单最基础的技术，但是很多中医已经不太会了 00:26:00 有没有一些西医无法治愈的患者用中医手段医治好了 00:36:58 反之有没有中医比较难解决，推荐去看西医的案例 00:39:46 针灸、推拿、中药，以前是不分科的，现在很多医生只能很好的掌握其中一种 00:42:16 作为一位中医，日常的一天安排 00:44:32 中医的收入构成是什么样的 00:51:19 中医从业多年的工作信条：但行好事，莫问前程 00:52:38 工作中遇到的困难和挑战 00:56:37 中医是不是一个越老越吃香的行业？中医就不能烫头吗？ 00:59:50 工作中的成就感和价值感来源 01:00:39 中医和西医的本质区别是什么？ 01:02:15 如何看待“中医疗效慢”、“中医是不是科学” 01:06:36 中医如何面对“个性化”和“标准化”？ 01:08:39 中医的“五运六气”理论 01:10:35 经络和气血，是玄学吗？ 01:11:19 AI对中医行业的影响 01:17:52 中医行业的发展趋势 01:18:59 给年轻人一些中医养生的日常小技巧 01:20:42 建议家中常备的一些中药药材及使用方法 01:22:54 体重管理的中医诊疗建议 01:24:34 中医强调“天人合一”，如何面对压力和焦虑 01:25:31 工作之余的日常爱好及理想的生活状态 01:26:09 如果给听众们分享一门课：中医里的中国哲学 01:26:52 书籍推荐及好物推荐环节

第九期邀请到的嘉宾是我的国土资源规划师朋友：马莹 马莹是我的小学同学，研究生毕业之后在国土资源规划行业深耕了十年，这次我们一起聊了聊她过往的工作及创业经历，从“螺丝钉”到“项目负责人”到“城乡规划设计公司联合创始人”，一路走来有“身累心累”，也有“高光时刻”。 整个访谈也让我了解了规划行业的业务范围、规划师所需要具备的能力和素质、规划工作的具体内容和流程、规划项目的复杂性。除此之外我们也聊到了整个规划行业的发展历程、发展趋势及未来的可能性。在一个处于波动期的行业里，有的人在找出路，有的人仍然凭借热爱坚守。不断思考和学习，不断“进化”自己也许是抵抗行业动荡的一种解法。 希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 ---------------------时间线--------------------- 00:01:09 马莹的简单自我介绍​，本科和研究生的专业选择 00:04:51 城乡规划专业学习的课程 00:06:01 研究生毕业后进入甲级设计院，同时遇到“规划的冬天” 00:07:29 规划行业的招聘要求 00:09:00 颇具含金量的“注册城乡规划师”考核内容 00:11:36 规划师具体承担的工作内容，“螺丝钉”到“项目负责人”的晋升之路 00:20:16 现在规划设计公司的介绍 00:21:16 最日常的一天工作安排以及频繁的出差 00:24:37 平均的岗位薪资待遇 00:25:20 新人想要加入的话，需要哪些能力和素质 00:28:58 工作中遇到过最大的困难和挑战是什么 00:30:44 成就感和价值感来源：行业被需要、个人被需要 00:32:55 属于团队的高光时刻 00:34:33 伤心和难忘的时刻：出差飞机上错过的一通电话 00:36:45 职场座右铭：一定要保持心理健康 00:38:30 城乡规划行业的历史、现状及未来趋势 00:42:51 离开行业的同事们的一些职业选择 00:46:33 具体做规划项目时需要考量的因素 00:50:17 拿我们生活的城市西安举例，哪些规划设计成功，哪些不成功 00:53:20 银发经济相关趋势：老年人无障碍设施设计图集 00:56:51 AI对规划行业的影响 00:59:38 工作之余的爱好和理想中的生活状态 01:01:34 想和大家分享如何开心快乐的生活 01:01:03 书籍推荐和好物推荐环节

第八期邀请到的嘉宾是我的独立音乐人朋友：师康潇男 师康是我们大学乐队的音乐制作人+键盘手，大学时期的我们时常“厮混”在一起（还有第一期的嘉宾：主唱二哥）。那时候就对他的音乐才华惊艳不已，毕业这么多年后，乐队成员中只有师康还从事着音乐相关的工作，也把音乐创作变成了生活的一部分。 通信工程硕士、长发美男子、B站音乐大神up主、知名游戏音乐工作室Vanguard-Sound制作人、影视剧编剧及配乐，在他身上有很多标签，但是他的“主心骨”一直是音乐没有变过。 这次我来到师康的个人studio和他一起录制这期播客，聊了聊过去的工作经历以及音乐创作的相关内容。作曲和编曲有什么区别？游戏和影视配乐是怎么制作的？怎么看待音乐的土or洋、抄袭or借鉴？普通人如何提高音乐审美？除此之外也聊到了我们的乐队14年前发布的两张原创专辑里的作品，聊到了他今后将重拾乐理知识普及的自创课程等等。谈及音乐相关的话题，播放曾经创作的音乐作品，师康就变得眼中有光，这也许就是热爱的样子。 从这一期节目开始，我的播客BGM更换为了师康“信手拈来”创作的音乐。另外本期节目的结尾，放上了节目中提到的、我们乐队第二张原创专辑中的歌曲《撕裂》。希望通过师康刚刚完成的音乐段落和14年前的乐队作品，能够窥见师康的音乐魅力。 如果听众朋友们想收听师康更多的音乐创作，或者想从0开始学习乐理，可以在B站搜索@跳蝻T-Nymph。 （我们大学时期的乐队：放肆乐队） ---------------------时间线--------------------- 00:01:15 师康的自我介绍​，以及他大学专业通信工程和音乐创作的联系 00:05:02 研究生毕业后“跨行”进入到一家广告公司工作 00:09:23 合伙创业，从做广告业务到开店 00:13:14 “洛天依”是什么，以及“洛天依上古元老”师康 00:17:36 去上海加入游戏音乐工作室Vanguard-Sound 00:18:17 工作室的知名作品以及同事们卧虎藏龙 00:20:52 加入这样的音乐工作室有什么门槛？ 00:21:32 配乐师本质是服务行业 00:23:41 为游戏配乐的工作流程 00:26:26 音乐人们的工作状态：昼伏夜出 00:28:15 音乐创作没有灵感的时候怎么调节 00:29:56 师康制作音乐的知名游戏 00:31:47 游戏音乐的版权归属 00:33:39 音乐工作室工作经历中的难忘故事 00:35:15 游戏音乐创作的价值感来源 00:36:24 完整GAP的一年 00:38:08 进入影视行业，成为影视制作人团队一员，现场编剧及音乐配乐 00:43:00 师康如何定位自己的音乐风格 00:43:48 职场信条：平衡工作和生活，尤其是在音乐创作中的平衡 00:44:48 从小时候接触音乐，爱上音乐到创作音乐的成长之路 00:47:55 作曲和编曲的区别，如何进行编曲 00:51:13 师康作为“野路子”是怎么自学乐理知识的 00:52:21 普通人如何培养音乐兴趣？学习一门乐器 00:54:38 平时听哪些音乐类型 00:56:25 音乐的功能性和思想性，以及信息茧房造成的音乐小圈子 00:58:40 如何看待音乐审美：什么是土嗨，什么是洋？ 01:00:44 如何培养好的音乐审美 01:02:01 如何看待音乐创作中的抄袭和借鉴 01:04:26 AI发展这么快，会不会有一天取代音乐制作人 01:09:41 什么样的音乐作品是你觉得“拿得出手”的 01:02:01 如何看待音乐创作中的抄袭和借鉴 01:11:26 聊聊当年咱们的乐队和当时的作品 01:15:47 除了工作之外的兴趣和爱好 01:18:06 简单介绍师康自己创作的“乐理基础课” 01:19:26 给年轻人的一点建议：一定找到一个自己坚持想做的正事儿 01:20:29 书籍推荐和好物推荐环节 01:23:30 我们放肆乐队的第二张专辑《pre.2012》（发表于2011年）中的歌曲《撕裂》

第七期邀请到的嘉宾是我的疗愈工作室主理人朋友：思宇 认识思宇的时候，她还在读西工大的MBA，在一家企业咨询公司工作。几年之后，在朋友圈里看到她已经开办了一个整体音疗疗愈工作室，也开通了个人视频号输出一些关于身心疗愈的观点，时时有些箴言隽语让人触动。 很好奇这些年她经历了什么，又是什么机缘开启了全新的工作领域，也很想了解一下疗愈的相关内容，于是我来到了思宇的疗愈工作室：凡简归心。 聊天中思宇讲到了自己一段“破碎”的经历，又是如何在面对考验时寻求自救，心理学、宗教等等都有接触和学习，后来因缘际会地接触到疗愈这个领域，并从自我疗愈的学习和探索中，掌握了音疗疗愈的技术，并出于帮助同样经历的朋友走出阴影的目的，开始尝试做疗愈师。 除此之外，思宇也分享了她的个人职业和成长经历、生命感悟，疗愈的概念和范畴、颂钵疗愈的原理，简单的自我疗愈的日常小妙招。 希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 如果有需要更详细地了解疗愈或者通过疗愈实现自我探索和成长的朋友们，也可以评论留言链接嘉宾思宇，或者搜索视频号：思宇疗愈。 ---------------------时间线--------------------- 00:01:09 思宇的自我介绍​，以及疗愈工作室的简单介绍 00:02:14 从银行大堂经理，到私募，到企业咨询的职场经历 00:06:08 第一次创业跨境电商，给后来一年的旅居生活提供了经济基础 00:09:09 生活遭遇重创，财、情、友谊三重打击，开始寻求自救和重建 00:14:14 经历过心理咨询等手段无果后，因缘际会遇到疗愈 00:18:35 该感谢的是苦难还是自己？ 00:21:58 在疗愈过程中遇到生命中的转机，第一次玄学体验，经历了觉醒时刻 00:25:54 系统地学习催眠等心理学知识 00:30:21 去南方学习颂钵疗愈，旅居的见习疗愈师生活 00:32:28 什么样的时刻，让自己决定成为疗愈师，成立疗愈工作室 00:33:35 人最关键的是要突破恐惧，付诸行动而非停留在脑中 00:36:36 筹备疗愈工作室的准备工作，愿力足够强，生活会伸出援手 00:39:55 每一个正向反馈都源于利他的心态 00:41:41 日常一天的工作和生活安排 00:44:43 目前工作中的挑战，以及收入情况，钱是需要流动的 00:47:28 疗愈的分类范畴 00:49:00 颂钵疗愈的原理，疗愈师就像调音师 00:51:47 疗愈和心理咨询有什么区别，怎么选择 00:56:12 人和人之间只能共振，不能改变 00:56:59 想成为一个疗愈师，需要具备什么条件 01:01:54 日常生活中自我疗愈的小技巧 01:06:52 工作之外的兴趣和爱好 01:08:12 培训疗愈师的课程，以及工作室《凡简归心》的取名灵感和内涵 01:13:08 给年轻人的经验分享：少一些恐惧，多一些体验，在体验中活出自己 01:13:16 书籍推荐及好物推荐

第六期节目邀请到了我的互联网高管朋友：恒哥 恒哥在节目中曝光了自己的公司、姓名以及另一个昵称：胸哥。 初认识恒哥的时候，是在联想集团“展翅计划”的应届生培训项目里，我们是同一组的好基友，当时他还是“光头”形象。读了两次大学，创业过小段时间，使得他具备远超我们的成熟气场。 他也是我们这群人中最早离开联想的一批人之一。当公司操盘手，进入互联网公司，成为互联网公司业务一号位，并伴随公司港股上市，成为名副其实的互联网高管。 这次专程到成都和恒哥坐在茶馆里聊聊天，听听他这一路走来的经历和故事。以及他作为互联网高管的识人、御人之道；企业和团队文化的搭建；互联网行业的变化和趋势等等，收获颇深。 希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 ---------------------时间线--------------------- 00:01:13 恒哥的自我介绍​，读过两次大学的经历 00:04:54 现在工作的公司、职位以及初识印象，如何加入联想 00:08:50 离开联想后去一个小公司当操盘手，成为市场“卷王” 00:18:18 基于对行业的判断，机缘巧合投身互联网行业 00:23:25 公司从20人发展到300人，恒哥从一线做起，成为高级管理者 00:25:36 这个过程中，恒哥对人的管理之道 00:28:32 不是背锅文化，不是丢锅文化，而是结果文化 00:30:08 6条公司文化的高度共识，使得业务和管理事半功倍 00:34:42 互联网高管最日常的工作的一天 00:36:36 招聘一个互联网BD，会考量哪些因素；BD工作日常的一天 00:41:01 工作中最大的困难和挑战 00:42:48 工作中成就感和内心驱动力的源头 00:44:15 职场信条以及给年轻人的经验分享 00:46:28 互联网行业的变化趋势以及AI对行业的影响 00:53:48 工作之外的兴趣和爱好，书籍推荐和好物推荐

第五期节目邀请到了我的机长🧑‍✈️朋友小天。 小天是我的高中同班同学，上学时就“帅到天际”，现在作为资深机长，实质上也冲上云霄、帅到了天际间。上学时他外向活泼，擅长各类体育运动，“好动”是我对他学生时期的印象，成为飞行员后能明显感觉到他逐渐变得沉稳。 最初做这档播客节目的设想里，就想采访一下他，因为我对飞行员的职业非常好奇，外表光鲜、美女环绕（《猫鼠游戏》里莱昂纳多机长扮相的即视感），非常想细致了解一下他们日常的生活。 这次刚好找到机会和小天坐下来深聊一下，我们聊到了他如何抉择以及被飞行学校录取的过程，学校学习飞行直至工作后成为机长的经历。还揭开了机长的神秘面纱，走近了最真实的机长生活。 因为节目时长的关系，其实没有收录很多更加劲爆和有趣的故事，如果大家感兴趣，可以留言，说不定未来找小天做一期返场访谈。 希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 ---------------------时间线--------------------- 00:01:49 小天的自我介绍​，高考前就通过了飞行员预招录 00:07:26 家里人刚开始是不同意的，后来把决策权交给了自己 00:10:25 飞行学院的学习履历、训练安排 00:16:21 实操飞机时最考验技术的场景 00:20:13 东家委培，“巨额”违约金也是一种鞭策 00:21:36 地面值班-飞大飞机模拟器-上飞机-副驾驶-机长，运气超好，一路绿灯 00:26:07 机长比副驾驶强在哪里 00:27:42 成为机长后的难忘经历：超级累 00:34:03 机长的岗位职责是什么？ 00:40:57 飞行日的工作时刻表和执飞具体流程 00:43:15 机长的平均薪资是多少，差别在哪 00:47:59 飞行员的职业发展路径，职业寿命以及转行困境 00:53:25 说一说中国民航未来的发展趋势 00:56:17 年轻人想当飞行员还有机会吗 00:59:34 坐飞机时感觉飞机颠簸一般是什么原因，危险吗？ 01:00:19 机长在飞机上吃什么？机长的黑色拉杆箱里有什么？ 01:02:15 老机长的秘籍 01:08:07 飞的最快的一次，破纪录提前1小时到达 01:12:17 给年轻人的祝福、书籍和好物推荐环节

第四期节目邀请到了我的文旅主播朋友——青哥。青哥虽然是“哥”，但实际上是个美女，“哥”既是江湖地位，又充分印证了她“大女主”的气场和经历。青哥是我的“夸夸群”群友之一，也是我的同桌、搭档和密友。她主动辞去了地产行业国企高管的职位，跨行业一头扎进文旅直播的赛道，从主播做起，到现在经营一个文旅直播的MCN机构。这个过程中青哥经历了很多心态的变化，也有一些不足为外人道的心酸，也有获得成功的高光时刻。 这次我们聊了聊青哥两段工作的经历和心得体会；顶流女主播的一天；旅游行业和直播行业的趋势。 希望大家能够在收听之余多多互动，多评论多分享，感谢🙏 ---------------------时间线--------------------- 00:01:10 青哥的自我介绍​，大学专业的机缘巧合，以及误打误撞进入地产行业 00:07:06 人生中最美好的11年，奉献给了国企地产公司 00:11:29 莫名其妙的被要求“写检讨” 00:15:55 淋过雨所以愿意为别人撑伞 00:19:44 成就感来源于成就他人；“脾气不好”的领导 00:22:33 “合伙创业”or“被人利用”；进入直播行业 00:28:10 行业、工作内容的跨度之大，带来的心态变化 00:30:37 凭借什么在直播行业站稳脚跟 00:32:19 现在的团队和主营业务 00:37:49 如何自我定位：旅游行业还是直播行业？ 00:44:39 旅游行业未来的发展趋势 00:50:21 工作日常的一天 00:53:49 当下工作中的价值感 00:56:54 什么样的特质可以成为一个好的主播？ 00:58:31 文旅主播的收入情况 01:01:02 直播带货的风口期还有多久？ 01:03:15 AI数字人能代替真人直播吗？ 01:07:24 给年轻人的一些建议 01:10:10 书籍推荐和好物推荐环节

第三期节目邀请到了我的大学教授朋友——李老师，印象中的他是加班超级多的，基本很少休息的时间，但是深聊过几次后，发现他并没有“班味”，也并不会因为工作而“心累”，归根结底是他为了科研事业有所突破和发展的自驱力非常强，同时拥有着强烈的使命感。 这次我们聊了聊他求学的经历，工作科研的日常；以及他对国内外人才培养的感受；想要成为大学老师的话需要有哪些条件和准备等；也聊了很多深入的话题，比如科学是否有国界，AI是否会产生新的科研范式等等。 ---------------------时间线--------------------- 00:01:16 李老师的自我介绍​、大学专业的报考选择 00:04:28 本科学习时其实有些“迷茫” 00:06:16 进入研究生学习后仿佛“开挂”，硕博连读的经历 00:10:32 博士好毕业吗？博士后是一种学历还是一种工作？ 00:17:48 出国留学的选择以及经历 00:25:49 归国进入高校任教 00:29:52 关于本科学生如果想从事科研路径的经验分享和建议 00:33:32 大学老师平常的工作日常是什么样的 00:40:43 高校教师的晋升路径 00:43:50 学术科研工作中的困难、成就感和职场建议 00:46:13 复杂地缘政治下，科学有国界吗？ 00:51:53 AI的发展以及未来的影响 00:59:50 给年轻人一些建议以及书籍推荐 01:01:54 好物分享环节

第二期节目邀请到了我的“夸夸群”群友之一怡心同学，她也是我做这档播客节目之初预想的必须邀约的嘉宾。怡心同学在我们心目中是个为人亲和、敢想敢干、目标感和执行力都超级强的人，同时她的家庭也经营得非常幸福（剧透：下一期将采访她的老公）。作为资深猎头，怡心有着丰富的从业经验，以及对候选人辅导帮助的经验，因此除了分享她自身的工作经历之外，我还站在求职者角度询问了很多关于如何才能接到猎头的电话、猎头或面试官会怎么看待我们的简历和面试、我们该如何进行职业规划等等问题。接下来就让我们一起听听怡心的真知灼见吧，相信对大家会有一些启发。 （因为访谈的内容比较多，满满的干货，所以节目时长稍稍有些长。后面考虑如果有类似情况会剪辑为上下两集之类的，方便听众朋友们更轻松地收听完整的内容。期待听众朋友们的点赞、收藏和订阅，尤其是可以多多评论，提出上述关于节目时长之类的意见和建议，你们的支持是我坚持的动力，感谢～～） ---------------------时间线--------------------- 00:00:03 怡心同学的自我介绍​ 00:01:37 她的大学专业、就业选择以及求职经历 00:08:19 毕业后两段职场经历，“偶然间”进入猎头行业 00:29:31 在招聘猎头的时候，会看重哪些因素 00:31:46 猎头公司的业务模式，不同猎头公司之间的区别，工作日常及挑战的分享 00:53:36 猎头行业未来的发展趋势，AI会替代猎头吗？ 00:58:12 猎头工作中难忘的故事以及行业经验的分享 01:10:18 什么情况下会接到猎头的电话？ 01:12:08 站在猎头角度分享求职要点：职业连续性、简历和面试 01:24:08 怎么向面试官解释自己的GAP时间，反问环节问什么问题好一些 01:26:00 怎么合理的和面试官谈薪资问题 01:30:00 大家应该怎么做职业规划，35岁危机如何应对，工作和家庭如何平衡 01:48:32 给大学生或者即将步入职场的年轻人一些建议 01:49:40 书籍推荐和好物分享环节

第一期节目邀请到了我多年的好友二哥，他是我们校园乐队的主唱，也是业余配音爱好者，从西安出发北漂至今，在字节、快手、小红书等互联网大厂里“反复横跳”。作为资深的互联网大厂员工，在和我的聊天中二哥回顾了十几年工作中的变化和感受，让我受益颇多。让我们一起听听他怎么看待跳槽、怎么看待互联网大厂的工作、怎么看待电商行业的发展沿革和趋势。 ---------------------时间线--------------------- 00:00:06 二哥简单的自我介绍​ 00:22:36 从联想跳槽至字节跳动的经历与感悟​ 00:39:04 互联网行业里转岗的经验分享 00:46:06 职场经历：学习新东西、艰辛通勤、跳槽和涨薪 00:53:43 一些关于工作日常的分享 1:11:02 具体工作一天的内容，这个岗位现在招聘的要求 1:13:21 字节、快手、小红书的业务特点对比 01:20:15 电商行业的发展趋势，普通人的机会及职场建议 1:29:00 职场经验、书籍与好物推荐​

本期内容为「玖是说」播客栏目的创刊词，向各位敬爱的听众朋友们介绍一下这档播客栏目的主要内容和简单做一个主播的自我介绍。 这是一档主播和他各行各业朋友的聊天访谈内容，里面有最真实的各行业从业者的工作内容、发展路径、精神面貌及经验总结。 这些朋友们来自360行，不见得都是状元，但都真诚以待，字字珠玑。 这些朋友们大谈特谈从业感受、行业趋势、忠告建议。 这些朋友们也包含一些创业老板，他们的创业故事跌宕起伏，颇有启发。 这些朋友们对于某些话题也有独特的观点。 一些访谈中的欢声笑语也希望为大家带来情绪价值。 总之，精彩从此刻开启，希望收听节目的你，也能参与进来～ -------------------时间线------------------- 00:11 玖是说播客首期节目：介绍播客主要内容 01:22 做这档播客节目的初心与原因 03:27 主播的自我介绍以及对听众朋友们的美好期许