35岁，仿佛是女性人生中的一个“觉醒之年”。我们开始在事业上独当一面，却也同时感受到身体发出的微妙信号：月经周期的悄然缩短、精力不如从前、对未来生育的隐隐焦虑，以及铺天盖地的“更年期”信息… 本期节目，漫漫和谭姑娘一起来聊聊 “选择事业是否意味着加速身体折旧”的迷思，有哪些事、或是在未来更精细化的呵护的。 00:26谭姑娘的2025在奔赴事业的同时，面临体检“惊喜” 09:11 AMH值预警，早衰压力提前到来 11:46 35+女性在事业上升线与生理生物钟是几乎同时转向 16:15 哪些身体健康数据，是必须定期关注的 22：02 不要忽视一切身体预警信号 26:31对抗健康焦虑，我们能做些什么 01：02:25 心情愉悦，比什么都有效 免责声明：本播客内容仅供知识分享与参考，不构成任何形式的医疗建议、诊断或治疗方案。每个人的身体状况不同，请务必就个人健康问题咨询专业的医生或持证医疗人员。 🎤本期主播：漫漫吞吞、谭姑娘 🎵 背景音乐弹奏 ：1-1 🎬 后期：漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

本期与梨子一起漫聊美剧《All her fault》。片名充满反讽的诘问，“她的错”——一个在家庭、职场与社会中不断回响的指控。 为什么家庭冲突、育儿焦虑、职场受挫……最终常常变成“都是她的错”？这部剧如何精准呈现当代女性所承担的隐形劳动、母职惩罚与情感剥削？ 千百年来的父权结构以及代际传承，对我们形成何种规训与捆绑，我们又该如何从这种叙事陷阱中挣脱？ 欢迎分享你的观点。 🎤本期主播：漫漫吞吞 ✈️串台嘉宾: 梨子 🎵 背景音乐弹奏 ：1-1 🎬 后期：漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

这是一期稍敏感的话题，却也是越来越容易发生的社会现象。 成年人面对临时取消婚礼时，“长痛不如短痛” 的道理人人皆知，但 “是否必须选短痛” 却充满纠结 —— 理性与感性碰撞下，如何找到适合自己的抉择？ 🎤本期主播：漫漫吞吞 🎵 背景音乐弹奏 ：1-1 🎬 后期制作：漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

本期嘉宾：大力，30+大厂牛马，高能量妈妈。 本期播客将聊聊如何将忙工作、爱健身、爱追星的妈妈“本我”日常生活和“带娃”暑假生活完美地结合。 如何养出专注力高的小孩？ 如何将和女儿的关系转换成小伙伴、小姐妹的关系？ 如何平衡自己的兴趣爱好与陪伴小孩的时间差？ 做不扫兴的父母是否很难？ “做好妈妈的前提，是做好自己”，“养育孩子就是把自己重新养育一遍”，这些观点，你认可吗？ 欢迎收听，也欢迎大家留下自己的看法。 🎤本期主播：漫漫吞吞 🎵 背景音乐弹奏 ：1-1 🎬 后期制作：漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

本期想从“爱康国宾体检争议”和“胖东来招聘刑释人员”两起事件出发，简单聊聊商业士魂。 我们并不知道从法律角度，爱康国宾的诉讼案最后如何收场，我们也不知道胖东来的特殊招聘会如何延续。但当这些商业事件成为茶余饭后的谈资，普通消费者对这些商业巨头的认知，早已超越了单纯的品牌印象。人们开始本能地用自身价值观作为标尺，丈量企业与自己内心的距离。 那些真正将社会责任与道义融入血脉的企业，也将吸引着越来越多目光。 这场静默的选择，无需即刻揭晓答案，时间的洪流自会冲刷出真正的商业价值真章。 时间，会告诉我们答案。

* 漫漫：工作10年，曾经的欧洲留子，金融从业者。 * 谭姑娘：工作13年，曾经的北美留子，艺术行业从业者。 * Chloé：刚博士后出站，留学10年➕，从 “求学人” 到 “科研人” 再到 “留学过来人”。 本期是第17期的续集，我们请到Chloé来分享十多年海外留学的经验，希望可以为工作多年后想再次出国求学的你，从申请阶段、攻读阶段以及后续求职阶段都可以给到一些帮助! 本次问答仅围绕欧洲（法国）、北美的留学信息，分享内容相对有限，其他地区欢迎听友们补充。 时间轴 * 04:00求学成本：包含学费、注册费、购书费、基础生活费、房租等等 * 04:00 是否有奖学金或助学金可以申请？（含申请条件及攻略），另外包含“合同制”博士的一些申请机会。(此处更正下，埃菲尔奖学金只可到35岁） * 28:20是否可以在国内申请博士以后，再申请出国交流。 * 32:00 国外是否接受留学生打工？注意每个地区工作时长以及“学徒制合同”等参与方式。 * 37:40 海外的博士学制大概是几年的？延毕的概率有多大？如果延毕，奖学金会受什么影响？ * 42:40 申请英国、美国、法国的硕士/博士，语言方面有什么门槛要求？ * 51:00 完成学业后申请工作签证是否容易？有哪些过渡手续可以申请？ * 53:30 怎么看国外的治安问题？ * 01:00:50有哪些国家的学历受认可度较高呢？怎么看待学历歧视链，教学强度不一定代表教学质量。 * 01:08:00 北美的博士更难申请，还是欧洲呢？ 申请方式有什么不同？ * 01:12:00 在地健康保障等有何看法？ 保险是否有必要购买？ 希望听众有更多有用的信息可以分享、指正。如果大家有关于留学的其他问题，也可以补充留言，我们以后再找一期集中解答。 🎤本期主播：漫漫吞吞、谭姑娘、Chloé 🎵 背景音乐弹奏 ：1-1 🎬 后期制作：谭姑娘、漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

当主播遇到120元一斤的蜂糖李刺客后，决定和小伙伴来聊聊南方水果的魔幻江湖。 【两广篇】 荔枝、龙眼、黄皮，甜党的狂欢 【云南篇】 人参果/酸角/花样葡萄——异域风情的水果天堂 【贵州篇】 蜂糖李≠脆李！水晶葡萄才是贵州小孩的记忆，刺梨是走过路过不能错过的惊喜 【川渝篇】 攀枝花芒果、潼南、安岳柠檬抢占全国市场 还想问问听众朋友，挑选水果有那些避雷妙招？你被哪种南方水果坑过？你的城市，还有哪些水果宝藏呢？欢迎收听留言分享～ 🎤本期主播：漫漫吞吞、土土 🎵 背景音乐弹奏 ：1-1 🎬 后期制作：漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

工作十年以后，你还会有出国深造的想法吗？还会有继续攻读学位的念头吗？ 这又是一期开放话题，两位工作10年+的牛马主播重温当年选择出国的小小心路历程，为求学和即将从业的小伙伴里提出微小建议，也对未来的种种可能性畅想一番。 所以，重返战场的勇气和策略是什么呢？ 金钱账本、职业断层、心里落差、家庭羁绊等等，都将是不小的挑战。 你有什么想法和计划呢？欢迎分享，或许我们会有下一期。 🎤本期主播：漫漫吞吞、谭姑娘 🎵 背景音乐弹奏 ：1-1 🎬 后期制作：漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

在2025年的六一儿童节，我们一起穿越回90年代至千禧年初，重温《还珠格格》、《新白娘子传奇》等经典剧集与名场面，盘点放学后蹲守的动画片、小电视时代的散热秘籍、网吧通宵的热血青春，以及【超级女声 】选秀和流行音乐黄金一代如何塑造了我们的青春记忆。 🎤本期主播：漫漫吞吞 ✈️飞行嘉宾：豆豆、莽莽、琪琪 🎵 背景音乐 ：青城山下白素贞、NEW BOY -朴树 🎬 后期制作：漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

本期嘉宾：罗律师（泰和泰（贵阳）律师事务所保险法律服务中心成员） 本期从法律实务角度，结合真实案例解析保险配置的底层逻辑、常见陷阱及维权技巧，助你科学规划保障，避开保险深坑。 时间戳 & 内容导航 01:10 开场与嘉宾介绍 • 罗律师团队背景：处理上百起保险纠纷案件，成立“保险法律服务中心”，专注保险领域法律服务。 • 保险纠纷的典型场景：前端销售与后端理赔的信息差。 01:20 第一部分：为什么保险是法律与风险管理的刚需？ • 意外险的“文字游戏”。 ◦ 合同定义：意外需满足“外来的、突发的、非本意的、非疾病的”四要素。 ◦ 案例：自杀、投保人导致死亡不赔；“摔倒致死”因基础疾病可能拒赔。 ◦ 关键知识点：死因不明时家属拒尸检，可能按比例赔付。 09:00 第二部分：保险的主要种类 • 按标的分类： ◦ 人身保险：寿险、健康险（医疗险/重疾险）、意外险、年金险。 ◦ 财产保险：车险、责任险（如公众责任险）、信用保证险。 • 按实施方式：自愿保险（商业险）vs. 强制保险（交强险）。 • 趣味案例：出租车座位险理赔争议——“滚遍座位索赔200万”被法院驳回。 15:59 第三部分：保险避坑的3大法律红线 1. 如实告知义务： ◦ 案例：未如实告知既往病史（如肺癌），法院支持拒赔。 ◦ 避坑建议：仅回答投保问卷明确问题，勿自我“加戏”。 2. 免责条款的提示说明义务： ◦ 法院判赔关键：免责条款是否加粗/特别说明（如“猝死”定义位置影响赔付）。 3. 返还型保险的利率陷阱： ◦ 真相：现金价值≠已交保费，中途退保可能亏损本金；长期收益或跑输通胀。 24:00 第四部分：常见法律问题QA • 被忽悠买了保险怎么办？ ◦ 犹豫期退保；超期需举证欺诈/误导（保留录音、聊天记录）。 ◦ 警惕黑产代理退保：涉嫌违法，建议直接报警。 • 保险公司拒赔如何维权？ ◦ 三步法：索要书面拒赔理由→申诉→咨询专业律师。 • 家庭刚需保险推荐： ◦ 基础四件套：百万医疗险+重疾险+定期寿险+综合意外险。 44:00 熊孩子家庭必备指南 ◦熊孩子必备：监护人责任险（学平险/熊孩子险）。 • 听众福利：关注泰和泰保险法律服务中心文章《带病投保熬过两年就能获赔吗？》（后续更新到shownotes中） 嘉宾 联系方式 • 罗律师咨询渠道wx: June_Luo， 添加微信请备注“谈何不容易”。 本期内容不包含任何商业推广，任何保险配置均需结合自身真实情况谨慎购买。欢迎留言分享你的保险踩坑/维权经历～ 关键词 #保险配置 #法律避坑 #意外险理赔 #返还型保险 #监护人责任险 🎤本期主播与后期：漫漫吞吞 🎵 背景音乐 ：Life is - Jessica Pratt 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

心理问题、心理咨询如今为何成为了大家想谈却没法谈的话题？一边是大众对心理问题的关注度飙升，另一边却是根深蒂固的偏见与误解。 本期邀请嘉宾 栖心，作为一位应用心理学专业毕业的研究生，也曾在大型专业机构从事过心理咨询及科研等相关工作，和我们一起聊聊心理学的更多面。 无论你是心理学从业者、潜在咨询者，还是对“社会偏见”议题感兴趣的听众，希望这期节目可以成为你揭开心理咨询面纱的开始，让大众丢掉心理疾病“病耻感”、让更多人明白心理治疗不是鸡汤，而是以理性又科学的方式重新认识自己，重塑自己。 --------------------- 时间轴 * 00:02:01 在大型专业机构从业后，有何改变：是从心理学理论研究者到直接面对来访的实战冲击 * 00:03:30 为何选择在研究生时期转专业选择心理学 * 00:05:55心理学等同于心理咨询吗？心理学是什么？ * 00:07:52 如何看待心理学被认为是“鸡汤”疗法 * 00:13:31 除了抑郁症、躁郁症，还有哪些容易被忽略的心理问题呢？有没有大众比较容易忽略的？ * 00:16:40如何看待病耻感 * 00:18:30大众对“脆弱”特别排斥 * 00:26:06 “高敏感人群”其实拥有“双重易感性”，敏感是一种珍贵的能力 * 00:30:08 反直觉现象：青少年主动想寻求专业的心理干预，但家长不允许。 * 00:30:53 有哪些常见的偏见？ * 00:40:29 心理咨询行业的“内卷”与“进化”，AI技术是敌是友？； * 00:55:14 心理咨询师需要具备哪些素质？———回顾1v1沙盘心理咨询体验 * 01:21:00 什么程度，我们需要药物介入？ --------------------- • 纪录片：央视-《我们如何对抗抑郁》；上海精卫与b站合作推出-《是坏情绪啊，没关系》 • 书籍：《夜晚的潜水艇》之《竹峰寺》 -------------------- 本期播出时间为五一节前最后一个工作日，希望大家有一个愉快的假期，身体与心理都获得彻底放松。 🎤本期主播：漫漫吞吞 ✈️飞行嘉宾：栖心 🎵 背景音乐 ：井平 大- HOLIDAY 🎬 后期制作：漫漫吞吞 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

1. 本期我们邀请了一位半导体的IC设计师 石头 做客《谈何不容易》。我们从什么是半导体出发，聊聊行业趋势、中国半导体与世界的差距，以及女性在特殊赛道的就业境况，打破“技术=男性”的标签。 * 01:42 半导体定义 * 06:00 一个芯片如何产生 * 08:46 半导体新一轮周期是否已到来？ * 10:00 中国半导体目前是什么水平？ * 14:00 行业短板与挑战 * 15:40 多少年可以赶超世界先进水平 * 21:00 新凯来是否真的实现了光刻机技术突破？ * 28:00 女性在半导体行业就业现状 本期数据为互联网查询结果，可能存在误差，欢迎批评指正。 🎤本期主播：漫漫吞吞 ✈️飞行嘉宾：石头 🎵 音乐弹奏 ：1-1 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

“我们注定是被儿女抛弃的第一代，孝顺父母的最后一代”。这句话挺残忍的。它反映了对代际关系变化的焦虑，也反映了4-2-1或者4-2-N的家庭格局有形地给80、90一代，特别是独生子女一代，在养老、赡养父母以及养育子女方面带来了巨大压力。我们真的就成为了“夹缝中的一代”了吗？ 我不想成为这一代。你们呢？ 本期邀请播客《稍后再拨》主理人梨子，一起来寻找未来养老的答案。欢迎收听这一期，一起畅想老去。 评论区有投票环节，欢迎参与。 提到书籍及电视剧：《论老年》、《桃姐》、《住宅区的两人》 🎤本期主播：漫漫吞吞 🎵 音乐弹奏 ：1-1 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

什么是和，什么是不同，君子，又该如何定义？ 荀子言：“君子博学而日参省乎己，则知明而行无过矣”——真正的君子，是在不完美中不断靠近完美的人。 底线不可让，枝叶可兼容。万象共生，纳异存新。 — 🎤本期主播：漫漫吞吞 🎵 音乐弹奏 ：1-1 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM/QQ音乐

成年人的友谊是否需要刻意维系？当生活被工作、家庭和琐事填满，曾经无话不谈的朋友是否渐行渐远？本期两位主播从"物理距离、时间点、精力"三大要素切入，拆解成年人社交的隐藏密码。 当"充电式社交"成为刚需，如何找到适合自己的社交能量守恒法则？这不是一碗教你强行社交的鸡汤，而是一场关于"高质量人际关系"的清醒讨论。或许你会重新定义"朋友"二字，找到让成年友谊自然生长的温柔解法。欢迎收听！ 本期提到书籍： Mel Robbins《the let them theory》 史蒂芬·柯维《高效能人士的七个习惯》 — 🎤本期主播：漫漫吞吞、谭姑娘 🎵 音乐弹奏 ：1-1 🎧本播客收听方式：小宇宙/苹果播客/网易云/喜马拉雅/荔枝FM