我总会想起《少年巴比伦》这本书里的一句话：“那个孤独的、看不到前路的夏日午后，一个人走在放学的路上，四下看看，觉得没什么可以参考的人生，而你最要好的同学和你分离在即。” 站在这个时间节点，费心折腾与不想费心的时间节点，总有种孤独的夏日午后的感觉，一个人睡不着，或者走在路上，四下无人，你不知道还能往哪里走，谁也帮不了你，只有你自己可以帮助自己。 我唯一想要保留的就只有折腾的、有活力热情的、带点少年气的东西，仅此而已。所以每当我觉察出自己的这种心气弱下去后，就得说点什么或者做点什么提醒提醒自己，“这个你可不能丢啊，你丢了就不是你了”。 BGM：《Take My True Love By The Hand》 - The Limeliters 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

10年，在一个人的生命里是算长还是算短呢？10年前的某个决定，10年后的你自己是否还会像当初那么去选择？ 人们的命运多少与自己的天性有关，时间的复利不过也是我们天性的复利，是我们一次次选择的复利，才造就了今天的我们。命运走到那一步，从来不是一蹴而就，从来都是从一开始，就在往结局的那个地方开去。我们无论如何，都有被自己的某种宿命抓住的那一天。 但朋友们，在被命运抓住之前，至少我们还拥有奔跑的姿态。哪怕最后还是会被抓到。 BGM：《苏州夜曲》 - 安佐里 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

有时我也会想，继续保持这种慢吞吞的感知，到底是不是一件划算的事。 世界越来越快，情绪被压缩成几秒钟见效的药片，表达也开始像流水线上的预制菜。很多时候我当然也会焦虑，会怀疑自己是不是已经落后了，是不是该学着更轻、更快、更锋利一点。 可某天清晨又听见乌鸫在窗外叫，声音一会儿像口哨，一会儿又像别的什么鸟。我还是会停下来听很久。 那一刻我忽然觉得，也许一个人真正老去，不是跟不上时代。而是对世界终于失去了反应。 BGM：《Goodbye, sputnik》 - Chouchou 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

五一假期的末尾，我留在上海，见到了消失已久的旧友 L。 这是一场跨越四年的重逢。四年前，他意气风发，是北漂阵营里先一步“成功”的人；四年间，他音讯全无，去了一个法律意义上“失去自由”的地方。当那条沉寂已久的社交账号突然跳出一个点赞，我知道，我的朋友回来了。 本期节目我想聊聊这段特别的重逢。没有想象中的抱头痛哭，只有如常的插科打诨和一顿家常便饭。我们聊起北京与上海，聊起高处坠落后的心境，也聊起那些我们没在彼此身边发生的事情。 其实，我们每个人的人生里或许都有过一段“消失”的时光，或身体受限，或精神困顿。但只要我们还在思考如何重新整理生活，出口就总会在那里。 【这次我聊到……】 * 消失的四年： 那个出手阔绰的“榜一大哥”怎么不见了？ * 重逢的瞬间： 为什么看到抖音点赞我哭了，见面却很平静？ * 两种人生张力： 一个追逐功利现实，一个“爱小众文艺”，我们如何继续成为朋友？ * 生活撇去浮末： 当急剧的上升带来急剧地下坠，我们学到了什么？ * 重新开启： 生活永远留着一扇窗，只要你还相信。

你有没有发现，人这一生，好像总在和“害怕”打交道。 有些恐惧来自很久以前——比如小时候看过的一部恐怖片，明明已经过去很多年，却会在某个瞬间突然跳出来，让你再次心惊一下。 有些恐惧则藏在我们的性格里——我们以为自己很勇敢，甚至天不怕地不怕，但后来才慢慢发现，那可能并不是勇敢，而是一种对危险的迟钝，甚至是一点点想要逃离世界的冲动。 还有一些恐惧，更真实也更具体：害怕失去家人，害怕冲突，害怕关系里的恶意，害怕那些我们不得不面对，却一直想绕开的事情。 这一期，我想聊聊“恐惧”这件事—— 聊聊我们是怎么一点点意识到它的存在，又是如何在生活里，一次次被推着去面对它。 也许所谓克服恐惧，并不是让它彻底消失， 而是在某个时刻，你终于愿意看着它—— 然后发现，它好像也没有你想象中那么可怕。 BGM：《Priscilla Ahn》 - 風 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

10年前的那次失去工作，像翻身打来的浪一样浇在10年后的我，我时常思考我是不是又进入一轮需要让自己蜕皮的时间段里，是不是蜕不了皮，我就无法成精，无法拥有与凡人一样世俗的快乐。 我只是对目前的一切感到怀疑，怀疑是否有真实和虚假之分，怀疑人们说着渴求真善美，但讲出来的还是写虚假的词汇，怀疑我的某种少年心气，是不是不合时宜，与这个有点衰败之气的当下不太匹配……当人类开始怀疑一切的时候，可能她的中年危机也就来临了。 不敢想不敢想，算了，回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。 BGM：《MOON RIVER》- 手岛葵 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

这个年代，生活在城市里的人，似乎都有自己的房间。 “没有房间”可以理解为：缺乏一个稳定、可掌控、只属于自己的心理与物理空间。 我打小就是个没有自己房间的人。 很多年后我才读到伍尔夫的《一间属于自己的房间》，她在那时已经意识到这样一个命题，“一个女人如果打算写小说的话，那她一定要有钱，还要有一间自己的房间。”我则需要花很多年，才亲身体验到她所言之确凿无误。 钱与房子都没那么重要，重要的是我们要拥有一个空间可以让我们感到自由、可以畅快呼吸，可以随性思考。 无论读多少次，我还是会被伍尔夫打动，她说“我希望你们可以尽己所能，想方设法给自己挣到足够的钱，好去旅游，去无所事事，去思索世界的未来或过去，去看书、做梦或是在街头闲逛，让思考的鱼线深深沉入这条溪流中去。” 我们无论表达多少，都只是为了这份自由。 BGM：《forever》- The Little Dippers 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

很早就从周轶君的节目里知道了徐小虎，她的“我永远活在12岁”的理论应该让不少人感到备受挑战。 做纯真的小孩好，做成熟的大人坏，有时我们是不是可以选择我们想要成为的那种大人的模样？ 一个大人，如果他成熟负责，他勇于冒险，他没有变坏，没有参与到社会最腐坏的部份，没有整日带着虚假的面具，用不经大脑思考的假话来搪塞各种各样的人，这样的大人是否也是可以做一做的？ BGM：《black bird》- 王若琳 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

我们仍然会为很多日常生活中的事情所困扰，我困扰自己似乎平庸、没有才华，有人困扰工作没着落，有人困扰亲密关系受阻，我们总在各种犄角旮旯遇到些让我们有阻力的事情，那是我们与真实生活发生摩擦的地方。 有时我们确实需要动用一下我们的前额叶，让它重新解释一下正在发生的事情。“没有才华”？不是的，我做很多事情已经做了10年以上，谁能在一点才华没有的地方耕耘那么久。“暂时没工作”，或许是老天在考验你，看你蛰伏多久，好给你个大的惊喜。“亲密关系受阻”，要么就换个人试试，别在一个地方跌倒……事情的解释权在我们手上，在我们前额叶手上。 总之，让我们的前额叶减负的同时，也记得让它在更有必要的地方工作。保护前额叶，让它的token花在真正有用的地方上。 BGM：《苹果树》——王若琳 查找查看原文关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖

春天好像真的来了，这个阴郁的冬季真的要结束了。不知道有多少人像我一样，经历了一个身体与心灵双重的冬天。 我期待春天能兑现它承诺，让那些悬而未决的事情往前再推进一点点，让我们模糊不清的内心可以显得稍微清明一些，让我们的境遇可以有一点点转变。这似乎是春天才会带来的一些感受上的转变。 我唯一可以做的事情就是：依旧不放弃地好好生活。不放弃任何一餐饭，不放弃与春天的约会，不放弃去感受季节变迁，不放弃每一天具体的、自己在过的生活。我知道那些悬而未决的事情，它仍然是那个死样子，但若牺牲这个当下去过度焦虑那些事情的话，那就太不值得了。 BGM：《过春天》- 谭维维 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

春节的聊天，我发现有一种奇怪的感觉，我把它形容为：「假聊天」和「聊假天」。 假聊天，是聊天这件事是假的。它假，不是因为内容不真实，而是参与的状态是假的。人坐在那儿，但注意力在别处。 所以「假聊天」的核心是：情绪不投入，身体在场，灵魂缺席。 「聊假天」是，我们可能真坐下来了，甚至有一点想靠近彼此。但大家都在用安全、标准、可复制的话题填满时间。真实的困惑、欲望、焦虑、野心、孤独——都被藏起来。 所以「聊假天」的核心是：内容失真，情绪被过滤。 这两种情况其实也不是过年独有，它们充斥在我们每一个社交场合里。但我仍然渴望我们可以有更多真正的聊天。 真正的聊天，是一种冒险。它需要一点专注，一点勇气，一点愿意被看见。可也正是那些不安全的时刻，让我们感觉——我们不是浮于生活表面，我们是真的在彼此身边。 BGM：《Dear Mary (1991 Digital Remaster)》- Steve Miller Band 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

有一种一定要做点什么的冲动，以及不知道要做什么的迷茫，有一种疲惫与不知道从哪里来的重启的兴奋，矛盾的心情就是这么每天缠绕在心头，而我时常需要默念“应无所住，而生其心”。 从字面意思来说，，“应无所住”：指心不应执着于任何现象、观念或境界，不驻留于过去、现在、未来，也不被外相（如色、声、香、味等）或内在念头所束缚。“而生其心”：在无所执着的状态下，本自清净的“真心”自然显现，智慧与慈悲由此生发。 这句经文提醒我们：真正的觉醒不在远方，就在每一个“不滞留”的当下。如同流水不腐，心无住时，生命的鲜活与创造力便自然涌出，照亮前路。 也就是说，我、我们不该被如我上面所述的这些来来回回的观念、想法所执迷，我们该让内心如小河淌水一样自然流动。这是一种接近理想的状态，而我反复阅读思索这一切的要义，也不过是为了能接近这种理想的状态。 BGM：《今を生きる》- 具島直子 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

或许我是有点逃避型人格在身上。 就是：我会为了避免真正的问题，耍很多“小聪明”来绕开这个问题，让问题看起来似乎是得到了解决。 但是随之而来我也发现：无论你如何为了逃避自己该面对的事情，而做了一些周边的事情，事情到最后还是得不得不面对它。我到这个年纪，发现这件事情的同时，也深刻意识到另一件事情就是：问题会以相似的面貌出现，直到你想出办法，解决它为止。 它看似是千千万万不同件事情，其实它可能是同一件事情的千千万万次重现，你我都只有回到过去，回到事情开始的地方，去尝试解决，去尝试面对，我们才会有真的转机发生。 BGM：《A Sinner Kissed an Angel》- Steve Allen 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

我真的不想当一个吃力不讨好的“好人”了。 我虽然是个相对很有主体性的人，但我仍免不了要压缩自我，去适配别人。我想做的好人，也不是电影里那种《求求你，表扬我》式的做了好事一定要表扬的人，不是那种要上《感动中国》的那种好人，我想做的好人，仅仅是与人为善、能力范围内助人为乐，给予彼此尊重的那种人，仅此而已。 我知道我仍然愿意在这个俗世里做个侠女，但我可能不只当个好人，而是要当个更加真实的好人，偶尔也可以有一点点坏，当个有真实喜怒哀乐的人，有真实委屈与难过的人，当个可以合理认为自己就是有束手无策、爱莫能助的时刻的人，当个不通过压缩自己而换个“好人”美名的人，我不该在意那些虚头巴脑的东西，这才是对的，才是真实且有力的。 BGM：《World on a String》- Jessica Pratt 查看原文搜索公众号🔍阿绿酒馆 新浪微博：@少女绿妖

你有没有像我一样对自己很严苛，严格地规划自己的每一天，并且认真执行。可时间久了，那种因为没有完成计划，要责备自己的时候有时变得超级大，大到变成“自我惩罚”。 当我想到这一切的时候，同时应该想到更重要的事情是：严苛本身，不是错。真正的问题是： 我、我们有没有允许自己“不这么做也没关系”的时刻 我经常跟其他人讲要放过自己，我可以在很多地方都放过自己，但也还是有很多地方不放过自己，把自己当作一个兵来训练，我也需要给自己一个内心的许可是：「我今天没有被填满，我没有严苛地自我管理，今天也依然是完整的一天。」 所以哪怕我发现自己最近变得越来越懒，只要不过分，没有彻底的放纵自己，我都可以接受自己，都可以在心里默默地和自己聊天，“你不这么做也没关系的”。 是的，你不这么做也没关系的。 BGM：《Halcyon Age》- Vansire 查看原文：https://mp.weixin.qq.com/s/NU6YX_-1xpaM-BnNLQjBhA 关注公众号：阿绿酒馆，新浪微博：@少女绿妖