24年的时候狼女士读了《1984》，那几天她疯狂的和我安利，说这本书必须要看，一定会大为震撼。 前几天角色反转，我在读了另一本反乌托邦小说《美丽新世界》以后，每天就像着了魔似的追着她买书看书，然后就有了这一期的播客。 第一次尝试在一期节目中分享两本这么重量级的作品，我俩的内心都是有点发虚的，在准备期间各自熬夜狂写了四五千字的稿子，但到了真正录节目的时候，还是觉得很多想法并没有表达出来。 通过这次交流，我真的是感受到了确实是一千个人心中有一千个哈姆雷特。我们各自被两部作品震撼，但是想法却大相径庭。难道这就是文学的魅力？ 如果你听完了这一期的播客也对这两本反乌托邦类型的小说感兴趣，可以留言告诉我们，如果有的选，你要去《1984》的世界反抗，还是去《美丽新世界》吃苏摩呢？ 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼：能在绝望中看到希望并燃起斗志的好少年（大羊评价） 大羊：能在温柔的陷阱中看到问题并反思的好少年（大狼评价） 全方位了解【大狼大羊】 视频平台—— 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。

在准备这期节目的时候，我发现我好像被狼影响了，永远宠爱自己的我竟然开始了一次一次的反思。例如这一年有没有养成了什么坏习惯？有没有什么做的不好的地方？ 而狼却说，我也影响了她，很多时刻不再和自己较劲钻牛角尖。 我们不约而同的觉得2025的这一年过得有点平淡，从年初到年尾，不过是几个节日几个周末，几本书，几部电影的时间。 虽然没有按照原计划每天早睡早起，但熬夜的频率和程度，已经从不好意思说出口，到达了可以拿出来讨论的程度。 狼女士开启了她的长线运动计划，而且一直在默默的执行中。 我作为一个绝对的P人，今年为了记录生活，写满了一本手账本。 平淡归平淡，但仍然有很多瞬间值得被记录，也想讲出来和大家分享。 因为那些时刻曾经点亮过我们的生活。 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼：会因为看到了百合竹开花而感到幸福，真的是很浪漫的人！（大羊评价） 大羊：会给自己颁发诺贝尔家常菜奖，也会深夜吃奶油火鸡面，真的是爱生活爱放纵的老吃家！（大狼评价） 全方位了解【大狼大羊】 视频平台—— 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。

同时入坑一个游戏对我俩来说是很不平常的事情，因为狼女士从小就是一个不爱玩游戏的小朋友，所以最初她因为动森非常沉迷的时候，我是非常震惊的。 在最投入的几天，我俩每天的聊天记录里都是动森的截图和攻略，每天的日常就是一边互相嘲笑玩物丧志，一边自己忍不住又打开了游戏机。 第一次接触掌机游戏没有见过世面的我，常常感叹一款游戏可以做的如此的精良且细节满满。在玩动森之前，我也从未想过，有一天，我竟然会为了游戏中的一次落日，一次流星，或者是一次出航远行感动的有点想掉眼泪。捡树枝、钓鱼、捕虫、种地这样简单又重复的日常，也竟然是如此的平静美好。 我们在这期节目里分享了很多自己喜欢动森的原因，但这绝对不是这款游戏的全部闪光点。更多的，可能需要你自己去发现～ 最后还是分享一下在游戏中我最喜欢的一首歌吧！它来自丑丑又可爱的河童“航平” “只要还有力气 今天也会出航 乘船航向这广大的世界吧！ 我是绝不会轻言放弃的 只要这个世界上还有爱与正义跟好吃的小黄瓜在 即使内心受创感到沮丧 隔天太阳仍会升起” 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼：享受自由且疯狂给博物馆捐东西的大格局玩家（大羊评价） 大羊：爱劳动爱挣钱爱花钱更爱给朋友花钱的大富翁玩家（大狼评价） 大羊特意存了一个烟花，等我们在动森里见面放烟花！ 一起去参观博物馆： 大羊显摆她钓上来的大鱼： 全方位了解【大狼大羊】 视频平台—— 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。

停更的这几个月，我俩干了一件大事儿——组建团队，开始做面包。 这个计划其实一直在我们的待办列表中，但又总是因为各种原因和借口在不停的向后推延。 这一次，决定了，我们要进入面包赛道！用最短的时间组建团队！购买设备！设计价格签！测试产品！ 最初以为很难实现的任务，竟然就按部就班的完成了。 我们想用这一期播客让大家沉浸式的体验一下筹备一家新店，甚至都不是新店而是增加一个项目要做多少琐碎的准备工作，也想要分享一下在创业的路上有一个同频的伙伴能一起折腾是多么难得且幸运的事情。 最后忍不住夹带一点私货～ 我们烤的小面包！真的是香香软软！超好吃哦！ 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼：超强行动力！带领我一步一步变成J人！（大羊评价） 大羊：超稳心态！带我跟焦虑说bye bye!（大狼评价） 全方位了解【大狼大羊】 视频平台—— 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。

如果我们突然有了一个亿，这些钱该怎么花呢？ 刚开始决定要聊这个话题的时候，我俩都自信满满的说，你等着吧，我有老多种花钱方案了！咱俩都这么有钱了！就爽！就消费！就干自己想干的事儿！ 但是当我们真的坐下来认认真真的去想这个事儿的时候，竟然，不知道这钱该咋花了。 在录这期节目的时候，我俩一直在说的关键词就是【开店】，即使一夜暴富了，我俩竟然惊人的默契，都觉得应该用这么一大笔钱继续开店，蛋糕店，文具店，花店，书店，把我们所有想过的方案都一一实行。而环球旅行这种大热门选项都被我们抛在了身后。 我说，咱们是老了吗，为什么难得做一次白日梦，梦里的内容都是这么的务实，这么的不疯狂。 狼女士却说，不，即使咱们暴富了，依然选择这样的生活，那是不是就说明，我们现在过得其实就是自己最理想的日子。 啊！竟然可以这么想！竟然这么有道理！她真的！非常棒！ 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼：她说暴富以后要先给我家孩子买个学区房，我很感动！虽然我还没有孩子（大羊评价） 大羊：她竟然跟我的想法几乎重合，我很震惊！（大狼评价） 全方位了解【大狼大羊】 视频平台—— 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com

合上书，看机票，我要去亲眼看看那个一半城池一半墓地的——《血与蜜之地》。 我俩都是从《失落的卫星》开始读刘子超的。厚厚的一本书，几天就看完了，很痛快。我们通过那本书，浅浅的了解了中亚地区，并开始对旅行文学感兴趣。后来我们把刘子超出过的书都看了，所以当狼女士给我发消息说他又出新书了的时候，我瞬间就去网店上下单了。这一串动作就像肌肉记忆非常流畅。 说实话，我们两个理科生，无论是地理还是历史方面的知识储备都是相当的匮乏，在读书之前，我们甚至不知道巴尔干半岛都有哪些国家？甚至也不知道耳熟能详的萨拉热窝就在那里，就在波黑。（波黑？原来我们甚至不知道波黑这个国家） 这一次，我们不仅通过读书了解巴尔干地区，也因为他的旅程和文字，开始对这个一直不太安定“欧洲火药桶”产生了好奇心。 南斯拉夫为什么会分分合合？ 什么是民族主义呢？什么又是种族认同呢？ 什么是正义？当不同宗教不同国家不同民族的人民互相屠杀时，还存在正义吗？ 战争到底给人类带来了什么呢？ 和以往阅读旅行文学的经历不同，这一次，我真的出发了。 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，（为26年的友谊干杯🍻） 大狼【深度思考者】：从游记引发思考读到《理想国》，让我大为震撼！（大羊评价） 大羊【行动派】：读完这本书，合上书，就起身前往巴尔干地区。下次带上我！（大狼评价） 全方位了解【大狼大羊】 视频平台—— 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。

和狼女士共读【平面国】这本书的时候，她问我“你说咱们要是真去了二维世界，能当个什么图形呢？我觉得我最多是个等边三角形（很低的社会阶级且没办法升级）。”我当时也表示了赞同。 但是过了一小会儿，我俩都沉默了，因为在这本书的设定中，每个男性图形都有阶级划分，圆形在最上层，等腰三角形在最底端。而如果您是位女性，那么很抱歉，您并无阶级可言，您甚至不配成为一个完整的封闭图形。对的，在那个等级分明的二维世界，你我都是线段。 这是一本字数不多很好读的书，但是百年以前的作者真的是用了一个脑洞大开的寓言方式，表达了他对当时社会以及整个宇宙的思考。奇妙的是，他的思考拿到现在，也丝毫不会过时。 既然这个宇宙中存在点国、直线国、平面国、空间国，那是不是也一定有更高纬度的存在呢？被禁锢在房间中的女性线段是不是打破局面，认清自己被压抑的潜力呢？我们所谓全知全能的神，是否也有局限性呢？ 真的很推荐大家可以在闲暇的时候翻看这本书，读完的时候你可能和我们一样会觉得有点sad，有点无能为力，甚至想彻底躺平。但请相信我，单就是阅读它的那几个小时的经历，一定是非常美妙的体验，我举双手保证。 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，（为26年的友谊干杯🍻） 大狼【线段】：想到了团结所有女性的勇敢“线段”（大羊评价） 大羊【线段】：越读书觉得自己越无知的“线段”（大狼评价） 全方位了解【大狼大羊】 视频平台—— 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。

有一天我和狼在有一搭没一搭的瞎聊天，我问她如果能回到小时候，你有没有什么“人生秘籍”想告诉小时候的自己？她不出意外的开始反思自己，告诉我想到的第一个关键词是【勇敢】，她要告诉“小狼”面对校园霸凌千万别怂，无论作为旁观者还是当事人，都不要沉默，别害怕。而肤浅如我，第一个想法就是想和“小羊”说——求你了，千万保护好眼睛和头发！！！ 从小到大，我们俩个的成长轨迹有很大的一部分是重叠的，所以在聊这个话题的时候还是比较欢乐，像是在一起复盘童年一样，即使是不快乐的事儿也因为有彼此的陪伴变得轻松了很多。 人生没办法重来这个事儿我们都懂，但偶尔的转过身回看一下那个小小的自己，感觉还是蛮有意思。真想跟她说“别怂呀，你的天塌了那么多次，这不也顺利长大了吗” 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼【有点叛逆的草民】：时常古灵精怪，很早就爱思考的“小小独立女性” （大羊评价） 大羊【听话懂事人设30年】：深受老师同学喜爱，但原来内心也有小小“叛逆”火苗（大狼评价） 全方位了解【大狼大羊】 视频平台—— 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com

年龄焦虑到底在焦虑什么？2025的第一期节目我们想聊一聊这件事。 为什么会想到这个话题呢？起初是因为有一天我和狼女士在店里聊天，她问我如果有机会可以穿越回学生时代，我想不想回去。我说不想，我觉得长大了远比小时候更自由更有趣！我记得她的眼睛一下子就亮了，并疯狂的表示同意！我们都觉得，长大是件很美好的事情，尤其是到了三十岁以后，生活完全和小时候所恐惧的是不一样的。 可是细细的回想起来，从十多岁开始，我们就和很多女孩子一样开始产生莫名其妙的年龄焦虑了。害怕变老，害怕自己找不到人生的目标，然后我们一点点长大，我有时不得不面对家里的催婚，她时常在深夜的时候还在想“如此会学习的我，怎么就是做不好人生这道题？” 我们深知对此刻还在焦虑的女孩来说，别人再多的建议也没有自己去经历、去体验更有用。即使我可以回到过去面对曾经的自己，应该也很难把“她”从质疑自己的漩涡中拽出来。 所以，我们就是希望每个女孩都能放轻松的去面对现在就好，相信一定会有着更热烈、更明媚、更自由的未来在等待着我们。 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼【年龄32】：每件事一定要想得明明白白后，才能大胆去做（大羊评价） 大羊【年龄33】：边做边想，也是人生的智慧（大狼评价） 时间码： 01:18 从什么时候开始觉得30岁这个数字有点可怕？ 06:52 催婚的年龄焦虑 19:32 寻找自我的年龄焦虑 33:04 接近30岁才意识到，人生原来不是一道题！ 44:46 读书让我的视野更广阔--对抗年龄焦虑的一大利器 48:10 那么，30岁以后还有没有新的焦虑了呢？ 1:00:17 人生的选择，没有对错之分 1:06:05 要做就算没看见“晨露”，也要相信“晨露”存在的人 全方位了解【大狼大羊】 视频平台—— 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com

贺！大狼与大羊的第一届“2024年终述职”暨2025新年立flag大会胜利闭幕。 曾经在工作单位写年度工作总结报告的时候，熬了一晚上都写不出800字。但是在录这期播客之前，本人真的就像是下笔如有神一样的，不到一小时就狂写了2000字大纲。当我在兴奋以及自豪的像大狼分享的时候，她给我发来截图，上边显示她文档的字数已经突破5000。作为一个非专业的媒体工作者，我很惭愧。 话说回来，录播客真的是一件很有趣的事情，它让我们有个契机停下来思考，整理大脑里曾经乱糟糟的经历和思路。这一次，我们认真的回过头去看看2024走过的路。当然有成长，有惊喜，有改变，也有一说出来就会忍不住哽咽的遗憾。 总之，这一年我们过的很好！ 那么你呢～要不要和我们聊聊你的2024！ 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼【2024活力满满】：不再说累的大狼让我觉得有点陌生！（大羊评价） 大羊【2024迈入新篇章】：能体会到生活中细微幸福的大羊让我很羡慕！（大狼评价） 【播客中聊到的图片】 大羊提供-人生照片：奇妙幸福时刻 大狼提供--人生照片：斯塔夫塔山冰川徒步 大狼提供--人生照片：82岁瑞士老太魂！ 大羊提供--重新爱上这个世界的时刻：潮汕传统表演 大狼提供--重新爱上这个世界的时刻：看到蓝鲸 【时间码】 00:10 2024年的总结，这次我们抽题玩儿！ 01:34 今年你做过哪些从未做过的事？ 04:03 今年坚持了哪个很好的习惯？ 06:48 和2023年相比，今年的生活状态有没有什么改变？ 10:37 今年对你来说比较困难的事儿？ 14:26 2024年，最累的一天？ 23:45 今年最爱的电影是什么？ 26:30 有没有什么年度的好物分享？ 29:27 你今年最大的成就是什么？ 34:26 今年与这个世界坠入爱河的瞬间是？ 45:25 如何描述你今年的时尚风格？ 50:42 今年有没有get什么新技能？ 53:25 能不能想到一些比较温馨的时刻？ 55:54 这一年对自己有没有什么新的认识？ 1:00:26 今年自己有什么进步？ 1:03:25 你读的最喜欢的一本书？ 1:06:53 今年的人生照片是什么？ 1:24:18 哪件事对你的感悟最大？今年有没有什么遗憾的事儿？ 1:31:46 给2025立flag大会！ 全方位了解【大狼大羊】 视频平台： 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。

不理解但尊重？在我们俩长达二十多年的友谊中，绝大部分的时间是默契十足的。但是有一点却一直达不到共识，就是消费观。播客录到第三期，这是第一次我俩开始不理解彼此了！！ 大羊：“我不懂大狼为什么要在买破烂儿这件小小的事情上，要时时刻刻的反思自己。（还逼着我反思）” 大狼：“我不懂我为什么有人会大批量的买吃的，疯狂囤货，也不懂大羊花重金购买二手小手办。” 但是，这世界上一定有和我一样的人～你们在哪，我真的好需要找到同类啊！！ 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼【时刻反思的破烂儿买家】：虽然总是买昂贵的破烂儿，但是我理解且尊重她（大羊评价） 大羊【毫不悔改的破烂大王】：虽然买的破烂不贵，但是赢在数量巨大！虽然在录制播客的时候没太理解她，但是第二天就进行了反思，应该理解她（大狼评价） 时间码： 00:00 一开始就互相羞辱彼此的破烂？ 03:51 买破烂--从小就开始 07:05 三种不同类型的原因买破烂--人性弱点大剖析 10:23 第一个买破烂的原因 28:10 第二个买破烂的原因 40:49 第三个买破烂的原因 48:24 反思自己 vs 毫不悔改 全方位了解【大狼大羊】 视频平台： 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。

最早策划这期播客的时候，我俩觉得可以通过MBTI来聊聊我们身上的不同点。就在节目录制的前一天晚上，大狼给我打电话说“节目好像要完蛋，我咋也成INFP了！”说实话，在那一秒钟，真的有了天塌了的感觉。好像之前的准备工作都白做了。但是，事情发生总要灵活面对，于是，我们开始了一期在各自身上找不同又找相同的谈话。 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友，为二十多年的友谊干杯～ 大狼【INFP和INTP反复横跳】：单纯天真、果敢坚定的理想主义者（大羊夸夸） 大羊【INFP和ISFP反复横跳】：温和敏锐，知世故而不世故的理想主义者（大狼夸夸） 时间码： 00:10 大无语事件发生，我们竟然都是INFP？ 07:13 INFP-A（大狼） 和 INFP-T（大羊）的有没有区别？区别是什么呢？ 28:20 INFP-A和 INFP-T有没有相同点呢？ 37:25 i人强行做e的痛苦时刻大分享！ 1:02:58 同为F人，但感知力大不同！ 1:06:39 P人的痛苦与乐趣~ 被迫变J的原因。 1:18:11 反诈人人有责！大家不要被骗。 全方位了解【大狼大羊】 视频平台： 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 我们的树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。

全是表面光鲜？开甜品店其实也辛酸！ 第一次在播客和大家见面，主要是想聊聊我们这八年开店的经历，讲讲故事的开始。命运的齿轮是从什么时候开始转动的，让从小一起长大的我们走上了创业的道路。在精装朋友圈里光鲜自由的生活，其实也有藏着很多不为人知的突发事件和从未公开说过的无！可！奈！何！ 我们是谁？ 我们是从小学第一天见面就建立了友谊的好朋友（为26年的友谊干杯🍻） 大狼【INTP】：蛋糕店的客服、人力资源HR、财务、人员管理及美工 大羊【INFP】：蛋糕店的客服、摄影、摄像、饮品研发及新媒体运营 瓦特1.0： 瓦特2.0： 时间码： 00:11 我们是谁？ 02:06 开蛋糕店，全靠命运的指引？在开蛋糕店之前，我们做了一年的咖啡馆，这个神奇的咖啡馆经历是怎么发的？ 06:48 第一次做杯子蛋糕！ 08:41 南瓜是谁？ 11:21 咖啡店门头被拆，但是我们同时做了蛋糕的推广，怎么办？辛酸往事回忆。 14:28 第一次参加线下的集市，又有突发情况！又累又辛酸又幸福❤️ 21:33 咖啡店到期了， 我们何去何从？是如何被招商拒绝，又机缘巧合被招商青睐的？蛋糕店1.0开启。 28:37 蛋糕店马上要入住综合体了，但是又有突发情况：没有厨房，狼女士受伤，参加集市车又爆胎。 41:15 倒数第二个室外集市：风雨交加集市 49:59 为什么离开综合体，开始找新的店铺，蛋糕店2.0开启。 56:13 开店8年，做过的最正确的决定？ 1:04:29 跟朋友开店需谨慎。 1:06:49 印象最深的客人们，我们的客人都是小天使。 全方位了解【大狼大羊】 视频平台： 小红书：WHATCUP小杯子 B站：WHATCUP小杯子 视频号：whatcup大狼大羊 树洞邮箱：buhuangbumang2016@163.com 如果有任何问题想与我们分享，或者有什么问题想让我们聊聊，可以随时给我们发邮件哦！我们会定期查看。