钟钟真的太擅长在生活琐事中寻找到【能量补给】的小确幸啦~快来和我一起听听近期又从手账、阅读中收获了哪些高能量妙招吧！！ - - 【本期乐子】： 00:36 久违了，朋友们~ 00:56 1️⃣ 近期挖到的宝✌ 01:56 那一瞬间，在“嘴里放烟花”哈哈哈 02:53 2️⃣ 8块钱买到的【极高执行力】啊！ 04:02 阳光和树叶的互动~🍃 05:34 打开了新世界的大门！！太有创意了也 06:25 3️⃣ 一碗豆腐脑带来的【高能量】✌ 08:10 一不小心，又冒了句四川普通话哈哈 09:43 朋友就像生活里的星星，一闪一闪照亮枯燥的日常，一想到要聚会，日子就有了盼头~ 11:40 至死是少年，谁还不是个宝宝了？（傲娇脸.jpg 12:50 【兵来将挡、水来土掩】✌ 13:27 4️⃣ 作息稳了，拔刀自然神 14:47 一个很神奇的[自循环]…… 16:10 饮少辄醉，见好就收，得之心而寓之酒也哈哈哈（好畅然啊 16:36 5️⃣ 近期的[书·影·音]分享 目前本期只有一项，争取后续全部加进来嘿嘿 17:00 阅读真的是最大的能量补给站 18:19 “中风”之后的日常 00:00 太喜欢这部分内容了，以至于不想要用讲书的方式评价更改一丝丝原文，只得非常尊重地 原封不动呈现在了这里，大家听完或看完，有任何感受也欢迎“1000个哈姆雷特”~ 25:40 粗暴和残酷，这段像极了某种不容置疑的“规训”，不由分说，无可商量，没有余地。 28:05 我的“初衷”，走一段路，遇一些同频的人 28:50 全篇最精彩的部分来啦：飞 越 ** 院 30:30 一张通行无阻的“车票” 31:53 要安全？还是要自由？我要做归巢的候鸟 33:19 奇怪的不可避免感 34:11 来自孙女的惊喜感哈哈（超欢乐这部分 35:08 “良言一句三冬暖”的细细咂磨哈哈 37:00 阅读-书摘-录播客-写时间戳-【钟钟的能量补给闭环】 我好像永远不避讳谈论任何东东，而是把它铺开来，晒阳光，毕竟老去这个话题我们每个人都无可避免，是什么含义？如何面对？迟早都要和时间老人四目相对，而未知产生恐惧和焦虑，了解则消解误差与偏见，尤其是经由这么厉害的作家之手细细读来，慢慢品味，不枉幸事一桩~ - - 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 杨绛先生说："请保持你心中的光， 因为你不知道，谁会借你的光，走出黑暗； 请保持你的善良，因为你不知道，谁会借你的善良，走出绝望…… - - 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥

找点事儿做，会感觉幸福很多♥ 现在开始，你手表上的数字正倒数一场微型假期✌ - - 【本期乐子】： 00:30 像一颗流星划过夜空--【五分钟的魔法】 03:57 无用的创作真的最治愈哈哈哈 好喜欢这句歌词啊啊--都爱仰起头不听命运的话♥ 06:10 不知道喜欢什么，该怎么办呢？ ——真的好喜欢这期的评论区啊 07:42 来自小猫桃子的“小彩蛋”哈哈哈 08:48 “骑着自行车上月球” 09:40 是 [疯了] ？还是会 [更幸福] ？ 10:40 你为什么能做成这件事儿？ 11:20 可能上天注定要我来做这件事儿♥ 18:03 “幸亏我当了一回**，要不然我这一生就更加平淡了” 19:17 如果不开心，如果生活不尽如人意怎么办？ 21:00 一眨眼，几十年就过去了😁 再回首可能早就记不起来了哈哈哈 22:36 “既知死，更知生。” 24:04 一种令人百思不得其解的“**法”…… 25:20 不知道该哭还是该笑…… 27:50 到底是怎么样拧成一股绳，把事儿做成的呢？ 29:12 如果有一件事会让你开心，那就尽管去做~♥ 30:50 深谙“课题分离” 的神仙奶奶哈哈哈😁 34:30 “见高人，尝百药” 35:31 【万一呢？】--不拒绝任何可能性 36:40 将上市时间提前了至少【10年】 38:00 被泼过太冷的雨滴和雪花 39:30 合伙人缺什么，那我就补什么♥ 44:10 我做了45年汽修工，是丈夫/妻子，是父亲/母亲，是祖父/祖母，我可以给自己一点时间 不做标签，做一次自己吗？♥ 48:00 世界之巅让人产生【深深的共鸣】 48:45 “she is a very lucky woman~” 😁 50:05 没想到，和闺蜜畅聊三小时，金句频出哈哈哈 53:22 如果设置了一块石头，那就迈过去~ 55:40 创作的过程本身就是快乐，和烧不烧出来没有关系 56:00 不因得到回馈而去付出♥ （谁懂，真的好爱好爱这句话啊啊啊） 60:45 钟钟来还愿啦，不知道有多少听友会听到这里哈哈哈哈，其实有时候的草稿录制更有表达欲，一份来自书店里偷偷录制的碎碎念 - - 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥

充电歌单·第二弹·限时返场🥳 本期【笑点较多】，适合五一旅途收听哈哈♥ 标题提到歌单，可实则或许在讲【看见与治愈】❤ - 【本期乐子】 00：30 真的！！！安利的快感是双倍，听友的反馈是【5倍】！！🥳 01：07 “又轻松、又接地气”，“又舒服、又很受用”--是我心向往之「深入浅出」的终极目标啊啊啊啊 01：25 有同款5遍左右的吗？🙈 03：40 1️⃣ it’s ok！ ——极致接纳的一首歌 04：02 或许是大姨妈或者大姨夫来了哈哈 04：20 你不是孤零零一个人 04：40 结婚生子根本不是什么人间大事儿 06：01 不能等到生活不再艰难，才选择快乐生活 06：19另一个钟钟“摸摸头” 08：00 2️⃣ celebrity ——适合分享给暗恋之人的一首歌 08：32 暗恋他人，但可以明恋自己哈哈 09：26 有梦想有目标🎯步伐清晰且坚定 10：10你们把我想得那么棒！！！（欣赏又何尝不是一种巨大无比的力量呢？） 10：30 是因为我们足够好，所以才值得被爱？还是你本就值得被爱，你值得更好呢？ 11：30 淡颜系天花板，越素越好看 11：58 我允许自己被改变，我允许自己是一个“学习者”、“追随者”的心态 13：01 突然乱入的猫咪呼噜声哈哈哈 你看，桃子都因这首歌的接纳而产生了无尽安全感🥰🥰 13：41 3️⃣ 像你这样的朋友 14：09 差点打退堂鼓，幸亏当时出发了 15：21 被生活工作榨干的灵魂，朋友便是治愈疲惫的解药啊啊😦 15：35 至此，再也招架不住了哈哈哈 16：25 想起播客里听到的一句金句：最好的回报是回忆，回忆可以反复消费，且越老越值钱 17：04 “别怕，闺蜜就是用来麻烦的！” 17：20 相视一笑：不够！完全不够！！！哈哈哈哈哈哈哈😁😁😁 19：15 4️⃣ 雪落下的声音 ——一首心流神曲 19：35 “陆虎和嘘嘘是初恋哎！！🥹” 20：20 找回自己的过程真的很不容易啊 20：53 当有锋芒，而不尽显锋芒 22：00 虎子的善良＝古希腊掌管情绪价值的神 24：20 我的鱼尾纹，我的苹果肌啊哈哈 24：33 记得说“一边哭😭一边笑😁”不能造句，我这是在干什么啊？哈哈哈 24：43 非常儒雅地说出那句“我好想揍你哦真的！！！”哈哈哈 26：50 5️⃣ 流芳 ——是生命力，是定力，是大气！！！ 27：00 “待这柱香燃尽，女儿自会去应对” “女子立世不易，本就该互相帮助” 28：18 一段不定义自我的极美文案：如果你愿意的话，可以做茉莉花，可以做向日葵🌻，可以是千千万 28：56 【我们自己个儿说了算】😎 29：20 就很大气，不好听你来幸找我哈哈哈哈 30：03 6️⃣ 花蛊 ——又欲又撩的一首歌hh 30：18 嘶哈～危险 又 迷人😏 30：46 嗓子尖甜甜的毒 31：03 是谁，送你来到我身边？ 31：13 是谁，抽中了纣王体验卡？ 32：00 7️⃣ 平凡的一天 ——信我，百听不腻，越听越有味道 32：10 耳机里的浪漫出现在眼前🎧 是不管多少次再听都会无比感动 32：33 少年李宗盛/当代李白/内修、很稳、有定力（都是很高的评价啊啊啊 33：31 史铁生老师应该会很喜欢毛不易 33：55 是心灵的作用，而不是喉咙的集市 34：08 让意境出来，让情绪留白 34：48 适合emo时听😈/适合思乡时听😴 35：10 是阳光晒过被子的味道… 36：16 8️⃣ 克林·浪漫主义的摇滚乐 ——如果你也听棱镜的话 37：01 活得相当潇洒、自由 37：53 或许我们身边都有一个令人羡慕的“克林”～～ 39：02 希望通过棱镜，折射出属于你的彩虹。 希望通过棱镜，你成为你。 克林是自由的，希望你也是～ - - 如果你也有一些独属于音乐的【灵丹妙药】🎶，欢迎评论区分享哦～ - - 总感觉有时候忘性很大， 忍不住把这份【超级真诚】留存在第15期，或许，往后回看，依然会久久触动♥♥ 真的真的感谢每一位听友~ - - 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥

人生第一次串台啊哈哈~第一次超过40分钟的音频录制✌ ♥这个魔法就在于：素未谋面，却像相见恨晚的老友；素未谋面，却仿佛即便有不同的观点再激烈都不会吵起来哈哈哈；素未谋面，却在一串一串废话中收获了不一样的能量值♥ ♥本期主持人：《播客Yu我》主播-诺哥 《播客Yu我》是一档专注对话播客主播的播客，欢迎播客主播与听友来唠唠嗑、来牵线搭桥~ 如果你喜欢本期节目的主持人诺哥，阔以订阅他的7档播客（人超奈斯、声音巨吼听，播客巨高产哈哈哈）—— 【太男了】男性视角聊闲天 【随想整理】个人独白分享心情，记录感知 【结婚之后】原【土豆炖蘑菇】夫妻搭档，聊婚姻、谈感情 【昨夜Spirit】纯音乐，无口白，纯情绪，无技巧～ 【在读丨Book turner】一档读书者的播客 【不花钱唠嗑】倾听、陪伴、漫谈是这档播客的关键词 【播客Yu我】那些关于播客主播的故事 - - ～～～～～这是一条分割线～～～～～ - - 【本期乐子】 03:50 诺哥说：乐在其钟很适合在早上听哈哈😁 04:05 你会听到一个有点慢热之人的 小紧脏…… 05:27 偷感＝还没有完全放开哈哈，听友们的建议我会听取哒，但容我慢慢改善哈（同时，也在想，会不会有朋友就喜欢听声音稍微稍微温柔的那一期呢？哈哈哈哈 异想天开ing 06:17 对话感→源于听友给予的反馈和安全感 07:46 从羞耻感→→到极度接纳 10:34 不正确也是正常的，有瑕疵也是🆗的 19:58 两个3岁小孩儿听播客的习惯哈哈 24:50 拿着小收音机在发信号发电报，然后确认过眼神儿：是相见恨晚的朋友啊啊啊！😁 27:50 坚持做播客的动力一定离不开朋友们的支持啊 28:12 凭什么呢？这个世界上有一个人这么真诚地鼓励你做一件事儿呢？ 28:37 钟钟为什么开始了做播客？ 33:04 一不小心，拉踩了即刻哈哈哈（好皮啊 35:40 仿佛窝在沙发上凑近耳朵，说了些悄悄话 37:57 平时的200%。或许能收获台上的85% 40:26 最难的或许是不知道往哪个方向努力 40:36 即使跑题，或许也是满分 41:25 放弃昂贵的坚持 42:10 如何有策略地“坚持”？ 44:11 站在那里就是自信的！！ 45:20 如果不能选择想要的人生，那努力的意义又在哪里呢？ 46:57 通过生活的、具体的、个人的实例，化抽象概念为具体 49:02 不是播客大师，而是成为每个人自己的【生活大师】 “爬野山”的经历 不会感到沮丧，而是“换个方向”吧 50:50 Ctrl+c，Ctrl+v，可如何适配本土化呢？♥ 52:40 敢于说“不”！！敢于试错！！ 54:27 提问1️⃣ ：为什么呢？哈哈哈 55:00 既然**都做不到点与点直达， 为什么我们要苛求自己一步成就呢？ 55:46 提问2️⃣ ：为什么要打开遮光板？ 58:20 是深井冰？还是soulmate？ 59:30 如果你没有很想当巨星，想当什么都阔以~ 60:09 眼盲之人的一舞封神 跳错步又如何呢？接着跳下去就好了 61:47 55个能歌善舞，有一个群体最擅长鼓掌 64:40 做播客让原本不爱复盘的我开始了复盘 68:12 做播客让我更坚定 69:43 时隔一个小时，扣题了哈哈哈😁 70:13 怀疑脑中有个橡皮擦，想好的分享说忘就忘哈哈 72:00 诺哥，快帮我想想办法😁😁😁 72:14 【不一样】才不会视觉疲劳 75:50 缺少的从来都不是标准答案，缺的是人生样本 76:04 你拿一点儿瓜子，他拿一些零食，我带两副扑克牌 78:05 鼻子底下就是路 81:16 好像 整个人生都崩塌、幻灭了 83:00 真的是父母亲戚们“搭配”好的人生才好看、才正确吗？ 83:10 【你这样做舒不舒服呢？】 84:34 或许，可以多【允许】一些？ 84:44 在哪些领域说不？在哪些领域充分享受妥协？ 86:04 需要i和e，而不是本身成为i和e 86:24 好心的同时避免“审判语” 87:30 不要放弃充满“废话”的沟通 （关系的建立恰恰离不开各种各样的废话……） 89:59 在有【a】的情况下，充分试错、享受试错吧~ 93:27 或许正是不断碰撞，才知道想要的完美和标准是什么样？ 94:49 【当我开始录制时，我允许自己被改变】 【与别人交流时，我是允许自己被他人的观点征服的】cool~ 97:30 无常是常态，我随时准备好拥抱不确定性 98:20 安利的快感是双倍，听友的反馈是五倍哈哈😁 - - 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥

在快节奏、混乱、不确定的大环境下，收获满满确定性 不会太用力，也不用太费劲，过一种四两拨千斤的生活~ - - 【本期乐子】： 00:42 近期读到稻盛和夫的一段话 00:00 一个安全且正确的环境有多重要？ 01:05 近期收到各式各样奇葩古怪的夸夸 03:04 拥有变色龙式重建生活秩序的能力~♥ 04:46 怎么做到毫不费力、四两拨千斤的呢？ 05:20 简直是通勤路上勾人的小妖精哈哈 09:01 充分放过自己～ 10:52 工作是工作，生活是生活♥ 11:09 这25～150赫兹≈医院的理疗仪🏥 11:20 催产素、多巴胺这类幸福激素就慢慢悄悄地占领高地了✌ 11:36 恭喜你！拥有一个不被琐事打扰的晚上~~ 12:37 提不起劲儿就先干这件事～ 14:25 短短5个字，一直一直记到现在♥ 14:55 学霸告诉了解决思路，并且给你喂了一颗定心丸 15:20 其实谁都不喜欢“命令”的口吻 17:25【五个字】轻松消灭“启动临界点” 19:20 叫你一声，敢接招吗？？😆 （其实最开始真的会难倒我，但是练到第二次，瞬间开窍哈哈，所以想知道有多少人和我一样，又有多少人是天选之子哈哈哈） 20:24 【a ＋ b 思维模式】 21:00 即便有再多的不确定性，我好像也能让小船乘风破浪✌ 21:28 不知不觉间，以前极其羡慕、担心自己做不到的事情，现在也有了【质】的惊喜哈哈 22:40 蟹蟹听友们给予的这份能量值 24:13 怎么做到的呢？ 26:00 睡眠质量不取决于时间长短 26:52 慢慢尝试下，居然解锁了【a ＋ b ＋c＋d】✌ 28:12 愿我们成为自己想成为的任何样子，抵达想去的任何远方～～ - - 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥

♥拉满春天的弓箭 消灭容貌焦虑~~ 【今日份乐子】： 00:50 与自然链接成功，请在春天发芽♥ 01:47 每天忙完累完的指定乐子哈哈哈 02:05 13、14集反反复复看了【5遍】 03:40 最令人眼前一亮却也是压垮了骆驼的最后一根稻草 04:27 退而求其次直戳了本质的“心巴” 05:30 你值得！有权利做我们自己♥ 06:05 一时的低谷并不能定义全部的你 07:01 1️⃣ 百练不如多。。/深层肌肉＋表层皮肤=一种大美 08:56 是什么，让78岁老奶奶减龄30岁？？ 09:39 啊，用进废退啊啊啊 10:14 回头率100%的地铁回眸，眼睛都看直了哈哈 10:32 被地铁乘务员警告的“99斤反骨小姐姐”哈哈😁 11:50 在工位上，悄咪咪带薪变美 ① 14:20 在工位上，悄咪咪带薪变美 ② 15:46 在工位上，悄咪咪带薪变美 ③ 16:42 不出半年，会像给咱妈换了个女儿/儿子哈哈 17:39 2️⃣ 上干货！！一起拥有 一头瀑布式长发/短发✌ 20:03 认真护发真的会让人好自洽好自洽啊😁 20:53 停止伤发行为，防脱小tips速速查收 21:44 也曾长发及腰哈哈哈 23:12 轻松get 蓬松高颅顶✌ 23:47 3️⃣ 修护30%皮肤问题＋70%情绪问题 25:55 咱们只不过是宇宙的孩子，和植物星辰没什么两样 26:20 ①省时省流版-换个姿势刷手机 （虽然也有研究证明手机蓝光对眼睛和入睡都没有什么好处，但是但是注意前提哈：咱们说的是如果确实很累很累又需要一些喘息时间，于是，我们采取了二者的[折中]思路。） 27:30 一举三得啊哈哈哈 27:33 ②奇葩小妙招--翻白眼法 28:04 ③据说，这个方法叫[阿贝贝法]，阿贝贝是什么？ 你有专属的【阿贝贝】吗？（有心理学表明哦，同时中医也推荐这个小方法~） 29:00 ④沉浸式享受版本，来啦~ 30:50 ⑤和上一期 call back哈哈哈 （时长＋水位＋水温＋最佳调料😁） 33:30 又蛊惑、又斯文败类、又值得细品哈哈 33:35 又真诚、又心疼、又想把他弄哭，可我们观众又不是变态哈哈哈（弹幕如是说……😁） 34:13 “你不对劲儿，但你有点子道理” 34:48 有的女性，因为勇敢引人注目； 有的女性，因为善良光芒四射； 有的女性，因为智慧璀璨耀眼…… 36:42 你不需要滤镜，因为你的真实比任何伪装都耀眼 37:00 外在柔美、内在有力的美感♥ 38:00 《黄帝内经》里讲说…… - - 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥

是不慌不忙，是心之所向♥ 人生缓缓，自有答案~~~~ 【本期乐子】： 00:40 没有夸大，没有炫耀，偶有困顿拿出来反复治愈自己♥ 02:12 1️⃣ 一份最容易获取的快乐 02:46 认真做完一件事就立刻收到反馈的成就感爆棚✌ 02:55 人生得意须尽欢，吃饱喝足不上班哈哈哈 03:30 讲真，楼下小炒肉真的太 太 太 香 了……（此时，一只小吃货悄咪咪地碎了哈哈哈😁 03:54 哇！快乐原来这么简单~ 04:16 2️⃣ 太珍惜我的“上头”时刻了，谁懂啊啊 05:37 像爬山虎，密密麻麻心安地住在字里行间 06:46 我以“局外人”的视角看待【不祛魅】 08:50 快递堆里的两个小时咋过那么快哈哈？ 09:45 此心安处是吾乡啊~ 10:34 3️⃣ 一键清空的爽感 11:13 物物而不物于物，念念而不念于念 11:48 4️⃣ 重建工作秩序的秘诀 12:02 打勾✔ 打勾✔ 打勾✔，巨爽哈哈！ 12:28 一种难以言说的平静~ 12:46 5️⃣ 睡前の忘忧水，解我360乏♥ 12:59 身体酥软，睡觉很乖嘿嘿嘿 13:57 小熊猫的【笋】都被ta扒完了（咬牙切齿版 15:09 一点点×足够长 16:15 “一年之计在于冬，一天之计在于夕”✌ 18:40 只改变了20%的动作，却意外收获了80%的人生系统😁 19:10 只要行为做完，思绪便停止，余下交给上天哈哈 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥

情绪随音乐流出 心就会回归平静与安宁♥ - - 【本期乐子】： 00:34 看到一段文字：一键查询当代大学生的精神状态-请周五晚上再把我刨出来哈哈哈😁 不知道是真是假，但是光看文案就很好玩啊 00:59 不戴耳机无法出门 也许是习惯了，用声音改变日复一日的通勤路线~ 01:06 脚踩高跟！掷地有声！哈哈哈 01:35 把身体状态调动到比较嗨，极易进入专注节奏 02:08 1️⃣ unstoppable-女战神之歌 02:17 每个人是不是也都会有自己的至暗时刻？ 03:16 2️⃣ Power-反差感之歌 03:29 我的人生信条肯定有这三个字！哈哈 03:54 3️⃣ Me too-吸引力神曲 04:12 充满了一种不顾死活的自信哈哈哈 04:58 4️⃣ Done for me-每天播放20遍都不会腻（连我自己都大写的 震惊脸哈哈哈哈 06:05 教会我付出与坚定的一首歌 06:27 钱钱够花，爱好管够！哈哈哈 07:15 是乳酸的堆积吗？太吓人了，下次打死也不干了！！ 08:02 誓死追随的笃定感♥ 08:48 “往返3小时，充电5分钟”哈哈哈 09:30 最不喜欢此时见到朋友，因为又红又狼狈 09:52 几年前最弱的部分，2024有了【质变】 10:11 终于，我找准了于自己而言“何为坚定”de 具象化答案 10:37 什么是“付出”？什么是“不计较”？ 11:14 如何能 毫不费力地坚持？ 12:02 5️⃣ Tomboy-“不老神技” 12:52 ♥“站在远处的喜欢”♥ 13:41 要打破所有偏见的吧~ 14:00 在换脸比变装快的泡菜国美女堆里 14:13 一个surprise的背景音，炸开哈哈哈♥ 14:23 恭喜你！找到生命的存在性、独特性~ 15:01 从最初不被看好 → 到收割一线的瞩目成绩 15:38 6️⃣ Worth it-高配得感之歌 15:45 “你看到了聚光灯下的我，我爱你的个性” 16:00 因为自爱之人，才更有爱人之力啊~♥ 16:05 如何拥抱自己的“高配得感”? 16:42 7️⃣ Who says？-反pua神曲 17:00 “谁说你不完美，不漂亮，不值得？” 18:07 愈发自洽：敢于认可自己不正确也是正常的♥ 19:11 要不要试试看？造一个自己的【充电桩】？ 20:08 有或没有，都每期必问哈哈哈 20:28 谁没事儿那么一本正经地输出啊哈哈哈（所以才格外宝藏、格外珍惜 这些每一次的互动啊嘿嘿） 20:58 哇！！原来 这么丰富呢？ 21:49 还想，弱弱地问一嘴（捂脸 22:38 高能量，就现在！！！ - - 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥ - -附充电歌单 一种小分享，不局限于截图喔：） 如果大家也愿意晒自己的歌单，那钟钟的嘴肯定咧到耳后根了哈哈哈

日子本来的模样，就是一方小院 喝茶吃饭，闲话家常 再来点小爱好滋润一下♥ 【本期乐子】： 00:37：前方道路拥挤，但您仍在最优道路上~ 01:05：“谢谢不用了” 01:29 ：“一个瞬间，被好问题激发了表达欲”♥ 02:59 ：我不要在“要么不干、要么干最好”的绑架下苟活 04:33 ：第三-一种[倚杖听江声]的爽感哈哈😁 06:55 ：最贪恋的究竟是什么呢？ 07:42：第四-“小浣熊”de 大字型＋一众小跟班儿 09:27：第五-不惧怕冲突＋正确生气的能力 09:41 ：一句“我不服”带来的情绪自由感~ 10:46 ：“没有……，尊严不值钱；总是……，愤怒不值钱” 11:00：是否需要一味地适配他人目光？ 或许[往里]的前提，是修好[向外]的护城河~ 11:37 ：哪一种更优且充分负责就好 11:51 ：有“沟”才有“通”嘛~ 13:33 ：为什么总喜欢看[冬天的树]呢？♥ 或许，在24年充分开悟了什么是“也无风雨也无晴”？彻底对下雨天和冷空气100%着迷~ 13:47 ：一棵自己的大树，一个个生命的春夏秋冬~ 滚一个小小的雪球~♥ 在安顿中拥抱远见，去超越未见~ 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥

杨绛先生说：“请保持你心中的光， 因为你不知道，谁会借你的光，走出黑暗； 请保持你的善良，因为你不知道，谁会借你的善良，走出绝望； 请保持对这个世界最大的善意，因为你所做的一切，最终都会循环到自己身上。” 【本期乐子】 00：36 茫茫网络海洋里的一个个小星光~ 01：09 天涯共此时 的美好 02：10 自我价值感较低时候的【回血时刻】 02：39 同频的人相遇，就是遇见一份又一份礼物啊🎁 02：46 想要永久珍藏的一封信♥ 04：35 你说“得空时再复我”，我说“你在我永远得空，所以每一句话都忍不住挨个回复” 05：23 “电话打完就忘记了，信还可以来回多读几遍……” 06：19 送礼物的人与收礼物的人同样双倍快乐 08：03 你懂我的奇奇怪怪，我懂你的可可爱爱✌ 08：25 “我眼中的他人才是我”you better，me better 09：16 语言的苍白无力，无妨，你且试上一试哈哈😁 10：51 思路如果打开，冲突＆委屈＆憋闷 有没有可能成为具有洪荒之力的【巨额礼物】呢？ 11：25 嚯！！怎么有这么离谱的事儿？？ 13：16 这次会不会是一场硬仗？ 14：29 一针见血且直击痛点，可无奈，嘴硬绝不松口 15：11 淡淡的柔软，但疗愈力变强了 16：18 良言一句三冬暖，恶语伤人岁月寒啊…… 16：43 把好脾气留给外人最容易，把看见和理解留给终生合伙人却最难 18：42 很多时候，只需要最简单的【摆事实】，就赢了大半 19：21 都是摸着石头过河，一次性就爱对 是小概率事件♥ 20：02 100次想杀死对方的路上买回了鲜花和排骨 21：02 一个情绪自由、活得通透，能好好说话、内心强大的人，是不显山不露水的 21：26 如何在冲突中达成和解呢？ 22：26 “因为我练得多啊~” 23：24 老板，帮我纹一个”生蚝”的纹身吧~♥ 25：06 如果诗意地来说，也许你会得到一串生活的珍珠♥ 25：47 【不怕事、能扛事】的顶级思维 26：10 宝子们，咱的故事时间到😁 27：57 不知道大家有没有那种被负面情绪包裹，挥之不去的时候 29：16 夺回了宝贵的注意力 29：48 与其……，不如…… 31：30 木受绳则直，金就砺则利，像水又像棉 31：45 越是放松，就越是强大 32：25 哈哈有人懂我喜欢那个”砸”的小怒音吗？♥| 32：44 敢于认可自己不正确也是正常的 32：53 堂堂正正地认输！！再来一局~😁 33：48 第一次【敢】期待 34：34 “相信我，没有人比我自己更震惊了” 35：36 情绪社交缓冲区的角色 36：31 可以引起涟漪的【一滴水】罢了 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听乐在其钟这个边角料构成的小世界♥ 结尾彩蛋： 一份想要永久珍藏的 书信❤😋

滚一个小小的雪球~♥ 一个个快乐的魔法开关~ 人生就是那些无条件开心的瞬间啊♥ 【本期乐子】： 00:56 或许是一种人格魅力的延伸吧 02:42 温暖到冒泡，开心到跺脚de小瞬间♥ 04:37 第一：从跟床谈恋爱到“弹”恋爱哈哈 05:25 第二：从【蜀道难】到【蜀道香】再到【蜀道三】……（钟钟不才，又一次说了蹩脚的四川普通话，捂脸.jpg 08:33 第三：班味儿的消除剂（给我一瓶魔法药水，轻轻念着祛班味儿的咒语，一扇门就直通银河系 11:09 第四：噼噼啪啪的白噪音 11:50 第五：魔镜魔镜告诉我~ 14:38 曾经非常不自信的青葱岁月……（声音暴增警告哈哈） 17:05 这个世界总会有人偷偷爱着你 18:15 第六：每次几分钟，收获一个很“哇塞”的浮光跃金 21:40 第七：沉浸式专注到地老天荒都“摸闷台”啊~ 27:13 第八：撸猫便是一种成就感plus 28:31 第九：招财消厄运的小妙招~ 30:11 幸福不是拥有，而是感受啊~~ 30:55 林清玄家最贵重不是什么宝物…… 31:33 视觉的绿，味觉的丰盈：迷迭香/薰衣草/薄荷 32:50 黄永玉老先生说“原汤原汁儿”~ 感谢你听到这里~ 晚霞是河流的偏心，天真是少年的旌旗~ 时间是质朴而深入的杀手锏~ 谢谢你聆听【乐在其钟】这个边角料构成的小世界♥

每一年都……，但只……两分钟。 【人生仿佛一口“大锅”】 欢迎来到乐在其钟 本周和大家分享阅读到的几本书中的乐子嘿嘿：） 【本期乐子】 02:39 ：人生71载，熬成了七朝元老 02:50 ：时间是不收酬劳的杀手 03:11 ：正是群星之间的交汇碰撞产生的绚丽焰火，千年之后仍有余温 05:30 ：好一个“尽是刘郎去后栽”！！！ 06:40 ：挫折“虐”我千百遍，我待挫折如初恋~ 07:44 ：怎么做到不内耗，把人生过成透明色？ 12:18 ：一个人独自在舞台上竭尽所能地表演，观众却没有任何反应，还有什么情形能比这更糟糕？ 13:30 ：人生仿佛一口“大锅”~ 13:55 ：一个10岁小男孩苦学十年，提高四年，然后有了疯狂成功的4年，成为了同侪中的佼佼者 14:43 ：在不被看见的日子里寂静地、酣畅淋漓地跑一场属于自己人生的马拉松~ 15:23 ：吸溜着鼻涕的钟钟hh：） 16:20 ：金发女孩原则来了~ 17:34 ：每一年都……，但只……两分钟 18:44 ：祝愿每一位朋友坚定自己的热爱，收获自己的点点星光~ 感谢收听 我们下期再一起找乐子，一起蹦迪咯~♥ 参考书目：借鉴一波文案来自苟十三老师（01:25--03:40） 《掌控习惯》隔几年再读，依然觉得收获颇丰 《品中国文人》、《顺着历史读古诗》、 《蒋勋说唐诗》、《唐诗之美》

或许，一些私藏的【高能量法则】就在其中~ 虽然，差一点就没想着发出来…… （幸亏半途按了 录音键哈哈） 欢迎来到乐在其钟 本周继续和大家分享阅读到的几本书中的乐子嘿嘿：） 00:35 ：从近期的感悟说起：为什么想退缩却又铁骨铮铮坚持了下来哈哈？第一节舞蹈课爽感值拉满，练到第二节只想打退堂鼓（啊~ 05:06：如果随手捡起一把落叶，任意两片都是相同的树叶，那这世界上该是多么的单调啊？ 05:46 ：慢慢拥有了一种“每日翻书数则，则不负三餐”的静气与定力（当然当然，不是数量比赛哈，过程远比结果重要太多了…… 07:07 ：悄咪咪地说，我其实是个会变着法儿偷懒的小家伙🙈 08:53 ：记得一个博主曾说：比如你慢慢看了一些书，书里面有一千种人物、一万种场景、两万个情节，我们会慢慢变得开阔，会像一个大的容器，遇见难题可以在几万种场景中任意挑选解决方法 09:25：今天去李白家里做客，怎么样？（虽然不知道人家欢不欢迎哈哈哈-和古人开个小玩笑 11:09 ：这是我的闺蜜哎！！（非常骄傲、非常自豪哈哈 13:03 ：基因并不决定命运，而是决定着我们在哪些领域能充分发挥优势，在哪些领域存在发挥特长地机会 13:13 ：玩一个胜算更大的游戏！ 13:57：如果让世界级 长跑冠军和游泳冠军互换运动项目，会擦出什么样的火花呢？ 16:06 ：这是俺自己总结出来关于【更好地看见自己】的小妙招 16:37 ：【五大性格特征】的类别图谱 17:20 ：哈哈哈一不小心把名词形容词化了 18:34 ：鲁迅先生真的说过！！哈哈哈 20:17 ：【文必秦汉，诗必盛唐】 20:55 ：闻一多先生也说过！！哈哈哈 感谢收听 我们下期再一起找乐子，一起蹦迪咯~♥

欢迎来到乐在其钟，本周依旧和大家分享阅读到的几本书中的乐子嘿嘿：） 【本期乐子】 01:33：老鼠脸上浮现出美滋滋的笑意~ 02:24 ：所谓仪式感，为什么狐狸对小王子说：“如果你随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情”？ 03:57 ：i 人独处的最高境界啊：一人一景，王维这个古代绝对的i人，就静立沙漠，远观落日与炊烟，在哪里都能安顿自己 06:30 ：空间感，为什么惹得无数画家、摄影家、导演争相去寻觅？ 07:24 ：一点儿都不“弯得four”的炊烟哈哈 09:04 ：自由一旦漫开，就无边无际；向往一旦滋生，玻璃窗和线格纸便再也框不住你 09:20 ：每一集都不忍心看完，每一帧画面就是一张电脑壁纸，我的阿勒泰什么都好，就是阿勒泰里面没有我啊呜呜呜…… 09:46：当代的父母，要有多高的觉悟才能对孩子说出这样的话：你的存在，本身就是价值！优秀或者不优秀，都是极大的价值！ 10:33 ：读她的文字，让我们这些忙着赶夜路的人也发现：月亮真的很美~ 11:00 ：你说，空间感为什么这么有吸引力呢？ 11:32 ：当真正走在祖国疆域的临界点，或许才能看到生命另外峰回路转的可能性吧~ 感谢你的时间~ 我们下期再一起找乐子，一起蹦迪咯~♥

欢迎来到乐在其钟，本周分享如《请回答1988》一样温暖的冬日小事儿：） （仅钟钟的自我感受哈，肯定不能媲美那样的神级宝藏韩剧的，只是碎碎念，供大家听个乐呵~） 我有两只小猫，一只叫柔柔；一只叫桃子~（挨个po图在这里咯~ 【本期乐子】 01:53 一号选手：柔柔の“曲线救国”哈哈 03:22 二号选手：让人崩溃的一则日记 04:01 你敢信？？ 柔柔上厕所都是桃子帮忙“擦屁股”哈哈哈 06:19 甩锅和责备谁不会啊？难的是同一战线的理解与看见吧 07:22 有见过桃子的卡姿兰大眼睛👀的朋友们吗？ 07:49 如果我们同样不会说话，很多东东会怎么表达呢？ 《自私的基因》里有一句：“我将违背我的天性，忤逆我的本能，永远爱你。”这或许是小猫猫永远无法说出，却坚定守望的。 08:35 记录的意义是什么呢？ 09:50 有两种忘记烦恼的方式，音乐和猫咪的咕噜声 11:30 俗话说，伸手不打笑脸人 13:08 积攒一整晚的开心迫不及待和你分享~ 15:23 二号选手：冬天最适合长猫 15:53 一号选手：来自一根橡皮筋的童趣~ 17:15 也曾“人生巅峰”：猫狗双全哈哈哈 20:00 家人们，冬日吃火锅的含金量谁懂啊？ 感谢你的耐心收听 我们下期再一起找乐子，一起蹦迪咯~ ♥ 结尾彩蛋：附赠J友帮忙画的桃子照＋柔柔小时候的照片