我们一直在犯错的路上不断进步，好在每天都会比昨天更聪明一些。 一年又一年，今年是《最近在干嘛》陪着我们的第二年，祝大家新年快乐，情人节快乐。 关于小的时候，或者昨天还很笃定的事情，是如何扇我们巴掌的，一起来听听看吧！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:29 说到迭代：现在的好多小孩都没有见过纸币，而且假装打电话的时候比的手势都不再像我们一样是个“六”的手势了 2:35 关于89小时候因为冲动而拥有的纹身（当时的审美还不错） 7:14 谈谈关于纹身之后，后悔的时刻：失去了很多可能性 11:18 隐形的好处：因为特立独行的外形，在工作中让大家更能注意到 15:55 小8在小时候完全不听妈妈的话，觉得一切防晒措施都很麻烦，导致自己白白的皮肤被晒的很黑（后悔） 18:10 高中的时候小8因为皮肤黑，被一个男生叫“黑鬼” 21:02 89最近对生孩子这件事，有了不一样的看法。不要总是把错误怪在小孩身上，教育有很大的原因 28:43 喜讯：小8要当姑姑啦！！！ 30:49 小的时候觉得朋友越多越好，现在发现其实对身边的人都很热情会让自己很疲惫，长大之后更愿意把更多的耐心和时间留给真正重要的人，会更轻松 35:10 关于恋爱的想法转变：体验比真心更重要 【本期歌单】 普通的日子 - 魏如萱 小船 - 陈绮贞 宝贝 - 张悬 A Little Braver - New Empire 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

我们今天想聊这一期主题，关于我们遇到的一些困境。 生活中第一大困难就是：要面对无数的决策。 吃什么，喝什么，做什么，几点起几点睡。然后就是过去、现在、未来。其实今天要讲这一期就挺困难的，这个主题是上个星期想的，这个星期就已经忘记了上个星期的困难。 “该来的总会来”，让一切自然发生吧！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 4:21 困境的出现都是组合拳，"该来的总会来"，让一切自然发生吧！——不知道你们有没有那种，遇到一个很棘手的问题，实在不知道从哪里开始就拖延到总要做点什么时刻，然后等待审判 5:36 关于贯穿89在二零二五年的一个困难：断舍离 10:08 关于小8的结课论文：强制给自己完整的几天，每天雷打不动去图书馆，规律的学习，就一定会有效果 12:37 慢慢来，在过程中改变自己不满意的行为习惯，不需要给自己太高强度的KPI 15:42 不用刻意去改变自己的习惯，也别着急立刻寻求结果。如果强制自己立刻改变习惯，可能会适得其反，不如在自己能接受的范围内慢慢改变 22:02 小8最近在研究关于“人做出行为之下的内心状态”，通过真诚交流解决了一些和朋友的疙瘩——你会不会有过这样的情况：遇到一些事情不敢和自己最好的朋友讲？ 40:07 爱丢东西的89和小8，和她们爱囤东西的妈妈——没有那么绝对的事情，每一种生活方式都有它的意义，以前的东西现在拿出来也会有新的感受 本期提到的内容 * https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6961e9f1e235ea65bc13991e 【本期歌单】 No Woman, No Cry - Bob Marley 没啥好说 - 方大同 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

年纪增长带来的问题不仅是疏松的骨质，还有要不停面对复杂的人际关系。两位年轻人用血泪和智慧给大家分享一下我们拙劣的识人经验。 我们从三个角度：工作伙伴、朋友和伴侣（男人）来和大家聊聊！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 0:57 先说说两个人的结论：可以面对自己生活和行为中确定的错，愿意去改正。以及是一个真诚的人。 2:39 工作伙伴是另一种程度的朋友，什么样的工作伙伴值得相处？ 9:48 关于朋友的方面：禁忌是逃避问题，加分项是真诚 18:45 89的血泪爬山记，很悲伤但很新奇（有点跑题，但如果感兴趣的朋友可以不要快进^ _ ^） 29:24 什么样的男人值得相处？ 42:47 点击收听总结陈词！ 【本期歌单】 好糟糕的派对 - 张震岳 如何 - 张悬 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

2026年的第一期播客，又跟阿龟一起啦！ 零碎的回顾了去年的一些感悟，没太多的聊对于今年的向往。 生活反复，关注当下才是要紧事，未来总会来。 新的一年，每一天都像最快乐的那一天吧。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:30 每人一个关键词，回顾一下2025年！ 5:47 89和阿龟在新年第一天，去了西施音乐节，有很多美好的收获。不管你有没有想去现场，都欢迎来收听幸福感受 27:25 2025年，阿龟的旅行和感悟 36:28 不要提前焦虑，放轻松 46:30 关于新一年的愿望 【本期歌单】 讯号 - 许钧 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 2:41 母亲之间的友情：从竞争到共生的可能 12:02 夫妻责任划分：家庭内部的隐形战场 20:11 社会既赞美“全能母亲”，又期待父亲“偶尔参与”，这种矛盾如何加剧家庭紧张？ 27:39 《All Her Fault》，到底是谁的fault？ 29:35 从剧中三位母亲的不同选择看母职的多元化可能：有事业型、居家型、挣扎型，为何社会仍用单一标准评判？ 【本期歌单】 Cross Bones Style - Cat Power Tender - Bluer 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

最近小8和89都各自做了「动物性格测试」，意外的发现两个人竟然是一样的动物塑——海豚！ 发现这些测试题有点儿意思，拿出来和大家再一起测一遍。下面就请大家听着节目和我们一起做吧！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【本期歌单】 玩乐 - 方大同 Winter Sweet - 蛋堡 答案 - 张震岳 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

早上爬起来锻炼后看了一天的房子，回到家手机刷了整整两小时，89被困在未发生的一切里反复的焦虑和寻找解决的方案不停的演练不一定会发生的美好，不停的想象不一定易发生的挫折。小8最近忙得晕头转向，眼看时间和生活越来越不受自己控制，被困在了失去掌控的感觉中。但也在混乱中慢慢学会掌控和管理混乱的日子，虽然成长很难，但这也算是一种成长吧。 89说：当她意识到这一切洗完澡走出浴室门口，脑子里突然蹦出这句话“如果困难一次次将你打倒，也证明你一次次站起来过”。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 2:02 反复折磨我们的恶心事之一，就是关于“换房”的一切 3:12 插播一些租房经验！ 10:28 也许我们的每一个需求和每一个行为背后，都藏着一个故事或一种感觉 13:28 经济独立的开始，原来人在长大过后是没办法真正得到休息的 15:22 拥有把时间规划好的能力是很重要的！要学会在混乱中建立秩序 16:40 辛苦挣钱之后，花出钱的那一刻就舍不得了！ 20:59 如果时常盯着跌倒的时刻，就会忽略我们曾经一次又一次的爬起来过，可是这些才是最值得嘉奖的！ 【本期歌单】 妙龄童 - 陈粒 Okay, Goodbye - 藤井風 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

从靠压岁钱还信用卡的 “超前消费坑”，到被标签绑架的 “精神透支”，理想主义者如何与金钱和解？听这份踩坑实录，帮你找到理想与现实的平衡点。 以及“自由职业者”真真儿的心路历程！都在这儿了！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 4:40 精神和经济上的超前消费：看到别人推荐的自己也想买，依赖“运气赚钱“ 13:00 搭建“基础财务安全感”，根据自己的生活成本先存钱 14:26 被”标签“架住了怎么办？ 24:05 接纳自己的“不完美”！ 25:37 作为”自由职业者“给大家的一些小建议！ 【本期歌单】 一天 - 黄宣 真夜中のドア - 松原みき 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

今年过的特别开心，杭州今年四季分明，春天很长，秋天也来得特别早 不知道大家还记不记得，夏天的时候我们录的一期关于幸福的内容里有说道“幸福就是拥有苹果的时候只在意苹果“。 最近呢也慢慢察觉生活中烦恼的根源，所以想和大家聊一聊这个话题。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 3:25 关于“搬家” 9:28 关于“中介” 20:54 关于幸福和目标 28:44 关于快乐！ 【本期歌单】 搬家 - 张震岳 秋游！ - 89洪芷茜 九月底 - 余佳运 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

快乐小狗（ENFP）和蓝老头（ISTJ）的聊天💬 小8在韩学习期间重燃对MBTI的热情，有一次偶然发现我们的MBTI完全相反，热聊一下。 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 6:38 对自己的MBTI满意吗？ 10:29 你的MBTI有没有变化过？ 12:45 E人是随时在E吗？I人又是一直在I吗？ 16:27 S更喜欢问“是什么？”，N更喜欢问“为什么“？ 29:12 T人真的不会哭吗？F人的奇怪泪点都有什么？ 33:47 P人和J人的区别在哪里？ 43:38 了解自己的MBTI之后，会不会知道了自己的优缺点而提升自己？ 48:00 形成MBTI的原因，其实是在成长过程中有迹可循的？ 【本期歌单】 OK - 张震岳 蝴蝶 - 陶喆 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 微信：Recentlyindoing8 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

这期的主题由此展开⬇️ 不阅读也无痛进入群聊，阅读后也许有助于思考，也许只是浪费了2分钟。 “ 当你的身体里孕育着一个宝宝，就像是在计划一场美妙的意大利之旅。你买了一大堆旅游指南，还做好了精彩的攻略：罗马斗兽场、米开朗基罗的大卫像、威尼斯的贡多拉······你或许还会学几句简单的意大利语。所有的一切都是那么激动人心。 经过几个月的翘首期盼，那一天终于到来了。你收拾行囊踏上旅途，几小时之后，飞机着陆了。机组人员走过来跟你说：“欢迎来到荷兰。” “荷兰？！”你大吃一惊，“为什么是荷兰？我要去的是意大利！我应该已经到达了意大利才对呀。我一辈子都梦想着能去意大利。” 但飞行计划临时有变。他们决定停在荷兰，而你只能既来之则安之。 但重点是，他们也没把你带去一个可怕的、令人厌恶的、肮脏不堪的、充满瘟疫、饥荒和疾病的地方。仅仅是一个和预想中不一样的地方罢了。 于是你不得不下飞机，去买一本新的旅游指南，还得去学一门全新的语言。你还会遇到一群原本永远都不会遇到的人。 这里只不过是另一个国度。这里比意大利的节奏更慢，没那么多浮华。等你在这里待了一阵子之后，你缓过劲来，眺望四周，会发现荷兰有风车，荷兰还有郁金香，荷兰甚至还有伦勃朗。 但你认识的所有人都在忙着往返于意大利，而且都在炫耀着自己在那儿过得有多好。在你的余生里你却只能说：“是的，我原本也是要去那里的。我都计划好了。” 而这种痛苦永远永远永远永远都不会消失······因为失去梦想是一种非常非常重大的损失。 但是，如果你把生命都浪费在哀叹你没去成意大利这件事上，你就永远不能自由地享受荷兰非常特别、非常美好的方方面面了。” 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 2:31 采访咖啡店老板 * 3:32 不管怎么选择，人生处处是风景 * 4:40 自己的人生还是要自己负责，责任不能转嫁到别人身上 * 15:24 结婚是一种体验 * 21:03 习惯独立:我觉得是因为我不相信别人 * 25:32 去新西兰定居：是我二十几岁的愿望，懵懵懂懂就三十了，我觉得我应该实现不了了 32:29 采访小8室友 * 33:34 “现在的自己已是小时候想成为的人了” * 43:17 谁说跳舞是不务正业？在尝试中反而发现能做的事情更多了 * 46:28 一定会完成但不知道如何开始的梦想：拍一部自己想拍的片子，和女生有关 * 48:33 通过舞蹈让自己成长：从“等机会降临”变成“勇敢追求机会”，意识到争取的重要性 56:32 采访楼西 * 56:54 这个问题让他想起了高考填志愿的时候，纠结应该是清华还是北大，反正后来的学校距离清华挺近的，其实五分钟就到了! * 58:23 楼西的故事！ * 1:02:08 我在楼西这里得到的一些启发: 很多人没有自己想做的事情，就是这样过了一辈子；有事情可以做，有人可以讲，这些是奢侈品 【本期歌单】 diminished - 郑宜农 All Eyes On Me - JISOO I Can't Believe - Hasani/Gálvez 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

最近小8在小韩过交换生活，生活有滋有味，有很多无语的瞬间，还有很多觉得自己变得更厉害的成就感。今天和大家分享！ 小8还在更新小韩交换VLOG，欢迎收看！ 小8的汉阳大学夏校VLOG 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:08 请记住！来小韩一定要带上卡和现金！ 3:00 小8变身大力士，在地铁站徒手搬两箱 4:10 买完新鞋兴高采烈逛购物软件，发现自己怒亏200多？ 5:46 你再三心二意试试呢？相机摔了吧 9:33 帮助朋友真的是件很有成就感的事情！ 10:19 走的越远越勇敢，越勇敢就会越充盈 10:55 接受全英授课的挑战：只要我想做就可以越来越好 13:03 勇敢迈出这一步——新朋友你们好！ 15:14 时常觉得自己运气很差，但是已经发现在窘迫中的成长痕迹啦！ 【本期歌单】 梅雨季 - 张震岳 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

每天更新正能量，哪里来那么多好事情？来听点烦人的！（不是） 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 00:50 女性的平均月经周期为28天，我们的身体平均28天就会进入一个循环，我们的身体和情绪受到孕激素和雌激素的影响，分别会经历生理期，卵泡期，排卵期，和黄体期四个阶段 02:45 被黄体期影响的情绪：早上笑嘻嘻下午哭唧唧；捉摸不定，控制不住的情绪······ 06:51为什么人总是不满足？明明已经很快乐了！ 08:16「马斯洛需求层次模型 」引发的思考：现实需求是递进的，精神需求是平行的；人是需要休息的，躺在床上什么都不干这样的事，其实跟买花一样梦幻，也是一种自我实现。 11:02 试一试自己找答案，做自己的小小心理咨询师！分享新发现：弗洛伊德的性格发展理论「人的性格是通过五个心理性欲阶段形成的」 18:16“没有事情是绝对的，站在不同的角度总是有不同的解法，主观意识觉得好，就是好啊！” 本期提到的内容： 「我们都没意识到的最后一次」www.xiaohongshu.com 【本期歌单】 轻轻 (deca joins Version) - 陈娴静/deca joins 如果每天都可以 happy happy 谁想要sad：)) - 陈娴静 No Tiene Telaraña - Ibrahim Ferrer 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

小8放暑假了，马上要赴韩求学了，异地两个月前最后一次与89线下畅谈，她们的生活都要开启新的稀巴烂篇章了；既然是稀巴烂的生活，必定有一大把的烦恼，一起来看看她们怎么苦中作乐好了。 感谢「敲敲」APP对本期的赞助！ 这是一个“敲”可爱的APP，大事小事屁事都可以在这里打卡！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 5:58 让自己快乐的一件小事 7:21 如何面对那些过不去又想不通的烦恼？ -碎片时间思考 13:27 深陷情绪漩涡无法自拔，怎么自救？啊啊啊啊啊 -把烦恼说出来，给自己制定一个可以马上去做的解法 19:35 怎么跟自己相处的更好？ -给自己小礼物，或者奖励 25:34 重复的生活，怎么样才能刺激一点啊？ -偶尔做一件不在日常安排里的事情 29:51 如何让自己快乐起来？ -在事情中把情绪和欲望分离开 欢迎大家积极参与我们提案由官方发起的“100件快乐的事情”打卡！ 加入方式：在各大APP商店搜索「敲敲」APP（看到一个小木鱼就对了！），下载后扫描上面图中的二维码，就能直接进群啦！全程免费参加！ 欢迎大家一起来分享生活中每一件快乐的小事！ 【本期歌单】 小尘埃 - 陈绮贞 BB88 - 方大同 Wui229 - 陈娴静 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾

“爱”一直是一个被大家热烈讨论的话题，爱自己，爱父母，爱社会，爱生活······ 怎么才算爱呢？我们必须付诸行动去证明爱，表达爱，但不是每一次爱都会受到奖赏和鼓励，偶尔也会因此受伤，所以有些人在碰壁后害怕爱，害怕付出，不过生命中能够让你情绪起伏的那些事，一定会带给你成长。 这一期聊聊89的新发现，再一次邀请大家跟我们分享你们的感受。请听播客！ 【听友群】 添加微信小助手：Recentlyindoing8 发送“最近在干嘛”，拉你进听友群！ 【内容摘要】 1:24 情感问题引发的学习：不会给予将不会爱 4:44 爱是行动 5:35 有话直说的收获 8:33 你决定了你看到的世界：人与人之间的表达误差，相处边界引发的误会 11:45 自己的感受比什么都重要，感受到的当下就是发生了，过去的事情就让它成为成长的动力 【本期歌单】 蚵仔面线 - 琳谊Ring 【收听方式】 Apple Podcasts / 小宇宙 / QQ音乐 / 网易云音乐 【商务合作】 邮箱：oo91999@163.com 【社交媒体】 小红书：@最近在干嘛 @89 @在舟樾 网易云：@88889 微博：@在舟樾