如果有一天，记忆可以被删除，你还会是现在的你吗？ 这期节目，我们邀请原创科幻舞台剧《2096》的主创中的两位，一起聊聊这部关于 AI、记忆与爱的作品。 原本以为会聊很多未来科技，结果聊着聊着，我们聊到了父母、出柜、失去爱人、留下还是离开，以及那些每个人都曾问过自己的问题：我是谁？我为什么值得被爱？ 《2096》写的是未来，但最打动我们的，恰恰是那些发生在当下的情感。 希望听完这期节目，也能让你想起某个一直留在记忆里的人。 主持人｜武檬檬 嘉宾｜小态 小施 声音剪辑｜小态

信息越来越多，世界越来越吵。裁员、AI冲击、移民政策的不确定性……这些焦虑不只是新闻，它们真实地落在我们每个人的身上。 五月是心理健康月，我们邀请了两位执业咨询师和一位心理学学生，聊一聊：当外部世界失控的时候，我们能做什么？ 从"去灾难化"到情绪闪回，从照顾身体到寻找圈子，从华人性少数的多重压力，到"哪里都不是家"的身份困境——我们没有标准答案，但我们可以一起面对。 如果你最近也感到有点撑不住，这期节目或许能陪你坐一会儿。 需要倾诉？CRN 同伴支持热线陪你说说话。我们的同伴热线由经过培训的志愿者接听，保护隐私，提供情感支持与资源转介，专为华人 LGBTQ+ 社群设计。👉 预约方式：⁠www.crn.ngo/hotline⁠ 主持人｜霍霍 嘉宾｜Jenny 田奇 Wenhui ( peaceflowercounselling.com ) 声音剪辑｜Albert

一个做AI英语学习软件，一个做留学咨询公司。没有团队，没有退路，自己就是公司的全部。 这期我们请来两位彩虹创业者，聊聊一人扛下来的那几年——第一年的目标和现实差在哪，最坚信的方向怎么亲手放弃的，第一个付费客户怎么来的。也聊了一个很少被问到的问题：身份，有没有成为走上这条路的理由之一？ 主持人｜小态 嘉宾｜Coco (LoloGhost), J (AoT Online) 声音剪辑｜Janice

为什么我们会喜欢嗑双女主和双男主？是因为爱情太美， 还是因为在这些故事里，我们第一次看见了自己？ 这一期，主持人小叮当携手三位嘉宾——航仔、兜兜和小弟，从童年同人文聊到成年影视剧，从《网球王子》聊到《巅峰对决》，聊共鸣、聊幻想、聊现实，也聊出柜、父母的理解，还有那些"原来不只有我一个人是这样"的瞬间。 嗑CP，可能不只是嗑CP。 主持人｜小叮当 嘉宾｜航仔 兜兜 小弟 声音剪辑｜Oliver

2025年初，冯先生遭遇“开盒”，他个人信息在网络平台上被恶意传播。面对突如其来的网络攻击，他没有选择沉默，而是通过固定证据、寻求法律帮助等方式，走上了理性维权的道路。 经过一年多的努力，他成功起诉多名侵权者，并获得法院支持，其中一名施暴者公开发表了道歉声明。这一结果也让许多人看到了通过法律途径维护自身权益的可能。 在这期节目中，冯先生回顾了整个维权过程，从最初的震惊与压力，到一步步收集证据、推进案件。与此同时，他也分享了在这个过程中来自朋友、网友以及许多善意人士的支持与帮助，这些力量让他能够坚持走下去。 这不仅是一个人的经历，也是一段关于勇气、互助与坚持正义的故事。 主持人｜包包 嘉宾｜冯先生 声音剪辑｜小态

第二季最后一集，我们不聊新闻，也不讲某一个人的故事，而是聊 CRN 本身。2026 年 CRN 即将 30 周年，小态和邵帅两位 co-leader 坐下来回头看：从 1996 年的论坛到今天的注册公益机构，我们如何一路走到现在，也聊华人 LGBTQ+ 的孤独与勇气，以及 2026 年的新计划。 嘉宾｜小态 邵帅 声音剪辑｜小态 网站｜www.crn.ngo

一段从“来我家喝点水吧”开始的相识，让他们走到了一起，也把他们带进了一个很多人从未想象过的现实：作为一位生活在中国乡村的加拿大籍自媒体博主，Chris 通过中国领事系统，成功拿到了十年的配偶签证。 在节目中，他们分享了从广州相识、在中国乡村记录日常生活，到出柜、融入家庭的真实经历，也讲述了这次签证带来的惊喜、不安，以及它对更多人的意义。 📍 中文翻译版：小宇宙 📍 英文原版播客：海外平台 📍 完整采访视频：CRN YouTube 频道 主持人｜亚姐 嘉宾｜Chris Chase 声音剪辑｜小态 网站｜www.crn.ngo

没有主持人、没有台本，只有三位已经结婚的同志伴侣成员——包包、小态和 ET——围坐在一起，聊聊一场婚礼到底意味着什么。 从黄道吉日、疫情中的异国奔赴、靠妹妹撑起全场的婚礼筹备，到 DIY 农场派对、森林与湖边的自然系场地、淘宝海运假花和 Costco 真花，再到戒指尺寸翻车、忘记念誓词、家人无法出席的遗憾……这些既好笑又温柔的细节，拼成了三个截然不同的同志家庭。 我们也谈婚后生活的变化（比如一起变胖 ），以及为什么一场婚礼，对同志来说不仅是法律文件，更是一段被认真见证、可以在低谷时反复回放的“爱的记忆”。 听完这一期，你会不会也开始想：你想不想要一场属于自己的婚礼？它对你来说，又意味着什么呢？ 嘉宾｜包包 小态 ET 声音剪辑｜鸭鸭

这一期，四位嘉宾聊了平时很难被说出口的故事：当“我是谁”和“我所坚持的信仰”发生冲突时，每个人都经历过怀疑、否定、被拒绝、被驱赶，也经历了重新站起来的力量。 没有宏大的叙事，而是一场关于个人的生命对话。如果你也在身份与信仰之间挣扎，希望这集能让你知道：你从来不是一个人。 主持人｜Judy 嘉宾｜小河 丝丝 阿龙 陈旭 声音剪辑｜小态 网站｜www.crn.ngo

2023年到来前的一场车祸夺走了她的爱人，也让她陷入长达九个月的昏迷。当她醒来时，世界已经断裂成“事故前”和“事故后”的两个部分。 这一集中，她讲述了她们的相遇、相爱、共同前行的日常；也讲述了失去伴侣后的深渊、漫长的康复、信仰与家庭的冲突、记忆的缺口，以及她如何在破碎之中一点点学着继续生活。 这是一个关于悲伤、幸存、记忆与重建的故事。愿听到她的你，也能在自己的黑暗中找到一点微光。 主持人｜小态 嘉宾｜Miro 声音剪辑｜小态 网站｜www.crn.ngo

她们在一起快二十年，却经历了一个我们这一代几乎没有经历过的时代：在“结婚不合法”的年代相爱、异地长途、失业与分离、网络上找同志社群、在 denial 中慢慢意识自己是谁。 本集，我们走进 Whitney 和 Wendy 的故事：90年代来到美国的拉拉如何在拒绝、制度、流动、与孤独里，一点一点把关系活成岁月的厚度。她们谈移民、谈同婚合法那天、谈社群为什么重要、也谈对年轻一代的祝福与建议 。“没有什么事是过不去的。时间会治愈一切。” 主持人｜小态 嘉宾｜Whitney Wendy 声音剪辑｜霍霍 网站｜www.crn.ngo

在海外职场，身为华人酷儿是一种怎样的体验？本期我们邀请了三位在纽约和湾区打拼多年的彩虹打工人，聊聊出柜与否的抉择、文化冲击里的小尴尬、以及如何靠幽默和实力打破偏见。从初入职场的紧张小故事，到职场中建立连结的秘诀，他们分享的不只是个人经历，也是彩虹群体如何在异乡闪耀与互助的缩影。如果你也在求学或职场的路上摸索，或者对北美职场里的彩虹故事好奇，这期一定会让你会心一笑、收获满满。 主持人｜Oliver 嘉宾｜小番茄 羊王 小V 声音剪辑｜Albert 网站｜www.crn.ngo

她们是镜头前光鲜亮丽的内容创作者，也是今年 CRN 最受欢迎彩虹UP主的参与者：雨青（小红书：全都爱雨青），以轻松真诚的笔触记录个人生活与观点；颜夜（小红书：姐系星球），专注深耕拉拉主题内容，用持续产出打磨影响力。 本期节目，我们一起揭秘自媒体的真相——做博主真的能一夜暴红、财富自由吗？听她们讲述作为酷儿博主的日常与坚持，聊聊如何在热爱、流量和生活之间找到平衡。 主持人｜武檬檬 嘉宾｜雨青 颜夜 声音剪辑｜比昂 网站｜www.crn.ngo

金钱不只是数字，也是关系的映照。酷儿伴侣如何面对财务分配、日常消费与长远规划？在这期节目中，几组酷儿家庭坦诚分享了他们的“账本哲学”，让我们重新思考爱、责任与经济的交织。 主持人｜包包 嘉宾｜88 Joe 维纳 蜜蜂 声音剪辑｜粉粉 网站｜www.crn.ngo

拉拉谈恋爱，真的有剧本吗？这一期我们火力全开，聊聊那些在女同圈子里广为流传的“恋爱真相”—— “爱上女老师，是拉子宿命”、 “进度条飞快、热情似火、分手像离婚”、 “总是爱上直女，不是不明白，只是她太香”、 “学历卡得比户口还严，博士配硕士，专科别靠近？” 我们不光吐槽这些 stereotype，也分享亲身经历：和直女剪不断理还乱的暧昧、拉拉恋爱卡学历的背后真相，还有明明想谈一场稳定恋爱，最后却谈成了情感高空跳伞…… 拉拉的恋爱世界，有甜有坑，有笑也有泪。欢迎收听这一期，让我们一起拆解这些“设定”，看看到底是迷思，还是现实的影子。 主持人｜粉粉 嘉宾｜大蝶，一抹哈，Lemonie，恩雅 声音剪辑｜包包