三金快来·EP31 春天不是读书天，拖延症它真无解？朋友们，这可能是本台史上最荒谬儿的一期节目，因为刘教授身体抱恙、遗憾缺席，本次三位主播中有两人（豆豆与王子）又是白羊座，而咱昕哲不知道从哪儿来的情绪，很想聊聊拖延症，两位白羊座便硬着头皮尬聊“拖延症‘。至于咱哲为啥对自己的拖延行为深恶痛绝呢？那咱就别拖了，Right now点开节目去破破案。不过除了拖延症之外，我们也聊得天花乱坠、上天下地，形散神也散。春天嘛，感觉啥事儿也都能糊弄过去～ 感谢收听～ 本期导演·李昕哲 后期·彭豆豆 本期主播·邬立朋 微博 李昕哲 微博 彭豆豆 微博 本期BGM·《卖花的人》--魏如萱/鲜于贞娥 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP30 “老己，你愿意从今以后谨遵誓词无论贫穷还是富有、疾病或健康、美貌或失色、顺利或失意，都愿意爱自己、安慰自己、尊敬自己、保护自己，愿意在一生中对自己永远忠心不变吗？”各位老己，Yes I do吗？ 今儿全女出击，走心聊聊“爱自己”这件浪漫的小事，爱自己是天赋还是需要终身学习？爱自己的道路是一帆风顺还是磕磕绊绊？本期节目三位主播大方分享了“爱自己”的心路历程和简单tips，各位小老己，快来爱一爱～ PS.昕哲流感，王子上班，他俩这期向各位老己请个假。 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期嘉宾·曾琦 微博 本期主播·彭豆豆 微博 刘一莹 微博 本期BGM·《点绛唇》--拜金小姐 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP29 三月里那个百花香～三金电台她更新啦！复工的第一周，那些烦人的上司同事，还在给你下乱七八糟的指令吗？别烦了家人们，因为本台主播也有着一样的困扰，在片场的艺术创作中怎么就冒出来那么多烦人精在指挥我啊？诶，怎么我就还得妥协呢？本期主题由本台王子操刀，讲讲那些“讨厌”的片场指令，还有神秘环节在线呼唤罗老板。趁热听，这波不亏。 感谢收听～ 本期导演·邬立朋 后期·彭豆豆 本期主播·刘一莹 微博 李昕哲 微博 邬立朋 微博 彭豆豆 微博 本期BGM·《纯妹妹》--单依纯 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP28 赶了个年二八按时更新，能在今天点开咱三金快来的听众朋友，跟主播们算是拜把子的姐妹了。今儿本编辑先说明一下，这期发大水了，准备的提纲是完全报废了，并没有能力带着您回忆春晚，以至于这标题怎么取，本编辑都有点头疼。但内容水，气氛倒是一如既往，过年嘛，人人都想偷个懒，躺床上偷听一下我们这些有的没的，倒也不失为一种美感。别的不多说了，本台祝您2026马年哒哒哒地奔腾起来～新年快乐！ 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·邬立朋 微博 彭豆豆 微博 李昕哲 微博 刘一莹 微博 本期BGM·《难忘今宵》--李谷一（Howie Lee Edit） 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP27 来了！又到了每月1号和大家聊天的时候，本期我们四位决定潜聊一下“嫉（二声）妒心”，emmm……与人来往，难免有些微微冒酸的时刻，过后又忍不住审判自己，内心上演道德与爽感左右互搏的小剧场。关于这些微酸，本台四位主播铁口直断，这，就叫“嫉妒”。怎么看待嫉妒，怎么与它和谐相处，怎么面对他人的嫉妒？本期节目都浅浅探讨了一下～2月第一天，答应我，咱今天哪儿都不去了，就躲被窝儿里，偷摸听听。 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·李昕哲 微博 刘一莹 微博 邬立朋 微博 彭豆豆 微博 本期BGM·《Aloha！》--白莲花度假村第一季主题曲 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP26 家人们，迟了一天的更新，但我拍着胸脯（咳咳）保证这期超满足！最近本台二位主播：彭豆豆，邬立朋共同出演的电视剧《轻年》正在腾讯、爱奇艺双平台热播。恰逢今日轻年收官，咱台熟人小阿作为《轻年》的B组导演，与豆豆、王子紧急录制了这一期将近2小时的超长节目。我们从拍摄《轻年》的幕后故事聊到各自的职业视角，跟咱鲁迅老师从百草园聊到三味书屋真区别不大了，也算是本台的冬日巨制。话不多说了，咱们轻装上阵，Action！ 还有个大事儿要宣布，咱台获得了隔壁荔枝儿的2025年度播客评选“全民催更奖”，新年的惊喜，2026年咱们继续唠唠嗑。 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·邬立朋 微博 彭豆豆 微博 阿思雅 微博 本期BGM·《Little Swallow》--The Shanghai Restoration Project 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP25 新年快乐！终于，在这个大雪纷飞、万物启程的2026第一天，俺们三金快来一周年啦！（热烈的掌声～回想四位主播开启电台的这一年，有感动有成长，顺手还积攒了一小戳儿有品味的听众朋友们（BTW咱也认识一年啦！本期节目只团建、无主题，有交换礼物还附赠大量快乐，在2026的第一天，三金快来和你一起做快乐冠军！ 重要提示：请以下三位听众（HD281850x 、火耀金丹、wu-OGY0）留言联系我们，在这一年感谢你们的每期收听，为表感谢，送上本台冰箱贴一枚～ 感谢收听～ 本期导演·三金快来全员 后期·彭豆豆 本期主播·彭豆豆 微博 刘一莹 微博 邬立朋 微博 李昕哲 微博 本期BGM·《猪你生日快乐》--范晓萱 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP24 本期节目终于迎来了豆豆最爱的话题，关于90后的集体记忆“台湾偶像剧”。《恶作剧之吻》《王子变青蛙》《流星花园》……对台偶的了解，是如数家珍到可以玩成语接龙的程度！当然了，聊起台偶是个大工程，本期主打从台偶切入，聊聊我们青春时期那些和台偶有关的暗恋、明恋、三角恋，回忆一下你青春里的那个TA（音乐起～ps.建议本期进被窝听，跟咱一起脸红心跳偷着笑～ 02:11直男昕哲看薰衣草买男主同款墨镜 06:30豆豆小阿聊聊最爱的台偶《恶作剧之吻》 14:56幼年豆豆在学校竟找到了“替身江直树” 21:42昕哲初中为爱当保镖，猛学习 25:36小学小阿暗恋竟遇“海王” 39:38豆豆的“暗恋”被对方接收到了 46:29昕哲和兄弟们为《流星花园》COS F4 51:11抓马小阿总陷入友情爱情的漩涡 54:49快2026了，湘琴的爱情法则依然放之四海而皆准 感谢收听～（此处有彩蛋^o^找找奶版昕哲 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·李昕哲 微博 彭豆豆 微博 阿思雅 微博 本期BGM·《恶作剧》--王蓝茵 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP23 12月好啊～本台听众12月应该有奇迹哦！ 本期节目有二位主播请个小假，王子依然红到发紫忙工作，刘教授回趟西安办正经事。so～小阿老师又空降本台咯哦豁！大家都经历过“2012世界末日”吗？对世界末日都有什么样的期待呢？昕哲从夏天念叨到现在的话题”关于3I/ATLAS“咱今天终于聊上了，对于星际访客、世界末日这类话题，咱哲哥有那么五六七八句话要说。本期节目就让昕哲、豆豆、小阿带你好好体验体验”世界末日“。 01:18昕哲激情科普何为3I/ATLAS（听听他的兴奋劲儿 14:05小阿认为地球被某种暂不可知的力量保护着 18:00豆豆吃着火锅唱着歌等待2012世界末日 21:23昕哲在宿舍边弹吉他边哭着等待末日 23:02世界末日来了，你要选谁亲吻？ 28:50世界快毁灭了，你提前收到线报会告知别人吗？ 41:56世界末日了，你选择留在船上等到救援还是跳海寻找机会？ 44:44如果末日来临，你选择带哪三样物品登陆荒岛？ 55:22如果世界末日能被你拯救，但要必须直播吃shi，你吃吗？ 63:10牛马题：世界末日来临，你会完成手上的工作吗？ 65:45末日前，你会说些什么？ 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·阿思雅 微博 李昕哲 微博 彭豆豆 微博 本期BGM·《House Atreides》--Hans Zimmer 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP22 i人江湖飘，谁能不烦恼。作为大众眼中“声色犬马，灯红酒绿”的剧组的小小一员，饭局是我们经常要面对的社交场所。可谁也不是天生的花蝴蝶，笨嘴笨舌的我们怎么在饭局中生存呢？本期节目，四位主播带你走进剧组饭局，咱来揭秘揭秘，啥，是饭局。 01:25主播眼里的“饭局” 10:30豆豆昕哲共同经历的人生饭局尴尬之最 24:48王子对于敬酒timing的把握 30:35关于敬酒名称的疑惑与“规矩” 36:10刘教授因听不懂潜台词而省去饭局压力 40:06拒绝饭局的艺术 46:36关于饭局上劝酒的人该如何应对 49:57饭局上的性别与权力 54:06来，跟主播一起练习饭局心眼子 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·邬立朋 微博 刘一莹 微博 彭豆豆 微博 李昕哲 微博 本期BGM·《Too Hip To Retire》-Tim Simonec 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP21 喵喵喵喵～更新咯！虽然本台无一人当父母，但是有三位主播很想聊聊他们的毛孩子：昕哲的拉布拉多“沐沐”，王子的美短“炮哥”，而刘教授家就热闹了，家中有六只小猫（有美图）。作为养宠人，如何跟每个毛孩子相处是缘也是课，是活成我们父母的样子？还是一种新型的喂养关系？本期节目我们好好唠唠。 （由于豆豆正在紧锣密鼓的搬家，本期依然没有时间点，下次补上～） 昕哲的阳光大直男 沐沐 王子的猫中大哥 炮哥 刘教授家的猫猫幼儿园 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·李昕哲 微博 邬立朋 微博 刘一莹 微博 彭豆豆 微博 本期BGM·《You've got a friend in me》--Randy Newman 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP20 （违规字符过不了过不了，咱就不写了不写了） 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·彭豆豆 点我 刘一莹 点我 李昕哲 点我 邬立朋 点我 本期BGM·《Manny and Nellie‘s Theme》--Justin Hurwitz 合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP19 国庆佳节又来到，三金快来问个好～国庆七天假期，你是在家躺还是出门乐？本期节目我们特想和大家聊聊高精力人和低精力人的区别，豆豆和刘教授作为低精力代表与高精力代表昕哲、王子一起对谈对谈，我们一天的日常到底有什么不同。高精力到底为啥那么高，低精力人又如何调整自己，本期节目我们逐步分析。恰逢国庆，咱听众们就不用摸鱼偷听了哈，跟几位主播一起大大方方乐出声儿来！ 02:50我们四位各自不同的一天 15:00刘教授对自己的低精力会常常自责 18:35豆豆恢复电量靠饮食 19:48昕哲的心情不好的时候还得启动自己 21:18王子在电量和心情上实现了科学“课题分离” 23:13豆豆也是气血不足大军一员 25:25昕哲实现两个月的自律，精力大涨 27:19刘教授只有在热爱的事情上才有电 33:37豆豆分享通过冥想补充精力 36:40注意力集中对电量的增益 42:42在剧组收工后，高精力人还能舞低精力人只能睡 46:00低精力人群被迫打上“不合群”的社会标签 54:17“羞耻感”会左右我们一天的生活吗 59:02真正高精力的人如何多线处理这一天 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·李昕哲 微博 邬立朋 微博 刘一莹 微博 彭豆豆 微博 本期BGM·《dark HORSE》-- The Shanghai Restoration Project 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP18 大伙儿们好啊，咱家来且了～ 本期节目我们邀请到了爱奇艺迷雾剧场热播悬疑剧《目之所及》的二位主创：导演·毛鲲宇、编剧·陆天。本台也特派二位追剧中的主播豆豆和刘教授，以观众or演员or编剧的身份与毛鲲宇导演、陆天老师聊聊《目之所及》以及剧组创作的事情。欢迎来宾，热烈鼓掌～～～ 《目之所及》改编自豆瓣连载小说《盲目》，讲述了疑点重重的盲人按摩师苏牧心、痛失女儿的可怜母亲曲桐、追查案件多年的刑警周密，三人因一起凶杀案而紧密缠绕，随着警方的深入调查，线索愈发扑朔迷离，而几位“嫌疑人”似乎都另藏隐情…… 01:08关于《目之所及》的剧情 03:24两年半的筹备时间到开播5天更完，主创心情随着热度起伏 08:50从原小说《盲目》到电视剧《目之所及》，主创做了哪些改编 14:36悬疑剧还是纯爱剧？主创们如何看待这个故事 22:40从《目之所及》到现实生活，那些让人想挣脱的母爱 36:45创作的来源永远是情感与经验 41:34关于《目之所及》的选角 46:18演员罗晋对饰演“哥哥”苏牧凡的理解 50:08面对庞大的剧组，大家如何凝聚在一起进行创作 55:43创作者如何面对恶评 67:07编剧的工作范围是仅限于剧本还是辐射到各方各面 希望大家都能看到烟花，拥有自由。 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期嘉宾·毛鲲宇 微博 陆天 微博 本期主播·彭豆豆 微博 刘一莹 微博 本期BGM·《达摩流浪者》--万晓利《目之所及》电视原声带 商务合作·GoldComingsoon@163.com

三金快来·EP17 九月好啊大家伙儿～渐入秋天Q3来临，微凉的晚上小风一吹，不说个分手就对不起这大好天气了，“分手”这个话题，本台三位主播确实有些话想叨叨几句。关于分手到底是“好聚好散”还是“大闹一场”？我们看待“分手”这件事的视角到底如何，请听这期节目三位主播敞开心扉地娓娓叨来。PS·有一位主播最近正在失恋中，欢迎评论区积极无奖竞猜～ 01:15豆豆分手后竟是从不掩饰情绪的直球派？ 04:00昕哲疯狂的后分手时期 07:22刘教授能理智地斩断每一段情丝 16:05爱说分手一种安全感的体现？ 20:05分手应该软着陆还是断崖式 24:40分手后是从此拉黑还是可以当朋友 35:28昕哲分手后的重建全靠哥们儿 39:12刘教授和豆豆分手后立刻当上侦探，全网视奸 50:50豆豆某次分手竟是被浴缸治愈 58:25分手后会不会旧地重游 60:38分手后是遗憾还是庆幸 67:34分手后是无缝衔接还是空窗沉淀 感谢收听～ 本期导演·彭豆豆 后期·彭豆豆 本期主播·李昕哲 微博 刘一莹 微博 彭豆豆 微博 本期BGM·《十二楼》--莫文蔚 商务合作·GoldComingsoon@163.com