为什么我们还要去影院看电影？00:01:26 * trees: 电影院是链接一个城市的方式 * cici: 影院看电影是一种老派的生活方式 哪些电影会选择去影院看？00:11:13 * cici: 在家不会看的电影（文艺片，导演知名，依赖大屏幕和观影体验，需要票房支持） * trees: 会筛选出近期院线电影里想看的，在大陆很难看到的电影 为什么我们现在还需要看电影？00:21:25 * trees: 电影是我链接生活的媒介,这也是一个很好的关注世界正在发生什么的方式 * cici: 电影是一种对于原创思想的保护，是一种很原生态的创作形式 你觉得未来去影院看电影的人会更多还是更少？00:33:20 * cici: 更少。进入了短视频和碎片化时代，电影对于现在人们的生活来说不是唯一的消遣方式。 * trees: 更少。但是我觉得电影这个产业永远不会消亡，影院有它不可取代的魅力，是一个把影迷聚在一起的地方。 🎵bgm：老派约会之必要--MC 张天赋

Part 1: 呼啸山庄，我们的看法截然不同 1:53 * cici推荐4颗星，认为男女主之间有一种深度的绑定 3:24 这种爱强烈到可以失去自我，而电影里使你能够安全的距离里体验这个过程 5:35 * trees推荐1.5颗星，认为这段感情应该充满反差，是猛烈又压抑的 7:26 女主阁楼偷窥的那场戏是最具性张力的 9:20 男女主性爱场面看似疯狂，实则寡淡 11:05 * 关于电影中的“辱女”情节与感情线的铺垫不够 14:16 Part 2: 挽救计划，让我们都很动容 * Goslin扮演了一个可爱的小人物 24:16 * 关于Sandra这个角色的复杂性，电影卖破绽的处理方式很高级 25:53 * 电影像一个科幻童话，美好但缺乏真实 31:01 Part 3: trees的小众推荐：电影密探 * 一部反套路的间谍片 35:33 * 让人进入心流的观影体验 38:28 * 当下与过去、真实与虚构彼此交织的叙事方式 40:52

尤莉娅为什么要离开一个看起来很好的伴侣？00:02:11 * 分手不仅是“不爱”，也涉及嫉妒与不匹配。漫画家已有完整的人生世界，而她不愿意牺牲自我去融入。 * 她拒绝让自己的人生被对方预设（结婚、生子），她渴望的是被理解和接纳而不是或被告知该怎么生活。 书店男友与漫画家的不同？00:13:22 * 在前一段关系中，两个人都无法填补内心的空虚；而在与书店男友在一起时，他们被对方身上的荷尔蒙所吸引，这种纯粹的刺激正是当下最需要的体验。 * 女主对看似深度的漫画家关系感到厌倦，那段关系其实并不让她感到快乐或轻松。与书店男友在一起，她只想体验一段轻松、直接、由荷尔蒙驱动的感情。 电影中最喜欢的片段？00:26:25 * 去漫画家姐姐家：女主被家庭与孩子的氛围包围，感到强烈不适，与漫画家产生争执，意识到这不是自己想要的人生。 * 女主与书店男友形成对比，她没有成为所谓“成功的人”，没有完美关系，但她成为自己人生的探索者与体验者。 为什么电影叫这个名字？00:35:08 * 女主的行为很难用“好”或“坏”去评判，她在不断调整和改变自己的选择。她这种随性的生活态度，是不符合社会对于“完美女性”的预期的。 * “最糟糕”这个评价是以结果为导向的。女性成长不一定是向上或线性的，也可以是前进三步、后退一步的“弯曲轨道”。那些犹豫与试错，本身就是成长的标志。 如果你是尤莉娅，你会像她那样做选择吗？00:45:03 * Trees: 为了接纳其他人而调整自己去适应关系，尤莉娅是我的反面，但也给了我鼓舞。这部电影变成我的一个形容词： “我正在经历一个尤莉娅时刻”。 * Cici: “大事随脑，小事随心”，害怕在重要的事情上不断试错和修复。但她让我思考：我在生活中愿意尝试和承担的边界。 🎵Bgm: Eugene-Sufjan Stevens

梦想还是要有的，万一实现了呢？ 和偶像约会是一个充满诱惑力的命题。1:30 * 约会前的小心理：要不要隐瞒自己是粉丝？ cici：偶像与我皆平等，隐瞒身份偶像能更真实展露自己 4:10 trees：开诚布公在偶像身上完成自我的拼图，想和偶像来一场“鲁豫有约” 07:38 * 最心动的约会想象 trees：海岛上无人认出的自由与危险与在昏暗的海风里牵手、跳舞、在模糊的光里亲吻 8:16 cici：夕阳下甲板相遇的浪漫瞬间以及偶然对眼、灵魂对频的暗流涌动12:40 * 约会中对浪漫的捕捉17:25 first date中探索未知的过程让人上瘾，享受自己释放魅力的时刻 18:29 trees发现自己和chandler的共同点：享受亲密关系的安定感而不是刺激感 19:19 * 约会中我们会观察的细节 22:37 cici通过细节推理的超能力 23:45 约会如面试，总得聊点简历上没有的东西吧 26:36 观察ta是否会为我调整走路步伐 28:34 * 预想会对偶像下头的瞬间 trees分享与印度哥的约会奇遇 32:08 假如偶像是个黄毛小子34:43 感到失望后，会继续约会吗 36:25 这段关系注定只能发展短期关系，是否会进行下一次约会？43:12 🎵本期bgm safe with me - Sienna Rose Love Song - 方大同 👭本期主播 trees & cici 还可以在哪里关注我们 小红书：老友记不记

Part 1： 王男：一个可爱、轻盈、多面体的女宝 王男的创作模式 00:02:00 * 生活流小切口：作品主题贴近生活（如社团招新、密室逃脱），擅长从细微、易被忽略处挖掘深刻主题（梦想、勇气、爱情与自我）。 * 轻盈的表达：例如密室作品中的名台词——“王广，你说我要不要去下一关？”，将重大决定回归个人自由意志，剔除了社会压力与道德绑架。 * “贴脸式”创作：角色与演员本人性格高度贴合，角色高光与演员魅力相得益彰，让角色显得真实鲜活。 多面体形象：跳出“女配角”的框架 00:06:00 * 打破单一类型：她塑造的角色身份多样（社长、服务员、参与者等），不再是男性身边的附庸或某种固定标签。 * 掌握主动权：角色往往是故事的驱动者（如钩针社社长），具有强烈的主角感和自主意识，呼应了观众对“女本位”叙事的期待。 王男是一个“可爱的小手办” 00:23:00 * 卡通感与反差萌：能驾驭“理不直气也壮”的小人物，将霸气与蠢萌结合，演得既好笑又讨喜。 * 能量充沛：敢于使用肢体幽默和表情，表演充满能量与幸福感，带来纯粹的快乐。 Part 2： 影视中的女性角色：女性联盟与破碎中生存 《All Her Fault》中母亲联盟与女性作为推动者 00:31:30 * 母职反思与联盟：“母职惩罚”——社会对母亲苛刻的审视与要求。两位母亲在危机中彼此信任、无需解释，构建了一个能暂时卸下重担、回归自我的安全空间。 * 男性与女性在关系中的差异：男性更看结果，女性更看过程；男性以自我为中心，女性以关系为中心。 * 女性的韧性：女性常被期待善于忍耐（生理痛、情感痛），这种被忽视的“疼痛经验”也锻造了她们的韧性，使她们能在压力中成为故事的支柱与推动力。 《马男波杰克》中的Diane：在破碎中生存与自我生长 00:50:00 * 脆弱与坚强共生：Diane展现了东亚女性血脉中的敏感、孤独与痛苦，以及一种原始的生命力。作为移民二代，她身上有种深刻的“漂泊感”，无论在故土还是异乡都难以找到归属。她渴望爱又害怕失去，状态始终摇摆。 * 破碎中生存：Diane的出走并没有带来戏剧性的“蜕变”或圆满答案。她只是淡淡地重新回到了她的生活中，但是不一样的是她变成了一个surviver。 🎵bgm: Wind of Tomorrow-落日飞车

夸奖本身是一件很tricky的事情 ·夸奖强化了某种期待，让人拒绝接纳不好的自己 1:38 ·夸奖可以用更中性的词语，如resilient，charming，attractive ·现代社会对女性的夸奖变得丰富，但女性需要满足的期待也越来越高 4:00 situationship是陷阱吗？ ·situationship本质是通过间歇性强化所制造的心理上瘾与自我消耗。8:52 ·处于不稳定的关系不会滋养你，只会让你陷入内耗 10:00 ·从长远来看，date文化的发明男性是最终受益者 11:40 ·约会小tips14:11 挣钱不重要是被家长骗得最惨的一次 ·家人总是告诉我们唯有读书高 17:16 ·为自己的欲望买单不丢人 19:10 ·人对钱的渴望只需要浅浅的激发 20:53 ·钱如同sex，都需要去耻化 26:53 🎵本期bgm Surf-Mac Miller He Needs Me - Punch-Drunk Love 👯‍♀️本期主播 trees & cici 还可以在哪里可以关注我们 小红书：老友记不记

本期内容： 1. 为什么在小城市呆着会变得胆小？00:35 不愿离开的舒适圈，会让人失去勇气&家庭观念较深，城市的各类场所是家的延伸 01:10 社会期待的压力&社会经验不足所以胆小，缺乏一个人沟通和处理问题的场合和经验 04:42 空间与视野的收缩&胆小并不是性格问题，而是环境的结果 08:15 2. 为什么国内的“烟火气”没能拉近人与人之间的距离？12:56 “同处一室”≠“真正相连” 15:30 与陌生人认识、交流的阻碍比较大 17:15 缺少“表达自我”的文化：话题围绕“外部世界” 18:17 🎵bgm: 模样-张悬

本期内容： 1. 城市的空间资源1:04 -不拥挤的街道、公园、商圈，人与人有一定的物理距离，边界感 -漫游街道是另一种和自己对话的方式 2. 纽约独特的城市美学体现在哪里 10:48 -cici：外观不够fancy，但美不等于新 -trees：好的审美，宽阔的城市空间是很花钱的 3. 城市的艺术资源12:22 -wt：离不开电影展、艺术展、演唱会等等，调动探索城市的主观能动性。 参加线下活动（例如live house，演唱会）可以打破“自我”内循环，向外获得成长。 对比重庆：大家都在舒适圈里生活，难接触的新的人和体验。 -cpc：通过丰富的文娱丰富性，滋养精神。 19:45 对比重庆：追求安定和平稳，不鼓励年轻人冒险 4. 在大都市里，不断找到锚点，构建自己的叙事23:46 5. 大都市的文化多元性是有趣的， 24:50 -跨文化背景的人充满故事感 -多元文化的存在可以抵抗被模版化的生活 本期主播： trees & cici PS. 关注小红书【老友记不记】，获取与节目相关的视频以及我们的书单影单分享... 如果你在探索城市中有什么趣事和感悟，欢迎在评论区留言！

1. 什么是追星？ * Trees：喜欢是欣赏，追则是行动，会影响生活方式；偶像像星星，照亮现实。 * Cici：带来幸福感与精神寄托；在娱乐匮乏的年代，追星是另一种陪伴。 2. 偶像与粉丝的关系，追星对我们的影响。 a. 关键词一：“狂热” * Trees：选秀让大家有了共同话题和期待；舞台下的日常、Vlog与团综拉近了粉丝与偶像的距离。 * Cici：选秀像“青春的梦境”，单纯、炽热；个人的利益与偶像的成功紧密相关；释放热情，感受到掌控但又不用负责的快乐。 b. 关键词二：“梦女” * 梦女体验：浪漫幻想、渴望被认可，把恋爱需求投射在偶像身上。 转变过程：意识到粉丝与偶像关系不平等，过度消耗；转向爱自己，不再只依赖偶像。 * 乙游流行：提供主体性和自由感；让人体验健康、稳定、安全的亲密关系；不断保持新鲜感与期待。 * 磕CP的幸福：偶像像朋友或伴侣；在互动中看到不完美，从而接纳真实。 c. 关键词三：“信任” * 追星类型：疯狂型、谨慎型、宣传型、选择性私人型? * 下头时刻：意识到关系本质是消费；或当偶像与期待不符。 * 为偶像消费动机：情感驱动带来的“失控的幸福”，享受凭直觉行动的自由。 d. 关键词四：“自我” * 偶像是自我的投射：我们欣赏的品质往往是自己缺乏的部分。粉丝通过创作（小说、同人）构建属于自己的世界。 * 从他者到自我：过去以偶像为中心寄托空虚；现在更强调自我，选择稳定可控的方式，学会为自己兜底。 🎵娱乐天空-陈奕迅

1. 我们对于夏日的想象有什么？ 01:00 -cici：短暂却永恒、痛苦又幸福、厌恶却喜爱；夏天总与青春捆绑在一起，不同地方的人在夏天的生活方式差别很大。 -trees：夏天是清爽惬意与热情洋溢的并存，短暂却浓烈，记忆总在盛夏被定格，却带着褪色的伤感。 2. 欧美青春片如何展现夏日的活力与青春的热烈？｜《Ten Things I Hate About You》 07:00 -trees：西海岸的阳光、音乐与群像故事，把青春的生命力展现得淋漓尽致；每个角色都在自己的故事里做主角。 -cici：青春的叛逆、自我确认是主旋律，美国青少年更强调“我是谁”，而不是“别人希望我是谁”。 3. 北欧片特有的夏日残酷｜《晒后假日》 29:30 -trees：用唯美画面包裹压抑与痛感，展现青春的孤独与成长的代价，夏日元素显得冷清与疏离。 4. 日本电影里夏日的悲伤与纯粹 * 《怪物》 32:00 -trees：童真与孤独交织在蝉鸣、光影中，看似清凉明亮，却藏着不被理解的孤独感。 -cici：微妙而持续的失落，不直接表达悲伤，而是在日常缝隙中轻轻刺痛你。坂本龙一的配乐 43:00 * 《萤火虫之森》 45:00 -cici：悲伤又温柔的夏日童话，短暂相聚与无法触碰的遗憾，让夏天成为告别的季节。 5. 日式夏天为何有种透气感？ 51:00 田野、风铃、便利店的清凉感，让人放慢脚步 * 夏天与村上春树 52:00 -trees：村上的文字与爵士乐像镇定剂，让夏日恢复秩序与简单的幸福感。 * 悠长假期 56:00 -trees：用松弛的节奏和温柔的台词提醒我们，把不顺利的日子当作休假，一切顺其自然就会好转。 6. 台湾的夏天与校园 * 《蓝色大门》/《一一》1:00:00 -trees：细腻地记录少男少女的心事，长大的期待、未来的迷茫、少女的心事变成了我们的群体记忆。 -cici：潮湿、真实、带点汗味的青春，像一篇没有结论的日记，保留青春琐碎的日常与不确定的思考。 * 《我可能不会爱你》 1:07:00 -cici：陈又青的矛盾与不完美，让人看见生活中的真实人与关系，而不是被修饰的体面。 * 《鳄鱼手记》 1:13:00 -cici：直视内心欲望与矛盾，不作评判，只是诚实揭露，带着夏日的热烈与危险感。 -trees：不同于call me by your name里面对男主角的共情与投射，书角色的欲望与阴暗面不一定被理解，但需要被看见。 7. 为什么韩国缺少描绘夏天的作品？ 1:18:00 -cici：韩国影视更擅长冬日浪漫，夏天容易显得狼狈，不符合他们注重画面美感的习惯。 * 例外：韩版《恶作剧之吻》 -trees：少见的韩剧夏日轻喜感，没有狗血，只有朋友、家人和恋人陪伴的温暖回忆 「夏日片单 & 书单」 🎬 《Ten Things I Hate About You 》/ 《夏日友晴天》 / 《飞屋环游记》 / 《怪诞小镇》 / 《伴我同行》 / 《正常人》 / 《晒后假日》 / 《怪物》 / 《萤火虫之森》 / 《蓝色大门》 / 《一一》 / 《我可能不会爱你》 / 韩版《恶作剧之吻》/《悠长假期》 / 《何处是我朋友的家 》/ 《朱同在三年级丢失了超能力》 📚 《如果我们的语言是威士忌》（村上春树） / 《鳄鱼手记》 🎵 坂本龙一 Aqua / 村上春树爵士乐歌单

喜欢的小说类型: * Cici：破镜重圆、校园文、puppy love、文艺引用、城市背景 * Trees：破镜重圆、狗血虐恋、酸涩感、情感浓度高的关系描写 讨厌的小说类型/要素: * Cici：节奏拖沓、角色对话过多、描写缺失导致画面单一 * Trees：过于贴近日常生活的叙事、家庭琐事描写比重太大、角色之间权力不平衡 人物偏好: * Cici：偏爱克制冷静但深情的角色形象，喜欢情绪表达克制、内心冲突复杂的人物。 * Trees：在意人物之间的互补与反差，比如理性与感性、压抑与冲动之间的互动；也很欣赏能够真诚表达情感的角色。 为什么喜欢看BL小说？ * Cici：我的浪漫幻想太多了，小说里的角色来替我完成。看他们在情感拉扯中挣扎、最后彼此幸福，我也会被治愈。 * Trees：累的时候会特别想看虐文，是一种释放。甚至有点恋痛—只有通过强烈情感和痛苦，才能感觉自己还活着。 是否有“看文羞耻”？ * Trees：曾有羞耻感，尤其在大学之前。但现在把BL文当作“精神休憩家园”，当我不再视它为逃避，而是情感庇护所时，也就不再羞耻了。 * Cici：完全没有羞耻感，甚至恨不得把喜欢的小说推荐给所有人。 BL小说与严肃文学的不同: * Cici：BL小说就像吃爆米花一样简单快乐，而严肃文学更像一场精神远游。在BL小说中能有自我投射，严肃文学则保持距离。 * Trees：BL小说是“避难所”，能深度代入自己；严肃文学多采用“上帝视角”，难以自我投射。 我们是如何在看BL小说中投射自己？ * Trees：阅读的过程就像在寻找共鸣，透过人物的敏感与挣扎，更理解自己的情绪与脆弱。 * Cici：喜欢透过角色看到另一种自己可能拥有的性格与情感状态，像是在体验一种“理想自我“。

第一部分：关于工作，有些*话不得不说 1:30cici和领导斗智斗勇的过程 12:45回顾上一份工作，cici的进步 ：不内省，让领导怀疑人生去吧 15:00在领导的语言系统中，我们的需求要大方讲出来 16:00 工作小技巧两则：如何有意识地“卖惨” 19:00 I人共情时刻：线下怼人没发挥好，多练习就好了 21:00 对做第一份工作时的自己说：我会更好地保护好你 22:30享受工作的时刻 第二部分：合住对I人来说是个鬼故事 26:00cici大胆开麦：这辈子都没法和其他人合租 27:00cici:一个人住意味着不需要再为任何人的情绪负责 29:00独处的时间里，生活会自动找上门来 30:00trees:他人的存在会侵犯我所在的空间 35:00我们特别需要一个自己的空间，不只是物理隔离，更是声音，气味都是属于自己的地方 第三部分：留学这件事不是想象的那么简单 39:25留学初感受：所有人都说这里很好，但这不是我的家 45:53社交使我对“自我”产生迷茫与困惑 47:15我们现在需要去想象未来的生活是什么样的吗？ 49:00 追求广阔天地vs留守家乡的矛盾，所谓的“旷野”到底是什么？ 50:00对现在的生活很满意，还要向前走吗？ 55:00在低谷期的时候，就不要执着于做自己了，放过自己 56:00摆烂是自我和解的一种方式 ，懂得拒绝社会强加的期待 1:00:00 感受到平静而非幸福，也是很棒的生活。 1:01:00对自己诚实才能接纳自己。 * 克服拖延症小技巧，先允许自己拖延 1:02:00低能量留子的心酸：留下or回家的两难抉择 1:06:00当下的痛苦是真实的，未来的期许却不一定存在 1:12:00辞职了“好”工作，感知幸福的能力又回来了 1:14:00无法认可自己，源于有毒的环境 1:16:00了解自己是第一要义，生活会慢慢好起来

【本期主播】 Trees&Cici 【特邀嘉宾】 祝诗涵（绿子） 【本期内容】 - 《关于世界的种种，正相关着》里的三个自己：一个自己在沉浸的画画，一个自己和自己平行作画，另一个自己是跳出这个维度来看待我那段时间的想法和经历的部分。 - 思考本身是很艰难的，思考创作是很难去推进的。 - “创作像是行走在一个既清晰又陌生的空间，白色的小盒子散落其中，你试图触碰，它却游离在现实与幻象之间，只能不断追赶。” - 为什么喜欢神秘，女巫，神性？ - 勇敢，包容，生命力，复杂性。 - 由于人类的局限性，神秘代表着未知感。 - 作品在解构与重组之间生长，不拘泥于常态，由此建立起属于自己的世界规则。 - 文字在如今这个社会还重要吗？ - 文字与艺术之间的矛盾感：艺术家创作什么更重要，还是文字怎么解释更重要？ - 文字作为一种工具去争夺话语权，文字与艺术结合起来成为一种新的表达。 - 瞬间性与永恒性的共存 - “画画像是用一套独属于自己的语言和符号，写成一封信，投递到世界那些未知的角落。或许大多数人无法解读，但总有人，会用他们的语言回信。” - 真实的体验带来真正的理解，唯有亲身经历，才能触及大众的思考。 【其他部分作品】 【bgm】 Slow Dancing in a Burning Room - John Mayer

【本期主播】 Trees & Cici 【本期内容】 老友记中Monica曾经的鲜活与光彩 1. 真实世界很残酷，也要做一个“体面”的成年人 -自我边界清晰，内核稳定 -与Rachel引导与被引导的关系 2. 修复成长和家庭带来的创伤，成为坚韧的人 -为什么说Mon身上有东亚小孩的影子 -Monica是一个具有主导性的人 进入亲密关系后Monica的转变 1. Monica的穿搭为什么这么丑 2. 老公Chandler的“绿叶” 3. 亲密关系会“丑化”女人 4. 男性如何抢占伴侣的功劳 当Monica走入家庭 1. Mon演绎着刻板印象里的母亲 2 编剧“贬低”Mon提高Chan的形象 与Mon相比，Rachel的命运截然不同 1. 与生俱来的自信 2. “利己”、不自证的心态 3. 用平等的目光审视情感，揭穿男友的优越感 【bgm】 孙燕姿：Honey Honey

【本期主播】 Trees & Cici 【本期要点】 1. 自我介绍 00:25 2. 做这个博客的原因 03:14 3. 我们的初印象，当初吸引彼此的原因是什么？05:00 4. 那时候的自我认知 15:50 - cici: 认知单一平滑，成绩是获得认可的唯一方式。 - trees: 好的人际关系是自我认可的来源 5. 优绩主义是否影响了我们的友谊？24:00 6. 我们一起前进的日子： 34:35 1. trees曾在试卷上写的作文 2. “一部分的我，陪着你从一个地方转折到另一个地方。生命的春夏秋冬，我都也陪你一起度过。” 3. 就算我们变成了最差的人，也是彼此眼里最好的人。 4. 女性友谊的微妙之处 7. 我们现在都变成了怎样的人？47:20 - trees: 接受他人的成功并且做出鼓励，勇于赞扬朋友身上的闪光点。 - cici: 接受复杂性和包容不完美，自我的价值认可并不来自于外界。 【BGM】 1.Waters of March - Art Garfunkel 2.Best Friend - Laufey 【关于我们】 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙平台订阅我们的平台。如果你有任何想法，可以在评论区留言，我们会认真查看！