为孩子选择第一所学校，是每个在美华人家长既兴奋又焦虑的时刻。面对动辄每月数千美金的账单，和五花八门的教育理念，我们该如何做出最适合自己家庭的选择？本期节目，我们将深入剖析美国托儿所和幼儿园的两种主要形式，家庭式与中心式，并为你解读蒙特梭利、瑞吉欧等主流教育理念的真正含义，帮你建立一个清晰的筛选框架。 【本期案例】湾区妈妈李静，为了给两岁的儿子找幼儿园，参观了不下十家。有的学校理念很好但老师流动性大，有的离家近但感觉活动空间不足。她最大的痛点是，如何在每月三千美金的预算内，找到一个既能让内向的儿子感到安全，又能激发他探索欲的地方？ 【本期干货】 1. 家庭式托儿所和中心式幼儿园，到底哪个更适合我的孩子？ 2. 每月三千美金的幼儿园，究竟“贵”在哪里？ 3. 大名鼎鼎的蒙特梭利，是不是真的那么神奇？它适合所有孩子吗？ 4. 参观幼儿园时，除了看环境，有哪三个“杀手级”问题必须问园长？ 5. 如何判断一个老师是否真心爱孩子，还是只是在“打一份工”？ 6. 师生比（Teacher-to-child ratio）的黄金标准是什么？ 7. 除了Yelp和Google，还有哪些“内部”渠道可以了解幼儿园的真实口碑？ 8. 所谓的“以玩为中心”就是放养吗？它和“学术型”幼儿园有什么根本区别？ 在美国，育儿是系统工程，财务规划也是。如果您希望了解更多关于美国的财务规划、家庭信托、税务知识，欢迎访问“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

很多在美国打拼的华人家庭，夫妻双方都受过高等教育，对育儿有自己的想法和坚持。但这常常导致在具体问题上，夫妻俩一个向东，一个向西，不仅让彼此心累，更让孩子无所适从。这种“育儿内耗”，正在悄悄侵蚀着家庭的和谐与孩子的成长根基。 本期播客将深入探讨夫妻如何在育儿中保持步调一致，从根源上解决分歧。我们会提供一套行之有效的沟通框架和实战技巧，帮助你们从“猪队友”变身“神队友”，共同为孩子建立一个稳定、清晰、充满安全感的成长环境。 具体案例： 你家是不是也上演过这样的场景：在超市，孩子哭着要一个新玩具。爸爸心一软就想买，妈妈却觉得家里玩具已经堆成山，坚决反对。结果就是孩子在公共场合大哭大闹，夫妻俩互相埋怨，一次开心的家庭外出最后不欢而散。这种因为育儿分歧导致的家庭“内耗”，你是否也深有体会？ 本期干货： 1. 为什么“一个唱红脸，一个唱白脸”的育儿模式是双输？ 2. 夫妻育儿理念不同，根源到底是什么？原生家庭还是信息差？ 3. 如何建立育儿的“统一战线”，而不是互相拆台？ 4. 心理学家戴安娜·鲍姆林德提出的“权威型育儿”到底是什么？它和“专制型”有什么区别？ 5. 当着孩子的面发生分歧了，该用什么“神奇话术”来救场？ 6. “先支持，后复盘”原则在实战中要如何操作？ 7. 如何把育儿分歧变成夫妻增进理解、强化合作的契机？ 如果您希望系统了解美国的财务规划与家庭资产配置，欢迎访问我们的合作伙伴“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

很多成功的华人家庭，在事业上运筹帷幄，但在家庭育儿的日常里，却常常因为琐事陷入与孩子的权力斗争。日复一日的冲突消耗着家庭的能量，也让亲子关系变得紧张。有没有一种方法，可以像管理项目一样，系统性地解决这些重复出现的问题呢？ 本期节目将深入介绍一个被无数美国家庭验证过的有效工具——家庭会议。它源于“正面管教”的育儿理念，旨在通过定期的、有仪式感的沟通，将家庭从“战场”变为“智囊团”，把孩子从“麻烦制造者”培养成“问题解决者”，从根本上改善家庭氛围，培养孩子的归属感和价值感。 【本期案例】 晚饭后，你提醒孩子该放下iPad写作业了，结果又是一场激烈的争吵。你感到筋疲力尽，不明白为什么这些小事每天都要重复上演，让本该温馨的家充满了火药味。你尝试过说教、威胁、甚至惩罚，但效果甚微，冲突依旧。你是否渴望一种方法，能一劳永逸地解决这些问题，让孩子主动合作？ 【本期干货】 1. 家庭会议听起来不错，但具体怎么开？第一步是什么？ 2. 如何让不情愿的孩子，甚至是青少年，愿意参与进来？ 3. 会上总是孩子提要求，父母提规则，怎么避免变成“批斗大会”？ 4. “正面管教”提倡的家庭会议，和我们小时候的“家庭教育”有什么根本区别？ 5. 除了解决冲突，家庭会议还能给我们的家庭带来哪些意想不到的好处？ 6. 议题由谁来定？开会的频率和时长应该是多少才最有效？ 7. 当场无法达成共识怎么办？如何避免会议不欢而散？ 8. 如何巧妙地利用家庭会议，培养孩子的责任感与协作能力？ 本期播客聚焦于家庭内部的软实力建设，如果您对家庭的硬实力——财务规划与增值感兴趣，推荐您访问“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/ 获取更多专业信息。

很多成功的华人一代移民父母，在育儿过程中不自觉地将自己的成功焦虑和生存压力转移给了孩子。我们用管理项目的逻辑去规划孩子的成长，期望他们能在一个充满竞争的环境中脱颖而出，但这往往以牺牲孩子的内在驱动力和心理健康为代价。 本期节目将深入探讨这种“焦虑投射”现象的根源。我们会介绍来自美国的“正念育儿”（Mindful Parenting）的核心理念，提供具体可操作的方法，帮助父母在高压的育儿环境中，学会识别并管理自己的情绪，从而切断焦虑的代际传递，真正成为孩子成长道路上那个温暖而坚定的支持者。 【本期案例】 一位湾区的工程师妈妈，事业非常成功，但她总觉得八岁的儿子不够努力。儿子喜欢机器人，她却强迫他去参加数学竞赛。每次看到儿子不情不愿地刷题，她就气不打一处来，认为儿子“没有上进心”。一次深夜，她看着自己排得满满当当的工作日历和OKR，突然意识到，她不是在培养儿子，而是在“开发”另一个自己，一个她期望中“更完美”的自己。她对儿子“不够好”的恐惧，完全是她自己对未来的不安全感。 【本期干货】 1. 为什么我们越成功，在育儿上反而越焦虑？ 2. 如何分辨哪些是孩子真实的需求，哪些是我们自己强加的期待？ 3. 什么是“正念育儿”（Mindful Parenting），它和我们传统的教育方式有何不同？ 4. 当孩子表现不符合预期时，如何用“三步提问法”暂停焦虑反应？ 5. 孩子说“我不想学了”，背后可能隐藏着哪几种未被满足的心理需求？ 6. 从“项目经理”到“园丁”，这种育儿角色的转变为什么至关重要？ 7. 如何真正地“看见”孩子，而不是只看见他/她的成绩单和履历？ 如果大家希望了解“美国的财务规划”可以来“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

为什么曾经百试百灵的育儿方法，孩子一过生日就突然失灵了？因为孩子的成长不是线性的，而是阶梯式的，在不同的人生阶段，他们有完全不同的心理需求和成长任务。很多高知父母用自己的学识和逻辑去教育孩子，却发现常常“秀才遇到兵”，根源就在于没有踩准孩子成长的节奏。 本期节目，我们把育儿这件事，按照孩子的年龄段掰开揉碎了讲，带你理解从“抱在怀里的婴儿”到“开始有社交小烦恼的学龄儿童”，他们的世界到底发生了什么变化，而我们的角色又该如何从“全能保姆”升级为“引导教练”。 **本期案例** “我家孩子以前很乖，现在4岁了，什么都要对着干，给他穿红色他非要蓝色，出门非要穿雨鞋，每天都在上演世界大战，心好累。”这其实不是孩子在“作”，而是他的“自我意识”正在萌芽，他需要通过说“不”来确认自己的存在。如果我们只是粗暴打压，可能会扼杀他未来独立思考的能力。想知道如何应对吗？来听听这期节目吧。 **本期干货** * 0到3岁建立的“安全感依恋”会如何影响孩子一生的亲密关系？ * 面对2、3岁的“可怕的两岁”，父母最应该做的和最不应该做的是什么？ * 为什么说4到7岁的孩子需要的是“脚手架”而不是指令？ * 如何利用“埃里克森八阶段理论”来理解我们孩子每个阶段的成长任务？ * 孩子开始在乎同伴看法，8到12岁的父母如何从“管理者”转型为“教练”？ * 当孩子挑战规则时，如何区分“叛逆”和健康的“自我意识发展”？ * 如何给孩子提供“有边界的自由”，让他们既能探索世界又感到安全？ 如果大家希望了解“美国的财务规划”可以来“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

在美国这个多元文化冲击的环境里，为人父母的我们常常陷入两难。我们既带来了中国人“不能让孩子输在起跑线上”的勤勉和焦虑，又向往美式教育中培养出的独立和创造力。于是，我们不自觉地在“直升机式”的过度保护和“放养式”的过度自由之间摇摆，不知道哪条路才是对的。 本期播客将深入探讨这两种育儿方式的利弊，并为你提供一个更科学、更平衡的育儿哲学——“脚手架式育儿”（Scaffolding Parenting）。我们会用具体的案例，教你如何在关键时刻为孩子提供恰到好处的支持，而不是越俎代庖或袖手旁观，最终培养出一个既独立自主又充满安全感的孩子。 【具体案例】 你是不是也曾在孩子的游乐场冲突面前手足无措？冲上去保护孩子，怕他学不会社交；袖手旁观，又怕他受委屈、留下心理阴影。当两个孩子为了一个秋千尖叫哭闹时，你介入的尺度在哪里？如何说第一句话，才能把一场冲突变成孩子学习社交规则的绝佳机会？这种两难的境地，几乎是每个华裔父母的日常，我们在本期节目中将为你提供清晰的思路和话术。 【本期干货】 * “直升机式育儿”听起来很负责，但它最大的危害是什么？ * 在美国流行的“放养式育儿”，是不是就是我们理解的“随便养养”？ * 为什么说很多华裔家庭，其实是在用“直升机”的方式，追求一个“放养”的结果？ * 什么是“脚手架式育儿”理论，它最早是由谁提出来的？ * 孩子在游乐场和别人抢玩具，如何用“脚手架”原则来引导而不是直接插手？ * 当孩子写作业遇到困难时，怎么做才是有效的“脚手架”支持？ * 如何判断什么时候该“搭上脚手架”，什么时候该“拆掉脚手架”？ * 从“监工”变成“教练”，父母的心态需要做哪些转变？ 如果您对在美国的家庭财务规划感兴趣，希望为孩子的未来教育和家庭财富增值打下坚实的基础，推荐您访问“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

这一期播客，我们深入探讨一个困扰许多第一代华人家庭的核心难题：如何在推崇尊重和自由的美国文化中，对孩子进行有效的管教，同时不伤害他们宝贵的自尊心。我们很多父母在自己“棍棒底下出孝子”的成长背景和美国“鼓励式教育”的现实之间摇摆，感到既焦虑又困惑。 本期节目将为你提供一套清晰、可行且有据可循的“第三条道路”。我们会介绍风靡美国的“正面管教”（Positive Discipline）育儿理念，告诉你如何跳出“惩罚与纵容”的二元对立，成为孩子眼中既有规矩又有爱的智慧父母。 **具体案例** 你的孩子在公园里当着所有人的面抢了别人的玩具，还动手推人。你是不是第一反应就是拉开他、大声斥责、逼他道歉？你觉得这是在维护“面子”和“规矩”，但结果往往是孩子大哭大闹，你颜面尽失，亲子关系也备受打击。本期节目将通过这个案例，手把手教你如何运用“先连接、再纠正”的黄金法则，既能让孩子认识到错误，又能保护他的自尊，并教会他未来如何更好地处理冲突。 **本期干货** * 为什么对孩子大吼大叫，几乎是最低效的管教方式？ * “先连接，再纠正”这个黄金法则，在家庭中的具体操作步骤是什么？ * 什么是比惩罚更有效的“逻辑后果法”，如何运用？ * 孩子犯错时，如何沟通才能让他真正“听进去”而不是“顶回来”？ * 如何从根本上区分“管教（Discipline）”和“惩罚（Punishment）”？ * 在公共场合孩子情绪失控，我该如何处理才能保住“面子”和“里子”？ * 怎样设定家庭规则，才能让孩子从“被迫遵守”变成“主动合作”？ 如果大家希望了解“美国的财务规划”可以来“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

很多在美国的华人父母，常常在东西方育儿观念的碰撞中感到困惑。我们一方面不认同自己童年时经历的严厉管教，另一方面又对美式的“自由”感到无所适从，尤其在为孩子设立行为边界时，常常陷入要么吼叫、要么妥协的循环。 本期播客，我们将深入探讨如何在家庭中建立清晰、合理且充满关爱的边界。我们会介绍美国主流的“权威型育儿”科学理念，帮助你从一个家庭的“规则执行者”转变为一个温暖而坚定的“引路人”，培养出既有规矩又不失自主性的孩子。 **本期案例**： 你带着五岁的孩子在 Target 购物，结账时他看到货架上的糖果，立刻要求“我就要这个！”。你平静地拒绝了。孩子瞬间崩溃，躺在地上大哭大闹，引来周围所有人的目光。你感到脸上发烫，一方面是公共场合的尴尬和“面子”问题，另一方面是内心对于如何处理的激烈斗争：是立刻买下糖果结束这场“闹剧”，还是把他从地上拖走，但回家后又该如何面对这场风波？ **本期干货**： 1. 为什么我们反复强调的规矩，孩子就是不听？ 2. 如何向孩子解释“边界”和“惩罚”的根本不同？ 3. “温柔”和“坚定”真的可以共存吗？具体应该怎么说，怎么做？ 4. 面对孩子在公共场合的崩溃，除了妥协或发火，第三条路是什么？ 5. 为什么说清晰的边界感，是培养孩子责任心和安全感的第一步？ 6. 美国心理学家提出的“权威型育儿”(Authoritative Parenting)到底和“虎妈”有什么区别？ 7. 如何跟家里的祖父母，在育儿边界问题上达成一致，避免冲突？ 8. 从今天起，我可以立刻在家里执行的一条边界设定原则是什么？ 如果大家希望系统了解在美国的财务规划、保险、税务、退休和传承规划，欢迎访问“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

本期播客，我们深入探讨一个能从根本上改变亲子沟通模式的心理学技巧——积极倾听。这个技巧不仅是化解冲突的“灭火器”，更是建立长期亲密关系的“粘合剂”。 对于身处快节奏、高强度环境的华人父母来说，我们习惯了用逻辑和效率解决问题。但面对孩子的情绪风暴，这套方法往往会失灵。本期节目将为你提供一套全新的、更有效的沟通工具，帮助你在育儿路上变被动为主动，将每一次冲突都转化为连接的机会。 具体案例： 孩子因为乐高作品被弟弟碰倒而崩溃大哭，你刚想说“不就是个玩具吗，再搭一个不就好了。”，孩子的哭声却变得更加尖锐，甚至开始扔东西，一场家庭战争一触即发。你感到既挫败又无奈，明明是想解决问题，为什么反而火上浇油？其实，你可能只需要换一种说话方式。 本期干货： - 为什么我们越讲道理，孩子情绪越激动？ - 什么是心理学家提出的“积极倾听”？它和我们平时说的“倾听”有什么根本不同？ - 当孩子哭闹时，如何用“情绪镜子”法则让他立刻冷静下来？ - 一个真实的案例：孩子在学校被抢玩具，除了“你要大方一点”之外，什么才是高情商父母的第一反应？ - “共情”和“同意”的区别是什么？如何做到既不溺爱，又能让孩子感受到被理解？ - 积极倾听这个技巧，对培养孩子的“情绪复原力”有什么长期好处？ 如果大家希望了解“美国的财务规划”可以来“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

当孩子发脾气、拖延、顶嘴时，我们常常感到头疼和沮丧。我们试图通过讲道理、设定规则甚至惩罚来纠正这些行为，但效果往往不佳，甚至引发更激烈的对抗。这背后，是我们可能误解了孩子行为的本质。 本期播客将带你换一个视角看问题。我们将探讨一个核心理念：所有行为都是沟通。孩子的“不听话”并非旨在挑战你的权威，而是他们内心需求未能得到满足时的笨拙表达。我们会介绍著名的“行为冰山理论”，帮你揭开水面之下，孩子行为背后真正的动机，从而找到更有效、更能增进亲子关系的应对之道。 【本期案例】 你家五岁的孩子最近迷上了看平板，规定好的时间一到，你让他关掉，他却大发雷霆，甚至把手里的玩具扔掉，大喊“我讨厌妈妈！”。你感到既生气又委屈，明明是为了他好，他为什么就是不理解？这场几乎每天上演的“权力斗争”让你筋疲力尽，你该怎么办？ 【本期干货】 * 为什么说孩子的每一个“坏行为”都是在向你发出求助信号？ * 什么是育儿中的“行为冰山理论”？它如何帮你立刻看懂孩子？ * 除了饿了、困了，孩子行为背后还有哪四种主要的心理需求？ * 面对孩子的“权力斗争”，为什么说“硬碰硬”是最糟糕的选择？ * 如何区分孩子是在“寻求关注”还是在“寻求权力”？应对方式有何不同？ * 当孩子说“我就是不要”时，他真正想表达的是什么？ * 有没有一个简单的三步法，能让你在情绪上头前，冷静地找到问题根源？ * 如何通过“赋予积极力量”的方式，来满足孩子的掌控感需求，从而减少对抗？ 如果大家希望了解“美国的财务规划”可以来“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

本期节目聚焦育儿过程中常见的冲突情景，探讨如何在不放纵孩子的同时，避免过度强制，找到爱与规矩的黄金平衡点。我们深入分析亲子冲突的根源，提供实用的沟通技巧和应对策略，帮助一代华人在美父母建立和谐健康的亲子关系。 您是否因为孩子在公共场合大哭大闹而感到尴尬？又或者因为孩子沉迷电子产品而束手无策？我们分享一个真实案例：一位硅谷工程师的女儿因为想买一个昂贵的玩具而和父母发生争执。父母如何巧妙运用共情、引导和适度的限制，最终让孩子理解并接受？ 本期干货： * 如何识别孩子行为背后的真实需求？ * 如何运用积极倾听技巧缓解冲突？ * 如何设定清晰且合理的界限？ * 如何在不伤害孩子自尊的前提下进行管教？ * 如何避免陷入“直升机式育儿”和“放养式育儿”的极端？ * 如何根据不同年龄段的孩子调整育儿策略？ * 如何避免将自己的焦虑投射到孩子身上？ * 如何利用家庭会议解决重复出现的冲突？ * 如何在育儿中保持夫妻步调一致？ * 常见的五种育儿方式和可能造成的影响 如果大家希望了解“美国的财务规划”，欢迎访问“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

很多父母都有这样的困扰：工作繁忙，陪伴孩子的时间总是感觉不够，内疚感满满。但是，陪伴时间的长短真的和孩子的幸福感成正比吗？ 本期节目，我们探讨“高效陪伴”的概念，颠覆“陪伴=时间长”的传统观念，分享如何利用短短15分钟，高质量地连接孩子，建立亲密的亲子关系，让孩子感受到父母的爱和关注。 **案例：** 王女士是一位在硅谷工作的软件工程师，每天工作到很晚，回到家孩子已经睡着了。周末，她想弥补平日的亏欠，带着孩子去游乐场、看电影，安排得满满当当，但孩子却似乎并不买账，甚至表现出烦躁和抗拒。问题究竟出在哪里？ **本期干货：** * 如何定义“高质量陪伴”？ * 如何利用碎片时间，创造亲子连接的机会？ * 15分钟陪伴的黄金法则是什么？ * 如何根据孩子的年龄和性格，调整陪伴方式？ * 如何避免“无效陪伴”，让陪伴更有意义？ * 如何平衡工作与家庭，找到适合自己的陪伴节奏？ * 哪些活动最适合进行15分钟的高效陪伴？ 如果大家希望了解“美国的财务规划”，欢迎前来“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

还在为孩子的叛逆行为头疼不已？觉得青春期的孩子像个定时炸弹，一点就炸？本期节目，我们将带你深入了解美国青少年心理学，破解叛逆背后的成长密码，将冲突转化为沟通，助力孩子在叛逆期实现华丽蜕变。 想象一下，周末你精心安排了亲子活动，孩子却甩来一句“没兴趣，我要和朋友玩”，让你瞬间怒火中烧。别急，本期节目告诉你，如何冷静应对，理解孩子背后的需求，并有效引导孩子做出更积极的选择。你会学到如何运用积极心理学原则，培养孩子的自主性和责任感，让叛逆期成为亲子关系升级的契机。 **本期干货：** * 你的孩子是真的叛逆，还是只是在表达不同的观点？ * 如何区分“探索性叛逆”和“破坏性叛逆”，并采取不同的应对策略？ * 如何利用“积极重构”技术，将孩子的负面情绪转化为积极动力？ * 美国学校如何处理学生叛逆行为，有哪些值得借鉴的经验？ * 如何建立有效的亲子沟通机制，让孩子愿意倾听你的建议？ * 如何设定清晰的边界和规则，避免过度放纵或过度控制？ * 如何利用孩子的兴趣爱好，引导他们找到人生的目标和方向？ * “延迟满足”在应对叛逆期孩子中，应该如何应用？ 如果大家希望了解“美国的财务规划”，可以来“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

青春期，是孩子成长过程中充满挑战的时期，也是亲子关系面临考验的关键时刻。本期节目，我们聚焦华人父母如何更好地陪伴青春期孩子，避免踩坑，走进他们的内心世界。 你是否也有这样的困惑：明明很关心孩子，却总是被嫌弃？想和孩子沟通，却发现他们总是沉默不语？本期节目将结合实际案例，分享一些实用的陪伴技巧和沟通策略，帮助你与孩子建立更亲密、更健康的亲子关系。 本期干货： * 孩子开始疏远你，是因为你真的不了解他们吗？ * 为什么孩子总是不愿意和父母分享自己的想法？ * 如何区分控制和关爱，给予孩子真正的自由？ * 孩子的情绪波动大，父母应该如何应对？ * 科技时代，如何平衡孩子使用电子产品的时间？ * 鼓励孩子探索自我，父母应该扮演什么样的角色？ * 如何帮助孩子建立积极的自我认知？ * 当孩子面临学业压力时，父母应该如何支持？ 如果大家希望了解“美国的财务规划”，可以来“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/

在“别人家的孩子”光环下，我们华人父母往往承担着巨大的期望。当孩子顶撞时，内心的焦虑、失望和愤怒常常让我们难以保持冷静。本期节目，我们不谈大道理，只聊实战技巧，帮助你识别情绪根源，掌握有效方法，与孩子建立更健康的亲子关系。 想象一下，周末好不容易抽出时间辅导孩子功课，他却一脸不耐烦地说：“这太简单了，我不想写！” 你瞬间感觉血压飙升，一句怒吼脱口而出：“你懂什么！不好好学习将来怎么办！” 结果，孩子哭闹着跑回房间，一场亲子大战爆发。如何避免类似情况发生？本期节目将为你揭晓答案。 **本期干货：** * 你是否了解不同年龄段孩子顶撞行为背后的心理原因？ * 如何识别自己情绪爆发前的“预警信号”？ * 有哪些科学有效的情绪管理技巧可以立刻应用？ * 如何区分“管教”和“发泄情绪”，避免伤害孩子？ * 怎样与伴侣就育儿问题达成一致，避免家庭矛盾升级？ * 你是否忽略了孩子在顶撞行为中表达的需求？ * 如何引导孩子正确表达情绪，避免使用顶撞这种方式？ * 美国社会对孩子“表达自我”的鼓励，我们应该如何借鉴，又该如何避免过度放纵？ 如果大家希望了解“美国的财务规划”，欢迎访问“美国高净财务指南”：https://us-wealth-guide.com/