Tik Tok的命， 小红书的运？ 00:33 一夜间，大量Tik Tok用户涌入小红书, 包括我的好友Bethany 04:58 Tik Tok refugee 帮小红书的学生用户做完形填空？中美两边网友对彼此又好奇又友善 07:25 Bethany又准备好好学中文了，更多美国网友也开始接触中文，我关注的up主从教英文变成了教中文? 10:01 美国政府即将禁止Tik Tok的行为引起了美国网民的逆反心理，与”Chinese spy”友好互动 11:57 为什么这泼天的富贵砸中的是小红书，而不是中国版抖音？原来是因为误会...... 14:41 什么是0，什么是1？什么是内耗？我劝Bethany去给美国新小红书用户普及具有中美差异的中国热词，说不定能火 20:11 这次黑天鹅事件，会给中国带来哪些机会？ 22:34 这股小红书的“海外热”能维持多久，接下来就看小红书的了 这几天在小红书上看到大家都在友好交流，很是感动，有人评论说“就像是墙破了个洞，温暖的光洒了进来，虽然不知道能维持多久，但是有种大家都很好，世界也会变好的感觉。这就像是外国的朋友终于收到了李华的信，多年前的子弹正中我眉心，心里突然有点暖暖的。就算是昙花一现，我们也曾经见过光辉。”

接着上一期，我继续聊了2024年我对人际关系的思考、在思维上的进步、对旧目标的回顾和对2025年新目标的制定。 00:58 Calendar 用线上日历帮助自己更好地爱家人 04:18 Parents 与父母的关系，是既要课题分离，又要保持亲近 05:27 friendship 对朋友的分类：玩伴、好友、挚友。不同的类别对应着不同的期待 12:14 Love means paying attention 爱是关注。为什么小孩感受不到父母的爱？因为缺乏被关注 14:38 Love in an action 爱是动作。我们都要为感情这颗小树浇水 16:21 Enduring embarrassment makes me grow and feel more freedom 谁更忍受不了沉默，谁更忍受不了尴尬，谁更忍受不了冲突，谁就注定要被剥削更多的情绪价值 23:35 Persistence is not necessary when you find your passion 当你热爱一件事，是不需要坚持和毅力，就能一直做下去的 24:44 Interpersonal suffering is the main cause of pain. 人际关系是一切痛苦的来源 25:38 Meditation 推荐冥想，这里有两个关于冥想很妙的比喻 28:00 Your brain is not you 你的大脑不是你，而是你的一个器官而已，当心不要被它支配了。 29:49 Do it when you are hesitating to do 当一件事情可做可不做，就去做它 32:06 Not interested in success 对成功去魅了，只在乎自己的感受 37:13 Recommend “Herstory” movie 推荐电影《好东西》，邵导没有在打拳，好东西是对男性女性都好的东西 38:16 Be an encouraging person. 做一个鼓励别人的人，给他人带来阳光，世界上缺鼓励而不缺批评 40:00 Parents need to learn love language 东亚文化家庭下的新一代父母们，不要再以“爱之深，责之切”的方式来给小孩压抑的爱了，小孩需要鼓励、支持、赞扬来培养自信！ 43:43 Time management awareness is more important than time management itself 原来我最缺乏的是时间管理的意识！而非时间管理的能力。 45:27 Retrospecting 2024 goals ( reminding me of car accident story) 回顾2024 的目标时，我想起了我那开了两周就意外撞上小鹿然后报废的车 2025年已经开始，愿我伴你一起成长，见证更多的完成而非完美！

2024的年度总结，我将从八个板块仔细聊聊： 1. 健康和生活方式 2. 心理与情绪 3. 人生体验 4. 消费 5. 人际关系 6. 思维提升 7. 技能提升和学习 8. 目标回顾和成果总结 这一期我聊了前四个部分，从熬夜长期困难户的困扰，到分享如何好好爱自己，再回顾到夏天漂发、无愧疚感休假去海岛旅游的经历，以及前几天我克服了长期对狗狗的恐惧，建立了与小动物感情交流的桥梁。这一年的各种尝试和收获，或许大家在见证我成长的同时也会有共鸣。 下一期我会聊后四个板块，分享我的经历和心得。 希望大家2024收获满满，就算没有，去年的遗憾一定是今年惊喜的铺垫！ 保存2024年，开启2025年，愿你的过往皆为序章，新年皆为可盼。 2025年我们一起加油！

开始一件事，需要动力+勇气+契机， 剩下的就是努力。 作为播客爱好者，前一周我想到试试用新的方式--播客记录下我的成长日记，于是有了动力。 与朋友交流想法后，受到肯定和鼓励，于是有了勇气。 第二天参加完朋友的教堂婚礼，回程中，我与一位朋友的妈妈以及另一位新朋友相谈甚欢。我问他们能不能用手机录下来，做成播客，他们很大方地说可以，于是有了契机。 所以，第一期播客从此诞生。 ---------------------- 这一期的主角是在美国生活的两代人，一位是离异多年，独自抚养儿子长大，在新加坡、英国工作过，现在在美国定居的独立女性。另一位是从北京毕业后，独自探索出国留学之路的在读研究生。 让我们听听他们的故事吧！