这一期邀请到幸福感满满的牟姐姐，分享她的人生经历、工作态度、育儿理念与感情。 我和她的性格高度同频：都有旺盛的分享欲与表达欲，好奇心强、热爱生活，极度追求自由，敢于表达需求，拒绝枯燥的生活与工作，不喜欢被束缚，习惯主动探索与主动争取。 她当下的生活状态，正是我向往的模样，所以我特别想听听她如何按照自己的节奏，把日子过得从容自在、有滋有味。 希望我们都能成为有趣、善良、勇敢，且真正快乐的人。

我近30岁，大海近40岁，紫苏50岁，我们三位处在不同人生阶段的未婚未育女性，围坐一起畅谈工作、恋爱、婚姻、生育，聊聊我们各自经历了怎样的故事、构建了怎样的生活、又有着怎样的思考？这场聊天是一次女性姐妹之间的真诚分享，我们谈快乐，也谈困惑，谈爱情，谈孤独，也聊聊性----这个一直被避而不谈的问题。 未婚未育的我们仨，在认真生活，状态都很好！也祝愿我们每一个人无论单身与否、婚育与否，都好好生活，快乐生活。

和我的朋友小闲特意聊聊阅读这件事，觉得还挺幸福的。 小闲在文化气息比较浓郁的小镇大院长大，从小就养成阅读的习惯，而我成长于没有书籍且没有多少人阅读的村里，在大学的时候才开始喜欢上阅读，我觉得一个人无论从什么时候开始阅读，只要爱上阅读都是幸运的。开始阅读之后，我的虚无感、无聊感、焦躁感减少了很多，就像找到了自己的精神镇静剂，知道如何让自己平静下来。 我们去阅读吧，去遇见辽阔的自己，去看见广阔的世界吧！

当真正看见和感受到生活的辛苦之后，我清晰地听到自己内心的诉求：反正人生的终点都是一样的，这个过程，你千万不要让自己太痛苦，你不需要什么都拥有，你只需要为少量的、真正心动的、感受到幸福的东西努力。 所谓的“标准化人生”也许并不适合你我，我们内心真正渴求的东西本就各不相同，万千世界中，只取真正热爱的几样就足够了，放下社会灌输的“标配”，我们才能活出真正的轻松。 作为一个非常注重生命体验和幸福感的人，这一期是我对“如何降低生活的难度”的一些自我总结、思考和感悟。祝你我都能活得轻松一点，这不是一句漂亮话，是我们真的可以靠转变想法、做出行动去实现的事。

我不知世界为何如此忙碌，但我知道多给自己创造闲暇的时光是爱自己的切实行动！ 和大多数人一样，周游世界也是我的梦想，但我不想财务自由的时候、退休的时候再开始，我要现在就开始。因为我不能百分百保证自己一定能健康、精力充沛地活到退休、且财务自由去实现梦想！ 也许我们应该打破“远方”的迷思，看世界不一定非得到遥远的地方，每一个不曾到过的地方，无论远近，都是世界的一部分，无论是一个人在海边漫步、在漂亮的花园里看书，还是和朋友一起在山巅呐喊、一起在月光下畅聊......这些时光构成了自己的美妙生活。 只要出发，就会在旅途中遇到好人、好景、好故事！这一期，我和一个热爱探索世界且有丰富旅行体验的小川同学给你分享旅行的那些感悟和趣事！

在这个用金钱衡量价值的时代，每一个人都想实现财务自由，但能站在财富金字塔顶尖的毕竟是少数，如果注定成为平庸的大多数，我们该如何才能活得尽兴呢？当然是成为真正快乐的人，这才是对抗平庸最优雅的方式！快乐不应该是成功的奖赏，而是生命的基础色。 作为一个极其注重体验感的人，我通过自我观察以及总结我过去一年的日记，我发现了我的快乐不是偶然事件，是有迹可循的！当我发现自己在做哪些事会感到很快乐时，我就不会被动地等待快乐找上我，而是想要快乐的时候，主动去创造快乐。人类的情绪机制总有相通之处，所以我想把自己的探索过程和结果分享给你，希望对你有所启发。 朋友们，不要成为自己人生的过客，去认真参与自己的生活，去发现让自己快乐的事情，然后多做这些事，给自己的人生留下丰富的体验和美好的感受。 祝你快乐！

我从小就知道我有生我的父母，和养我父母，但我从未和他们聊过这个敏感的话题，前段时间回家，我分别对谈了我的生母和养父，二十多年来我第一次正式的和他们聊这个话题。 你知道吗？我的人生始于一个荒谬的迷信——只因为我是女孩，刚出生时差点被灌高度白酒致死（我出生的命格被当时愚蠢的人们认为是挡住了男孩的来路）。而命运剧情的反转，是另一个更神奇和无法解释的巧合：我的养父第一眼看见我时，觉得我深邃的眼神很像他死去的女儿，所以坚定地收养了我。 作为生父生母家半生半熟的女儿，我躲过了对女孩的严苛规训和重男轻女思想的毒害，作为养父养母家来之不易的女儿，我得到了近乎溺爱的放养式教育—— 那些和小伙伴们在山野疯跑的日子，那些没人告诉我"女孩该安静"的瞬间、那些我只需要做自己的整个成长过程，让我的好奇心、探索欲、生命力、像野草般自由生长。 如今才懂，命运给的"残缺"，其实是精心包装的礼物。拿到什么人生剧本，就演什么剧本吧，毕竟——来都来了，活出自己最重要。

这一期，我对谈我的生母，一个典型的贵州农村女性，一个被时代、被家庭、被旧观念束缚，一个原本可以有很多可能性，但现在已经屈服于命运的女性。我和她聊对于受教育、婚姻、育儿及养老的感受和看法。 这也是我第一次正式地询问她：为何把我送走？以及我在她眼皮底下成长但却是别人家女儿她是什么感受？妈妈几度哽咽地详细跟我讲述了我出生时差点被“杀死”的全过程，我震惊又无奈，最后只能感叹：我命可真大啊，能活下来!!! 我很谢谢我的生母，即使我们这辈子的母女缘分比较浅，但从小到大我都有感受到她的爱。

我问了我爸一个二十多年来一直想问但却不好直问的问题：爸爸，你和我妈为什么当年会收养我？我爸爸说：我看到你的第一眼，我就觉得你的眼神很像我死去的小女儿。我爸的回答让我觉得很意外，又感觉到难以解释的神奇。 听我爸爸讲述我小时候的那些事，我觉得特别温暖。在重男轻女思想极其严重的地区出生和成长，我很感谢我爸妈给了我足够的爱、尊重、信任和鼓励，我爸妈以"自由放养"的方式让我养成独立的性格、良好的心态、旺盛的好奇心和探索欲——这些都是父母给我的最珍贵的礼物，我将带着这些力量，坚定地走我的人生之路。

也许你有时候会想：选择单身的自由呢？还是婚姻的承诺呢？但，人生真的只有这两种剧本吗？如果你看过日剧“家族募集”以及书籍《拼团人生》，你会恍然惊觉，也许我们无需在这两种模式中二选一，生活有更多的可能性！ 共居和拼团生活，正是一种打破传统家庭界限的全新探索！！！它将真正适合的人汇聚在一起，让空间、资源与情感得以共享。既可以拥有独立的自我空间，又能在孤独时感受到温暖的陪伴，我们助力彼此成为更好的人，又给彼此留有恰到好处的边界感，在彼此需要的时候，及时出现和互助！我们人类不就需要这种恰到好处的关系嘛！好的关系从来都是靠真正的爱和关心来维系！ 在本期节目中，我和我的共居搭子一起交流共居和拼团生活的优势、挑战与可能性。希望这些分享能给你带来新的启发和思考，帮助你发现更适合自己的幸福剧本——一种让你感到舒适、安心、充满归属感的生活方式。

“宇宙既不偏爱也不针对我们，它只是对我们漠不关心”。这句话表达宇宙对人类没有偏爱，也不关注我们的存在，甚至充满了竞争和危险，它只是运作自如、冷酷无情，而人类只是这个庞大、无情宇宙中的一部分。宇宙既不会特别偏爱某个人，也不会对某个人心生怜悯。在这场漫长又充满不确定性的旅程中，没有人是绝对的幸福或不幸，最后的结局大家都一样。我们无需为了迎合他人而伪装成快乐的模样，也无需为了博取同情而放大自己的痛苦。 我们每个人来到这个世界上的那一刻，就开始了没有任何保障的生命之旅，没有人给我们打包票我们将会活多久、活得怎么样。我们到底想要什么样的生活？能过什么样的生活？答案都只能自己给出，也只能从真诚面对自己、不糊弄自己开始。对别人撒谎或许只需片刻的伪装，但对自己诚实却需要无比的勇气和智慧。 勇敢地直面内心的真实感受和渴望，并用行动去一点点构建自己想要的生活，这个过程是艰难且漫长的，但却充满力量，因为它源自于我们对生命的真诚和对自我的尊重。 我们不都是主打一句“来都来了”嘛，既然我们来都来了，那就认真参与这场生命游戏吧！

我们从小被教育要对陌生人保持警惕，特别是在城市生活中，陌生人往往被视作一种潜在的危险。 但其实，陌生人这个标签本身并没有好坏之分。它只是指你和对方没有直接关系的人。每个陌生人背后都有着独特的故事与经历。通过与陌生人对话，我们会获得很多益处，例如： 1、新鲜的视角和观点：陌生人可能会提供与自己不同的经历和看法，这有助于我们拓宽视野，打破固有的思维局限。 2. 了解不同文化和背景：通过与陌生人交流，我们可以接触到不同的文化、习俗或生活方式，加深对多样性和世界的理解。 3. 锻炼沟通能力：和陌生人聊天是一个很好的机会来提升自己的社交技巧，学会如何倾听、提问和表达。 4. 获得意外的启发：有时候，一个陌生人的话可能会触动你的某种灵感，帮助你看清问题，甚至解决困惑。 5. 建立新的人际关系：每一段深厚的关系都源于初识，和陌生人交流可能会成为一段新友谊的起点。 6. 心理上的满足：陌生人之间的短暂交谈往往更轻松，没有压力，尤其是在公开场合或旅途中，可能让人感到放松和愉悦。 7. 突破舒适圈：主动与陌生人交谈是一种挑战，能让自己变得更开放、更自信。 8. 偶然的帮助或资源：陌生人有时会提供有用的信息、建议或资源，甚至是机会，例如职业上的启发或解决生活问题的方法。 多元化的交流，能让我们更加包容、开放，也能帮助我们克服一些局限性思维，让自己的人生视野更加宽广。让我们做他人友好的陌生人，也希望我们被陌生人友好对待，大家多多交流和互助，共同创造一个更美好的世界。 与陌生人聊天注意事项：1、保持基本礼貌和尊重。2、不随意透露个人隐私信息。3、注意聊天场合和对方的情绪。 片头/片尾曲：忙碌的生活，人山人海——时空储蓄罐 书籍：《人性中的善良天使》、《每个人都有自己的职场优势》 影视：《我的阿勒泰》、《绿皮书》

从小表达欲和分享欲就很强的我，终于亲手给自己递上了话筒，成为了一名播客创作者。作为一名ENFP（快乐小狗），我生活有许许多多想分享的内容。邀请你和我一起去看看生活的真实性、多样性和可能性。 这一期，分享我用一年的时间完成的课题：如何获得足够的勇气?我这个课题完成得很不错哦！如果你也有很多需要勇气去推动才能开启的事情，那欢迎你收听我这一期的内容，应该也会有不小的收获吧！ 我也想很直白的跟你说：想要获得勇气，那就去做很多你没做过的事情吧！你尽管去做，自然会收获很多意想不到的东西，尤其是勇气！