在本期《女子与怪力乱神》节目中，主持人邀请到生命能量充沛、生活状态舒展的嘉宾VIVA，围绕 “如何安顿生命” 这一核心话题展开深入探讨。VIVA 不仅拥有世俗意义上的双重成功 —— 曾创业有所成就，还拥有两个可爱女儿的圆满家庭，更难得的是，她始终保持着高能量的生命状态，成为许多人眼中 “理想生活的模样”。节目里，VIVA 毫无保留地分享了自己的人生观、情绪处理方法与生活选择逻辑，为听众揭开了 “活得通透” 的底层密码。 一、人生观：以 “体验” 为核心，与所有情绪温柔共处 VIVA 的核心人生观，是将人生视作一场 “体验之旅”—— 人生的意义不在于追求某一种固定的 “好结果”（比如只体验快乐、只收获成功），而在于全然接纳所有可能的经历。在她看来，喜怒哀乐等七情六欲并非 “需要对抗的敌人”，而是体验的重要组成部分：当悲伤、失落等负面情绪来临时，不必逃避或压抑，而是先 “看见” 它的存在，再坦然 “接受” 它的到访，最后带着觉察去 “体验” 它的自然流动。 “快乐的事人人都愿意共处，可痛苦的事该如何面对呢？” 面对主持人的疑问，VIVA 坦言，与不愉快的情绪共处确实不易，但关键在于 “不对抗”—— 既然无法掌控所有事情的走向，与其纠结 “为什么偏偏是我”，不如接纳 “它已经发生” 的事实，允许自己与这份情绪共度一段时光。比如在生意中遭遇小额损失，对她而言可能一两天就能消化；但面对至亲突然离世这样的重创，她也会坦然允许悲伤伴随自己至少两年。这种 “不强迫自己立刻好起来” 的自我包容，反而让情绪能自然消散，而非在心底堆积。 二、应对不确定性：给生活装个 “分类收纳格”，不焦虑 “未落地的靴子” 生活总有意外与不确定，VIVA 应对这类情况的方法，就像给内心装了一套 “多宝格”—— 遇到事情先分类，再匹配对应的处理方式，从不盲目焦虑： * 完全无法控制的事（如亲人离世、不可抗力的灾难）：选择 “全然接纳”，不做无谓的内耗，只专注于 “在当下照顾好自己的情绪”，不与无法改变的现实对抗； * 可通过行动改变的事（如工作难题、人际摩擦）：主动出击化解，要么转变观念调整心态，要么用具体行动疏导情绪（比如去开阔的地方散心、吃一顿喜欢的饭、睡个饱觉），加速负面情绪的消化； * 结果未明的事（如等待重要决策、不确定的未来规划）：告诉自己 “先让子弹飞”—— 既然暂时没有答案，就不必惴惴不安，该吃饭吃饭、该睡觉睡觉，把 “等待” 本身也当作一种可接纳的状态。 这种 “分类处理” 的逻辑，让她很少陷入焦虑。“焦虑往往来自‘靴子没落地’的不确定，但仔细想想，不确定的只是结果，不是你当下的生活 —— 你依然能正常呼吸、正常做事，这就足够了。”VIVA 这样解释。 三、人生选择：理性锚定方向，拥抱过程中的 “意外乐趣” VIVA 人生中的关键选择，都带着清晰的 “自我觉察”，既不盲目跟风，也不委屈自己： （一）职业：因 “爱自由” 选创业，把不确定性当乐趣 从小，VIVA 就明确自己 “讨厌一眼望到头的生活”—— 公务员、稳定的体制内工作对她而言是 “束缚”，反而 “明年会是什么样” 的未知让她兴奋。这种天生的冒险精神，让她理性地选择了创业之路。她坦言，自己的成功离不开 “时代红利”：作为七零后，她恰好赶上改革开放的机遇期，就像 “坐在上升的电梯里”，不必过度夸大个人能力，这份清醒让她始终保持谦逊。 但创业的真正吸引力，在于过程中的 “意外”：原本计划从 A 点到 B 点，走不通就灵活转去 C 点，最后可能在 D 点找到突破口 —— 这种 “山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村” 的体验，比 “按部就班达成目标” 更让她着迷。“如果创业只是沿着固定路径走，那和我讨厌的‘一眼到头’又有什么区别？” （二）家庭：理性选择伴侣，以 “共识” 为婚姻基石 在感情里，VIVA 没有追求 “心跳加速” 的激情，而是选择了 “理性的爱情”。遇到丈夫时，她清晰地知道 “这个人为什么适合我”—— 两人在价值观、生活目标上高度契合，没有模糊的 “我就是爱他”，只有具体的 “我们能一起把日子过好”。 这种理性并非 “冷漠”，而是为婚姻埋下 “经营共识”：比如后来为了陪伴年幼的二女儿，她暂时放下国内的事业，成为专职母亲 —— 在外人看来是 “牺牲”，但对她而言，这是 “在当下权衡后做出的最优选择”，没有委屈，只有坦然接受。 四、自我安顿：守住 “三件事”，拒绝极端生活 无论是人生顺境，还是处于 “空窗期”，VIVA 都有一套自我安顿的方法，核心是守住 “身体、情绪、大脑” 三件事，不走向任何极端： * 照顾身体：每天留至少一小时锻炼，瑜伽、跳操、散步皆可，不纠结 “哪种方式更好”，只选自己当下有兴趣的 ——“没有健康的身体，再想做事也没力气”； * 关照情绪：保证充足睡眠，主动避开负能量的人和事，用听音乐、和朋友聊天等小事 “给情绪充电”，不让负面情绪堆积； * 滋养大脑：持续学习新知识，哪怕只是读一本新书、看一个纪录片 ——“大脑需要不断成长，才不会陷入迷茫”。 她不喜欢 “严格到分秒的计划表”，也反对 “完全随心所欲的放纵”：“两端都太极端了。我要的自由，是‘有边界的自由’—— 知道自己的底线，也给生活留足弹性。” 五、对抗痛苦：放下比较，接受 “每个人的牌不一样” 谈及 “痛苦的来源”，VIVA 认为，很多痛苦源于 “错位的比较”—— 总拿自己的 “出厂设置” 和别人比，羡慕别人的家庭背景、时代机遇，却忽略了 “每个人的牌都不一样”。 “老天爷给你的牌，你改不了，能做的就是打好手里的牌。” 她举例，自己出生在宽容的家庭，毕业时有高薪工作，后来又赶上创业红利，这些都是 “运气”；但同样条件下，也有人因 “被富贵枷锁” 而痛苦。“其实每个人的苦与乐总量是差不多的，只是形式不同。你羡慕别人的‘甜’，可能没看到他背后的‘苦’；你抱怨自己的‘难’，或许没发现自己拥有的‘甜’。” 对于过去的遗憾、做错的事，她的态度是 “接纳不纠结”：“过去的事改不了，后悔也没用。不如把它当成成长的一部分 —— 当时的我就是那样的认知，做错了很正常，下次改进就好。” 而对于未来的焦虑，她的方法是 “聚焦当下”：“下周、下个月的计划可以有，但明年的事太远，想多了没用。先把眼前的日子过好，反而会慢慢靠近想要的未来。” 六、影响孩子：做 “真实的父母”，把选择权还给孩子 作为两个女儿的妈妈，VIVA 不追求 “完美母亲” 的形象，反而更在意 “给孩子看真实的生命状态”，用自身行动传递价值观： * 不强迫自己 “每天照顾孩子的饮食起居”，但会让孩子看到 “妈妈为事业忙碌时的专注与快乐”，让孩子明白 “人可以为热爱的事投入热情”； * 遇到困惑时，像和闺蜜聊天一样，和孩子分享自己的想法与决策 ——“不是要他们给建议，而是让他们知道‘大人也会迷茫，也会通过理性分析解决问题’”； * 从不替孩子做选择，哪怕知道孩子可能会 “踩坑”：“体验是人生的意义，孩子也需要自己去尝试、去犯错。比如选兴趣班、规划假期，我会告诉他们‘不同选择的可能结果’，但最后让他们自己定 —— 哪怕选错了，也是他们的宝贵体验。” 这种 “不控制、不伪装” 的教育方式，让孩子和她保持着 “无话不谈” 的亲密：“孩子不傻，他们能感受到父母的真实。你不用刻意教他们‘怎么活’，你自己活成什么样，就是最好的教育。” 七、人生下半场：世界有太多未知，何必纠结 “无趣” 面对 “人生下半场会不会觉得无趣” 的疑问，VIVA 笑着说：“世界上有趣的事太多了，我一辈子都体验不完！” 她的 “有趣清单” 很长：地球上还有很多国家没去过，很多博物馆、艺术品没见过；还有无数本书没读，无数种美食没尝，无数有趣的人没聊过……“纠结‘无趣’，其实是把自己困在了‘小圈子’里。与其在心里想‘没意思’，不如起身去做一件小事 —— 比如去一家新餐厅、读一本新书、认识一个新朋友。当你走出去，会发现‘原来还有这么多可能性’。” 就像她在朋友圈里引用金庸的话 ——“人生就是大闹一场，然后悄然离去”。VIVA 的 “大闹一场”，不是盲目折腾，而是带着觉察与热情，全然体验每一段时光：“人生没有‘必须怎样’，只有‘我想怎样’。只要清楚自己要什么，并且愿意为之行动，就永远能找到属于自己的快乐。”

“大家好，欢迎来到本期女子与怪力乱神，今天邀请的是我的瑜伽老师 STEVE 老师。”这位出生于德国、在中国生活了三十年的印度瑜伽教练，曾是一位与罕见脊柱疾病顽强抗争多年的患者。而他与中国太极、印度瑜伽、中医养生的奇妙缘分，要从十岁那年阿尔卑斯山的一次爬山经历说起。 一场重病，结缘东方养生 十岁的 STEVE 在阿尔卑斯山爬山归来后，突感脊柱内似有电流窜动，疼痛难忍，连躺卧都成了奢望。父母起初以为是劳累所致，可休息之后，疼痛丝毫未减。此后，他辗转看了十位医生，最终被确诊为罕见的 “石酸心力细胞综合症”—— 身体里的破骨细胞失控，吞噬了胸椎的三个椎体，致使脊柱严重不稳。 从此STEVE 的生活被 “盔甲” 和石膏床所占据：白昼需身着特制盔甲支撑躯干，夜晚则要躺在固定身体的石膏床上，还得定期前往医院做康复训练。那时的他，决然想不到这场突如其来的重病，竟会成为他踏入东方养生世界的契机。 少年时期的 STEVE 痴迷功夫，李小龙、李连杰的功夫电影令他心驰神往。他曾试探着询问医生：“我能练中国功夫吗？” 却被医生无情泼了冷水：“你疯了，你不能跳跃，更不能做那些杂技般的动作。” 然而，对功夫的热爱让他难以割舍，机缘巧合下，他在爸爸的书架上觅得一本特别的书 —— 前半部分是功夫长拳，后半部分是太极拳。书中提及太极拳对脊柱有益，这宛如一道曙光，照亮了他黯淡的世界。 他开始四处寻觅老师，在游泳馆 “盯上” 了一位身形健硕的华人，鼓起勇气询问后才知晓对方仅是游泳爱好者。不过，这位华人给了他一个关键线索：“我们城市里有个人会教授瑜伽和太极。” 就这样，STEVE 开启了他的东方养生求学之路，这一学，便是十年之久。 更为幸运的是，奶奶为他带来了一位印度瑜伽老师的著作。在奶奶的悉心指导下，STEVE 接触到了传统呼吸法，他惊奇地发现，这些方法对情绪调节极为有效：“将意识聚焦于呼吸，精神便能趋于宁静，负面情绪得以转化为正面，内心舒畅许多，整个人也变得积极向上。” 负笈东土，零基础学中医 在德国研习太极和瑜伽的十年间，STEVE 总觉所学缺了几分 “原汁原味”。由于脊柱问题，STEVE 无法像其他德国青年一样服兵役，这反倒促使他学医的想法愈发坚定。“我渴望更深入地探究东方养生，所以决定前往中国。”20 世纪末，他来到北京体育大学，参加了为期两年的太极老师培训项目。 在北京，他偶然得知北京中医药大学开始招收外国留学生，一个大胆的念头在他心中萌生：“在德国的医科大学只能学习西医，而在中国，不是能够同时学习中西医吗？这简直太完美了！” 然而，零基础学习中医的艰难远超想象。医学中文晦涩难懂，中医经典中的古文更是如同 “天书” 一般。“那时常常熬夜苦读，疲惫不堪，但因为内心热爱，全然不觉辛苦。” 凭借这股坚韧不拔的毅力，STEVE 硬是攻克了北京中医药大学中医本科的课程，毕业后还进入北京的医院工作，成为了一名能够中西医结合诊疗的医生。 在医院工作期间，STEVE 接触到形形色色的患者。每每询问病史和家族史时，他总会心生感慨：“许多疾病，若能在早期做好预防，根本无需发展到需要治疗的地步。”2014 年，他做出了一个重要决定 —— 离开医院，在北京开设一间工作室，将自己的医学知识与瑜伽、太极技能相结合，专注于健康预防领域。 “如今，很多人对瑜伽存在误解，认为动作难度大，需要极佳的柔韧性，自己难以企及。”STEVE 无奈地感叹道。他见过太多人，只因看到社交媒体上瑜伽老师展示的高难度动作，便望而却步；也见过不少瑜伽课堂上，仅有柔韧性良好的人能够跟上节奏，其他人只能黯然离去。 但在 STEVE 眼中，瑜伽的核心优势恰恰在于 “适应”—— 并非练习者去迎合瑜伽的固定模式，而是瑜伽去适配练习者的身体状况。“瑜伽拥有三百万个细分动作，再加上辅助工具，能够演变出无数种练习方式。即便你柔韧性近乎为零、力量不足，甚至患有基础疾病，都能找到契合自身的练习方法。” 瑜伽体式：神话、自然与动物的馈赠 瑜伽体式并非凭空创造，其根源深植于古老的文化与自然观察之中，神话传说、自然景象与动物姿态，共同构筑了瑜伽体式的丰富体系。 从神话维度来看，许多经典体式都承载着印度神话的深刻印记，是对神祇事迹与精神的致敬。STEVE 在教授战士序列体式时，总会向学员讲述湿婆神创造武士维拉巴德纳的传说 —— 湿婆因爱妻萨蒂自焚而怒创武士，捣毁祭祀、守护正义。“毗湿奴睡卧式”（Anantasana），其名源自毗湿奴神 —— 印度教三大主神之一，这一体式需侧卧，上方手臂向上伸展，如同毗湿奴舒展身躯、守护宇宙般，既锻炼了侧腰与腿部力量，也蕴含着对宇宙秩序与守护力量的敬畏。 自然亦是瑜伽体式的重要灵感来源，古人从四季更迭、山川河流、植物生长中汲取智慧，将自然的韵律融入体式之中。“树式”（Vrksasana）便是典型代表，练习者单腿站立，另一条腿屈膝贴于支撑腿内侧，双手合十于胸前，如同树木扎根大地、向阳生长。“山式”（Tadasana）则以巍峨的山峰为原型，双脚并拢站立，脊柱延展，手臂自然下垂，寓意着扎根大地、心怀高远。动物的姿态更是瑜伽体式创作的重要参照，古人观察动物的生存习性与动作特点，将其转化为能锻炼身心的体式。“猫式”（Marjaryasana）与 “牛式”（Bitilasana）便是一对经典组合，模仿猫弓背伸展与牛抬头塌腰的动作，练习时配合呼吸交替进行，既能灵活脊柱、放松背部肌肉，又能通过模仿动物的自然姿态，唤醒身体的本能活力。 在印度教语境中，瑜伽被视为 “梵我合一” 的修行路径。如今，瑜伽虽从宗教修行走向大众健康，但 STEVE 始终认为，其深层的 “身心和谐” 理念未曾改变。“我教瑜伽不只是教动作，更是教一种生活方式 ”这种 “通过身体调控心灵” 的方式，成为他后来教学的核心—— 不追求高难度体式，而是让学员在舒适的姿态中感受内心。 融合中西，顺天而为养生 在 STEVE 的养生理念里，并无严苛的 “中西之分”，唯有 “适合与否”。他不仅精通印度瑜伽，还深入钻研中国的太极、易筋经、八段锦，甚至将中医的经络理论、食疗观念融入日常教学之中。 他时常告诫学员，养生需 “顺天而为”，切不可背离自然规律。“《黄帝内经》云‘上医治未病’，实则是教导我们顺应自然。比如白天酣睡、夜晚清醒，违背日月交替的作息规律，长此以往，会对身体造成极大损害，有研究表明，长期熬夜者的寿命平均会缩短十五年。” 即便是瑜伽中的梵文唱诵，STEVE 也有自己独到的见解：“唱诵并非仅仅是对神明的歌颂，更为重要的是，其声音振动能够给身体带来理疗功效。不同的发音会使身体产生各异的震动，助力我们放松身心、回归宁静，回归自然状态。” 他的一位学员坚持每日唱诵长达十六年，即便身体曾出现诸多问题，却始终保持着积极乐观的心态，生活过得充实而快乐。 如今，STEVE 已在中国生活了三十年，从昔日的脊柱病患者，蜕变成为帮助无数人收获健康的养生践行者。他称自己最大的收获，便是 “战胜了疾病，能够随心去做自己想做的事，生活基本未受影响”，而且与同龄人相比，长期的养生锻炼使他保持着更为良好的体能和精神状态。 “许多人问我，瑜伽能否坚持一生？我的答案是肯定的。”STEVE 微笑着说，“瑜伽博大精深，学无止境，年龄越大，反而能将其练得愈发充实、深入。它不像马拉松，待关节退化便难以再追求成绩，瑜伽会始终适配你的身体，陪伴你慢慢变老。” “自然的力量最为强大，倘若你违背它，可能会被它摧毁；但倘若你顺应它、适应它、善用它，就能变得无比强大。” 这是 STEVE 深耕东方养生三十年最深切的感悟，亦是他想赠予每一位追求健康生活之人最诚挚的建议。

在本期节目中，我们继续邀请辟谷实践者麦克老师，深入探讨辟谷的核心技术和其对身心的影响。首先通过调息和冥想，达到安静的状态，从而元神归位、打开能量开关。第二个净字，是指净化排毒，促进身体自我疗愈，恢复健康状态。第三步要修习恭敬心，只有无我状态才能吸收天地能量，进而实现身心和谐与平衡，最终心如明镜，到达神通境界。 00:02:03:静心安神是进入辟谷状态的关键步骤 00:07:23:静心之后、通过净化开启人体自愈力 00:14:51:辟谷原理与气血调节：理解健康的关键 00:22:17:“气冲病灶”反应：辟谷中的痛苦与疗愈之旅 00:29:42:认识辟谷的科学性：追求境界与实践相结合 00:37:07:从自我到无我：开启与万物交互的大门 00:44:36:破除小我，：佛家经典与道家哲学的共通之处 00:52:01:坚固的自我如石头，开放的心灵如山谷 00:59:28:心如明镜：长期辟谷修炼者的智慧功能 01:06:53:五jing诀，最难在突破自我，与天地相融 01:14:21:静、净、敬、镜、境，第五个境无法言说 01:21:46:辟谷是一种能量状态，自然而然，没有秘法

本期播客邀请的嘉宾是到长期处于辟谷状态的麦可老师，自从2013年开始接触辟谷技术，麦可老师已经亲身实践辟谷12年，最近三年半更是进入完全不食五谷的状态。他告诉我，断食养生只是辟谷的表象，真正的核心在于打开能量通道、净化身心、持久修行。如果每个人都能回归自然，链接高维能量，就能活出纯净光明的生命状态。我们选在树林之中，阳光之下进行本期访谈，交流时清风徐来鸟语作伴，麦可老师说万物都是信息，都是无处不在的能量。 00:02:03:长期辟谷达三年，麦可老师已成半仙 00:05:36:不以实物进食，采炁也能获得万物能量 00:09:12:辟谷术源于上古先民观察自然、天地融合 00:16:48:气足而不思食、精足而不思淫、神足而不思睡 00:22:26:第一阶段净化身体，第二阶段打开能量通道 00:27:03:揭秘辟谷的奥秘：性命双修，回归自然 00:31:39:仙、人、鬼都是能量等级，修仙修的是能量 00:39:14:辟谷不是比赛不吃饭，而是专业指导下的修行 00:41:52:12年辟谷之路，让美食家麦可变成辟谷老师 00:47:30:享受美食的时候开心，辟谷修行的时候喜悦 00:52:40:辟谷就像回到母亲的子宫，吸收宇宙全部能量 00:57:51:修行不用进山，天人合一，人间处处是道场

在本期播客中，主持人分享了在澳大利亚乌鲁鲁的盲盒式探险经历。从悉尼出发，四小时的飞行来到“澳大利亚心脏”的红色巨石，她不仅体验了徒步环绕乌鲁鲁的过程，更在星空下与来自世界各地的年轻人共同分享生活和旅行的故事。在探险过程中，感受到原住民对这片土地的神圣感，以及游客与原住民文化之间的冲突与反思。 00:02:05:在澳大利亚的心脏“乌鲁鲁”看落日 00:04:07:完全自然的露天之夜：头枕星河看流星 00:06:08:跨越国界的青春之旅：欧洲年轻人的Gap year 00:10:10:国家公园保护阿古南原住民的圣地 00:14:11:澳洲原住民的艺术是一幅生存地图 00:18:13:世界的全部元素，都是我们的一部分

大家好，欢迎来到女子语怪力乱神。今天博客邀请的是研究紫薇十余年的马老师。爱好文学的马老师，因为星辰名字之美开启了紫薇的学习之旅。她说，每个人都公平的，都有115颗星星，都有天地人三才。只有了解自己天生写就的剧本，才能顺势而为，做出选择。她还说，我太阴星照耀，所以对玄学很感兴趣。我之所以做女子语怪力乱神这个节目，一定是听到命运的感召。 紫薇是什么？为何说115颗星辰矩阵能够显示人生信息？ 我们的命运是注定的吗？逆天改命还是随波逐流，那种人生态度更积极呢？ 00:02:03:紫薇北极星，也是帝王星，星空中最亮的一颗 00:05:24:115颗星组成12个矩阵，构成人生剧本 00:07:21: 描摹宇宙星辰的命理学和民间算命有很大差别 00:12:31:天地人三才，了解命运，才能改变命运 00:16:17:中华传统五术：山医命相卜，命理在其中 00:21:44:文脉相传千年，不要轻易遗忘祖先的传统智慧 00:27:08:什么叫逆天改命，那些能改那些不能改？ 00:32:37:学习紫微，谋定而动、智者知止、顺势二维 00:42:01:凶星不凶，吉星不吉，天生命盘只能决定三分之一 00:48:52:我家的故事：体育特长生的高考逆袭之路 00:54:27: 人人都有115颗星星，皇帝和乞丐是一个命盘 00:59:47:学好紫薇的乐趣：创作剧本、为虚拟角色写命盘

本期播客推荐最近奈飞出品的一部韩国神剧，豆瓣、IMDb评分双双9.5。中文剧名《苦尽甘来遇见你》，但原剧名其实是济州岛方言“辛苦了”的意思。英文剧名“When Life Gives You Tangerines”，法文版剧名“生命终将结出果实”，我以为翻译得最地道。16集连续剧讲述三代女性用爱托举、命运接力、飞向梦想的故事。有人说她们太苦了，可是我的眼泪全都是因为感动，感动于剧人物之间赤诚又纯粹的爱。 00:02:03:第一代外婆海女光礼的短暂而悲苦一生 00:04:03:第二代困在厨房的妈妈敢为女儿掀桌子 00:06:07:第三代女儿金明考上首尔大学，创业当CEO 00:08:10:三代人生命接力，梦想终于展志高飞 00:10:10: 母亲与女儿：不断托举，互相温暖，永远想念 00:12:12: 宽植与爱纯，相互看见、日日是春天的完美爱情 00:14:12: 海女之间命运同戚、互助扶持的温情 00:16:12: 在父亲眼中，金明永远是他的小女孩 00:18:14: 年轻的我们，总会对最亲爱的人说出伤人的话 00:20:16: 父母的爱是永觉亏欠，总想给与，那么已经付出了全部 00:22:21: 生命终将结成果实，致你所经历的一切

本期播客邀请到朵儿庄园的主理人末儿小姐，分享她在江西赣州杨雅村种植橙子、建设庄园、养育孩子的故事，有甜蜜也有苦难，有高山风景更有谷底深渊。因为链接故乡大地，她体会到生命的循环与亲情的延续。因为自然母亲的拥抱，末儿找回内心的力量、度过至暗时刻。特别有“活人感”的末儿告诉我，回归自然就是最好的疗愈方法。 00:03:05:空椅子对话，治愈心中对于亲人的遗憾 00:07:23:看过花开花谢，朵儿说离别就是花归故土 00:09:59:回归自然：森林疗法的科学根据与疗愈力量 00:15:00:安静下来，听见一颗树在说话，听见自己的心跳， 00:17:37:​每棵树都参差不同，生命自有蓬勃之路 00:25:01:何为独立女性：自主选择与自我承担 00:30:55:大自然可以接纳我们所有的秘密 00:35:01:​用十年种一颗树：播种施肥、等待收获 00:40:03:末儿送给朵儿一个星星口袋，照亮未来的路 00:47:57:朵儿说要把爱与自由的余温带给更多人 00:55:04:未来十年，让我们成为真实的自己、不是更好的自己

不出门的原因千万种，出门旅行的理由只需一条。有很多人说，我也去游玩，但是没时间、没同伴、没有钱。其实这些都不是障碍，最主要的问题是你有多想做这件事。陈奕迅有一首歌歌词这样唱“得不到的永远在骚动。”人有一种很奇怪的心理，总是觉得别人的生活更好，总是觉得自己没有走的另一条路更幸福。这叫“难以放下的未竟之事”。 00:02:02: 突然起意去敦煌，一日打卡20窟 00:04:05: 没时间，没同伴，没有钱，都不是阻碍 00:06:05: 得不到的永远在骚动，一个有趣的心理学试验 00:08:08: 难以放下的未竟之事，无法拥有当下的生活 00:10:10: 身心合一，马上行动；烦恼不夜，心无挂碍 00:12:10: 找到出门的那一条理由，那是快乐的钥匙

在这一期的《女子语怪力乱神》中，我们深入探讨了MBTI人格测试的历史与现状。随着谷爱凌在冬奥会上的热搜，MBTI迅速成为年轻人的社交货币，帮助他们寻求身份认同和归属感。播客中请到的MBTI专家王老师分享了这一工具如何在商业中被广泛应用，提升团队沟通和领导力，并帮助个人理解自身的心理特征。通过解析MBTI，我们不仅能识别自己的性格类型，更能在与他人互动中找到最佳生活发展路径。 00:02:01: MBTI测试揭秘你的心理功能与行为模式 00:05:36:为什么世界500强都适用MBTI科学测量工具？ 00:11:13: 荣格心理学理论受到东方道家智慧的启发 00:16:49: 探索内在的自我：MBTI八对因子的对立与流转 00:22:28: 画画看出边界感：了解E人和I人最重要的差异 00:28:05: 大脑黑匣子：感觉还是直觉，逻辑还是情感？ 00:33:43: 面对变革，不同人格类型完全不同的反应 00:39:20: 小诀窍：发现你的领导风格和决策方式 00:50:30: AI智能体为什么不能替代人类自我觉察？ 00:56:09:了解自己，发掘潜力：第三、第四功能的智慧之旅

大家好，欢迎来到女子语怪力乱神，今天我邀请老朋友老丁，谈谈他和古砚台的故事。老丁是我二十年前的媒体界老同事，最近十五年，他收藏了近千方古砚台，从最早的魏晋时期的古砚，隋唐辟庸砚，宋代抄手砚，元蒙粗犷巨大的圆砚，到明清复古雕花的石砚。他说，从不同的年代、石材、制式和艺术风格，他看到了历史的痕迹以及古代文人的气息。老丁是一个性格直爽刚烈的湖北人，但当他向我展示满屋的砚台收藏时，目光如同看向恋人一般柔情。 我喜欢和有趣的、有独特爱好的人做朋友，清代文人张岱有一这句话：人无癖不可与交，以其无深情也；人无疵不可与交，以其无真气也。意思是，“一个人如果没有什么癖好，很难有深情厚意，一个人如果没有瑕疵，就没有真实的气质。” 就像我崇拜的京城第一玩家王世襄,老先生是中国书画、家具文物的顶级专家收藏家，可他更是一位传奇玩家：养蟋蟀，专门编了本《蟋蟀谱集成》，养鸽子，不仅写了《鸽话》20篇，还和赵传集先生合编了一本《明代鸽经清宫鸽谱》，玩葫芦，专门出了中英双语本《说葫芦》，甚至是养大狗，也写了篇专门《獾狗篇》。他的专著部部经典，可他的精彩一生更让我们赞叹。 苏格拉底说，未经审视的人生不值得一过。 可我想说，没有爱好、没有情趣的人生是没有色彩的。 00:02:05:中国书画、家具、文物收藏家王世襄先生的故事 00:04:06:感受古代文化的美：探究砚台的历史与艺术风格 00:08:12:从礼器到文房珍品：汉代至唐代的砚台演变之路 00:12:18:唐代辟庸砚：椭圆形砚台与独特釉彩的遗迹 00:16:25:宋代抄手砚：文人辈出的审美高峰时期 00:24:38:元蒙豪迈、明代复古、清朝繁花 00:28:42:珍贵的明代绿端砚，雕刻精美、材质上乘！ 00:32:53:米芾推崇的黄石砚：宋代石雕艺术的巅峰之作 00:36:58:留墨藏诗的砚台：传承历史故事的珍宝 00:41:04:打眼的经历：收藏之旅必须交的学费 00:45:10:古砚的魅力：我能看见历史过客留存的气息

“计划徒步雨崩村却因大雪封山而改变行程，因此踏上了滇西探险之路。我在香格里拉体验了高山草甸徒步，在孔雀山看雪林，最终翻过德贡公路前往了丙中洛和独龙江。一路上遇见了贵人相助人，经历了许多意外和惊喜。通过这次旅行，我深刻体会到随心而动、随遇而安的重要性，也感受到了人与自然之间的美妙关系。想和你分享这一段充满了冒险、温暖和感悟的旅程。 00:02:09:梅里日照金山与阿布吉措徒步 00:04:12:在孔雀山下的小木屋孤独地等待 00:06:12:黑暗的雪夜里，穿过最美的德贡公路 00:08:14:怒江丙中洛：人神共居 峡谷仙境 00:10:16:与陌生人同行，君子之交淡如水 00:12:20:独行侠靠农村客运解决交通问题 00:14:22:两日二进独龙江，独享普卡旺江水 00:16:24:片尾彩蛋：被Tony叫去大理鸡足山 00:18:28:没有计划的旅行：意外收获与贵人相助 00:20:31:生活的意义在于每一个美好的瞬间

今天的播客邀请到了一位嘉宾，她将从科学角度解读星座与命理学，告诉我们这些并非玄学，而是基于统计学的概率分析。她详细讲解了星盘如何通过九大行星的位置影响人的性格和命运，并探讨了星座对人生发展的影响。通过这次对话，我们不仅了解到星座的科学基础，还能更好地理解自身性格特质。听完这集，你会对星座和命理学有全新的认识。 00:02:00:九大行星一起影响我们的性格 00:05:00:科学看占星，不是玄学而是统计科学 00:10:03:通过本命星盘解读性格“天机” 00:15:06:占星术可以提供最大的情绪价值 00:20:08:12星座的隐喻：人类一生的探索与智慧 00:25:10:探索命运的钥匙：占星学与心理学的奇妙结合 00:30:11:土星是严厉的老师给你带来一生的课题 00:32:13:解读一个星盘：太阳、月亮星座和上升星座 00:40:17:你的星盘中蕴含的家庭情感密码 00:45:19:行运问卦，占星师如何预测吉凶？ 00:50:21:海王星进白羊座带，给这个时代带来革命激情 00:55:24:中国人问命但不信命，我命由我不由天

拜完神佛再拼搏【对谈】闽南过年游神与妈祖信仰 今天的播客邀请了来自福建漳州的恋姐，分享闽南地区过年拜神的传统习俗。从腊月开始，家家户户便忙于准备各种供品，初五是重头戏，村民们抬着神像游村，噼里啪啦的鞭炮声不绝于耳，还要跨火盆，抢柴火、接福气。妈祖是全国唯一拥有身份证的神仙，妈祖信仰还被评为人类非物质遗产。闽南人虔诚拜拜的同时也高歌《爱拼才会赢》，传统习俗和现代社会似乎可以完美融合在一起。 00:02:03:漳州过年怎么过除夕，怎么抢头香？ 00:04:03:初五抬菩萨，菩萨家家户户巡游送福 00:07:49:讲好话接福气，一年都有好运气 00:11:45:跳篝火抢柴火，接财到自家的灶台 00:15:40:捐唱戏分猪肉，全村人欢聚一堂 00:19:36:初九拜天公，庄严肃穆的祈福仪式 00:23:26:妈祖的故事，渔民的保护神 00:27:26: 妈祖为什么会有身份证？ 00:31:22:闽南人的信仰与现实： 00:35:16: 神佛保佑善人，爱拼才会赢 00:39:12: 闽南拜拜传统，代代相续，越来越活跃 00:43:06: 12岁的小宝怎么看待拜拜活动

本期博客分享S小姐对电影《破地狱》的的观后感。主角魏道生因疫情转行殡仪，经受传统与革新的冲突，在帮助人们超度亡者的过程中，逐渐看破人生地狱。同在地狱，先渡何人？一念天堂，一念地狱。生死皆苦，我们应该如何面对生命课题？ 00:02:03:《破地狱》是一部关于生死、家庭，性别的哲学电影 00:04:08: 四场葬礼穿起故事线，讲述人生所在的活人地狱 00:06:09: 颠婆甄小姐：一个母亲的痛苦与救赎 00:08:10: 穷人地狱：世间最难熬的是穷 00:10:11: 中年地狱：先报父母恩还是先担父母责 00:12:12: 女人地狱：文玥和看不见的对手在斗争 00:14:13: 道生的选择：先渡生者，一念天堂 00:16:17: 没有死亡终点，哪来生命意义？没有烦恼对峙，如何日日精进？ 00:17:17: 愿你有入地狱破地狱的勇气，有修生活悟生命的智慧