⏰【时间切片】 00:30 👋 长春！07年和97年奇妙相遇！ 02:10 🎤 勇敢！零成本播客初体验 03:13 🧠 INFJ与ENFJ 05:40 📚 被调剂的专业竟成心选？ 15:10 🚗 车祸全流程实录 18:40 💼 工作城市选择 19:50 💕 关于谈恋爱 20:44 🎧 播客搭子找找找！ 23:40 🎓 大学体验真相 26:40 🗣️ 辩论社练逻辑 29:20 💭播客新规划 34:18 🎬 电影/美剧安利 37:50 💑 拒绝秒回恋爱 42:45 🐈 想要小猫 43:55 🌍 关于10万元gap的计划 49:16 🫡 探索个人兴趣爱好

《无中生有的宇宙》- Lawernce M.Lrauss 著 - 王岚 译

⏰【时间切片】 00:00 💼打工人的崩溃日常 01:30 ✝️永生还是死亡 04:34🧚千岁老人芙莉莲 10:20🍗爆汁吮指原味鸡好吃 12:50📖永远读不完的书 15:45🧠量子意识猜想 17:20🥁架子鼓搁浅 18:57👸公主叙事困局 20:40 💰产品岗悖论 22:57双栖创作困境🎵🎨 22:19🌊海边鼓房构想 24:28✈️解锁新场景 26:10🎓四次毕业典礼 34:52🧘冥想对抗思维惯性 36:30 🧩拼图图书馆 39:15 🏝️海边葬礼策划 50:50 ⚛️我们终将重逢

⏰【时间切片】 00:27 首次 solo 播客：紧张开场 01:03 学生时代：录音背题翻车 02:02 「脑洞：声音存在主义」 03:30 吸引力法则拆盲盒：抽到毛毛 05:53 播客记录：对抗记忆模糊 08:20 搭档救场：低谷遇温暖 09:55 职场人设：E人变透明 11:09 新友情：活人感社交 13:11 婚礼特种兵：跨省赶场记 15:30 亲密关系：“比起恋爱更需要友谊” 20:02 钩针新手：杯垫养成记 21:38 独闯成都：脚废但快乐 26:40 如何快速判断“中登”和“老登”？ 29:05 熊猫基地：偶遇熊猫搭子 31:41 演唱会假粉：蓝发高马尾华晨宇好美丽 35:00 独处治愈：麦田与阅读 37:26 用安溥的话收尾：祝好，望平安

⏰【时间切片】 00:12 🌟播客开场 • 提前儿童节特辑！ • 话题：童年常做的事 vs 无趣大人的瞬间 01:01📢收到第一条恶评的奇妙反应 • 被用户吐槽口音重 • reaction：收到不同声音竟觉得“爽”，期待多样性评论 03:03🎭童年活动大盘点 • 漫展回忆：洛丽塔/JK穿搭、集邮扩列、舞台表演 • 网吧时光：抢五连座开黑 • 小说沉迷：《泡沫之夏》《幻城》《小时代》 14:00🧠脑洞大开的童年幻想 • 过家家游戏：扮紫薇/还珠格格、搭被子窝扮演兔妈妈 • 哈利波特情结：坚信猫头鹰来信，幻想三人组陪吃饭教中文 • 梦境宇宙：从恐高梦到蛇变腊肠狗，痛感真实如临其境 25:12😐惊觉无趣的大人瞬间 • 社交疲惫：对室友碎碎念敷衍回应，约饭时顾虑对方压力 • 职场“圆滑”：明知不同意见却顺着说，放弃争论选择“接纳” • 疼痛敏感：小时候摔破皮不在意，现在轻伤也喊疼 38:30🌟不变的童真底色 • 好奇心：走路蹦蹦跳跳、看见喜欢的人会“跑着见” • 行动力：想拼拼图立刻下单，勾针做手工说干就干 • 仪式感：“养香蕉”冻冰箱、延迟满足等小习惯 50:10🌿气味触发的时光机 • 网约车气味、河边植物香引发模糊童年回忆 • 香水情结：纪梵希“心无禁忌”、潘海利根“狐狸小姐”，气味唤醒故事感 54:40🎈结尾寄语 • 儿童节祝福：保持好奇心与分享欲，探索世界多样性

⏰【时间切片】 1:50💼医生实录：夜班累到灵魂出窍 2:55🍞南京抹茶面包大扑空 4:18🍜冬阴功米粉刺客赶车失败名场面 7:05🥚五一备假小丑时刻：清空冰箱式 8:58 🎉勇敢！白嫖脱口秀专场 12:38💰打工人开心时刻 13:36⚕医学圈大瓜：4+4模式和董小姐 15:00❓灵魂拷问：8年直博合理吗？ 18:06📄35页博士论文争议 22:17🌍中外学医对比 23:20🛑医德翻车：手术室弃患者现场 27:06😤医学生破防：努力被捷径碾压 30:36🏥职称升级打怪指南 32:00📚医学生求职vs工科生：画风差异 38:57🌟医生跳槽：口碑就是流量密码 50:37🐾兽医vs人类医生：责任差好大 53:39🔪外科实战：课本vs现实暴击 56:50🌿健康是最重要的！

⏰【时间切片】 0:23 🎙️ 职场人身份battle 2:00 ⏳四天一轮班的魔鬼节奏 6:50🌈 办公室奇遇记速报 11:03🤯 读研vs工作：地狱难度对比 16:20🛹平衡车漂移的工厂小幽灵 27:59🧐 内科职场的千层套路 43:55 🚇 通勤时间的灵魂拷问 49:42🐤 工位玄学大赏：小鸭子镇压职场焦虑 JAJA：上班前的担心和幻想都没有实现，既没有遇到无能狂怒的产品老大，也没有遇到脑补中的dom属性的mentor，一切都非常的正常，大家感觉身边都是正常人真的很令人安心😌录制的时候还没有发生的意料之外的是剑玉在办公室里出现了人传人的现象！产品管理部已经人手一支！下班狂练！氛围也是有点太好了！

⏰【时间切片】 01:08☀️春天是万物重启的按钮~ 01:35💐南方人凡尔赛：樱花郁金香就长在路边 03:23🌷种植翻车现场：把郁金香种反是种什么体验？ 04:36🍓草莓价格大跳水！🫐蓝莓冻成冰沙超绝超好吃！ 06:55🟢 河南人DNA觉醒：榆钱馍馍长这样？ 10：11🔋在春天把自己丢到室外充电～ 12:53🥶广西之旅大翻车：在北海被北极漩涡冻成！ 20：33🌸南京樱花人传人现象：人比花多是真的 22：32📍 樱花Battle：常州粉樱vs南京白樱 24:11✈️机上暖心名场面：外国小哥趴地帮找手机 29：43🍝偶遇神仙韩餐馆：吃到大学外卖同款 33:42😋美食红黑榜：厦门杭州打咩！种草徐州好吃的！ 42:15🌳自然治愈法则：一进森林能量场狂飙，烦恼全甩脑后！ 43:29🎆白日烟花执念：想在春天看彩虹炸上天！ 46:33🐱养猫人狂喜：捡到猫胡子能许愿！ 榆钱馍馍👆 粉色樱花👆 韩式炸酱面👆 木薯糖水👆

本期有幸和“两只狗的快乐生活”做了一期串台节目！大黄和日天能量好高！有被感染到！ 关于“性骚扰”这个老生常谈的话题，从Me too（2人），到We too（很多人），到With you（不要怕），再到Not surprise（普遍）都是rebel的里程碑，破除“完美受害人”的假设，当骚扰“被拆解”和“被量化”，权利游戏将失去魔法！ ⏰【时间切片】 00：14 🎙️“两只狗的快乐生活”主播来啦！ 01：00 🎬俩节目串台搞事情，聊聊“性骚扰” 04：25💡来自JAJA的三个奇葩职场性骚扰小故事 14：59 👨‍💼律师主播开麦：究竟什么才算骚扰呢？ 20：59 💼兔子爆料，职场的骚扰乱象！ 23：08 🤔揭秘骚扰套路，骚扰成本也太低了！ 31：10 🫡《来自黄律的自我控诉》 32：10 ❤️男孩子也要保护好自己呀！ 35：35 🤮离谱的“被暴露”经历！建议直接报警！ 39：17 😓吐槽广告、聚会里的骚扰“雷点”！ 48：00 ☀️不要质疑自己！完美受害人是陷阱！

⏰【时间切片】 00：14 👏热烈欢迎本期嘉宾：Nico和王时宜！ 02：00 🎙舞台剧《自我控诉》文本朗读 09：11 😡“我应该”和“我想要”的矛盾 11：21 🍂《抓落叶》：人生像抓落叶一样随波逐流？ 14：52 💼来自Nico：对于工作与生活价值的重新认知 20：50 🤔个人选择与自我意识觉醒的探讨 29：21 🌈加缪《西西弗神话》：人生没有目的，认真活在当下 32：45 🤣来自王时宜：人生还可以这么活！人生不会完蛋的！ 52：50 ❓现在的你是否正处于“我应该”和“我想要”这两种拧巴的状态下呢？ 64：17 🥳我的支点就是没有支点！开心是最重要的！ 68：56 🤖祝“共享打工人”能够早日实现！ 71：45🩵对抗虚无！和身边的环境建立连接~ 王时宜：毁灭后的重塑会支撑起未来的摇摇欲坠的每一个瞬间，我永远感谢陈老师给我的自由。 JAJA：最近和猎头还有一些同行聊天时发现，当前的求职市场上出现了一种“降薪求职”的现象，这种现象多存在于上海、深圳等地区，95后打工人似乎卷不动了，想要找一个相对平衡一点的工作生活方式，自愿用“薪资减少”作为条件，来换取一个“相对低强度的工作模式”。在长久以来的社会语境下，“能力越大，责任越大”就像一个思想钢印囚禁着劳动者们，劳动者在自身拥有所谓“更强的能力”的情况下，就理所应当的想要得到“更高的报酬”来作为谈判的筹码，长期以往便陷入了一个循环的怪圈，似乎只有“能力”和“报酬”才是衡量劳动者的关键标准。站在资本家的立场下，这是成立的也是合理的，但站在个人的角度下，我们要如何思考和自处呢？“我应该”和“我想要”可能存在交集吗？如果存在的话，又会是多少的占比呢？希望有一天，我也能够勇敢又自洽地说出那句：我生活的支点，就是没有支点！我的支点可以是山川湖海，可以是小猫小狗，也可以是天地万物，而就算一切消散，我也不会为此而感到遗憾🩵 Tree：从家庭到社会再到亲密关系，身边的人不会以期望的方式去爱我们，是常态。小时候，会表达会自我告白，会在父母面前喋喋不休，再到被忽略被无所谓，学会和大人世界的妥协。天冷就加衣服，失恋就走出来，梦想依旧可以被补充。我们默默把情绪放大，因为这样才可以被感受，被共鸣。我深知被理解的不易，所以在每段心灵交流中把共情调到最大。人生广阔，我们在广阔里不停的走，走直线，走回头路 ，走出一朵小花。这两天在想，我与前几年有变化吗。就是变了，学习、饮食、生活作息、头发长短等等个方面都在变。唯一确定的是这些改变都是正向且积极的。上班路上走过十字路口的瞬间，觉得很像之前的某个时刻，之前的时刻很好，当下我能感受的时刻更好。人生不需要意义，当下的每一刻就是意义。

由于主播兔子近期日程繁忙，没有办法继续录制节目啦~ 代班主播Tree上线！Tree是我们上期节目的嘉宾，是一位精神内科的住院医师，一个可爱的狮子座ENFJ小女孩嘿嘿！ ⏰【时间切片】 00：14 🤍来自Manifestly的自我肯定与吸引力法则 04：26 🪀最近入坑了剑玉：每周团练！专注！成就感！ 08：41 👴公园老头的陀螺情节：美丽的精神状态 10：07 👵震惊！60岁到90岁竟然还有30年的快乐时光！ 13：36 🏊什么时候可以学会游泳啊喂！ 16：52 🪐宇宙来信，感恩宇宙~ 19：10 🧸自救指南：消消乐调心态！管用！ 25：07 👋情人节捏捏摆摊失败含泪经验分享TAT 27：50 🕳️面试吐槽：警惕掉进自证陷阱！ 34：32 🧲offer吸引力大法面试复盘！拿来吧你！ 49：04 💼站在面试者的角度：对不同面试官浅浅做个横向对比 52：19 🥰DeepSeek——一个超棒的心理医生！它真好！ 53：57 🌸“花不需要花店，是花店需要花。” Tree：这是第二次正式录制播客啦，和JAJA每次合作都很顺畅。最近对吸引力法则比较感兴趣，反观现在的生活，一切都是之前自己想要实现的。有时候觉得现在走的路不是自己最想要的，真的，只是有时身在其中注意不到“路是路”，回头复盘会感受更深。次数多了，就会明白一起都有意义。宇宙铺的不是你最想要的，而是你最需要的，不如我们就先好好想想自己要去哪里吧！ JAJA：录完以后才后知后觉，人干嘛要等到60岁到90岁的时候才享受生活呢？我现在不就已经在明媚的活着了嘛！同时我又清楚的知道：“自己必须摒弃竞争的思想，应该去创造，而不是争夺已经创造出来的东西！”别再为还没有发生的事情担心啦！勇敢佳佳！不怕困难！宇宙与你同在~加油加油！一切都会好起来的！

🌟这期我们邀请到了神经内科医生tree做客节目，一起聊了聊关于“回避型人格”。 ⏰【时间切片】 00:00 👏欢迎神经内科医生tree来千千万万做客～ 00:50 ⚠️DeepSeek是否正在正在控制人类？！ 05:40 🌟如何定义回避型人格？ 10:00 ⚙️回避型人格的自我保护机制 18:05💡与回避型的人类相处的超绝小妙招 23:26 🌀在情绪漩涡中如何自救？ 29:40 😯表达自己的情绪也是有“方法论”的！ 33:33 🙋回避型依恋🟰自我认同感缺失？ 38:00 🫡先尊重自我再尊重他人 48:10 备孕前的心态：双向治愈❤️‍🩹 JAJA：好心态决定女人的一生，坏心态控制女人的一生！这期是过年期间难得的多年好友线下重聚，介绍了我的两个互相不认识的朋友认识彼此，果然朋友的朋友是更加容易玩儿到一起去的！聊完这期我就开始试着整理自己的情绪并且开始写《想念日记》，又名《我知道终有一天我会忘记你，但我还是不舍得忘记》。每天记录下来自己当下的心情，很惊讶地发现，原来自己每天对于同一个指定的人和事情都有着不同的想法！意识到这点之后，会让我慢慢的能够理解自己和他人的心口不一，当下的判断并不代表未来，深思熟虑也并非能得到完美的答案，与其内耗自己，不如想到什么就说什么，想到什么就做什么！反正人嘛！大概率就活这一次！ TUZI：播客聊完之后人与人的沟通交流中出现了一模一样的事情，JAJA剪辑完这期节目正好是我和家属沟通解决问题之后，再听到那天我们在节目里聊的片段竟觉得历史重演，如果早一点我能想到这些说不定和家属就不会产生激烈碰撞啦，但幸好，我们和好如初呢。

✨勇敢结束的人，会被奖励一个新的开始！ 🫡这是JAJA和兔子第一次线下面对面录制的播客节目哟！感谢各位精神股东的支持！求点赞求关注求评论！这对我们来说非常重要！ 【本期节目你将会听到】 ⭐️试用期被裁员的108种花式解读（含「办公室看日出成就攻略」彩蛋） ❄️当发现父母「开明教育」实为懒人带娃时的瞳孔地震实录 🌩️离职创业/摆摊经济学/N2日语の多重幻想 ✨附赠「如何0成本考研」的学术研讨 ⏰【时间切片】 00:00 重生之我要对自己好一点·新年限定版 07:21 情绪怪兽退退退！在职场政治中的作战实录 20:36 被老板“优化”后，我决定自己当老板 31:58 2025年：重新上路，寻找高配版自己 35:36 2024成就三杀：N2证/急救员证/ESP入学资格 56:03 我不再是那个被吓坏的小孩子了，不再逃避我完全有能力应对的事情 兔子：这里是上传节目的兔子，节目录到第四期，慢慢发现了搭档JAJA身上好多闪光点，这些闪光点是之前我猜测她有的，在频繁的接触中被一点点证实，执行力强、想法多、更追踪结果等等等等，她真的是个光亮的女孩子，谢谢她成为我的搭档，就祝大家新的一年都顺顺利利呀。 JAJA：最近发现，人生可能需要很多很多次重启🥲恐惧源于未知，但还好我不再是那个被吓坏的小孩子了，不需要再逃避那些我完全有能力应对的事情了！我会用我的心力，我的愤怒，我的嫉妒，去反抗！去改变！并且，好好地爱自己！ ⚠️ 警告：本节目含80%发疯文学+20%人间清醒。如果你也正经历「刚被社会毒打却想立刻毒打回去」的奇妙阶段——欢迎来我们的平行宇宙，这里允许把人生进度条拖回任意时刻重开。