现实的压力我们无法逃离，只能在自然中获得片刻“隐居”。为什么说大自然是成年人的“精神别墅”？行至老年，依然可以像孩子一样玩耍吗？为什么说老年人生活的主要内容应该是玩？自在生活贵在“余裕”，为什么“不求吃饱的饭”才是理想生活？ 本期《长寿时代会客厅》以“在自然中找寻精神出口”为主题，现代文学学者钱理群，与诗人、儿童文学作家金波对话，畅聊他们眼中的自然慰藉、自由心灵与自在生活。 这个春天，让我们随同钱老与金老，一起“在自然中寻找精神出口”。 本期视频版可前往B站“长寿时代会客厅”观看 /精彩观点/ 01:00 北大教授钱理群：拒绝手机，是获得自由的根本手段 02:35 为什么说自然对于老年人来说是精神别墅？ 04:13 为什么说“不求吃饱的饭”才是理想的生活？ 09:41 为什么说老年人生活的主要内容应该是玩？ 26:37 原来童年是可以富养的 39:17 当下年轻人为何成为了“回不去的一代”？ 联合出品：中国新闻周刊、泰康保险集团

童年是人的一生中最“近乎自然”的生命时光，在童年里，人们埋下了自己的人生梦，也留下了对周遭世界的“初印象”。 提起童年，那不只是一段时光，更是一种心境，是发现世界的眼睛，是对人生充满好奇的探索，恢宏的想象，炽热的感情。 从这个角度讲，如果一个人一直保持童心，用好奇的双眼去看世界，那即使行至暮年，也依然可以从熟悉的周遭世界中，找到新鲜感和新发现。 本期《长寿时代会客厅》以“行至晚年 重回童年”为主题，现代文学学者钱理群与诗人、儿童文学作家金波对话，聊聊他们眼中，晚年重回童年的感受和体验，回归自我，回归本真。

很多时候，我们不得不与死亡四目相对，不得不面对重病、面对临终、面对痛苦中的亲人。但大多时候，我们又是无措的：亲人临终，是留还是放？如何避免痛苦的死亡？临终前后该做哪些准备？亲人离世后，如何与自己内心告别？ 本期《长寿时代会客厅》 ：《生命最后，如何学会好好告别？》特邀主持人、脱口秀演员、生化博士黄西，国内生死教育先行者和践行者、泰康燕园安宁疗护中心志愿者陆晓娅，北京大学肿瘤学博士、科普作家王兴，共同探讨如何面对人生的老去与临终，如何学会告别，活好余生。 本期视频版可至B站搜索“长寿时代会客厅”观看：https://b23.tv/0qUJOHU /精彩观点/ 05:13 万万没想到，住进安宁疗护病房还能这样 14:15 有人去世，除了说节哀顺变还能做什么？ 18:00 家人得了绝症要不要告诉他？ 20:45 安宁疗护，你真的了解吗？ 24:28 安宁疗护不是放弃，而是放手 28:35 人生最后时刻，该如何好好告别？ 38:18 人生最后一件事，你最想做什么？

百岁人生、长寿时代真正来临，当三段式人生变成多段式人生，我们应该为自己的人生做什么样的准备？ 中信出版集团《长寿时代》的作者、泰康保险集团创始人、董事长兼CEO陈东升先生与伦敦商学院教授、畅销书《百岁人生》的作者琳达·格拉顿将作客长寿时代会客厅，就“东西方语境下的长寿时代和百岁人生”展开深刻的对话，探讨长寿时代所带来的机遇与挑战对话。 本期视频完整版可前往B站“长寿时代会客厅”观看：https://b23.tv/kSgyToa /本期精彩话题/ 1、生命的尺度变了，60岁还是中年人。如何调整好自己的心态和人生的状态？ 2、从三段式人生到多段式人生，如何提前做好自己的人生规划？ 3、老龄化后如何保持生活质量，如何优雅地老去，如何保证老年后的健康和长寿的财政支持？ 《长寿时代》介绍： 长寿时代是人类社会的一个新常态。在这一背景下，我们认为有必要对传统的老龄化社会认知进行一次系统更新，更加积极主动地应对老龄化。这也是作者提出长寿时代概念的一个背景。在本书中，作者通过自己对社会发展的思考与观察，不但提出长寿时代这一概念，而且在此基础上进也给出了应对长寿时代的策略与方法，从而为当下的个人与企业提供了一个认识未来新趋势的全新视角，为企业家、中产阶层及精英人群提供对未来的洞见，让大家看到未来长寿社会的全景与应对策略。 《百岁人生》介绍： 你希望自己能够活多久？依照当前预测，如果你能健康地活到60岁，那么就有可能一直活到100岁。如今出生在发达国家超过1/3的孩子，也会达到同样的寿命。世界人口结构的变化会彻底改变生活。革命性的是，我们和我们的孩子，企业与政府，将会一同面对未来的几十年。我们生活的世界将以其他方式发生变化。某些工作将会消失，取而代之的将是要求学习和发展的大量高科技、高价值的职位。为了适应这些改变，未来将需要从支持我们当前思维的传统结构和假设中进化，一切要重估价值。不管你是在二十几岁、三十几岁还是中年，都会在生活中面临各式各样的问题与选择，在本书中能找到一些答案，以及如何让生命更加有意义的建议。

春节回家如何跟父母亲人聊个好天？#长寿时代会客厅带来实用大礼包！ 本期节目以“直面老：站在未来看未来”为主题，邀请现代文学学者钱理群，泰康保险集团创始人、董事长兼首席执行官陈东升做客节目，主持人、知名辩手陈铭担纲主持，从不同世代、不同背景的角度出发，畅谈养老、生命与未来。 希望本期对话能予你以启发和激励。让我们坦然直面老，用更开放的心态迎接长寿时代；学会应对老，做好长寿时代到来的思想与行动准备；不惧拥抱老，永远目视前方、面对未来。 本期视频版可前往B站“长寿时代会客厅”观看：https://b23.tv/9LmdDRj /本期内容/ 05:35 陈东升：“人口老龄化”的正确打开方式 10:24 钱理群：85岁正是进入全新领域的阶段 13:00 陈东升：为什么我们应该更新对“退休”的认识？ 17:34 陈铭：观念的革新，可以重塑真实的人生 30:25 陈东升：我的理想是把长寿社区变成长寿经济的示范地 35:22 钱理群：老年的四个阶段、五个回归 43:53 钱理群：现在的年轻人面临一个重新寻路的任务 47:58 陈东升：企业家的本质的什么？ 48:42 陈东升：迎着困难上，就能够解决问题 56:02 钱理群：在“无真相、无共识、不确定”的时代，我们该怎么做？

人至老年，如何安顿自己？这是一个所有人都将要面对的问题。泰康保险集团创始人、董事长兼CEO陈东升与身在美国匹兹堡的历史学家许倬云做客《长寿时代会客厅》，就此连线对谈。 一位是中国“92派”的代表性人物，创办并带领企业迈入世界五百强，一位是名誉中西的史学大家，著作等身，被年轻人奉为“精神导师”。这场跨洋对谈将发生怎样的共鸣和碰撞？ 本期节目视频版可前往B站“长寿时代会客厅”观看： https://b23.tv/O69dbkC /本期内容/ 03:52 成熟的婚姻观是“与子偕老 与子同行” 08:08 如何直面衰老与死亡？ 09:09 当你活到九十岁的时候，你对人生会是什么态度？ 20:08 一个好的养老社区是什么样的 24:26 如何减少和年轻人的代沟？ 25:42 如何看待年轻人提前规划养老？ 联合出品：中国新闻周刊、泰康保险集团

本期节目由脱口秀演员、生化学博士黄西担纲主持，邀请对话嘉宾复旦大学人文学者、作家梁永安，“时尚奶奶”成员林玮，围绕“松弛感”话题展开讨论。 从穿搭松弛到职场松弛，再到家庭关系的松弛。松弛感是万能方法论吗？追求松弛感只是因为太紧绷？在人均预期寿命达到78.2岁的长寿时代，当我们的寿命越来越长，可自由支配的时间越来越多，松弛感又能为我们带来哪些启发？ 本期视频版可前往B站“长寿时代会客厅”观看： https://b23.tv/dMqaJlE /本期内容/ 05:08 我们为何焦虑？怎么松弛？ 05:41 梁永安：回顾一生，中国的老年人一生有两个最遗憾的事情 07:50 梁永安：年轻人有压力、焦虑，是一件特别好的事情 14:59 松弛感的标准是什么？ 15:06林玮：松弛感是积极努力的去生活和工作 19:07 梁永安：拥有松弛感前提：一定要首先克服完美主义 20:46 如何找到家庭关系的松弛感？ 21:00 梁永安：比结婚更重要的是离婚自由 27:35 林玮：不催婚、不催生，我才能有更充裕的时间去活成自己想活的样子 30:15 寿命变长，人可以更松弛吗？ 30:35 梁永安：今天的社会一个人可以追求两个度：完成度，展开度 33:03 如果可以活到100岁，我们怎么安排自己的人生？ 联合出品：中国新闻周刊、泰康保险集团