本期是1V1采访，对话桃花，一位因为意外失去右手的“残疾E人”，一起来听听他的故事。 03：19 讲述骑摩托受伤后的就医、疼痛经历及生活改变 16：41 分享因为手部残疾者的社交经历与反应 21：04 车祸后的心路与生活变化 30：23 探讨外向性格成因及外向者与内向者相处趣事 32：40 车祸后对生活、爱好、梦想及心态的交流与分享

01:06 Part 1：AI入侵职场——是助手还是对手？ * 教育领域：AI能教学，但无法育人；教师的责任永远不会被替代 * 创意行业：AI生产和作者生产傻傻分不清楚，创作门槛的降低拉高创作要求 * 法律暗雷：当法律助手不需要承担法律责任，我们是否应该信任律师？ * 灵魂拷问：当AI比你更快、更便宜，你的“不可替代性”是什么？ 20:47 Part 2：奇葩同事生存战 * 偷懒同事：偷懒同事又来增加我的工作量，该隐忍退让还是奋起反抗？ * 当霸道总裁遇上自恋甲方：如何在权利的压迫下挣扎求生？ * 离职红绿灯：当工作影响到你的身心健康，恐惧和勇气，如何抉择？ 38:48 Part 3：重生之我的职场事故 * 变，还是变：老板变动、岗位变动、不适合的业务方向，迷茫的我该何去何从？ * 当我上了工作的发条：高强度的工作剥夺了我的思考和技能增长空间 * 低绩效，困住我的魔咒：为什么有工作成果的我，领导仍旧给我低绩效？ 58:41 Part 4：打工人觉醒宣言——工作配不上我的人生 * “工作”和“上班”什么区别？前者带来成就感和社会支持，后者则限制时间自由和个人发展 * 传统的一定是正确的吗？金钱、大厂光环的普世成功学，该给自由让路 * 持续探索，不止工作：不要放弃寻找能真正点燃热情的事情 01:16:01 Part 5：未来人设实验室——从打工人到造物主 ——主播们说了什么未来人生的可能性呢？等你来探索～～～～

各位听众朋友大家好~又到了一年一度的清明节，不知道大家清明假期有何计划？ 这期节目我们几个主播聊了很多对于逝去故人的追忆，也聊到了各自对于死亡的认知，以及当前我们认为的活着的意义，希望能给大家带来一点温暖 ps.最近在看苦尽柑来，一边哭一边剪辑这期播客，干眼症都好了一大半 3:50 女孩儿不去祭祖吗？ 15:00关于外婆梅花的故事（！！！催泪预警 26:23第一次认识到死亡和离别 37:12如果可以让某一位故人复活，想让谁复活？还是说不想让ta复活？ 49:11希望自己永生吗？对于自己的葬礼是否有过设想？ 58:30普通人生与死的意义何在？

首先祝大家节日快乐！ 这一期，我们围绕“好女人”与“坏女人”的定义，从家庭、职场等角度分析“女人”的标准。我们透过影视角色去分析、讨论了社会对女性的双重标准，也回忆了各自成长过程中受到的家庭和社会规训，分享觉醒的过程。 希望通过这期节目，告诉更多的姐妹“你有权拒绝被定义，请追求独立、勇敢和自由的生活。” 00:06 开场闲聊：俄国文学中的女性只有两种：等待结婚的少女，已经嫁人的妻子。 01:33 什么样的女人会被称为传统概念上的“好女人”？ 06:01 透过影视作品，我们看到了“坏女人”身上的隐形规则。 19:09 那些被用来谴责“坏女人”的关键词：男人婆，女博士，女律师…… 27:20 被规训的身体：贞洁与婚前性行为的必要性， “处女”和“老处女”的词汇色彩。 33:53 回顾成长中的显性规训话语，发现家庭中隐藏的“儿子”。两个女儿、亦或是独生女家庭里，会有哪些人“定义”女性？ 49:13 那些和我们有关又无关的特殊民俗： “上桌吃饭”，“上灯添丁”。 53:31 自我觉醒后，我们回看妈妈的一生。想要成为像妈妈一样的人吗？我们向往成为什么样的女性，又该坚持怎样的原则。 1:20:32 最后的最后，希望所有姐妹都拒绝被定义，成为想成为的那个自己。 本期提到的文学影音： •别林斯基《叶甫盖尼·奥涅金》：我们的女孩儿只分两种，等待出嫁的，和已经出嫁的。 •《走出非洲》：古老的土地孕育传统的婚育观 •《还珠格格》：童年阴影容嬷嬷 •《情深深雨濛濛》：永远自我的“坏雪姨” •《甄嬛传》：安陵容的成长 •《至尊红颜》：盈盈是媚娘坏的那一面 •《庆余年》：鸡腿姑娘是好女人吗？ 片尾曲：《Labour》

01:54 凉月被优化后的生活并没有想象中焦虑，反而享受当下。 05:08 裸辞后在爸妈面前假装上班 21:48 不要放大未知的恐惧，硬着头皮去了俄罗斯留学 28:14 长期的职场情场PUA之后的自我信心丧失 37:34 裸辞前的准备，fuck you money的重要性 52:37 菲菲对于裸辞后的生活畅想 01:11:02 希兮找领导寻求帮助：她让我再撑一撑 01:20:06 在痛苦和改变之间选择了麻木哈哈哈 01:14:54 校招比社招人员忍受能力更强吗？ 01:34:49 即将裸辞的跳跳 01:45:17 对工作祛魅

第二期-主题： 孤独的思考：在独处中找到自己的声音 孤独的旅程：我们如何面对内心的独处 孤独与成长：在独处中寻找自我 孤独的真相：我们如何在孤独中找到出口 -主持人：菲菲、 -嘉宾：凉月 -本期简介： 我们从第一次感受到孤独的瞬间，聊到社交、家庭关系里的那些“孤独小剧场”，并围绕“孤独等级表”进行热聊，从一个人看电影到一个人做手术，各种场景大比拼。不妨来听一听，有没有说到你心中的孤独时刻。社交能力能否缓解孤独？家庭关系中的疏离感从何而来？独自生病、过节时的孤独感又该如何面对？各种关于孤独的衍生问题，请听菲菲和凉月慢慢道来。希望这期节目，能让你在寒冷的冬天，不再孤独。 -主要内容： 00:05 -节目开场，分享第一次感受到孤独的时刻 01:36 - 我对孤独的忍受能力越来越强了。在成长中，每个人对孤独的看法会逐渐改变吗？ 03:43社交能力与孤独之间的联系。锻炼社交技能是有用的吗？ 06:52 我们的心脏是有弹性的。在生命中一次又一次感受孤独，会看得越来越淡吗？ 08:02家庭关系与孤独：我们与父母之间的距离，疏离又亲密。 14:09离职后宁愿假装上班，也不会告诉父母自己失业。 19:24大学四年是我人生最孤独的四年，独自生病、过节时，孤独感尤为强烈。 25:32长期孤独的背后：情绪性进食问题。 27:57我一直都是没有好朋友的。是我对好朋友的要求太高了吗？ 32:21孤独与倾诉：大部分的情绪是需要自己消化的，大部分的问题是需要你自己去面对的。 38:57孤独等级表 两人讨论“孤独等级表”，分享各自在不同场景下的孤独体验，如独自逛超市、看电影、吃火锅等。 43:46 有一年的平安夜的晚上，我自己去看电影，全场都是情侣。 46:39我再也不想一个人看海。 50:41在人群中的孤独，会让我感到羞耻。 54:46一个人去演唱会，会感到孤独吗？ 59:41 找到一个跟你有相同爱好的人太难了，我不想等了。不要因为自己现在是一个人，所以想做的事情都不去做。 1:02 一个人的旅行。在旅途中寻找搭子，发起临时性的联系。 1:09:37 一个人找上门师傅搬家，我的担忧只有5%。 1:12:27 被迫独立之后，作为女生，不再害怕这个“穷凶极恶”的世界。 1:16:46 一个人过生日不如不过？最好不要有任何人想起来今天是我生日。 1:19:46 想体验一下，一个人过春节。 1:21:01 春节一直和家人一起过，是早已厌倦的日常，也是女性出嫁后难得的幸福。 1:23:10一个人做手术是孤独的最高级别吗？ 1:25:00家人的情绪忽视，反而给了我一个人去住院做手术的勇气。 1:28:08 我们应对孤独的方式：健康的兴趣有哪些？ 1:30:15我非常羡慕爱打游戏的人。 1:32:00试图动起来培养兴趣，但没有精力做到。 1:34:20养宠物排解孤独。喜欢小孩，但小孩太贵了，我养不起。 1:35:38 我很害怕，这个世界上能吸引我的东西越来越少了。随着年龄的增长，人的兴趣会逐渐减退吗？ 1:36:35 总结： 没有万能的孤独解药。 要对抗，也要接受。 我不再对他人抱有期待，但依然发起链接。

这是一档轻松自由的全女性闲聊节目，聚焦情感与远方，也关注现实与迷茫。我们将播客视作周末休息的驿站，在交流与分享中，思考与探索人生的厚度与宽度，把生活拓展出四个次方的模样。 请介绍我们自己 No.1 希兮：某头部大厂产品经理从业中，从业两年多呆过五家公司，尼康战歌守护人，人文社科探索人，分享一些日常工作生活的实用方法和精神力量。 No.2 菲菲：播客发起人，上海某初中在编英语老师，拥有3个月带薪假期的体制内打工人。乐观的悲观主义者，拥有绝境型人格的典型摩羯座。 No.3 凉月：站在内卷中心，但永远学不会现实主义的海归文科女。顶尖拖延症高手，玄学自我疗愈先锋，混乱中立的冲浪吃瓜人，如果你惹毛了我，我会毛茸茸的走开，不带走一片云彩。 No.4 跳跳：同时拥有律师证和干眼症的执业律师