本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。 今天是2026年4月17日 星期五。 00:21 我国能源消费中石油占比不到两成。（每日经济新闻） 01:12 3月一线城市房价全面上涨。（21世纪经济报道） 02:01 宁德时代A股市值突破2万亿元，一季度日赚2.3亿。（界面新闻、财联社） 03:01 爱马仕巴黎股价暴跌14%，创历史最大跌幅。（界面新闻） 04:10 多地调整外语、体育中考计分方式。（澎湃新闻） 各地资讯： 05:12 国防部宣布40多艘海军舰艇将与公众见面。（人民日报） 06:09 朱自清《背影》中的车站，将改回原名。（长安街知事） 🌍 07:02 我驻日使馆遭恐怖威胁细节披露。（中国青年报） 08:19 伊朗宣布全国各级学校将转为线上教学。（央视新闻） 08:32 特斯拉餐厅将扩张。（IT之家） 🇿🇦 09:38 南非将申办2036年或2040年夏季奥运会。（体坛周报） 10:29 中国军团11人晋级斯诺克世锦赛正赛。（体坛周报） 🆓 11:11 停止“无效合群”，享受独处 * 独处能起到一种释放压力、让人的身心刷新一下的作用。 * 离开人群是以退为进，是一种精神与身体的调整策略，类似于睡眠、休息及消遣娱乐。 * 英国杜伦大学独处实验室研究表明，约15分钟的独处时间便能缓解高涨的情绪。 * 独处并非远离他人，而是我们主动追求最佳自我的过程，高质量的独处时光对于拥抱富有洞察力、意义非凡且宁静的生活至关重要。 * 「CPB 钻光日夜霜」，率先提出日夜分时抗老理论，精准回应肌肤日夜不同需求，让年轻昼夜接力。 * ☀️ 日间进攻型抗老，主动强韧紧致，卓效抗氧防晒。 * 🌙 夜间全维型抗老，促进胶原新生，肌肤弹嫩焕白。 * 昼夜接力分时抗老，让肌肤拥有自己的年轻节律。 再次感谢「CPB钻光日夜霜」对本期节目的大力支持！ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 祝大家周末愉快，我们下周再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月16日 星期四。 00:15 北方多地花粉浓度爆表，雷暴哮喘警报拉响。 00:55 创业板11年间涌现57只10倍股，最高飙涨288倍。（21世纪经济报道） 02:08 苹果紧急提醒：iPhone用户立即更新设备。（财联社） 02:35 哈啰回应违规超量投放共享自行车。（界面新闻） 02:58 哈佛研究警告：AI医生临床推理仍存缺陷，逾八成病例未能识别关键诊断。（界面新闻） 03:50 全球首个亚马逊全球智能枢纽仓GWD在深圳正式开仓。（亚马逊） 各地资讯：​​​ 06:25 我国新增两处世界地质公园。（界面新闻） 06:55 武汉植物园铁笼内种罂粟，用于禁毒科普。（九派新闻） 🌍 07:39 美伊原则上同意延长停火。（CCTV国际时讯） 08:14 美议员说对伊作战是史诗失败行动。（CCTV国际时讯） 08:45 美国，要退还关税了。（央视财经、央视新闻） 09:35 法国立法简化殖民掠夺文物归还。（参考消息） 10:20 迪拜帆船酒店：将停业1年半。（央视新闻） 🎾 10:43 2026年法网单打正赛名单公布，郑钦文等5名中国球员入围。（央视新闻） 11:04 阿根廷一法院重启马拉多纳死亡案件审判。（新华社） 📄 12:07 A4的尺寸 * A4纸的尺寸为啥偏偏是210mm×297mm这个“非整数”尺寸？ * 全球纸张尺寸的国际标准：ISO 216，基于德国科学家格奥尔格·克里斯托夫·利希滕贝格‌早在1786年发现的特殊比例。1975年正式成为国际标准和联合国官方文件格式。 * ISO 216 定义的所有纸张尺寸 (除部分信封外) 都具有相同的长宽比:√2: 1 。 * A0纸被明确定义为面积1平方米的纸张。 * B系列同样遵循√2 ：1的长宽比，但B0纸的宽度被定义为1米。 * C系列专门适配信封。 * D系列：主要用于工程图纸等领域。 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月15日 星期三。 00:15 五一假期航班遭大规模取消。（界面新闻） 01:57 新能源车牌绿色变白色？（第一财经） 03:13 近一周“一口价”黄金产品最高下跌17%。 (证券时报) 04:18 多家快递公司回应涨价，专家：快递今年或涨价多次。(中新经纬) 05:21 恒大集团、恒大地产及许家印案一审开庭。（界面新闻） 06:16 LVMH营收跌6%，报告称中国人不再执着于大Logo。（新浪财经） 07:21 Lululemon被调查。（新京报） 08:05 中国露营经济火爆。（央视财经） 08:45 全国首例“AI幻觉”侵权纠纷案宣判。（央视新闻） 各地资讯：​​​ 10:10 北京新房两周网签量超过三月整月。（第一财经） 10:47 张家界七星山户外挑战赛钻木取火男女两组冠军均已决出，每人奖励8万元。（大象新闻） 🌍 11:41 巴基斯坦：美伊同意继续谈判，时间地点仍未定。（央视新闻、CCTV国际时讯） 12:12 伊朗要求五个中东国家赔偿战争损失。（央视新闻） 12:36 英法组织的霍尔木兹海峡航运安全会议将于17日举行。（央视新闻） ⚽️ 13:11 伊朗男足主帅：是否参加世界杯将听从伊足协决定。（央视新闻） 🇨🇳 13:33 “Becoming Chinese（成为中国人）” * 4月14日，国新办举行一季度进出口情况新闻发布会：保温杯、茶叶这类热门单品，一季度分别出口50亿元、27亿元，与此相关的电热水壶、枸杞也分别出口2亿元左右，均实现同比增长。 * 一季度，全国海关办理离境退税验核业务超过23万票，同比增长超过5倍。 * 去年12月，美籍华裔女孩朱溪瑞在TikTok上发布了“成为中国人”系列短视频，分享中国人生活日常与养生方式。 * 越来越多外国网友反馈：喝热水很舒服、睡前泡脚很舒服。 * 文化的传递就藏在这些日常体验里；文化认同不是突然喜欢上，而是从一杯热水、一双拖鞋、一顿家常饭开始。 来源：央视新闻、新京报 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月14日 星期二。 00:15 我国超90%居民15分钟内可达医疗服务点。（央视新闻） 01:13 33城公积金年报：20城过半公积金缴存人只缴不用。（每日经济新闻） 02:19 长期照护师成年轻人就业新选择。（中国青年报） 03:32 宇树“无头机器人”跑出10米/秒。（第一财经） 04:23 安克研发均薪53万。（凤凰网财经） 05:18 海底捞公布“强制员工自费购买礼物”事件核查情况。（界面新闻） 05:56 宫斗类游戏审批不受理系旧规。（界面新闻） 07:05 达美航空推出全新达美一号套房。 07:41 “马斯克版微信”来了。（澎湃新闻） 🌍 09:31 美军对伊朗港口“封锁令”生效时间已到。（新华社） 10:09 巴基斯坦：新一轮美伊谈判将很快开始。（央视新闻） 10:21 霍尔木兹海峡船舶通行再次完全中断。（央视财经） 11:30 超5万美军登陆伊朗为谣言。（央视军事） 🎨 12:05 蔡皋获得“国际安徒生奖” ，为中国首位获得该奖的插画家。（央视新闻） 13:05 中国网络文学阅读市场规模达502.1亿元。（新华社） 🎵 13:35 你现在更喜欢听新歌还是老歌呢？ * “今年前三个月，Spotify的全球TOP50热歌榜上的新歌占比创历史新低，其中，今年1月，上榜新歌仅占所有歌曲的3.5%。” * “在国际唱片业协会年榜中，销量前十的歌曲里，仅有2首为当年发行作品，同样创下历史新低。” * “2025年，流媒体平台上日均上传的新歌数量是五年前的3倍，仅获得ISRC编码的新歌就多达5120万首，日均新增歌曲14万首。” * “腾讯音乐研究院的数据显示，华语老歌播放占比已从2021年的45.3%上升至2023年的58.7%。” * “老歌霸榜”的原因是市场变化过程中多种因素叠加的必然结果。” * “2025年出道的新人，只有0.0034%的机会成为巨星。而在21世纪前十年，成为巨星的机率是2.8%。” 来源：新音乐产业观察 📱 你的音乐播放软件里是老歌多还是新歌多呢？ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月13日 星期一。 00:15 百度地图：AI语音交互场景中，闲聊成为最高频应用领域。（新浪科技） 00:53 多校撤销公共事业管理专业。（第一财经） 02:17 蜜雪冰城南美首店开业价格曝光，柠檬水8元一杯。（极目新闻） 02:58 速效救心丸搜索量暴涨200%，滥用速效救心丸或致休克。（央视财经） 03:34 SBTI人格测试爆火，“不靠谱”但为何戳中了你？（央视新闻） 各地资讯： 05:13 香港最严控烟令来了，携带电子烟上街就罚3000港元。（第一财经） 国际资讯： 05:42 美国伊朗谈判。（新华社） 08:47 伊朗重大警告。（央视新闻） 09:13 高市早苗欲xx。（长安街知事） 🏸 09:50 石宇奇首夺羽毛球亚锦赛男单冠军。（新华社） 10:05 全国半马纪录提升31秒。（央视新闻） 10:23 美加墨世界杯或成最贵世界杯。（新浪财经） 🍃 12:33 为什么不能把杨柳树都砍了？ * 飘舞的白色绒毛，本质上是杨柳雌株的种子及其附着的绒毛。杨柳树是早年城市绿化的主力树种，它们的快速生长和强大遮荫能力，见证了城市绿化的基础建设。它们拥有生长快、遮阴大、固碳强、成本低等突出优势。 * 如今，各地正通过更换雄株、嫁接、喷洒抑花药物等科学手段，逐步减少飞絮总量。 * 北京飞絮的杨柳树能不能都砍了？“不能大面积、一次性砍伐所有壮年杨柳树。” * 飞絮季，如何有效保护自己？ * 防护可以概括为六个字：躲、捂、扫、查、清、防。 来源：央视网 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月10日 星期五。 00:15 3月乘用车出口暴增73.7%，头部车企出口集体刷新纪录。（每日经济新闻） 01:30 淘宝闪购推出“外卖接力”。（新浪科技） 02:02 奇瑞汽车欧洲运营中心启用。（界面新闻） 02:23 奔驰：一季度中国销量暴跌27%。（IT之家） 03:01 美宜佳：已与606家加盟商解除合作关系。（21世纪经济报道） 03:28 蜜雪冰城7.9元早餐曾被消费者嫌贵。（界面新闻） 03:57 星巴克：要开到1500个县级以上行政区。（每日经济新闻） 各地资讯： 04:34 武汉大暴雨破纪录。（湖北发布） 05:03 海南多地持续高温，气象部门将适时开展人工增雨作业。（央视新闻） 05:30 广州外卖骑手平均年薪15万，主播平均年薪20万。（南方都市报） 06:47 《2026年上海市扩消费行动方案》发布。（界面新闻） 🌍 07:49 伊朗总统警告以色列。（央视新闻） 08:23 全球能源咽喉再关闭油轮紧急返航，美媒曝超级油轮过海峡需缴200万美元。（央视财经） 09:47 美军高官：打击伊朗期间美军吃了600万顿饭，消耗约760万杯咖啡。（21世纪经济新闻） 10:31 法国新国家健康计划致力于减少久坐。（新华社） 11:08 埃菲尔铁塔1号原装楼梯将拍卖，或能卖15万欧元。（新华社） 🎱 12:14 白雨露成为斯诺克世锦赛首位多杆破百女选手。（央视新闻） 12:42 《飞驰人生3》延长上映至5月18日。（界面新闻）​​​ 🥄 盲勺 * “盲勺”，是指消费者下单购买一勺珠子，卖家通过录视频直播的方式，记录从一大盒珠子中舀出一勺的过程。这一勺珠子包含不同样式的小珠子，每种样式的小珠子对应卖家提前设置好的一件商品，一勺珠子对应一堆小商品，最后商家将这些小商品精心打包后寄给买家。 * “盲勺”、“沉浸式挤小样”“助眠ASMR”“给闺蜜化妆”“看人切提拉米苏”等解压小视频形成了一个“生态圈”，很多人固定观看这类视频来解压。治愈助眠、精致可爱、缓解孤独……“盲勺”视频所能提供的情绪价值，恰恰与年轻人的生活状态和情感需求高度契合。 * “盲勺”虽能抚慰情绪，但若因此导致自己经济透支、观看成瘾，消费者也许就掉入了非理性消费的陷阱。 来源：光明日报 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们下周再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月9日 星期四。 00:15 2025年直播电商用户人均年消费额约为7968元。（人民日报海外版） 01:15 高铁宠物托运进一步优化，“爱宠行”服务4月8日起实行。（界面新闻） 01:57 非标茅台酒代售产品陆续到店，囤茅台赚差价时代终结。（每日经济新闻） 02:47 B站2025年广告收入超百亿。（中国经营报） 03:44 哪家银行人均年薪最高？（新浪财经） 04:37 奶茶重回20元时代。（中国新闻网） 05:58 玩家起诉要求公开王者荣耀匹配机制被驳回。（九派新闻） 07:01 YouTube现90秒不可跳过广告。（IT之家） 各地资讯： 07:55 暴雨和强对流预警同时发布，湖北安徽等地将有较强雷雨。（界面新闻） 08:37 百岁斑鳖引关注。（极目新闻） 09:18 一高校宣布BMI超过28需必修减脂课。（封面新闻） 🌍 09:58 特朗普：同意在两周内暂停对伊朗的轰炸和袭击。（央视新闻） 11:01 伊朗尚未确定霍尔木兹海峡通行收费方案。（凤凰卫视） 11:48 马克龙：15国为重开霍尔木兹海峡进行协调。（新华社） 12:21 特朗普提议与伊朗“联合管理”霍尔木兹海峡。（央视新闻） 12:39 美能源信息局：油价今年都将面临上涨压力。（央视财经） 13:30 以色列电视台倒计时迎接对伊大轰炸。（凤凰网视频） 🧯 14:01 你会使用灭火器吗？ * 4月8日应急管理部、国家消防救援局举行的政策吹风会上介绍，去年，国家消防救援局对部分省市开展了公民消防素质调查，结果显示，有70%的人不会正确使用灭火器材，近50%的人不知道如何科学逃生。 * 灭火器使用口诀：提拔握压。 * 灭火器也有报废年限。 * 辨别真伪可以登录中国消防产品信息网查询验证。 * 灭火器只能在火灾初期使用，如果火势已经扩大，赶紧撤离现场，第一时间拨打119报警。 * 家庭环境中，建议选择干粉灭火器，建议可以配备2个以上。 * 除了灭火器，还可以准备灭火毯、防烟面罩、逃生绳、强光手电等应急包物品。 * 还可以安装独立式感烟火灾探测器。 来源：北京消防、合肥应急 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月8日 星期三。 00:15 清明节假期国内出游1.35亿人次。（央视新闻） 01:05 多品牌客服回应卫生巾或隐性涨价：暂未接到调价通知。（凤凰网财经） 02:01 三星：内存再提价30%。（财联社） 02:39 特斯拉上海超级工厂第一季度交付量同比增23.5%。（人民财讯） 03:00 张雪回应网友想要踏板摩托：这款偏运动越野风格售价贵，推荐买豪爵。（新浪科技） 03:30 李嘉诚家族石油日产量超英国。（每日经济新闻） 04:20 中国咖啡业正从价格内卷中走出。（每日经济新闻） 05:33 “词元”热潮下出现新骗局。（界面新闻） 各地资讯： 07:26 海南澄迈41.1℃打破当地4月上旬最高气温纪录。 🌍 08:01 伊朗回应美方停战提议，提出10项条款。（新华社） 08:30 伊朗哈尔克岛再遭袭。（央视新闻客户端） 09:12 五角大楼被曝欲打击伊朗军民两用能源设施。（央视新闻） 10:11 联合国警告特朗普。（央视新闻） 10:50 伊朗总统说已准备好牺牲。（国际时讯） 11:21 英国近百万青年人陷入就业危，军方趁势推动扩军计划。（澎湃新闻） 12:21 韩国商家为了卖方便面送垃圾袋。（央视网） 🦶 12:55 为什么有的人脚脖子粗，有的人脚脖子细？ * 首先，与跟骨长度、跟腱长度及厚度有关。 * 其次，由于肥胖，脚脖子部位也会跟着一起长胖。 * 第三：久坐久站，造成下肢的静脉血流不畅，小腿和踝关节也会出现体位性的水肿。 * 第四：局部损伤或劳损，出现肿胀、瘀血、疼痛的情况，从而导致脚脖的部位有明显的粗大。 * 第五：心肾疾病，导致双下肢凹陷性水肿、全身性水肿。 * 其他原因：某些药物可能会引起肿胀、孕期轻微肿胀。 * 脚踝周围的肌肉、韧带和脂肪组织较厚时，关节的‌缓冲能力‌和‌承重效率可能会更好‌。 * 进行短跑、跳跃等需要瞬间发力的运动，脚踝肌肉发达者蹬地力量更强，落地时稳定性更高。 * 长时间行走或跑步时，粗脚踝可能减少疲劳感。 * 踝关节周围肌肉量较高的人群，步态更稳定，不易出现代偿性损伤。 想让脚脖子变细可以试试： * 日常多做后表链拉伸； * 松解小腿和跟腱附近的筋膜； * 刻意锻炼建立足弓力量； * 多练比目鱼肌的发力动作。 来源：科普中国 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月7日 星期二。 00:15 清明假期消费数据公布。（财联社） 01:26 年轻人已提前谋划五一出行。（每日经济新闻） 02:31 亚航长程票价最高上涨40%。（财联社） 03:00 苹果首款折叠屏手机已试产。 (中证金牛座) ​​ 03:23 中国AI大模型调用量环比增逾31%，连续五周超越美国。（每日经济新闻）​ 04:02 红果短剧：针对近期AI短剧素材违规使用问题频发的情况，已处置作品670部。（界面新闻） 各地资讯： 04:42 中国香港成全球第五大贸易经济体。（21世纪经济报道） 05:29 曹操墓前摆满布洛芬。（澎湃新闻） 国际资讯： 06:51 美媒称美伊停火可能性“依然渺茫”。(新华社) 07:36 霍尔木兹海峡，航运通行量上升。（财联社） 08:12 伊朗称全国131处文化遗产遭美以袭击破坏。（央视新闻） 08:25 韩国总统就“无人机入朝事件”向朝鲜表示遗憾。（新华社） 09:02 日本民众集会抗议政府为武器出口松绑。（新华社） 09:39 韩国计划将可再生能源发电占比提升至20%。（新华社） 🎱 10:29 赵心童创造历史！（体坛周报） 11:13 国际乒联单打世界杯：孙颖莎三连冠、王楚钦首度捧杯。（新华社） 11:47 民主刚果国脚获奖车钱地。（体坛周报） 12:53 2026年清明档票房破3亿。 ​​​👂 13:20 你有掏耳屎的习惯吗？ * 耳屎是耳朵的“天然保护盾”，除非耳屎异常，否则日常无需刻意清理，乱掏耳朵反而可能引发耳部健康隐患。 * 耳屎（“耵聍”），是来自外耳道皮脂腺和耵聍腺的分泌物。 * 耳屎的作用：润滑保湿；保护耳膜；抗菌抑菌；清洁自洁。 * 当耵聍分泌过多或排出受阻，在外耳道内堆积，凝结成块，堵塞外耳道时，就成了耵聍栓塞。 * 自己掏耳朵的风险很大！ * 如果觉得耳朵痒，可以洗干净手在耳廓或者外耳道轻抠两下。 * 如果是湿湿的油耳屎，可以去医院让专业的耳鼻喉医生帮你掏。 * 如果出现了听不清声音、耳朵有蒙胀感或耳朵进水后疼痛等症状，需要及时就医。 来源：人民日报 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月3日 星期五。 00:15 清明假期北方多大风，江南华南有强降雨和强对流天气。（界面新闻） 01:20 文旅部发布清明节假期出游安全提示。 01:59 美团旅游：省外游占比超六成，95后为出行主力。（界面新闻） 02:27 全国确认见义勇为人员累计超过17.8万人。（新华社） 02:45 优必选：全球招募首席科学家，年薪最高可达1.24亿元。（界面新闻、21世纪经济报道） 03:44 家电业4月开启涨价潮，涨幅最高20%。(第一财经) 04:20 今麦郎回应：立即停止生产所有带“手打”商标的产品。（新京报、红星资本局） 05:04 “澳洲优思益”被查。（澎湃新闻） 06:12 就AI换脸合成、影视素材魔改等，中广联演员委员会发声明。（界面新闻） 各地资讯： 07:04 上海二手房月成交重回3万套。（澎湃新闻） 07:44 深圳高铁站台抽烟最高罚500。（深圳新闻网） 🌍 08:29 特朗普成为美国历史首位出席最高法院庭审的在任总统。（央视新闻） 10:08 李在明：韩国经济处于“战时状态”。（每日经济新闻） 11:14 全球首款量子电池，有望瞬时充电。（财联社） 🏀 12:04 文班亚马连砍40+15再创历史。（体坛周报） 12:48 2026清明档新片预售总票房破5000万。 😷 13:10 春季过敏 * 花粉过敏，又称花粉症，症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、眼睛红肿、发痒以及咳嗽等，甚至还可能引发哮喘。 * 在花粉传播期，花粉过敏患者占过敏总人数的32.3%。 * 春季，晴朗、湿度低、风速稳定的天气最适宜花粉传播。我国大部分地区花粉浓度约在3月中下旬达到高峰并将持续到5月。 * 过敏人群在花粉季节，尽量避免到花粉浓度较高的区域；春季中午和下午要尽量避免外出；出门时做好防护；在家里，尽量关闭门窗，可以使用空气过滤或净化的设备来降低室内的花粉浓度；外出开车时不要开窗，通风模式可以选择内循环；外出回家要及时脱掉外衣并清洗鼻腔。 * 有明确过敏症状的患者，一般建议在春季花粉季节前至少2~4周开始使用预防性药物。 * 以前不过敏，现在开始出现过敏症状的原因：花粉暴露量增加；免疫状态是失衡的。 * 过敏症状持续不缓解或加重，应及时就医。 来源：科普中国、人民网科普 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们小长假之后再见～ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月2日 星期四。 00:15 2025年个税汇算已超7000万人申请退税。（央视新闻） 00:42 国家文物局：组织全国国有博物馆逐件清点馆藏文物，全面核实账物相符情况。（界面新闻） 01:25 超50城4月1日开启春假小长假。（第一财经） 02:30 上调国内燃油附加费。（人民日报、界面新闻） 03:48 买衣服要交地球使用费？Patagonia去年双11退货率达69.7%。（蓝鲸新闻） 各地资讯： 04:58 “北上”港澳车车牌单季度首破100万辆。（央视新闻） 05:26 深圳公积金个人缴存比例可自愿提高。（深圳特区报） 🌍 05:55 英国：将举办国际会议讨论恢复霍尔木兹海峡通航。（新华社） 06:44 韩国：强化车辆限行措施，公共机关车辆单双号限行。（央视新闻） 07:31 澳达利亚：伊朗战事对澳经济的冲击将持续数月。（新华社） 08:13 韩国：对华放宽多次往返签证发放标准。（环球网） 09:01 纽约：宣布撤销政府设备使用TikTok禁令。（新华社） 09:48 美国：法官叫停特朗普政府4亿美元白宫宴会厅项目。（每日经济新闻） ⚽️ 10:55 世界杯赛程出炉。（人民日报） 11:05 意大利连续3届无缘世界杯。（澎湃新闻） 11:39 伊朗仍将参加世界杯，并在美国比赛。（界面新闻） 💯 12:20 你会给自己打分吗？ * 条件性自我价值：一个人的自我价值几乎完全建立在外部条件之上。这确实能激发人们的动机，但这仅限于比较简单的任务，一旦任务变难或受挫，人们反而会更容易拖延、退缩或逃避，同时伴随着更大的压力和内耗。 * 条件性自我价值其实来源于一个被“有条件的爱”包围的成长环境，心理学称之为父母有条件关注，指的是父母对孩子的爱和认可取决于孩子特定的行为表现。 * 心理学家克里斯汀·内夫提出的自我共情认为在艰难、失败或脆弱时，我们应该像对待亲近的人一样善待自己。 📈 * 真正稳健的财务规划，不是追求高风险、高压力的“满分理财”，而是温和、可持续、长期向好。 * 头部公募富国基金，深耕ETF领域，产品数量已跻身行业前三，产品谱系全面，覆盖宽基、主题、商品等全品类，充分发挥了ETF的工具性。旗下“E起富”微信小程序也能为用户提供工具策略，除了捕捉热点、帮助判断投资价值、提示风险，还提供网格交易策略。 ❤️ 请在100分时为自己骄傲，在 60 分时依然愿意拥抱自己。 来源：科普中国、富国基金 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年4月1日 星期三。 00:15 交通运输部：清明假期3天高速免收通行费。（人民日报） 00:35 国内航线燃油附加费上涨通知被撤回。（第一财经） 01:08 多所高校宣布2026年本科扩招。（第一财经） 02:10 华为2025年营收8809亿。（第一财经） 02:38 DeepSeek连续三天发生服务异常。（第一财经） 03:14 黄金年内回撤达26%。（新浪财经） 03:45 诺和诺德为减肥药Wegovy推出多月订阅套餐。（环球市场播报） 04:22 微信新功能上线，支持压缩包直接预览。（湖北发布） 04:54 多地宣布加入“春秋假”行列。（央视新闻） 🌍 05:13 两艘中国巨轮顺利通过霍尔木兹海峡。（深圳新闻网） 05:43 伊朗拟对霍尔木兹海峡征收通行费。（央视财经） 06:14 美国佛州：棕榈滩机场更名为特朗普机场。（央视新闻） 07:30 近5万美国人排队申请入籍加拿大。（新华社） ⚽️ 08:37 苏超新赛季球衣“出炉”。（第一财经） 09:11 李子柒编剧电影已备案。（财经网） 🤢 09:48 影视剧里动不动就吐血，这合理吗？ * 现实中，人并不会像电视剧里那样轻易吐血、喷血。 * 从医学上讲，嘴里吐出来的血，只有一个来源 ——上消化道出血。 * 食管出血：误食尖锐东西、食管糜烂溃疡、穿孔、癌症，或者食管黏膜静脉曲张破裂，都可能出血。 * 胃和十二指肠出血：炎症、溃疡、穿孔、肿瘤引发急性大出血，才可能吐血。 * 内脏受伤不会吐血。这些器官出血只会流进腹腔。 * 肺出血叫咯血，是咳嗽咳出来的，不是 “吐” 出来的。 * “气得吐血” 医学上确实存在，但概率极低，也绝对不会喷血。 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月31日 星期二。 00:15 疾控部门提醒：预防蚊子咬，春天就得开始。（央视网） 01:13 疲劳驾驶新规6月1日实施。（澎湃新闻） 02:57 多地排查整治“人民币版”冥币。（澎湃新闻） 03:56 内存价格大跌。（界面新闻） 04:51 多品牌电动两轮车，计划下月涨价。（财联社） 05:30 张雪机车夺冠，估值站上10亿。（财联社） 07:08 飞天茅台宣布3月31日起涨至1539元/瓶。（21世纪经济报道） 07:51 泡泡玛特乐园门票将涨价。（界面新闻） 08:17 长期谩骂诋毁也属家暴，反家庭暴力典型案例发布。（央视新闻） 各地资讯： 08:56 杭州：公积金可缴纳自住物业费。（第一财经） 🌍 09:40 特朗普：若达不成协议将“彻底摧毁伊朗所有发电厂、油井及哈尔克岛”。（CCTV国际时讯） 10:21 伊朗议会正研究退出《不扩散核武器条约》问题。（央视新闻） 10:59 民调显示美国选民对特朗普“不满意率”创新高。（新华社） 🪪 11:15 身份证号里的字母读什么？ * “Ⅹ”表示的是罗马数字“10”，读作shí最为妥当。 * 身份证‌前 6 位为行政区划代码‌：对应首次办理身份证时的省市区代码； * ‌‌‌第 7-14 位为出生日期码‌‌； * ‌第15-17位为顺序码‌； * 第17位兼具性别标识功能‌：奇数为男性，偶数为女性。‌ * ‌‌第18位为校验码‌‌，作用是为了防错。 📱 有多少人的身份证最后一位是字母？ 来源：人民日报微信综合江苏警方、云南警方 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月30日 星期一。 00:15 猪价跌破5元，创历史新低。（经济日报） 00:45 全国累计器官捐献志愿登记人数超过733万。（央视新闻） 01:25 全国民航今起执行夏秋航季航班计划。（央视新闻） 01:52 旧手机价格暴涨为拆内存。（央视新闻 ） 02:40 贝壳启动最大规模组织架构调整。（21世纪经济报道） 03:27 索尼国行版PS5最高涨至6299元，全线售罄。（21世纪经济报道） 04:17 韩国近年发生多起中国公民涉嫌违规使用无人机的案件，中使馆发文提醒。（潇湘晨报） 各地资讯： 05:17 北京智驾车将有商业保险 适配L2-L4全级别。（财联社） 06:10 贵州发文落实带薪错峰休假：应休尽休。（澎湃新闻） 国际资讯： 07:25 日本民众举行抗议集会，敦促日本政府就强闯使馆事件道歉。（央视新闻） 07:49 美国防部正为“在伊朗展开为期数周的地面行动”做准备。（新华社） 08:15 伊朗武装部队发言人：波斯湾的鲨鱼正等待美国军人，特朗普的错误决策将导致美军“陷入死亡泥潭”（新华社） 08:50 全球三分之一海运化肥贸易梗阻。（央视财经） 09:58 洛杉矶10万人参加“不要国王”抗议，多人被捕。 10:25 印尼16岁以下人群“社媒禁令”正式生效。（新华社） 11:02 雀巢12吨巧克力被盗。（CGTN） 🪵 12:00 扎进身体里的刺，不管他们最后会怎样？ * 铅笔芯刺，铅笔芯根本不含铅，无毒。只要不感染，就没啥事。 * 玫瑰刺，含生物碱，属于高反应性异物，一定要在发炎感染前赶紧处理。 * 头发丝扎进皮肤，做好伤口消毒，能挑出来就挑，挑不出来也不用管，身体自己就能把它排出来。 * 玻璃、金属刺还有鱼刺，都属于惰性物质，如果刺比较大，身体的免疫细胞吞不下，就会把它包起来，形成异物肉芽肿，需要冷冻或激光治疗，或者手术切除。 * 木刺是临床最常见的高风险异物，木刺里的油脂和树脂，很容易诱发重度炎症和感染，甚至会导致破伤风！ * 玻璃纤维，比头发丝还细，虽然无毒无害，疼感也和普通刺差不多，但处理起来堪称地狱难度！ 来源：学霸本霸 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 我们明天再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025

今天是2026年3月27日 星期五。 00:16 社保“第六险”来了。（中新经纬、央视网） 01:53 国内航线燃油附加费确定4月5日上涨。（界面新闻） 02:52 斯柯达将退出中国。（界面新闻） 03:24 本田和索尼叫停电动汽车合资项目。（界面新闻） 04:54 美团2025年亏损234亿元。（封面新闻） 05:36 古茗发布2025年业绩：门店数超1.3万家，一年净增3640家。（新浪财经） 06:12 拼多多成立新公司。（第一财经） 各地资讯： 06:47 江西南昌：今明两年换购住房可享个税退税。（界面新闻） 🌍 07:38 强闯我驻日使馆不法之徒被送检。（CCTV国际时讯、每日经济新闻） 08:17 伊朗寻求对通过霍尔木兹海峡的船只征收通行费。（央视新闻） 08:54 伊朗将就文化遗产受损提起国际追责。（央视新闻） 09:27 美邮政局拟对包裹邮寄收燃油附加费。 09:56 英国房租负担率创历史新高，房租占收入比达36.1%。（环球市场播报） 🏃 10:25 当我们关注机器人跑马拉松时，我们在看什么？ * 宇树科技创始人王兴兴预判：到今年年中，全球尤其是中国人形机器人会跑得比人更快，“比博尔特更快一些”。 * “运动能力是所有机器人真正干活的先决必要条件”。 * 北京人形机器人创新中心首席技术官唐剑：今年的比赛将实现全程自主导航，整体完赛速度也将大幅跃升。跨越式提速的背后，是机器人硬件如关节与算法的全面升级；将结合电子地图，由机器人自主完成环境感知、路径规划和实时决策。 机器人跑马拉松是否有意义？ * 唐剑：参加马拉松是对机器人软硬件特别是运控算法稳定性与一致性的一场极限测试。 * 这场机器人马拉松在告诉我们：科技的进步，早就不在实验室里待着了，而是已经走进了我们的生活之中。 🤖 13:08 不过比起跑步和跳舞，和普通人关系更大的，是生活里的各种家务琐碎。 * 本期的赞助伙伴【科沃斯机器人】，正将领先的具身智能技术融入家庭生活的每个角落。从大家熟知的扫地机器人、擦窗机器人，到今年AWE展会上发布的、能真正走进家庭进行洗衣收纳的管家机器人，科沃斯已在地面、立面到立体空间的每个家务场景，都配备了得力的智能帮手。全方位覆盖，只为让我们享受“无难事”的轻松与自在。 * 听友专属福利：点击👉【科沃斯机器人】购买，下单备注【资讯早7点】，即可获得专属优惠礼包！用科技解放双手，告别家务难事～ * 科沃斯，创造无难事。让生活里的麻烦变少，让轻松变多。 * 感谢【科沃斯机器人】对本期节目的支持！ 感谢收听，欢迎赞赏支持或者转发分享给更多的朋友～ 祝大家周末愉快，我们下周再会！ 加入听友群：vx搜索-zxzqd2025