本期讲了《小小睡眠瑜伽》。人一生中有1/3时间是在睡眠中度过的，睡眠是如此的重要。小朋友马上要睡独立自主房间了，有些不适应。希望做个瑜伽能让你睡得更香。不只是小朋友，希望所有朋友们都能睡得更香。

本期讲了《狼来了》，工作生活中，假话绝不说，一定要说假话的时候必须要抱有善良的目的，真话要有技巧地说。

本期讲了《小刺猬与公开课》，逢山开路、遇水搭桥，遇到了问题你得想办法呀。愿力形成能力，能力实现愿力。

本期讲了《田鼠阿佛》，世界需要农民、工人和科学家，也需要诗人、歌手和艺术家，更需要采集阳光有魔法。希望大家也是嘴里有肉、手里有事、眼里有光。

本期讲了《妈妈这种乐器》。表现好就能让妈妈发出美妙的音乐，怎么才能表现好呢，当然是自己收玩具、自己收拾书了。

本期讲了《大女孩》。与其互为人间，不如自成宇宙。小女孩因为体型较大而被周围的人伤害和不公平的对待。但小女孩终究拒绝了负面标签，忠实于自己内心的感受和闪耀自己的优点。人一直活在别人的评价中，永远不会获得幸福，要建立和打磨自己的规则体系，并且用这套规则体系在真实世界当中获得幸福。 本期片头有彩蛋。

本期讲了《露露的菜篮》。合作力量大，分享快乐多。善意但针锋相对的生存策略总能获得最大的生存优势。露露善意的将自己菜篮的食物分享给了小动物朋友们，可自己只剩下一个猕猴桃。自己都不够吃了，可怎么办呢？

本期讲了《火焰鸟》。贪婪的国王喜欢火焰鸟。为了抓住喜欢火焰的火焰鸟，国王禁止全国用火。可火焰鸟住进了国王的皇宫后，又发生了什么呢？

本期讲了《小雪人斯坦》。人大多以过去的经验指导现在的实践。可把过去的经当做不能改变的金科玉律就是本本主义了。而衰老和懒惰的标志就是用过去的成功经验解决现在面临的每一个问题，就是老登。 抗衰保鲜的要领在于：保持感官尽可能的打开、保持思想尽可能的开放、保持对新领域的持续探索。

本期讲了《神奇飞书》。这是一本讲书籍对于人意义的绘本。书籍可以扩大读者的世界、丰富读者的经历、延展读者的时间。 除了物理世界之外，定义人类王国的就是公共知识和想象共同体。每次读书的时候，我都会想象自己与公共知识和想象共同体的抽象世界连线。与抽象世界的连线、运用抽象世界的力量无疑会给个人带来更大的现实影响力。 希望每个人，都会在自己的那本书上撰写好 欢乐与悲伤，理想和希望

本期讲了迪士尼经典《小美人鱼》。小美人鱼在故事重大事件的推动中，并没有什么积极的作用。同时她忘记了音乐会时间、爱上一个只见过一面的人、签署了一份不公平的契约。 大家一定要听到最后，有老豆包和小UU的精彩评述。 片头是小UU听完故事后给妈妈哄睡讲故事，变身童话大王。

本期共2本绘本，其中《不会变色又怎样？》讲了一只不会变色的变色龙怎样利用自己独特的生理特性做出智勇双全的行为；《夏天的歌》是一首色彩艳丽的夏天的诗。 另外，本期的剪辑增加了老豆包和小UU的片头以及我们有配乐了。我们一直保持着小而坚持的进步。 再另外，有听友反应节目可以缩短时长，所以从本期开始，节目变更为两本绘本连读，控制在15分钟以内。#伴睡节目#想听着节目入睡的朋友欢迎订阅我们哟。 00:34《不会变色又怎样》 04:24《夏天的歌》

本期共4本绘本，其中《我那可摇晃的牙齿绝对绝对不能掉》用故事的方式科普了换牙；《爷爷的自行车》讲述了一辆自行车与爷爷成为好朋友的故事；《谁吃了我的苹果派》说了各种动物尾巴的妙用，尤其是壁虎可以断尾逃生；《一天的足球场》表现了一座足球场从准备比赛到比赛完毕的运营过程。 另外，本期的剪辑增加了片头音乐，在剪辑上我们一直在做微小的进步。 00:00 10:00 19:21 28:12

本期共5本绘本，其中《这样公平吗？》为开头与《好朋友》衔接，好朋友当中也探讨了公平的问题，公平、平等、正义这些话题在今后应该还有很多讨论；《小兔子学花钱》让小朋友学习了在有限的资源下如何做选择；《巴鲁波的工作》偏向于童真，此前这个故事读了几遍，与小朋友共同完成了朗读，同时小朋友问了约会是什么意思；《追星星的人》用诗歌的语言描绘了太阳系。第一篇播客，请大家多多捧场。 00:00 04:50 11:00 14:23 19:15