Leave No Trace（无痕自然准则）是 Sea to Summit 多年来始终秉持的品牌理念与坚守的使命。 本期节目我们邀请到了Leave No Trace (LNT) 中国中心秘书长吴涛老师，和我们一起共同探讨：什么是无痕自然准则？以及当公众热情涌向山野，我们如何避免“爱”变成“伤害”，保持户外体验的可持续性？ 本期节目时间轴： 2:09 嘉宾的自我介绍 05:17 中国的户外爱好现在对Leave No Trace是一个什么样的认知 07:44 为什么会觉得Leave No Trace对于户外品牌、户外爱好者那么重要 七大原则：具体而实用的行动指南 09:46 第一条：提前计划与准备 Plan Ahead & Prepare 16:57 第二条：在可耐受地面行进与露营 Travel & Camp on Durable Surfaces 21:56 第三条：妥善处理废弃物 Dispose of Waste Properly 24:01 在全球范围内，Sea to Summit有哪些产品是直接针对LNT准则设计的 31:46 第四条：保持环境原貌 Leave What You Find 38:44 第五条：减少用火影响 Minimize Campfire Impacts 45:56 第六条：尊重野生动物 Respect Wildlife 51:46 第七条：考虑及体谅他人 Be Considerate of Other Visitors 54:58 七大原则里最容易被忽略的是什么 58:12 户外装备品牌如何将可持续性作为其目标 1:03:50 大家想要学习考取Leave No Trace相关证书是什么样的流程 1:12:46 嘉宾从LNT的视角出发，立即可以开始实现的三项最基础，最关键的行动是什么

当中国徒步界的传奇人物“大横断石头”遇上全球轻量化户外装备标杆品牌Sea to Summit，一场关于极限、装备与自然法则的深度对话即将开启！ 本期播客，我们邀请到超长距离徒步标杆人物“大横断石头”，从大横断山脉的雪山峡谷、塔克拉玛干的沙漠腹地，到从川西的山地丛林，为我们揭秘硬核徒步者如何用轻量化装备突破地理与身体的双重极限。 播客亮点抢先看 1.极端环境下的装备实战课 ✅石头亲述雨季横断山脉的装备调试经历 ✅长距离徒步装备的“生存法则”：短途重舒适，长途拼装备性能 ✅从沙漠酷暑到雪山寒夜，石头不同季节睡袋的选择 ✅在装备的轻量化和耐用性的协调方面是如何调节的，不只追求轻量化,要兼顾两个属性 2.Sea to Summit的未来蓝图 Sea to Summit代表Celina分享品牌的发展方向，睡袋、睡垫、帐篷和营地厨房将成为下一轮开发的重点品类，轻量化科技如何重新定义户外生活。 3.19,000公里“大十字”征途预告 石头今年10月将挑战19,000公里左右的大十字，这条路线可能穿越中国的东南西北，将如何刷新石头户外探险的纪录？可以期待一下！ 来聆听一场关于徒步、装备与自然的深度对话，也欢迎大家在小宇宙APP订阅我们的频道，精彩户外故事等你开启！

Sea to Summit“山海课堂”特别企划，邀请到了“中国第一女鼓手”石璐，与我们一同走进山谷，聆听她从舞台到山谷的野蛮生长。 提到石璐，很多人首先想到的是她在《乐队的夏天》中那震撼人心的鼓点。从钢琴的优雅到摇滚的狂野，石璐用一次勇敢的转变，敲碎了对女性的刻板印象。但是我们这次和石璐的对话，想带大家认识另外一面的她。 如果说摇滚乐是石璐精神上的寄托，那么户外探索则是她身体力行的实践。从城市到山野，从舞台到山谷，石璐用脚步丈量着自由的距离。在户外，在户外，她找到了另外一个自己，想为身边的人，及这个世界的美好做点什么。 作为一位母亲，石璐对自然有着更深的情感和责任。她通过孩子的玩具与山野结缘，投身到环保事业中。利用难以回收的塑料玩具进行艺术创作，将上万件废旧玩具组成创意王国“瑞克糖”。 从舞台上的光芒四射到山谷中的坚韧不拔，石璐诠释了女性力量的野蛮生长。 从舞台到山谷的自由精神在石璐的身上得到了完美的诠释。而这份精神，也正是Sea to Summit一直以来所倡导的。我们致力于为每一次探索提供可靠的解决方案，鼓励人们走出舒适区，享受大自然带来的无限可能。 一起聆听”你所不知道的石璐“ 也欢迎大家订阅我们的频道，精彩户外故事等你开启！ 跟随石璐的鼓点与脚步，感受女性力量的野蛮生长，解锁山海间的无限可能！

在户外探险的浩瀚星空中，总有一些名字如璀璨星辰，照亮着无数攀登者前行的道路。Sea to Summit首期播客，我们有幸邀请到中国阿式攀登领域当之无愧的传奇人物——周鹏老师，一同揭开他二十年攀登生涯的神秘面纱。 周鹏老师，堪称亚洲攀登界的巅峰象征。2012年，他凭借超凡的实力与无畏的勇气，一举斩获亚洲金冰镐奖，成为该奖项自设立以来，中国唯一获此殊荣的攀登者。也是作为中国首位且唯一D15+干攀的选手！ 自2005年毅然踏上攀登之路，周鹏老师便如同一头勇猛的雄狮，在群山之间纵横驰骋。18年间，他完成了70多次高海拔攀登壮举，其中17条新路线的开辟，如同在攀登历史的画卷上留下了浓墨重彩的一笔；8座未登峰的征服，更是对人类探索未知边界的勇敢宣战。此外，他还凭借着对攀岩的热爱与执着，开发了153条（182段）运动和传统攀岩路线，为中国攀岩运动的发展注入了源源不断的活力。 在国内户外探险界，周鹏老师宛如一座巍峨的山峰，占据着举足轻重的地位。他的每一次攀登、每一个决策，都为后来者指引着方向。本期播客，让我们跟随周鹏老师的讲述，走进他那波澜壮阔的二十年攀登历程，聆听他与高山之间那些动人心弦的故事。