这一期我主要分享了我最近对我自我性格认同的更新，并且更加接纳不同状态中的我，大方拥抱我的主角光环与能量 Part1：从t人变i人的心路历程和自我剖析 Part2：体验到了p人的快乐！ Part3：拥抱我的主角光环 Part4：播客中的深耕精神（致歉！节目中深耕读音读错了！）

这期节目，我讲述了我在初中时的友谊的起落，并且对此进行了分析，节目中的观点纯属个人 Part1：刚断连的那段非典型初中友谊 Part2：我对这段友谊的分析 Part3：我如何看待有谊的滑坡？

先说明，本期节目中提到的幸福只是本人的定义，基于个人感受体验，而表达出的观点，这期节目严重偏离大纲，所以在逻辑上有亿点乱，致歉！ Part1：提到幸福，我第一反应想到了什么？ Part2：我所感受到的幸福，转瞬即逝 Part3：我们如何得到幸福？幸福是刚需吗？

Part1:充实的gap生活 Part2：最近看的影视剧 Part3:最近阅读书籍 Part4:一点点音乐分享

先给大家道个歉，本期节目录制时间为6月14日，但因为系统问题未按时发布 Part1:"绝望”的普拉提课 Part2:减重风波 Part3:我们真的需要做住改变吗 Part4:我身体的其它有趣小毛病

这一期围绕着幽默来展开了思考，主要探讨了幽默的意义。一期新的尝试，快来听听吧！ Part1:现代喜剧的新变化 Part2:幽默的意义

这期节目主要分享了4月份我经历的初三学习瓶颈期心态崩溃到调整的过程，一些思考感悟和入坑的播客，快来听听吧！

本期介绍了这段时间我与食物运动阅读音乐关系中的新发现与新塑造，快来听听吧！

Part1：寒假过年到开学经历 Part2：如何在中考前冲刺阶段获得幸福感？ Part3：好“用”书籍推荐 《白色记事簿》系列 《你离开之后》《我离开之后》 《从零开始的女性主义》 《喜欢家的人》 开头结尾Bgm：《Cry》Charlie Puth.

Part1：这几天的滑雪游玩经历 Part2：滑雪（钢琴）到底教给了我什么？

时隔一个多月，终于回归了！迟来的新年快乐！ Part1：新的一年新的心态 Part2：《好运制造手册》+《丹麦一年》阅读推荐

内容太碎了只是简单概括一下 年终愿景：愿所有思念的人都相聚，愿所有的伤都痊愈 Part1:购物血泪史 Part2:在生活中失去感知能力 Part3:人际关系上的挫折 Part4:寻找冬日幸福感

本期节目对女性主义进行了稍微深入的探讨，分为以下几个part （说明：仅限个人观点与七嘴八舌，欢迎讨论！） Part1：身边的女性刻板印象（老师，习题，教材中） Part2：对婚育的思考 Part3：“完美形象”的陷阱与陷入的自我厌恶 Part4：总结-不要极端+结尾小故事

本集讲述了一些我关于初三生活的一些感受： Part1：关于升学选择 Part2：关于生活（关于恋爱） Part3：关于人际关系 Part4：初三到底苦不苦？ Part5：两个概念