

84. 都给我跳起来!内耗?不存在的!00:37 内耗?不存在的!我可是跳舞人啊! 01:01 PART1 舞种的分类,基础型有:jazz,hiphop,kpop,heels,其他locking,breaking,popping等等这里不作赘述 jazz:让人自信;hiphop:酷飒帅气;这两个适合小白上手 kpop:女团手部动作多,男团脚部动作多;heels:高跟适合女人味、性感风女生挑战;这两个需要有基础 04:45 PART2 我是因为什么开始跳舞的,跳舞又给我带来了什么改变 跳舞是给你信心,又能锻炼身体,激活全身最方便又有效的运动 07:13 跳舞能锻炼人的专注力,包括记忆力,协调性和更强大的自己 10:53 PART3 给想跳舞又没自信跳好的你的建议 12:43 你喜欢跳哪个舞种?让你自信的运动又是什么?记得订阅、留言 希希有话说 🏷️希希本人微信 haynana,添加请备注“播客”,领取任一城市的旅游攻略,带你来希希旅游群,不错过第一手全球特价旅游优惠~ ⭐记得关注希希哦: 视频号:希希去哪儿玩 抖音:希希去哪儿玩 小红书:希希去哪儿玩 公众号:旅行弹唱找希希 小宇宙:希希有话说
83. 懒人狂喜!无废话纯干货南宁3天2夜人均600+攻略来啦!00:12 没废话纯干货南宁3天2夜人均600+攻略开整 01:28 Day1 下午下高铁🚅后酒店躺平 晚上坐🚇去朝阳广场,逛个三街两巷刚刚好,好多东西吃,附近还有地下商场逛 02:08 Day2 特种兵一天带你逛6个点 三品王牛肉粉➡️东盟盛天地➡️南湖公园➡️亭子码头➡️平西夜市➡️朝阳广场 06:44 Day3 睡到自然醒,下午高铁🚅回广 🚇万象城,有商场适合hea,钟姐炖品人均20+,满足老广的汤煲胃,天麻猪脑汤一大块猪脑,这个用料给力! 07:37 你们最爱的环节:希希亲测推荐的南宁酒店和美食,评论区留言“南宁攻略”发给你 08:48 你下次想听哪里的旅游攻略还是citywalk?记得订阅、留言 希希有话说 🏷️希希本人微信 haynana,添加请备注“播客”,领取《南宁攻略文字版》,带你来希希旅游群,不错过第一手全球特价旅游优惠~ ⭐记得关注希希哦: 视频号:希希去哪儿玩 抖音:希希去哪儿玩 小红书:希希去哪儿玩 公众号:旅行弹唱找希希 小宇宙:希希有话说
82. 越努力越迷茫?内耗必看!“反着来”你就舒服了最近遇到了各种内耗,复盘后发现其实挺浪费时间的,而且TA们根本不配,但我从学习的角度提取了3个大家可以借鉴的观点! Hello大家好,提倡先爱己后爱人,绽放你的主体性,这里是你的主播希希 Istp双子女,爱跳舞的旅游人,5平台千粉博主,万人旅游平台第一个妈妈销冠 越努力越迷茫?内耗必看!“反着来”你就舒服了 今天专门选了松弛感拉满的户外来录制,那我们开始吧 【SHOWNOTE】 * 01:28:12 工作上,我从事事上心负责➡️简单回复结果,减少过度热情产生的内耗,大家都舒服 * 04:58:22 孩子教育上,我从话痨多次事事提醒➡️学会闭嘴,限次提醒,把主动权还给孩子 * 06:21:23 人际交往上,我从以前一定要把话说开➡️不强求别人理解,懂你的人不用多说,不懂你的人不配我多说 * 07:58:10 分享“反着来”金句,亲测有效反内耗! * 越不想要,越能拥有 与其执着不放,不如转身退场 你发现了吗? 反着来会舒服很多 求不来的,我不要了 想不通的,我睡觉了 拿不起的,我扔掉了 说不清的,我不说了 留不住的,我放手了 让你累的从来不是事 是你的执念 你越想要,世界越不给 当你开始不想要了 反而一切都顺了 你可以试试看 * “反着来”金句视频版,我放在视频号:希姐犀飞利 ,欢迎关注,点心,留言,转发! 【互动】 你有“反着来”舒服多了的故事吗?投票选择你成功过的板块,欢迎评论区分享更多细节~ 【BGM】 开头&结尾——7rings 【粉丝福利】 今期福利:希希整理了价值6位数的111个反内耗原创金句,评论区回复“我要金句”,送给你 订阅希希有话说,关注视频号:希希去哪儿玩 , V+haynana可得,想去旅游的朋友,欢迎联系我 希希是销冠,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,帮你扩大影响力,一起共赢! 【关于我】 一个人策划5平台6账号影响力变现力都超强的千粉博主 公众号:旅行弹唱找希希 小红书:希希去哪儿玩 | 希姐犀飞利 视频号:希希去哪儿玩 | 希姐犀飞利 抖音号:希希去哪儿玩 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 我是希希,杀伐果断♊Istp 5平台千粉博主,你广州的电子闺蜜 爱跳舞的旅行策划师,23年旅游销冠🏆 带你花最少钱,去最多有趣的地方 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,欢迎留言区投稿你感兴趣的主题,下期见~
81. 别划走!武汉3天2夜玩足9个打卡点!看这篇就够了!听完上期,有朋友说,有没有那种具体到哪个公交站地铁站下车的懒人武汉三天游攻略啊,主打听劝,马上安排! Hello大家好,先爱己后爱人,绽放你的主体性,这里是主播希希 Istp双子女,爱跳舞的旅游人,5平台千粉博主 别瞎再做武汉攻略了!🔥3天2夜9个打卡点,懒人直接抄作业!开听! 【SHOWNOTE】 * 00:39:26 主打听劝,没废话纯干货3天武汉攻略开整!需要详细线路的,评论区留言“我要攻略” * 01:20:03 DAY 1. 紫色旋转楼梯——咸安坊打卡墙——黎黄陂路巴公房子 * 05:54:12 DAY 2. 真茶屋——光谷空轨——湖北省科技馆——夜游巴士(经过黄鹤楼和长江大桥) * 14:52:05 DAY 3. 汪氏鱼糊汤粉——古德寺 * 升级版视觉体验:武汉3个活人感VLOG和1个没废话口播,我放在视频号:希希去哪儿玩 欢迎关注,点心,留言,转发! 【互动】 需要详细公交地铁线路攻略的朋友,评论区回复,“我要攻略”,一秒到手,祝你玩得开心! 【BGM】 开头——GIRLS 结尾——橘子 【分享快乐】 【粉丝福利】 今期福利:武汉3天游线路攻略 订阅希希有话说,关注视频号:希希去哪儿玩 , V+haynana可得,想去旅游的朋友,欢迎联系我 希希是销冠,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,帮你扩大影响力,一起共赢! 【关于我】 一个人策划5平台6账号影响力变现力都超强的千粉博主 公众号:旅行弹唱找希希 小红书:希希去哪儿玩 | 希姐犀飞利 视频号:希希去哪儿玩 | 希姐犀飞利 抖音号:希希去哪儿玩 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 我是希希,杀伐果断♊Istp 5平台千粉博主,你广州的电子闺蜜 爱跳舞的旅行策划师,23年旅游销冠🏆 带你花最少钱,去最多有趣的地方 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,欢迎留言区投稿你感兴趣的主题,下期见~
80. 一个人带娃去武汉玩了3天,没想到最大的收获竟然是……很多人说一个人带娃旅行就是遭罪,3天武汉之行,累归累,但我拿到比照片更重要的收获…… Hello大家好,先爱己后爱人,这里是主播希希 一个entj了三年变成了istp的双子女,爱跳舞的帅妈,7年旅行策划师 20天街舞课+15天围棋课结束后,抓住暑假的尾巴,3小时极速从策划到落地开始了我们说走就走的武汉之旅,我将会从如何快速做攻略,3天打卡点,旅途收获三大板块来分享,ok事不宜迟,我们进入正题吧~ shownote * PART ONE: 3小时极速策划分工:我初选,仔二次筛选,我终极策划+梳理流程,老公订酒店 * PART TWO: 3天精选不费妈打卡点 * DAY 1. 咸安坊打卡墙——黎黄陂路巴公房子 * DAY 2. 真茶屋——光谷空轨——湖北省科技馆——夜游巴士(经过黄鹤楼和长江大桥) * DAY 3. 汪氏鱼糊汤粉——古德寺 * PART THREE: 旅途收获1.孩子比想象中通透 2.冲突不可怕,可怕的是不复盘以及不敢发生冲突 互动时间 听完本期播客,你最喜欢武汉哪个打卡点,投票告诉我!你的最大启发是什么,评论区告诉我!下期见~ 分享快乐 粉丝福利 给粉丝们精心准备了 武汉3天游线路攻略 订阅希希有话说,关注视频号:希希去哪儿玩 , V+haynana可得,想去旅游的朋友,欢迎联系我 希希是旅游销冠,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,帮你扩大影响力,一起共赢! 【关于我】 一个人策划5平台6账号影响力变现力都超强的千粉博主 公众号:旅行弹唱找希希 小红书:希希去哪儿玩 视频号:希希去哪儿玩 抖音号:希希去哪儿玩 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 我是希希,杀伐果断♊Istp 5平台千粉博主,你广州的电子闺蜜 爱跳舞的旅行策划师,23年旅游销冠🏆 带你花最少钱,去最多有趣的地方 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
79. ”被删14次后,我决定反拉黑“终结和回避型drama拉扯才是自我救赎!(粤语播客)Hello大家好,我是鼓励先爱己后爱人的主播希希 一个entj了三年变成了istp的双子女,爱跳舞的帅妈,7年旅行策划师 很高兴今天邀请了我的好朋友Esther来分享关于她和回避型的drama恋歌,在我的印象里,我的朋友是个做什么事都游刃有余的人,能让她想分享感情,这本身就让我相当好奇,而且在我的频道好像真的没和嘉宾聊过情感类话题呢,我也很想知道听众们的反应,评论区让我听听你们的声音好嘛~ok事不宜迟吗,我们进入正题吧~ shownote 注意:以下的“我”,是指嘉宾Esther 一、初见:极致吸引,但从一开始就是「拉扯式关系」 我和对方一开始是深度同频、灵魂共振的吸引,很罕见的默契、懂彼此、三观契合。 但这段关系最大的特点是:甜度很高、距离很远。 对方是典型的回避型依恋,习惯沉默、抽离、断联、自我封闭。 我从最开始的期待、投入、主动,慢慢陷入忽冷忽热、反复拉扯、患得患失的情绪里。 我第一次体验:一个人可以很懂你,却也最擅长推开你。 二、过程:从焦虑内耗,到主动守住边界、学会自我安放 这段关系前期我非常焦虑: 害怕失去、反复揣摩、情绪被对方的回应牵动。 但慢慢我成长非常大: 1. 我看懂了他不是不爱,是不会亲密、不敢交付、习惯逃避 2. 我不再追、不再问、不再纠缠 3. 我学会屏蔽、放下、交托、不内耗 最大转变: 我不再用我的热情,去捂热一个习惯后退的人。 我开始收回情绪、守住边界、尊重他的沉默,也保护自己的心。 三、最终收获:放下掌控、懂得等候,成为更稳定的自己 这段拉扯给我三个最大的收获: 1. 我治愈了自己的焦虑型依恋 从需要对方回应才能安心,变成自己就能安稳、自己就能自洽。 2. 我学会尊重「人的局限」 有些人再好,他的性格、创伤、回避模式,是他的人生功课,不是我能救赎的。 3. 我学会全然交托,不再强求关系结果 现在的我: 不纠缠、不期待、不主动。 有神的确据我就等候,没有确据我就安放。 互动时间 从下午对谈到晚上整理的过程再看一次,我依然觉得Esther无论从表达到书写都阐述得好好,相信会给到很多和回避型恋人相处很多启发和帮助,真心希望这一期可以帮助到大家,早日摆脱情感内耗,专注你更该专注的事情才是最重要的,如果你都有共鸣,一定要系评论区话我知喔! bgm 开头&结尾bgm:《趁你旅行时搬走》 粉丝福利 给粉丝们精心准备了 老广专业推荐广州citywalk线路 订阅希希有话说,V+haynana可得,想去旅游的朋友,欢迎联系我 希希是旅游销冠,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,帮你扩大影响力,一起共赢! 【关于我】 一个人策划5平台6账号影响力变现力都超强的千粉博主 公众号:旅行弹唱找希希 小红书:希希去哪儿玩 视频号:希希去哪儿玩 抖音号:希希去哪儿玩 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 我是希希,杀伐果断♊Istp 5平台千粉博主,你广州的电子闺蜜 爱跳舞的旅行策划师,23年旅游销冠🏆 带你花最少钱,去最多有趣的地方 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
78. 就一招!我成功让孩子告别胆小、拖拉、不主动Hello大家好,我是鼓励先爱己后爱人的主播希希 一个entj了三年变成了istp的双子女,爱跳舞的帅妈,7年旅行策划师 今天就在送娃围棋课之前,花十分钟跟大家聊聊,当妈最头疼的那些事 shownote * 今年的暑假实在太难熬了,本以为只有我一个,没想到发现很多妈妈都有同感 * 共同原因:现在的孩子有3个共性:胆小、拖拉、不主动 * 一天被儿子气至少3次的我,是怎么变得心静如水的 互动时间 希望我的真实经历能对你有启发,如有共鸣或者更好的方法,欢迎在评论区告诉我哦! bgm(我的尤克里里自弹自唱) 开头bgm:《我会等》 结尾bgm:《说爱你》 粉丝福利 给粉丝们精心准备了 老广专业推荐广州citywalk线路 订阅希希有话说,V+haynana可得,想去旅游的朋友,欢迎联系我 希希是销冠,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,帮你扩大影响力,一起共赢! 【关于我】(5平台6账号影响力超强的千粉博主) 公众号:旅行弹唱找希希 小红书:爱跳舞的双子希 视频号:旅行策划找希希 抖音号:旅行策划找希希 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 我是希希,杀伐果断♊Istp 5平台千粉博主,你广州的电子闺蜜 爱跳舞的旅行策划师,23年旅游销冠🏆 带你花最少钱去最多有趣的地方 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
77. 粤语对谈 | 吃TVB长大既bb!中意佘诗曼既bb!入离倾港剧啦!Hello大家好,我是鼓励先爱己后爱人的主播希希 好开心今日邀请左我好耐无见既老朋友JC Ta们说 做嘉宾对谈粤语播客! 延续上一期普通话版 MBTI 既神采飞扬 你将会听到两个血气很足既人嘻嘻哈哈吵冤巴闭的现场 中意体TVB既外省朋友都可以顺便练练听力磨磨耳朵喔 无错!今日讲既主题就系你地最爱既TVB!最爱既佘诗曼! shownote * 聊一聊最近看的港剧(引出佘诗曼,我地都爱Man姐哈哈哈哈) * 由阿佘切入,盘点距演过既港剧,再延伸到距的搭档们(陈豪、林峰等人)演过既港剧 * 八九十年代嘅港剧 VS 千禧年后嘅港剧 VS TVB青黄不接年代嘅港剧 * 我地各自讲讲记忆中印象比较深刻嘅港剧,穿插港剧金句be like:有钱真系可以为所欲为噶(比你估下边个讲既hhh) * SO,你最中意既又系边出港剧呢?评论区话我知啦! 互动时间 听完记得将你印象中最深刻既港剧打系评论区,等我体体边出戏最受欢迎先! bgm(考古我最爱的旋律) 开头bgm:《MAMAMA》 结尾bgm:《MANTRA》 粉丝福利 给粉丝们精心准备了 广州citywalk 订阅希希有话说,V+haynana可得,想省钱去旅游、想学尤克里里的朋友,欢迎找我 希希擅长销售,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,一起共赢! 【关于我】(5平台6账号影响力超强的千粉博主) 公众号:旅行弹唱找希希 小红书:希希有话说 视频号:旅行弹唱找希希 抖音号:旅行弹唱找希希 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 我是希希,杀伐果断♊Istp 5平台千粉博主,你广州的电子闺蜜 爱弹唱的旅行策划师,23年旅游销冠🏆 带你玩得省钱,活得有趣 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
76. 不用测,一秒教你看穿TA的MBTI,听这期就够了!Hello大家好,我是主播希希 很开心今天邀请了我的老朋友JC Ta们说 三搭对谈播客! 你将会听到两个血气很足的两个人嘻嘻哈哈的现场 那今天讲的主题也是火了N久大家还是非常感兴趣的MBTI! 听到最后,我会教你一眼看穿你想了解的TA的MBTI哦! shownote * I/E,N/S,T/F,P/J,的区别 * 为什么说N人和S人很难结婚 * 最不容易内耗是哪个类型的人 * 中间纯属不知道咋滴就讲到了我遇到的一个断崖式断联经历 * 每个Mbti都各有长处不必比较,实在忍不住要比,你可以自己操控,我就是这样操作的🤣🤣🤣 互动时间 把你想知道的mbti特质打在评论区,人多的话我专门出一期解答,欢迎评论区来聊聊! 彩蛋(一如既往是我辨识度极高的尤克里里自弹自唱风格,订阅+留言可以点歌,作为下次弹唱备选曲目) 开头bgm:《忘了》——周林枫 结尾bgm:《耿耿于怀》——麦浚龙 粉丝福利 给粉丝们精心准备了 我专门亲自去搜罗的广州citywalk 给你 订阅希希有话说,V+haynana可得,想省钱去旅游、想学尤克里里的朋友,欢迎找我 鼓励先爱己后爱人,夺回主体性,擅长销售,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,一起共赢! 【关于我】(5平台6账号影响力超强的千粉博主) 公众号:旅行弹唱找希希 小红书:希希有话说 蝴蝶号:旅行弹唱找希希 抖音号:旅行弹唱找希希 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 我是希希,杀伐果断♊Istp 5平台千粉博主,你广州的电子闺蜜 爱弹唱的旅行策划师,23年旅游销冠🏆 带你玩得省钱,活得有趣 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
75. 从张凌赫“不吃压力”想到我跳舞也是,还得是咱ISTP我是希希,杀伐果断♊Istp 5平台千粉博主,你广州的电子闺蜜 爱弹唱的旅行策划师,23年旅游销冠🏆 带你玩得省钱,活得有趣 最近因为张凌赫知道了“不吃压力”这个词,也因为《这一秒过火》入坑张凌赫,才发现同为ISTP的他和我的确有种别人很羡慕但对我们来说轻而易举做到的“不进入别人的评判体系”,结合我跳舞遇到的真实经历聊聊,相信能给容易受被人只言片语影响的朋友一些启发 shownote * 01:15 张凌赫被嘲“粉底液将军”不吃压力,非但不回应,反而拿下一个又一个大牌 * 07:15 我跳舞遇到在身边窃窃私语的人是怎么做到不吃压力的 * 11:10 怎么做到从很在意别人看法到“不进入别人的评判体系” 互动时间 你呢?是很容易受影响的接盘侠,还是像我一样不吃压力?欢迎评论区来聊聊! 彩蛋(一如既往是我辨识度极高的尤克里里自弹自唱风格,订阅+留言可以点歌,作为下次弹唱备选曲目) 开头bgm:《最长的电影》——周杰伦 结尾bgm:《岁月如歌》——陈奕迅 粉丝福利 给粉丝们精心准备了广东省旅游攻略 给你 订阅希希有话说,V+haynana可得,想去旅游、想学尤克里里都可以找我 鼓励先爱己后爱人,夺回主体性,擅长销售,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,一起共赢! 【关于我】(5平台6账号千粉博主) 公众号:旅行弹唱找希希 小红书:希希有话说 蝴蝶号:旅行弹唱找希希 抖音号:旅行弹唱找希希 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
74. 八卦对谈篇:十年换十份工闲散牛马逆袭自媒体旅游销冠,点做到,有咩趣事?(粤语播客)Hello,我是希希,你广州的电子闺蜜 爱弹尤克里里跳hiphop的7年旅行策划师, 认识我的朋友对我的评价通常是:“高精力人士”“活力满满”“气血很足” 好开心收到 月经 主播EVA同镜子既邀请,做左呢期久违既粤语播客! 更惊喜既系,系录制期间先知距地仲系我大学师姐!哇,呢个身份瞬间拉近距离哈哈哈,世界真细小~ 我同镜子都做过销售,我同EVA都做过猎头,关系瞬间错综复杂哈哈哈,相信你未听都feel到有几过瘾 讲翻白话真系成个feel都free好多,所以都会talk得好detail,Enjoy~ Shownotes * 2:42 自我介绍 7年旅游定制师+2023年旅游销冠+5平台千粉博主 * 4:06 十年换十份工作点解甘频繁 * 5:23 正式第一份工:汇丰,一开波就对住两部电脑做野,底薪奇低,但in入去要6轮,仲发现左个bug * 12:17 广发工作的八卦:当火爆的我遇上奇葩更年期直属上司,直接劈炮唔捞! * 16:33 汇丰前一份实习:星座编辑,超有趣的实习时光,又系我炒的直属上司,哈哈哈 * 18:56 聊聊我们的华农大学生活 * 23:54 之前换左甘多份工有无怀疑过自己 * 26:26 点样开始从打工牛马到自己一人公司接触到做旅游的 * 28:36 点样开始加入需要投入的享梦游 * 29:48 我地做自由职业唔系咩都要自己黎的,公司会backup你 * 31:12 我地有个好大特色就系社交旅游,比你自己找搭子安全,因为合同保险齐有保障 * 34:19 做线上旅游赚米的三个板块 * 37:16 做旅游甘耐有无遇到好难搞的客户? * 43:51 平时我地既搜索习惯其实对同行之间既竞争有无影响呢 * 46:40 暑假旅游小tips * 49:45 西安趣闻 * 52:32 暑假推荐:银川 * 58:16 唔想跟团甘大众,又唔想定制甘贵,可以跟小团,PS:定制其实唔一定等于贵,你可以理解成DIY * 1:00:36 点平衡又要带娃又做自媒体又做自己的多重身份? * 1:06:22 我系旅游界里面最识得弹唱既旅游人,用弹唱点亮我既旅游IP 互动时间 听左甘耐,你对边个point最有feel呢,评论区Mark低距话我知啦! 彩蛋(一如既往是我辨识度极高的尤克里里自弹自唱风格,订阅+留言可以点歌,作为下次弹唱备选曲目) 开头bgm:《梦》——谢安琪 结尾bgm:《我很小朋友》——汤令山 粉丝福利 给粉丝们精心准备了超多旅游攻略+尤克里里弹唱 治愈你 订阅希希有话说,V+haynana可得,想去旅游、想学尤克里里都可以稳我 鼓励先爱己后爱人,夺回主体性,擅长销售,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,一起共赢! 【关于我】(5平台6账号千粉博主) 公众号:暴躁希希不内耗 小红书:希希有话说 蝴蝶号:暴躁希希不内耗 抖音号:暴躁希希不内耗 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
73. 啥都干精力分散,我现在只想减!减!减!减欲,减联,减重!Hello,我是希希,你广州的电子闺蜜 7年旅行策划师,雷厉风行的高能量教练 认识我的朋友对我的评价通常是:“高精力人士”“活力满满”“气血很足” 最近陷入选题卡壳焦虑,晚了更新不好意思我的宝贝们啊啊啊啊~ but!有个声音越来越清晰!减!减!减!啥都干让我精力分散,减欲!减联!减重!聚焦! 记得订阅希希有话说+转发给有需要的朋友,现在我就把这清醒思考分享给你 Shownotes * 03:30 减欲 * 10:44 减联 * 16:42 减重 互动时间:你也有这种容易精力分散的苦恼嘛,评论区告诉我,艾特你的朋友一起讨论一下吧! 认真听有惊喜,这期有很多值得玩味的金句突然掉落等你发现! 彩蛋(一如既往是我辨识度极高的尤克里里自弹自唱风格,订阅+留言可以点歌,作为下次弹唱备选曲目) 开头bgm:《讨厌》——芮恩 结尾bgm:《爱是最大权利》——吴雨霏 粉丝福利 给粉丝们精心准备了价值6位数的111个高能量原创金句福利,都是我低谷期的感悟,带你看清人性,少走弯路 想系统变高能量,欢迎来我的21天高能量养成营,手把手带你内核变强! 订阅希希有话说,V+haynana可得,先爱己后爱人!夺回主体性!一起高能量! 这里是鼓励先爱己后爱人,夺回主体性的希希有话说 我是希希,做旅游第7年的高能量教练,欢迎想去旅游/想变高能量的你联系我! 擅长销售,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,一起共赢! 【关于我】(5平台6账号千粉博主) 公众号:暴躁希希不内耗 小红书:希希有话说 蝴蝶号:暴躁希希不内耗 抖音号:暴躁希希不内耗 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
72. 心脉受损如何凭一己之力自救?只要6步!Hello,我是希希,你广州的电子闺蜜 7年旅行策划师,雷厉风行的高能量教练 认识我的朋友对我的评价通常是:“高精力人士”“活力满满”“气血很足” 然而只有我自己知道,我是怎么样,一个人穿越黑暗,从心脉受损一步步把自己拉上来的,如果你正处在低谷期,这篇文章就是为你而写的,记得订阅+转发给有需要的朋友,现在我就把这6步分享给你 Shownotes * 01:42 按时吃饭睡觉 * 04:23 有规律运动 * 05:28 适当读书 * 07:15 拒绝消耗你的人和事 * 10:03 大量独处 * 11:06 极致的专注 互动时间:你做到几步,评论区告诉我,艾特你内耗的朋友一起讨论一下吧! 彩蛋(一如既往是我辨识度极高的尤克里里自弹自唱风格,订阅+留言可以点歌,作为下次弹唱备选曲目) 开头bgm:《遇上你之前的我》——汤令山 结尾bgm:《shall we talk》——陈奕迅 粉丝福利 给粉丝们精心准备了价值6位数的111个高能量原创金句福利,都是我低谷期的感悟,带你看清人性,少走弯路 想系统变高能量,欢迎来我的21天高能量养成营,手把手带你内核变强! 订阅希希有话说,V+haynana可得,先爱己后爱人!夺回主体性!一起高能量! 这里是鼓励先爱己后爱人,夺回主体性的希希有话说 我是希希,做旅游第7年的高能量教练,欢迎想去旅游/想变高能量的你联系我! 擅长销售,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,一起共赢! 【关于我】(5平台6账号千粉博主) 公众号:暴躁希希不内耗 小红书:希希有话说 蝴蝶号:暴躁希希不内耗 抖音号:暴躁希希不内耗 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
71. 想太多?太敏感?【不舒服文学】的风,我太能get到了!你好啊,我是希希,你的电子闺蜜,一个做旅游的高能量教练。 很开心收到 大城市小人物 汤姆KIKI的邀请,刚加微信4小时后马上进行了这期1小时酣畅淋漓的对谈~ “想太多啦你”“怎么这么敏感”“较真了吧又”,生活中,周围总是充斥着这些声音,但后来事实偏偏啪啪打脸,别人眼中我所谓的“敏感”全都是对的,你也有类似的情况出现吗?又是怎么应对的呢?欢迎大胆分享你的【不舒服文学】,说不定就在评论区遇到同频人啦! Shownotes * 不舒服指数打分 * 从“不舒服文学”说起 * 关系里的“说得出口”与“说不出口” * 那些微妙的社交时刻 * 敏感这件事本身 互动时间:亮出你感觉最“不舒服”的时刻!在这里毫无顾忌畅所欲言吧! 彩蛋(一如既往是我辨识度极高的尤克里里自弹自唱风格,订阅+留言可以点歌,作为下次弹唱备选曲目) 开头bgm:《早到的u》——汤令山 结尾bgm:《太聪明》——陈绮贞 粉丝福利 给粉丝们精心准备了价值6位数的111个高能量原创金句福利,都是我低谷期的感悟,带你打通人性密码 订阅希希有话说,V+haynana可得,先爱己后爱人!夺回主体性!一起高能量! 这里是鼓励先爱己后爱人,夺回主体性的希希有话说 我是希希,做旅游第7年的高能量教练,欢迎想去旅游/想变高能量的你联系我! 擅长销售,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,一起共赢! 【关于我】(5平台6账号千粉博主) 公众号:暴躁希希不内耗 小红书:希希有话说 蝴蝶号:暴躁希希不内耗 抖音号:暴躁希希不内耗 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) 454456357@qq.com 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~
70. 中年失业,中层管理面对事业转型家庭三大困境,怎么破?你好啊,我是希希,你的电子闺蜜,一个做旅游的高neng量教练。 前几天我决定了要从单口向对谈转型,因为我虽然是一个分享欲旺盛的人,但单口只是我个人的世界未免局限,对谈会增加内容的丰富度,我希望我的粉丝能通过我的内容收获更多,昨天突发奇想拉我同学爬山,在山顶顺便就录完对谈了,不得不夸夸自己的超绝执行力,这次我们聊的是非常贴地气儿的民生话题,关于中年失业,实打实面对到的事业转型家庭三大困境,我们应该怎么应对? Shownotes * 00:31 中年失业事业困境。中层管理困难的点在哪里? * 05:10 中年失业转型困境。是结合主业转型还是从零开始? * 16:42 中年失业家庭困境。家庭开支多,有什么副业可行性高可以尝试支撑失业季? 互动时间:如果你正值中年,是中层管理,或者正在失业期间,欢迎在评论区留下你的想法,祝我们都越来越好! 彩蛋(辨识度极高的尤克里里自弹自唱风格,订阅+留言可以点歌,作为下次弹唱备选曲目) 开头bgm:阴天——莫文蔚 结尾bgm:遇上你之前的我——汤令山 粉丝福利 给粉丝们精心准备了价值6位数的111个高neng量原创金句福利,都是我低谷期的感悟,带你打通人性mi码 订阅希希有话说,V+haynana可得,先爱己后爱人!夺回主体性!一起高neng量! 这里是鼓励先爱己后爱人,夺回主体性的希希有话说 我是希希,做旅游第7年的高neng量教练,欢迎想去旅游/想变高neng量的你联系我! 擅长销售,接商务合作,V+haynana,备注:商务合作,欢迎联系我,一起共赢!马年旺旺旺! 【关于我】(5平台6账号千粉博主) 公众号:暴躁希希不内耗 小红书:希希有话说 蝴蝶号:暴躁希希不内耗 抖音号:暴躁希希不内耗 小宇宙:希希有话说 【联系我】 我本人V:haynana(备注商务合作) TEL:18594012397 454456357@qq.com 都看到这里了,马上订阅+完播+留言 希希有话说,还有什么想我讲的主题,留言区告诉我,下期见~