主播｜老张 薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 00:33 独居空巢年轻人 02:16 自己住就很爽，但也会遇到一点小问题 06:49 “阳了”之后是独居中最脆弱的 17:58 最好恢复能量的方式是建立自己的周末秩序 22:42 独居的物质满足是家的象征，也是好生活的开始 32:21 独居是探索自己生活方式最好的时候 42:33 选择合适自己的搭子，可以丰富自己的独居生活 49:42 断舍离，删除消耗你的人事物；及时满足，是心里健康的开始 56:54 在家的那些小众玩乐，看看自己喜欢的东西 61:25 独居是不是遇到了更好的自己？！ 期待有故事的您 公众号：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 期待有故事的您 公众号：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 00:35 老一辈人的爱情比想象的还要真挚深情 02:11 姥爷的离世带走了姥姥的心 09:04 姥爷非常有威严，但是很听姥姥的话 16:12 回忆录的大概内容 29:43 感动、爆哭、震撼、深厚 35:25 父母辈的爱情是简单深情的书信，也是抓大放小的体现 42:24 现代人的爱情观发生了很多变化，也有了很多选择 48:18 多谈恋爱，多体验，了解别人，也了解自己 52:13 彩蛋：姥姥回忆录的结尾 期待有故事的您 公众号：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 00:34 小学追剧：武林外传 03:16 结构巧妙的开端，就很吸引人，让人很快的融入故事 07:01 人物的饱满也是吸引人的一部分 10:24 小郭其实很像初入职场的年轻人，很想证明自己 16:33 现代职场和小郭的职场发生了巨大的变化 24:46 北漂租房奇遇记 34:39 “江湖、职场”还是要自己亲身去经历 37:12 社会变化很快，我们好像越来越不了解这个时代了 39:23 第一二集出现并贯穿全剧的梗和场景 41:03 雌雄双煞vs网暴者 45:24 武林外传不仅带来了快乐，还带来了身高 期待有故事的您 公众号：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 00:35 我想要去出差？！ 02:03 出差的准备工作 07:36 出差必需品：一次性浴巾…… 14:23 出差前必看天气预报，20寸行李箱能生活3个月 22:39 出差久了，对各个机场火车站了如指掌 28:06 在酒店的那些“事儿” 32:31 如何平衡出差和生活：吃好吃的！ 36:06 每出差一年就增加一个新病 42:39 感受每个地方的风土人情也是出差的一部分 45:20 年代不同，定位不同，出差的感觉大不相同 48:30 出差也能看到大佬们不一样的一面 52:07 总结 期待有故事的您 公众号：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 00:45 超有仪式感、超会纪念的妈妈 03:11 幼儿园、小学会在班级里和同学一起吃蛋糕过生日 04:54 现在回想起来小时候留下的那些照片意义非凡 08:07 高中过生日的惊喜来自班级和同学们 11:04 小时候的暖心来自老板娘送的饮料 13:07 18岁生日那天平平淡淡，留下了一些遗憾 17:35 18岁生日那天的意外成了后面几年生日的小阴影 23:17 研究生期间很有仪式感很用心的朋友 25:03 工作之后同事们给的生日惊喜 29:02 研究生朋友给的惊喜和给好朋友的惊喜 40:04 朋友拉了横幅纪念摘牙套，很有意义的经历 44:31 生日礼物的意义，是友情爱情的见证，要让大家都开心才最有意义 51:15 同事退休我们相互送的礼物，是我们情谊的见证 53:59 多留一些照片，多留一些实物，当我们回忆过往的时候，都是很好的见证。 希望大家每天少些烦恼，多些快乐！！ 期待有故事的您 公众号：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 01:26 你会和同事成为好朋友吗 02:20 小朋友的友谊就很简单很纯洁 06:06 小学意难平的友谊，有点儿架不住回想 11:06 初中好朋友间的相互冷战 16:09 初中每个班里都会有一些奇奇怪怪的同学 23:34 高中那些“深井冰”的同学 29:03 高中饭盒“保卫战”和在面里吃到了脚趾甲盖 33:27 大学好朋友因为偶像冷战了半年 37:42 大学室友的小心机 42:28 大学室友趁大家都睡着了偷钱 47:27 被学生会部长挑拨关系，至今依旧费解是为啥 51:14 大学之后的友谊变化 56:24 友谊的保鲜也要三观一致，也需要相互契合 60:52 什么是好的友谊呢 期待有故事的您 公众号：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 00:52 长大之后反而比小时候更快乐 03:01 小时候为了玩儿，总会付出一些代价 06:56 小学班里总爱摸女生屁股的小男生 11:15 六一的不快乐与一等奖的喜悦 18:40 长大了之后变得自洽就更快乐了 22:53 “我看过UFO”；臭水沟里的自我救赎 29:31 一个小铁锨差一点儿让我毁容 35:15 看他们打群架好有意思 38:49 初中谈恋爱被教导主任警告 40:05 高冷、势利眼的学霸直男 43:52 小时候吃零食小吃，甚至吃泡面也很快乐 54:55 因为妈妈做饭不好吃，薯条小时候都是做饭给妈妈吃 58:56 长大工作之后的成长让我很满足 64:25 从生活中的小事儿中体会到长大的快乐 期待有故事的您 公众号：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+编辑｜老张 00:31 两碗大米饭的神奇功效 01:33 因为领导的换届，入职第一年被迫躺平了 06:26 不能两点半下班的工作好苦啊 09:55 好的领导是可遇不可求的 13:18 舔领导也是一门技术 19:08 第一任领导并没有教很多东西 26:16 跟能力强的领导工作，自己的能力也飞升了 32:13 职场小tips：要学会向上管理 36:14 打败技术直男的秘诀就是最甜 42:59 其实工作也会改变我们的一些性格 46:30 工作让我越来越厌蠢，从而消耗了太多精力 50:59 注重自我发展的同时，也要勇敢也要积极向上 期待有故事的您 公众号：张口不谈 微博：张口不谈OpenMouth 小红书：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 00:44 在岘港当时间富翁，从海边度假酒店开启 04:35 岘港成了韩国人民后花园了，酒店居然设有韩餐区 08:50 路边偶遇臭虾酱，差一点儿哕出来 13:30 像是被轰炸过的农贸市场 16:09 在会安古镇化身砍价高手，成就感满满 21:01 按摩小店重置人生进度条，整个人都通透了 27:45 不错的鸡蛋咖啡，当地人超多的BeMan海鲜店 33:58 躺平+转战民宿 39:51 喝牛油果咖啡、椰子咖啡，city walk山茶半岛 42:41 晚上继续海鲜大餐（薯条羡慕五一我吃到的蒜蓉生蚝） 46:54 东南亚是欧美人的后花园，低物价很享受 49:40 市内游喝咖啡接到工作电话，手里的咖啡瞬间不香了 52:32 味道绝美的越南包 期待有故事的您 公众号：张口不谈 微博：张口不谈OpenMouth 小红书：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 瓜瓜 杨咩咩 大阳 文案+声音编辑+封面｜老张 00:53 白金卡休息室的“力工”瓜瓜 02:15 失去刘亦菲签名的瓜哥极其懊悔 08:00 表里不一的明星夫妻摆手让我gun 15:31 爱情公寓里耍大牌的明星和大高个儿展博 20:24 say hi的明星和打小就看的小品演员 26:08 “岛国武打明星” 27:02 素质超高的娘娘/缘分尚浅的董浩叔叔 30:34 机场“疯狂”的粉丝 33:34 昂贵的明星周边算不算“割韭菜”呢 36:46 站姐的打拼是对明星的纯爱 期待有故事的您 公众号：张口不谈 微博：张口不谈OpenMouth 小红书：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+声音编辑+封面｜老张 00:33 开启澳洲研究生经历 04:11 准备出发，还闹了小乌龙 11:27 初入澳洲，住进了村儿里 13:31 澳洲开学，开始哭鼻子，还上了补习班 25:15 论文让薯条和朋友抱头痛哭 32:53 小组讨论的奇葩同学 42:31 体验生活，留学让薯条自主意识变得更好了 48:08 结束留学，回国找工作 52:33 如果工作之后再去读书会获得更多人生体验，不要因为孤独去谈恋爱 54:49 国内外文化交流的不同，发生的有意思的故事 58:53 国外学校的活动 期待有故事的您 公众号：张口不谈 微博：张口不谈OpenMouth 小红书：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 薯条 文案+声音编辑｜老张 封面｜老张 00:31 选目的地，做计划，随性开心最好 04:20 西北朴实可爱的人让薯条老师爱上了那里 11:31 与云南的缘分虽然都在出差中，但是自然的风景会想多次前往 17:45 旅行也要跟节奏相配的人一起 21:54 云南美食也让人流连忘返 24:23 刚“阳”完也要勇闯湄洲岛，体验了一次人少的涠洲岛风光 26:44 在西澳沉浸在不期而遇的自然风光中 39:45 让人焦虑的大阪环球，在韩国遇到让人惊喜的悬崖咖啡厅 46:40 丢护照也能写出三套找回方案 57:12 戒断反应：比前任更难忘 期待有故事的您 公众号：张口不谈 微博：张口不谈OpenMouth 小红书：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 杨咩咩 大阳 文案+声音编辑｜老张 封面｜老张 00:46 开酒吧的时间 01:46 酒吧的酒水堪称暴利，开酒吧首先你得能熬夜 04:06 女生开酒吧的弊端，大阳也想开酒吧 10:31 喝多了摔跤，开导失恋女孩儿，看别人亲嘴儿，看监控找东西 13:42 捡到奇奇怪怪的东西和发红包的小哥 18:40 监控拍不到的地方挑战人品 21:30 酒吧温情的故事和那些奇奇怪怪的酒 24:52 酒吧活动和那些有意思的人类 30:38 喝酒小游戏和离谱的真心话大冒险 34:30 酒吧开门前最chill，开酒吧还影响恋爱 36:43 酒吧小食，和客人相互投喂 38:47 大阳开酒吧的想法 期待有故事的您 公众号：张口不谈 微博：张口不谈OpenMouth 小红书：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com

主播｜老张 大阳 文案+声音编辑｜老张 封面｜AI+老张 00:53 高中女同学的爱情保卫测试 08:14 爱情的耳光和舔狗最配哦 13:22 高中传纸条的方式 15:23 喜欢在大阳雷点上蹦迪的大学室友 23:00 吐槽闺蜜的可爱 25:30 在宿舍里春光乍现的gay 29:22 大学的网红“姐姐” 32:54 宿舍火锅及逃宿技巧 36:31 女生宿舍“知识”小课堂 41:04 大学喝酒的囧事 47:29 大学逃课被班长告状 期待有故事的您 公众号：张口不谈 微博：张口不谈OpenMouth 小红书：张口不谈 邮箱：zhangkoubutan@163.com