📻节目详情： 这一期，我们邀请到两位特别要好的闺蜜——王雪和莞尔。她们因“五行”课程结缘，在彼此的陪伴中走出人生的至暗时刻。 王雪从不敢接纳自己的视障身份，到在诗词大赛中获奖、学习电吹管，逐渐活出自信； 莞尔则用温暖和行动，成为朋友眼中的“小太阳”。 她们的故事，关于接纳、关于陪伴、也关于“勇敢尝试”。 如果你也曾感到迷茫、孤独，或在身份认同中挣扎，这一期或许能给你一点点力量。 【本期嘉宾】 王雪、从不敢走进人群，到站上舞台中央。 她曾因视障而压抑自己，却在五行学堂里找到了“丁火”般的表达欲。她爱上诗词，从焦虑背诗到拥有1000首的储备量，在上海市盲人诗词大赛中获奖。如今，她正学习电吹管，把梦想说出口，一步步活成自己想要的样子。 ——“别人能做的事，我也敢去尝试。” 莞尔、她是朋友眼中的“小太阳”，爱笑、爱八卦、爱帮助人。 从学五行开始，她用自己的方式温暖身边每一个人：接送同学、帮忙按摩、分享零食。她也曾经历至暗时刻，甚至尝试过自杀，但她选择“触底反弹”，把温暖变成自己的方法论，活出了最真实的丙火模样。 ——“我都死过一次了，一定要活出自己的精彩 【本期主播】 顾同学、职场人，设计人生课程两期学员 通过课程实现从“2点一线”到 “银行从业+自媒体博主+公益教练” 三重身份转型 🎶背景音乐： 片头：这世界有那么多人 莫文蔚 片尾：这是我的骄傲 （原创）创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 剪辑、配乐：顾同学 【时间轴】 03:15 相识的故事：从疫情后的低谷到五行学堂 07:30 第一印象：白得反光 vs 爱笑的“小个子师姐” 10:00 五行的力量：王雪的“丁火”气质与自我接纳 14:20 莞尔眼中的王雪：从“不自知”到“越来越绚烂” 17:10 学习五行的挑战：盲文、录音、同音字怎么破 20:30 王雪的成长：从压抑到释放，从孤单到连接 25:00 莞尔的转变：活出本我，用温暖连接世界 28:15 莞尔的“交友方法论”：按摩、接送、带零食 32:00 走出至暗时刻：自杀未遂后，决定活出精彩 35:45 诗词小组的故事：从焦虑到1000首诗，与乙儿的缘分 41:00 盲人诗词大赛：付出与收获的见证 44:20 鸭子跳出纸箱的故事：榜样如何点燃希望 48:30 王雪的新梦想：学电吹管，把梦想说出来 52:10 顾同学的分享：从抗拒残障身份到80%接纳自己 56:00 关于“接纳”：不摧毁过去的高楼，也能建新的风景 📻 关于《彩色星球Hub》 这是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制的播客节目——听见看不见，跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 👉 可在小宇宙平台搜索“彩色星球Hub”，或关注我们的喜马拉雅账号“彩色星球Hub”，收听完整节目 ❤️ 喜欢本期内容，欢迎关注、评论、转发，给视障创作者们一份前行的力量，让我们能走得更远！

📻节目详情： 如果你在马路上看到一位视障者，你会怎么做？ 本期「彩色星球Hub」，主播小鱼联合可可、王洋、呼噜四位视障者，分享最真实的生活经历。 小鱼讲述在地铁被陌生人当众大声追问眼疾、被过度关心的尴尬与委屈；可可分享用盲杖出行时被围观、被质疑、被一路护送的日常；王洋讲述被陌生阿姨热情关心，却遭遇上门推销的警惕与反思；呼噜道出被家人过度保护、擅自整理物品、阻碍独立的无奈与成长。 他们遇到的不是恶意，而是没有边界的好心。过度打探、强行帮助、随意议论、以爱为名的控制，都可能变成伤害。 这一期，我们不抱怨，只真诚表达：愿每一份善意，都带着尊重与距离。 【本期嘉宾】 可可、王洋、呼噜，三位热爱生活、勇敢表达、努力活出自我的视障者，用声音分享自己的亲身经历 【本期主播】 小鱼，专注讲述视障者的真实生活与心声 🎶 背景音乐： 片头：彩色星球（原创）创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 片尾：这是我的骄傲（原创）创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 剪辑、配乐：小鱼 【时间轴】 00:00 如果你在马路上看到一位视障者，你会怎么做？ 01:10 小鱼：地铁亲历：被陌生人当众大声追问眼疾，家人让我“躲起来”，过度保护带来的二次伤害 09:04 可可：盲杖出行日常：被怪叫、被质疑、被热心人一路护送 12:24 王洋：陌生阿姨的关心变推销，善良需要带一点警惕 19:44 呼噜：家人过度保护与擅自整理，我如何证明自己可以独立 22:43 结尾：如果看到你会怎么做？关于善意与边界的思考 📻 关于《彩色星球Hub》 这是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制的播客节目——听见看不见，跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 👉 可在小宇宙平台搜索“彩色星球Hub”，或关注我们的喜马拉雅账号“彩色星球Hub”，收听完整节目 ❤️ 喜欢本期内容，欢迎关注、评论、转发，给视障创作者们一份前行的力量，让我们能走得更远！ 需要我再帮你把简介缩成更短的小宇宙简介版吗？

📻节目详情：Hello 小伙伴们，欢迎收听新一期的彩色星球。 在之前的节目里，彩色星球的5位主播分别讲述了自己五彩缤纷的梦想，光怪陆离，又令人神往。 本期节目邀请了我的一位朋友，她喜爱诗词，如数家珍，喜爱发呆，与自己相处，最大的梦想就是每天睡到自然醒。她经常对我说，遇到不开心的事情就睡一觉，醒了，就知道该怎么选择了。 我想在当今的社会中拥有一份这样的心态是难能可贵的，现在随便打开一个视频，随便翻开一本书，都是教你如何成长，如何前进，今天我们这期节目聊点不一样的，我们就聊睡觉，就聊摆烂，就聊一聊我不想进步，不想前进，可以不可以？。 听我们这期节目，大家可以找一个舒服的姿势，咱们一起睡个好觉。 【本期嘉宾】 沙拉： 二十多岁时，因脑瘤带走了眼底的光，从此与黑暗相伴。 我总笑称自己不是个“合格”的盲人，不爱出门，出行也笨拙，只愿守着一方安静。 闲时沉醉于平仄诗词，偶有兴致便读读英语，在文字与声音里，寻得属于自己的山川风月。 很高兴在这里，与你轻声相逢。 【本期主播】 内谁 ：一个看不到世界，但立志要让世界看到我的盲人，一个喜欢把自己看到的美传播出去的分享者。 🎶背景音乐： 片头：彩色星球（原创）创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 片尾及配乐：来源于网络 剪辑、配乐：内谁 📅【时间轴】 00:02:21嘉宾自我介绍与梦想初次提出 00:04:45梦想的深层解读与睡觉的作用 00:08:29性格与爱好分享 00:13:46诗词对失明后的支撑分享 00:28:27诗词对丧亲后的支撑分享 00:38:42对苏轼诗词的解读与喜爱 00:50:15两人相处与主持人的热爱分享 00:54:16《Do the Next Right Thing》的意义与热爱的价值 00:58:15节目总结与寄语 PS 彩色星球是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制，听见看不见。跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 如果你喜欢我们，可以关注 评论 转发 给我们一份力量，让我们可以走的更远！

📻节目详情： 本期「彩色星球」迎来了一次特别的线下录制。三位视障小伙伴——热爱生活的殊翎、充满创意的小张和主播顾同学——围坐在一起， 分享他们如何跨越视觉的障碍，用声音、用AI、用创意去拥抱直播和短视频的世界。 你会听到殊翎如何用“豆包+剪映”一点点剪辑出生活中的小确幸；也会听到小张如何利用AI工具，在短短一小时内生成四个充满反差萌的“萝卜哥与土豆妹”搞怪视频。 他们不仅聊技术，更坦诚地分享了作为视障者在直播中遇到的真实困境：如何应对看不见的评论区？如何面对镜头时的尴尬？又如何将“眼冒金星”的独特视角转化为创作的源泉？ 更令人动容的是，小张讲述了他与一群聋人朋友合作拍短剧的奇妙经历——盲人和聋人如何通过手机和“法宝”眼镜找到沟通的默契？这场跨越障别的对话， 让我们看到科技的温度和人与人之间无限的创造力。 这是一期关于尝试、突破和“无心插柳”的节目。 正如殊翎所说：“先走出去，你才知道后面会怎么样。” 愿每一个渴望表达的你，都能从中获得力量 【本期嘉宾】 殊翎、福建人在上海。是一个喜欢用不同方式去体验生活，记录生活，并探索生命成长的低视力视障者 视频号 丙橙小拾光 张振晔、视障大学生 热爱公益 热爱设计 视频号眼冒金星的小张 【本期主播】 顾同学、职场人，设计人生课程两期学员 通过课程实现从“2点一线”到 “银行从业+自媒体博主+公益教练” 三重身份转型 🎶背景音乐： 片头：彩色星球（原创）创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 片尾：这是我的骄傲 （原创）创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 剪辑、配乐：顾同学 【时间轴】 02:35 殊翎的“丙橙小拾光” 05:36 小张的“眼冒金星” 07:49 AI创作效率大揭秘 10:20 视障者如何用手机剪辑 14:24 不同风格的视频创作之路 19:03 视障者做直播的真实困境与破局 25:02 跨越障别的合作：盲人与聋人如何一起拍视频？ 31:06 培训收获：避开直播的“坑” 📻 关于《彩色星球Hub》 这是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制的播客节目——听见看不见，跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 👉 可在小宇宙平台搜索“彩色星球Hub”，或关注我们的喜马拉雅账号“彩色星球Hub”，收听完整节目 ❤️ 喜欢本期内容，欢迎关注、评论、转发，给视障创作者们一份前行的力量，让我们能走得更远！

📻节目详情： 朋友们！ 这期节目彩色星球五个主播又聊出了新花样！ ⚠️全程高能，笑到捶地，暖到破防 有人在向宇宙许愿，“一人二狗，三餐四季，五个亿！” 有人去年春天还不能一个人下楼，“今年我要独自闯上海！” 有人想打泰拳，“把说我不行的人一拳打飞那种” 有人想去玩剧本杀，“我想去线下和陌生人玩，告诉他们我看不清。” 压轴登场的是... “我想找白马王子！要有比亚迪，导弹打不穿那种！” 最绝的是聊着聊着，我们发现： 原来梦想说出来，真的会被人听见。 原来你的梦想里，可以装下别人的梦想。 原来一起做梦的感觉，这么暖。 你心里有没有一个藏了很久的梦想？ 可能很小： “我想学会做一道菜” “我想一个人去看场电影” 可能很大： “我想一个人骑行去西藏” “我想写一本书” 可能有点独特： “我想和陌生人跳支舞” “我想养一只会说话的鹦鹉” 所以，我们想邀请你—— 不需要准备得很充分，不需要想好怎么实现 就先把那个念头，从心里拿出来，晾一晾 因为当你说出来的那一刻，它就已经在路上了。 怎么参与？ ✅ 加我们官方微信号：niha0202405 ✅ 直接评论区给我们留言 我们会把你的梦想，贴在小红书的【彩色星球梦想墙】上 让更多人看见，让更多人一起做梦 说不定，有人就在评论区里，成了帮你实现梦想的那个人呢？ 【本期嘉宾】 彩色星球全体主播 【本期主播】 欣君：一个用心看见每一个生命，看清了生活的本质依然热爱生活的视障者。资深心理咨询师，光与盲认证视障教练 蟹蟹：INFJ型大学教书匠 ，光与盲认证视障教练 小鱼：自带能量小太阳，感染力随时在线。成就更好的自己，也期待为更多视障者点亮前行的光。 顾同学 ：一个普通的职场打工人 热爱运动 喜欢交友 ， 她相信努力总有收获，给别人带来光的时候也会给自己一份温暖 内谁： 一个看不到世界，但立志要让世界看到我的盲人，一个喜欢把自己看到的美传播出去的分享者。 🎶背景音乐： 片头：彩色星球（原创） 创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 剪辑：欣君 【时间轴】 00:36 “一人二狗，三餐四季，五个亿”（这是梦想也是许愿？） 06:19 泪崩！不敢下楼的女孩：今年要独自去上海 14:42 “我想打泰拳，把说我不行的人一拳打飞”🔥 23:22 我的人生剧本要升级 37:52 我已盛开，王子快来 44:58 梦想说出来，最后可能就成为了命运 57:54 👇你的梦想，敢不敢现在交出来？ 📻 关于《彩色星球Hub》 彩色星球是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制，听见看不见。跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 👉 可在小宇宙平台搜索“彩色星球Hub”，或关注我们的喜马拉雅账号“彩色星球Hub”，收听完整节目 ❤️ 喜欢本期内容，欢迎关注、评论、转发，给视障创作者们一份前行的力量，让我们能走得更远

📻节目详情： 昨天是元宵节，你是如何度过的呢？本期节目想与你探讨一个关于视障的脑洞小话题：如果抛开视觉，传统元宵节可以有怎样的打开方式？今天，两位特殊嘉宾从数字人的视角出发，结合元宵节的国内外案例来填一填这个脑洞~ 【本期主播】 蟹蟹，一个INFJ型大学教书匠，光与盲认证视障教练； 数字人兄妹，两位来自cozespace的专业主播，其实AI也会存在偏见，需要多交互吖 🎶背景音乐： 片头片尾：彩色星球（原创@视障独立音乐人李通灵） 节目制作：蟹蟹 ⏱️ 时间轴 00:00:07开场 00:01:03元宵节起源梳理 00:02:15元宵节的全球变体 00:03:01元宵节的文化内涵 00:03:20国内视障友好元宵活动案例介绍 00:03:47国外视障友好支持方案介绍 00:04:10科技助力视障无障碍 00:04:46节目收尾总结 📚 小暗号 彩色星球是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制，听见看不见。跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 如果你喜欢我们，可以关注 评论 转发 给我们一份力量，让我们可以走的更远！ 【添加官微“niha0202405”，发送暗号”加入星球“，抱你进入官方群，和主播嘉宾住在一起做邻居~】

📻节目详情： 朋友们，掐指一算——从去年龙年元宵咬下第一口黑芝麻汤圆，到此刻马年新春的饺子醋还没沥干，咱们这颗叽叽喳喳的播客小星球，竟然悄悄公转满一整年啦！ 🌍✨ 还记得吗？在过去的36期节目中： 🎧 那个沉迷AI作曲的独立音乐人，把诗写成代码； 🎧 心心念念要去南极踩一脚雪的姑娘，梦想自带冰镇效果； 🎧 帮同龄人拆解学习目标的高中生，治好了我的拖延症； 🎧 七十岁遇见真爱的姐姐，让全录音室相信爱情没保质期； 🎧 还有脱口秀演员黑灯，和一群拒绝被职场定义的职业探索者； 🎧 用心在黑暗中陪伴孩子的宝妈、用盲杖敲击世界的旅游狂魔、站在讲台上把作文课讲成诗的高中老师、把人生设计成多感官沉浸式体验的教练…… 这哪里是嘉宾名单，分明是我们攒起来的一桌“人间惊喜席”。 🎇 所以啊，在马年春节这喜气洋洋、适合围炉剥橘子的日子里，我们决定不搞虚的，直接把老朋友们拽回星球，来一场“省亲大会”—— 这是一场只有拥抱、没有提纲的回访。我们想听他们从上节目到现在，又偷偷解锁了什么新技能、闯进了什么新地图、遇见了什么新自己。也要用这种最热乎、最没架子的方式，给所有新老听众——鞠个躬，拜个年。 🙇‍♀️🧧 李通灵的AI最近有没有偷偷给他写情书？ 雨阳的直播摸索出新姿势了吗？ 毛毛和王洋两位宝妈，带娃技能又解锁了哪些隐藏关卡？ 盈盈的“建筑故事库”是不是又扩容了？ Amy又调出了什么口味的人生鸡尾酒？ 👇 点开收听，一起验收这六份“一年后的答卷”： 原来有些梦想，真的会从“我想”变成“我在路上”。 原来声音播下的种子，真的会在看不见的土壤里，开出马不停蹄的春天。🌸 （友情提示：本期年味浓度超标，建议搭配砂糖橘收听。） 【本期嘉宾】 李通灵，在黑暗里写诗，爱玩AI的音乐人。微信视频号：李通灵的通灵音乐 雨阳，一位全盲全职主播，正在尝试挑战视频直播 毛毛，带着“朦胧滤镜”的宝妈，虽然看不清世界的边角，但在宝贝的笑容里，我读懂了最清晰的温柔。 王洋，后天失明，独立带娃的全盲宝妈。 盈盈，一个爱玩爱生活爱讲故事的视障女生，是光之翼助盲之家的联合创始人，致力于帮助中途失明者重拾信心、重建生活、重返社会，我还是人文行走导览员，喜欢用镜头带大家领略魔都的美、给大家讲建筑背后的故事。 Amy ,一个会调鸡尾酒，能演舞台剧，用各种方式体验世界的视障教练。 【本期主播】 欣君，一个用心看见每一个生命，看清了生活的本质依然热爱生活的视障者。资深心理咨询师，光与盲认证视障教练 蟹蟹，INFJ型大学教书匠，光与盲认证视障教练 小鱼：自带能量小太阳，感染力随时在线。成就更好的自己，也期待为更多视障者点亮前行的光。 顾同学 一个普通的职场打工人 热爱运动 喜欢交友 ， 她相信努力总有收获，给别人带来光的时候也会给自己一份温暖 内谁 一个看不到世界，但立志要让世界看到我的盲人，一个喜欢把自己看到的美传播出去的分享者。 🎶背景音乐： 片头：彩色星球（原创） 片尾：这是我的骄傲（原创） 创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 剪辑：全体主播 【时间轴】 00:52 拜年啦 03:04 想用AI玩出花的音乐人 15:38 三个宝妈一台戏 30:35 一个去支教的舞台剧演员 45:36 解锁更多打开方式的主播 55:37 闭上眼的城市导游 📻 关于《彩色星球Hub》 这是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制的播客节目——听见看不见，跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 👉 可在小宇宙平台搜索“彩色星球Hub”，或关注我们的喜马拉雅账号“彩色星球Hub”，收听完整节目 ❤️ 喜欢本期内容，欢迎关注、评论、转发，给视障创作者们一份前行的力量，让我们能走得更远！

📻节目详情： 本期节目中，主持人内谁邀请到设计人生教练可馨、学员顾同学，围绕斯坦福“设计人生”课程展开了一场深度对谈。 我们不仅探讨了设计人生的核心理念，更深入拆解了那些“可操作、能落地”的具体工具： 节目中你将听到视障伙伴顾同学的真实蜕变故事——她如何从一个“两点一线”的普通打工人，成长为同时拥有银行职员、自媒体博主、公益教练三重身份的“斜杠人生设计师”。 无论你正处于职业迷茫期，还是渴望打破生活惯性，这期充满温暖回忆和实用案例的对话，都将为你带来全新的视角与行动灵感。 人生不是规划出来的，是设计出来的。欢迎和我们一起，成为自己人生的第一位设计师。 【本期嘉宾】 钱可馨 斯坦福设计人生认证教练，国际教练联合会（ICF）NLP教练 支持和陪伴35+职场人群、创业者或者一人公司，突破人生和职业瓶颈期，以及转折期，寻找下一段旅程的人生新方向，主动创造未来的多种可能性 #公众号：可馨拾光 #视频号：钱可馨&设计人生教练 顾同学、银行职场人，设计人生课程两期学员 通过课程实现从“2点一线”到 “银行从业+自媒体博主+公益教练” 三重身份转型 已取得银行从业资格证、社工证、心理咨询师证，并运营多个自媒体平台 【本期主播】 内谁 一个看不到世界，但立志要让世界看到我的盲人，一个喜欢把自己看到的美传播出去的分享者。 🎶背景音乐： 片头：纯音乐 片尾：彩色星球（原创）创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 剪辑、配乐：顾同学 【时间轴】 00:00 开场：从一段“带货式”开场引出设计人生主题 02:30 什么是设计人生？与生涯规划的区别 08:40设计人生教练可馨的转型故事：从医学到人生设计 15:20 学员顾同学的两次参与体验与行动改变 22:10 设计人生核心工具介绍：人生罗盘、爱乐工健、能量地图 30:50 奥德赛计划：如何设计三种未来可能性 38:40 视障伙伴参与课程的特别设计与温暖瞬间 45:20 设计人生与ICF教练体系的异同 52:10 如何在快速变化的时代运用设计思维 58:30 未来计划：线上线下课程与播客联动 📻 关于《彩色星球Hub》 这是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制的播客节目——听见看不见，跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 👉 可在小宇宙平台搜索“彩色星球Hub”，或关注我们的喜马拉雅账号“彩色星球Hub”，收听完整节目 ❤️ 喜欢本期内容，欢迎关注、评论、转发，给视障创作者们一份前行的力量，让我们能走得更远！

📻节目详情： 本期《彩色星球》邀请到工作坊导师泽宇，围绕“多感官体验”与“身体感知”展开对话。 从“设计人生”工作坊中的能量地图，到蒙眼触觉游戏、面团共创、植物对话等多元工作坊案例， 探讨当视觉受限时，如何通过触觉、听觉、嗅觉等感官与他人协作、进行艺术创作与自我觉察。 节目中亦涉及线上线下活动的差异、视障与非视障者的合作经验，以及如何在工作坊中构建信任与共创的场域。 【本期嘉宾】 泽宇 工作坊导师，关注身体感知、多感官艺术与社会参与 泽宇公众号 辗转行休 【本期主播】 顾同学 一个职场六边形牛马 🎶背景音乐： 片头：金黄色的 艺术家郑宜农 片尾：彩色星球（原创）创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 剪辑、配乐：顾同学 【时间轴】 02:30 泽宇的自我介绍与工作坊理念 05:15 “设计人生”工作坊体验：能量地图与橡皮泥创作 12:40 奥德赛计划：人生规划的三种路径 18:50 线上沙龙的组织经验与复盘机制 25:10 多感官工作坊案例：身体受限游戏与触觉叙事 35:20 面团工作坊：用身体其他部位揉面的共创实验 42:00 植物对话沙龙：小盼菩提的多感官养护体验 48:30 城市记事簿计划：跨地域的感官创作集合 53:00 线上vs线下活动的感官体验差异 58:20 “黑暗中的对话”工作坊体验分享 65:00 闭眼感知训练与感官潜能的激发 70:30 结束语：公众号信息与下期预告 📻 关于《彩色星球Hub》 这是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制的播客节目——听见看不见，跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 👉 可在小宇宙平台搜索“彩色星球Hub”，或关注我们的喜马拉雅账号“彩色星球Hub”，收听完整节目 ❤️ 喜欢本期内容，欢迎关注、评论、转发，给视障创作者们一份前行的力量，让我们能走得更远！

📻节目详情： 视障独立音乐人李通灵的原创旋律《彩色星球》响起时，我们带着一整年的赤诚与坚守，站在了2026的新起点。 这一年，内谁、蟹蟹、小鱼、欣君、顾同学五位视障主播，用声音打破偏见，让真实的视障生活被听见、被看见。 我们分享过劳动节大合照的温暖联结，聊过视障者就业的迷茫与突围，也见证过视障妈妈们“不是一个人”的抱团取暖。 当然还有那些幕后日常：被剪辑支配的焦灼，和时间轴博弈的较真，电脑崩盘时的手忙脚乱。 每一次嘴瓢的开场，每一段随性的畅谈，都藏着对生活的热爱。我们不刻意励志，不渲染苦难，只愿还原最本真的模样——身体的局限，从未困住灵魂的光谱。 展望2026，50期节目的约定仍在耳畔。 我们会继续深耕视障群体的真实议题，也期待冲出小宇宙，走向更广阔的网络天地；会带着线下饭局的期待，让主播默契融入每一期内容，更盼着更多伙伴加入，让彩色星球的“居民”越来越多。 声音是桥梁，真诚是底色。2026，《彩色星球Hub》在小宇宙、喜马拉雅等你相遇，愿我们以声为炬，跳出内在盲区，探索更包容的世界光谱。 【本期主播】 小鱼：20岁时因疾病视力下降，属于低视力者。 欣君：21岁时因突发事故失明。 顾同学：视力达不到0.6，属于低视力者。 蟹蟹：9岁时因病视力0.05，属于半盲者。 内谁：从小全盲，属于全盲者。 🎶背景音乐： 片头：彩色星球（原创） 创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 片尾: 我的倔强 剪辑：内谁 【时间轴】 00:20 内容切片 00:51 嘴瓢开场 01:15 节目简介 01:55 话题一：自做节目以来印象最深的事情 02:27 共同的回忆，劳动节的大合照 05:58 视障者的就业之路究竟有多宽 12:39 视障妈妈，我们不是一个人 18:30 话题二：做节目时遇到的最大挑战 18:51 被剪辑支配的恐惧 21:10 与时间轴的爱恨情仇 26:26 崩盘的电脑、随性的嘉宾 31:38 彩色星球元年两件标志性事件 34:17 话题三：立足当下，回首起点 35:05 奇妙的缘分，相同的目标，被点亮的星球 41:45 感恩彼此的相遇，感恩伙伴的接应 48:00 话题四：招手未来：你好，2026 48:35 慎终如始，不忘初心 50:35 50期节目，我们来了，121 51:12 精益求精，开疆拓土 52:48 五位主播的线下饭局 54:36 冲出小宇宙，走向全网络 55:19 不强调励志，不刻画苦难 57:56 彩色星球全体居民像正在听节目的伙伴致敬 📻 关于《彩色星球Hub》 这是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制的播客节目——听见看不见，跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 👉 可在小宇宙平台搜索“彩色星球Hub”，或关注我们的喜马拉雅账号“彩色星球Hub”，收听完整节目 ❤️ 喜欢本期内容，欢迎关注、评论、转发，给视障创作者们一份前行的力量，让我们能走得更远！

📻节目详情： 22岁，硫酸抹掉了我的容貌和整个世界。医生对父母说：“最多还有三天。” 我活过了三天，却要面对永恒的黑暗。每晚恐惧如潮水涌来，50多次手术让身体布满时间的刻度。但比疼痛更痛的是深深的无助与绝望。 在那些最深的夜里，我开始向一种更高的存在诉说——不是祈求光明，而是祈求在黑暗里不迷失自己的力量。渐渐地，一种奇妙的转变发生了：我在噩梦里学会了对自己说“别怕”，而恐惧竟真的会褪去；在无助的时刻，总能感受到一种无声的陪伴。 直到母亲病了。她躺在那里，脆弱得像个孩子。 我这双看不见的手，学会了触摸药液的温度、管道的走向、她日渐消瘦的轮廓。我推着输液架陪她散步，一圈，两圈，一百圈——我的脚是她的里程表，她的手是我的全世界。冥冥中总有一种力量，让我的手指比许多明亮眼睛更精准，让我的心比任何时候都更清醒。 那天，爸爸俯身在她耳边，声音轻得像怕惊醒什么： “我爱你。” 已经不太清醒的妈妈，突然清晰地回答： “我也爱你。” 这是我第一次“看见”爱情的模样——那是一种近乎神圣的温柔，让我相信有些东西永远不会被剥夺。 他们总说我坚强。其实不是。 是爱让我柔软——柔软到能接住母亲的脆弱，柔软到能在废墟里，一砖一瓦地重建我们的生活。而支撑这一切的，是那段黑暗旅程中我学会的信念：生命自有其深意，而爱，是我们共同的语言。 本期你将听到： - 从“为什么是我”到“幸亏是我”的心灵蜕变 - 当至亲倒下，一个被照顾的人如何成为照顾者 - 在黑暗中如何寻得内心的光亮与力量 - 生命中最质朴的奇迹：我们都曾破碎，却仍能彼此完整 【本期嘉宾】 费日清：一个因为爱，而活在希望中的女儿 【本期主播】 欣君，一个用心看见每一个生命，看清了生活的本质依然热爱生活的视障者。资深心理咨询师，光与盲认证视障教练 🎶背景音乐： 片头：铃儿响叮当 剪辑：欣君 【时间轴】 00:00 嘉宾介绍 02:30 22岁，毁容、失明、75%烧伤，我的世界被硫酸抹去。 08:15 “我相信”——一句敷衍的话，却成了生命的转机。 15:40 失明之后，我在梦里学会了祷告。 22:10 从“无法接受自己”到“我是珍宝”。 30:25 我双目失明，却为临终母亲学会了护士都头疼的护理。 40:50 我为什么不再恐惧？母亲走时的最后一句话。 48:20 信仰不是完美，是一群不完美的人互相喂养。 53:10 爱满了，自然溢出来——这是我家现在的样子。 58:00 如果你没有信仰，至少可以相信爱。 61：00 片尾彩蛋…！什么是真正的平安 PS 彩色星球是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制，听见看不见。跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 如果你喜欢我们，可以关注 评论 转发 给我们一份力量，让我们可以走的更远！

📻节目详情： Hello hello 亲爱的伙伴儿，你旅行过吗？不对不对，应该说你流浪过吗？哦，好像也不对。 我是想说，你有没有想过？一个人拿着一根盲杖，背上一个小包，来一场漫无目的的旅行，不是说走就走的旅行，而是漫无目的的旅行。 去哪儿？不知道。去干嘛？不清楚。去玩儿什么？到时候再说。不是为了品尝当地的特色美食，不是去有名的景点，甚至也不是去旅行。 我更愿称之为去走一走，出门走一走，远方走一走，一个人走一走。没有攻略，没有计划，没有目的地，每一步都是新奇的，每一站都是盲盒。一句话，我觉得太酷了。 不过话说回来，除了以上的新奇与期待，我会有更多的好奇。一个几乎接近全盲的视障者，要完成这件事情其中所面临的困难可想而知。再加上我们本期的嘉宾平时连自己出门都很少，那究竟是什么让她从一个不怎么出门到完成7天两省5座城这样壮举的转变，我真是迫不及待想要知道这一切的答案了。 那就别愣着了，赶快打开我们的节目，锁上你的手机，找一个舒服的姿势，咱们发车喽！！！ 【本期嘉宾】 乐天 幸福的三口之家里的一名成员，可爱的开心小朋友的爸爸，一名心理咨询师，光与盲认证视障教练。 【本期主播】 内谁 一个看不到世界，但立志要让世界看到我的盲人，一个喜欢把自己看到的美传播出去的分享者。 🎶背景音乐： 片头：彩色星球（原创）创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 片尾及配乐：来源于网络 剪辑、配乐：内谁 【时间轴】 00:20 内容切片 01:18 开场及节目梗概 04:53 嘉宾出厂 05:38 成筏、顺流，自由自在 07:24 从温州到福建，七天跨越了五座城市 11:04 为残障者打造的多元化无障碍公园 18:24 迷失在无人问津小路上的我该如何自救 26:07 被无障碍很差的 app 卡住了的我竟意外的发现了一座宝库 34:23 在安全的情况下，做一些稍稍脱离自己掌控的事，也许你会有意想不到的收获 37:24 很少出门的我，为什么突然想自己一个人去履行 47:10 对听众的悄悄话： 想出门就出门吧；想履行就履行吧 PS 彩色星球是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制，听见看不见。跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 如果你喜欢我们，可以关注 评论 转发 给我们一份力量，让我们可以走的更远！

📻节目详情： 你想象过摸着一本重达几公斤、像砖头一样的盲文书学习吗？你经历过因为读屏软件把“合同”读成“合同”而闹出的笑话吗？ 本期《彩色星球》，我们邀请到视障读书爱好者“内谁”，听他讲述自己从盲校的“纸质盲文”，一路升级打怪，到使用读书机、微信读书，最终搭建起自己“移动书房”的曲折历程。 这是一段关于热爱、障碍与技术的奇妙旅程，充满了鲜为人知的细节与苦尽甘来的痛快。无论你是否是视障伙伴，都能从中感受到阅读最本真的力量。 （上图是内谁的移动书房） 【本期主播】 顾同学，彩色星球主播，一位在职场上打工的普通人。 嘉宾： 内谁，全盲视障伙伴，一位历经“坎坷”终于实现“读书相对自由”的资深阅读爱好者。 🎶背景音乐： 片头：彩色星球（原创） 片尾：这是我的骄傲 （原创） 片头片尾曲创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 剪辑：顾同学 【时间轴】 🕒 01:30 - 盲文时代的“坎坷”阅读：15本教材用小推车拉、冬天烤着手摸书 🕒 05:20 - 盲文带来的理解困境：“术业有专攻”为何会被误解成“树叶”？ 🕒 10:45 - 转折点：智能机与读屏软件打开了新世界的大门。 🕒 14:20 - 读书机的快乐：终于可以实现“一句一句读”和反复咀嚼 🕒 18:50 - 微信读书的飞跃：阅读自由的来临与依然存在的书荒 🕒 23:10 - 电子阅读的趣事与烦恼：多音字乱读、他/她不分、PDF排版“串行” 🕒 31:00 - 如何找到冷门书？嘉宾透露搜书秘笈，主播化身“移动书库” 🕒 35:50 - 装备升级！打造“移动小书房”：手机支架+外接键盘的极致体验 🕒 38:30 - 当前最大挑战：PDF排版如何成为阅读哲学的“拦路虎” 🕒 42:00 - 结尾互动：需要找书？快来评论区留言！ PS 彩色星球是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制，听见看不见。跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 如果你喜欢我们，可以关注 评论 转发 给我们一份力量，让我们可以走的更远！

📻节目详情： 本期播客是一场「视障融合就业与教练对话」沙龙精彩片段，一群渴望成长的视障伙伴与专业教练齐聚，解锁教练对话的独特力量。 很多人困惑：教练对话到底是什么？和朋友聊天、心理咨询有啥不一样？ 沙龙中，教练Annie与视障伙伴小鱼分享了半年陪伴的真实经历——曾封闭多年、不接纳自身身份的小鱼，在深度对话中被倾听与接纳，逐渐卸下心理包袱，变得勇敢通透。 Annie教练分享，教练对话的本质是平等的看见与陪伴，不同于聚焦过往创伤的心理咨询，它更关注未来，帮你理清当下位置、未来目标与前行路径。这场满是温度的分享，既解答了对教练对话的疑问，也见证了视障者在教练助力下，奔赴融合就业与人生新可能的蜕变。 【本期主播】 心光一对一，由一群热爱教练技术、持续成长的视障伙伴组成。虽然眼睛或许无法捕捉世界的全貌，但我们心中始终有光。在我们发起的活动中，你能遇见通过认证的视障教练，在一对一的专业对话中，获得用生命体验沉淀的陪伴与启发。 🎶背景音乐： 片头：彩色星球（原创） 创作者：李通灵，一位视障独立音乐人 片尾: 剪辑：小鱼 【时间轴】 00:00:01:沙龙的缘起 00:02:06:心光一对一：视障教练的成长之路！ 00:04:08:个人成长与公益之旅：陪伴视障者的教练项目分享 00:06:09:教练的温暖陪伴：视障者的心灵契合之旅 00:08:24:教练与朋友的差异：支持、看见和启发的力量 00:11:10:教练与朋友：沟通方式的不同，带来的效果大不同！ 00:14:03:勇敢面对内心深处的自己：教练与客户共同探索的道路 00:16:50:勇敢剖开自己，探索真实的内心——教练技术的力量之旅 00:19:40:教练技术：与内在的力量对话，实现个人目标与成长 00:20:30:教练与心理咨询的区别 00:22:27:教练技术：助力视障者融合就业的未来之路 00:25:15:突破自我，迈向光明——教练对话带来的收获与成长 00:28:06:教练陪伴：在黑暗中走向光明的旅程 00:33:00:心光一对一，视障者职业探索期待你的关注！ PS 彩色星球是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制，听见看不见。跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 如果你喜欢我们，可以关注 评论 转发 给我们一份力量，让我们可以走的更远！

📻节目详情： 在重阳节来临之际，本期节目想与你探讨一个关于视障的脑洞小话题：如果抛开视觉，传统重阳节可以有怎样的打开方式？今天，两位特殊嘉宾从数字人的视角出发，结合重阳四宝来填一填这个脑洞~ 【本期主播】 蟹蟹，一个INFJ型大学教书匠，光与盲认证视障教练； 数字人兄妹，10分钟脑洞系列常驻嘉宾，两位来自cozespace的专业主播，其实AI也会存在偏见，因此需要多交互，同时接受广大视障群体的监督~ 🎶背景音乐： 片头片尾：彩色星球（原创@视障独立音乐人李通灵） 节目制作：蟹蟹 ⏱️ 时间轴 00:00:35 ｜ 开场 00:01:02｜ 数字人嘉宾切入核心 00:01:33｜ 解读 “重阳四宝”的文化渊源，含历史传说、诗句及习俗演变 00:04:12 ｜ 分享 “重阳四宝” 非视觉体验设计 00:05:42 ｜ 探讨深层意义 00:06:28｜ 嘉宾总结呼吁 “包容拥抱多元感官世界” ## 📚 小暗号 彩色星球是一档聚焦视障者真实生活，由一群视障者发起自制，听见看不见。跳出内在的盲区，每个人都能拥有整个世界的光谱。 如果你喜欢我们，可以关注 评论 转发 给我们一份力量，让我们可以走的更远！ 【添加官微“niha0202405”，发送暗号”加入星球“，抱你进入官方群，和主播嘉宾住在一起做邻居~】