✍️说在前面 生活中，冲突总是难免的。很多人为了维持表面和谐，宁愿选择回避冲突。但我们觉得，冲突其实是个好机会——能让你更了解别人，看清关系真假，甚至促进自己成长，还能解决实际问题。 不管对方是亲近的人还是陌生人，只要态度真诚、方法得当，冲突都能化解。 说到底，冲突不是坏事，而是理解和解决问题的契机 。它能帮我们识别哪些关系值得珍惜，甚至让彼此走得更近。 🎧收听指南 00:00 到底什么才算冲突？ 01:50 长大后，我们为什么越来越怕吵架？ 05:18 家人吵架爱冷暴力？ 09:19 害怕冲突的人，其实害怕看到「自己」 12:45 和朋友大吵后，关系反而更好了？ 15:29 职场冲突求生指南：客户炸毛怎么哄？ 20:50 夫妻一起工作，怎么才能不离婚？ 23:27 冲突其实是个“关系过滤器” 🎬制作团队 主播：豆花 邱酷 节目制作：豆花 邱酷 📖找到我们 微信公众号：咕咕不止 邮箱：Siyue_qiu@163.com

✍️说在前面 这期聊了恋爱里AA制的那些事儿！ 在亲密关系的不同阶段，AA制也处于一个动态变化的过程：刚认识时小心翼翼算钱，稳定后怎么一起分担。小小的AA制里面，暗含着大家对亲密关系的经营智慧。 ·钱怎么分才公平？ 不光要算经济账，家务、情绪这些“隐形付出”也得平衡，不然一方迟早心态爆炸。 ·AA制会不会伤感情？ 有人觉得分太清显得生分，但也有人觉得明算账反而能避免矛盾。 ·社会对男女的期待有多烦人？ 比如“男生就该买单”，让很多想AA的人开不了口。 其实关键不是非要AA，而是两个人能聊开，找到彼此都觉得公平的方式，不委屈，关系才能长久。 00:00 恋爱中怎么AA才不尴尬？ 02:13 刚约会就AA，会不会显得太计较？ 04:36 用AA制试探心意？下次我请=有戏！ 07:43 恋爱结婚后还AA，会不会伤感情？有时还得“破例” 10:35 长期花对象的钱，越花越费感情？ 12:48 家务活也该AA吗？光算钱不够！ 16:23 感情里的AA制：钱和爱都要公平 🎬制作团队 主播：豆花 邱酷 节目制作：豆花 邱酷 📖找到我们 微信公众号：咕咕不止 邮箱：Siyue_qiu@163.com

✍️说在前面 家里人劝说我们考公、劝我们结婚生娃，甚至给我们随便介绍对象……当我们想反驳的时候，总难免和家里人大吵一架。爸妈之间也偶尔闹一下矛盾，他们睁一只眼闭一只眼，糊糊涂涂和稀泥，等时间去解决问题。 遇到这样的情况，我们想要和爸妈讲大道理、解决问题，但是反而会被爸妈说我们「不讲道理」，动不动就聊崩了。到底什么才叫「家庭和谐」，是没有矛盾，还是对矛盾视而不见？要怎么按住自己想讲道理的心，又怎么样能让爸妈听进去？对于我们来说，都还是一门在学习的学问。 🎧收听指南 00:00 我跟爸妈讲道理，爸妈却说我不顾情面 02:40 家是一个会伤人的地方 05:44 「沟通」VS「说服」，家庭中的不平等权力关系 10:28 「和稀泥」式解决家庭矛盾 14:52 与其解决问题，不如解决情绪 17:41 告诉爸妈离职前，设想了100个回答 20:41 跟家里分享日常，也是一种沟通 23:57 自己未来的小家，是一个能讲道理的地方 🎬制作团队 主播：豆花 邱酷 节目制作：豆花 邱酷 📖找到我们 微信公众号：咕咕不止 邮箱：Siyue_qiu@163.com

✍️说在前面 社交媒体，尤其是微信，深刻影响了我们的社交，小小一个软件，最多能容纳5000个好友。但是，它在联系着我们与他人的时候，也会让我们错觉我们有这么多朋友，我们真的能产生深度交流和真正友谊吗？ 我们一个i人一个e人，小小一个「点赞」的动作，对我们来说也有不同含义。在朋友圈冲浪的时候，我们也在摸索和思考：如何管理我们庞大的朋友圈？它真的能产生友谊吗？ 🎧收听指南 00:00 好友2000 VS 200人，联系人=真正的朋友吗？ 03:13 在朋友圈实践「管理学」，我们最多能联系150人 06:46 想认识一个陌生人的冲动 11:27 越长大越知道自己要交什么朋友 13:38 点赞、私聊与社交恐惧，i人结束对话很有压力 17:41 文字VS谈话，线下交流的价值在于情绪的流动 21:15 朋友圈点赞：真心祝福还是刷存在感？ 24:14 表情包、水词，让人逐渐丧失深度交流的能力 🎬制作团队 主播：豆花 邱酷 节目制作：豆花 邱酷 📖找到我们 微信公众号：咕咕不止 邮箱：Siyue_qiu@163.com

✍️说在前面 时不时触到的双手、交换外套时残留的余温、对视时微妙的眼波缠绵…… 当暧昧和试探交织，浪漫也来添上一把火，我们理性的大脑开始分析推理——「他是不是喜欢我？」还是「我是不是想多了？」。我们在这两个选项中反复横跳，试图从细节里，寻找着隐藏的「确认键」。 🎧收听指南 00:00 约会后对方突然冷淡，ta是不爱了，还是ta爱我只是一种错觉？ 02:39 校园时期的爱情：主动就是信号 05:30 很害怕自己的行为被误读为好感 10:12一次求助引发的「误伤」 13:09 气味的吸引是基因的互相选择 17:25 牵手、拥抱不是亲密关系的承诺 20:17 是否付出稀缺资源，是评判好感的标准 23:38 找到自己在恋爱中的核心诉求 26:25 大声说出「我喜欢你」 29:37 真正的喜欢是看见对方的独特性 29:52 去喜欢一个本身就很好的人 🎬制作团队 主播：豆花 邱酷 节目制作：豆花 邱酷 📖找到我们 微信公众号：咕咕不止 邮箱：Siyue_qiu@163.com

✍️说在前面 作为女性，我们或许都曾因容貌而感到困惑：为什么被喜欢的不是我？瘦一点就能更美吗？明明朋友都说好看，自己却还是不满意？为什么好像无论怎么努力，和理想样子之间，总是差那么一点？ 本期播客，我们聊聊关于「好看」的故事，以及那些曾让我们自卑、纠结和困惑的时刻。我们试着不再和自己较劲，重新定义自己的美丽人生。 🎧收听指南 00:55 青春期萌动：为什么被偏爱的女生不是我？ 03:52 “伤自尊”的瞬间，想把自己包裹起来 11:01 灼热的瘦腿膏，是心灵的抚慰吗？ 14:34 雷打不动跑步3个月，瘦身后清空旧衣服 18:12 真相：变瘦和被爱没有必然联系 19:04 壮实才能给我越野的力量 21:11 焦虑未完待续，对自己进一步挑剔 24:51 现在不穿漂亮衣服，60岁才玩性感吗？ 25:40 多认识人，拒绝单一审美模板 26:42 容貌焦虑最终要和自己和解 27:38 走「美貌与智慧并存」的赛道 🎬制作团队 主播：豆花 邱酷 节目制作：豆花 邱酷 📖找到我们 微信公众号：咕咕不止 邮箱：Siyue_qiu@163.com

✍️说在前面 亲爱的听众朋友们，欢迎来到「咕咕不止」的第1期节目！又是一季春风起，「大环境不好」的当下，你是否依然勇敢地追随「金三银四」的躁动？ 你是否也在四处投简历，摸索着各类面试的三十六计？没有工作的日子，你是在享受自由的快乐，还是陷入了迷茫？ 本期播客，两位在求职路上摸爬滚打的初阶打工人——豆花和邱酷，决定不做「过来人」，而是用身处其中的视角，和你直播找工作路上的生存实录。我们想和你聊聊那些关于工作、生活和自我成长的困惑与心得，探寻「工作」的意义。 🎧收听指南 00:55 试用期不合格被辞退，自我怀疑 15:46 肯德基兼职亲身体验 24:52 自由职业 vs 公司上班，哪个更适合我？ 27:49 自由职业背后一地鸡毛 29:14 大厂vs小团队，被迫快速成长 34:10 一封邮件敲开大门 37:50 每次面试都像在“渡劫”？ 46:17 工作中最重视的3样东西 🎬制作团队 主播：豆花 邱酷 节目制作：豆花 邱酷 📖找到我们 微信公众号：咕咕不止 邮箱：Siyue_qiu@163.com