


关于我用7天成功戒烟这件事|世界无烟日说在前面的话 拾伍能用7天就成功戒烟这件事,确实让我大吃一惊🐳希望他的方法对你能有所帮助。 今年的5月31日是第38个世界无烟日,聊这个话题也是为了应景。希望大家都少抽烟、不抽烟,抽烟有害健康。 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天。
母亲节特辑|我妈教会我不要做她那样的妈妈说在前面的话 特别巧,我们三个人的妈妈刚好都是一类妈妈的代表,勤劳、敢想敢做、超E&有时候有点冒昧。三对母子,三种截然不同的相处方式。适逢母亲节,和你一起来聊聊关于“妈妈”这个话题。 嘉宾 七饼:健谈型特斯拉车主,一身腱子肉,超E社牛,未婚。 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天。
五一假期|高铁孩子静音技巧🔇机票避坑指南说在前面的话 在这期节目里果你听到了麻将的声音,那是正常的,因为我们就是在麻将馆录制的。 时间点 02:25:小麦的高铁治孩子技巧,超低成本让孩子秒变“别人家小孩” 19:17:拾伍的3k机票在飞的当天秒变1w3,这种酸爽你值得听听(内含避坑指南) 38:03:冻鱼最愉悦的假期是一个人的春节,简直不能更完美 嘉宾主持 冻鱼老师:重度i人,但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者,鲁迅美术艺术学院设计专业,爱好爬树,对,爬树。工作中纯纯靠谱,生活中...算了别提了。 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天。
【有奖征集】解决不配得感的实用方法-NPC的打怪升级说在前面的话 如果你听完这期,能帮我们有个一句话总结,并且这个总结能得到我们仨人的一致认可,我给你发个超过10块钱的红包🧧 时间点 10:30:一杯奶茶引发的不配得感,真的没必要 忘了在第几分钟了:我突然释怀了,原来「允许浪费就可以了!」 40:40:实操:不知道如何面对别人给予自己的善意,那就开了一场游戏,释放善意的人都是NPC,看看如何过关! 嘉宾主持 冻鱼老师:重度i人,但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者,鲁迅美术艺术学院设计专业,爱好爬树,对,爬树。工作中纯纯靠谱,生活中...算了别提了。 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天。 插嘴嘉宾 老吴:浙江大学计算机学院特聘专家,深耕AI领域,出过一本AI的书;一听别人录播客就插嘴、一邀请他录播客就拒绝,但,但凡出口就爆梗。
北漂的人,死后应该埋在哪里?你有什么好建议吗?来得很迟很迟很迟的热点,「清明节特辑——北漂的我应该埋在哪里?」 也是很意外,我们录完其他节目的时候,突然聊到这个话题,所以没头没尾的顺手开了录音,回不去的家乡和身处的远方,百年之后,我应该埋在哪里呢?你有什么好建议吗? 对了,如果人生是一场市集,你是参与者、旁观者,还是回顾者? 本期嘉宾 冻鱼老师:重度i人,但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者,鲁迅美术艺术学院设计专业,爱好爬树,对,爬树。工作中纯纯靠谱,生活中...算了别提了。 插嘴的人:老吴,浙江大学计算机学院特聘专家,深耕AI领域,出过一本AI的书;一听别人录播客就插嘴、一邀请他录播客就拒绝,但,但凡出口就爆梗。 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天(不理解为什么)
掌控人生=掌控自己卫生纸用量|两个牛马和一个人的对话本期邀请到了小麦的一个老朋友,一位刚刚从牛马的世界逃离💨回归正常人的生活的裸辞打工人,目前处于和自己的生活以及男朋友的蜜月期。和大家一起分享裸辞需要做哪些准备,又是什么让他下定决心裸辞,以及裸辞后的生活如何?你也来听听看,自己是否适合裸辞? High light ✨掌控人生就是掌控自己的卫生纸用量啊! ✨你能活下去你为什么还会慌呢?你慌的点是什么? ✨恐慌是来源于对未来的不确定性和未知的恐惧 本期嘉宾 一头大狮子:金牛座90后,擅长拆解工作目标和人生,擅长思考,博爱敏感的infj,目前沉迷俄罗斯文学不可自拔🤔 时间点 02:37:工作的三个阶段:自我反省不断成长、为什么老板和同事都是傻x、你说你的我干我的 03:40:每个月和每周都要写okr,检查okr的标准是:有没有错别字,标点符号对不对,行间距和字体对不对... 08:30:终于放弃抵抗的狮子开始考虑要不要裸辞 10:40:裸辞这件事,其实想了一个Q(班味极重) 15:45:一个问题,就能判断你在工作中是否已经麻木。 17:50:如果已经确认自己可以养活自己很多年,为什么还会慌? 19:55:在沙滩上开椰子,做数据表格是一种什么样的体验? 21:45:不做牛马后的变化:买不起的衣服就买不起了呗,这有什么大不了呢?不需要通过物质「补偿」自己 25:50:给自己买不起的东西不买了,但是给孩子的东西也买不起了,这个问题如何解决?(狮子:你都搬出孩子了我还能说什么?你们好好工作养孩子吧!) 29:53:狮子现在「尽兴」的生活,都是什么样子的? 35:20:不做牛马之前,先认认真真算一下自己每个月要用多少卫生纸? 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天。
挑战请100个陌生人喝咖啡|社交关系的建立如此草率自称大i人的冻鱼立flag请100个,啊不,10个陌生人喝咖啡,21世纪社交方式还是令我叹为观止。我最好奇的安全问题,她竟然说“从未考虑”。我:??? 一起来听听看她的“择友标准”是什么,看看这个方法能不能帮你拓宽社交圈(平安交友,人人有责) 本期嘉宾 冻鱼老师:重度i人,但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者,鲁迅美术艺术学院设计专业,爱好爬树,对,爬树。工作中纯纯靠谱,生活中...算了别提了。 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天(不理解为什么)
奇葩爱好|洗头、爬树和客服聊天,在办公室养领导,种姜 PUA 自...上树能治颈椎病,唠嗑能帮销售完成KPI,洗好一次头相当于去了一次马尔代夫,怒省大几万!如果生活折腾你,至少你的爱好能陪你折腾生活。 High light ✨洗头是打工人的终极禅修,45 分钟的按摩椅时光,足以重启疲惫人生。 ✨客服聊天≠杀时间陷阱:白嫖情绪价值还能帮人冲KPI,当代功德+1。 ✨网友神补充:在办公室养领导,给生姜读《道德经》,万物皆可“成瘾”。 时间点 01:35:为爬树正名,专业术语叫「攀树」 02:50:树上到底装了什么?GPS追踪鸟类粪便算职业机密吗? 02:12:攀树师比赛实况:比蜘蛛侠优雅,比人猿泰山合规 05:37: 每棵树都是冻鱼的能量补给站,会定期和它们 "约会" 09:45:专业美术生看海和别人看海都不一样,他们可能会识别出这个颜色是GB3248 15:21:压箱底冷知识:厦门大学有攀树课?(同学:挂科率比高数还高) 19:16:爬树这个爱好入门费用详解,1000块就够了。 21:28:爱和客服聊天的爱好来自于小宇宙,竟然只是因为对方是真人! 24:18:拾伍手机里存着 50 + 个 "星辰爸爸"" 朝阳爸爸 " 的马甲,只为了持续和客服聊天。 28:21:洗头的快乐你是否曾拥有过?全都因为每次洗头都要做心理建设! 31:32:小麦还有「洗头日」???莫名其妙的! 38:15:「洗澡机器」什么时候可以上市?客户的钱已经准备好了。 38:50 小众爱好盘点:有人把领导当宠物养,有人用玄学种姜 PUA 自己,还有人天天在地上爬,唯一的要求是带好一次性手套。 本期嘉宾 冻鱼老师:重度i人,但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者,鲁迅美术艺术学院设计专业,爱好爬树,对,爬树。工作中纯纯靠谱,生活中...算了别提了。 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天(不理解为什么) * ✨特别彩蛋✨ 节目最后三人立下赌约:票数最高的 "奇葩爱好拥有者",将在街头随机找10位路人安利自己的爱好!快来评论区投票,见证社死名场面!!
雄心万丈 赖在床上|我怎么有这么多奇奇怪怪的病?本期概况 我也是翻朋友圈才发现,早在8年前,我就得了这么多奇奇怪怪的「大病」。虽然于身体无大害,但多多少少波及到自己和身边的人。这期和大家一起探索这些「病症」,看看你「得」了几个~当然,我们也聊了一些切实可行的方法,亲测好用的那种。以及,我们更希望看见你「治」这些病的「药方」,说不定又拯救了千千万万中的我。 本期Highlight 💚如果你没办法养成一个好习惯,那就让别人的好习惯传染你,你就有好习惯了。 🧡强者说习惯,弱者说喜欢。 💜21世纪新智慧:曾以慵懒为耻,如今 “躺平” 成风 时间轴 01:19:被封印在床上/沙发上...一切能躺着的地方,嗯,懒癌。 05:19:松鼠病,囤东西确实是病 05:58:一代人有一代人的垃圾,上一代是塑料袋,这一代是杯套。 08:09:快递遗忘症只有一个「病因」:买太多了!!! 09:45:得了知识焦虑症的拾伍在得到花了2万多块钱,买书如山倒,读书如抽丝。以为自己买了就会了?呵,男人。 14:34:我们为什么这么害怕miss信息?这都是基因决定的。 10:45:说了你又不听,听了你又不懂,懂了你又不做,做了你又做错,错了你又不认,认了你又不改,改了你又不服,不服你又不说。那你要怎样啊? 11:43:手机依赖症,重症患者对自己不允许有任何留白,哪怕是2秒钟。 16:20:原来以懒为耻,现在以能躺平为荣。其根本原因还是努力得不到回报,所以大家都放弃了。我愿称之为新的生活智慧。 18:23:特立独行的新同事(女)自我介绍:我会剃光头,我的桌子会非常乱,我365都会邋里邋遢。 20:50:选择困难症,花了半小时省了5毛钱。我图啥? 22:06:社交恐惧症和选择困难症的共性:怕错 26:11:晚睡强迫症最近好了一些,凌晨十二点半就睡了 29:10:人类基因没有社会发展的快,到底是什么让我们「得病」了? 32:25:一句话解释系统1和系统性2,1是本能,2是反映。那系统1.5算什么? 35:00:还没戒🚬的拾伍是因为自己不想戒,想戒随时戒,吹什么大牛? 38:04:四大可实操方法:不要苛责自己;每天读一行书;如果自己没法养成习惯,那就把别人的习惯变成自己的习惯;闭环奖励。 42:09:从大哭大闹不上课外班,到孩子主动要求上课外班,改变是因为换了培训班。这个培训班最大的特点是,下课路上会路过一个商场。 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天(不理解为什么) 一句话嘉宾 老吴:浙江大学计算机学院特聘专家,深耕AI领域,出过一本AI的书;一听别人录播客就插嘴、一邀请他录播客就拒绝,但,但凡出口就爆梗。
熟人面前 “社恐”,陌生人前 “话痨”?只好在朋友圈考古,复活朋友。我们为什么越来越少发朋友圈了?是因为不喜欢吗?或许是,「朋友」圈里没朋友了吧! 拾伍说,这不是孤独的续集,只是因为我们老了。 本期Highlight ❤️熟人面前不敢表达真实的自己,却可以在陌生人面前将自己和盘托出。 🧡考古朋友圈,可以复活朋友。 💚朋友圈 “双标”:小红书吃香,朋友圈咋就 “装” 了 TimeLine 02:00:朋友圈里没有朋友,只有广告 08:11:朋友圈的生日和微信生日差几岁? 09:31:从QQ空间到微博,再到朋友圈,你历经了几个「朝代」? 13:40:当年的我在朋友圈随手一发,赢得夸赞一片。 14:36:绝对不会剪掉的一句话!! 17:45:朋友圈的这些变化溯源之后可能是年龄原因? 21:49:朋友圈发的越来越少、越来越无趣,最终还是因为朋友圈里没有真的朋友了。 28:00:在朋友圈考古自己,也考古别人。一键复活 “消失” 的朋友 33:08:朋友圈其实没有变,变的是我们自己。 34:41:我竟然因为这个奇葩的原因,加了同事微信! 35:43:朋友圈这几个功能,你知道几个?真的巨巨巨好用! 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天(不理解为什么) 一句话嘉宾 老吴:浙江大学计算机学院特聘专家,深耕AI领域,出过一本AI的书;一听别人录播客就插嘴、一邀请他录播客就拒绝,但,但凡出口就爆梗。
孤独是常态,跟我一起念出这段消解孤独的咒语孤独是种常态,是因为曾经拥有的美好,正在离你而去,且不断离去。 请带上耳机,我们和你一起跟它们告别。 当你学会这段咒语,你会发现,某些关系的淡出,是为了给更契合的关系腾出空间。 本期Highlight ✨人生的孤独感来自于琐碎的日常无人分享。 ✨洗浴中心陌生人可以赤裸相见,但熟人必须岔开搓澡。 ✨接受人际关系流动的必然性,那些离开你的人,最终成为了你身体的一部分。 TimeLine 03:49 我的先生都不会祝我生日快乐,为什么我这么失败? 07:25 当孤独已经成为人生的背景音,孤独还是孤独吗? 13:46 2024年是我的孤独元年,最后一个好朋友离我而去。 21:19 重度i人挑战请10个陌生人喝咖啡。 28:11 模块化社交:我把自己打碎,让朋友们各自生活在我不同的碎片里 37:40 为什么人越活越孤独?过往的亲密好友都离我而去 43:41 消解孤独的咒语 本期嘉宾 冻鱼老师:重度i人,但可以请陌生人喝咖啡并处成闺蜜。心理热线志愿者,鲁迅美术艺术学院设计专业,爱好爬树,对,爬树。工作中纯纯靠谱,生活中...算了别提了。 主播 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天(不理解为什么)
当生活成为情绪回收站,如何清理内心负能量?本期概况 节目从我们一个熟识的朋友去陪他不熟的朋友去殡仪馆开始的。 他突然得知一个许久没联系朋友的奶奶刚刚离世,而且这个许久没联系的朋友不久之前父亲刚刚去世,母亲在他年幼的时候便离开了家。由于爷爷患有老年痴呆,他只能独自一人去送逝者。 深深的孤独感侵蚀了我们的朋友。出于不忍,他陪这个朋友去了殡仪馆。 事后他问我们,要是我们会怎么做? —————————————————— 在处理情绪困扰时,我们常常陷入自我消耗与外界压力的漩涡。处理不当,就会把自己变成一个巨大的垃圾场。我们结合自身经历,在本期节目里探讨了如何在社交边界与情感连接之间寻找平衡点。 你可以订阅播客,在评论区和我们一起聊一会儿。 TimeLine 00:35 陪不熟的朋友去火葬场,换做是你去还是不去? 02:49 看上去每天很开心的人,实际上自己都有处理不完的情绪垃圾。 03:50 DeepSeek怎么定义情绪垃圾,拾伍老师是不是开了外挂? 05:17 出节目!穿秋裤!这个到底是谁的情绪垃圾? 06:55 建立温柔而坚定的社交结界,搭建当代关系中的能量防护罩。 13:50 身体比内心更诚实,它不舒服时,可能你就身处在情绪垃圾场里。 25:49 正念、跑步、写日记,简单方法拉你走出负面情绪。 主播介绍 小麦:自我觉醒的前任电台主播,拥有单档节目过亿播放量的传奇高光。脆弱敏感又热情爱笑,E人面前是社交悍匪,i人面前只能沉默寡言。 拾伍:白天用数据算命,晚上吃臭豆腐肥肠螺蛳粉火锅,三句不离老婆,靠游泳治驼背,爱看书爱和客服聊天(不理解为什么)