每年9月的第三个星期六，是“世界骨髓捐献者日”，今年的主题是“致敬希望英雄”。 我们健康人捐献“造血干细胞”，等于把健康“复制”给血液病患者，重启他们的生命！ 每一位造血干细胞捐献者都是“英雄”，因为你们的大爱，才有了千千万万生命的奇迹！ 我和三位“Z世代”捐献者做了三场对话，但他们都说自己不是英雄，1998年出生的余悦琴说：“不觉得捐献是多伟大的事，就是传递善意，给别人带去一点希望。茫茫人海中，我只是很小的付出就可以让一个人健康地活下去，让一个家庭回归安宁，让他们继续做父母的儿女、孩子的父母、朋友的朋友，工作的搭档，我愿意，去做呀！” 播客版，我选择了他们中年龄最小，2000年出生的王文杰的故事来呈现。 这是个高高帅帅眼神温柔的大男孩，当得知自己的血型竟和一位血液病孩子“100%匹配”，他说：“我知道我必须救他！”

中国做“海娜手绘”的人屈指可数，而她靠画海娜早已年入百万！ 你好，我是菲菲。 “海娜带我逆天改命，过上了理想生活，这条少有人走的路，不知不觉，我已走过了十年！”说这话的是90后杭州海娜手绘师吴因念。 很多年前，一次线下听友沙龙邀请了她，我是那场活动的主持人，我并不知道她的故事，也完全忘了有没有体验海娜。那天意外读到了她用长文记录的十年历程。好快啊，倏忽之间，就是十年！ 一人、一布、一膏，她从广告公司辞职后从摆地摊画起，十年，走遍了国内走向了世界。十年节点，中国美院出版社出版了她的书-----《图腾画匠》。 这十年，一定发生了很多故事......

我在能量很低的情况下遇到她，这期聊得特别流畅几乎一刀未剪，播出后收到大量听友留言要找这位医生，很快又收到了她的信息，很多人因为听了节目去找她！ 我很开心。 发现这个宝藏医生好像是冥冥之中的缘分。她喜欢写诗，喜欢李娟的《冬牧场》。关键是，她关注的领域，我还没有好好和大家聊过。 焦虑症 老年抑郁 她开始接诊因为工作被机器人取代而严重焦虑的患者 一位咳嗽12年久治不愈的患者去了她那里一周就好了，其实，她得的是躯体障碍症....... 这些故事，值得被更多人听到。 她是浙江省人民医院临床心理科科室副主任、医学博士廖峥娈。

他叫郝玮宸，曾是杭州无偿献血最多的人：140500毫升！全球无偿献血“名人堂”唯一的中国人。献血一不图名二不图利，他图啥嘞？ 她叫徐亚娟，拥有被称为熊猫中的熊猫的稀有血型---Rh阴性AB型血。坚持献血21年！她说“只有我能救你，我们是熊猫家人！” 他叫潘小良，浙江省首届“最美血液人”。很多人不知道，无偿献血志愿者中职业占比最多的，是医务工作者。 血液至今无法人工合成，每一滴血，都需要他人的捐献。伸出手臂的那一刻，捐献的不仅是血液，更是生命的希望。还有什么比拯救生命更有意义的呢？ 谨以本期播客，向无偿献血者，致敬！

之前听友留言对我说，《一期一会》选题太沉重了，听多了有些压抑。听劝！这期很轻松，也是目前所有被访者中最年轻的一位，温晨钧，刚满20岁，对我来说，几乎是个孩子。 晨钧毕业于杭州云谷学校，初中部创始届39位谷粒，他是其中之一。传说中的“云谷”啊啊啊，不用多说，能想像家长的卷和对孩子的高期待，所以，晨钧放弃升高中放弃父母提议送他去国外留学而选择去职高学厨，才看起来如此醒目！ 他说“同学们都好优秀啊基本都出国读名校去了有的学建筑有的学医妥妥的精英不过最好还是能学成回国我呢我到时候我就烧菜给他们吃！” 还有一句是，他在浙江省人民大会堂实习期间跟着师傅3天切了600份盒饭配菜，这孩子说“我觉得这就是为人民服务。” 我说过作为记者，那么多年，最让我着迷的，就是这类寻找自我、忠于自我的故事。

为什么耀眼的“名校”光环，非但没有成为她能量的来源，反而消耗了她原本的能量？ 这是《母亲》系列的第三集，前两集主角是母亲，今天的讲述者，是女儿。网名猫爪，95后。 猫爪毕业于著名的宁波镇海中学2018年从著名的浙大本科毕业后考入更著名的世界顶尖精英大学英国伦敦政治经济学院攻读硕士学位，LSE著名的哲学专业在全球学科排名中位列前五。 家里的小猫，是她抑郁休学在家长达两年半时间中，妈妈送给她的礼物。 她总结自己抑郁的原因，是因为自我和妈妈都受社会主流价值观的裹挟：你要好好读书，考好大学，考研，考博或者找个体面工作，找个条件匹配的对象结婚，生孩子，给孩子找能力范围内最好的幼儿园、小学、初中、高中然后重复自己名校生的人生。这难道就是生活的全部？这个过程中，却忽略了个体差异以及内心最真实的需求。 如何不在弥漫着努力风气的社会内卷中迷失自我、找寻真正的自我认同和价值？希望她的讲述，也能让你我找到属于自己的答案。

今天“会”的是一位母亲，网名茹雅，两个孩子的妈妈。 她对孩子的教育投入了巨大的心力，大儿子也一直是拔尖的“四道杠”，直到初二那年，一切都变了！优秀的儿子突然完不成作业起不了床拒绝上学沉迷游戏黑白颠倒反锁房门掀桌子捶墙父子大打出手打到上衣全是血！ 而这位母亲最让我触动的是，他的孩子从一开始就拒绝就医拒绝吃药也拒绝做任何心理辅导！ 她只能靠自己，靠生生拉着自己的头发把自己从绝望中拔出来！用不断学习不断改变不断自我成长，最终，彻底“治愈”了孩子，疗愈了自己，改变了家庭！ 我很喜欢这期播客。采访的过程给了我深切的启发。

今天我要“会”的，是一位曾经的重度抑郁症患者，董小姐。 我认识她的时候，她是抑郁症互助公益组织“郁金香陪伴”的志愿者，作为公众号的编辑，每年要发表400 篇来自患者的投稿，而我当时并不知道原来她自己也曾在那个深渊里挣扎了很多很多年。 不久前，三联书店为她出了书：《请你千万次拯救自己---抑郁家庭家长与孩子的真实故事》，她在前言里写： “我想这本书，其实根本上讲述的就是一个关于爱的故事。一个关于孩子用生命呼唤爱，而父母醒悟并回归爱的故事。我们始终愿意，千次万次地努力，向着爱的源头回归，千次万次地从这遗忘之境中，拯救自己。” 今天是世界读书日，推荐给你。

我要“会”的人，叫青苔，她和《最好的告别》中文版译者彭小华老师一起，这些年来致力于推动临终关怀和生死教育，以应对衰老、病痛和死亡对人的考验。 人世间，生是偶然，死才是必然。向死而生，活在当下！尼采不是说过么，每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负。青苔说，谈论死亡不是禁忌，是“助人幸福”。 采访前，她的父亲刚以93岁高龄在家中安然离世。她在《一篇女儿为父亲生命终章写下的送别文》中写：“我因你而来，我们相遇、相爱、相守五十年。幼年承你养育，少年蒙你教诲，成年享你挂牵。你的终章，我为你送别。”

今天我要会的，是一位父亲。他的女儿，就是传说中考上了最牛中学：北京人大附中的学霸！是鸡娃最成功的家长！高一还曾排名全年级第一！但后来，女儿就休学了。本打算先休一年，可是此后再也没有回到学校。如今，女儿已经22岁了。 采访中，我内心，深受震动的！我也在反思我自己的生活。“女儿”想要什么？她想要做自己，哪怕是一个普普通通的自己。这个曾经望女成凤的父亲，选择了接纳。这份接纳，让这个家庭拥有了意料之外的幸福！也让这个曾当众绝望痛哭的父亲重新去定义生命的意义。

双相情感障碍，又叫躁郁症，顾名思义，会在抑郁和狂躁，冰与火之间交替撕扯。 近几年进入公众视野的是杭州的天才翻译家金晓宇，记得当时看金晓宇父亲的讲述，非常震惊，我之前不了解双相，可能很多人和我一样。 27岁的纪录片导演吴昊，用镜头记录真实、表达自我，他经历过两次躁郁，行走过刀尖，跌入过地狱。如今，他说，“我在清醒边缘追逐梦想”！吴昊聚焦自己和这个群体的纪录片《清醒边缘》历经五年拍摄，期待在今年和观众见面。